Всд руки как не мои

Моё письмо ВСД-шникам

Всд руки как не мои

Друзья, добрый день. В последнее время активизировались те читатели блога, что интересуются вопросом здоровья. Львиная доля из них, это вопросы, связанные с ВСД. Чтобы не писать всем похожие ответы, пишу здесь и сейчас одно письмо для вас всех.

Не секрет, что ВСД, как диагноз, во многих странах мира, вычеркнули из списка болезней.

«Как так?»- спросите вы. «Симптомы есть, а болезни нет» — слышу ваше возмущение.

ОТВЕЧАЮ

Отчасти заграничные врачи правы, и вот почему.

Вегетативная система человека очень подвижна, циклична, а так же тесно связанна со всеми частями организма. Сбой или изменение работы любого органа, и это без исключений, обязательно скажется на работе вегетативной нервной системы.

Особенно влияют на режим работы вегетативной системы: эндокринная система, а так же, временной режим человека и его образ жизни.
Поэтому, смею вас уверить, что вегетативная система — это та лакмусовая бумажка, которая показывает общее состояние здоровья в отрезке настоящего времени.

А если ваш диагноз ВСД — это значит, что, что-то в вашем организме не в порядке: с физическим или психическим здоровьем, либо что-то не так с образом вашей жизни.

Раз ВСД — это индикатор нарушения или болезни, то её по истокам, можно условно подразделить на несколько пунктов.

Истоки ВСД

  1. Нарушение эндокринной системы;
  2. болезнь или нарушение работы какого-либо органа;
  3. психическое нарушение;
  4. неправильный образ жизни и сбой цикличных ритмов;
  5. врождённая индивидуальная особенность организма.

Наиболее частые причины ВСД

  • Проблемы со щитовидной железой;
  • сахарный диабет;
  • стрессовые ситуации;
  • смена климатических или часовых поясов;
  • сердечно-сосудистые проблемы; анемия;
  • повышенное или пониженное давление (особенно ВЧД);
  • нервное истощение, с множеством симптомов (мнительность, плаксивость, депрессия…);
  • остеохондроз;
  • гипоплазия шейных позвоночных артерий.

Кто в курсе, тот знает, что вегетативная система организма бывает симпатической и парасимпатической и она работает: как на возбуждение, так и на торможение всех процессов в организме. То есть это «палка, » которая либо подгоняет процессы в организме, либо эти же процессы тормозит. А вот причин, которые заставляют эту палку подгонять или тормозить — вагон и маленькая тележка: от страха, до болезни.

К примеру, в зависимости от проблемы в щитовидке — может быть: и гиперактивность, худоба, учащённое сердцебиение, так и наоборот: полнота, хроническая сонливость, редкое сердцебиение.

Только в данном случае это не ВСД, а гипотиреоз или гипертиреоз, который дербанит весь организм и особенно вегетативную систему.

Если вы не сходили к эндокринологу, а ваш любимый терапевт посмотрел на ваши симптомы сквозь пальцы, то вам вполне могут поставить диагноз ВСД.

Или, к примеру, гипоплазия позвоночной артерии может вызывать повышенное ВЧД и симптомы, которые можно приписать ВСД. И только сделав МРТ, как я в своё время, вы узнаете, что причина ваших симптомов — это просто гипоплазия позвоночной артерии.

Но чаще всего за ВСД прячутся: вредные привычки, нервные накручивания себя и несоблюдение правил здоровой жизни.

Начинать надо всегда с посещения врача.
Именно врач сделает полное исследование организма. Это нужно, как минимум, для того, чтобы исключить инфекции и паразитов, а так же для исследования анализов крови.

Если всё чисто, а ваше самочувствие плохое, то грамотный врач выпишет для вас профильные исследования.
Если и после полного обследования ничего не нашли, а диагноз ВСД остался актуальным, то читаем ниже.

ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ, И ЭТО НЕ ШУТКА

Не надо пренебрегать и недооценивать правилами здоровья. Вот, к примеру, основные пункты, которые я для наглядности разделил на пункты: «больше», «меньше» и «нет».

Больше:

  • Быть на природе;
  • движений;
  • общения с позитивными людьми;
  • растительной пищи;
  • контроля за осанкой;
  • любви, и себя тоже;
  • контроля над своими действиями, мыслями и чувствами;
  • чистой воды.

Меньше:

  • Алкоголя;
  • компьютера и гаджетов;
  • кофе, чая и других стимуляторов нервной системы;
  • сахара, соли, животных жиров;
  • физических и нервных сверхнагрузок;
  • просмотра ТВ;
  • негативной информации и негативных людей.

Нет:

  • Наркотикам;
  • никотину;
  • энергетикам;
  • урезанию времени сна;
  • потаканию своим слабостям.

Всё очень просто, и до оскомины знакомо. Несмотря на всю свою простоту, образ жизни, пожалуй, второй по важности, после наследственности, фактор здоровья человека.
Я знаю сотни примеров, когда простое соблюдение здорового образа жизни, лечило не только ВСД, но и вытягивало человека из болота хронических недуг.

Терпение, терпение и ещё раз терпение. Так уж мы устроены — важно не просто выполнить действия, ещё важнее выполнять их постоянно. Это как наращивание мышц — с одной тренировки толку мало, а вот через годик тренинга результат ощутим.

СПИНА — ВСЕМУ ВСД «ГОЛОВА»

Позвоночник — это командный пункт всех внутренних органов, вот почему так важна правильная осанка. Остеохондроз — это не просто боль в спине или в шее, но ещё неправильная работа органов и иногда источник признаков ВСД.

К примеру, остеохондроз способен вызывать:

  • Боль в грудине;
  • головные боли;
  • бессонницу;
  • головокружения;
  • судороги и тремор конечностей;
  • повышенное ВЧТ.

Чем не признаки ВСД?

Если у вас гипоплазия позвоночной артерии, то шейный остеохондроз сильно ухудшает состояние здоровья.
Вывод один — следите за своей осанкой.

Кроме того, разумное воздействие на позвоночник (правка атланта, обливания и растирания, иглоукалывание, массаж…) благотворно влияет на самочувствие. Иногда этих действий достаточно для решения проблем со здоровьем.

ВСД  И СОСТОЯНИЕ «ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС»

О том, что ВСД и жизнь в моменте «здесь и сейчас» — понятия, не совместимые я, писал не один раз.

Многие читатели пропускают этот пункт, считая его совершенной чепухой. Я же вам говорю: «Состояние здесь и сейчас — это основа: здоровья, духовного роста и хорошего настроения».

Ещё раз описывать все подробности настоящей жизни я не намерен, но вкратце основные вехи изменений я опишу.

В состоянии здесь и сейчас происходит сразу несколько «волшебных» превращений:

Мои друзья! Вот и всё, что я вкратце хотел написать о той болезни, которой и нет.

Если у вас есть симптомы без видимых причин, то возможно вы так ухватились мёртвой хваткой за свои: панические атаки, сердцебиение и прочие выкрутасы вегетативной системы, что за ними совсем не замечаете настоящую жизнь.

Встряхнитесь, пусть сердце стучит — значит, живёт, пусть психика атакует — значит, само подсознание намекает, что вы далеко от настоящей жизни. Встряхнитесь, и уж, давайте, начнём понастоящему жить.

Всем здравия, с любовью, Олег.

Буду рад, если Вы поможете развитию сайта, нажав на кнопочки ниже 🙂 Спасибо!

Источник: http://plett.ru/pismo-vsd-shnikam/

На самом деле у тебя не ВСД

Всд руки как не мои

Согласно Международной Классификации Болезней такого диагноза просто нет. Российские врачи тоже используют МКБ, но почему же они продолжают ставить тебе ВСД?

Спокойствие доступно каждому

Разберёмся сначала что же такое ВСД и почему ей болеют только на постсоветском пространстве.

Вегетососудистая дистония, утвержает источник, это заболевание вегетативной нервной системы. Той самой, которая регулирует работу сосудистой и нервной систем. Такой диагноз ставят тем, чья проблема не подтверждается никакими исследованиями. Пожаловался ты на то, что пульс учащается и сердце из груди вырывается.

Тебя проверяют, видят, что всё в порядке и ставят ВСД по кардиальному типу. Или ты пришёл к врачу “с кишечником” и после унизительных эндоскопий получил ВСД по гастроэнтерологическому типу (или просто синдром раздражённого кишечника). Это значит, что твой кишечник в порядке, но что-то с ним такое происходит, что он ведёт себя странно.

Нарушение вегетативной системы – говорит врач. Пейте витамины, съездите в отпуск.

Это – список всех известных болезней, которым руководствуются врачи всего мира. В нём нет твоего ВСД.

Но возникает вопрос. А как же весь остальной мир реагирует на такие симтомы? Или у них их просто не бывает?

Бывает. И чем более развитая страна – тем это чаще случается. Про ВСД они, бедные, никогда не слышали, зато прекрасно умеют её лечить и знают как объяснить твои симтомы.

Потому что твои сиптомы – это даже не симптомы. Это проявления нормальной работы твоей вегетативной системы. Вспомни себя перед важным экзаменом или публичным выступлением или важным признанием.

Сердце колотит, ноги холодеют, пот, руки трясутся, голова кружится. Вдруг захотелось в туалет. Знакомо? Но ты не бежал к врачу и говорил “У меня ВСД”. Ты говорил “Я волнуюсь”. Позже, когда дело было сделано, твой страх проходил.

Ситуация была понятна и оценивалась как нормальная.

Проблемы начались, когда ты вдруг испытал те же самые симптомы на ровном месте (на самом деле, не на ровном. Подробнее – в этой статье) . Ты вдруг схватился за сердце и испугался “Почему оно так бьётся? Может я умираю?”.

Эта мысль напугала тебя ещё сильнее и сердце забилось ещё больше. Ты получил симтоматику страха и испугался, тем самым усилив её. От этого испугался ещё больше, снова усилив и так несколько раз.

Вот и весь рецепт полноценной панической атаки.

Каждая паническая атака – это несколько волн страха, которые ты сам создал.

Поэтому первый шаг к избавлению от панических атак – понимание механизма их работы. Не надо бояться собственных симптомов страха. За ними можно наблюдать и изучать, но бояться – нет смысла.

Потому что симтомы страха – это признак нормального функционирования организма.

Организм запускает эти симтомы, потому что так запрограммирован, он пытается спасти тебя от опасности (о том, где же опасность в этих безобидных ситуациях – я начал рассказывать в этой статье).

Главное, что надо помнить – организм не способен сам себя убить. Всё его функционирование направлено на сохранение твоей жизни. Таким образом, как бы сильно ни стучало твоё сердце от твоего страха, когда у тебя то, что ты называешь приступом – оно не лопнет. Как бы сильно ни терялась ориентация в пространстве – ты не потеряешь рассудок. И так далее.

Панические атаки и тревоги совершенно безопасны.

Единственное, что происходит в такие моменты – тренировка твоих сосудов и органов. Статистика показывает, что люди с так называемым ВСД живут дольше среднего. Хотя качество жизни у тех, кто не даже не пытается с ней разобраться, оставляет желать лучшего.

Хорошо, так какой же правильный диагноз?

Цивилизованный врач знает, что твоя проблема не в том, что вегетатика работает неправильно. Она наоборот работает очень успешно – вон как сердце колотится. Проблема в том, что эту вегетатику включает какой-то сбой тогда, когда у здоровых людей она не включается.

Согласно МКБ-10 врач поставит тебе что-то из категории F4: “Невротические расстройства, связанные со стрессом и соматоформные расстройства”. Категория содержит разные диагнозы, отличающиеся в деталях, но схожие по характеру, а буква”F” указывает на болезни, которыми занимаются психотерапевты.

Но давай сразу откинем предрассудки – это не имеет вообще никакого отношения к сумасшествиям.

Таким образом, твоя болезнь называется F4 с чем-то и лечить её должна психотерапия, а именно – работа над собой и работа со своими неврозами. Об этом будет ещё много статей. Но в них я всё же продолжу называть это ВСД, потому что это более известный термин. Он поможет привлечь тех, кто только в самом начале пути и нуждается в помощи.

Котик ждёт следующих статей, чтобы всё стало понятнее. Жми на подписку и ждите вместе.

Кстати, есть ещё два заболевания, которое ставят только у нас: дисбактериоз и остеохондроз . И последний есть у всех ВСД-шников. Почему? Жми на “подписаться” – я расскажу в следующих статьях.

Другие статьи:
4 проверенных способа снять паническую атаку или тревогу
1 причина почему у тебя началась паническая атака
ВСД и остеохондроз. Есть ли связь?
Текст-сериал “К свободе”, подробно излагающий теорию излечения от ВСД:
Серия 1. Как возникает страх?

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/5aad3aef799d9d6ca59e069e/5aaedfc3fd96b1775419f42b

Соматическая деперсонализация

Всд руки как не мои

Соматопсихическая деперсонализация переживается пациентами как отчуждение соматических ощущений, в которых представлены собственное тело и протекающие в нем физиологические процессы. Утрата чувства собственной принадлежности иногда сопровождается проекцией телесных ощущений во вне, узнаванием своего тела в других внешних объектах.

Собственное тело, какие-то его части воспринимаются при деперсонализации как посторонние и порой неконтролируемые объекты: «Язык, веки, пальцы рук и ног, в основном мизинцы, у меня как лишние, не мои, посторонние, они мне все время мешают…

Руку ощущаю где-то в стороне и чувствую, как ладонь что-то нащупывает… Руки не мои, ноги не мои, голова не моя, все тело не мое. Оно где-то в стороне от меня, оно ощущается как какой-то посторонний предмет… Тело как не мое, я не могу руководить им…

Моя правая половина тела принадлежит жене, левая — тестю… Свое тело я вижу у других людей…  

Я ощущаю свое тело как оболочку, футляр, не принадлежащий мне предмет… Тело кажется мне какой-то шкуркой, в которой я чувствую себя очень неуютно и из которой мне хочется выскочить… Руки вроде бы не мои, они постоянно мне мешают, так бы взяла и отстегнула их… Мне мешают язык, губы, глаза. Все тело как будто не мое.

Мне как-то странно прикасаться к себе самой и другим людям, даже само прикосновение мне кажется не своим. Голос звучит как-то странно, как будто я говорю в нос, будто бы и голос не мой. Не могу смотреть на свое отражение в зеркале, кажется, и там я стала какой-то другой… Нередко мне кажется, что голова и особенно левая рука стали чужими, как бы не моими…

Тело стало какое-то чужое, оно будто от другого человека…

Тело как не мое, оно существует само по себе, мне кажется, что оно находится где-то в стороне… Смотрю не своими глазами, а словно чужими…

Смотрю на свои руки, тело и удивляюсь, почему они такие, зачем они, будто я отвыкла от них… Рука как не моя, как механическая приставка, я как бы приказываю ей что-то делать…

Не узнаю свой собственный голос, говорит будто другой человек… Говорю, и мне кажется, будто мой голос звучит где-то поодаль…

Свое тело ощущаю иногда как одежду, мне кажется, что я могу надевать его на себя и снимать как платье или халат… После смерти ребенка видела себя во сне со стороны в морге. Стою, прижимаю ребенка к себе и думаю, что сейчас покормлю его грудью, и он оживет».

Иногда деперсонализация возникает в отношении некоторых других болезненных проявлений. Так, больная жалуется не на ощущение «ватности ног», как нередко говорят пациенты с симптомами психической анестезии. Она говорит, что при ходьбе ее стопы как бы утопают в вате, поролоне или земля стала мягкой и продавливается под ногами.

В данном случае болезненные ощущения воспринимаются как некие свойства внешних объектов.

Вероятно, с деперсонализацией связано ощущение изменения скорости движения воспринимаемых объектов; ускорение, замедление, толчкообразность собственных движений при этом как бы проецируются вовне: «Все замедляется, время течет медленно, и сама я двигаюсь медленно…

В детстве до 8 лет два раза возникало такое состояние: в голове что-то тормозит, мне кажется при этом, что я двигаюсь медленно, и все вокруг движется медленнее». Ощущается подобное и в сновидениях: «Вижу во сне себя со стороны.

Такое часто было три года назад после смерти брата. Снилось, например, что я ухожу в свою комнату, роюсь в шкафу. Полтора месяца назад такие сны вернулись. Вижу себя в это время как в замедленной съемке, и все окружающее тоже замедляется…

Люди, машины двигаются какими-то толчками, не плавно, а прерывисто, пунктирно».

Нередко деперсонализация касается не собственно физического Я, а мысленных образов, в которых оно фигурирует: «Представляю себя со стороны. Сегодня шла с матерью  к вам на прием, а сейчас вспоминаю это так, будто иду с ней и вижу себя со спины.

Обычно я так себя и представляю — где-то в стороне от себя. Иду, например, с сестрой и мысленно вижу себя сзади или сбоку от нее… Вчера мы гуляли, потом была драка, а затем мы с мужем поругались. Утром я проснулась, а муж все еще ругается. Мне было очень не по себе, обида душила меня.

Казалось, что еще одно его слово, и я выброшусь в окно.

Я побежала к подруге. Там я рыдала, кричала, говорила, что не хочу жить и что сделаю с собой что-нибудь. Била кулаком по стене, бегала по комнате. И все это видела как со стороны. В то же самое время я говорила себе, что мне надо жить, ведь у меня ребенок, как он будет без меня.

Спустя где-то полчаса я пришла в себя и все сразу встало на свое место… В снах я часто вижу себя со стороны с кем-то из других людей. А иногда не вижу, а только чувствую, что нахожусь где-то среди них или бываю в облике другого человека… Мне снилось, что меня убили и я лежу в поле.

Вижу себя лежащим на спине, головой к себе, руки и ноги распластаны. И вижу потом, как от меня отделяется еще одно точно такое же тело, оно в белой ауре, затем это второе тело улетает куда-то вверх. А кругом полная темнота и ничего больше нет».

Подобные сообщения, строго говоря, не относятся к проявлениям собственно соматопсихической деперсонализации. В них речь идет не о непосредственных ощущениях своего тела, а об отчуждении мысленных его образов, т. е. об аутоскопических представлениях.

Стоит отметить сходство таких представлений с аутоскопическими обманами зрения и такими же сновидениями, более того, последние иногда и переживаются как настоящие галлюцинации: «Лежу, не сплю. Лежу на животе и чувствую, что какая-то сила прижимает меня к постели.

И вдруг ясно вижу, как мои руки, ноги поднимаются вверх, доходят до какого-то предела и там застывают. Одновременно отчетливо ощущаю, что мои руки и ноги на месте».

В последних двух сообщениях указывается среди прочего и на редупликацию самовосприятия: пациент ощущает собственное тело адекватно и вместе с тем испытывает галлюцинацию самовосприятия.

При соматопсихической деперсонализации пациенты уже не хотят, как прежде, есть, пить, спать или испытывают какие-то телесные ощущения либо чувствуют боль, сердцебиение, физический дискомфорт. Соматические ощущения, телесные потребности воспринимают так, будто они им уже не принадлежат: «Болит не у меня, а будто у другого человека…

Сломала себе руку, а такое ощущение, будто рука сломана и болит у соседки… Наступает дремота, но это не я хочу спать, а кто-то посторонний… Пью воду и чувствую, что жажда как не моя и глотает будто кто другой… Усталость ощущается не как раньше, по-другому, вроде бы я-то не устал, это притомился кто-то другой…

Хожу в туалет, но сама потребности не ощущаю, мне кажется, будто этого хочет другой человек».

Отчуждение может приобретать иной, более тяжелый, явно насильственный характер:

«Меня заставляют спать, будят среди ночи… Мне показывают сны… Мне делают боль, прижигают кожу… Бросают в шат, раскачивают, как пьяного… Принуждают то и дело бегать в туалет… Вызывают приступы голода, отбивают аппетит, сушат рот» и т. п.

К содержанию

Источник: https://psyclinic-center.ru/biblioteka-kliniki/vvedenie-v-klinicheskuyu/somaticheskaya-depersonalizaciya

Всд руки как не мои

Всд руки как не мои

Наверное, каждый человек, даже не страдающий от проявлений вегетососудистой дистонии, долго находясь в одной позе, испытывал на себе неприятные ощущения онемения конечностей. При наличии же этой патологии, такие признаки могут возникать без предшествующих тому предпосылок.

У людей с ВСД немеют руки, ноги, проявляются иные неприятные физические ощущения от разбалансировки вегетативного отдела нервной системы. Это происходит по причине сужения кровеносных сосудов и уменьшения их тонуса. Сосуды периодически подвергаются спазмированию, не пропуская нужное количество крови, что и приводит к потере конечностями или отдельными частями тела, чувствительности нерва.

Чаще всего при всд немеет левая рука, все её пальцы или только мизинец. Чтобы выяснить, какая именно причина вызывает онемение конечностей, следует обратиться к специалисту, который проведёт обследования и поставит правильный диагноз, выявив, от чего онемели руки или ноги. Ведь помимо вегето сосудистой дистонии влиять на этот процесс могут другие патологии организма.

Некоторые заболевания сосудов могут вызывать нарушения в работе системы кровообращения, особенно после стресса. Чаще всего кровоток не поступает в полной мере к конечностям, сердце просто не может протолкнуть кровь к ногам или кончикам пальцев рук, что и становится причиной онемения.

Такие ощущения, со временем, могут пройти самостоятельно или после нескольких сеансов массажа.

Остеохондроз может возникать из-за нарушений в работе центральной нервной системы. Многие люди страдают от последствий, которые развиваются в случаях, когда позвонки сжимают нервные окончания или образуются грыжи между дисками позвоночного столба. Такая ситуация приводит к нарушению правильного кровоснабжения отдельных участков тела, что, в свою очередь, провоцирует онемение конечностей.

Если проблемы находятся в области позвонков С3-С5, от онемения будут страдать руки.

Это заболевание хорошо поддается терапии, если не запускать его и своевременно выполнять рекомендации лечащего врача.

Очень серьезными патологиями, которые способны вызывать потерю чувствительности рук или ног, являются опухолевые процессы различной этиологии.

Если доктор исключил все возможные патологии иного рода, не выявил у человека признаков вегетососудистой дистонии, важно своевременно пройти обследование у онколога.

Болезни сердца и сосудов вполне могут быть причинами онемения рук или ног. Более того, инсульт имеет среди характерных признаков потерю чувствительности и неспособность управлять правой либо левой рукой или ногой.

Однако, помимо исчезновения чувствительности, к признакам инсульта относят:

  • отключение подвижности лица с одной из сторон;
  • невозможность выполнить рукой, ногой или одной половиной тела (левой или правой) ни одного самого примитивного движения;
  • онемение языка, что не дает человеку возможности связно выразить собственные мысли.

Перенесённые простуда или вирус гриппа, особенно без адекватного лечения и соблюдения постельного режима, также могут вызывать онемение рук или ног.

Подобные симптомы, возникающие в этих случаях, имеют ряд особенностей:

  • потеря чувствительности участка спины или головы, возникающая на фоне повышения температуры тела;
  • исчезновение симптомов после прохождения острого периода болезни;
  • редкая потеря чувствительности конечностей, чаще симптомы проявляются в области лица и головы.

Ощущение покалывания конечностей при ВСД– частое явление, которое не несёт опасности для жизни. Это явление, на сегодняшний день, полностью не изучено, однако, считается, что поводом к его возникновению выступают расстройства вегетативного отдела нервной системы.

Человек может ощущать потерю чувствительности ног или рук, лица и, даже, языка. Но получить видимый результат, пытаясь побороть психосоматику, вряд ли удастся.

Основными причинами возникновения онемения конечностей при дистонии, выступают:

  • нарушения эмоционального или психологического состояния;
  • постоянное нахождение в состоянии стресса;
  • плохое кровообращение, возникающее из-за снижения тонуса сосудистых стенок.

Чувство покалывания в кончиках пальцев, возникает по причине уменьшения тонуса нервной системы, приводящего к снижению показателей артериального давления и, как следствие, мышечного тонуса. Такое состояние не длится долго, оно может перемежаться с чувством жара в проблемной области или даже её дрожанием.

Почему следует вести борьбу с потерей чувствительности рук или ног? Потому что подобные симптомы могут стать факторами, провоцирующими развитие приступов паники. Человек может постоянно переживать из-за вероятности онемения рук или ног, тем самым, испытывая состояние стресса и программируя этот процесс.

Кроме того, онемение языка или конечностей, заставляющее человека нервничать, способно провоцировать развитие таких признаков дистонии:

  • кружения головы;
  • нарушений работы пищеварительной системы;
  • усталости;
  • апатичного состояния;
  • повышенного отделения пота;
  • болей за грудиной.

Для недопущения ухудшения собственного самочувствия и показана борьба с этим проявлением вегетососудистой дистонии.

Начинать терапию проблемы следует с посещения терапевта или невролога, которые определят локализацию проблемы, исключат вероятность наличия соматических заболеваний и подберут подходящее лечение.

Выбор метода лечения будет зависеть от тяжести выявленных симптомов, согласно общепринятой практике используются такие препараты:

  • витаминно-минеральные комплексы, в частности витамины, относящиеся к группе В;
  • метаболиты, ускоряющие протекание обменных процессов;
  • препараты, необходимые для расширения сосудов;
  • стимулирующие средства (при наличии гипотонического типа дистонии).

Иные препараты назначаются при осложнении дистонии сопутствующими заболеваниями (к примеру, сахарным диабетом). Восстановить чувствительность конечностей, в этом случае, можно путем приема альфалиполитиков (Тиоктацида, Берлитиона).

Вернуть утраченную чувствительность конечностям можно не только посредством лекарственной терапии. Не меньший эффект дают и другие способы:

  • занятия йогой, которые приведут организм в состояние гармонии и устранят часть неприятных проявлений дистонии;
  • массаж конечностей, проводимый, как самостоятельно, так и профессионалом, улучшит местное кровообращение и придаст тонуса сосудам;
  • контрастный душ, позволяющий путём чередования холодной и горячей воды поддерживать здоровье сосудов;
  • физические нагрузки дозированного содержания, которые улучшают кровообращение во всём теле;
  • эмоциональное отвлечение, предполагающее путешествия, прогулки с друзьями, нахождение нового увлекательного хобби, посещение санатория.

Важно обратить особое внимание на рацион питания, включив в него:

  • овощи, в том числе перец, картофель, листья салата;
  • ягоды и фрукты (смородина, персики, яблоки и клубника);
  • молочные продукты с низким содержанием жира;
  • крупы;
  • нежирные сорта мяса.

Неприятные ощущения в конечностях, при которых руки и ноги словно немеют и теряют обычную чувствительность, наблюдающиеся при вегето-сосудистой дистонии, не несут опасности для жизни. Чтобы предотвратить усугубление ситуации, следует изменить собственный образ жизни, заняться оздоровлением организма и стремиться к гармонии в эмоциональной сфере.

По материалам vsdpanika.ru

23 года. За последние 3 недели кошмар какой-то. Постоянные приступы того, что мне дурно, вот-вот упаду в обморок, будто ноги ватные, будто уносит куда-то, нехватка воздуха, головокружение, тяжелый затылок, тяжело глотать, в ушах колит, голова как мигрень побаливает.При этом панические атаки от всего, такое впечатление,что вот-вот умру или свалюсь от инфаркта.

Дошло до того, что сижу, прислушиваюсь с сердцебиению, ощущаю как кровь в жилах идет, постоянно мне кажется, что вены как-то не так выступают, где-то не так болит, короче навязчивые идеи какие-то появились.За недели до этого еще болела спина, типа цистита было, после этого у меня еще больше появились панические атаки.

Сейчас вообще боюсь одна дома оставаться, выходить одна из дома, что а вдруг да плохо станет и умру.Родители на меня орут, что я выдумываю, себя накрачиваю. Я стала раздражительной, все меня бесит, ничего не радует, апатия.Сейчас еще очень жарко и все ухудшилось.И самое ужасное, что чем больше задумываюсь и копаюсь в том хорошо мне или плохо в тот или иной момент, тем хуже мне становится.

Плаксивость, могу начать реветь просто так.Кто как лечится? Может есть какие-то народные методы?

[3607104816] – 28 ноября 2013 г., 17:12

23 года. За последние 3 недели кошмар какой-то. Постоянные приступы того, что мне дурно, вот-вот упаду в обморок, будто ноги ватные, будто уносит куда-то, нехватка воздуха, головокружение, тяжелый затылок, тяжело глотать, в ушах колит, голова как мигрень побаливает.При этом панические атаки от всего, такое впечатление,что вот-вот умру или свалюсь от инфаркта.

Дошло до того, что сижу, прислушиваюсь с сердцебиению, ощущаю как кровь в жилах идет, постоянно мне кажется, что вены как-то не так выступают, где-то не так болит, короче навязчивые идеи какие-то появились.За недели до этого еще болела спина, типа цистита было, после этого у меня еще больше появились панические атаки.

Сейчас вообще боюсь одна дома оставаться, выходить одна из дома, что а вдруг да плохо станет и умру.Родители на меня орут, что я выдумываю, себя накрачиваю. Я стала раздражительной, все меня бесит, ничего не радует, апатия.Сейчас еще очень жарко и все ухудшилось.И самое ужасное, что чем больше задумываюсь и копаюсь в том хорошо мне или плохо в тот или иной момент, тем хуже мне становится.

Плаксивость, могу начать реветь просто так.Кто как лечится? Может есть какие-то народные методы?

[1168227018] – 14 января 2014 г., 18:12

Тася, как ваши дела? Как вы себя чувствуете? У меня подобная проблема, случилось в первый раз в тоже время что и у вас.

[3654337164] – 16 февраля 2014 г., 17:05

Все снимки, массаж 2 раза в год с блокадой спинных мышц , все специалисты, где могут быть симптомы, узи всех органов, побывала у всех, говорят здорова и отправляют к психотерапевту, последние отправляют опять к врачам, так и хожу от одних к другим. Но все равно каждый год летаю к морю, езжу на рыбалки и в лес. Болезнь меня не сломает.

Как вас понимаю. 10 лет борюсь и столько денег вытрачено— а Па как были так и остались только Ад и помогают..хоть и психотерапевт кричит что не пей..борись с плохими мыслями..

[444159653] – 6 марта 2014 г., 16:32

Мне посоветовали принимать адаптол и позитивный настрой.Но если сильно прихватило стараюсь чем то заняться интересным читать играть или что-то подобное.

[1999773609] – 11 марта 2014 г., 21:13

У меня уже год и чувствую себя все хуже и хуже. Хочу спросить а без таблеток можно обойтись?

[2466103443] – 5 мая 2014 г., 07:43

Конечно можно. У меня перед сдачей экзаменов в институте слабость и бессоница была и вообще общее состояние организма ужасное. Сестра настояла сходить к врачу. Врач посмотрел анализы, сказал,что у вас все хорошо,отклонений нет.

Выписал успокаительные, начала принимать, а толку ни какого, состояние возвращалось. Поехала в специализированный центр Росмид,в инете на него наткнулась. Обследовали и на тебе диагноз ВСД, подобрали курс лечения из результатов диагностики.

Прошла его и сейчас чувствую себя превосходно.

[3600261185] – 8 мая 2014 г., 17:39

Дорогие люди. Это лечит остеопат. Около 10 сеансов и вы здоровы! Не ходите в клиники, там облапошат! Чтобы найти хорошего остеопата- нужно найти в интернете » реестр остеопатов россии» » «европейская ассоциация остеопатов». Бог в помощь!

[912099953] – 29 мая 2014 г., 18:22

Я парень, мне тоже 23, как же достала эта вегетативная лабуда, сил уже не от куда брать просто, а я ещё на права сдаю, сегодня звонил переносил на завтра, так как очень плохо весь день уже, не известно как ещё завтра будет, и лекарство от этого нет, даже феназепам уже не особо помогает, эти приступы шаткости, неустойчивости, головокружения в разные стороны, тревога постепенно переходящая в страх, чувство опасности, частые походы по маленькому, дрожь, как же всё это неприятно, ***** !

[3422185009] – 5 августа 2014 г., 17:32

Люди,страдающие этим коварным ощущение, давайте поддерживать друг друга. Я вот прочитала все отзывы,и как ни странно,стало легче,что ни одна такая!Ведь на самом деле,думала сойду с ума, близкие начали говорить,что стала похожа на шизика.Диагноз Всд мне,конечно,никто не ставил, но понятно,одолела меня эта коварная Па.Возлюбите болезнь свою,мы победим.

[4181868394] – 23 августа 2014 г., 21:08

Люди,страдающие этим коварным ощущение, давайте поддерживать друг друга. Я вот прочитала все отзывы,и как ни странно,стало легче,что ни одна такая!Ведь на самом деле,думала сойду с ума, близкие начали говорить,что стала похожа на шизика.Диагноз Всд мне,конечно,никто не ставил, но понятно,одолела меня эта коварная Па.Возлюбите болезнь свою,мы победим.

Источник: https://fobii.org/vsd/vsd-ruki-kak-ne-moi/

Читать

Всд руки как не мои
sh: 1: –format=html: not found

Ольга Сергеевна Копылова

Тело как игрушка. Книга, которая поможет справиться с симптомами ВСД, неврозом и укротить психосоматику

© Копылова О.С., текст, 2017

© Грунина П.А., иллюстрации, 2018

© Оформление. ООО «Издательство «Эксмо», 2018

* * *

Отзыв

Есть люди, и их немало, которые вынуждены, а некоторые и любят часто ходить к врачам. У автора этой книги Ольги Копыловой ситуация обратная, уникальная: врачи любят к ней ходить. Почему? Отвечу как один из ее гостей: потому что она замечательный собеседник. Умный, чуткий, тактичный.

Автор и ведущая передачи «Посоветуйте, доктор!» на Радио России. В беседах с ней каждый коллега-врач может рассказать широкой аудитории о том, чем занимается, о своем понимании дела и людей, о методах помощи, об открытиях, сомнениях. Ольга слушает и записывает.

Вместе со слушателями задает докторам вопросы и записывает ответы.

Уже не один десяток, сотни известных медиков, выдающихся специалистов, побывали в ее студии. Сама же Ольга Копылова, врачебной эрудиции которой позавидует иной академик, стала ходячей медицинской энциклопедией и университетом здоровья.

Как пчела, собирающая нектары со всех цветов, собирает она данные новейших исследований, лучшие методики лечения, оздоровления и самооздоровления.

И не просто собирает, а сопоставляет, высвечивает ищущей мыслью и преподносит читателю в наипригоднейшем виде.

В книге, которую вы сейчас прочтете, собран, обобщен и осмыслен опыт исследования и лечения одного из самых распространенных, самых загадочных и многоликих недугов современного человечества. ВСД – вегетососудистая дистония. Перефразируя поэта: о, ВСД! – как много в этом слове страданий разных собралось, как много в нем отозвалось!

Есть немалые шансы, что с помощью этой книги ваша ВСД, если таковая имеется, распрощается с вами без утомительного хождения по докторам. Если же ВСД вас, по счастью, миновала, все равно советую внимательно прочитать эту книгу. В руках у вас путеводитель оздоровления.

Общедоступно. Увлекательно. Практично. Талантливо.

Выражаю благодарность российским врачам – участникам моей программы «Посоветуйте, доктор!» на Радио России за помощь, оказанную при подготовке этой книги.

Вступление

Тело как игрушка, или Болезнь сверхвозможностей

Удивительной жизнью живут тысячи людей: стоит им только подумать о неприятности, как она тут же случается.

Размышляя над тем, почему это происходит именно с ними, большинство списывают случившееся на хроническое невезение, а кто-то даже приходит к выводу о вмешательстве в их судьбу потусторонних сил… Наиболее продвинутые констатируют, что мысль якобы материальна, в этом-то весь секрет. Хотя на самом деле это красивое умозаключение ничегошеньки не объясняет.

Помню, как в ранней юности в дачной компании меня напугали мальчишки: за спинами девушек они неожиданно устроили фейерверк. В ночной тишине леса вдруг раздался мощный взрыв, и на небе зажглись тысячи разноцветных огней. Помню, как завизжали подружки – сначала от испуга, а потом от восторга. Я же как воды в рот набрала.

Неожиданный взрыв за спиной буквально поверг меня в шок: ни плакать, ни смеяться, как все остальные, я тогда не могла. А утром проснулась с болью в сердце… Как раз накануне бабушка с соседкой обсуждали, как их общую знакомую увезли в реанимацию с инфарктом после того, как ее напугал внучок, переодевшись грабителем.

Но связать происходящее со мной и услышанную накануне страшную историю мне в тот момент не хватило жизненного опыта.

Боль в сердце не прошла ни через день, ни через неделю, ни через месяц. Начались утомительные походы по врачам. Куда меня только не возила мама! Лучшим профессорам-кардиологам в Москве показывала… Врачебных заключений и бланков с результатами анализов набралась пухлая папка. И никакого результата.

Загадочную болезнь никому из светил обнаружить так и не удалось. Между тем боль в сердце продолжала мучить, вдобавок начались проблемы с желудком. Однажды случился болевой приступ такой силы, что меня на «Скорой» увезли в подростковую больницу, где было решено провести всестороннее обследование.

В течение месяца меня осматривали буквально со всех сторон, заставляли глотать трубки, бегать, обвешенной мониторами, облучали рентгеном, испытывали на прочность электричеством, но ничего серьезного опять-таки не обнаружили.

На свободу я вышла с диагнозом «вегетососудистая дистония, невроз сердца, неврастения» и с напутствием лечащего доктора: «Глядите на жизнь веселее».

С тех самых пор таинственные диагнозы зашагали со мной, как и с тысячами других страдальцев, по жизни. Симптомы призрачного недуга то затухали, то обострялись, но полностью здоровой я уже не была. Не желая с этим мириться, я закопалась в медицинские справочники и потратила немало времени и сил на то, чтобы разобраться: а что же, собственно, со мной происходит?

Очень долго мне не удавалось найти убедительной и достоверной информации о вегетативных нарушениях и неврозах.

Одни авторы утверждали, что заболевание связано с нарушением сосудистого тонуса и свойственно прежде всего молодым девушкам в период гормональной перестройки организма и дамам, перешагнувшим пятидесятилетний рубеж, – по той же причине.

Другие говорили, что дело в генетически запрограммированном несовершенстве функциональных механизмов нервной системы, а значит, справиться с проблемой едва ли возможно и надо как-то приспосабливаться.

Третьи связывали проявления ВСД и неврозов со стрессом и особой реактивностью вегетативной нервной системы.

Четвертые во всем винили психику: мол, заболевание скорее можно отнести к разряду психосоматических, то есть таких, при которых ранимость, чувствительность психики и индивидуальные особенности личности, такие как тревожность и склонность к так называемому катастрофическому мышлению, способны вызывать страдания уже на телесном уровне. Если вы не знаете, что означает полумедицинский термин «катастрофическое мышление», вспомните изречение про стакан, который всегда наполовину пуст. Людям, склонным к неврозам, любые события видятся в черном цвете.

По-видимому, чтобы хоть как-то успокоить и без того тревожных и мнительных пациентов с ВСД, ученые в своих работах и врачи на приемах часто ссылаются на гениальных носителей этой патологии – всемирно известных писателей, художников, музыкантов и артистов.

Один из самых известных примеров – случай с Максимом Горьким. Жена писателя Мария Федоровна оставила воспоминание о том, как во время работы над повестью об уездной жизни «Городок Окуров» Горький вдруг упал без сознания. Подбежав к мужу, она заметила на его груди красный шрам.

За несколько минут до этого Горький в буквальном смысле пережил написанную им сцену, в которой муж в порыве ревности убивает жену столовым ножом.

Впечатления от написанного были столь яркими, что на теле писателя появился самый настоящий кровоподтек – на том самом месте, куда его герой вонзил нож своей жене.

Все исследователи по-своему правы. Пациенты с симптомами ВСД и неврозами, безусловно, имеют некую предрасположенность к этим заболеваниям. Они особо чувствительны к любым переменам – в том числе к переменам погоды, а не только к тяжелым стрессам, обладают феноменально тонкой, поэтической, ранимой психикой. А где тонко, там и рвется.

Можно долго перечислять научные труды и имена медицинских светил, внесших неоценимый вклад в изучение загадочной патологии. Но я пока лишь обобщу самое важное из прочитанного, а также из личного опыта и опыта тысяч пациентов с ВСД, с которыми по сей день веду активную переписку.

Источник: https://www.litmir.me/br/?b=619752&p=4

ВашДоктор
Добавить комментарий