Вегето сосудистая дистония с астено невротическим синдромом лечение | | Статьи по борьбе с ВСД
Постоянные стрессовые ситуации и расстройства нервной системы, ведущие к нарушению функций внутренних органов, может вызвать синдром ВСД. Многие, услышав такой диагноз, не знают что это.
Вегетативная нервная система отвечает за функции всех органов организма, которая делится на парасимпатическую и симпатическую систему. Они отвечают за разные системы: тонус сосудов, значение артериального давления, работу сердца и других органов.
В свою очередь симпатическая система отвечает за ускорение ритма сердцебиения, а парасимпатическая – за замедление.
В нормальном состоянии обе системы находятся в балансе друг с другом, без преобладания одной из них. Но при проявлении ВСД это равновесие нарушается из-за ряда провоцирующих причин. Поэтому одна из систем начинает работать в большей степени, чем другая. Проявление симптомов будет зависеть от того, какая система преобладает.
У детей ВГС встречается в 25 %, при этом с возрастом процент вырастает, достигая 70% у взрослых.
Рост численности людей с этим заболеванием связанно с плохими экологическими факторами, стрессовыми ситуациями, темпом жизни.
Детская дистония может иметь наследственный фактор или же быть следствием неправильного развития нервно-гормонального аппарата.
Синдром вегето-сосудистой дистонии у взрослых может быть вызвано следующими обстоятельствами:
- перенесенные ранее хронические заболевания или острые инфекции, вызвавшие истощение всего организма;
- интоксикация;
- плохой сон, тяжелое засыпание и трудное просыпание;
- стрессовые ситуации, депрессивное состояние, чувство усталости, апатия;
- неправильное питание, употребление алкоголя и курение;
- физическое перенапряжение;
- перестройка гормонов, связанная с подростковым периодом;
- беременность;
- женщины во время климакса;
- перемена климата.
Все эти причины могут оказать негативное влияние на организм, приводящее к нарушению баланса нервной системы. Это ведет к стимуляции выработки биологического материала, а также к ухудшению обмена веществ в сердечной мышце и сосудах. При таких нарушениях организм начинает отрицательно реагировать даже на минимальную нагрузку.
Наличие симптомов свидетельствует не только о наличии нарушений нервной системы, но и о наличии других заболеваний. Чаще всего синдром ВСД проявляется в следующем:
- Появляется нарушение сердцебиения (аритмия, тахикардия, брадикардия); отмечается повышенное или пониженное давление, меняющиеся с периодичностью.
- Кожный покров бледный, появляется мраморность кожи или наоборот, лицо становится красным из-за прилива крови, конечности всегда холодные.
- Проявление кардиологического синдрома: возникновение болевых ощущений с левой стороны, жжение и боль за грудиной. Обычно эти ощущения никак связанны с физическим перенапряжением и проявляются в спокойном состоянии.
- Увеличивается частота дыхания с затруднительным вдохом, что может вызвать чувство удушья.
- Появления болей в нижней части живота из-за раздраженного кишечника. Это приводит к нерегулярному стулу, к ложным позывам к дефекации, диареи. Также не редкость вздутие живота, расстройство пищеварения, отсутствие аппетита, тошнота или рвота.
- Болезненное мочеиспускание при отсутствии воспаления мочеполовой системы.
- Нарушение терморегуляции. Температура тела может понижаться и повышаться без проявления ухудшения самочувствия.
При ненадлежащем лечении, а также при несвоевременном обращении приводит к длительной депрессии, развитии фобий, страха и боязни. Все это ухудшает течение дистонии.
Синдромы ВСД
Вегето-сосудистая дистония всегда ведет за собой проблемы со стороны сердечно-сосудистой системы, проявляясь в синдромах.
Астено-невротический синдром выражается общим психическим истощением: повышенная утомляемость, раздражительность.
Причиной возникновения этого синдрома обычно служат психические травмы, интоксикация организма, неправильный образ жизни. Проявление синдрома у детей связано с наследственностью.
При несвоевременном лечении неврастения может спровоцировать инсульт, инфаркт, нарушение гормонального фона и другое.
Вегетативный криз при синдроме проявляется в виде панических атак, тревоги и необъяснимого страха. При этом отмечаются головные боли, ощущение пульса в голове, онемение конечностей, повышение уровня сахара в крови.
Обычно такой синдром проявляется у молодых людей в возрасте от 20 до 30 лет. Причинами вегетативного криза служит гормональная перестройка, роды, эндокринные заболевания, стрессы и неврозы.
Лечение проводится медикаментозно, с помощью психотропных препаратов.
ВСД с цефалгическим синдромом вызывает сильную головную боль, которая мешает нармальной жизни человека. Такой синдром также может свидетельствовать о наличии других заболеваний.
Поэтому при наличии постоянных головных болей необходимо пройти обследование.
Причинами возникновения головной боли может служить: неправильный образ жизни, наследственность, а также сосудисто-неврологические болезни.
Гипервентиляционный синдром проявляется нехваткой воздуха и затрудненным дыханием, при этом нет никаких заболеваний, связанных с проблемой легких, сердца и бронхов. Нехватка воздуха часто сопровождается страхом и паникой.
Вегето-сосудистая дистония может выражаться характерными особенностями:
- Гипертонический тип. Проявляется в малоустойчивом повышении давления, которое не отражается на общем самочувствии. Но у некоторых все же может появиться головная боль, апатия и слабость.
- Гипотонический тип. При таком типе отмечается понижение давления, доходя до отметки 90 мм рт. ст. Следствием пониженного давления служит головокружение, апатия, повышенное потоотделение.
- Смешанный тип. При таком типе давление способно подниматься и понижаться, отмечается болевой синдром за грудиной в области сердца, сокращение мышцы сердца повышаются и понижаются, сменяя друг друга. Также частым симптом является головокружение и слабость.
- Кардиальный тип. При таком типе могут быть отмечены жалобы на болевые ощущения в сердечной мышце и в области груди, которые никак не связаны физическими нагрузками. Отмечается нарушение ритма сердечных сокращений, которые не требуют лечения и применения медикаментов.
Диагностика
При проявлении любого хоть одного из признаков необходимо обратиться в клинику для обследования. Диагностика покажет, имеются ли какие патологии, проявляющиеся с ВСД:
- Врач даст направление для сдачи анализа крови, проверят скорость свертываемости крови, уровень гормонов, состав плазмы. Для более глубокого обследования проводят анализ мочи. Очень редко когда показатели этих анализов отклоняются от нормы.
- Проведения УЗИ сосудов головы и внутренних органов.
- Провести рентген позвоночника, МРТ спинного и головного мозга.
- Консультирование врачей с разной специализацией.
Только после проведения диагностики и сдачи необходимых анализов врач может поставить диагноз ВСД.
Так как вегето-сосудистая дистония вызвана нарушениями в нервной системе, зачастую назначают успокоительные средства и препараты подобного действия.
Помимо приема препаратов необходимо соблюдать некоторые правила:
- высыпаться, сон должен составлять не менее 7 часов;
- выходить на прогулку;
- проветривать помещение частого время препровождения;
- часто проводить влажную уборку в квартире;
- подобрать хорошую подушку и матрац;
- чередовать отдых и физические нагрузки;
- заниматься физкультурой, только главное не переусердствовать;
- меньше прибывать перед экранами компьютеров и телевизора;
- привить полезные привычки: ходить в бассейн, кататься на лыжах, заниматься танцами и т.д.;
- правильное питание.
При ВСД физическая активность важна, поскольку ее отсутствие может привести к атрофии мышц. Следует заниматься легким спортом, не требующей определенной подготовки и сильного перенапряжения. Исключить упражнения, при которых нужно высоко прыгать, делать сильные и взмахи ногами. Такая нагрузка может оказать давление на сосуды, что в свою очередь повлечет за собой ухудшение состояния.
Также очень важно правильно питаться. Исключить из рациона жирную и острую пищу. Под запретом кофе и крепкий чай, поскольку эти продукты повышают давление. Также не стоит увлекаться зеленым чаем, т.к. он способствует понижению артериального давления.
Можно варить компоты или делать морсы, чай пить только с молоком. Употреблять продукты богатые магнием и калием. Эти микроэлементы улучшают состояние сосудов и нервной системы. Предпочтение отдать злаковым продуктам.
Также не редкость назначения физиотерапевтических процедур.
Способ лечения астено-невротического синдрома в сочетании с вегето-сосудистой дистонией у лиц, получивших облучение малыми дозами ионизирующего излучения
Изобретение относится к медицине, а именно — к неврологии, и может быть использовано при лечении астено-невротического синдрома в сочетании с вегето-сосудистой дистонией у лиц, получивших облучение малыми дозами ионизирующего излучения.
Сущность способа состоит в том, что после минимального периода адаптации пациентам проводят через день сероводородную бальнеотерапию, включающую общие сероводородные ванны, орошения головы сероводородной водой и иглорефлексотерапию, которую начинают после третьей ванны через 2-3 ч отдыха, осуществляют ежедневно. 7 табл.
Изобретение относится к медицине, а именно неврологии, курортологии и рефлексотерапии.
Известны способы лечения неврозов, невростений с различными синдромами, а также нарушениями центральной гемодинамики (1). Однако, известные способы не дают желательного результата, лечение длительно, сроки ремиссии малы.
Цель изобретения сокращение сроков лечения, удлинение ремиссии.
Источник: http://vsdprotiv.ru/vegeto-sosudistaya-distoniya-s-asteno-nevroticheskim-sindromom-lechenie/
Астено невротический синдром: что это, симптомы и лечение – Сайт о
Рекомендуемое лечение: Афосар (капли ЭДАС-116 или гранулы ЭДАС-916)
Вы чувствуете усталость, вялость, апатию, раздражение? Вы привыкли подвергать себя серьёзным умственным и физическим нагрузкам или недавно испытали стресс? Давайте выясним, что привело к этому состоянию, и как снова почувствовать полноценную радость жизни.
Астено-невротический синдром или неврастения – это истощенность нервной системы, психическое расстройство, относящееся к группе неврозов.
Медики порой кратко характеризуют его словами «раздражительная слабость» или «раздражительная усталость».
Этот термин вполне оправдан: человек, страдающий астено-невротическим синдромом, одновременно испытывает сильную усталость и повышенную нервную возбудимость.
Чаще всего этот невроз появляется у наиболее активной группы населения — мужчин и женщин в возрасте 20-45 лет, которые ставят деятельность в социуме на первое место.
Стремление контролировать свои дела и дела близких приводит к повышенному напряжению, а короткие передышки не дают полноценно расслабиться и отдохнуть.
Нервная система изнашивается, как и весь организм в целом. Рано или поздно наступает хроническая усталость, которую невозможно излечить сном или кратковременным отпуском.
Необходимо полностью поменять своё сознание, а вслед за этим изменится и вся жизнь.
Проявления неврастении достаточно широки. Основными симптомами являются:
- усталость
- слабость
- раздражительность
- перепады настроения
- сниженная работоспособность
- нарушения аппетита и сна
Весьма показательными являются проблемы с сердцем: тахикардия, ощущение нехватки воздуха.
Больному может казаться, что сердце работает медленно и вот-вот остановится, в то время как кардиограмма может не показать никакой сердечно-сосудистой патологии.
Нередки кардиалгии – острые колющие боли в области сердца. У больного возникает непереносимость транспорта, укачивание, тошнота, обмороки.
По утрам и в течение дня возможны головокружения и головные боли.
Могут возникнуть различные фобии – страх закрытого помещения, страх толпы, страх публичного выступления и так далее.
При астено-невротическом синдроме возможно появление панических атак. Порой больной, засыпая, ощущает толчок изнутри и внезапный, беспричинный страх.
Такое состояние бывает в промежуток между сном и явью, а также при резком пробуждении.
Причин неврастении достаточно много: это слишком большой объем работы, который необходимо сделать к определенному сроку, хроническое недосыпание, отсутствие полноценного отдыха.
Бывает так, что, задумав очередной грандиозный проект, будь то переезд или ремонт, поездка за границу или реализация бизнес-идеи, мы настолько зацикливаемся на результате, что весь процесс вместо законного удовольствия превращается в гонку на выживание на пути к какой-либо цели. А цель эта может не иметь такого большого значения, как мы себе напридумывали. В результате, краткое удовлетворение от сделанного сменяется разочарованием, которое усугубляет накопившаяся усталость — как физическая, так и моральная.
В дополнение, к астено-невротическому синдрому могут привести и такие факторы, как:
- хронические инфекции
- алкоголь, курение
- неполноценное питание
- эндокринные нарушения
- черепно-мозговая травма
- наследственность
- родовая и внутриутробная гипоксия
Различают три стадии астено-невротического синдрома:
1. Начальная стадия: гиперстеническая форма
Стадия характеризуется раздражительностью и возбудимостью. Она встречается чаще всего. На этом этапе большинство больных считают, что они здоровы.
Больного может раздражать малейший шум, беседы окружающих, толпы людей, резкие движения и звуки. Его легко задеть, из-за чего он часто срывается в крик на собеседников, находящихся рядом, вплоть до оскорблений. Лёгкая потеря самообладания сочетается с повышенной нетерпимостью.
В то же время, работоспособность и концентрация внимания у больного снижена, в первую очередь, за счёт психической несобранности и слабости. После начала занятия больной не в состоянии выдержать необходимое психическое напряжение.
Также присутствуют нарушения сна и бессонница — сложности с тем, чтобы заснуть, сменяются беспокойными сновидениями, во время которых необходимого отдыха нервная система не получает.
В результате утренние подъёмы превращаются в пытку с тяжелой головой, скверным настроением и с ощущением разбитости, которое может уйти лишь к вечеру. Больные жалуются на такие симптомы, как общая слабость, «дырявая» память, головные боли, давления в висках и прочие неприятные ощущения.
2. Вторая стадия: раздражительная слабость
Раздражительная слабость — так можно характеризовать второй этап болезни. Если не заняться вовремя своим здоровьем во время гиперстенической стадии, то состояние переходит в патологию. Жизнь становится всё более невыносимой, и чем энергичней человек в здоровом состоянии, тем хуже он переносит болезнь, усугубляя неврастению чрезмерными усилиями в ложном направлении.
Накопившаяся хроническая усталость приводит к тому, что больной не может браться за какую-либо работу, т.к. первые же попытки сосредоточиться приводят к моментальной утомляемости и бессилию.
Перерывы между деятельностью также не приносят какой-либо пользы. Яркая негативная реакция на малейший раздражитель сменяется чувством обиды, неспособностью что-либо сделать, что зачастую сопровождается плачем.
И такая эмоциональная полярность возникает даже по пустякам.
3. Третья стадия: гипостеническая неврастения
Неврастения приводит к тотальной и продолжительной вялости и пассивности. Больной не имеет сил, чтобы мобилизоваться на какую-либо работу, постоянно находится в «неживом» настроении с оттенком тревоги, грусти и безразличия. Таким образом организм отвоёвывает свой законный отдых, поэтому после данной стадии может наступить выздоровление.
Тем не менее, как только больной снова чувствует прилив энергии, он начинает вновь вести себя прежним образом, и недуг возвращается, причём уже в большем объёме. Увеличивается продолжительность приступов, депрессивное состояние становится всё более очевидным, доходя до циклотимии.
Циклоти́мия — расстройство, при котором пациент испытывает колебания настроения между неотчётливой депрессией и гипертимией, т.е. повышением общего тонуса организма, пылающей жизнерадостностью, чрезмерным, обычно несоизмеримым с реальным положением оптимизмом.
Следует знать, что вылечить неврастению самостоятельно невозможно. Если у Вас имеются симптомы этого заболевания, обязательно обратитесь к невропатологу. Он назначит необходимые лекарственные препараты. После прохождения медикаментозного курса, возможно, нужно будет проконсультироваться с психологом или психотерапевтом.
Решающее значение имеет смена образа жизни. Необходимо оптимизировать режим труда и отдыха, устранить факторы, вызывающие эмоциональное перенапряжение.
Ищите возможности для привлечения в жизнь положительных эмоций. Многим помогает арт-терапия, медитации, занятия йогой, поиск интересного хобби. Рекомендуется регулярное посещение бассейна. Это не только физическая активность, которая так необходима Вам, но и положительные эмоции.
Следует отказаться от алкоголя, никотина, энергетических напитков, кофе и шоколада, которые являются стимуляторами нервной системы.
Компания ЭДАС выпускает препарат «Афосар» (капли ЭДАС-116 или гранулы ЭДАС-916). Благодаря натуральным компонентам он помогает при гипотонии, головокружениях и перебоях в работе сердца. «Афосар» снижает нервное беспокойство, помогает гипотоникам заснуть ночью без беспокойных сновидений и нормализует кровяное давление.
Если не назначено иначе, препарат при гипотонии принимать внутрь вне приема пищи по 5 гранул под язык до полного растворения 3 раза в сутки.
Вместе с тем, при нарушении сна, повышенной раздражительности и возбудимости рекомендуется принимать препарат «Пассифлора» (капли ЭДАС-111 или гранулы ЭДАС-911), а для профилактики указанных состояний рекомендуется препарат «Биоэнерготоник» (ЭДАС 03-01).
Применение Розолакрита, содержащего в своем составе экстракт тясячелистника и корня солодки, порошка плодов шиповника, аскорбиновую кислоту, витамины В1, В2, В6, фолиевую кислоту, окажет противовоспалительное и антистрессовое воздействие, нормализует обмен веществ. А применение Каскатола, содержащего в своем составе витамины, А, Е, С, восполнит необходимую потребность организма в жизненно необходимых витаминах.
Курение, употребление алкоголя и/или кофе может снижать эффективность гомеопатических лекарственных средств. Препараты ЭДАС совместимы с другими фармацевтическими препаратами. Не имеют побочных явлений. Отпускаются без рецепта врача.
Неправильный образ жизни и чрезмерные нагрузки на организм приводят ко многочисленным заболеваниям, среди которых — астено-невротический синдром (слабость, истощённость нервной системы) и т.н. «синдром хронической усталости».
Основные симптомы этих состояний — повышенные усталость и раздражительность слабость и перепады настроения, сниженная работоспособность, нарушения аппетита и сна.
Очень часто в стремлении прыгнуть выше и стать сильней, мы переоцениваем ресурсы организма. Также к астено-невротическому синдрому могут привести хронические инфекции, различные интоксикации, недостаточное питание, гормональные сбои, травмы и наследственность.
Заболевание начинается с повышенной раздражительности и возбудимости, которые потом переходят в раздражительную слабость и, наконец, в невозможность мобилизовать силы, пассивное состояние с оттенком тревоги, грусти и безразличия.
Прекратив активную деятельность, организм начинает постепенно восстанавливаться. Однако при возвращении к прежней чрезмерной активности болезнь рискует перерасти в циклотимию, т.е.
в циклические перепады настроения от эйфории к усугубляющейся депрессии.
- Астено-невротический синдром не только воздействует на настроение и эмоциональное состояние, но и изменяет обмен веществ в организме, поэтому перед лечением необходимо проконсультироваться с врачом. Чтобы способствовать восстановлению биохимических процессов, мы рекомендуем следующие гомеопатические препараты ЭДАС:
- Помните, что решающим фактором в излечении недуга становится изменение своих каждодневных действий и состояний и осознанное отношение к своему поведению и умонастроению.
- Способность вовремя остановиться, чтобы трезво взглянуть на мир, на себя, на взаимоотношения с окружающими, и осознать собственную роль и подлинные желания подчас требует большой смелости и честности.
- Мы желаем вам найти в себе этот внутренний ресурс, который есть у каждого, и обрести глубокий смысл и радость жизни.
- Рекомендуемое лечение: Афосар (капли ЭДАС-116 или гранулы ЭДАС-916)
Источник: https://glpni.ru/bcd/asteno-nevroticheskij-sindrom-chto-eto-simptomy-i-lechenie.html
Всд с астеническим и невротическим синдромом: симптомы и лечение
Постоянные стрессовые ситуации и расстройства нервной системы, ведущие к нарушению функций внутренних органов, может вызвать синдром ВСД. Многие, услышав такой диагноз, не знают что это.
Вегетативная нервная система отвечает за функции всех органов организма, которая делится на парасимпатическую и симпатическую систему. Они отвечают за разные системы: тонус сосудов, значение артериального давления, работу сердца и других органов.
В свою очередь симпатическая система отвечает за ускорение ритма сердцебиения, а парасимпатическая – за замедление.
В нормальном состоянии обе системы находятся в балансе друг с другом, без преобладания одной из них. Но при проявлении ВСД это равновесие нарушается из-за ряда провоцирующих причин. Поэтому одна из систем начинает работать в большей степени, чем другая. Проявление симптомов будет зависеть от того, какая система преобладает.
У детей ВГС встречается в 25 %, при этом с возрастом процент вырастает, достигая 70% у взрослых.
Рост численности людей с этим заболеванием связанно с плохими экологическими факторами, стрессовыми ситуациями, темпом жизни.
Причины
Детская дистония может иметь наследственный фактор или же быть следствием неправильного развития нервно-гормонального аппарата.
Синдром вегето-сосудистой дистонии у взрослых может быть вызвано следующими обстоятельствами:
- перенесенные ранее хронические заболевания или острые инфекции, вызвавшие истощение всего организма;
- интоксикация;
- плохой сон, тяжелое засыпание и трудное просыпание;
- стрессовые ситуации, депрессивное состояние, чувство усталости, апатия;
- неправильное питание, употребление алкоголя и курение;
- физическое перенапряжение;
- перестройка гормонов, связанная с подростковым периодом;
- беременность;
- женщины во время климакса;
- перемена климата.
Все эти причины могут оказать негативное влияние на организм, приводящее к нарушению баланса нервной системы. Это ведет к стимуляции выработки биологического материала, а также к ухудшению обмена веществ в сердечной мышце и сосудах. При таких нарушениях организм начинает отрицательно реагировать даже на минимальную нагрузку.
Симптомы
Наличие симптомов свидетельствует не только о наличии нарушений нервной системы, но и о наличии других заболеваний. Чаще всего синдром ВСД проявляется в следующем:
- Появляется нарушение сердцебиения (аритмия, тахикардия, брадикардия); отмечается повышенное или пониженное давление, меняющиеся с периодичностью.
- Кожный покров бледный, появляется мраморность кожи или наоборот, лицо становится красным из-за прилива крови, конечности всегда холодные.
- Проявление кардиологического синдрома: возникновение болевых ощущений с левой стороны, жжение и боль за грудиной. Обычно эти ощущения никак связанны с физическим перенапряжением и проявляются в спокойном состоянии.
- Увеличивается частота дыхания с затруднительным вдохом, что может вызвать чувство удушья.
- Появления болей в нижней части живота из-за раздраженного кишечника. Это приводит к нерегулярному стулу, к ложным позывам к дефекации, диареи. Также не редкость вздутие живота, расстройство пищеварения, отсутствие аппетита, тошнота или рвота.
- Болезненное мочеиспускание при отсутствии воспаления мочеполовой системы.
- Нарушение терморегуляции. Температура тела может понижаться и повышаться без проявления ухудшения самочувствия.
При ненадлежащем лечении, а также при несвоевременном обращении приводит к длительной депрессии, развитии фобий, страха и боязни. Все это ухудшает течение дистонии.
Типы ВСД
Вегето-сосудистая дистония может выражаться характерными особенностями:
- Гипертонический тип. Проявляется в малоустойчивом повышении давления, которое не отражается на общем самочувствии. Но у некоторых все же может появиться головная боль, апатия и слабость.
- Гипотонический тип. При таком типе отмечается понижение давления, доходя до отметки 90 мм рт. ст. Следствием пониженного давления служит головокружение, апатия, повышенное потоотделение.
- Смешанный тип. При таком типе давление способно подниматься и понижаться, отмечается болевой синдром за грудиной в области сердца, сокращение мышцы сердца повышаются и понижаются, сменяя друг друга. Также частым симптом является головокружение и слабость.
- Кардиальный тип. При таком типе могут быть отмечены жалобы на болевые ощущения в сердечной мышце и в области груди, которые никак не связаны физическими нагрузками. Отмечается нарушение ритма сердечных сокращений, которые не требуют лечения и применения медикаментов.
Лечение
Так как вегето-сосудистая дистония вызвана нарушениями в нервной системе, зачастую назначают успокоительные средства и препараты подобного действия.
Помимо приема препаратов необходимо соблюдать некоторые правила:
- высыпаться, сон должен составлять не менее 7 часов;
- выходить на прогулку;
- проветривать помещение частого время препровождения;
- часто проводить влажную уборку в квартире;
- подобрать хорошую подушку и матрац;
- чередовать отдых и физические нагрузки;
- заниматься физкультурой, только главное не переусердствовать;
- меньше прибывать перед экранами компьютеров и телевизора;
- привить полезные привычки: ходить в бассейн, кататься на лыжах, заниматься танцами и т.д.;
- правильное питание.
При ВСД физическая активность важна, поскольку ее отсутствие может привести к атрофии мышц. Следует заниматься легким спортом, не требующей определенной подготовки и сильного перенапряжения.
Исключить упражнения, при которых нужно высоко прыгать, делать сильные и взмахи ногами. Такая нагрузка может оказать давление на сосуды, что в свою очередь повлечет за собой ухудшение состояния.
Также очень важно правильно питаться. Исключить из рациона жирную и острую пищу. Под запретом кофе и крепкий чай, поскольку эти продукты повышают давление. Также не стоит увлекаться зеленым чаем, т.к. он способствует понижению артериального давления.
Можно варить компоты или делать морсы, чай пить только с молоком. Употреблять продукты богатые магнием и калием. Эти микроэлементы улучшают состояние сосудов и нервной системы. Предпочтение отдать злаковым продуктам.
Также не редкость назначения физиотерапевтических процедур.
Вегето-сосудистая дистония и астения являются частыми спутниками и могут усиливать друг друга. Эти два расстройства имеют схожую симптоматику, поэтому различить их бывает совсем непросто.
Здесь мы разберемся, почему возникает астения при ВСД, какие симптомы, признаки она имеет, как лечить ее и можно ли избавиться самостоятельно. Если не обращать внимания на этот синдром и вовремя не заняться его лечением, состояние может усугубляться.
А как мы знаем – ВСД сама по себе является изнуряющей. А если к ней еще прибавляется и астения – состоянию не позавидуешь.
Но как говорят – врага нужно знать в лицо. И если хорошо понимаешь, с чем имеешь дело, справиться с проблемой гораздо проще.
Что такое астения
Астения — это психопатологическое функциональное расстройство, основными симптомами которого является длительная, хроническая и очень выраженная усталость. Человек с астенией чувствует бессилие, высокую степень утомляемости, истощенность.
Патология является распространенной, наблюдается чаще у женщин, чем у мужчин. Встречается у людей совершенно разных возрастов, реже у детей.
Ее опасность в том, что начинается она часто незаметно и прогрессирует постепенно.
Астения – это не болезнь, как думают многие. Это расстройство нервной и психической деятельности, которое может быть вызвано многими факторами. Длится астенический синдром может месяцами и даже годами. Если страдающему не оказаться своевременную помощь, состояние может усугубиться до такой степени, что потребуется госпитализация.
Астения и ВСД – в чем связь?
Эти два расстройства очень взаимосвязаны. Астения может появиться на фоне развития вегето-сосудистой дистонии. Ровно, как и наоборот – ВСД вполне способна развиться из-за астенического расстройства. Примерно в 80% эти патологии наблюдаются в паре.
Чтобы разобраться в чем сходство этих недугов и как их различить, сначала ознакомимся с основными симптомами и признаками дисфункций.
На заметку!
К сожалению, не всегда врачи могут правильно диагностировать расстройство. Иногда астению списывают на простое переутомление и не придают ей особого значения. Но это куда более серьезная патология и она требует определенного своевременного лечения.
Симптомы астении
- Резкие перепады настроения.
- Ощущение физической усталости, которое не проходит даже после полноценного сна.
- Раздражительность.
- Нетерпимость, неусидчивость.
- Капризность.
- Апатия.
- Плаксивость.
- Рассеянность.
- Тревожность.
- Нарушения сна (бессонница или, наоборот, постоянная сонливость).
- Ощущение глубокой неудовлетворенности жизнью.
- Чувствительность к яркому свету, громким звукам.
- Необходимость долго собираться силами, чтобы совершить даже элементарную работу, например, убраться дома.
- Отсутствие энергии.
- Моральная и физическая истощенность.
- Головные боли.
- Невозможность переносить длительные физические и умственные нагрузки.
- Иногда безразличие к окружающим факторам.
Симптомы ВСД
- Нарушения сна (чаще бессонница).
- Тахикардия (учащенное сердцебиение).
- Скачки артериального давления.
- Озноб, дрожь в теле.
- Ощущение жара, особенно в душных помещениях.
- Повышенная потливость.
- Головные боли, мигрени.
- Слабость в конечностях.
- Ощущение кома в горле.
- Потемнение, мушки в глазах.
- Проблемы с ЖКТ (боли, спазмы, метеоризм, тошнота, рвота, поносы, запоры).
- Скованность мышц, боли неясного характера.
- Ломота в теле.
- Субфебрильная температура (в пределах 37,5 градусов).
- Полуобморочные состояния.
- Боли в области сердца (стенокардия).
- Межреберная невралгия.
- Плохая переносимость физических нагрузок.
- Панические атаки.
Важно!
При любых подозрениях на ВСД, невроз, астению, обязательно обращайтесь к врачу. Есть много заболеваний, которые маскируются под нервные расстройства. Правильный диагноз может поставить только врач, после консультации и диагностического обследования.Не пренебрегайте своим здоровьем и не занимайтесь самолечением!
Здесь приведены лишь основные и наиболее часто встречающие симптомы расстройств. Их может быть больше, в зависимости от индивидуальных особенностей психики и физического состояния человека.
Особенность астенических расстройств и ВСД как раз в том, что появляется очень много различных недомоганий. Человеку кажется, что он болен чем-то очень серьезным. Диагностика может затрудниться тем, что симптомов очень много и приходится сдавать всевозможные анализы, чтобы выявить причину. На это уходит время и много нервов.
Источник: https://mirvera.ru/vsd-s-astenicheskim-i-nevroticheskim-sindromom-simptomy-i-lechenie