Всд и нарушение менструального цикла

Вегетососудистая дистония перед месячными. Может от невроза задержка месячных

Всд и нарушение менструального цикла

Вегетососудистая дистония (ВСД) – это довольно загадочное заболевание, причины и механизмы развития которого мы до конца не понимаем до сих пор. Считается, что фактором, что вызывает ВСД, являются расстройства работы нервной системы.

Причин может быть множество: наследственные факторы, перенесенные заболевания (обычно нервной или эндокринной системы), хронические недуги, а также образ жизни человека, связанный с частыми стрессами, недостатком отдыха и нормального сна. Очень часто заболевание является следствием комплекса этих факторов.

Очень большое влияние на развитие ВСД эндокринная система человека. Особенно часто гормональные расстройства или изменения гормонального фона являются причиной начала болезни или ее обострения у женщин. Именно поэтому ВСД часто появляется перед месячными, а некоторые женщины считают симптомы этого заболевания постоянным спутником ПМС.

Во время месячных обычно угнетается синтез нейромедиаторов, что приводит к дисфункциям нервной системы.

Всд перед месячными

Зачастую ВСД при ПМС имеет схожие признаки с паническими атаками. Это обусловлено тем, что ВСД довольно часто провоцируется наличием стрессовых состояний у женщин.

Также проявлению Всд перед месячными могут способствовать:

  • резкие или частые изменений погоды. Это обусловлено патологиями сосудов, которые не успевают перестроиться под изменившиеся погодные условия;
  • повышенные физические нагрузки;
  • нервозное состояние и наличие отрицательных эмоций;
  • усталость.

Как можно помочь?

Если женщина обнаружила у себя при ПМС специфические симптомы, лучше обратиться к гинекологу-эндокринологу, который порекомендует сдать анализы на гормоны. Если исследование не покажет никаких отклонений, надо прийти на прием к невропатологу или психотерапевту.

Во время месячных при ВСД рекомендуется принимать общеукрепляющие препараты, которые помогут улучшить состояние. Частота приступов снижается. Врачи назначают витамины групп B, C. Пользу организму приносят витаминно-минеральные комплексы, особенно во время сезонного авитаминоза.

Назначаются седативные средства, например, Пустырник Форте, Персен. Их применение сопутствует увеличению стрессоустойчивости.

Для успокоения нервной системы рекомендуется пить настои из трав:

  • чабреца;
  • мелиссы;
  • душицы;
  • пиона;
  • зверобоя;
  • боярышника;
  • валерианы.

Симптоматика ПМС и ВСД купируется спазмолитиками. С целью нормализации состояния кровотока и сосудов женщине назначается прием Но-шпы.

Для поддержания нервной системы прописывается прием:

  • Пирацетама;
  • Афобазола;
  • Глицина.

Гормональная теория

Гормональные лекарственные средства влияние могут оказывать на состояние женского организма, избавляя от негативных проявлений дистонии. Считается, что отсутствие или избыток тех или иных гормонов, изменения гормонального фона, способны нивелировать протекание менструаций, вызывая или предотвращая, развитие вегетативных кризов.

Дисбаланс в количестве содержащегося в крови гормона прогестерона и эстрогена, может вызывать ситуации, при которых сосудистые ткани неадекватно реагируют на изменения внешних или внутренних факторов. В таком случае велик риск развития дистонических кризов.

Различные виды ВСД чаще формируются у девушек в период полового созревания, когда количество гормонов постоянно изменяется.

Провоцирующие факторы

Гинекологи называют такое состояние вегетативными кризами. Какое влияние оказывают на организм гормоны:

  1. Эстрогены отвечают за выраженность эмоций и психическое состояние женщины. Они влияют на ускорение процессов обучения, запоминания.
  2. Седативное воздействие производится прогестероном.
  3. За активность либидо и энергию отвечают эстрогены – эстрадиол.

В группу риска входят подростки и девушки с астеническим телосложением, поскольку у них может быть нехватка эстрогенов и даже гиперандрогения с признаками вирилизации.

Проявления всд

Итак, это целый комплекс симптомов:

  • головокружение
  • при резком подъёме темнеет в глазах до боли и кратковременно пропадает слух
  • тошнота
  • синдром раздраженного кишечника
  • «мурашки» по щекам
  • давление то скачет , то падает
  • замирание сердца или оно колотится так, что этот стук отдается в ушах
  • холодные руки и ноги, иногда их онемение
  • боли, возникающие в разных органах и частях тела

Источник: https://bolezn.info/psihologiya-i-psihiatriya/vegetososudistaya-distoniya-pered-mesyachnymi-mozhet-ot-nevroza-zaderzhka-mesyachnyh.html

Всд из-за месячных

Всд и нарушение менструального цикла

Менструация не может наступить, если не снизится синтез определенных гормонов. ВСД при месячных — одно из нарушений работы вегетативной системы.

В целом, вегетососудистая дистония говорит о разбалансировке работы парасимпатической и симпатической систем центральной нервной системы. Одна из причин — гормональные нарушения.

Недостаток или избыток секреции гормонов эстрогена и прогестерона происходит как при патологиях эндокринной системы, так и во время критических дней.

Почему обостряется ВСД во время месячных?

За работу репродуктивной системы женщины отвечают:

  • гормоны;
  • биологически активные вещества, вырабатываемые в яичниках и надпочечниках.

Гипофиз запускает синтез эстрогенов в начале менструального цикла. Перед овуляцией, примерно в середине цикла, уровень эстрогенов достигает своего пика.

Очень чувствительные девушки и женщины ощущают при этом приливы энергии, обострение ВСД перед месячными, незначительное повышение АД. После овуляции уровень эстрогена резко падает. Усиливается синтез другого гормона — прогестерона.

Если беременность не наступает, к концу цикла снижается уровень данных гормонов.

Симптомы ВСД

Месячные при ВСД обостряют признаки заболевания и проявляются скачками АД, нарушениям сна и расстройством мочеиспускания.

Во время менструации уровень гормонов падает «критически». При вегетативной дистонии организм неадекватно на это реагирует. Это оказывает влияние на работу всех органов.

При ВСД кардиологического типа сердечно-сосудистая система реагирует ускорением сердцебиения, приступами стенокардии. Тонус стенок кровеносных сосудов нарушается. Если имеет место ВСД по гипертензивному типу, повышается артериальное давление, а при гипотензивном — наоборот понижается, появляется головокружение, слабость.

Таким образом, признаками обострения ВСД во время менструального цикла являются

  • головокружение;
  • спазмы сосудов, вплоть до мигреней;
  • появляется слабость;
  • трудоспособность падает;
  • нарушается ритм сердцебиения;
  • бессонница ночью, сонливость днем;
  • появляется тревожность;
  • нарушается работа кишечника в виде диареи или, наоборот, запоров;
  • со стороны органов дыхания — частота вдоха и выдоха увеличивается, чувствуется нехватка воздуха.

Как справиться?

Любое недомогание в период менструального цикла — причина обратиться к врачу. Необходимо исключить серьезные заболевания половой, эндокринной системы, сердечно-сосудистой, которые имеют похожие симптомы. После обследований назначают схему лечения. Рекомендовано:

  • Умеренные физические нагрузки на свежем воздухе — ходьба, легкая пробежка, занятия йогой.
  • Принимать контрастный душ, что повысит тонус сосудов, а значит уменьшит влияние гормональных колебаний.
  • Чередование периодов интенсивной работы и отдыха.
  • Ложиться спать не позже 11 часов вечера, длительность сна не должна быть менее 7 часов.
  • Подобрать режим питания, в котором выдержать соотношение белки/жиры/углеводы в пропорции 1:1:2.
  • Ограничить прием алкоголя.
  • Обогатить рацион витаминами и микроэлементами.
  • Улучшать эмоциональный фон медитацией, аутотренингом.

Методы профилактики

Если причина ВСД в гормональных колебаниях во время критических дней, врач может рекомендовать прием препаратов, нормализующих менструальный цикл, выравнивающих гормональный фон.

Здоровый образ жизни, в котором должное внимание уделяется физической нагрузке, закаливанию, правильному сбалансированному питанию, рациональным нагрузкам, достаточному отдыху и сну — залог уменьшения проявлений ВСД во время месячных.

Источник: http://EtoDavlenie.ru/vsd/tipy/iz-za-mesyachnyh.html

Всд и нарушение менструального цикла

Всд и нарушение менструального цикла

Диагноз вегето сосудистая дистония имеют многие представительницы прекрасного пола. Это связано с тем, что у женщин вегетативный отдел нервной системы более уязвим, нежели у мужчин. Большинство девушек в различной степени страдают от проявлений ВСД во время месячных, что неудивительно, ведь изменения, происходящие в этот период в организме, влияют на протекание всех процессов.

Нарушения в нормальном функционировании нервной системы вызывают возникновение ряда неприятных симптомов, среди которых перемены в настроении, изменения показателей артериального давления и другие.

Всд и месячные протекают с развитием такой симптоматики (различающейся по типам протекающей дистонии):

  1. Кардиалгический тип: проявляется острыми или ноющими ощущениями боли за грудной клеткой, перепадами кровяного давления, а также другими признаками стенокардии. Состояние не купируется приемом сердечных препаратов.
  2. Тахикардиальный тип: характеризуется повышением давления, ускорением ритма сердца до 160 ударов за минуту, покраснением кожных покровов лица, пульсацией в районе висков и возрастающим беспокойством.
  3. Гипертонический тип: при возникновении пмс проявления, симптомы следующие – эмоциональный всплеск, с последующим ростом цифр АД (но не более чем 170 на 100 мм рт. ст.). Этот тип чаще всего наличествует при панических атаках при месячных.
  4. Гипотонический тип: женщина чувствует кружение головы, слабость в конечностях, показатели давления в крови падают до 80 на 50 мм рт. ст.
    Висцеральный тип: проявляется расстройствами работы ЖКТ, при которых диарея может чередоваться с запором.
  5. Астенический тип: выражается в крайней слабости женщины, при которой она настолько утомлена, что не может подняться с кровати и выполнять простую работу по дому.
  6. Респираторный тип: отличается явным давлением боли за грудиной, при котором человек не может глубоко вдохнуть, ощущает наличие кома в горле.
  7. Смешанный тип: содержит в себе сочетание симптомов из разных типов ВСД, может характеризоваться нарушениями сна, проблемами с мочеиспусканием и кровяным давлением.

ВСД перед месячными обостряется у большей части женщин, это происходит из-за влияния вегетативных кризов.

Специалисты доказали, что менструальный цикл у девушек с дистонией, отличается крайней нерегулярностью, из-за которой задержка месячных не является редким явлением, что говорит о нарушении гормонального баланса. Именно эта патология и вызывает обострение всд и ухудшение общего состояния в период менструации.

Причина появления приступов дистонии во время ежемесячных кровотечений лежит в уровне гормонального фона:

  • эстрогены отвечают за то, насколько ярко женщина может выражать собственные эмоции, за её спокойствие или, наоборот, возбуждение;
  • прогестерон оказывает на женский организм успокаивающее воздействие (он уменьшает признаки, которые сопровождают месячные кровотечения);
  • эстрадиол (эстроген), воздействует на либидо, обеспечивает женщину энергией (при его избытке у женщин возникают ощущения, что сердце выпрыгивает из грудной клетки).

Важно! Женщины, которые имеют астенический тип телосложения, с нехваткой эстрогенов, относятся к особой группе риска по развитию приступов ВСД в предменструальный период.

Гормональные лекарственные средства влияние могут оказывать на состояние женского организма, избавляя от негативных проявлений дистонии. Считается, что отсутствие или избыток тех или иных гормонов, изменения гормонального фона, способны нивелировать протекание менструаций, вызывая или предотвращая, развитие вегетативных кризов.

Дисбаланс в количестве содержащегося в крови гормона прогестерона и эстрогена, может вызывать ситуации, при которых сосудистые ткани неадекватно реагируют на изменения внешних или внутренних факторов. В таком случае велик риск развития дистонических кризов.

Различные виды ВСД чаще формируются у девушек в период полового созревания, когда количество гормонов постоянно изменяется.

Для того чтобы дистония не оказывала серьезного влияния на привычный образ жизни женщины, показано такое лечение во время критических дней:

  • помнить о том, что это состояние пройдет спустя 5-7 дней;
  • освоить дыхательные техники и применять их для самоуспокоения;
  • внушать себе позитивный настрой;
  • гулять на улице, ведь повышение давления может спровоцировать дефицит кислорода;
  • регулярно заниматься спортом;
  • принимать контрастный душ, осуществлять иные закаливающие процедуры.

Женщинам, страдающим от негативных проявлений ВСД, рекомендован курсовой прием микро- и макроэлементов, с целью поддержания здоровья организма.

Для того чтобы успокоить расшалившуюся нервную систему, имеет смысл принимать настои из таких лекарственных компонентов:

  • душицы и пиона;
  • валерианы и боярышника;
  • мелиссы и мяты;
  • зверобоя.

По рекомендации врача, в период наступления менструации можно употреблять Ново-Пассит или Афобазол, Глицин или Пирацетам.

Чтобы снять болевой синдром и нормализовать состояние сосудов, можно принимать спазмолитики (к примеру, Но-шпу).

Для того чтобы негативные проявления вегето сосудистой дистонии не доставляли проблем женщине в период менструаций, следует придерживаться таких правил (причем, не только непосредственно в предменструальный синдром, а на постоянной основе):

  • нормализация сна (отход ко сну и пробуждение должны происходить примерно в одно и то же время), что благотворно повлияет на нервную систему;
  • снижение частоты психоэмоциональных нагрузок;
  • контроль аппетита;
  • максимальное ограничение магнитного и радиационного воздействия, исходящего от микроволновых печей, компьютеров и телевизоров;
  • запрет на перекусы в ночное время (если в этот период возрастает аппетит, можно позволить себе лишь стакан кисломолочной продукции);
  • отказ от вредных привычек, включая курение и употребление спиртного;
  • регулярная сдача анализов на содержание гормонов в крови и грамотная терапия этих показателей под наблюдением специалистов;
  • внимание к собственному организму, включающее своевременное обращение к врачу для лечения психических и соматических патологий.

По последним исследованиям, в значительной степени облегчает предменструальный синдром прослушивание мировой музыкальной классики. Если женщина страдает от учащения панических атак перед наступлением менструаций, ей советуют прослушивать музыку таких композиторов:

  • Бетховена и Моцарта;
  • Вивальди и Паганини;
  • Шопена и Чайковского.

Помимо прослушивания классических произведений, имеет смысл обратиться к шедеврам мирового и советского кинематографа и мультипликационным фильмам. Музыка, которая записана к ним, тоже способна успокаивать напряженную нервную систему, возвращать хорошее настроение в жизни женщины и снимать раздражительность.

Важно! Если женщину сильно беспокоят проявления ВСД в период последнего цикла месячных, имеет смысл отправиться в эти дни к терапевту, который выслушает жалобы и пропишет симптоматическое лечение, направленное на их устранение.

По материалам vsdpanika.ru

Во время ВСД «критические дни» протекают гораздо болезненнее. Смена фаз цикла приводит к усилению дисбаланса вегетативной системы:

  • Женщина испытывает сильную слабость, ее атакуют головные боли.
  • Она жалуется на ощущение «разбитости».
  • Женщине настолько плохо, что ей часто трудно подняться с кровати.
  • Раздражительность, характерная для ПМС , сменяется паникой или субдепрессивным состоянием.

Если у женщины обильные и болезненные месячные, то на их фоне возникает ухудшение самочувствия при наличии ВСД.

Источник: https://fobii.org/vsd/vsd-i-narushenie-menstrualnogo-tsikla/

Гормональная депрессия: гормональный сбой, панические атаки – Стоп Невроз

Всд и нарушение менструального цикла

Наше состояние во многом зависит от гормонального баланса. Настроение, самочувствие, сон… В некоторые моменты жизни, в определенном возрасте надо обратить внимание на самочувствие и гормональный фон организма.

Довольно часто люди страдают, не понимая что происходит. А в тоже время вернуть себе комфортное состояние просто.

Итак, что указывает на возможные гормональные проблемы?

Постоянная усталость

Всем свойственно иногда чувствовать усталость и это нормально. Лишь если эти ощущения не покидают никогда стоит задуматься о причинах. Возможно вырабатывается организмом избыточное количество прогестерона, что и является причиной постоянной вялости. Также не проходящую усталость вызывают сбои в работе щитовидной железы. Точную причину можно узнать с помощью анализа крови.

Отсутствие нормального сна

Такая проблема может указывать на пониженный уровень прогестерона. Если постоянно заснуть удается с трудом, спится плохо — надо провериться.

Плохая память

Колебания в уровнях эстрогена и прогестерона, болезни щитовидки вызывают нарушения памяти: становиться сложно что-либо запомнить, ясность мысли исчезает.  Проконсультируйтесь у врача, чтобы выяснить в чем причина проблем с памятью.

Угревая сыпь на лице никогда не проходит

Изредка появляющаяся сыпь (например перед началом менструации) нормальное явление, но высыпания постоянно присутствующие на лице свидетельствуют об отклонениях. Повышенный фон андрогенов способствует проблемам с кожей: сальные железы усиленно выделяют жир, закрывающий поры.

Плохая работа желудка

Чувство тошноты, метеоризм, вздутие живота, боли. Такие симптомы могут иметь множество причин, среди которых и нарушения баланса гормонов. В комплексе с другими симптомами из этого перечня дискомфорт в желудке указывает на необходимость гормональной проверки.

Часто болит голова

Головные боли являются распространенной проблемой со множеством возможных причин. Регулярность боли (одно и то же время ежемесячно) — вероятное следствие понижения уровня эстрогена.

Ощущения в молочных железах

Грудь более мягкая при снижении уровня эстрогена, более плотная и упругая при повышении. Если эти изменения всегда связаны с фазой менструального цикла и едва заметны, то не о чем беспокоиться. Если же они ярко выражены и доставляют дискомфорт, обязательно сходите к врачу.

Меняющийся цикл

Если продолжительность цикла каждый месяц разная и бывает, что месячные вообще не приходят, возможно есть недостаток эстрогена или прогестерона. Также такое явление вызывает киста яичников. Консультация с врачом при проблемах с циклом развеет сомнения.

Потоотделение ночью и «бросание» в жар

Говорит об уменьшении количества эстрогена. Такие неприятные моменты свидетельствуют о приближении менопаузы.

Перепады настроения, депрессии, панические атаки

Заметные колебания уровня эстрогена влияют на биохимические процессы выработки дофамина и серотонина в организме человека. При этом могут наблюдаться депрессивные состояния, резкая смена настроения, подавленность.

Повышенный аппетит

Ощущение голода контролируется в нашем организме пептином, а снижающийся уровень эстрогена влияет на «гормон голода».

Расстройство желудка

Появилась диарея? При наличии и других симптомов гормонального дисбаланса есть вероятность того, что ЖКТ посылает сигнал о слишком низком или высоком уровне прогестерона или эстрогена.

Отсутствие либидо

Показатели тестостерона влияют на сексуальные желания. Упал уровень, и вместе с ним уменьшилась заинтересованность в сексе.

Ощущение сухости влагалища

Сухость появляющаяся очень изредка это нормально. Часто же повторяющиеся ощущения наталкивают на мысль о снижении показателей эстрогена.

Поделись полезной информацией. Это надо знать, чтоб всегда быть в форме!

Источник

Источник:

Всд и панические атаки

При ВСД панические атаки возникают часто, особенно если кризовое течение – симпатоадреналовые или вагоинсулярные кризы – происходят у мнительных и тревожных по натуре людей. Эти нарушения характеризуются неожиданным появлением беспричинного неконтролируемого страха смерти. Приступы могут поражать человека несколько раз за сутки, истощая его силы.

Характеристика

ПА повторяются как на психологическом, так и на физическом уровне, сопровождаясь выраженной симптоматикой. Они возникают и у мужчин, и у женщин, но чаще от мучительной симптоматики страдают женщины. Возраст значения не имеет. Пожалуй, только при снижении гормональной напряженности фона в периоде постменопаузы выраженность, интенсивность и частота панических атак уменьшаются.

Панические атаки отличаются от специфических признаков обсессивно-компульсивного расстройства. При ОКР человека гнетет мысль, что он медленно утрачивает контроль над собой или скоро умрет, а также присутствует страх самоубийства.

Тревожные атаки бывают спонтанными и ситуативными:

  • В первом случае приступы появляются без видимых причин.
  • Второй вид ПА провоцируется фобиями.
  • У людей, зависящих от спиртного, табака или медикаментов, возникают условно-ситуативные атаки.

Разбираются в этих тонкостях врачи-психиатры и специалисты в области пограничных состояний, работающие в клинике неврозов.

Отчего возникают атаки?

Неконтролируемый страх считается защитной реакцией человеческого организма на угрозу. Происходит сильный выброс в кровь избыточного количества гормонов стресса – кортизола и адреналина. У людей с ВСД панические атаки возникают по причине:

  • гормонального дисбаланса;
  • обострения хронических заболеваний;
  • приступов тревоги и депрессии;
  • на фоне фобических состояний.

Генетический принцип работает только в 16 % случаев. Но если у одного из родителей есть симптомы этой патологии, есть вероятность того, что ребенок вырастет тревожным, нервным, если его не воспитывать.

Во время полового созревания у подростков появляются ПА. Главной причиной считается нейрорегуляторный дисбаланс. Пубертатный период характеризуется:

  • эмоциональной неустойчивостью;
  • мнительностью;
  • повышенным уровнем тревожности.

Атаки часто провоцируются;

  • интеллектуальным переутомлением;
  • изнурительными спортивными тренировками;
  • проблемами в школе;
  • сложными отношениями с родителями.

У женщин, перешагнувших сорокалетний порог, тоже возникают ПА. Часто они сопутствуют симптоматике климактерического периода и связаны со снижением уровня эстрогенов. Главным пусковым механизмом считается нестабильность артериального давления.

Типичные страхи

Присутствие панических атак негативно сказывается на психическом состоянии человека. Часто страдающие ВСД боятся гулять, знакомиться, посещать культурные мероприятия.

Страхи при ВСД разнообразны. Но чаще больные боятся внезапно умереть, сойти с ума, причинить вред близким.

Родственники плохо понимают человека, страдающего этой болезнью. Его проблемы кажутся им надуманными.

Описание страха смерти

У женщин этот страх возникает чаще, чем у мужчин.

  • Ужас вызывает не столько неотвратимость кончины, сколько физические страдания перед отходом в мир иной. Этот симптом чаще «достается» людям, страдающим канцерофобией, которые часто испытывают на этом фоне приступы панических атак.
  • Некоторые подвержены «запутанным» страхам. Даже если нет никаких предпосылок, они боятся того, что кто-то из близких или они сами однажды заболеют раком и умрут.
  • Еще одна причина появления тревожных атак – боязнь неизвестности. Человек беспокоится относительно того, что ожидает его после завершения земного пути. Вместо того чтобы просто поразмышлять на эту тему, люди боятся неизвестности.

Здесь уместно привести высказывание одного из героев научно-фантастических рассказов великого польского писателя и философа Станислава Лема: «…

его сильно удивило, что земляне очень беспокоятся относительно того, что ждет их после того, как их не станет, но их совсем не заботит тот факт, что их когда-то вообще не было».

У тревожных, мнительных натур страх смерти при ВСД обосновывается неосознанным стремлением контролировать жизнь свою и близких.

  • Стремясь остановить неотвратимое, они фанатично придерживаются требований астрологов и целителей, заставляют делать то же самое тех, за кого беспокоятся.
  • К тревожным атакам часто присоединяются ритуалы. Больной уверен в том, что выполняя то или иное действие, он защищает себя и близких от смерти.

Так начинается ОКР, или невроз навязчивых состояний (обсессивно-компульсивное расстройство).

Боязнь утратить контроль

Когда человек сильно тревожится, его организм готовится бороться и бежать. Это объясняется распределением работы между разными участками головного мозга, и при этом кора головного мозга работает менее интенсивно.

Страх утратить контроль над своим поведением поражает людей, стремящихся регулировать все жизненные процессы. Таких личностей называют перфекционистами. Они имеют четкий план на ближние и дальние перспективы.

Желание тотального контроля чаще всего неосознанное. По причине его конфликта с реальностью у человека появляются панические атаки, навязчивые страхи.

Клинические проявления

Реакция организма человека во время ПА аналогична симптомам более серьезных заболеваний. Вегетосодистая дистония с паническими атаками характеризуется:

  • участившимся пульсом или тахикардией;
  • тремором;
  • ознобом;
  • головокружениями;
  • нехваткой воздуха;
  • болью в области сердца;
  • одышкой.

Присутствует паника. Больному кажется, что он вот-вот потеряет сознание. Иногда мысли путаются. Приступы обуславливаются психотравмирующими моментами, о существовании которых больной знает и всегда старается избегать.

  • Подростки, страдающие ВСД, становятся раздражительными, быстро утомляются, жалуются на беспричинную слабость. Атака возникает внезапно. Чувству жара сопутствует сильное сердцебиение. Продолжительность одного приступа составляет около 10 минут. Обычно тревожные атаки появляются ночью.
  • Руки и ноги у больного немеют. В желудке, кишечнике происходят спазмы гладкой мускулатуры. Некоторых ребят тошнит, рвет. Эти симптомы иногда сочетаются с непроизвольным мочевыделением. Появляется сильный страх смерти.

Частые панические атаки чреваты появлением попыток суицида.

Если приступ ПА случается на глазах у людей, психологическое состояние больного усугубляется, а также ощущение собственной неполноценности.

Иногда панические атаки проявляются болезненными ощущениями различной локализации и интенсивности. Головная боль присутствует постоянно или периодически. Атипичные проявления сопровождаются психическими нарушениями, напоминающими припадки.

С течением времени атаки случаются чаще. Развивается агорафобия (боязнь пребывания на открытых местах, где никто не окажет помощь). Появляются признаки нарушения функционирования ЖКТ, возникают диспепсические расстройства. Изменяется оттенок кожи. У женщин образуются розоватые или красноватые нервические пятна. Они локализуются на шее или груди. Атакам сопутствует ощущение комка в горле.

Как помочь

Чтобы избавиться от мучительной симптоматики, обязательно надо посетить терапевта. При необходимости врач направляет на прием к:

  • кардиологу;
  • психотерапевту;
  • неврологу.

Лечение панических атак предполагает купирование симптоматики и недопущение возникновения новых тревожных расстройств. Острые приступы лечатся медикаментами. Но чаще больному назначается посещение психотерапевтических сеансов. Стабилизации состояния помогают курсы психоаналитической, поведенческой терапии.

Лечение тревожных атак

Терапия тревожных атак предполагает прохождение трех этапов:

  • дидактического;
  • когнитивного;
  • поведенческого.

Первый этап предполагает поиск логического обоснования атак. Осмыслив клинические проявления, врач определяется с дальнейшим лечением.

На втором этапе регулярные негативные мысли заменяются позитивными. Затем составляется алгоритм, результатом которого становится формирование у больного положительного мышления.

При вегетососудистой дистонии с паническими атаками стоит знать, как избавиться от внезапно «накрывшего» острого приступа. Больной должен четко понимать, что из-за этого он не умрет.

  • Важно постараться сосредоточиться на мысли, что ухудшение носит временный характер. Затем следует лечь лицом вверх, вытянуть ноги и руки. Расслабившись, постарайтесь переключиться на положительные мысли.
  • Помогает и дыхательная гимнастика. При глубоких вдохах головной мозг получает кислород, нервная система успокаивается. Дышать желательно животом.
  • Как бы ни было сложно, необходимо улыбнуться. Такое положение губ фиксируется на 2–3 минуты.
  • Эффект будет лучше, если слегка подсластить воду. Сахар разрешено заменить ложкой свежего меда. Главным условием является сосредоточенность на процессе. Можно считать глотки, размышлять над вкусом жидкости.
  • Избавиться от ВСД помогает чтение наизусть стихов, прозы или молитв. Текст должен иметь позитивную окраску. Как бы ни было сложно, улыбнитесь. Такое положение губ фиксируется на 2–3 минуты.
  • От риска возникновения новых атак способен избавить наставник по йоге. Хорошо помогают сеансы медитации, аутотренинга. Эти терапевтические методы способствуют психологической разгрузке.
  • Больше плавайте, ходите пешком.

Лечение страхов

Избавлению от страхов помогают методики:

  • эриксоновского гипноза;
  • десенсибилизации;
  • поведенческой психотерапии;
  • когнитивной психотерапии;
  • психодинамической психотерапии;
  • интегративной психотерапии.

При десенсибилизации запускается процесс нейтрализации негативного опыта при страхах и неврозах. Сеансы поведенческой психотерапии помогают сформировать навыки оптимального поведения, научиться самоконтролю.

Во время когнитивной психотерапии корректируется реагирование больного на психотравмирующую ситуацию. Сеансы психодинамической психотерапии помогают сформировать новое позитивное понимание происходящих с больным процессов.

Источник: https://stopnevroz.ru/bolezni/gormonalnaya-depressiya-gormonalnyj-sboj-panicheskie-ataki.html

ВашДоктор
Добавить комментарий