Витамины при всд у подростков

Симптомы ВСД у подростков – причины появления синдрома и тактика лечения вегетососудистой дистонии

Витамины при всд у подростков

В период полового созревания организм подростка переносит гормональную перестройку. Во время интенсивного роста одни системы организма могут «не успевать» за другими, тогда появляются симптомы ВСД у подростков. ВСД пубертатного периода проявляется в переходном возрасте, когда происходят гормональные изменения.

Причины отклонений

Не всегда легко определить, почему появляется ВСД у подростков, причины и симптомы отличаются у разных детей. Обычно причиной является отставание в развитии периферической нервной системы от роста организма.

В основе лежат нарушения в работе нервной и сердечно-сосудистой систем. Формируются слабые нервные импульсы, что оказывает негативное воздействие на функционирование сосудов.

Возраст, когда проявляются выраженные симптомы ВСД у подростка 14 лет.

Основные факторы, приводящие к ВСД:

  1. изменения гормонального фона,
  2. отставание роста кровеносной системы и сосудов от роста мышц и скелета, приводящее к дефициту кровоснабжения органов,
  3. перенесенные инфекционные заболевания,
  4. травмы,
  5. токсическое влияние вредных привычек,
  6. стрессовые ситуации,
  7. наследственность.

Симптомы дистонии

Первые признаки у мальчиков и девочек наблюдаются в шестилетнем возрасте. При наложении гормональной перестройки ВСД пубертатного периода приобретает патологический характер течения у подростка.

По МКБ-10 дистония не имеет классификации и не относится к самостоятельным заболеваниям, характеризуется как нарушение в функционировании нервной и сосудистой систем.

 Выделяют несколько типов дистонии:

  1. Гипертоническая. Повышается артериальное давление и частота сердечных сокращений. Подростка беспокоят панические атаки и состояние перевозбуждения. Такие явления наблюдаются при физических нагрузках и в состоянии покоя.
  2. Гипотоническая.

    Характеризуется понижением АД, повышенной утомляемостью, вялостью и апатией.

  3. Кардиальная. Сопровождается нарушениями в работе сердца, аритмией и сбоями сердцебиения.
  4. Смешанная.

    Самая тяжелая форма, когда ребенка попеременно беспокоят перепады артериального давления, а состояние перевозбуждения сменяется гиперторможением.

Как проявляются ВСД симптомы? У подростков симптомы сопутствующих отклонений:

  • изменение показателей температуры тела, выражается в увеличении или уменьшении без видимых причин,
  • повышенная потливость,
  • замерзание рук и ног,
  • повышенная раздражительность и беспокойство,
  • нарушения пищеварения,
  • головная боль, обмороки и головокружения,
  • бледность, сменяющаяся приливами крови к лицу,
  • аритмия, тахикардия и затруднения дыхания.

Подростки с признаками дистонии плохо переносят стрессовые ситуации, которых бывает предостаточно в этом возрасте. Сдача экзаменов, общение со сверстниками, конфликты с родителями способны усилить и усугубить проявление симптомов. Для нормализации состояния ребенка необходимо обратиться к врачу и пройти обследования.

 Доктор Комаровский о ВСД :

Диагностика вегето-сосудистой дистонии

Во время обследования подросток посещает узких специалистов, что дает возможность составить общую картину состояния организма и выделить отклонения. Такой подход позволяет назначить комплексное лечение и нормализовать самочувствие ребенка.

Среди обследований значатся:

  • УЗИ-диагностика сердца, щитовидной железы и головного мозга,
  • анализы крови,
  • контроль АД,
  • МРТ головного мозга.

Проведенные обследования позволяют выяснить причину ВСД у подростка. По результатам УЗИ, МРТ и анализов врач назначит препараты.

Медикаментозное лечение

Для лечения ВСД у подростка не существует специальных препаратов. Применение медикаментов из разных фармакологических групп позволяет купировать симптомы вегето-сосудистой дистонии. Лечение направлено на устранение сосудистых и неврологических нарушений.

Оптимальный набор лекарств для лечения ВСД у подростков должен назначать врач. Лечение включает следующие лекарственные средства:

  1. Успокоительные препараты. Пустырник и валериана стабилизируют работу нервной системы.
  2. Транквилизаторы.

    Афобазол, адаптол помогают при выраженных нервных расстройствах.

  3. Снотворные средства. Донормил, мелаксен наладят сон и избавят подростка от бессонницы.
  4. Ноотропы. Глицин, пирацетам, циннаризин улучшают кровообращение и повышают концентрацию внимания.

  5. Антигипертензивные препараты. Нормализуют повышенное давление крови.
  6. Антигипотонические средства. Настойки женьшеня, родиолы розовой и лимонника повышают давление у гипотоников.
  7. Витамины и минералы.

    Оказывают общеукрепляющее действие на организм.

Для приема не следует выбирать лекарственные препараты на спирту. Практически все лечебные настойки имеют аналоги в форме таблеток. Даже малые дозы спирта нежелательны в таком возрасте.

Подобрать лекарства может только специалист. Недопустимо заниматься самолечением. Учитывая индивидуальные симптомы, врач составит план лечения. Такой подход позволяет быстро облегчить состояние ребенка и избавиться от заболевания. Доктор посоветует, как лечить ВСД у подростка, сколько длится прием таблеток и даст дополнительные рекомендации.

Продолжительность курса лечения зависит от того, насколько своевременно начата терапия и от выраженности симптомов. Чаще всего терапия продолжается не более полугода. Продолжительность медикаментозной поддержки взрослый должен обсудить с лечащим врачом.

Дополнительные методы лечения включают физиотерапию:

  1. электрофорез с новокаином снимает боли в сердце, процедуры с сульфатом магния снижают повышенное артериальное давление, с кофеином – помогают его повысить,
  2. иглоукалывание тонизирует организм, придает энергии и повышает выносливость,
  3. лечебная физкультура укрепляет организм и нормализует работу нервной системы,
  4. точечный массаж, водные процедуры и плавание повышают тонус мышц и усиливают кровообращение.

Образ жизни подростка

Во время лечения следует особое внимание уделить распорядку дня и занятиям ребенка.

Подростку необходим восьмичасовой сон. Такая продолжительность позволяет организму отдохнуть и восстановиться для нового дня. Частое или постоянное недосыпание усугубляет симптомы с нарастающей интенсивностью.

В дневное время чередовать физическую активность, умственную и отдых. Такой подход позволит избежать переутомления и ускорит исчезновение ВСД.

Физкультура и спорт поддерживают тело в тонусе и стимулируют кровообращение. Подойдут кардионагрузки, бег, настольный и большой теннис, плавание. На время лечения силовые виды нагрузок лучше отложить.

  • Сбалансированное питание.

Здоровая пища с богатым содержанием питательных веществ, витаминов и минералов обеспечит активно растущий организм всем необходимым и ускорит выздоровление. При составлении меню лучшим выбором будут простые продукты с высоким содержанием качественного белка. Свежие овощи и фрукты насытят организм полезными веществами и нормализуют пищеварение.

Другие факторы

Для успешного избавления от расстройств важно эмоциональное состояние подростка. Родителям необходимо понимать, насколько ребенок зависим от психологической обстановки в семье. Во время лечения и после нельзя допускать возникновения конфликтных ситуаций не только между родителями, но и с ребенком.

Во время полового созревания подростки склонны к упрямству, противоречивости и агрессии. Такое поведение усиливает негативные симптомы ВСД. Часто в этом возрасте многие пробуют сигареты и алкоголь. Токсическое влияние этих веществ вредит растущему организму.

Во время каникул лечебное воздействие окажет отдых в санатории. Лечение в специализированных учреждениях принесет максимальный результат при ВСД. В таких заведениях ребенку проведут комплексное обследование, необходимые анализы, консультации специалистов.

Лечебные процедуры позволят укрепить здоровье и избавиться от заболеваний. Санатории в прибрежных зонах южных регионов страны принесут выраженный лечебный эффект. Регулярные морские купания благотворно скажутся на здоровье ребенка.

При выборе учреждения желательно получше изучить ассортимент услуг и определиться с необходимыми методами. Правильно подобранный комплекс процедур восстановит здоровье подростка в кратчайшие сроки.

Отдых в санатории окажет положительное влияние при наличии проблем, станет профилактикой возникновения других заболеваний.

ВСД – советы педиатра:

На пути взросления подросток сталкивается со многими трудностями, среди них и проблемы со здоровьем. Интенсивная учеба и повышенные нагрузки способны стать непосильными для интенсивно растущего организма и привести к заболеваниям. Чаще всего страдает нервная и сердечно-сосудистая системы ребенка.

Повышенное внимание к состоянию подростка со стороны родителей позволит вовремя заметить негативные отклонения и симптомы и принять необходимые меры для устранения.

Загрузка…

Источник: https://dlja-pohudenija.ru/serdcze/vsd-u-podrostka-vyrazhennost-simptomov-diagnostika-zabolevaniya-i-adekvatnaya-terapiya

Витамины при всд у подростков

Витамины при всд у подростков

Основными причинами, по которым развивается вегетососудистая дистония у подростков, считаются стрессы и гормональная перестройка. Из-за размытой клинической картины родители не всегда могут вовремя определить, что с ребенком что-то не так. Обычно диагноз ВСД ставят в возрасте 11―16 лет, т. к.

в подростковом возрасте, кроме выброса гормонов, наблюдается давление на неокрепшую психику в виде экзаменов, спортивных соревнований и т. д. В большинстве случаев нарушение проходит с возрастом самостоятельно, но это не позволяет пренебрегать проблемой.

Чтобы не возникли осложнения, подростку нужно оказать помощь.

Признаки вегето-сосудистой дистонии различаются в зависимости от пола. У парней чаще наблюдается нарушение работы сердечно-сосудистой системы в виде болей и аритмии, а у девушек возникают страхи, депрессии и раздражительность.

Опасность пубертатного периода в высокой психоэмоциональной нагрузке на неокрепшую психику. Любой стресс, включая плохую оценку, экзамен, ссору с родителями, напряженные отношения с друзьями и одноклассниками, может быть слишком остро воспринят.

Это становится пусковым механизмом развития вегетативной дистонии. Сначала приступы появляются редко, но при отсутствии понимания со стороны окружающих ситуация усугубляется.

К сожалению, в большинстве случаев переживания детей и подростков воспринимаются взрослыми несерьезно, и это еще больше ранит маленького человека.

Часто по мере взросления проявления ВСД уходят, но у восприимчивых, впечатлительных людей из-за того, что их не понимали в подростковом возрасте, могут остаться проблемы с вегетативной нервной системой на всю жизнь. А все потому, что не найдя поддержки, подросток научился прятать свои проблемы внутри себя.

Кроме этого, причинами ВСД у подростков являются:

В таком возрасте вредные привычки могут стать катализатором для развития болезни.

  • частые респираторные заболевания;
  • генетическая предрасположенность;
  • тяжелая беременность и роды у матери;
  • отставание развития кровеносной системы за быстрорастущим костно-мышечным аппаратом, что провоцирует гипоксию;
  • перестройка гормонального фона;
  • стрессы;
  • появление вредных привычек;
  • переутомления, отсутствие режима дня;
  • зависимости от компьютерных игр и цифровых устройств;
  • малоподвижный образ жизни.

ВСД развивается по гипотоническому, гипертоническому или смешанному типу. Повышение давления не свойственно подросткам, у них наблюдается либо гипотония, либо перепады давления и изменения сердечного ритма.

ВСД не считается отдельным заболеванием, но на фоне нарушения кровообращения возникает ряд неприятных симптомов, связанных с нехваткой кислорода в организме, снижающих работоспособность и общее состояние человека.

При отсутствии лечения в дальнейшем патология может стать причиной инсульта. Основные симптомы дистонии у подростков:

У людей этой возрастной группы может наблюдаться повышенная раздражительность.

  • перепады артериального давления;
  • головокружения;
  • аритмия, боль в сердце;
  • удушье;
  • общая слабость;
  • раздражительность, плаксивость;
  • нарушение сна;
  • диспепсия;
  • потеря сознания;
  • похолодание кистей рук и стоп.

Несмотря на то что в большинстве случаев ВСД не воспринимается врачами как серьезное нарушение, пренебрегать лечением нельзя. Дистония негативно сказывается на состоянии всего организма.

Из-за сбоя кровообращения нарушается питание всех тканей, головной мозг не получает необходимого количества кислорода. Из-за этого снижается работоспособность, рассеивается внимание.

Подросток не может обрабатывать получаемую информацию, возникают проблемы с учебой. Постоянное давление на нервную систему провоцирует неврозы.

При соматоформной вегетативной дисфункции возможно развитие артериальной гипертензии, которая болезненно напомнит о себе к 30-ти годам. Кроме этого, на фоне нелеченой ВСД развиваются такие патологии, как:

Бронхиальная астма – одно из следствий отсутствия терапии основной патологии.

  • ишемическая болезнь сердца;
  • бронхиальная астма;
  • нарушение гормонального фона;
  • патологии эндокринной системы.

Дистония маскируется под различные заболевания, из-за чего ее сложно выявить. ВСД у девушек протекает тяжелее, чем у парней из-за становления месячного цикла и постоянных колебаний гормонального фона. Чтобы отличить вегетативное нарушение от заболеваний с похожей симптоматикой, применяют следующие методы диагностики:

  • анализ крови на гормоны;
  • УЗИ сосудов мозга;
  • ЭКГ;
  • МРТ;
  • УЗИ щитовидной железы;
  • врачебные консультации.

В основе терапии ВСД подростков ― выстраивание доверительных отношений с родителями.

Растущему организму для укрепления нужны витаминные препараты.

Лечить дистонию нужно комплексно. Медикаментозные средства применяются в случае тяжелого течения патологии. При ВСД назначают препараты нескольких групп:

  • Седативные средства. Успокоительные на основе трав нормализуют сон и настроение.
  • Ноотропы. Лекарство этой группы восстанавливают кровообращение головного мозга, способствует улучшению памяти.
  • Антидепрессанты, транквилизаторы. Применяются в тяжелых случаях при неэффективности седативных средств или психических расстройствах.
  • Витаминные комплексы. Укрепляют организм.

Гиподинамия негативно сказывается на кровообращении и приводит к ВСД. В рамках борьбы с патологией следует сократить игры и работу за компьютером. Важно как можно больше двигаться. Подростку рекомендуется ежедневно гулять на свежем воздухе, заняться посильным видом спорта. Полезно плаванье и любой контакт с водой. Обязательно следует делать по утрам зарядку.

Из-за напряженного ритма жизни взрослых подросткам не хватает общения с родителями. Часто ребенку выдвигаются требования, которые он не может выполнить. Во время переходного возраста своего чада родители несут большую ответственность за его эмоциональное состояние. Нужно понимать, что в это время с подростком происходят серьезные изменения, от которых ему самому тяжело.

Постоянные строгие проверки дневника, отчитывание за неубранную комнату постепенно возводят между ребенком и родителями барьер, поэтому важно, что отцы и дети стали друзьями. Если подросток не будет бояться собственных родителей и скрывать от них что-либо, то и контролировать поведение и успеваемость в школе станет проще.

Отсутствие эмоционального напряжения в семье ― залог здоровой нервной системы.

Для устранения ВСД у детей и подростков предлагает ряд правил, которые должен выполнять пациент:

  • полноценно отдыхать, соблюдать режим дня;
  • уделять время хобби;
  • выполнять посильный физический труд;
  • правильно питаться;
  • не пробовать курить и употреблять алкоголь;
  • принимать контрастный душ.

Чтобы предупредить ВСД у подростка, нельзя нагружать его непомерными требованиями. Важно наладить здоровую атмосферу в семье, чтобы ребенок мог дома отдохнуть. На сон должно отводиться не меньше 8 часов. Хороший результат дают занятия гимнастикой и плаваньем, прогулки на свежем воздухе, походы, семейные пикники. Для снятия спазмов рекомендуется ароматерапия и ванны с эфирными маслами.

По материалам vsedavlenie.ru

Современный ритм жизни заставляет человека постоянно находиться в состоянии стресса, суеты и переживаний.

Невозможность вовремя остановиться, отдохнуть и расслабиться, становится причиной развития неврозов, которые, при отсутствии своевременной терапии, перерастают в серьёзные патологии.

Одной из таковых является ВСД, сократить симптоматику которой, можно лишь наладив собственный ритм жизни, убежав от стрессов, и введя в рацион определённые витамины.

ВСД отличается симптоматикой, от которой и зависит разделение этой патологии на типы:

  1. Смешанный: содержит в себе смесь разных признаков, которые могут проявляться со стороны систем организма.
  2. Кардиальный: сбои возникают в работе сердечно-сосудистой системы.
  3. Ваготонический: выражается проблемами с дыханием и ЖКТ.
  4. Гипертонический: характеризуется высокими показателями АД.
  5. Гипотонический: протекает с низкими цифрами артериального давления.

Наличие симптомов дистонии является характерным сигналом о неблагополучии в организме, а именно в части вегетативного отдела нервной системы. Сами по себе клинические симптомы ВСД не несут опасности для человеческой жизни, однако их выраженность способна сильно снизить уровень жизни пациента.

После проведённых диагностических мероприятий, специалист назначает несколько групп препаратов, имеющих своей целью избавление больного от беспокоящих его симптомов.

  1. Седативные (Ново-Пассит, Персен): успокаивают и снижают уровень тревоги.
  2. Укрепляющие сердечнососудистую систему (Аспаркам, Панангин): улучшающие работу сердца и проницаемость сосудов.
  3. Ноотропы (Кофин, Пирацетам): улучшающие работу мозга.
  4. Транквилизаторы (Реланиум, Феназепам): обладающие сильными успокоительными свойствами.
  5. Антидепрессанты (Прозак, Ремерон): избавляющие пациента от депрессии.
  6. Нейролептики (Тералиджен, Эглонил): оказывающие антидепрессивное и психостимулирующее воздействие.

После выявления диагноза дистония, люди задаются вопросом, какие витамины пить и как их употреблять. Все группы полезных веществ способны приносить человеку пользу (если не нарушается режим дозирования), но некоторые из них особенно важны для людей, страдающих от ВСД.

Чтобы заметить наилучший эффект витаминного воздействия, следует оценить проявления, возникающие у людей, страдающих от их дефицита:

  • кожа шелушится;
  • выпадают волосы;
  • возникает угревая сыпь;
  • тускнеют ногти и волосы;
  • ухудшается настроение;
  • ощущается слабость.

Для определения, какие нужны витамины при ВСД конкретному пациенту, следует провести исследование крови. Врач оценит его результаты и порекомендует подходящие составы или элементы для приёма.

Витамин В1, приносит организму пользу такого рода:

  • регулирует работу головного мозга;
  • стабилизирует кровообращение;
  • выступает ангиопротектором и антиоксидантом, что особенно важно при ВСД;
  • улучшает внимание;
  • усиливает углеводный обмен;
  • устраняет слабость мышц;
  • придаёт сил.

Тиамин встречается в следующих продуктах питания:

  • хлебе;
  • печени свиньи;
  • молоке и его производных;
  • говядине;
  • крупяных изделиях;
  • чёрной смородине.

Достаточное количество тиамина для приёма в сутки равняется 2,5 мг.

Ретинол является основой гармоничного развития человеческого организма, он выполняет такие функции:

  • улучшает зрение;
  • налаживает работу ЦНС;
  • запускает процессы регенерации кожи;
  • увеличивает защитные силы организма;
  • увлажняет кожу;
  • замедляет старение;
  • поддерживает здоровье зубов;
  • устраняет шелушение;
  • запускает регенерацию вегетативной части нервной системы;
  • улучшает внешний вид волос, ускоряя их рост и придавая объёма.

Чтобы восполнить суточную потребность этого элемента в организме (около 800-900 мкг), следует ежедневно употреблять такие продукты, где он содержится:

  • листья зелёного салата;
  • сливочное масло;
  • свежая морковь;
  • жир морских видов рыбы;
  • зелёный лук.

Рибофлавин – элемент, без которого нервная система не будет функционировать правильно. Обычно доктора назначают его среди других медикаментов, прописываемых при наличии ВСД.

Витамин В2 оказывает на организм такое влияние:

  • приводит к норме углеводно-белковый обмен;
  • настраивает регенерационные процессы;
  • обновляет сосуды;
  • участвует в построении клеток;
  • помогает в усвоении железа;
  • укрепляет иммунитет;
  • успокаивает ЦНС, настраивая её на продуктивную работу;
  • улучшает восприятие цвета органами зрения;
  • приводит к норме функционирование щитовидной железы.
  • печени;
  • помидорах;
  • капусте;
  • твороге;
  • почках;
  • куриных яйцах;
  • гречневой крупе;
  • молочных продуктах.

Следует внимательно следить за количеством потребляемого витамина, чтобы не допустить его передозировки, которая способна нарушить работу печени. В сутки достаточно 1,8 мг этого элемента.

Витамин В5 широко распространён, его можно легко получать из пищи растительного и животного видов.

Польза пантотеновой кислоты:

  • укрепляет стенки сосудов;
  • заживляет повреждения кожного покрова, за счёт активной стимуляции регенерационных процессов;
  • поддерживает здоровый вид ногтевых пластин;
  • уравновешивает процессы, протекающие в вегетативном отделе нервной системы.

Самыми богатыми по содержанию витамина В5 продуктами, в которых можно найти суточный объём в 5 мг, называют:

  • горох;
  • щавель;
  • орехи разных видов;
  • печень говядины;
  • куриные яйца;
  • лук;
  • овсяная крупа.

Это стратегически важный элемент, относящийся к витаминам группы В. Пиридоксин отвечает за многие процессы, протекающие в организме человека.

Витамин В6 приносит организму такую пользу:

  • повышает сопротивляемость ЦНС стрессовому воздействию;
  • снижает риски возникновения отрицательных реакций со стороны ЦНС на разные ситуации;
  • участвует в производстве эритроцитов;
  • управляет обменом веществ;
  • отвечает за снабжение нервной системы глюкозой.

Пиридоксин можно встретить в:

В сутки человеку достаточно 2-5 мг витамина, но в особых случаях (при наличии ежедневных стрессовых воздействий), врач может увеличить эту дозу.

Этот витамин очень важен для людей, имеющих вегето-сосудистую дистонию. Цианкобаламин помогает:

  • повышать иммунитет;
  • удерживать кровяное давление на нужном уровне;
  • устранять нервозность;
  • снижать утомляемость;
  • нормализовывать цвет лица;
  • устранять тахикардию и одышку;
  • обновлять клеточный состав крови;
  • устранять боли в спине и пояснице;
  • снижать повышенное артериальное давление, регулируя работу сердца;
  • восстанавливать клетки головного мозга;
  • улучшать аппетит.

Источник: https://fobii.org/vsd/vitaminy-pri-vsd-u-podrostkov/

ВашДоктор
Добавить комментарий