У моей мамы депрессия как помочь

Я на себе испытала послеродовую депрессию и готова без прикрас рассказать о том, как молодые мамы сходят с ума

У моей мамы депрессия как помочь

О таком явлении, как послеродовая депрессия, слышал почти каждый. Но многие считают, что это выдуманный синдром и связывают нервное состояние новоиспеченной мамы с «блажью», «бездельем» и «эгоизмом».

А тем временем недавно родившие женщины часто нуждаются в психологической помощи. Иногда симптомы могут быть неочевидными и даже близкие не догадываются, что мама уже почти не в состоянии управлять своим поведением.

По статистике, c послеродовой депрессией сталкивается каждая 6-я молодая мать. И я вошла в их число.

Для AdMe.ru я расскажу свою историю, и вы поймете, что без своевременного принятия мер эта болезнь способна разрушить семью и жизнь женщины.

Тяжелые роды

© East News  

Я смотрю на своего спящего 2-летнего ребенка и не могу поверить, что когда-то его рождение чуть было не свело меня с ума. Сегодня я заставлю себя вспомнить все то, что происходило со мной в первые полгода его жизни. Если быть честной, то я представляла самую настоящую угрозу для своей жизни и здоровья малыша. Но обо всем по порядку.

Мы с мужем всегда вели активный образ жизни: путешествовали, встречались с друзьями, занимались спортом, ходили в кино и рестораны на досуге. Через год после свадьбы мы вполне насладились обществом друг друга и решили завести ребенка. Желание было осознанным: 30 лет как-никак, «часики-то тикают».

Беременность мы тщательно планировали: сначала сдали все анализы, перешли на здоровое питание, отказались от вредных привычек. И вот они — заветные две полоски.

Муж носил меня на руках, выполнял все мои прихоти, а мамы в декрете приговаривали: «Наслаждайся свободным временем, потом будет очень тяжело».

Я кивала, но в душе смеялась, мол, это у вас так, а я буду самой счастливой женой и, главное, мамой.

В холодный февральский день наше счастье явилось на свет. Я всегда считала, что у меня высокий болевой порог. Но роды… ничего хуже представить было нельзя.

Они прошли очень тяжело, я получила разрывы, после которых не могла сидеть 3 недели. Почти месяц я пролежала в кровати и даже передвигалась с посторонней помощью.

Мне требовался уход, такой же тщательный, как младенцу на моих руках.

Надо отдать должное мужу и свекрови — они помогали мне как могли. Но в такой ситуации помощи все время кажется мало. Все, что меня просили делать, — проводить время с новорожденным и, главное, качественно его кормить. А кормить грудью мне было ужасно больно: таких неприятных ощущений, как прилив молока, я не испытывала никогда.

Беспокойный ребенок

© East News  

К сыну я не испытывала никаких особых чувств, все действия совершала на автомате. Покормить, помыть, поменять подгузник, положить спать — все как в тумане. Ребенок беспокойный, спал мало, я ничего не успевала и ощущала постоянное бессилие. Я больше не принадлежала себе, чувствовала себя только матерью, но не собой.

Поймите, от ребенка я отказываться не собиралась ни в коем случае, просто все происходящее казалось мне какой-то каторгой. Не то чтобы я ожидала милого розовощекого младенца, который только и делает, что улыбается на камеру в разных нарядах. Нет, я знала, что материнство — это тяжело. Но не настолько!

У меня не было ни секунды свободного времени, младенец кричал практически постоянно — колики были такие жестокие, что я все дни проводила, утешая его. При каждом приступе сына я испытывала весь спектр чувств: жалость, желание сделать все, чтобы у крохи прошла боль, отчаяние и ярость. Да, самая настоящая ярость, о которой знали только я и беззащитный малыш.

Новорожденный спал в кроватке в нашей с мужем спальне, но, когда он начинал плакать по ночам, я уходила в гостиную и проводила там свои бессонные ночи. Я редко просила о помощи, хотела справиться сама.

Но под утро смотрела на сына своими воспаленными глазами, его крик резал ухо, и я иногда начинала его сильно трясти, чтобы он замолчал.

А он заходился в еще большем крике, на который сбегались и муж, и свекровь, когда та оставалась у нас.

Никто даже представить не мог, что это я делаю ребенку больно. Бабушка брала нежно его на руки, пела песенки, качала, и тот засыпал. Я смотрела на мирно посапывающего детеныша и начинала себя ненавидеть. Я стала бояться младенца, потому что он открыл в моей душе такие темные стороны, что мне становилось страшно.

Нежелание менять свой образ жизни

В России принято, что мать должна проводить с ребенком круглые сутки и получать от этого истинное наслаждение. Мои же материнские чувства никак не просыпались — было только желание все сделать идеально, но идеально никак не получалось, и я знала, что это моя вина.

Свободное от материнства время я тратила на работу. Я не позволяла себе спать днем: у меня был свой интернет-магазин. Наша семья не нуждалась в деньгах, но я хотела доказать себе, что могу успеть все. Соответствовать идеалу мамы на фотографиях в интернете — ухоженной, стройной, с довольными детьми, успевающей заработать неплохие деньги.

Весь день я крутилась как белка в колесе, а ночью — кормления, укачивания, утешения. В итоге я загнала себя и выбилась из сил. Недосып, нервное состояние, отсутствие нормального питания, орущий ребенок, слезы, бесконечная тревожность, изолированность от общества, претензии к мужу — все это сплелось в один большой клубок, в котором я запуталась, и выхода уже не было.

Мне казалось, что мне не помогает никто и ни один человек в мире не понимает, как мне тяжело.

Я впадала в истерику от малейшей попытки мужа провести время вне дома: я запрещала ему встречаться с друзьями, ходить на тренировки и даже могла наорать за то, что он стоит в пробке и опаздывает домой.

Причем мне разрешалось все: он был бы только «за», если бы я захотела куда-то пойти, но я не хотела никуда выходить с ребенком.

Моему мужчине доставалось больше всех: мне было плохо, и я хотела сделать плохо ему.

Самый обычный разговор с мужем заканчивался тем, что я плакала и не могла остановиться, потому что он был не способен понять меня. Он считал, что он зарабатывает деньги, а я должна заниматься ребенком.

На то, что я тоже работаю, он не обращал внимания, считая, раз я это делаю, то сил у меня хватает на все. А я была на последнем издыхании.

Проблемы с кормлением

© Ondrooo / depositphotos  

Молока изначально у меня было мало, потом случился застой и 3 дня я лежала с температурой под 40 градусов. Я надеялась, что я умру. Этого не случилось. Зато молоко пропало полностью. Моя мечта сбылась: я больше не кормила грудью, но с бутылочкой со смесью наперевес я стала чувствовать себя недоматерью.

От перехода на искусственное вскармливание у сына болел живот еще сильнее. Родственники и подруги, прошедшие боевое крещение материнством, делились советами и давали рекомендации. Для меня все это звучало как «у тебя не получается, ты плохая мать», и это усиливало стресс и чувство вины. Единственное, что я хотела, — чтобы все оставили меня в покое.

Нередки стали случаи, когда на прогулке ребенок не спал, а без конца плакал. Мои нервы начинали сдавать, и я могла в процессе укачивания так дернуть коляску, что малыш бился головой о бортик люльки и начинал истошно кричать. Я оборачивалась по сторонам проверить, не увидел ли мой срыв кто-нибудь, и кидалась утешать сына, плакать и просить прощения.

Я чувствовала себя самым лицемерным человеком на планете.

При знакомых людях я была заботливой мамой и при этом выглядела очень ухожено — никто бы никогда не определил по моему виду, что у меня серьезное нервное расстройство.

Даже дома оставаться стало опасно: мы жили на 7-м этаже, и меня посещали мысли, что если станет совсем невыносимо, то я оттуда спрыгну. И пусть другие сами разбираются дальше.

День икс

© monkeybusiness / depositphotos  

В тот день я разрывалась между работой и домашними делами, а сын будто специально требовал внимания. Я его хорошенько встряхнула, чтобы привести в чувство, оставила на кровати и вышла за дверь, ожидая приступа крика, но ребенок молчал.

Я вернулась и увидела его со стороны — такого маленького, беспомощного, испуганного. Я поняла, что своими действиями я ломаю психику своего малыша.

Ведь я единственный человек, кому он может довериться, а творю такое! Удивительно, что я не поняла это сразу, да?

Этот случай отрезвил меня навсегда. Я как следует прорыдалась и больше никогда не позволяла себе быть грубой с ребенком. Я рассматривала вариант обратиться к психологу и не вижу в этом ничего стыдного, но для начала решила признаться мужу, что не справляюсь не только с ролью жены, но и с ролью мамы.

Мы разделили обязанности по дому и уходу за малышом между собой, попросили мою маму на время переехать к нам, наняли удаленную помощницу в интернет-магазин. Я стала спать днем и вернулась на занятия йогой.

Несколько часов, проведенных без сына, возвращают желание заниматься им. Постепенно все наладилось: прошли колики, плача становилось все меньше. Ребенок начал часто смеяться, и мое сердце каждый раз таяло от нежности.

Все прожитое казалось страшным сном.

Два года спустя

© petrograd99 / depositphotos  

Печально, что молодые мамы не готовы попросить помощи, ведь все слышали от старшего поколения: «Вот мы растили по трое сразу и ни о каких депрессиях не слышали». А тем временем многим женщинам знакомо ощущение «я плохая мать» и «я вообще не мать». Вы никогда не поймете по проходящей мимо женщине с коляской, сколько раз в день она плачет и как сильно устала от рутины.

Часто симптомы могут быть замаскированы настолько, что даже близкие не догадываются, что мама уже перешла черту, за которой ей все труднее справляться со своим состоянием.

Подтверждение тому флешмоб с хештегом #faceofdepression («лицо депрессии»). Молодые мамы не побоялись рассказать о послеродовой депрессии, хотя ее невозможно было бы заподозрить, глядя на их улыбающиеся лица.

Это еще раз подтверждает, что нужно быть внимательнее к близким.

Всем, кто сейчас находится в подобной ситуации, я могу сказать только одно: настройтесь, что все, вы мама! Приступы слез, чувства бессилия, хандры, ощущение дня (и ночи!) сурка — это случается практически с каждой недавно родившей женщиной.

У всех свои причины, но не нужно равняться на кого-то или на идеальные семейные фотографии подружек в соцсетях.

В моем тоже только самые сочные кадры и счастливые лица, но сколько бессонных ночей, срывов, сожженных нервов стоит за ними — знаю только я.

Самое главное в ситуации кризиса — не оставаться в одиночестве.

Откровенно поговорите с мужем, которому, поверьте, тоже непросто, чаще звоните подругам, вступите в сообщества по теме в соцсетях, чтобы чувствовать поддержку и знать, что вы не одна такая и что с этим состоянием можно справиться.

Но, если чувствуете, что не становится лучше, стоит обратиться к психологу. За консультацией можно прийти в женскую консультацию, где вы наблюдались по беременности. Большинство поликлиник уже давно имеет такого врача в штате и в сумасшедшие там никого записывать не будут.

Сейчас моему сыну 2 с половиной года, и я кайфую от роли матери. Я счастлива, что в его памяти не отложился тот период, за который мне стыдно, и что он говорит мне: «Мамочка, я тебя люблю. Я так соскучился!» За эти слова я готова отдать весь мир.

Фото на превью petrograd99 / depositphotos

Источник: https://www.adme.ru/svoboda-psihologiya/ya-na-sebe-ispytala-poslerodovuyu-depressiyu-i-gotova-bez-prikras-rasskazat-o-tom-kak-molodye-mamy-shodyat-s-uma-2142115/

Это не капризы: что нужно знать о послеродовой депрессии

У моей мамы депрессия как помочь

Послеродовые психозы, которые могут привести к подобной трагедии, случаются у 1% женщин, страдающих депрессией. При этом послеродовой депрессии подвержена каждая пятая мама. В масштабах России это 250 — 300 тысяч человек ежегодно.

О чем думают сами женщины, решаясь на подобное? Почему не радоваться новорожденному ребенку — нормально с точки зрения психологии? В каких случаях здоровый образ жизни провоцирует депрессию? Чем полезны и чем смертельно опасны для молодых мам социальные сети? И главное — как помочь тем, кто уже погружается в депрессию? Разбираемся в вопросе.

Идя на такой страшный поступок, как суицид, находящаяся в депрессии мама думает, что спасает себя и детей от «тяжести» этой жизни, объясняет врач-психиатр, психотерапевт Мария Скрябина.

Мария Скрябина: «Она верит, что делает всем только лучше».

Тревоги и депрессия — это наша расплата за высокий интеллект, продолжает психиатр. Мы много рефлексируем, много рассуждаем, копаемся в себе.

Медвежью услугу мамам оказывают социальные сети: в них люди обычно пытаются предстать красивыми, успешными. Они ведут здоровый образ жизни, а их дети — отлично развитые розовощекие пупсы, как будто сошедшие с рекламного плаката.

Но реальность молодых мам, как правило, далека от красивых картинок чужой жизни: дети плохо едят, изводят окружающих непрекращающимся плачем, отказываются спать или слезать с маминых рук… В конце концов, у них болят животы.

Все это вызывает у женщины ощущение собственной неуспешности, никчемности. Итог — депрессия.

«Хотелось выть, лезть на стены, — вспоминает молодая мама Вера Беседина. Потому что просто лечь и не вставать я не могла себе позволить. Хотелось уйти совсем, бросить мужа, ребенка, взять билет на поезд и поехать в другой город, в другую страну».

Те, у кого депрессия перерастает в психоз, в качестве подобного «бросить всё» могут выбрать суицид.

Еще одна причина погрузиться в смертельно опасную тоску — новый статус женщины.

Она становится зависимой — от мужа, от государства… Стремясь быть хорошей мамой (ведь именно этого от нее ждут окружающие), женщина сидит с детьми дома, максимально долго не выходит на работу.

И начинает чувствовать себя одинокой. А ее многообразные социальные роли, которые были до беременности, сводятся всего к одной — к роли матери.

Общество требует, чтобы рождение ребенка сделало женщину счастливой, но не говорит, что уставать от плача и капризов — нормально. Чувство вины, страха и одиночества, гормональная перестройка из-за родов, физическая усталость — привет, депрессия!

Юлия Карачёва, психотерапевт: «Это душераздирающая черная тоска, гневливая раздражительность, ощущение неприязни к окружающим, беспокойство, тревога: я не справляюсь ни с ребенком, ни с жизнью».

После рождения ребенка (точнее, из-за его рождения) у женщины могут ухудшиться отношения с партнером: в отношениях двоих появился третий, пусть и ребенок, и пара начинает отдаляться друг от друга.

«Еще ни одной паре ребенок не улучшил психологическую обстановку, — утверждает Мария Скрябина. — Третий всегда лишний, даже если дело касается детей.

Внимание партнеров распределяется на кого-то третьего — ребенка».

Раньше считалось, что послеродовая депрессия может проявиться в первые полтора месяца после появления ребенка. Но теперь психиатры заявляют: болезнь может проявиться гораздо позже и затянуться на несколько лет.

Послеродовая депрессия — относительно новое явление. Это объясняется тем, о чем мы написали выше — многообразием социальных ролей женщины в последние десятилетия. Рожая ребенка сотню лет назад, женщина оставалась в том же социальном статусе и окружении, что и была.

Кто-то оставался «у печи», просто под ногами крутился еще один ребенок; кто-то, как и до родов, продолжал вести светскую жизнь, поручая ребенка заботам кормилиц и нянь.

Сейчас круг обязанностей женщины и круг ее общения после рождения малыша резко меняется, а «мама» становится ее главной (часто единственной) социальной функцией.

Окружение женщины, как правило, этого не понимает. Когда на своей странице в Instargam мы разместили первый из серии роликов, посвященных послеродовой депрессии, половина комментаторов обвинила молодых мам в избалованности и лени.

«Нет времени для депрессии, можно себя реализовать и быть полезной для общества».

«Печку затопить, воду подогреть, обед приготовить — много всяких дел было, времени не было на всякую ерунду. Поэтому что такое послеродовая депрессия, я не знаю. Занимайтесь домом, любимым ребенком и мужем, и всё как рукой снимет».

«Столько забот появляется, что некогда впадать в депрессию».

«О какой депрессии думать, когда дел куча?»

«Я пятерых родила, и никакой депрессии! Фигню придумали, депрессия, ха-ха».

Для этих критиков приведем цитату психиатра Марии Скрябиной: «Это не блажь и не фантазия, это нейробиологические изменения в головном мозге».

Как понять, что у человека депрессия? Главный признак: он не может получать удовольствие от тех дел, которые раньше доставляли ему удовольствие. Например, от встреч с прежней компанией.

Другие признаки — плохое настроение и самоуничижающие, пессимистические мысли о том, что «все будет плохо» и впереди не ждет ничего хорошего.

Женщине в депрессии трудно заснуть. «Устала, а заснуть не могу», — рассказывает молодая мама. Причина бессонницы — гормон стресса кортизол, который не дает женщине расслабиться.

У человека в депрессии взгляд как будто обращен внутрь себя, он выглядит отрешенным. Многие становятся молчаливыми, мало говорят о своих проблемах, о которых раньше охотно рассуждали. Это тоже тревожный признак.

Как мы уже писали, послеродовой депрессией страдает каждая пятая мама. При этом у некоторых шансы выше, чем у остальных.

Мария Скрябина: «Если где-то что-то было поломано в плане генов, то роды этот процесс активируют». Итогом может стать послеродовой психоз.

Другие «спусковые крючки» для затяжной послеродовой депрессии — плохие отношения супругов, тяжелая беременность, трудные роды.

Депрессия — это болезнь, вылечить ее добрыми советами и объятиями нельзя. Но можно помочь тому, кто уже испытывает тоску, не погрузиться в депрессию. Один из способов — «отзеркаливать» эмоции молодой мамы, когда она рассказывает о проблемах с малышом.

При этом хвалить ее и давать ей понять, что эти проблемы — нормальны, и через них успешно прошли другие люди (например, вы). «Да, с детьми и правда бывает тяжело. Мой тоже много кричал. Вы хорошо справляетесь».

«Отзеркаливание» создает хорошую связь и понимание между людьми.

Супругам очень важно разговаривать друг с другом, обсуждать происходящее в семье. Интересоваться: «Чем я могу тебе помочь? Что я могу для тебя сделать?». Даже жаловаться: «Мне не хватает внимания, мне грустно. Что мы можем сделать?». Говорить о своих эмоциях — намного более важный навык для счастливого будущего семьи, чем изучение техник дыхания или массажа поясницы во время родов.

Если же женщина все равно испытывает негативные эмоции, можно найти в соцсетях сообщества, где люди обсуждают те же самые проблемы и совместно (в том числе с помощью психологов и психиатров) ищут выход. Обычное проговаривание своих суицидальных мыслей анонимным собеседникам в Интернете снижает вероятность того, что женщина перейдет от намерений к конкретным действиям.

А самое главное: не стесняйтесь при подозрениях на депрессию обратиться за помощью к специалисту — психологу или психиатру. Депрессия — это не плохое настроение или неправильное воспитание, это болезнь. А обратиться к врачу — не стыдно.

Источник: https://www.ntv.ru/card/3961/

депрессия у мамы | Красота | Медицина и здоровье

У моей мамы депрессия как помочь

  • Девочки, я а панике..У моей мамы депрессия, с которой у меня опустились руки бороться..Я беру ее везде со мной в поездки, делаю ей подарки, записала в бассейн..Результата-ноль..Говорит, что в горле слезы стоят, жить не хочется, смысла нет..Пыталась молиться, не помогает..Решила, что не угодна Богу..Я в шоке.. В семье все хорошо, папа с ней, я жду второго ребенка. Сердце разрывается просто..Неужели сажать на антидепрессанты? Кому-нибудь они помогли?
  • у вас есть терапевт, невролог? Что страшного в антидепрессантах ,вы по своему опыту или как?
  • Нет, у меня нет опыта..Видимо, действуют страшилки об изменениях в психике, необратимых последствиях для мозга..К врачу поведу, она хотела сама справиться, но воз и ныне там.
  • где вы таких страшилок начитались? Идите к хорошему психиатру на прием, если будет необходимость, врач назначит антидепрессанты, а может и психотерапией обойдетесь. Единственная трудность, подобрать подходящий конкретно ей препарат. у меня, как у вашей мамы, примерно, была ситуация, несколько разных лекарств перепробовала, пока не нашла наиболее подходящий. вышла с больничного на работу, работа ответственная, прекрасно справлялась с ней под воздействием таблеток )) принимала их много месяцев, потом решила, что справлюсь без них, благополучно закончила и дальше спокойно существую, поплохеет – опять к ним прибегну. не расстраивайтесь так, не придумывайте страшилки и маму уговорите побыстрее к врачу пойти.
  • Спасибо Вам! Надежда появилась А то сама сегодня чуть не плачу весь день..Завтра буду ее уговаривать
  • ей обязательно нужно лечение,лучше психиатр.
  • Обратитесь к специалисту, психиатру, здесь ничего страшного нет, они очень хорошо выводят из депресси. У моей соседки была настоящая депрессия, ее дочка положила в больницу, курс 3 месяца, на выходные ее забирала домой. Ей реально помогли. Она если что лежала на Кантемировской , ул. Бехтерева. номер больницы не помню.
  • Что значит ” сажать на антидепрессанты”? И “кому- нибудь помогли?” ?!Нет, все притворяются, что им помогает, а на самом деле это происки фармацевтических гигантов, чтобы всех подсадить на антидепрессанты и поработить их мозги. И тоже самое, кстати, с онкобольными, с сердечниками, с сифилитиками…. Сажают их на химию, на блокаторы, на антибиотики, а те давай притворяться, что им помогает!))
  • Невролог и терапевт не должны этим заниматься. У них есть не ного знаний на тему ” применение антидепрессантов в при психосоматических заболеваниях”, но это не их профиль. Психиатр нужен.
  • Да начиталась я в интернете негатива об антидепрессантах. Суицидальные наклонности якобы вылазят. Постараюсь побыстрее отвезти её к специалисту.
  • Спасибо большое за участие, но мы не в Москве. Здорово, что это лечится.. Не думала, что депрессия-это так тяжело. Вроде бы поддержи человека, порадуй и должно пройти, а тут просто стена какая-то непробивная. У её бабушки были такие состояния, но она прошла через смертьмужа, дочери, войну и т.д. Видимо, наследственность.
  • Они и без антидепрессантов могут вылезти. По своему опыту скажу – если это не психологическое, то все дело в химии. Какого-то вещества организму не хватает. У меня так бывает – весь мир не мил, ничего не хочется, все кажется бессмысленным, жизнь тоже. Когда была молодой очень страдала, антидепрессанты тоже в моей жизни были, но в связи в паническими атаками, от депрессии не помогли. А потом как-то стала регулярно пить витамины с большим содержанием магния, калия, вит.группы В и заметила, что то состояние больше не появляется. Исчезло незаметно для меня.И, кстати, у мамы не климакс? Если да, возможно лекарства, прописанные гинекологом помогут.
  • Вот только когда она начнет их принимать, вы не забудьте, что сами, своими руками здесь писали следующее: “…жить не хочется, смысла нет…”А то потом будете говорить, что это антидепрессанты суицидальные мысли у нее вызывают
  • Нет, мыслей о суициде нет..Просто крайняя апатия..В аннотациях лекарств есть именно”попытки суицида”..Ясно, что это исключительные случаи
  • Вам же не надо объяснять, что в инструкции описаны все случаи суицида, поноса, икоты, которые случались в фокус-группе во время исследования препарата?
  • +1 современные антидепрессанты – это нормально ) только действительно важно подобрать подходящий с подходящей дозировкойСойти них легко Сама пробовала ) Стало лучше и денег стало жаль – Недешевое удовольствие Пить долго и прерывать не стоит до поры до времени
  • У меня мама страдает депрессией больше 20 лет. Скажу вам так, находите хорошего врача, срочно сажать на антидепрессанты, проходить курс лечения и не запускать. Может быть хуже. А самое главное ВАМ САМОЙ в это не погружаться. Не выдержите.
  • У моей мамы было такое состояние на почве другого заболевания, она просто очень расстроилась и разпсиховалась из-за этого. Так вот на антидипрессантах у неё реально начала ехать крыша ( кричала без причины, стучала пальцами по столу (причем потом этого не помнила), снились кошмары), хорошо, что я уговорила быстро их бросить. Возможно препарат не подходил, не буду утверждать. Ей гомеопатия помогла причем достаточно быстро за пару недель примерно вся дипрессия прошла, до этго было месяца четаре и ничего не помогало.
  • А поклянитесь, что сейчас, без психотропных препаратов, после лечения гомеопатией, ваша мама точно такая, как была раньше, до лечения и до эпизода “депрессии”. Что она вот прям обычная, здоровая мама.ЗЫ: и что это за заболевание, на почве которого у нее случилось это?
  • Ну в общем да, уже года два вполне нормальная. У неё было нарушение мозгового кровообращения, резкое обострение, от чего её начало шатать, сильные головокружения, она боялась упасть на улице, перестала спать нормально и т.п У меня ребенок в это время пошел в первый класс, мама должна была её забирать, водить на кружки и.т.п, но она этого делать физически не могла, отчего она и начала депрессировать, что нас подвела, что пришлось брать няню и.т.п. Настроения были, что теперь я никому не нужна, жизнь потеряла смысл, ничего не хочу, ничего не радует, ну как у мамы автора в целом.
  • ну т.е. инсульт у нее был?
  • Нет, это был не ннсульт. У неё давление вообще в норме. У неё именно нарущение кровообращения в голове, и это периодически обостряется, у неё раньше бывали обострения, но не столько серьезные. Сейчас ей каждые полгода капельницы капают, и вроде ничего стало, обострений нет.
  • какие препараты ей капают каждые полгода, а то у моей мамы похожее нарушение кровообращение было не так давно?
  • Ну вы можете диагноз мамин написать? Что за нарушение кровообращения? У нее там бляшки атеросклеротические или врожденная органическая суженность сосуда/ов? Диагноз-то у нее есть? МРТ, УЗДГ вы делали? И кто ей, кстати, антидепрессанты назначил, если у нее выраженная сосудистая симптоматика была, подтвержденная исследованиями?И что капают?
  • Я другой аноним, у меня нарушение кровообращения из-за шеи, все симптомы как у вашей мамы, напишите пожалуйста, какие капельницы делают ей.
  • Я не вдавалась в подробности её лечения, она говорит, что препараты меняют. Могу спросить, но не думаю, что на помнит названия. Она мне именно такой диагноз озвучила без подробностей. МРТ делали. Антидепрессант назначил психотерапевт, к которому она пошла по совету лечащего невролога, когда пожаловалась на свое подавленное состояние и плохой сон, и попросила, что-то снотворное назначить.
  • Это вы так думаете. Что это у вас из- за шеи. Всд и все такое…. Ага.
  • Вот как интересно получается. Как нужны подробности – вы ничего не знаете. Может, ваша мама и вовсе скрывает от вас диагноз?
  • А какие еще варианты? Вы меня пугаете.
  • Вы у доктора были? Исследования делали? Вам лечение назначали? Что вас вообще беспокоит?Вы, собственно, вообще не знаете, что с мамой той девушки, чем она больна, но почему- то хотите такие же капельницы….
  • Ничего она не скрывает, просто она верит врачам и не из той породы, которая будут сидеть в интернете и разбираться, что ей там в карте написали. К тому же она не очень любит распространяться на темы своего здоровья, я особо не лезла в её диагнозы и лечения, я же не врач. Она вполне адекватна, ходить с ней по врачам, как с ребенком, не было необходимости. Пишу то, что знаю. А тот момент, когда это всё происходило, я знала препараты, но сейчас я не помню уже, прошло 2 с лишним года. Что ей капали в последующие разы, я не вдавалась, она только говорила, что препараты меняют.
  • не подошёл препарат, их сложно подобрать, но если всё сложится результаты очень хорошие.
  • Очень правильный совет, не надо бояться психиатра.
  • Я тоже думаю, что не подошел, врач назначил первое попавшееся, не задумываясь особо. Все эти побочки там были описаны в инструкци, я сразу маму отговаривала это пить, но она сказала, что ей очень плохо и она будут.
  • Инструкции у больных надо сразу отнимать, иначе у них начинаются сразу все побочки,которые описаны. Факт.Такое буйство, которое вы описываете, бывает если антидепрессанты назначают.. тадададам! … при шизофрении и при биполярном расстройстве. Так что, либо инструкцией слишком мама увлеклась, либо ….
  • Нет, ничего, наводящего на мысль о психических заболеваниях, никогда не было, кроме той недели, когда она пила эти таблетки.

Источник: https://eva.ru/beauty/messages-3364983.htm

Послеродовая депрессия. Причины, симптомы и лечение

У моей мамы депрессия как помочь

Но, каковы бы ни были причины появления в доме ребёнка, сложно удержаться от нежности, глядя на маленькие ручки и ножки, и от усталости – в суете между стиркой подгузников и очередным криком младенца.

Однако бывает так, что молодой маме не просто требуется отдых: негативные настроения затягиваются, физические и эмоциональные силы иссякают, и специалисты ставят неутешительный диагноз – депрессия.

Как с этим бороться, нам рассказала Инна Мальцева, психолог московского Клинико-диагностического центра МЕДСИ на Красной Пресне, член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии.

– Скажите, пожалуйста, какой процент женщин сталкивается с послеродовой депрессией? Что говорит статистика? Насколько это распространённая проблема?

– Примерно 20% женщин после рождения ребёнка сталкиваются с послеродовой депрессией и 15% – во время беременности. В таком состоянии женщина подавлена морально, угнетена, ей не хочется ни выходить из дома, ни общаться с людьми.

Зачастую возникает полнейшая апатия, отсутствие аппетита, нередко женщина перестает следить за своим внешним видом, обычные, повседневные действия, работа по дому требуют от неё значительных усилий.

В такой ситуации её семье важно проявить внимание и заботу к молодой маме, оказать всестороннюю поддержку.

– С чем связана послеродовая депрессия? Этому есть биологические причины (нехватка чего-то в организме, гормональные перепады, изменения в теле), или это чисто психологическая проблема?

– Основная причина – гормональныеизменения. Они сильно влияют на нервную систему и эмоциональное состояние.Кстати, кормящие мамы меньше повержены послеродовой депрессии из-за пролактина(гормона, который стимулирует лактацию).

Изменившийся образ жизни,необходимость подстраиваться под график ребёнка, менять свои привычки такжевносят свою «лепту» в возникновение угнетённого психологического состояния.

Помимо этого, в зоне повышенного риска находятся женщины, имеющие проблемы вотношениях со своим мужчиной, или со здоровьем малыша, или испытавшиенегативные ситуации в жизни (например, потерю близкого человека).

– Насколько серьёзной может быть послеродовая депрессия?

– Послеродовая депрессия – это серьёзноесостояние женщины. Если не реагировать на него, то ситуация может носитьпатологический характер, может углубиться до острого психоза. Бывали случаисуицида у женщин с тяжёлой степенью депрессии. Часто женщины рассказывают осуицидальных мыслях от непереносимости своего состояния.

– Кто склонен к послеродовым депрессиям? Можно ли, зная женщину, предположить, что у неё с большей или меньшей вероятностью будет такая проблема? Какие качества женщины делают её склонной к этому?

– Чаще риску возникновения депрессииподвержены женщины, живущие в сложных материальных условиях, испытывающиепроблемы с финансами, не получающие должной поддержки от близких людей. В зонеособого риска – жертвы семейного насилия. Причиной может быть и трудное детствомолодой мамы, отсутствие знаний о том, как заботиться о малыше.

– С появлением в семье ребёнка, особенно первого, в доме всё меняется. Недосып, посвящение всего своего времени другому человеку, по сути – отсутствие личной жизни… Тут сложно быть всегда на позитиве, несмотря на радость материнства. Как отличить закономерную усталость от послеродовой депрессии?

– Женщина в состоянии депрессии многоеделает, что называется, через силу, «на автомате».

При наличии указанных вышефакторов риска в первую очередь женщине необходимо обратиться к психологу,чтобы получить профессиональную помощь и поддержку.

Основное различиепослеродовой депрессии и закономерной усталости в том, что усталость проходитпосле отдыха, релаксации, а депрессия имеет затяжной характер.

– Как молодая мама может помочь себе сама, если осознаёт, что у неё послеродовая депрессия? Отправить на денёк младенца к бабушкам, прогуляться по парку, устроить шопинг, принять ванну с ароматическими свечами – это поможет? Или тут нужны более серьёзные меры?

– Первый шаг на пути выхода из депрессии – это осознание своего состояния. То есть женщина должна сама признать факт наличия у неё этой проблемы, что это нормально, что это бывает у многих женщин.

Надо понимать, что это временное состояние, и оно продлится недолго при условии оказания помощи и поддержки молодой маме. В первую очередь посмотрите на своего ребёнка, прикоснитесь к нему, улыбнитесь.

Эти эмоции – важный этап в преодолении тревожного состояния.

Депрессия часто сопровождается чувствомвины у матери, которая думает, что уделяет недостаточно внимания своему малышу,особенно если ребёнок не здоров. В этом случае маме важно наладить общение спедиатром, чтобы не стесняться задавать вопросы и получать информацию оздоровье ребёнка и его развитии.

Если у мамы есть возможность прогуляться по парку, устроить шопинг, принять ванну с ароматическими свечами, принять помощь близких людей – и эти стратегии приносят удовольствие, то можно ввести это в копилку ресурсного состояния. Не стоит отправлять младенца к бабушкам, это может усугубить материнское чувство вины.

– Есть ли какой-то «предельный срок» действия послеродовой депрессии, после которого она неизбежно проходит сама? Или, возможно, срок, после которого можно констатировать, что она переросла в обычную депрессию?

– Сроки разные: депрессия может появитьсясразу после рождения малыша, через месяц или позже.

Эйфория с многочисленнымипоздравлениями родственников и знакомых уже закончилась, выписка из роддома сторжественными фотографиями тоже позади, и вот молодая мама остается с ребёнкомдома одна.

Вроде бы, должна в полной мере радоваться материнству, а ребёнок ещёне реагирует на материнский уход и ласку. И тут наступает то самое тревожное состояние.Всё это может длиться несколько дней, а может – и месяцев.

– Как психологи работают с этой проблемой? Можете рассказать об основных методиках?

– Каждый использует собственные методики вработе с пациентом, в зависимости от школы и направления психологии, в которомработает данный специалист. Я работаю в области когнитивно-поведенческойпсихотерапии, использую методы арт-терапии, психоанализа и гештальт-терапии.

– Сколько сеансов с психологом в среднем нужно, чтобы решить эту проблему?

– Иногда женщине достаточно одной встречис психологом, чтобы осознать своё состояние и получить эмоциональную поддержку.Но это очень индивидуально и зависит от степени и глубины состояния женщины.Клинический психолог на основе метода беседы и наблюдения, на основеклинических тестов определит состояние пациента и определит дальнейший планработы и количество сессий.

Интервьюпровела Ольга Мухина

Источник: https://www.vitajournal.ru/psychology/family/poslerodovaja-depressija-lechenije/

Моя мама вгоняет меня в депрессию

У моей мамы депрессия как помочь

Вопрос психологу:

Здравствуйте! Я всю жизнь была очень замкнутой, плаксивой, неуверенной в себе. Я до сих пор не умею общаться с людьми, постоянно молчу просто потому, что не знаю даже, что и сказать. Я знаю, что это связано с моим детством, с моей мамой. Недавно я впервые жила вне дома – 2 недели в больнице. Там я почти ни с кем не разговаривала, но чувствовала себя гораздо лучше, чем дома.

Не было тоски, щемящей сердце, депрессивных мыслей. Потому что я не общалась там с мамой (1 раз в день по телефону только, и то после этого настроение ухудшалось). С самого детства моя мама была манипулятором. Она орала на меня, даже когда мне ставили 4 (“А почему не 5?”). Она постоянно меня перебивала (сейчас тоже).

Мне было до боли обидно, когда я ей рассказывала то, что было для меня важно, а она молчала. Однажды она даже сказала “Хватит забивать мне голову этой ерундой”. С тех пор я почти ничего ей не рассказываю и раздражаюсь, когда она меня спрашивает о моих делах. Мама не оскорбляет меня, не бьет, но она постоянно жалуется на жизнь. Винит правительство, работу и т.д.

Говорит, как все плохо. И в хорошем и в плохом она видит худшее. От нее ушло 3 мужа, и я их понимаю. Она всегда требует, орет, ноет! ЭТО НЕВЫНОСИМО! Когда мне было 17 лет, у меня появился парень. Однажды моя мама случайно увидела его смс-ки, когда я оставила свой телефон на кухне (обычно она не лазает по телефону, но здесь почему-то ей этого захотелось).

Она наорала меня, что я вместо подготовки к ЕГЭ занимаюсь фигней, и что он меня обманет и бросит, а я потом буду страдать. В тот день я убежала из дома (правда, до вечера) и написала парню, что мы расстаемся. Это был единственный человек в моей жизни, который любил меня. Он заботился обо мне как никто другой. С ним я чувствовала себя важной.

Я уверенна, что он бы меня не бросил. Я люблю его до сих пор, но ничего не исправить. Сейчас у меня нет друзей. Я училась в вузе, но ни с кем особо не общалась. Я чувствую себя очень тупой, считаю, что мои мысли скучные и поэтому молчу. Иногда хочется что-то сказать, но это так бредово звучит, я думаю, что все решат, что я идиотка.

Хотя в школе и в вузе я была одной из лучших в классе/группе. Из вуза меня отчислили, потому что я не ходила туда. Из-за депрессии. Я почти постоянно плакала, на сердце был огромный груз. Моя мама, кончено же, этого не видела, я скрывала это от нее.

Сейчас я не имею собственного мнения, я всегда соглашаюсь с кем-то, говорю, что мне тоже нравится что-то, хоть и не нравится на самом деле. Общения я избегаю даже в переписке. Отвечаю редко. Постоянно вру, даже по мелочам.

Приукрашаю свою жизнь, всем говорю, что у меня богатая семья, что я умею водить, что у меня есть кот и подобная мелкая бессмысленная ложь, которую можно было бы избежать. Своей маме я тоже вру. Она не знает о моем отчислении. Я вру, что работаю и сама оплачиваю вуз. Потому что правду она не примет. Я итак чувствую себя разочарованием, бесполезной дочерью.. Было время, когда я реально обдумывала убить себя. Я даже нашла дом, с которого хотела спрыгнуть.

Возможно, покажется, что я спихиваю всю вину на свою мать и не хочу брать ответственность на себя. Но это не так. У меня еще есть брат и сестра.. И у всех нас троих есть проблемы в общении.

Все мы не имеем друзей и сидим дома. У моей мамы, кстати, тоже нет друзей. Она считает, что все ей должны приносить какую-то пользу, т.е.

друзья должны или помогать деньгами или занимать какие-то полезные должности.

Еще мне сложно общаться с теми, кто помог мне. Мне кажется, что теперь я обязана всегда хорошо обращаться с этим человеком и не должна обижать его даже своим противоположным мнением.

Мне даже не с кем поговорить, потому что

1. считаю, что всем все равно;

2. я не хочу ныть;

3. я не могу быть откровенна.

Дома я ношу маску безразличия или цинизма. Когда слышу о какой-то трагедии, говорю с сарказмом, говорю, что это фигня. Не знаю, зачем я так делаю. Я вовсе не злая, наоборот. Просто я не могу показать свои истинные чувства. Мне проще высмеять, чем даже проигнорировать. Корю себя за это.

Я не смогу переехать от мамы еще не знаю сколько. Подскажите, что мне делать. Я хочу стать нормальной, хочу радоваться жизни, стать искренней, перестать врать, свободно выражать свое мнение.

Автор вопроса: Дарья Возраст: 21

На вопрос отвечает психолог Голодова Альмира Миралиевна

Здравствуйте, Дарья!

Вы, действительно, находитесь в сложном положении. Хорошо, что Вы начали проговаривать то, что с Вами происходит в настоящее время, пытаетесь анализировать свои действия.

В действительности у Вашей мамы огромное количество проблем и Вам приходится с этим сталкиваться ежедневно. Вы устали от “требований, ора, нытья мамы”. К сожалению, от действий мамы страдают многие.

Чтобы не сойти с ума и хоть как-то защитить себя от негативного воздействия мамы, Вы создали себе некие установки: “считаете, что всем все равно, не хотите ныть, не можете быть откровенной” (апатия, недоверие людям, страхи). Вы пытаетесь таким образом приспособиться к жизни. К сожалению, Вы не живете, Вы “плывете”, смотря в какое течение попадете.

Вам все-таки придется пристать к берегу и НАЧАТЬ ЖИТЬ!

На каких основаниях Вы решили, что Ваши мысли скучные, что Вы должны молчать, что Вы ничего не можете исправить? Дарья, Вы сильно зависите от мнения окружающих, составляете не всегда верное мнение о других людях, судите с точки зрения “домашнего отношения”: “все решат, что я идиотка”. Потому что дома и хорошее и плохое=плохо. Эта не Ваша позиция, а позиция мамы. Вы это прекрасно понимаете, поэтому и обратились за помощью. Но Вы продолжаете быть “удобной”. Для кого?

Вы, как и всякий НОРМАЛЬНЫЙ человек, нуждаетесь в желании любить и быть любимой, понимании, принятии, общении. “Это был единственный человек, который ЛЮБИЛ, ЗАБОТИЛСЯ. С ним я чувствовала себя ВАЖНОЙ”, “Я ЛЮБЛЮ его до сих пор”.

Вам хочется приносить пользу, помочь, но дома этого не приемлют. Дома принимают ложь, строгое послушание, чтобы было так, как хочется маме. Поэтому и в реальной жизни Вы стараетесь “приукрасить”.

Вам предстоит решать не одну проблему, их гораздо больше: проблемы в общении, самооценке, умении противостоять негативному воздействию со стороны, радоваться жизни в социуме, перестать врать в первую очередь себе.

Скажу сразу, что Вам предстоит большая работа над собой, в рамках одной консультации это невозможно сделать.

Ваша мама не просто манипулятор, в некоторой степени еще и агрессор-потребитель. Но она может этого не осознавать, а дети выполняют требования родителей. Желает всех держать “под каблуком”.

Возможно, в ее понятии это проявление заботы о вас, хоть и неконструктивное. Но она может этого не осознавать, а дети выполняют требования родителей. Кто не выдерживает, тот уходит.

У Вас такой возможности нет, поэтому, Дарья, начинайте проявлять любовь к себе:

1. Найдите возможность вернуться в ВУЗ. Вам не придется врать, что Вы учитесь. Вы будете заняты учебой, есть предлог не слушать мамин ор “мама мне пора заниматься”. Меньше будете находиться дома.

2. Думайте о людях хорошо, не бойтесь высказать своей точки зрения. Люди скажут, что они думают об этом: согласны или нет, стоит подумать и т.д. В любом случае, Вы будете ЗНАТЬ, что участвуете в диалоге, решении задач, проблем, проектах и т.д. Как только начнете говорить, увидите и услышите множество положительного и полезного.

3. Говорите себе ежедневно комплименты. Как только начнут орать, “включайте” лампочку Ваших светлых качеств. Критика бывает конструктивной и неконсруктивной. Это надо различать.

4. Смените имидж.

5. Не поддавайтесь маминому “все плохо”. Находите приемлемое решение своих проблем. Не бойтесь обращаться за помощью!

6. В каждом действии постарайтесь увидеть привлекательное, будь то процесс или результат. Тогда Вы меньше будете поддаваться негативному влиянию.

Оцените ответ психолога:

Автор ответа психолог:

Голодова Альмира Миралиевна

Город: Белово

Источник: https://psycabi.net/vopros-psikhologu/vzroslye-deti-i-roditeli/15486-moya-mama-vgonyaet-menya-v-depressiyu

ВашДоктор
Добавить комментарий