Таблетки при шейном остеохондрозе и всд

Взаимосвязь шейного остеохондроза и ВСД, симптомы и лечение шеи

Таблетки при шейном остеохондрозе и всд

Остеохондроз шейного отдела позвоночника – довольно продолжительная и непростая болезнь, характеризующаяся продолжительным процессом лечения. Симптомы шейного остеохондроза и ВСД достаточно выражены и требуют проведения своевременной терапии, так как последствия болезни могут быть достаточно опасными.

Вегето-сосудистая дистония очень часто поражает людей молодого возраста и возникает она преимущественно по причине протекания остеохондроза грудного отдела. Однако, связь ВСД и остеохондроза не сразу обнаруживается. Диагностика и терапия болезни должна проводиться под контролем невролога и остеопата.

Признаки болезни

Клинические признаки дистонии и остеохондроза проявляются в виде:

  • сильных болей в спине;
  • болезненных ощущений по ходу нервных окончаний;
  • нарушения чувствительности, онемении пальцев.

При наличии грудного остеохондроза защемление нервных окончаний может спровоцировать возникновение межреберной невралгии. В результате этого человеку очень сложно повернуть голову и двигать плечами. Вегетативные нарушения могут значительно ухудшить самочувствие больного, особенно при течении остеохондроза.

Взаимосвязь ВСД и остеохондроза

ВСД и шейный остеохондроз взаимосвязаны между собой, так как в шейном отделе позвоночника проходят самые важные кровеносные сосуды. При протекании остеохондроза происходит сужение промежутков между межпозвоночными дисками, а также образуются определенные наросты, которые сдавливают позвоночные сосуды. В результате этого возникают симптомы, характерные для вегето-сосудистой дистонии.

Стоит отметить, что симптомы шейного остеохондроза и ВСД могут быть самыми разнообразными, и они зачастую маскируются под многие другие болезни, в частности их можно перепутать с проблемами желудка, сердца или неврологическими нарушениями.

Кардиальные признаки характеризуется тем, что наблюдается учащение сердцебиения или замедление пульса, перебои в деятельности сердца, а также болезненные ощущения в области грудины. У некоторых больных возникает ощущение пульсации сосудов на шее, а также появляется страх остановки сердца.

Со стороны дыхательной системы могут наблюдаться перебои с дыханием, больному сложно бывает нормально вздохнуть, а также часто возникает отдышка в состоянии покоя. Также может быть ощущение тяжести в области груди, особенно это наблюдается в положении лежа. Подобные признаки достаточно сильно выражены во время приступа паники.

Проявляются признаки и со стороны пищеварительной системы, так как больного зачастую беспокоят тошнота, вздутие живота, диарея, изжога. При сильных переживаниях могут возникать боли в животе и рвота. Все эти признаки возникают при сдавливании нервных окончаний в области позвоночного столба.

Для неврологических признаков характерно появление излишней раздражительности и эмоциональности больного. В результате этого он становится излишне чувствительным к переменам погодных условий. Появляется либо чрезмерная сонливость, либо же возникает бессонница.

Остеохондроз и панические атаки

Панические атаки ВСД и шейный остеохондроз взаимосвязаны между собой, так как это влечет за собой возникновение приступов сильного страха и тревоги, которые зачастую сопровождаются тошнотой, затрудненным дыханием, а также имеются многие другие характерные признаки.

Панические атаки носят достаточно неожиданный резкий характер, именно поэтому, сложно определить, что могло их спровоцировать, если ранее у больного не наблюдалось тревожных расстройств. Зачастую панические атаки происходят в случае, если больной на протяжении длительного времени находится в неудобной позе или после сильного напряжения.

Устранить приступы можно при помощи медикаментозных препаратов, однако, если причиной послужил остеохондроз, то нужно провести качественную комплексную терапию, без которой приступы будут снова повторяться.

Диагностика

Если протекает ВСД при остеохондрозе шейного отдела, то для постановки правильного диагноза нужно обязательно пройти консультацию у невролога. Доктор должен оценить состояние больного, правильность его осанки, а по специально разработанным диагностическим схемам определить степень повреждения и напряжение мышц спины.

Для того, чтобы установить, какие нервы и сосуды поражены, а также какие патологические процессы протекают в поврежденных межпозвоночных дисках, нужно дополнительно провести:

  • компьютерная томограмма;
  • электрокардиограмма;
  • рентгенография.

Проведенные исследования позволят определить, влияет ли остеохондроз на образование вегето-сосудистой дистонии.

Лечение

Чтобы улучшить самочувствие больного, нужно одновременно проводить лечение ВСД и остеохондроза. Терапия подразумевает под собой:

  • проведение лечебной физкультуры;
  • массаж;
  • мануальная терапия;
  • прием медикаментозных препаратов.

Из медикаментозных средств широко применяются противовоспалительные лекарства, хондропротекторы и анальгетики. Симптоматическая терапия дистонии подразумевает под собой прием успокоительных лекарств, а также антиоксидантов. Помимо этого, обязательно нужно отказаться от курения, так как никотин способствует сужению сосудов.

Еще больше информации про взаимосвязь ВСД и остеохондроз

При сильных панических атаках широко применяются транквилизаторы, а иногда и антидепрессанты. Обязательно нужно пройти консультацию у психолога или психотерапевта. При ухудшении кровообращения мозговой ткани применяются препараты для его восстановления.

Если ВСД и остеохондроз взаимосвязаны, то обязательно нужно улучшить состояние позвоночного столба, однако, не всегда у больного есть силы и желания проводить комплекс лечебной физкультуры из-за наличия панических атак.

Медикаментозная терапия

При сочетании дистонии и остеохондроза медикаментозные препараты должны не только устранять напряжения в мышцах спины, и болезненные ощущения, но также и успокаивать нервную систему и повышать стрессоустойчивость. При наличии дистонии назначаются такие средства как:

  • седативные средства;
  • сосудорасширяющие;
  • противовоспалительные;
  • мышечные релаксанты.

Важно! Не стоит самостоятельно принимать лекарственные препараты, так как их должен назначать только лишь лечащий доктор, который учитывает наличие показаний и противопоказаний лекарства.

Помимо основных групп препаратов, дополнительно назначаются транквилизаторы или антидепрессанты, в особенности, если стрессы и депрессии достаточно сильно выражены. Помимо лекарственных препаратов дополнительно нужно применять витаминно-минеральные комплексы, в частности, обязательно нужно принимать витамины группы В, так как они помогают улучшить состояние нервной системы.

Другие методики

Для восстановления кровообращения, укрепления мышц и костной системы показано проведение мануальной терапии, лечебной гимнастики и физиотерапии. Эти методики помогают достаточно быстро и эффективно закрепить результат проведения медикаментозной терапии, а некоторые процедуры приходится делать на протяжении всей жизни, чтобы не допустить рецидивов.

Комплекс физиотерапевтических процедур включает в себя:

  • магнитотерапию;
  • электрофорез;
  • ультразвуковую терапию.

Массаж также очень полезен для проведения терапии и помогает значительно улучшить самочувствие. Он улучшает кровообращение в поврежденной области, а также устраняет напряжение мышц.

Источник: https://hondrozz.ru/shejnyj/osteohondroz-i-vsd-simptomy-lechenie.html

Все о ВСД и шейном остеохондрозе: причины, симптомы и лечение, взаимосвязь заболеваний

Таблетки при шейном остеохондрозе и всд

Беспричинный приступ внезапного страха – это паническая атака. ВСД и панические атаки всегда имеют между собой связь. Что это – заболевание или состояние? У медиков пока нет ответа на данный вопрос, но что бы это ни было, жизнь человека становится невыносимой.

ВСД – это нарушение вегетативной системы, которое проявляется в нарушении тонуса парасимпатической и симпатической систем. Пусковым механизмом для развития, как правило, является длительное стрессовое состояние. Но в некоторых случаях вегетососудистая дистония имеет и другие причины, например, патология развивается на фоне остеохондроза шейного отдела.

Связь вегетососудистой дистонии с ШОХ

Больше всего от него страдают позвоночные диски, которые постепенно утрачивают эластичность и смазку, что приводит к компрессии.

Нервы и кровеносные сосуды, которые питают головной мозг, при этом сдавливаются, следовательно, церебральное кровообращение нарушается.

При ишемических процессах в головном мозге выработка гормонов, которые нужны для нормального функционирования нервной системы, уменьшается, что и провоцирует вегетативные нарушения.

Шейный остеохондроз и ВСД имеют прямую связь, но в некоторых случаях нервы и сосуды могут сдавливаться в области грудной клетки. Тогда нарушается работа внутренних органов, а также возникает боль в позвоночнике, отдающая в сердце.

Такой дискомфорт часто воспринимается человеком как сердечная боль – он начинает сильно нервничать (тем более, что сердечные препараты не дают никакого эффекта), и все это в итоге приводит к развитию панических атак, неврозов и ВСД.

Важно! Иногда шейный остеохондроз и ВСД развиваются как две отдельные патологии, и возникают по разным причинам.

Причины и провоцирующие факторы

Остеохондроз в шейном отделе или в других отделах позвоночника может развиться по следующим причинам:

  • длительное вынужденное пребывание в одной и той же позе, например, при работе за компьютером;
  • возрастные изменения в структуре межпозвоночных дисков;
  • врожденные нарушения сосудов и позвоночного столба;
  • травмы спины.

Провоцирующими факторами могут выступать:

  • неправильный образ жизни;
  • поднятие тяжестей или занятие силовыми видами спорта.

Повлиять на возникновение вегетативных сбоем могут стрессы, эндокринные патологии, нарушение процессов обмена.

Симптомы

Клиническая картина ВСД может быть скрытой или протекать в виде вегетативных кризов – приступов, которые провоцируют стрессовые ситуации, инфекции, умственное или физическое перенапряжение. Симптоматика может проявляться со стороны многих систем и органов.

В большинстве случаев наблюдаются следующие симптомы:

  1. Сердечно сосудистая система – боль в грудной клетке, сбои в ритме сердца, скачки артериального давления.
  2. Органы дыхания – удушье, одышка, сложности с дыханием.
  3. Система пищеварения – боль в эпигастральной области, тошнота, повышенное газообразование, запоры, диарея.
  4. Органы малого таза – учащенное мочеиспускание, болевые или зудящие ощущения в области гениталий,
  5. Вестибулярной система – головокружения и обмороки.

Помимо всего выше перечисленного, пациенты могут жаловаться на потливость, озноб, волны жара, расстройство сна, плаксивость.

Одним из частых симптомов остеохондроза шейного отдела являются головные боли, которые становятся сильнее при поворотах головы, причем эти боли невозможно купировать обезболивающим препаратами. Характерным признаком также является снижение слуха, «мушки» перед газами, появление головокружения при резких движениях, онемение конечностей.

Опасность кризов

ВСД не является смертельной патологией, но зачастую приводит к возникновению необратимых патологий. Дать конкретный ответ чем именно опасна ВСД достаточно сложно, к примеру, панические атаки могут приводить к:

  • приступам удушья;
  • учащению сердцебиения;
  • потере сознания.

Такие явления переносятся человеком очень тяжело и существенно ухудшают качество его жизни.

Основные риски при ВСД:

  • сбои в работе эндокринной системы;
  • язвенная болезнь желудка или гастрит;
  • нарушения в работе пищеварения;
  • гипертония;
  • ишемия;
  • невротические и психические расстройства;
  • проблемы с нижними конечностями;
  • сбои в сердечном ритме и ухудшение проходимости сосудов;
  • инсульт и инфаркт.

Важно! Осложнениями нейроциркуляторных расстройств могут быть опасные заболевания, поэтому откладывать терапию ВСД и ШОХ нельзя.

Терапия

Людям, которым поставлен диагноз ВСД, нужно уметь самостоятельно справляться с приступами. Они возникают внезапно и в этот момент рядом может никого не оказаться.

Первая помощь, как купировать приступ

Для купирования приступа нужно сделать следующее:

  1. Успокоиться. Появившиеся симптомы – это всего лишь криз ВСД и очень скоро они исчезнут, они не приводят к смерти, поэтому думать об этом не стоит.
  2. Расстегнуть давящую одежду и выйти на свежий воздух.
  3. Выпить успокоительное – пустынник, валериану, настойку пустырника.
  4. Если выйти на улицу нет возможности нужно открыть окно, лечь на спину и приподнять ноги, чтобы улучшить прилив крови к голове.
  5. Если появляются предвестники потери сознания необходимо понюхать нашатырный спирт или умыться прохладной водой.
  6. Затем стоит выпить Корвалол или Валокордин.
  7. Если повышается давление, нужно принять гипотензивное средство, если давление понижается, нужно постараться повысить его – выпить кофе или крепкий черный чай.
  8. Чтобы нормализовать сердцебиение нужно несильно надавить на глазные яблоки.

Медикаментозное лечение

Медикаментозное лечение должен назначать специалист. Чаще всего выписываются следующие средства:

  • витаминные комплексы группы В;
  • препараты, влияющие на проходимость сосудов – Актовегин, Циннаризин, Кавинтон;
  • ноотропы – Фенибут;
  • седативные средства – пустырник, валериана;
  • сосудорасширяющие препараты и хондропротекторы – Афлутол, Терафлекс;
  • нестероидные противовоспалительные препараты – Кеторол, Баралгин;
  • транквилизаторы или антидепрессанты – Сертралин, Рисполепт, Флукосетин.

Массаж

Массаж позволяет уменьшить приступы головной боли, нормализовать сердечный ритм, избавить от ощущения слабости.

Массаж может быть классическим, точечным или воротниковой зоны.

Оптимальный метод выбирается специалистом. Что касается самомассажа, его нужно выполнять осторожно и занимать он должен не более 5 минут. Сначала массируют темя, потом растирают виски, проходятся по точкам за ушами, затем опускаются на затылок и шею.

Физиотерапия

Назначают: УВЧ, магнитотерапию, ультразвук, лазер, электрофорез, электростимуляцию, иглорефлексотерапию. Надо понимать, что изолированное использование физиопроцедур нужного эффекта не даст, необходимо проходить комплексное лечение.

ЛФК

Лечебная физкультура показана при остеохондрозе и при других патологиях, которые могут спровоцировать появление ВСД.

Ежедневная гимнастика утром и вечером, плавание, йога, скандинавская ходьба и прочее помогают улучшить состояние хрящевой ткани, а также улучшают кровообращение в головном мозге.

Однако, перегружать ткани позвоночника нежелательно, поэтому первые несколько занятий должны проводиться совместно с врачом ЛФК.

Психотерапия

Поскольку клиническая картина ВСД напрямую связана с психологическим состоянием пациента, психотерапия считается одним из обязательных методов в лечение данной патологии.

Специалисты используют несколько техник. Психоанализ – поиск в прошлом причины, которая вызвала развитие расстройства.

Поведенческая психотерапия – поиск причины в настоящем времени, проблема устраняется при помощи изменения отношения пациента к ней.

Гешальт-терапия – специалист разъясняет как разделить жизненную позицию на основную и фоновую, а также учит как не зацикливаться на фоне.

Конгитивно-поведенческий анализ – изучение памяти, эмоций, мышления, что позволяет найти суть поведенческих проблем.

Эриксонвский гипноз – легкий транс, о котором человек даже не подозревает. Гипнотерапия – более полное погружение человека в гипноз, которое позволяет эффективно работать с проблемами.

Вытяжение

При этом между позвонками образуется пространство, а, следовательно, застой венозной крови ликвидируется, микроциркуляция крови улучшается, давление на спинномозговые корешки становится меньше. После данной процедуры болевой симптом проходит, однако, бытует мнение, что этот метод дает только временный эффект.

Народные методы

Поскольку ВСД имеет благоприятное течение, ее можно лечить средствами народной медицины. Популярностью пользуется лечение глиной. Покупать глину следует в аптеке – это чистая и безопасная глина, которую необходимо разводить в воде и пить в течение недели. Глина очистит организм от зашлакованности, что улучшит общее состояние.

Если ВСД сопровождается головными болями и пониженным давлением, можно попробовать принимать ванны с добавлением горчицы. В теплой воде следует развести 5 столовых ложек горчицы, а затем вылить ее в ванну с температурой воды 39 градусов. Ванну принимают около 7 минут, после чего надо потеплее одеться и ложиться в постель.

Если по утрам недомогание вызывается низким давлением можно выпить крепкий чай с добавлением чайной ложки коньяка. Но при гипертоническом типе течения, такой метод применять не рекомендуется.

При сильных головных болях можно разрезать пополам свеклу и приложить ее к вискам. Держать 5-7 минут. Также полезно пить сок из свеклы, разбавив его морковным или огуречным соком.

Что касается использования трав, то они в лечении ВСД просто незаменимы. Их мягкое воздействие очень хорошо подходит для терапии данной патологии. Самыми эффективными травами считаются:

  • валериана;
  • боярышник;
  • пустырник;
  • тмин;
  • календула;
  • укроп;
  • барбарис;
  • перечная мята и многие другие.

Если принимать настои или отвары этих трав регулярно, уже через пару недель можно отметить улучшение состояния. Но надо понимать, что лечение травами – это длительный процесс.

Для женщин можно посоветовать следующий сбор трав:

  • 4 части корня солодки;
  • 4 части плодов шиповника;
  • 3 части корня валерианы;
  • 3 части зверобоя;
  • 2 части омелы;
  • 2 части корней левзеи;
  • 2 части корня дягиля;
  • 2 части корня родиолы.

Мужчинам рекомендуется следующий сбор:

  • по 3 части плодов калины и корня дягиля;
  • по 2 части корней солодки, родиолы, одуванчика, левзеи;
  • по 2 части крапивы, шиповника, полыни и спорыша.

Все травы следует измельчить в кофемолке, две столовые ложки порошка надо залить пол литром кипятка и настаивать в термосе ночь. С утра можно начать прием средства – по трети стакана трижды в день.

Как выбрать правильный метод терапии?

Лучше всего использовать все предложенные выше методики лечения ШОХ и ВСД. Комплексный подход – залог успешной терапии. Выбор медикаментов и техник лучше доверить врачу, грамотный специалист на основании результатов анализов и клинической картины подберет оптимальную схему лечения.

Профилактика

Предотвратить шейный остеохондроз можно определив и устранив факторы риска. Также следует регулярно выполнять профилактические упражнения и правильно питаться. Какой-то особой диеты не требуется, но рекомендуется снизить употребление соли, и продуктов, которые одержат ее в большом количестве.

Желательно вводить в рацион морепродукты и рыбу, шпинат, творог, сыры, бобовые, орехи, парное молоко. Что касается профилактики ВСД, она следующая:

  • отказаться от вредных привычек;
  • правильно питаться;
  • вести активный образ жизни;
  • плавать;
  • периодически проходить курсы массажа;
  • овладеть техникой расслабления;
  • адекватно реагировать на стрессовые ситуации.

Как на практике проверить у себя наличие симптомов ШОХ можете ознакомиться здесь:

Заключение

ШОХ и ВСД – это патологии, которые существенно ухудшают качество жизни человека, и могут привести к развитию серьезных заболеваний. Поэтому при первых же симптомах необходимо обращаться к врачу и начинать адекватное ситуации лечение. Только комплексный подход к решению проблемы и устранение провоцирующих факторов может привести к нужному эффекту.

Источник: https://VsePoSpine.ru/osteohondroz/shejnyj/concomitant/vsd.html

Шейный остеохондроз и всд

Таблетки при шейном остеохондрозе и всд

Шейный остеохондроз нередко сопровождается признаками вегетососудистой дистонии.

Это приступообразное или постоянное учащенное сердцебиение, повышенное потоотделение, головокружения, предобморочные состояния. Интенсивность симптоматики ВСД и характер течения шейного остеохондроза взаимосвязаны.

Во время рецидивов дегенеративно-дистрофической патологии выраженность функциональных расстройств существенно повышается.

Связь между ВСД и шейным остеохондрозом

Важно знать! Врачи в шоке: «Эффективное и доступное средство от ОСТЕОХОНДРОЗА существует. » Читать далее.

Вегетососудистая дистония — не самостоятельное заболевание, а совокупность симптомов, сопровождающих течение какой-либо системной патологии. Под этим термином подразумевают расстройство регуляции гомеостаза вегетативной нервной системой, выражающееся в изменении значений артериального давления, частоты сердечных сокращений, теплоотдачи, работы внутренних органов.

Возникает ВСД и при шейном остеохондрозе на фоне уплотнения и уплощения межпозвонковых дисков, нестабильности тел позвонков, ослаблении мышц и связочно-сухожильного аппарата. Происходит постепенное вовлечение в деструктивный процесс сосудистых и нервных стволов, локализованных в области поврежденных позвоночных структур.

Спинномозговые корешки раздражаются, травмируются при их ущемлении:

Раздражение чувствительных нервных окончаний приводит к спазмированию артерий, недостаточному кровоснабжению головного мозга кислородом и питательными веществами.

Ишемия нейронов провоцирует нарушение продукции гормонов — биологически активных веществ, регулирующих функционирование периферической нервной системы.

Это и становится причиной расстройства ее работы, появления симптомов вегетососудистой дистонии.

Причины появления

Одна из основных причин развития шейного остеохондроза — естественное старение организма, сопровождающееся замедлением восстановительных процессов.

Спровоцировать разрушение межпозвонковых дисков могут системные заболевания, например, подагра, деформирующий остеоартроз, ревматоидный артрит.

Остеохондроз развивается на фоне малоподвижного образа жизни, чрезмерных физических нагрузок, эндокринных и метаболических расстройств, врожденных или приобретенных аномалий скелета. А предпосылками к появлению характерных симптомов ВСД становятся следующие факторы:

  • частые стрессовые ситуации;
  • изменения гормонального фона;
  • употребление алкоголя, кофе;
  • дефицит микроэлементов, водо- и жирорастворимых витаминов в продуктах питания;
  • резкая смена погоды;
  • респираторные, желудочно-кишечные инфекции;
  • травмы.

Вероятность функциональных расстройств повышается у людей с определенными особенностями личности, характера. Как правило, они склонны остро переживать рядовые бытовые конфликты. У таких людей изначально повышена тревожность, мнительность.

Клиническая картина

Для вегетососудистой дистонии характерны разнообразные клинические проявления. Их многочисленность обусловлена расстройством всех основных вегетативных функций — дыхания, кровоснабжения, потоотделения, мочеиспускания, пищеварения, перистальтики.

В большинстве случаев симптомы ВСД возникают при шейном остеохондрозе 2, 3 степени тяжести, когда изменения позвонков и дисков стали необратимыми.

Нередко к функциональным расстройствам приводят осложнения заболевания — протрузии, грыжевые выпячивания, дискогенная миелопатия.

Кардиальная симптоматика

Чаще всего ВСД клинически проявляется тахикардией – аритмией, характеризующейся частотой сердечных сокращений более 90 ударов в минуту. Возникают ощущения перебоев в работе сердце, его замирания, сосудистой пульсации не только в задней поверхности шеи, но и в ногах, руках.

Один из ведущих симптомов ВСД — боль в кардиальной области. Она может быть острой, но чаще тупая, ноющая, давящая. Отмечаются и диадинамические функциональные расстройства. Артериальное давление повышается или снижается, нарушается циркуляция крови, лимфы.

Дыхательная система

Для вегетососудистой дистонии характерны респираторные симптомы, возникающие на фоне нарушения регуляции дыхательной системы. Наблюдаются тахипноэ (учащенное дыхание), ощущения нехватки воздуха, тяжесть, заложенность в груди, резкая одышка, которая напоминает приступ бронхиальной астмы. У больного шейным остеохондрозом появляются трудности с совершением полноценного вдоха и выдоха.

Нервная система

Психоневрологические симптомы ВСД настолько выражены, что нередко приводят к паническим атакам — внезапно возникающим приступам немотивированного страха, повышенной тревожности, беспокойства. В тяжелых случаях у больных диагностируются депрессивные состояния. Вегетососудистая дистония проявляется вялостью, слабостью, быстрой утомляемостью при незначительных нагрузках.

Больные становятся раздражительными, плаксивыми, на фоне психоэмоциональной нестабильности снижается умственная и физическая работоспособность. Постепенно у них развивается метеозависимость, часто возникают головные боли, наблюдается расстройство смены фаз сна — он становится поверхностным, беспокойным.

Иные симптомы

Расстройство работы вегетативной системы вносит нежелательные коррективы в функционирование практически всех систем жизнедеятельности человека. Симптомы ВСД довольно редко проявляются изолированно. Чаще они сочетаются друг с другом, что значительно ухудшает самочувствие больного и затрудняет диагностику.

Что делать при приступе панической атаки

Во время приступа неинформативно измерять артериальное давление или частоту сердцебиений, так как при панической атаке они далеки от нормы. Следует прилечь, принять удобное положение тела. Врачи рекомендуют улыбаться, несмотря на страх. Существует связь между мимической мускулатурой и головным мозгом, поэтому самочувствие вскоре улучшится.

Рекомендуется применить технику глубокого дыхания. Нужно на пару секунд удерживать воздух, а затем плавно, медленно выдыхать. Также нужно сдавить «анатомическую табакерку» на одну минуту. Так называется ямка, образующаяся у основания большого пальца левой руки при его поднятии.

Лечение патологий

Устранить проявления вегетососудистой дистонии невозможно без проведения терапии шейного остеохондроза. Все ее симптомы ослабнут или полностью исчезнут на стадии устойчивой ремиссии дегенеративно-дистрофического заболевания.

Упражнения для шеи

Лечебная гимнастика и физкультура — наиболее эффективный способ избавиться от всех неврологических симптомов шейного остеохондроза, в том числе панических атак. Чаще всего врач ЛФК включает в комплекс такие упражнения:

  • встать, расставить ноги на ширине плеч, делать вращения головой сначала в одну, затем в другую сторону;
  • в положении сидя приложить ладонь к подбородку, пытаться наклонять голову, оказывая при этом сопротивление рукой;
  • сесть ровно, прислонить ладонь к щеке. Наклонять голову в сторону, оказывая сопротивление рукой. Повторить упражнение в противоположную сторону.

Все движения должны обязательно совершаться без рывков, плавно, замедленно, с небольшой амплитудой.

Психологическая помощь

Для индивидуальной психологической коррекции пациентам рекомендовано регулярное посещение психотерапевта, психолога, в том числе групповые занятия. Врач объясняет, что нельзя позволить себе поддаться страху, тревожности, беспокойству. Необходимо осознать, что приступ спровоцирован очередным рецидивом шейного остеохондроза, поэтому не является угрозой для жизни.

Меры профилактики

Избежать клинических проявлений ВСД можно исключением из привычного образа жизни ситуаций, провоцирующих рецидивы шейного остеохондроза. Нельзя находиться длительное время в одном положении тела, поднимать тяжелые предметы. Следует ежедневно заниматься лечебной физкультурой, принимать витамины, пополнить рацион свежими овощами, ягодами, фруктами.

Как забыть о болях в суставах и остеохондрозе?

  • Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
  • Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
  • Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
  • Но судя по тому, что Вы читаете эти строки — не сильно они Вам помогли…

Источник: https://ostamed.ru/bolezni/osteohondroz/shejnyj-osteohondroz-i-vsd.html

ВашДоктор
Добавить комментарий