Страх остаться без денег невроз

Временные трудности (страх остаться без денег). Статья. Денежные тренинги. Самопознание.ру

Страх остаться без денег невроз

Очень часто родители пугают детей тем, что если они что-нибудь не будут делать (слушаться, учиться и пр.), то будут по помойкам лазить, ну или на крайний случай дворником работать.

Услышав очередной раз подобную страшилку, я подумала: “Что за бред? Почему родители программируют детей на нищету? И, в конце концов, чем плоха профессия дворника?” Хорошенько поразмыслив, я пришла к выводу, что это пресловутый страх, а именно — страх остаться без денег. Подобными рассказами люди бессознательно передают этот страх из поколения в поколение.

Так уж исторически сложилось, что наши предки испытывали на себе тяготы, выпавшие на долю страны, особенный отпечаток наложили революционные, военные и послевоенные годы, а также годы распада СССР. Пережив это, они стремились к тому, чтобы их дети и внуки жили в достатке, или, по меньшей мере, не нищенствовали.

Поэтому первоочередной причиной подобного страха является его унаследование. Те времена уже далеко позади, а страх всё равно остаётся. Почему?Всё очень просто: по большому счёту, страшнее не столько остаться без денежных средств, сколько лишиться привычного комфорта, который человек за счёт них приобретает — дорогой мобильник, одежда, машина, квартира и прочие материальные блага.

Даже те, у кого пока нет этих вещей, стремится их приобрести. А это не что иное, как купить себе статус. Поэтому, лишаясь денег или возможности зарабатывать, люди боятся лишиться комфорта и некоего положения в социуме. В зависимости от интенсивности страх может быть как союзником, так и врагом.

В первом случае, он имеет наименьшую степень выраженности и побуждает человека двигаться, находить различные возможности улучшения своего материального положения или, как минимум, его сохранения и поддержания. Во втором случае, страх не позволяет достичь желаемого, он сковывает, и человек приходит к тому, чего боится, а именно — к отсутствию денег.

Самое интересное, что обеспеченные люди меньше подвержены такому страху. Всё потому, что, заработав состояние однажды, они смогут сделать это ещё раз, только немого быстрее, так как будут учитывать прошлый опыт. И, наоборот, люди, у которых, как говорится, “ни гроша за душой”, боятся намного сильнее.

Но почему так происходит: одни лишь мечтают о финансовой стабильности, а у других материальные ресурсы кажутся неисчерпаемыми? Тут всё дело в мировоззрении людей, а точнее, в их убеждениях. Очень часто они ограничивают наше сознание и лишают возможностей. Одно из таких убеждений, что деньги — это грязь, быть богатым — плохо.

Сталкиваясь с подобным убеждением, организм бессознательно защищает себя от подобного рода “грязи”, тем самым человек лишает себя возможности быть обеспеченным. Привлекать финансовые потоки может мешать мысль о том, что “мне это не дано” или “я это не смогу”. Очень часто, люди даже не пытаются попробовать что-то предпринять для того, чтобы иметь желаемое, только лишь потому, что считают себя недостойными. Самое, на мой взгляд, опасное убеждение, что деньги — это главное в жизни.

Возводя деньги на пьедестал, человек программирует себя на бесконечное “добывание” денег:

  • либо зарабатывает их, не зная отдыха, что может привести к различным недугам, хронической усталости и депрессии, а, следовательно, снизит саму возможность эффективно работать и зарабатывать больше;
  • либо ищет альтернативные способы обогатиться, иногда не совсем законные, к чему ведёт такая дорога, можно догадаться.

И в том, и в другом случае подобное убеждение играет с человеком злую шутку — оно лишь усиливает страх лишиться кровно нажитого. Что же делать? Как избавиться от страха и привлечь в свою жизнь денежные потоки?

На самом деле, всё не так сложно, как может показаться на первый взгляд:

  • Во-первых, необходимо поверить в себя. Проанализируйте внимательно свою жизнь: наверняка, найдутся случаи, когда вы добивались успеха в каких-либо делах. Вспомните как можно ярче эти моменты, попробуйте воспроизвести свои ощущения, почувствовать гордость за самого себя. Помните, Вы достойны того, чего хотите!
  • Во-вторых, необходимо перестать думать и говорить об отсутствии денег. Да, возможно, это так, но это временно. Начните мечтать, представляя себе всё, что Вы хотите, рано или поздно мечты превратятся в цели, а те, в свою очередь, при некотором усилии могут стать реальностью.
  • В-третьих, как ни парадоксально, чем больше тратите, тем больше возвращается. Это не призыв спустить все сбережения за раз. Просто нужно выйти из режима жёсткой экономии и позволять себе маленькие радости жизни. А ещё можно делиться деньгами, например, направляя их на благотворительность.
  • В-четвёртых, позвольте Вашим деньгам двигаться. Можно открыть счёт в банке, где они будут в постоянном взаимодействии с другими деньгами, как говорится, “деньги к деньгам”. Даже если Вы не особо доверяете банкам и храните сбережения дома, можно и нужно их периодически пересчитывать, ведь не зря придумали поговорку: “Деньги счёт любят”.

Как бы там ни было, деньги сами по себе не сделают человека ни более успешным, ни счастливым. А вот успешный и счастливый человек может делать деньги!

Странно, почему у одних женщин есть всё, о чём они мечтают, а у других — не очень получается осуществить свои мечты?Одна — игрушка в чужих руках. Она подстраивается под желания мужчины, под “запросы” общества, она не является собой — она такая, какой надо быть. Она должна быть ухоженной, стройной… Читать дальшеСемейная жизнь состоит из нескольких этапов, каждый из которых бросает вызов Вашим отношениям и тут у супругов есть два варианта:
  1. Принять вызов и достойно пройти все испытания, тогда вы получите своего рода бонус в виде внутреннего обогащения и духовного сплочения.
  2. Угодить в ловушку, в которой также… Читать дальше
Жизнь часто преподносит нам сюрпризы, когда приятные, когда не очень. Каждый из нас является хозяином своей жизни и может сам выбирать, что и как делать с подобными сюрпризами. Иногда, человек, пытаясь разобраться со своими “подарками”, теряет много сил. Тогда он может остановиться и послать всё “к… Читать дальше
Мечтали ли вы когда-нибудь о том, что сейчас вам недоступно? Большой уютный дом, путешествия, свободное время, возможность выбирать, чем заниматься в жизни — всё это и много других прекрасных возможностей приносят нам деньги.”Дайте мне деньги и я куплю всё, что мне будет нужно!” — разве вы так не думаете?… Читать дальшеЧем отличается цель “купить автомобиль” от цели “купить автомобиль”? На первый взгляд — ничем. На самом деле, существенное отличие заключается не в самих целях, а в тех обстоятельствах, при которых они могут быть реализованы. Люксовый автомобиль, купленный в кредит, с расчётом, что через пару-тройку… Читать дальше
Все говорят, что сейчас сложное время — кризис. И у людей много сомнений и напряжения по поводу денег. Многие начинают экономить и затягивать потуже пояса, сокращая свои расходы, и входят в режим жёсткой экономии. Тем самым ограничивая себя ещё больше. Они выбирают ждать, когда все само собой образуется… Читать дальшеВ 70-х годах прошлого века был проведён следующий эксперимент. Крысу взяли за хвост и тут же бросили в ведро с водой. Она вымокла, но уверенно плавала и не собиралась тонуть. Взяли вторую крысу, сжали её лапки таким образом, чтобы она не могла двигаться, продержали таким образом некоторое время и бросили… Читать дальше

Источник: https://samopoznanie.ru/articles/vremennye_trudnosti_strah_ostatsya_bez_deneg/

Откуда берется и как побороть страх потерять работу?

Страх остаться без денег невроз

Многие, когда проснутся, вовсе не радуются новому дню, а судорожно пытаются вспомнить, не уволили ли их случайно накануне. И облегченно вздыхают, когда понимают: пока нет. Значит, будут средства, чтобы кормить семью, оплачивать коммуналку.

По социологическим данным, иррациональный страх увольнения отравляет жизнь более 70% жителей России. Преодолеть боязнь несложно. Небольшая самостоятельная психологическая «отладка» плюс профессиональная психотерапия избавят от мучительной фобии.

Симптомы страха потерять работу

Фобия потерять источник заработка, остаться без работы рождает другие малоприятные психические проблемы:

  • неврозы;
  • депрессию;
  • ночные кошмары;
  • постоянное ложное предчувствие надвигающейся беды.

Это нередко заканчивается печальным «самосбывающимся пророчеством» — боязнь безработицы снижает продуктивность, концентрацию. А там рукой подать до настоящего увольнения.

Почему возникает страх лишиться работы?

Основных причин появления страха несколько:

  1. Руководство, коллеги по работе доставляют неприятности. Начальник слишком требовательный, сотрудники плетут интриги, подсиживают друг друга, занимаются доносительством. Это вызывает боязнь увольнения.
  2. «Перманентная революция», охватившая компанию. Некоторые руководители шарахаются туда-сюда, постоянно меняют требования к работникам. Нестабильность вселяет страх, что компания скоро обанкротится, сотрудники окажутся на улице.

Существуют более «субъективные» причины появления фобии. К примеру, работник сроднился с коллегами. Он боится потерять друзей, поддержку.

У фобии остаться без работы, финансового источника море мучительных физических, психических проявлений. Когда охватывает страх, у человека:

  • начинается трясучка. Ходуном ходит все тело: губы, поджилки, руки;
  • желудок отказывается нормально переваривать пищу, резко ухудшается аппетит;
  • колотится сердце, скачет давление;
  • нападает лихорадка — становится жарко зимой, холодно летом;
  • раскалывается голова, сильно подташнивает;
  • посещает «эскапизм» — огромное желание убрать тревогу за рабочее место, «убежать» в бутылку спиртного, заняться компьютерными играми.

Страх потерять работу парализует волю, резко снижает продуктивность.

Самостоятельные способы борьбы со страхом потерять источник дохода

Следующие методики психологической корректировки помогут людям, которых преследует страх безработицы.

Осознайте иллюзорность страха

Для человека бояться — нормально. Главное понимать, насколько страх реален. Представим: гуляем мирно по парку. Вдруг из кустов выскочил тигр. Тут, конечно, дикий ужас, истошный вопль вполне оправданы.

Но при наличии боязни остаться безработным тигр этот может быть бумажным, просто плодом фантазии.

Поэтому всегда помните: статус безработного на «зомби-апокалипсис» мало похож, подыскать новое место, переквалифицироваться несложно.

Посадите тигра на цепь, лупите по страху психоаналитической логикой. Может, недавно беспричинно уволили коллегу, под сокращение попал родственник? Вдруг стало казаться: вы следующий. Но ведь это полнейшая глупость, рожденная боязнью остаться без денег, страхом оказаться у разбитого корыта.

А еще неплохо пообщаться коллегиально. Тогда, к удивлению, обнаружите: многие сослуживцы тоже боятся оказаться на улице, переживают, что начальник ими недоволен. Вы далеко не одиноки. Помните: руководитель занимается «широкомасштабными» делами. Недоволен начальник «глобально», всем процессом, а не кем-то лично.

Создайте финансовую подушку безопасности

Мысли о потере работы лишили сна? Создайте финансовую подушку безопасности. Начните меньше тратить, больше класть в банк. За полгода-год мелкой экономии набежит неплохая сумма. Солидный банковский депозит придаст уверенности. Когда найдете средства для удачных инвестиций (недвижимость, ценные бумаги), то увольнение станет совсем не страшным. Боязнь потерять работу рассеется.

Стройте запасной аэродром

Панически боитесь сокращения? Заставьте иррациональный страх приносить пользу. Начните осваивать новую специальность, подыскивать другую работу. Составляйте резюме, ходите на собеседования, зондируйте рынок труда.

Даже когда уволят, бояться будет нечего, ведь заблаговременно построите «запасной аэродром». Станете более решительным, информированным, перестанете страшиться собеседований, узнаете, какие компании нуждаются в вас.

Разузнайте о «здоровье» работодателя

Обязательно разузнайте, здорова ли компания, на которую работаете. Не терпит ли большие убытки. Проблемы у компании отсутствуют? Тогда боязнь беспочвенна. Если же дела у работодателя идут плохо, начинайте подыскивать новую работу.

Отвяжите свое «Я» от работы

Если потеряете 5000 рублей, то лишитесь и своего Я? Конечно, нет! То же с работой. Вы — не работа. Собственная индивидуальность куда важнее заработков, должностей. Чуток поразмышляйте над собственной жизнью, целями. Вспомните близких, друзей, увлечения. Поразмыслите о личных хороших качествах — терпении, заботливости, честности. Это все вы. От потери работы это никуда не денется.

Научитесь ценить свой вклад

Боязнь быть сокращенным связана с недооценкой собственных усилий.

Почаще вспоминайте, все полезное, что сделали для компании, научитесь видеть собственный уникальный вклад в ее развитие, перестаньте воспринимать себя, как простой винтик, который легко заменить на другой.

Периодически отмечайте все, чего добились, благодарите себя за достижения. Даже такая похвала — довольно неплохой стимул для движения вперед. Так приобретете уверенность, будете знать собственную цену, уменьшите страх остаться без работы.

Относитесь к увольнению как к шансу добиться большего

Забудьте глупое: «лучше синица, чем журавль». Подумайте: а так ли вам нужна эта «синица». Особенно, если приносит столько стресса, крадет душевный покой? Может лучше заняться чем-то другим. Более интересным, менее напряженным. Пусть поначалу менее доходным.

И вспоминайте о «великих уволившихся» людях, которые рискнули бросить работу. О Джоан Роулинг — «маме» Гарри Поттера.

Перед тем как начать создавать свой бестселлер, прославленная писательница потеряла даже собственное жилище, не говоря уже о работе! Отважно решился все бросить и финансист Майкл Блумберг.

Будущий миллиардер бесстрашно оставил тепленькое местечко в инвестиционном банке, а на выданный финансовый «золотой парашют» основал одну из самых успешных компаний-поставщиков финансовой информации.

Регулярно берите отпуск

Без нормального отдыха очень скоро наступит психологическое выгорание, перегруз, все чаще начнет досаждать страх потерять работу. Каждому необходимо время от времени восстанавливать силы. Забыть об эмейлах, телефонных звонках, переговорах, заданиях. Заняться чем-нибудь необременительным, расслабляющим — любимым хобби, отдохнуть, провести приятный вечер с родными, друзьями.

Обратитесь к психотерапевту

У разных специалистов различные методики преодоления страха потерять работу, боязни остаться с пустыми карманами. Самыми действенными считаются:

  • когнитивно-поведенческая корректировка;
  • психоаналитическое выявление «очага» страха;
  • гипнотерапия.

Специалист-бихевиорист, прибегнув к помощи наводящих вопросов, выяснит причины фобии. Затем научит пациента относиться к страху иначе. Приведет конкретные примеры, объяснит беспочвенность боязни.

Психоаналитик вместе с клиентом покопается в отдаленном прошлом, найдет причину фобии, поможет сублимировать страх, превратить в стимул для развития.

Гипнотерапевт при помощи позитивных установок внушит пациенту уверенность, научит игнорировать фобию. Никита Валерьевич Батурин, практический психолог-гипнолог, много лет успешно помогает людям, которых измучил страх остаться без денег (и других страхов и фобий). С помощью гипноза, проработки ощущений этот специалист освобождает от отравляющей жизнь боязни.

Боязнь потерять рабочее место уйдет, когда начнем ценить себя независимо от того, имеем работу или нет, дорожить собственными умениями, навыками, позитивными качествами характера. Если поймем: существует много мест, где за наш профессионализм готовы щедро платить.

Источник: https://ProPanika.ru/strahi/otkuda-beretsya-i-kak-poborot-strah-poteryat-rabotu/

Как избавиться от страха остаться без денег

Страх остаться без денег невроз

Страх остаться без денег нередко возникает буквально «на пустом месте» и может напоминать паническую атаку – чувство внезапной и сильной тревоги, не имеющей под собой серьезных причин. Важно тщательно разобраться в ситуации, чтобы перестать волноваться за сохранность личных финансов.

Основные причины страха потери денег

Вспомните, когда у вас появился страх за личные финансы. Возможно, вы где-то услышали или прочитали новости о вероятности краха национальной валюты либо принятии определенных законов в отношении деятельности банков.

При сильном беспокойстве лучше проверить надежность источников, изучить подробнее представленную в них информацию.

Подобные ситуации в стране происходит достаточно редко, и обычно правительство старается решать финансовые проблемы на государственном уровне как можно скорее.

Посчитайте все ваши личные сбережения. Соберите в одну папку документы с договорами об открытии личных счетов в банках. Лучше лично посетить соответствующие кредитные организации и запросить выписку со счетов.

Проверьте сохранность и функциональность всех имеющихся банковских карт.

Возможно, у некоторых из них в ближайшее время выходит срок действия, и лучше заранее оформить их дубликаты, чтобы не потерять платежеспособность.

Некоторые люди предпочитают хранить наличные у себя дома и не пользуются услугами денег.

С одной стороны, это удобно, поскольку нужная сумма всегда под рукой, и нет необходимости доплачивать за услуги кредитных организаций.

Однако часто при этом подсознательно возникает страх, что с деньгами что-нибудь случится, например, они сгорят при пожаре, или их украдет какой-нибудь злоумышленник. Крупные суммы необходимо отдавать на хранение в банк.

Убедитесь в надежности банка, услугами которого вы пользуетесь. Изучите информацию о нем, представленную на сайте контролирующей организации – Центрального Банка РФ.

Если положение банка признано ненадежным, и в ближайшее время он может потерять лицензию, желательно перевести свои финансы на хранение в другую организацию с положительной репутацией.

Кроме того, хранить личные сбережения лучше всего на счетах в нескольких банках.

Запросите выписку с личного пенсионного счета. Сделать это можно в ближайшем отделении государственного или негосударственного пенсионного фонда, в котором вы состоите. Убедитесь, что с накоплениями по выслуге лет все в порядке, и по достижении вами пожилого возраста государство будет исправно выплачивать полагающуюся ежемесячную сумму.

Подумайте, устраивает ли вас работа в финансовом плане? Возможно, вы получаете недостаточно высокую заработную плату, или же находитесь под угрозой сокращения либо увольнения. Ненадежное рабочее место представляет собой одну из основных причин появления страха за свое финансовое положение.

Вероятно, в таком случае лучше будет сменить место работы в пользу более надежного и высокооплачиваемого. Кроме того, очень важно, чтобы работа была официальной.

Это означает, что работодатель перечисляет определенные денежные суммы на ваш пенсионный счет, и в пожилом возрасте вам будет, на что жить.

Почему еще возникает беспокойство за сохранность денег

Постоянное неудовлетворение своим финансовым положением может в итоге привести к страху остаться совсем без денег. Такое нередко происходит у людей, которые не ведут учет личных финансов и предпочитают вести «растратный» образ жизни. Обязательно составьте список основных покупок, которые вы совершаете ежемесячно. Оставьте в нем только самые необходимые продукты питания и предметы быта.

Старайтесь сохранять ежемесячно хотя бы небольшие суммы денег. Их можно отдавать на сохранение в банк, открывая накопительные счета, либо распоряжаться иным выгодным способом, например, инвестировать.

Убедитесь, что доступ к личным финансам имеется исключительно у вас. Для этого следует создавать уникальные пин-коды к банковским картам, оформлять страховой полис и использовать другие средства защиты.

Иногда страх потерять все деньги может возникать даже в тех случаях, когда, казалось бы, личным финансам ничего не угрожает. Скорее всего, они имеет под собой некую психологическую основу.

Возможно, в детстве или более позднем возрасте вы испытывали сильный недостаток средств, и с тех вновь боитесь вернуться к этому положению. Старайтесь бороться со страхом, периодически проверяя состояние своих счетов и просто ведя учет финансов.

Если же панические атаки не отступают, есть смысл обратиться за помощью к профессиональному психотерапевту.

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/5a65b792c5feafb27c4c5d21/5a85905d168a912d43e0d9ee

Страх остаться без денег. Психология успеха

Страх остаться без денег невроз

Люди, пережившие в прошлом серьезный денежный дефицит или проблемы в материальной сфере, могут в дальнейшем жить, придерживаясь прежнего сценария, как будто их кошелек является источником проблем, а не удовольствий. Страх нужды записывается в памяти настолько сильно, что со временем проявляется в образе жизни женщины. На эту тему рассуждает психолог Анетта Орлова.

“Богатый, который становится бедным, еще 40 лет ведет себя как богатый. Бедный, который был бедным, еще 40 лет, после того, как разбогатеет, ведет себя как бедный”. Эта восточная мудрость во многом объясняет природу этого страха.

Считается, что при снижении заработка женщина прибавляет в весе, по всей видимости в области бедер и талии, как будто защищаясь от собственного страха. Вообще сильный страх остаться ни с чем выражается у всех по-разному.

Одно из возможных проявлений — это крайний трудоголизм. Он, кстати, признан одной из форм доброкачественной агрессии, то есть такая реакция присуща активным, жизнелюбивым и целеустремленным женщинам.

Женщины, испытавшие в детстве материальную нужду, во взрослой жизни начинают очень много работать. Заработок у них выдвигается на первый план. И главный мотив их постоянной занятости — не допустить повторения ситуации с материальным голодом.

Такие женщины начинают контролировать все пространство вокруг, они многого добиваются, но часто приобретают мужские черты характера.

Есть и другое проявление этого страха. Люди, пережившие коллизии с материальным благосостоянием, любыми средствами начинают искать источники дохода. Чаще всего это люди, не стремящиеся нагружаться, они пытаются найти источник для выживания не внутри себя, а во вне.

Представителей этого типа вы наверняка встречали.

Они говорят о том, что нигде нет работы, что по возрасту они не подходят, готовы без конца нудеть и ворчать, но при этом, если им предложить работу, например, кассира в метро или зрителя в телевизионной массовке, будут ухмыляться и говорить, что эта работа не для них.

Такие дамы надевают на себя маску несчастного человека, вживаются в роль жертвы. Этакие обиженные судьбой люди, у которых якобы просто нет возможности заработать — нет способностей, средств и удачных обстоятельств, чтобы начать получать хорошие деньги.

Такой человек постоянно находится в поисках какого-либо ресурса: пишет в конкретные инстанции, получает субсидии, плачется родственникам и кидается просьбами о помощи направо и налево. Особенно жестоко они включаются в борьбу за наследство. Этот жертвенный образ иногда молниеносно превращается в образ преследователя, которого могут испугаться и работодатель, и судебные приставы и те, кто делит с ними квартирные метры.

Еще один типаж — люди, которые боятся потерять все, что они когда-нибудь заработают. Часто такой страх бывает у потомков репрессированных или раскулаченных.

На генетическом уровне эти люди помнят о том, что быть богатым в семье — опасно для жизни, вследствие чего проявляют леность и незаинтересованность в сфере материальной реализации, а окружающие не могут понять, где же корни этого поведения.

Такие люди даже не пытаются заработать, полагая, что “раз у них все равно ничего не получится”, то и незачем даже пытаться.

Иногда человек много зарабатывает — и при этом моментально тратит все деньги, делая это совершенно неконструктивно. Шопоголиком его не назовешь. Женщина с удовольствием может потратить ползарплаты на сумку из последней модной коллекции, а потом экономить на кефире.

Причина столь нелогичных поступков кроется в раннем возрасте: в детстве эти люди были обделены какими-то возможностями, не могли себе позволить то, что было у ровесников.

Вырастая, такая женщина хочет возместить свои детские желания, она по-прежнему чувствует себя маленькой девочкой, которая гуляет мимо витрин с недосягаемо дорогими игрушками, и пытается сейчас купить самое невозможное. Далеко за примером ходить не надо: одна моя знакомая, девушка 23 лет — типичная импульсивная покупательница.

В детстве ее семья переехала в Россию из Казахстана и значительное время, до тех пор пока не получили квартиру, они жили в общежитии. Не хуже других, но, понятное дело, достаточно скромно. Через несколько лет дела пошли в гору: родители стали хорошо зарабатывать, моя героиня отправилась получать высшее образование.

С первого же курса она начала подрабатывать. Похвальное стремление к материальной самостоятельности обернулось наплевательством к учебе, но и к финансовой независимости не привело.

В день зарплаты организовывалось нашествие в торговый центр — и денег как ни бывало! Примечательно, что купленные вещи были дорогими: элитная косметика, одежда из бутиков. Сейчас моя знакомая трудится на двух работах, зарабатывает в два раза больше, чем ее ровесницы, и при этом умудрилась повесить на себя 4 (!) кредита на самые обыкновенные вещи! Человек не может накопить на первый взнос на малолитражную машину, что уж говорить о крупной сумме…

Страх женщины перед тем, что она останется без денег, усиливается следующими факторами: негативный опыт в ее прошлой жизни (необеспеченная семья) и полная материальная зависимость от мужа (супруг — единственный источник дохода в семье, а женщина не зарабатывает или не имеет профессии).

Страх будущего связан с тем, что мы любую неожиданность воспринимаем как негативный факт — что-то может случиться, а мы будем бессильны. Сегодня материальный ресурс — это не роскошь, а средство к существованию.

Это гарантия более качественных услуг (образование, медицина, питание) и, как следствие, более безопасной жизни. Потребность безопасности, защищенности у человека — вторая по значимости после первичных физиологических (голод, жажда, сон, секс), так называемых базовых потребностей.

Так что набор “квартира, работа, круг друзей, взаимоотношения с родителями и детьми” — это вклад в свое личное спокойствие.

Источник: https://www.7ya.ru/article/Strah-ostatsya-bez-deneg/

20+ острых, как бритва, цитат Михаила Лабковского, которые помогут переосмыслить свою жизнь

Страх остаться без денег невроз

Михаил Лабковский недаром стал суперзвездой среди психологов: скажет как отрежет — четко, коротко, по делу. Иногда слишком жестко, даже немного обидно, но это именно то что нужно, чтобы встряхнуться и взглянуть на свою жизнь по-новому.

Мы в AdMe.ru принимаем эти меткие высказывания как руководство к действию и точно знаем, что они работают, а потому хотим, чтобы с их помощью и ваша жизнь изменилась к лучшему. А в качестве бонуса вас ждет мотивирующее новогоднее обращение.

О взаимоотношениях мужчины и женщины

© Thought Catalog / unsplash  

  • Каким надо быть дебилом и психом, чтобы три года ждать, пока тебе обломится?! А потом жениться, а потом, естественно, потерять интерес. Он же охотник. Его самолюбие успокоено, самооценка поднялась, ему эта женщина теперь на фиг не нужна: она и так его. В идеале люди должны друг друга любить, это взаимное чувство. Никто никого не должен догонять.
  • Если женщина в браке или отношениях ведет себя как жертва, ей же просто грех не изменить! В случае чего она, конечно, всплакнет, выскажется в стиле «козел», «загубил мою молодость», уйдет к маме для приличия. Но потом ведь вернется. И все продолжится. И мужчина это знает. Здоровая ситуация — это полная уверенность, что, раз изменил, жену он больше не увидит. По крайней мере, на своей кухне и в своей постели.
  • Женщина по своей глупости считает, что ей нужно пойти к пластическому хирургу, сделать какой-то особый макияж и так далее. Это чистый мазохизм. Любить будут еще меньше. А всего-навсего надо сделать только одно — быть самой собой. Этого достаточно. И любят в принципе только за это.
  • Надо с головой разбираться, а не с женихами. Отношение к мужчине у женщины — это во многом ее отношение к родителям и, в частности, к папе. Если была боль, чувство обиды, борьба — все это перенесется на отношения в паре. Мы мерим любовь уровнем страдания. Я сам был такой, ­потом вылечился.
  • За женщинами, в отличие от стереотипного «альфы», сильный мужчина не гоняется. Если ему говорят нет, то его самооценка от этого не шатается и он уж точно никого добиваться не будет. Сильный мужчина на то и сильный, что ему не нужно эту свою силу перед кем-то демонстрировать.
  • Принятая в России манера мужчине во всем уступать — это одно из проявлений страха. Советы свекрови и бабушки — это не что иное, как реализация страха потерять мужа, остаться одной, да еще и без денег. Я не приветствую такое поведение. Он тебя полюбил за то, что ты — это ты, за то, что ты была самой собой. Куда все девалось? Почему девчонка в 16 лет всех посылает куда подальше, а в 40 она уже сидит, не дышит и ждет, когда ее кто-нибудь подберет?
  • Дорогие женщины! Не надо думать о том, что происходит с мужчинами. Вы не их мама и не их лечащий врач. Смотрите в свою тарелку. Нравится — берите. Не нравится — до свидания. А женщина все пытается залезть в его мозг и понять: может, у него детство трудное было? Если вам не нравится, как ведет себя мужчина, — не надо искать оправданий его поведению.
  • Я советую рвать отношения, только если хотя бы одному из участников этих отношений плохо, страшно, неуютно живется. И, наоборот, какими бы ни были отношения пары по мнению окружающих — если им хорошо, я советую не навязывать им проблемы.

Об отношении к себе

© You / Netflix  

  • Первое, что вы можете сделать, чтобы стать независимыми и самодостаточными, — перестать задавать окружающим вопросы: как я выгляжу? идет ли мне это платье? хорошо ли я сделал свою работу? как я себя веду? что ты обо мне думаешь? какой у меня характер? я симпатичный или нет? Старайтесь самостоятельно принимать решения и берите на себя ответственность.
  • Самое сложное — любить себя ни за что. Потому что нас с рождения приучили к тому, что мы должны собой что-то представлять. И даже наши родители, когда мы были маленькие, старались закрепить наши успехи: «Какой ты молодец! Как ты это хорошо делаешь!» Потом и дети начинают хвастаться: «Мама, посмотри, как здорово получается, вот как я умею!» А потом школа, оценки…
  • Смысл жизни в том, чтобы получать от нее радость. Чтобы вы просыпались утром в хорошем настроении, были довольны собой, своей внешностью, своим характером, своим мужем, детьми, работой, домом, городом, страной и миром вообще. Да, вы живой человек и можете страдать, если что-то происходит, — а не оттого, что у вас ничего не происходит, а вы с утра чувствуете себя закомплексованной, никому не нужной и брошенной. Это и есть невроз.

Об отношениях в семье

© Big Little Lies / HBO  

  • Для успешной собственной жизни важно выстроить свои отношения с родителями с точки зрения взрослого человека, а не поддерживать их из чувства страха или вины. Надо их перерасти. Поменяться с ними местами. Общаться по своим правилам, чтобы с вами считались как со взрослым человеком. Тогда многие проблемы в личной жизни, проистекающие из трудного детства, решатся сами собой. Вообще, отношения с родителями можно восстановить в любой момент.
  • Сейчас наблюдается кризис брака. Эта огромная махина, которая сопряжена с юриспруденцией, имущественным правом, детьми — все это висит на одной сопле, которая называется «сегодня люблю — завтра не люблю». И дальше начинается развод, раздел имущества, адвокаты, суды — и все только потому, что «любовь прошла». А рационально выходить замуж не хочется, потому что «хочется любить». Я понимаю.
  • Залог счастливой семейной жизни, брака и секса с одним партнером только в одном — в стабильной психике. Не уступки, не компромиссы — это все прямая дорога к кардиологу или онкологу. Когда у человека стабильная психика, он может прожить с одним партнером всю жизнь. И любить его одного.
  • Нормальная женщина имеет брак как часть своей жизни. Если человек другому человеку заменяет весь мир, это означает, что своего мира у второго попросту нет.

О соцсетях

© Obi Onyeador / unsplash  

  • Это нормально, когда посты, комменты, фоточки, ролики и игры — дополнение к насыщенной жизни. Плохо, когда они ее заменяют.
  • Один из верных признаков зависимости от соцсетей — это когда, едва проснувшись, первым делом вы лезете проверить, что же произошло за ночь в , в , Instagram и прочем. Надо же узнать, сколько лайков, сообщений в личке, ответили ли вам, оценили ли, подтвердили ли дружбу? Вы ищете знаки одобрения со стороны сообщества, так называемые социальные поглаживания, которые стали интереснее настоящих.
  • Помимо общения в соцсетях есть еще тупое сидение в соцсетях. Просиживание. Многочасовое, многолетнее. И все знают, симптомом какого заболевания оно является — симптомом неудавшейся жизни. Полного провала. Недостатка реальных событий и реальных друзей. Нехватки радостей и смыслов. В своей жизни тухло — посмотрим на чужую и поживем в ней.

О том, как принимать решения

© Sherlock / BBC Wales  

  • Если вы научитесь, во-первых, понимать, что вам нравится, и, во-вторых, принимать решения только на основе того, что вам нравится, то есть эмоциональные, — вы действительно можете быть счастливыми. И тут одна проблема: для этого надо перестать бояться. Потому что, если вы так будете жить, могут наступить последствия: вы можете потерять деньги и людей. Зато сразу начинается другая жизнь. А жить как хочется — на самом деле единственный способ прожить жизнь счастливо. И это правда.
  • Компромисс — это когда вы делаете то, чего вы делать не хотите. И в этом вся трагедия. Потому что человек счастлив в личной жизни и эффективен в работе только тогда, когда делает то, что любит.
  • Люди в большинстве своем совершенно не получают удовольствия от жизни, и это, я считаю, большая трагедия. Целая страна, миллионы людей живут, не подозревая, что бывает по-другому, без драм, насилия над собой, без тотального чувства вины и стыда. У большинства внутреннее «надо» настолько довлеет над всем остальным — над «хочу», «мечтаю», «могу», что когда они делают то, что хотят, то чувствуют себя хуже, чем когда делают то, что должно. Это жесткие невротики, которые живут с огромной тревогой в душе. У них подавлены не только желания, но и любые эмоции.

О воспитании

© Humphrey Muleba / unsplash  

  • Ребенок не может быть ни средством, ни инструментом, ни способом решить ваши проблемы. Сначала их надо решить и только потом обзаводиться детьми. И рожать, только когда вы этого действительно сильно хотите. Потому что ребенок — это для счастья. Но только в том случае, если счастлива сама мать.
  • «Не лезь, не трожь», «Что за руки-крюки?!», «Ах ты, горе мое!», «Свалишься же — мозгов не соберем», «Не ребенок, а катастрофа», «Не ходи туда», «Туда тем более не ходи» и прочие характерные выражения убивают в маленьком человеке веру в свои силы, навеки поселяют в нем чувство тревоги и страха и убежденность, что у него ничего не получится — ни ума, ни талантов не хватит.
  • Воспитывать не значит объяснять, как надо жить. Это не работает. Дети развиваются только по аналогии. Что можно, а что нельзя, как надо и как лучше не поступать дети понимают не из слов родителей, а исключительно из их поступков. Проще говоря, если отец говорит, что пить вредно, а сам не просыхает — существует много шансов, что сын станет алкоголиком. Это самый яркий пример, но более тонкие вещи дети улавливают и перенимают не менее чутко.
  • Я убежден, что учеба — личное дело ребенка. А ваше, родительское дело любить его и заботиться о нем независимо от его успеваемости, прически, пятен на майке, успехов в спорте, музыке, изобразительном искусстве и вообще любых его успехов и провалов. Только безусловная любовь дает детям силы, веру в себя, психологическую стабильность и ресурсы для развития их талантов.
  • С детства родители говорят: «Вытри слезы, ты же мальчик!» Потом мужчины подрастают, и от них требуют всего и сразу. Много зарабатывать. Быть успешным. К 18 годам точно знать, чем они будут заниматься всю оставшуюся жизнь. В результате у мужчин начинает ехать крыша. Появляются комплексы из-за того, что они не соответствуют «стандарту». В итоге многие ломаются, бросают все и уезжают на Бали дрессировать игуан. Или просто скатываются в депрессию и алкоголизм.
  • В разговоре с ребенком (и не только) не критикуйте его, не трогайте его личность, не выходите за рамки анализа его поступков. Говорите не о нем, а о себе. Не «Ты плохой», а «Я думаю, ты плохо поступил». Используйте формулировки: «Мне не нравится, когда ты…», «Мне бы хотелось, чтобы…». Поменьше критики, побольше конструктива и позитива.
  • Если вы хотите сохранить доверительные отношения со взрослеющим ребенком — закройте рот, когда он вам что-то рассказывает.

О работе и деньгах

© bruce mars / unsplash  

  • Я против усиленного контроля над расходами, против тетрадочки, куда записывается, сколько сыра мы съели на этой неделе. Это бред. Я уверен, что надо не меньше тратить, а больше зарабатывать. Возможности для этого есть всегда!
  • Если научиться слушать свои желания, неизбежно возникнет деятельность, от которой прет. Деятельность, которая со стороны будет выглядеть как работа, потому что приносит деньги, но по факту это будет любимое занятие.
  • Успешные люди тем и отличаются, что им ничего не стоит встать на ноги, отряхнуться и продолжить свой путь вперед. Правильный урок, который преподносит нам любой промах, — чисто технический. Вместо «Да я больше даже пытаться не буду» можно сделать более простой вывод: «Если я прихожу на собеседование, не имея ни малейшего представления о том, чем занимается компания, скорее всего, меня не примут».
  • Откладывая деньги, вы отнимаете их у себя и своей сегодняшней полноценной жизни. Вы обслуживаете свои страхи и укрепляете в себе психологию нищего человека, который настолько в себе не уверен, что не знает, что же он будет делать, если проснется, а денег нет.
  • Зарплата — это всегда та сумма, на которую вы себя чувствуете.
  • Хватит выбирать между — работой для заработка и призванием, личной жизнью и карьерой. Выбирайте себя, свои интересы. Профессию, которая нравится, даже если поначалу она не приносит много денег (деньги, скорее всего, придут, а вот отвращение от нелюбимой работы будет только расти). Людей, с которыми хорошо и комфортно: и коллег, и спутниц, и партнеров по бизнесу.
  • Что касается работы на износ, без отпусков и перекуров — помните: больше всех в колхозе работала лошадь, но председателем она так и не стала.

Бонус: новогоднее обращение (о любви к себе)

© Beth J / unsplash  

Дорогие мои невротики! Проведите праздник, как вам комфортно, с теми, с кем вам по-настоящему хорошо. А там, глядишь, это войдет в привычку, станет судьбой. Праздник, как и жизнь в целом, должен быть в радость.

Если рабочие недели летят быстро — пришел, посмотрел серию-другую любимого сериала, поел и спать лег, размышлять над содержанием и смыслом жизни особо некогда, — то в праздники время на размышления вдруг появляется. А кругом все блестит, салюты бабахают, все куда-то бегут с подарками и елками. Кажется, ну всем весело. Ну у всех все хорошо… кроме вас. Это неправда.

Но у вас действительно все может быть прекрасно, если вы перестанете себя жалеть прямо сейчас. Перестаньте немедленно и скажите себе: «Это моя жизнь, и она мне нравится». И если не нравится, тем более скажите. И начните уже принимать себя и любую свою жизненную ситуацию такими, какие они есть.

Это классический первый шаг к позитивным переменам и новым встречам.

Вы ведь уже пытались начать новую жизнь с понедельника, дня рождения или Дня взятия Бастилии — новая жизнь, если «начинается», то недолго. А с Нового года оно намного вернее. Желаю вам сделать все, что вы хотели, но откладывали.

Жениться, выйти замуж, развестись, похудеть, поправиться, бросить курить, начать пить, сменить прическу, работу, машину, обновить гардероб, освободиться от зависимости, попасть в новую, начать ходить в спортзал или обрадоваться, что абонемент наконец-то закончился… Не так важно, что именно.

Простосделайте что-нибудь, что принесет вам радость и веру в себя.

С Новым годом!

Источник: https://www.adme.ru/svoboda-psihologiya/20-zhestkih-sovetov-mihaila-labkovskogo-kotorye-pomogut-ponyat-chto-zhe-ne-tak-s-vashej-zhiznyu-2241815/

Страх остаться без денег. Страх деньги закончатся и… Как прожить страх раз и навсегда?

Страх остаться без денег невроз

Страх остаться без денег.

Страх остаться без работы и средств к существованию.

Страх не выйти за мужа, который будет обеспечивать.

Страх не найти спонсора, не найти инвестора, не найти средств для реализации проекта.

Страх деньги закончатся и...

Как прожить страх раз и навсегда? 

На самом деле – никак))). Неожиданно, да?

Могу рекомендовать программу антистрах – как подручное средство. Но прожить страх раз и навсегда не возможно, можно выбирать любовь каждый день, можно тренировать мозг каждый день, тогда просто у мозга будет альтернатива выбора, но сама способность боятся будет. Просто новые модели поведения будут более эффективнее, поэтому реакция в виде страха – не будет использоваться.

Страх это одна из эмоций, которые мы способны переживать нашим телом. А вот как мы относимся к такой реакции – это вопрос второй. Кстати, кому лень или не интересно читать – листайте ниже, сразу к практикам.

Давайте вместе поразмышляем и относительно страхов отсутствия денег. Бывают разные вариации – суть этих страхов одна, страшно быть не принятым обществом, в лесу деньги не нужны. То есть, отсутствие денег – это чисто социальная самооценка.

Итак, мы рождены по образу и подобию, бла-бла-бла. Мы живем на земле, где есть такой элемент, как деньги – это универсальная система обмена.

За деньги у других людей, мы можем получить еду, кров, одежду, средства передвижения, оплатить разного рода услуги, создать компанию и платить сотрудникам, положить деньги в банк и получать проценты, вложить (инвестировать) деньги в проект и получать проценты и т.д.

С деньгами понятно, что можно всё.

Если мы возьмем жизнь в монастыре, в лесу, в изгнании от людей – деньги не нужны, в лесу можно питаться ягодами, ловить рыбку, жарить на костре, стать сыроедом, соорудить шалаш – вообщем можно жить без денег; в монастыре за еду и спальное место можно выполнять разного рода работу и на деньги пожертвований кушать, то есть лично вы касаться денег не будете.

Двигаемся дальше. Мы выяснили, что в принципе можно жить без денег, но не так комфортно, как с деньгами.

Зачем же нам деньги? Чем нам не нравится шалаш и скитания по тайге, пустыне или горам? Дело всё в том, что мы долго оттуда выходили, вроде развивались, становились разумными от первобытных орудий к современным технологиям, все дела.

И деньги можно воспринимать по-разному, отсюда и разница их наличия в жизни каждого.

Если углубиться дальше было время, когда мы управляли стихиями, а не просто тем, что создал человек, но мы так отдалились от свое природы и долгое время прибывали в зачаточном состоянии человека разумного, что погрязли в придуманных страхах, которые сейчас очень явно ощущаются телом. Более того, страхи не просто ощущаются, своего рода сущность страха или энергия страха способна управлять вниманием человека (точнее его телом, это важно уточнение).

Итак, страх остаться без денег. Вы когда-нибудь заходили дальше самой констатации факта: я боюсь… Просто часто мы, да, я со всеми этими страхами сталкивалась точно так же, не идем дальше мы сворачиваем на стадии реакции.

То есть мы не мыслим адекватно, мы уловили мысль о страхе, тело получило свой коктейль и мы ловим другую мысль – что делать? где брать деньги? где найти работу? Всё тело сжалось в точку и мы этой точкой судорожно перемещаемся по большой земле, среди больших людей, ища кров и пристанище. Да, да люблю нагнетать театральность))).

И вот, мы, сжав свои красивые попки, носимся по земле ища мецената, работодателя, мужа на худой конец, спонсора, чтобы что? И вот тут, как правило тупик. На консультациях спрашиваю: ок, найдешь, получишь, дальше? 

Мы попадаем в ловушку ума в поисках стабильности. Стабильности нет, гарантий тоже. Сегодня нашли работу, выдохнули – завтра уволили, сократили, дефолт, банкротство, кризис в стране, пенсию отменили и т.д. И? 

На самом деле, можно решать и частичные вопросы. Даже не так, не то, что можно, а мы по пути развития сталкиваемся с промежуточными вопросами.

Да, сначала мы решаем вопрос поиска работы, потом учимся распоряжаться деньгами, после становимся предпринимателями (может быть и в найме, просто развиваем предприимчивость), всё происходит поэтапно.

А после рано или поздно встает глобальный вопрос доверия к жизни. 

Доверие к жизни возможно лишь из своего духовного восприятия, тело слишком выделенное понимание себя, на уровне тела мы не можем жить в безопасности, элементарно наш мозг в курсе, что есть медведь, торнадо, государство, товарищ с автоматом, поэтому идея о том, что на уровне тела можно жить в безопасности – это иллюзия. Тело смертно и точка, оно может умереть. 

Далее берем за основу социальную личность, что еще менее призрачное существо. Почему? – потому что минимум личность зависит от наличия тела, нет тела, нет личности.

Да, мы можем привязываться к личности, воспринимать себя в рамках детства, переживаний, достижений, черт характера еще каких-то проявлений, но снова-таки, если мы только личность – это очень напряженная жизнь.

Это конкуренция, это жизнь в мире информации, нужно следить за развитием рынков, валют, экономики, политики – много всего. 

Не запутались ещё? Терпение, мы размотаем клубок человека разумного.

Итак, если мы всё-таки допускаем, что мы чуть больше, чем просто тушка мяса с именем и краткой биографией, мы начинаем задаваться другими вопросами. Не просто как найти работу ради выживания.

А что я желаю делать, чтобы это обеспечивало меня достатком и чтобы мне хотелось в этом развиваться? То есть, когда признаем себя хотя бы матрешкой состоящей из тела, души и разума, мы начинаем учитывать все аспекты: дело по душе (уровень души), дело оплачивается (уровень тела, комфорт, кров, одежда) и дела с потенциалом развития (разум, интерес роста). И это касается не только денег, подробнее о состоянии согласованности и самодостаточности в программе практическая магия человека. 

Допустим до нас наконец-то дошло, что мы существа божественные, социальные, воплоти, мы сталкиваемся с рядом вопросов, которые нам придется решать. Практические вопросы для работы чуть ниже.

На этапе развития мы сталкиваемся с разными вопросами в одной и той же сфере, например, берем деньги: сначала мы в долгах ищем ответы, как выйти из долгов, разобрались с чувством вины и позволили себе жить чуть лучше, задаем вопросы, как ценить себя, научились себя ценить, ищем предназначение, дело по душе, как его монетизировать и т.д. Так вот, длинно я так рассказываю, чтобы Вы сразу задавались глобальными вопросами: дело по душе с деньгами и потенциалом развития. Сам страх остаться без денег – содержит в себе отрицание своей божественной сути, так как нуждаться в деньгах мы можем лишь когда ассоциируем себя с телом, в программе антистрах – созданы практики для работы как с телесными так и с социальными формами страха. 

Страх остаться без денег возникает, когда мы боимся людей, а это нам подобные – это наши сородичи, то есть причина однозначно в детстве и восприятии себя, как ненужного элемента, лишнего, я-груз для других, я обуза, я бездарность, мне нечего людям предложить, я вечно делаю что-то не так, и т.д.

При таком самовосприятии, не важно имеете вы работу или нет, имеете вы наследство или свой бизнес, вы будете жить в страхе. При таком самовосприятии мы себе можем позволить денег, только на самое необходимое. При этом не важно, сколько нам лет, мы можем сами быть давно родителями и работать лет 30 на заводе, но жить со страхом “завтра денег не будет”.

Если эти совсем детские глубокие комплексы закрыты и в нас поселилась убежденность “я что-то могу”.

Далее, страх умереть ушел, осталось выжить))) – шутки шутками, а мы можем годами жить в этом неприятном, но для многих привычном состоянии.

Выжить – это значит, я сам (а) постоянно должен(а) предпринимать какие-то действия, искать, предлагать, думать – слово постоянно – это буквально.

Снова-таки, мы можем иметь семьи, увлечения, путешествовать, но фоном постоянно жить в скованном собранном состоянии – так сказать, готовность номер раз.

В таком состоянии деньги есть, но они не копятся, они постоянно заканчиваются, потому как себе и всем людям нужно доказывать свою значимость и никчемность одновременно. Переходим на следующий уровень и снова работаем над расширением сознания, верой в себя, как в социальное звено и т.д. С позиции божественного начало тоже всему учится, но это кк игра, а вот с позиции тела идти вверх – это борьба.

Теперь к практике, как же прожить страх остаться без денег?      

Вопросы для анализа ситуации. 

Шаг 1. Признать страх и найти ощущение в теле.

Я ощущаю страх остаться без денег, какие мысли сопровождают страх? – я никому не интересна, мне нечего дать людям, таких как я полно, надо было брать то, что предлагали, где брать деньги, чем платить взнос, неудобно кого-то подводить, стыдно перед кем-то и т.д.

Какие ощущения в теле, сжатие – где, давление – где, боль – где и т.д. Возможно вы не можете описать ощущения в теле или конкретные мысли, а можете описать образ, например – это тупик, мне холодно, темно, одиноко и т.д.

Шаг 2. Мы проживаем эмоции: ощущения или образы и ощущения из шага 1, важно своему телу позволить пропустить все ощущения, не блокировать, а дать процессу пройти, чтобы случилась химия и трансформация, наблюдать до нуля, до покоя, до полного опустошения или безразличия.

А наша реакция на страх – мы чаще бежим, суетимся, совершаем в панике кучу бесполезных действий и снова обижаемся, боимся, злимся и это круг.

Следует остановится просто одному это не просто сделать – поэтому мы ищем поддержки в виде психологов, наставников, коучей, мастеров, чтобы была своего рода опора, поддержка, кто-то должен быть сильнее, чем я, чтобы я доверилась.

Мы травмированные не доверяем жизни, богу, людям, себе – поэтому не просто погрузиться в свой страх глубоко. Не просто, но возможно. Практикуйте, если есть возможность работайте со специалистом. Суть – не делать действие в страхе – это запускает повтор, а мы наоборот в страхе судорожно начинаем совершать действия на грани жизни и смерти. 

Шаг 3. Менять мысли из шага 1, это вопрос самооценки и это уже ежедневная тренировка какое-то время.

Да можно без этого, если в вас нет убеждений, что вы никчемность, бездарность, опухоль человечества, вы только мешаете всем и просто бесполезное существо, которое неспособно даже о себе позаботиться))).

А если примерное или около того содержание в вас присутствует на несколько месяцев ставите цель – создать самооценку или оздоровить или привести мнение о себе в благой вид))). Как это сделать в разделе “здоровая самооценка” там много статей с практиками.

Также Вы можете использовать практики, не отдельно, а вместе с самоанализом.

Практика снятия важности: слияния страха и идеализации.

Практика проживания страха: мой любимый страх.

А также можете посмотреть лекции на тему страхов:

1. Природа и функия страха. Через страх в любовь.

2. Трансформация страхов. Сознательные и бессознательные страхи.

Также можете пройти программу свобода от страхов или получить доступ в клубе.

Живите свободно, любви и процветания!

Источник: http://obretenieseby.ru/finansy/strakh-ostatsya-bez-deneg

ВашДоктор
Добавить комментарий