Состояние страха и тревоги при депрессии

Взаимосвязь тревоги и депрессии

Состояние страха и тревоги при депрессии

Тревога и депрессия не являются одной и той же болезнью. Но симптомы при этом у обоих явлений схожи. Дадим сначала определение двум терминам.

Определение 1

Тревога или тревожность является одной из особенностей человека, которая проявляется к склонности индивидуума к страхам, беспокойствам, тревоге. При этом такие эмоции зачастую не имеют каких-либо оснований.

Тревогу можно также охарактеризовать как переживание человеком дискомфорта и предчувствие некой угрозы для человека или окружающих.

Также тревожное расстройство специалисты относят к так называемой группе невротических расстройств. Данные особенности психики человека являются следствием патологического состояние, который характеризуется разнообразной клинической картиной и отсутствием нарушений личности.

Определение 2

Депрессия – это психическое заболевание которое характеризуется специалистами такой отличительной чертой, как «депрессивная триада».

Под термином «депрессивная триада» понимаются такие симптомы как утрата человеком способности переживать радостные моменты в своей жизни, появление нарушений собственного мышления, негативный безрадостный взгляд на окружающее его, а также заторможенность в движениях.

Ничего непонятно?

Попробуй обратиться за помощью к преподавателям

Пациенты, которые имеют затяжную депрессию, знакомы и с явлением тревожного расстройства. Специалисты считают, что депрессия и тревожные расстройства являются тесно связанными. И потому, они зачастую сопровождают друг друга.

Отмечается, что между тревогой и депрессией существует тесная психоэмоциональная связь. Она выражается в том, что, тревога усиливает состояние депрессии. А депрессия, в свою очередь, усиливает чувство тревоги.

При депрессии эмоции, связанные с ней, отличаются от тех, которые человек способен испытать при чувстве тревоги. Депрессия, прежде всего, это психическое и хроническое заболевание от которого нет лекарственных препаратов. Существуют лишь определенные способы лечения, которые способны лишь сглаживать те или иные формы депрессии.

Тревога, с другой стороны, обычно связана с чем-то, что вызывает её. При социальной тревожности, это, вероятно, какая-то социальная ситуация, в которую вы должны попасть. Лечение может также отличаться в зависимости вида беспокойства.

Общие причины возникновения повышенной тревожности и депрессии

К общим причинам возникновения депрессивного и тревожного состояния относится генетическая предрасположенность у человека. Так, у тех людей, у которых родственники были больны депрессией или повышенной тревожностью, значительно повышен уровень возникновения симптомов тревоги и депрессии.

Неудовлетворительные жизненные обстоятельства. Появление и развитие различных травмирующих психику ситуаций и неумение человека с ними справляться может стать причиной появления тревожно-депрессивной симптоматики.

Результат системного дисбаланса нейромедиаторов. Наблюдается при дисфункции серотонинэргической нейромедиаторной системы – гиперактивность человека происходит за счет повышения пресинаптической чувствительности 5НТ1А-рецепторов.

Кроме того, тревога может возникнуть у человека в определенных жизненных ситуациях или же присутствовать постоянно.

Тревога – как механизм адаптации бывает следующих видов:

  1. Мобилизационная – является нормой и позволяет мобилизовать психофизический ресурс человека.
  2. Личностная – может быть наблюдаема как черта ананкастной личности, особенностью которой является сниженный порог возникновения тревоги.
  3. Ситуативная – может запускаться различными факторами, вызывающими стресс, и заканчивается при окончании психотравмирующей обстановки.
  4. Социальная – может присутствовать в ряде конкретных ситуаций, и в тех случаях, когда человек может находиться в центре внимания. Примером служат экзамены, доклады, прием пищи в общественных местах.

Замечание 1

Повышенная тревожность может быть рассмотрена как особенность конкретной личности человека (так называемые «тревожные личности») и реакции на конкретную ситуацию, и как возможный симптом при различных болезнях.

Виды патологической тревоги

Невротическая – так именуются расстройства смешанно-тревожного и депрессивного типа, а также обсессивно-компульсивное расстройство.

Соматическая – в этом случае человек может реагировать на «соматические симптомы». При этом такие симптомы не могут быть подтверждены лабораторными и инструментальными обследованиями. К таким симптома относят ипохондрические расстройства, соматоформная вегетативная дисфункция, хронический болевой синдром, соматоформные расстройства.

Физиологическая – может быть наблюдаема после прошедшей операции или интоксикации.

Витальная – может возникнуть в случаях, когда человек испытывает страх из-за того, что не может совершить некоторые витальные функции. К таким витальным, жизненным функциям относятся голод, жажда, секс и т. п.

Психотическая – её наблюдают при психотических заболеваниях.

Фармакогенная – сопровождает синдром отмены, интоксикации, применения тиреотропных и др. препаратов, а также кортикостероидов.

Повышенная тревога сопровождается появлением страха и внутреннего беспокойства. Уровень тревоги при депрессивном расстройстве может достичь такой степени, что человек способен нанести себе увечья, может метаться и не находить себе места.

Такое состояние называется ажитация» или «тревожный раптус» и сопровождается также повторением одинаковых слов и фраз.

При тревожной депрессии учащается сердцебиение, повышается артериальное давление, что является характерным признаком проявления у человека тревожной депрессии.

Чтобы избавиться от симптомов и проявления болезни необходимо обращаться к врачам-специалистам, которые выслушают пациента и помогут выбрать необходимый именно данному пациенту курс лечения.

Обращение же ко всяким «экстрасенсам» и прочим целителям ведет лишь к опустошению кошельков пациента и ещё большему ухудшению здоровья.

Источник: https://spravochnick.ru/psihologiya/chto_takoe_depressiya/vzaimosvyaz_trevogi_i_depressii/

Как выйти из глубокого психического расстройства? Панические атаки и депрессия

Состояние страха и тревоги при депрессии

Перейти к первой части статьи

Если больной обсессивно-компульсивным расстройством (ОКР) иногда в попытках в сотый раз чисто (или «правильно») вымыть руки просто сдирает себе кожу или не может выйти из дома из-за беспокойства, что что-то лежит «не так» и не на своем месте или «неправильно» закрыта входная дверь, то люди страдающие паническими атаками имеют целый букет абсолютно реальных вегетативных симптомов при полном отсутствии реальной болезни.

  • Главный симптом ПА — это приступ внезапного беспричинного сильнейшего страха, который сопровождается сердцебиением, ознобом, удушливостью или тошнотой.

Такие приступы могут повторяться с разной частотой — от одного раза в месяц до нескольких раз в день. Это уж как повезет. Помимо этого, такие люди часто страдают еще и от бессонницы, от спутанности мыслей, у них может появиться страх сойти с ума или совершить что-нибудь ужасное и ими не контролируемое. Приступ панической атаки весьма неприятен физически
Depositphotos

Психиатры сходятся во мнении, что появлению первой панической атаки всегда предшествует долгий период сильного стресса и это всегда результат целого комплекса каких-то неблагоприятных для человека обстоятельств, которые ему приходилось терпеть долгое время.

По сути, паническая атака — это кульминация острого тревожно-депрессивного расстройства. Хотя это не отменяет того факта, что к этой болезни существует и генетическая предрасположенность, плюс неблагоприятная социальная обстановка.

Многие психологи считают, что симптомы ВСД (вегето-сосудистой дистонии), которыми сопровождается паническая атака, — это результат длительного подавления чувств и эмоций, удерживания своего гнева и естественных реакций на происходящее внутри и постоянного воспроизведения в общении с другими людьми ложных или притворных («не своих») реакций, которых требуют обстоятельства.

Каким образом справляться с паническими атаками? На сегодня существуют два крайне эффективных метода — это психотерапия и психофармакология.

В любом случае первое, что вам нужно сделать, это незамедлительно пойти к врачу. Панические атаки не лечатся в домашних условиях.

Паническая атака — опасное состояние, поэтому ее лечение требует медицинской помощи
Depositphotos

Некоторые психологи предлагают такой вариант поведенческой терапии, когда человек позволяет себе естественно реагировать на внешние раздражители и учится делать именно то, что ему хочется в данный конкретный момент, учится быть экспрессивным. Поначалу это будет трудно… Но постепенно такая линия поведения может войти в привычку.

Ну и конечно, никогда не надо врать самому себе во всем, что касается своих собственных жизненных желаний и необходимости выбора и принятия решений, потому что это никогда не приводит ни к чему хорошему.

Большая клиническая депрессия — это расстройство, значительно более серьезное, чем просто невроз.

Несмотря на то что само название этой болезни стало общеупотребительным для обозначения состояния человека, находящегося в плохом настроении, это больше чем простая подавленность.

Человек, который впал в депрессию, полностью теряет волю и не в состоянии выйти из этого состояния сам. Тем временем болезнь все больше меняет его личность. Depositphotos

Что же вызывает депрессию? Жак Фреско, производственный инженер, промышленный дизайнер, футуролог, основатель проекта «Венера», говорил, что основная часть депрессии — это зависимость, остальная — это потеря своего «Я».

Он сравнивал возникновение депрессии с ситуацией, когда вы сели в лодку, но не знаете, как пользоваться веслами, и расстраиваетесь оттого, что она не плывет. По его мнению, главными причинами депрессии являются низкая самооценка и низкая самостоятельность.

«Многие люди просто не знают, кто они на самом деле».

Многие психологи считают, что депрессия — это «детская» реакция человека на сложившуюся неприятную ситуацию, которую он почему-либо не в силах разрешить.

Находясь в этом состоянии, он не стремится что-либо исправить, а ждет помощи от мира или от каких-то близких людей точно так же, как в детстве ждал помощи от своего родителя. Но когда эта помощь не приходит, он еще больше обижается на весь мир.

  • По сути, депрессия — это глубокое несоответствие собственных ожиданий действительности.

С другой стороны, в депрессии ты как бы можешь себе позволить делать все, что хочешь. В этом состоянии у человека появляется безразличие и отсутствие страха перед любыми возможными последствиями.

Как же справиться с депрессией? Как и в случае с другими расстройствами, ни в коем случае не нужно затягивать с визитом к психотерапевту. Лечение будет представлять собой комплекс медикаментозного воздействия и психотерапии. Хотя нужно сказать, что депрессию лучше предупредить, чем лечить.
Не отказывайтесь от визита к врачу!
Depositphotos

Многие психологи говорят о том, что важно найти для себя источник энергии, из которого вы будете черпать свои жизненные силы. Для каждого человека он индивидуален, поэтому некоторые советуют просто взять лист бумаги и написать список вещей, которые нравятся и вызывают удовольствие, пусть даже в нем будет 100 пунктов, и последовательно пробовать воплотить все, что там написано, в жизнь.

Тем не менее многие психиатры сходятся во мнении, что лечение антидепрессантами не поможет, если человек не осознал того, как он пришел к такой ситуации, когда ему потребовалось лечение, не сумел посмотреть на свою жизнь по-другому и не изменил окружающие его обстоятельства.

Осознание — это ключ и основа всякого психоанализа.

Но современная психотерапия базируется не только на взаимном диалоге и эмпатическом отклике клиента и психотерапевта, а прежде всего на умении последнего модифицировать отношения клиента с окружающим миром и помочь ему успешно преодолеть создавшиеся сложности.

  • Согласно современной теории, всякий невроз или психическое расстройство — это результат задержки в психическом развитии.

Это значит, что на определенном этапе своей жизни человек встретился с какими-то обстоятельствами или людьми, которые подавили его волю, и не смог с ними справиться. В результате не высвобожденная энергия пошла внутрь, и человек получил либо невроз, либо депрессию.
Главное, что требуется сделать, — осознать, что вам требуется помощь
Depositphotos

В любом случае, всякое проявление психической болезни — это чаще всего знак того, что наше развитие пошло неправильно. И лечение всегда должно быть комплексным.

Человеку в данной ситуации может помочь практически все: поиски смысла и умение концентрироваться на хорошем, вера в Бога, помощь и поддержка близких, стремление заполнить свое свободное время интересными и приятными событиями. Помочь выйти из депрессии может и другой человек…

Но самое главное, что требуется сделать, — это осознать, что вам действительно требуется помощь, и сделать первый шаг по направлению к своему спасению. психическое расстройство, паническая атака, психотерапия, депрессия

Источник: https://ShkolaZhizni.ru/psychology/articles/97966/

Депрессия и тревога, страх – что это, лечение, итог

Состояние страха и тревоги при депрессии

В психологии принято считать любое состояние, в котором человек пребывает, реакцией организма, которая направлена на сохранение его баланса эмоционального и психического.

Вот почему даже такие реакции, как тревога и страх, приводящие к депрессии, не считаются вредными, поскольку нередко могут говорить о защитном способе психики.

Однако данные состояния требуют лечения, если человек не может их устранить своими волевыми усилиями.

Несмотря на то, что тревога может выполнять защитную функцию – оберегать человека от опасностей, она может и мешать. В психологии существует немало разновидностей тревожных расстройств. В некоторой степени они связаны с депрессией, к которой приходит человек, постоянно тревожащийся.

Каждый день индивид ощущает различные чувства и эмоции. Эмоции — реакция организма на конкретные раздражители. Эмоциональное возбуждение является признаком отклонения от нормы, потому что нормальным считается, когда человек чувствует себя уравновешенно и спокойно.

Тревога – состояние, которое овладевает человеком полностью. О пользе или вреде тревоги не приходится говорить. В зависимости от того, по каким причинам она возникла, тревога несет пользу или вред.

К примеру, тревога, возникшая как результат страха перед тем, чего еще не случилось, является вредной. Она заставляет человека «тормозить» самого себя, чтобы не воплотилось нежелательное событие.

А если человек беспокоится перед предстоящим собеседованием? Человек ведь не может не пойти на него, иначе не получит пост на желаемую должность.

Польза от тревоги проявляется тогда, когда человек уже попал в ситуацию, которая ему чем-то грозит. Тогда рекомендуется не контролировать свои ощущения, которые могут спасти жизнь.

Тревога – практически естественное состояние современного человека. На каждом шагу индивиду может угрожать опасность, к чему подкрепляются различные внутренние страхи, наработанные за всю жизнь.

Однако лишь приспособление к окружающему миру может снизить уровень тревожности человека, особенно если он заметит, что его подход к жизни действует.

Если же данной адаптации не произойдет, тогда тревога превратится в депрессию, что в психологии носит название – тревожная депрессия.

Что такое депрессия и тревога?

Принято разделять тревогу и депрессию. Однако психологи знают о том, что нередко они взаимосвязаны друг с другом. Что такое депрессия и тревога? Депрессия является постоянным состоянием, в котором человек пребывает. Тревога выступает эмоцией, которая проявляется в ответ на некий внешний раздражитель.

Примечательным становится то, что все люди могут пребывать в тревожном состоянии. Однако не у всех наблюдается депрессия.

  • Есть тревога как реакция на некий раздражитель, который беспокоит или страшит. Как только раздражитель перестает беспокоить, тревога постепенно проходит.
  • Есть тревога как качество характера. В таком случае человек тревожится не только тогда, когда его что-то беспокоит, но и тогда, когда реальной опасности не существует.

Во втором случае можно говорить о развитии депрессии как естественном состоянии для тревожного человека. Здесь уже используется термин «депрессивная личность». Нередко это проявляется у тех, у кого в семейном окружении также имеются люди, склонные к депрессиям и тревогам.

К сожалению, отсутствуют инструментальные способы выявления депрессии и тревоги. Данные состояния отмечаются на организме таким образом:

  1. При депрессии поднимается уровень кортизола в плазме крови.
  2. При тревоге усиливается кровоток к сосудам предплечья.

Другими способами выявления данных состояний является лишь беседа с пациентом, сбор анамнеза, прохождения тест-опросников и т. д. Также опрашиваются близкие на получение объективной и развернутой информации о человеке. Психиатров интересуют такие моменты:

  • Изменился ли человек в последнее время? Здесь важными аспектами становятся:
  1. Социальная пассивность.
  2. Беспомощность.
  3. Изменение интересов.
  4. Зависимость от окружающих.
  5. Изменение манеры говорить.
  6. Появились другие темы для беседы.
  • Изменился ли сон?
  • Произошло ли нарушение концентрации внимания?
  • Проявляются ли трудности у человека при выполнении обычной работы?

Тревога и депрессия не являются статическими состояниями. Со временем их симптоматика может меняться. Так, тревожная депрессия может перейти в паническое, обсессивно-компульсивное или тревожное расстройство.

Тревожная депрессия сопровождается бредовыми идеями, которые основываются на самообвинении и наказании. Человек во всех бедах винит себя, а также начинает фантазировать, какое наказание он за них понесет. Нередко наказание является очень преувеличенным или нереалистичным. Однако это происходит под влиянием тревоги, которой чем больше, тем обостреннее становится депрессия.

Тревога и депрессия нередко проявляются у лиц пожилого возраста. Их бредовые идеи провоцируют ощущения неуверенности, бесперспективности, беспомощности, что приводит к идее обнищания. Человек желает заранее покаяться, чтобы избежать трудноразрешимых ситуаций и не сталкиваться с реальным наказанием.

Симптомами тревожной депрессии являются:

  • Высказывания виновности, идеи суицида, маниакальная мания.
  • Мания, замещающаяся правонарушениями и употреблением алкоголя.
  • Медленная и напряженная речь с большими паузами.
  • Застывшая мимика.
  • Замедленные движения.
  • Тоска в первой половине дня, тревога – во второй.
  • Потеря интересов и чувства удовольствия.

С физиологической стороны проявляются такие признаки тревожной депрессии:

  1. Нарушение сна.
  2. Суетливость, трудности при сосредоточении.
  3. Расстройство аппетита.
  4. Утрата энергии и физическая слабость.
  5. Нарушение внимательности.
  6. Сердцебиение.
  7. Раздражительность.
  8. Сухость во рту.
  9. Снижение активности и утомляемость.
  10. Тремор.
  11. Напряженность.
  12. Суицидальные мысли или действия.
  13. Заторможенность или возбужденность речи или движений.
  14. Головокружение.
  15. Снижение полового влечения.

Страх, тревога и депрессия

Депрессия может возникать не только на основе тревоги, но и на страхе. Если тревога выступает реакцией на какую-то опасность, то страхом является состояние, которое постоянно сопровождает человека. Что понимается под страхом, который приводит к депрессии? Реакция перед последствиями мнимых поступков, которые может совершить человек в будущем и за них понести наказание.

Что такое страх? Почему люди боятся? Очень много страхов современного человека связаны не с реальной угрозой, а с теми или иными ожиданиями неприятных событий. Если раньше люди не утруждали себя страхами, а боялись лишь тогда, когда им действительно что-то угрожало, то в настоящее время человек боится всего и вся, постоянно испытывая стресс.

Страх – представление о возможных неудачах в будущем. Человек не хочет потерпеть неудачу в будущем, поэтому волнуется, боится, переживает.

Почему так происходит? Потому что с детства родители приучают своих детей волноваться за тот результат, который они ожидают получить. Ребенок волнуется из-за того, какую оценку он получит.

Скорее всего, его бы это не волновало, если бы эта оценка не влияла на поведение родителей, которые будут его хвалить или ругать.

И такое поведение формируется еще в детстве, когда родители приучают своих детей волноваться за результаты своих действий.

С одной стороны необходимо приучать ребенка к тому, что за каждым его действием следует определенный результат. Но с другой это доходит до того, что за хороший результат ребенка хвалят, а за плохой – наказывают.

Вот ребенок и приучается волноваться за результаты своих действий, потому что после этого его будут либо любить, либо ненавидеть.

Подобного рода страх является приобретенным явлением. Настоящий страх связан лишь с реальной угрозой, которая происходит с человеком в настоящий момент.

А все остальные страхи, которые на данный момент человеку не угрожают, а лишь представляются в его воображении, являются надуманными и лишними.

И только сам человек выбирает, бояться того, что ему на самом деле не угрожает, или не подвергать себя стрессу.

Если человек не поддается своим мнимым идеям о том, что с ним может произойти, тогда он начинает действовать.

Если же человек поддается собственным страхам, тогда они заполоняют его, ограничивая в пространстве возможностей и действий. Человек предпочитает не действовать, чтобы не быть наказанным.

Однако это не избавляет его от страха, тревоги за будущее и депрессивного состояния из-за неудовлетворенности жизнью.

Если бояться, то страх никуда не уйдет. Если побороть собственный страх, тогда придется столкнуться с трудными задачками и проблемками, которые отделяют человека от успеха.

Лечение тревоги и депрессии

Однако человек может уже настолько погрузиться в собственные эмоциональные состояния, что уже бороться с ними не способен. Лечение тревоги и депрессии в таком случае уже не обходится без помощи специалистов. Первую помощь можно получить на сайте психологической помощи psymedcare.ru. Если необходима более глубинная проработка состояний, тогда следует обратиться к врачам.

Для устранения тревожного состояния назначаются противотревожные средства:

  • Тизерцин.
  • Амитриптилин для устранения депрессии.
  • Седуксен внутривенно по 30 мг.
  • Анксиолитики.
  • Прозак (Флуоксетин).
  • Инказан.
  • Петилил (Дезипрамин).
  • Цефедрин.
  • Моклобемид (Аурорикс).
  • Сиднофен.
  • Бефол.

Альтернативным методом лечения для тех, кто не желает прибегать к лекарствам и когнитивно-поведенческой терапии, является спорт. Физические нагрузки помогают человеку отвлечься от своих мнимых идей и перестать волноваться по пустякам. Хорошо, если человек будет заниматься любимым видом спорта.

Физическое состояние здоровья не страдает при тревоге и депрессии. Однако значительно страдает психика, которая начинает включать различные способы защиты себя. Здесь без помощи специалистов не обойтись. Чем раньше начнется лечение, тем лучше.

Итог

Если человек не оставляет свое состояние без рассмотрения, тогда итог может быть положительным.

Направление всех сил на устранение тревоги и депрессии позволит избавиться от состояний, которые значительно мешают человеку в проявлении себя и достижении каких-либо успехов.

На продолжительность жизни тревога и депрессия влияют лишь в том случае, если у человека возникают мысли о самоубийстве.

Следует избавиться от страха, который находится в голове у человека. Человек боится того, что может с ним произойти. Но зачем нервничать, если этого еще не случилось? Человек боится будущего, которое он сам себе рисует в голове. Но это будущее может произойти, а может и не произойти. Все зависит от того, что он будет делать:

  1. Если будет бояться, то спровоцирует создание «страшного» будущего.
  2. Если не будет бояться, то будет действовать по ситуации, добиваться своей цели.

Не страх вами должен руководить, а вы — своим страхом. И проявляться это должно в понимании того, что страх – это картинка из будущего, которую вы сами себе нарисовали.

Другими словами, вы предполагаете, что случится нечто страшное и плохое, но этого пока не произошло. А вдруг не произойдет? Выходит, что вы попусту потратили свои силы, нервы, время. Не рисуйте себе страшные картинки будущего.

Бойтесь лишь того, что уже происходит. А лучше, конечно, даже этого не бояться.

Не бойтесь того, что уже произошло. Это осталось в прошлом. Вам не нужно этого бояться. Не бойтесь того, что произойдет в будущем, потому что этого еще не случилось и может не случиться. Зачем тратить нервы на то, чего может не произойти? Не бойтесь и настоящего, даже если оно действительно пугает. Старайтесь сохранить самообладание. Это вас сделает сильным человеком.

Страхи находятся у вас в голове. Это вы рисуете страшную картину будущего, которая пока не свершилась и может не свершиться вообще. Так, зачем попусту бояться и тратить время настоящего момента, когда вы можете быть счастливыми?

Источник: https://psymedcare.ru/depressiya-trevoga

ВашДоктор
Добавить комментарий