Резкое ухудшение самочувствия и головокружение страхи и депрессия

Шейный остеохондроз и головокружение: страхи и депрессия

Резкое ухудшение самочувствия и головокружение страхи и депрессия

Он уже давно перестал быть редким заболеванием, а потому его симптомы известны практически всему населению планеты в возрасте от 25 лет и старше.

Проблема в том, что помимо основных признаков этого недуга, проявляющихся в виде мышечной и суставной боли в месте её локализации, а также головных болей различной интенсивности, существует ещё и ряд не явных факторов, указывающих на начало его развития.

Как лечить головокружение при шейном остеохондрозе? Часто человек даже не подозревает, что они являются следствием изменения состояния костей, хрящей и суставов верхнего сегмента позвоночника.

К таким, сопутствующим заболеванию явлениям относят:

  • кохлеовестибулярные нарушения (головокружение);
  • психоневрологические расстройства (панические атаки, депрессия).

Как избавиться от головокружения при шейном остеохондрозе

Этот симптом мало когда связывают с болезнью позвоночника, затрагивающей шейный отдел. В случившемся приступе «винят» и духоту, и жару, и голод, и стресс, но только не его, а зря.

В большинстве случаев, головокружение, это результат деформации, смещения, разрушения соединительных элементов шеи, разрастания фиброзной ткани, приводящий к сдавливанию позвоночных артерий.

Головокружение возникает вследствие дефицита питательных веществ и кислорода, необходимых для нормального функционирования головного мозга и мозжечка, обусловленного затруднённостью их транспортирования через основную артерию.

Ощущение движения вещей, находящихся вокруг или движения самого себя, хорошо знакомо людям с проблемами опорно-двигательного аппарата.

Подобное явление может носить постоянный характер или напоминать о себе периодически во время изменения позы, поворота, наклона головы, смены горизонтального положения тела на вертикальное или наоборот.

Длительность таких проявлений варьируется от пары минут до нескольких часов в зависимости от общего состояния здоровья больного и стадии заболевания. Головокружение при шейном остеохондрозе: симптомы часто сопровождаются такими симптомами, как:

  • звон в ушах;
  • дезориентация в пространстве;
  • пульсирующая головная боль;
  • потеря чёткости зрения;
  • снижение слуха, приглушённость звуков;
  • онемение конечностей;
  • тошнота;
  • нарушение координации движений.

Панические атаки

Нарушение правильного кровообращения и недостаточное питание мозга, в котором виновен шейный остеохондроз и головокружение, страхи и депрессия, приводят и к переменам в состоянии внутренней среды организма:

  • изменяется pH крови (снижается концентрация протонов водорода, за счёт которых происходит тканевое дыхание);
  • нарушается кальциевый обмен (благодаря его нормальному течению происходит регулирование нервно-мышечной возбудимости, сохранение структуры костной ткани).

Регулярно испытываемые людьми без основательной на то причины страхи, говорят о наличии психоневрологического расстройства, именуемого панические атаки при шейном остеохондрозе.

Ужас и паника, внезапно ощущаемые человеком, может тревожить его как один раз в месяц, так и пять раз в день.

Временной интервал самого приступа тоже не имеет конкретного значения, он может длиться три минуты, а может доводить больного до истерики, продолжаясь несколько часов.

Все зависит от индивидуальных особенностей организма и степени запущенности болезни. Предпосылками, вызывающими панические атаки, считаются:

  • длительные физические нагрузки;
  • эмоциональное переутомление;
  • стрессовые ситуации;
  • перемена погоды.

Наряду с необоснованной тревогой больных часто беспокоят и другие явления:

  • учащённое сердцебиение;
  • затруднённое дыхание, отдышка;
  • озноб, дрожь в конечностях;
  • расстройства пищеварения, рвота, тошнота.

Депрессия

Этот симптом обусловлен следующими факторами:

  • изменением химического баланса мозга (дефицит питания из-за недостаточного для нормального функционирования кровообращения, сдавливания позвонковых артерий);
  • истощением энергетических ресурсов (изматывающая постоянная боль утомляет организм, нет сил и желания что-либо делать);
  • ограничением социальной активности (не позволяет реализовать все свои способности, возникают трудности с выполнением различных дел, касающихся профессиональной деятельности, с трудоустройством).

Осознание ограниченности своих возможностей и неудовлетворённость ходом своей жизни в итоге приводят к очень опасному удручённому душевному состоянию человека.

Желание избавиться от мучений, вызванных изменениями в состоянии элементов верхнего отдела позвоночника по средствам лечения противовоспалительными нестероидными препаратами, тоже может обернуться возникновением такого психоневрологического расстройства (такой побочный эффект не исключён).

Глубокая депрессия характеризуется рядом признаков, отличающих её от временного приступа плохого настроения, а именно:

  • потеря интереса ко всему, отсутствие чувства удовольствия;
  • утомляемость, проявляющаяся в течение длительного периода времени (месяца);
  • постоянное чувство тревоги, бесполезности и вины;
  • неспособность сконцентрироваться, боязнь принятия самостоятельных решений;
  • замкнутость, апатия, агрессивность по отношению к окружающим;
  • нестабильный аппетит (переедание или голодание);
  • нарушения сна (бессонница или пересыпание).

Головокружение при остеохондрозе шейного отдела позвоночника: лечение

Из всего многообразия возможных способов лечения наиболее эффективными признаны следующие:

  1. Мануальная терапия. Процедуры, направленные на увеличение степени эластичности связочного и мышечного аппарата и на улучшение двигательной способности позвонков. В отличие от традиционного массажа проводится при помощи рук на конкретных участках локализации болезни и с определённым ограничением усилия.
  2. Физиотерапия. Комплекс действий, нацеленных на нормализацию обмена веществ. Осуществляется при помощи воздействия ультрафиолетом, электромагнитными полями, электрическими импульсами низкой частоты.
  3. Гимнастика. Упражнения, задача которых вернуть утраченный объем движений суставов и потерянную мышечную силу, тем самым восстановив нормальное кровообращение. Программа оздоровительной гимнастики составляется специалистом исходя из стадии заболевания и общего самочувствия больного.
  4. Рефлексотерапия. Воздействие на биоактивные точки тела, с целью возникновения импульса, передающегося в нервный центр поражённого болезнью участка, запускающего процесс самовосстановления. Основной метод, применяемый для лечения болезней позвоночника, это иглоукалывание.
  5. Массаж. Процедура, способствует нормализации процессов лимфо- и кровообращения, устраняя дефицит кислорода и питательных веществ в головном мозге и мозжечке. Она может быть проведена самостоятельно, но большего эффекта удаётся добиться при помощи профессиональных рук массажиста.
  6. Медикаментозное лечение. Таблетки от головокружения при шейном остеохондрозе призваны решать проблему, связанную с нарушением обмена веществ и кровотока. К ним относятся лекарства, предназначенные для снятия отёков, устранения болевого синдрома, расслабления мышц, снятия спазмов, восстановления нервных клеток и стимуляции микро циркулярных процессов.

Часто практикуется применение нескольких методов, во время головокружения при шейном остеохондрозе, одновременно (массаж + рефлексотерапия + гимнастика). Такой подход даёт более быстрый результат.

Нельзя самостоятельно ставить диагноз и назначать лечение. Обнаружив любые симптомы заболевания нужно незамедлительно обратиться за помощью к специалисту.

[ratings]

Источник: http://neckpain.ru/shejnyj-osteoxondroz-golovokruzhenie-straxi-i-depressiya.html

Шейный остеохондроз и головокружение, страхи и депрессия — взаимосвязь симптомов

Резкое ухудшение самочувствия и головокружение страхи и депрессия

Хронические патологии часто оказывает влияние на душевное равновесие, состояние нервной системы.

Знаете ли, вы, что связывает такое распространённое заболевание, как шейный остеохондроз и головокружение?

Страхи и депрессия, раздражительность и приступы паники, снижение скорости мышления и внимания, часто развиваются на фоне хронических болей в шейном отделе позвоночника.

Узнайте, как распознать надвигающуюся депрессию, как снизить болезненные ощущения, нормализовать психическое состояние. Прислушайтесь к рекомендациям психиатров и вертебрологов – врачей, занимающихся проблемами позвоночного столба.

Учёные выяснили, что хронические патологии часто влияют на настроение, в запущенных случаях вызывают депрессивные расстройства. Медики уверены: зачастую, именно шейный остеохондроз провоцирует проблемы с психикой, нарушая эмоциональное равновесие.

Нельзя отдельно рассматривать здоровье нервной системы и физическое состояние человека. Психические расстройства значительно ухудшают качество жизни, нарушают функционирование многих органов. На фоне постоянных болей в позвоночнике, частых мигреней сложно говорить о работоспособности, хорошем настроении.

Причины

Шейный остеохондроз часто даёт толчок к развитию депрессии:

  • Сдавленные сосуды не могут в полном объёме снабжать кислородом и питательными веществами головной мозг, шею, область лица.
  • Постоянная компрессия важных позвоночных артерий лишает клетки мозга полезных веществ, без которых деятельность «командного центра» заметно ухудшается, результат – тревожность, депрессивные состояния, головокружение и мигрени.
  • Боли в затылке и шейных мышцах плюс онемение конечностей, мышечная слабость раздражают, мешают выполнять повседневные дела, профессиональные обязанности.
  • При тяжелых случаях остеохондроза немеет язык, резкие движения шеи провоцирует тошноту, рвоту, снижается слух и зрение, ощущаются сердечные боли.
  • Добавьте к этим признакам часто развивающуюся бессонницу, и вы поймёте, что на фоне ухудшения здоровья ни о какой эмоциональной стабильности, хорошем настроении речь идти не может. Прогнозируемо, что на фоне постоянного дискомфорта, напряжения шейных мышц, повышения АД ухудшается состояние нервной системы.

Депрессия при остеохондрозе шеи

Врачи выяснили причины негативного влияния на психику при проблемах шейного отдела позвоночника.

Кроме плохого физического состояния, постоянной борьбы с признаками патологии, есть несколько факторов, провоцирующих и усиливающих депрессивное состояние.

Качество жизни ухудшается по ряду причин:

  1. Социальный фактор. При диагнозе «остеохондроз» зачастую приходится уходить с любимой работы, отказываться от некоторых мероприятий, бросать хобби. Сужение круга общения, невозможность вести привычный образ жизни угнетает пациента.
  2. Употребление сильнодействующих препаратов. Длительный приём анальгетиков, нередко вызывает побочные эффекты. В инструкции к глюкокортикостероидам, без которых сложно обойтись в тяжёлых случаях шейного остеохондроза, указана депрессия, как один из побочных эффектов.
  3. Хронический характер заболевания. Проблема в том, что при острой форме патологии пациент надеется на скорое выздоровление, активно лечится, полон планов на будущее. Хроническая форма длится годами, ремиссия сменяется обострением, пациент понимает, что болезнь с ним надолго, если не навсегда. Поводов для радости и хорошего настроения мало. Нередко больного посещают мрачные мысли, появляется раздражительность, брюзжание, часто портятся отношения с близкими людьми и коллегами. При таком настрое и поведении несложно понять, что до депрессии – всего один шаг.
  4. Тревожность в ожидании сильной боли. Душевные страдания и физические мучения при очередном приступе заставляют пациента искать пути для максимального снижения риска нового обострения. Многие пациенты отказываются от физических нагрузок, меньше двигаются, осторожно относятся к любым предложениям о лечебной физкультуре. Депрессия развивается даже в случае отсутствия в анамнезе приступов сильной боли.

Как распознать

Заподозрить депрессивное состояние на фоне шейного остеохондроза поможет знание характерных признаков. Симптомы психического расстройства проявляются ярче или слабее.

Обратите внимание на следующие признаки депрессии:

  • плохое настроение;
  • постоянное ожидание чего-то худшего;
  • излишняя тревожность;
  • перемены в настроении без особого повода для радости и грусти;
  • раздражительность;
  • страхи, приступы паники;
  • неверие в свои силы, заниженная самооценка;
  • отсутствие интереса к жизни;
  • заторможенность двигательной активности;
  • пессимизм;
  • негативная оценка возможности выздоровления;
  • хроническая усталость;
  • проблемы со сном;
  • невозможность, нежелание радоваться каждому дню;
  • снижение скорости психической деятельности;
  • апатия, нежелание заниматься своими проблемами, прохладное отношение к близким людям;
  • роль «жертвы», которую все должны оберегать, жалеть, постоянное обвинение близких в отсутствии внимания.

Развитие депрессивного состояния, отсутствие веры в свои силы значительно снижает качество лечения, провоцирует прогрессирование шейного остеохондроза, новые проблемы со здоровьем.

Пациент не желает испытывать действие новых, эффективных методик, часто нарушает рекомендации доктора, считая, что «всё равно мне ничего не поможет».

Депрессия: причина или следствие

Кажется, ответ очевиден: депрессивное состояние развивается на фоне проблем с шейными позвонками. Но учёные установили, что зачастую депрессия способствует прогрессированию или возникновению дегенеративно-дистрофических изменений в позвоночном столбе.

Как протекает процесс:

  • Тревожность, длительный психологический дискомфорт мешают пациенту расслабиться, мышцы спины и шеи постоянно напряжены.
  • Через время ухудшается положение позвонков относительно друг друга (происходит сдавливание, смещение), нарушается кровоснабжение области, подверженной компрессии.
  • Деформация межпозвоночных дисков, недостаток питательных веществ часто провоцирует более тяжёлую стадию остеохондроза или вызывает развитие патологии.
  • При психических расстройствах, постоянном напряжении нервной системы больше всего страдает шейный отдел.

Получается замкнутый круг: сочетание остеохондроза и депрессивных состояний. Без устранения одного фактора невозможно избавиться от другого. По этой причине проводится комплексная терапия, проблемами пациента занимаются вертебролог и психиатр.

Лечение

Монотерапия с применением НПВС малоэффективна, требуется сочетание нескольких групп лекарственных средств.

Перед началом лечения обязательна консультация специалиста по проблемам позвоночника и психиатра. Только комплексный подход даст заметный эффект.

Устранить признаки депрессии, восстановить состояние межпозвоночных дисков при шейном остеохондрозе помогут следующие препараты:

  1. Нестероидные противовоспалительные составы (или НПВС). Лекарственные средства этой группы незаменимы при лечении любых суставных патологий, болезней позвоночного столба. Доктор назначит Диклофенак, Ортофен, Пироксикам, Кетопрофен, Индометацин.
  2. Миорелаксанты. Препараты избавят от гипертонуса мышц. Эффективные составы: Толперизон, Баклофен.
  3. Хондропротекторы. Средства незаменимы для восстановления качества хрящевой ткани. Используйте Артепарон, Румалон, Хонда Капсулы, АртроСтоп Плюс.
  4. Противоэпилептические препараты, антидепрессанты. Сильнодействующие лекарства хорошо снимают признаки депрессии, но обладают эффектом привыкания, имеют побочные эффекты. Требуется приём под наблюдением специалиста. Врачи часто прописывают Дулоксетин, Габапентин, Амитриптилин.
  5. Нейротропные средства с повышенным содержанием витаминов группы В. Недостаток ценного компонента отрицательно сказывается на нервной регуляции, провоцирует мышечные спазмы. Эффективные препараты: Комбилипен, Мильгамма.

Как предупредить депрессию

Профилактика психических нарушений при выявлении шейного остеохондроза:

  • Своевременный приём хондропротекторов, препаратов группы НПВС, витаминов, миорелаксантов.
  • Положительный настрой, вера в успех терапии.
  • Поддержка близких людей.
  • Прогулки на свежем воздухе, посильные физические нагрузки.
  • Лечебная физкультура для скорейшего восстановления эластичности хрящевой ткани.
  • Общение с позитивными людьми, отказ от долгих разговоров о болезни, ограничение контактов с лицами, вызывающими раздражение.
  • Создание условий для здорового сна: удобная постель, прогулки, ограничение просмотра телепередач по вечерам, свежий воздух в комнате, спокойные занятия, положительные эмоции.
  • Правильное питание. Ограничение животных жиров, сладостей, консервов, жирных сортов мяса, рыбы. Минимум копчёностей, полуфабрикатов, острых блюд. Больше витаминов, кисломолочных продуктов, овощей, нежирной рыбы, злаков. Обязательны растительные масла с Омега 3, 6 и 9 ценными кислотами.

Теперь вы знаете, насколько тесно взаимосвязаны депрессия, страхи, головокружение и плохое настроение с шейным остеохондрозом.

Изучите причины, симптомы, методы лечения и профилактики патологии позвоночника, запомните, как избежать депрессии при остеохондрозе шейного отдела.

на тему

Источник: http://neuro-logia.ru/zabolevaniya/osteoxondroz/shejnyj-otdel/i-golovokruzhenie-straxi-i-depressiya.html

Эффективное лечение шейного остеохондроза и головокружения, страхов и депрессии: лучшие проверенные методики

Резкое ухудшение самочувствия и головокружение страхи и депрессия

Шейный остеохондроз (ШОХ) и депрессия часто идут рука об руку. При остеохондрозе пациент жалуется на головокружения, головные боли, страхи и прочие симптомы.

Что касается депрессивного состояния, то при данной патологии оно возникает в 2 раза чаще, чем у остальных людей. Причина кроется в компрессии вертебральной артерии, которая должна обеспечивать кровью структуры основания мозга. Данный сосуд располагается в отверстиях поперечных отростков шейных позвонков.

Причины возникновения

Причины возникновения ШОХ и депрессии взаимосвязаны. Далее будет рассмотрено каждое явление отдельно.

ШОХ

Шейный остеохондроз может развиваться по следующим причинам:

  • малоподвижный образ жизни;
  • неправильная вынужденная поза во время работы;
  • лишняя масса тела;
  • длительные стрессы и чрезмерное нервное напряжение;
  • травмы шеи и затылка;
  • переохлаждения шейной области;
  • аутоиммунные процессы, которые провоцируют разрушение хрящевой ткани;
  • врожденные пороки строения позвоночника.

Головокружение

Верхняя часть позвоночного столба постоянно испытывает нагрузку – ей необходимо удерживать черепную коробку и участвовать в поворотах головы.

Когда на шейные позвонки происходит чрезмерное давление, сосуды пережимаются, что приводит к проблемам с транспортировкой крови к головному мозгу.

При нарушении кровообращения в мозжечке, кислородное голодание испытывают несколько отделов нервной системы, а также поражается центр, который отвечает за работу вестибулярного аппарата человека. В результате возникают головокружения.

Тошнота

Что касается тошноты, она тоже связана со сбоем кровообращения. При нарушении координации движений, информация об этом поступает в мозжечок, и усиленная работа вестибулярного аппарата, расположенного в среднем ухе, провоцирует тошноту.

Депрессивное состояние

Депрессивно-тревожный синдром при шейном остеохондрозе может развиться по следующим причинам:

  1. Постоянная боль. Изнуряющая боль в области спины постепенно истощает силы организма, которые должны быть направлены на борьбу со стрессами,
  2. Снижение социальной адаптации по причине недостаточной активности. Больные вынуждены все время соблюдать меры безопасности, чтобы патология не обострилась. В результате они могут частично выпадать из привычного образа жизни, что естественно не добавляет позитивных эмоций,
  3. Усиление психоэмоциональной лабильности – источником депрессии является все тот же страх перед обострением боли, что заставляет больного постоянно думать об этом,
  4. Медикаментозная терапия. Анальгетики – средства, которые используются для купирования болевого синдрома могут угнетать нейропсихическую деятельность головного мозга, в результате чего депрессия прогрессирует.

Страх

Шейный остеохондроз приводит к кислородному голоданию мозга. Чтобы увеличить приток крови к мозгу, организм стремится расширить сосуды, при этом происходит активная выработка адреналина. Поэтому при шейном остеохондрозе может возникать необоснованный страх или панические атаки.

Терапия ШОХ

При остеохондрозе шейного отдела позвоночника врач выписывает следующие медикаменты:

  • нестероидные противовоспалительные средства – Нимесулид, Найз, Мовалис, Диклофенак и прочие;
  • витамины группы В – Мильгамма, Нейробион, Комбилипен;
  • хондропротекторы – Терафлекс, Артра, Структувит;
  • средства, улучающие кровоток – Эуфиллин, Трентал;
  • миорелаксанты – Тизалуд, Сирдалуд, Мидокалм.

Важно! Существенного эффекта в лечении остеохондроза можно добиться только комбинируя медикаментозные средства с другими методами лечения.

Врач также назначает:

  • физиотерапию – электрофорез, магнитотерапию, лазеротерапию, ультразвук;
  • ЛФК – комплекс упражнений, которые направлены на укрепление мышц шеи;
  • массаж воротниковой зоны и спины – необходим для снятия болевых ощущений и повышения мышечного тонуса.

Как снять тошноту

Что касается ликвидации тошноты при остеохондрозе, специалист сможет дать какие-то конкретные рекомендации только после полного курса обследования. Ощущение тошноты можно убрать при помощи массажа воротниковой зоны, а также посредством упражнений, которые помогут нормализовать кровоток.

Безусловно, наиболее эффективно комплексное лечение, объединяющее прием медикаментов, массаж и ЛФК. Первая помощь при возникновении тошноты при остеохондрозе:

  • выйти на свежий воздух, или хотя бы подойти к открытому окну;
  • присесть, глубоко дышать;
  • расстегнуть тесную одежду;
  • слегка помассировать воротниковую зону.

Важно! Массировать воротниковую зону можно только в том случае, если у человека нет повышенного давления. При склонности к гипертонии следует ограничиться пребыванием на свежем воздухе.

Медикаментозные средства, которые помогают бороться с тошнотой:

  • Бутадион;
  • Вазобрал;
  • Танакан;
  • Циннаризин.

Как избавиться от головокружения

При головокружениях, спровоцированных остеохондрозом, рекомендуются следующие препараты:

  • Актовегин;
  • Циннаризин;
  • Микодалм.

Также рекомендуется физиотерапевтическое лечение, здоровое питание, сон на низкой подушке, лечебный массаж, плавание, вис на турнике.

Как бороться с депрессией

Депрессия на фоне шейного остеохондроза приводит к замкнутому кругу: боль-депрессия-отсутствие выработки серотонина (гормона, который борется с болевыми ощущениями)-боль.

Чтобы избавиться от депрессии при остеохондрозе, необходимо лечить первопричину.

В качестве дополнительных методов улучшения настроения психологи советуют:

  • избавиться от всего, что нагоняет тоску;
  • составить список того, что радует, и стараться уделять этим занятиям больше времени;
  • внести в жизнь что-то новое – сделать перестановку, изменить прическу, обновить гардероб, избавиться от вредных привычек, словом, найти что-то, что позволит взглянуть на жизнь по-новому;
  • поставить цель и сосредоточиться на ней;
  • больше отдыхать и расслабляться;
  • правильно питаться;
  • заняться спортом.

Подробнее о том, как устранить психосоматику ШОХ читайте тут.

Если справиться с депрессией собственным силами не получается, необходимо обратиться к профессионалу, который может порекомендовать медикаментозное лечение депрессивного синдрома:

  • трициклические антидепрессанты – Нортриптилин, Амилтриптилин, Импрамин;
  • ингибиторы моноаминоксиазы – Аурорикс, Моклобемид;
  • ингибиторы избирательного поглощения серотонина – Прозак, Флуоксетин.

Принимать антидепрессанты без назначения врача не только нецелесообразно, но и чревато осложнениями.

Можно попробовать обойтись без медикаментозного лечения, рекомендуется:

  • массаж;
  • самомассаж;
  • ЛФК;
  • мануальная терапия;
  • физиопроцедуры.

Для борьбы с депрессией можно обратиться к народной медицине, она может предложить массу успокаивающих средств растительного происхождения. При этом нельзя забывать, что пить стимулирующие травы можно только тем, у кого запас сил не израсходован, тем, резервы которых уже ограничены, лишняя стимуляция ни к чему.

  1. Взять по столовой ложке корня валерианы, цветков календулы, ромашки, плодов шиповника, черноплодной рябины. Все перемешать, и столовую ложку сбора залить стаканом воды, прокипятить, настоять 20 минут, процедить и пить по четверти стакана 4 раза в день,
  2. Потребуется чайная ложка чабреца, столовая ложка мелиссы, столовая ложка перечной мяты, столовая ложка смородиновых листьев, 2 столовые ложки черного чая. Все перемешать и чайную ложку смеси залить стаканом кипятка. Настоять 20 минут, процедить и пить по стакану 3 раза в день,
  3. Столовая ложка корня валерианы, столько же шишек хмеля, 2 столовые ложки корня алтея, столько же душицы, мяты, ромашки, черного чая. Все перемешать. Чайную ложку сбора залить стаканом кипятка, настоять, процедить и пить по стакану 3 раза в день. При желании можно добавлять в напиток мед.

Профилактика

Чтобы снизить риск развития депрессии при шейном остеохондрозе, рекомендуется:

  1. Наладить сон. Перед сном не рекомендуется сидеть перед компьютером или перед телевизором, не стоит наедаться на ночь. Спать нужно ложиться до 12 часов ночи, и предварительно проветривать комнату.
  2. Правильно питаться – включать в рацион продукты, которые содержат полинасыщенные жирные кислоты – морскую рыбу, оливковое или льняное масло.

    Из рациона рекомендуется исключить жирное, сладкое, полуфабрикаты и прочие продукты, которые способствуют нарушению обменных процессов, и могут спровоцировать патологические изменения в позвоночнике.

  3. Вести активный образ жизни – это лучший способ предупредить хандру и депрессию.
  4. Практиковать медитации – она поможет достигнуть внутренней гармонии.
  5. Больше общаться с окружающими – не жаловаться на болезни и плохое настроение (для этого есть психологи и психотерапевты), а просто разговаривать о чем-то хорошем.
  6. Обязательно 15 минут в день посвящать гимнастическим упражнениям, которые будут способствовать улучшению мышечной силы в области шеи.
  7. Подробнее:

Заключение

Депрессия – это серьезная патология, которая может выбить человека из привычного русла жизни на длительный период времени.

Понимая, что риск развития депрессивного состояния при дистрофических изменениях в межпозвоночных дисках увеличивается (особенно, если остеохондроз локализуется в шейном отделе), необходимо сразу же начинать лечить основное заболевание.

Если депрессивный синдром все же разовьется, необходимо обратиться к квалифицированному специалисту, который поможет сдвинуть негативный настрой в сторону позитива.

Источник: https://VsePoSpine.ru/osteohondroz/shejnyj/concomitant/depressii.html

Последствия шейного остеохондроза: головокружения, страхи, депрессия

Резкое ухудшение самочувствия и головокружение страхи и депрессия

На фоне развития остеохондроза возникают неприятные ощущения. Пациент может испытывать спутанность сознания («туман в голове»), боли. Головокружения при шейном остеохондрозе, частый спутник, стремительно развивающейся болезни. В тяжелых случаях на фоне хронического запущенного заболевания к этому добавляется подавленность, необоснованные страхи.

Остеохондроз относится к заболеваниям дегенеративно-дистрофического характера. При развитии патологических нарушений состояние больного постепенно ухудшается, описанные симптомы становятся интенсивнее.

Почему кружится голова при остеохондрозе?

Причина неприятной симптоматики кроется в том, что происходит с дисками позвоночника при заболевании. Головной мозг обильно снабжается кровью, артериями, проходящими внутри спинального канала.

Остеохондроз вызывает деформацию межпозвоночных дисков. Как следствие сдавливаются кровеснабжающие сосуды.

Мозг страдает от недостатка питательных элементов, кислородного голодания, что и провоцирует головокружения при шейном остеохондрозе.

При движении, например, резком вставании со стула, может немного измениться положение диска, что приведет к временному усиленному приливу крови и вызовет кратковременную потерю ориентации.

Остеохондроз развивается на фоне возрастных изменений и малоподвижного образа жизни. Болезнь способны спровоцировать и другие факторы:

  • неправильное питание;
  • травмы головы;
  • нейронит, затрагивающий вестибулярный аппарат;
  • патологии сосудов;
  • различные неврологические расстройства.

Длительное кислородное голодание и недостаток питательных элементов, приводит к серьезным сбоям в работе головного мозга. На запущенной стадии у пациента, страдающего от остеохондроза способно развиться эмоциональное расстройство: появляются необоснованные страхи, депрессия.

При постановке диагноза невролог проводится комплексное обследование и собирает анамнез болезни. Кроме головокружения информативными считаются следующие проявления, указывающие на наличие остеохондроза в шейном отделе позвоночника:

  • головные боли;
  • онемение рук;
  • скованность плечевого сустава;
  • ограничения при повороте головы.

Каждый из описанных симптомов и головокружения, при шейном остеохондрозе сами по себе не являются абсолютным диагностическим критерием. Скорее симптоматика позволяет врачу заподозрить неладное и назначить полное обследование пациента.

Что вызывает головокружения

Катализаторами болезни выступают несколько нарушений и патологических изменений:

  • сдавливание артерий позвоночника в области унковертебрального сочленения;
  • подвывих позвонка;
  • раздражение клубка нервов, охватывающих позвоночную артерию.

При остеохондрозе начинает сужаться спинномозговой канал, сдавливаются сосуды и нервные окончания. Головокружения нередко сопровождает сильная головная боль и мигрени, не проходящие после приема обычных анальгетиков.

Классификация симптоматики

Неврологи различают два вида головокружения при шейном остеохондрозе:

  • кохлеарно-стволовой;
  • вестибулярно-стволовой.

От пациента требуется точное описание симптомов болезни, чтобы дифференцировать остеохондроз от других патологий.

Дополнительные синдромы при головокружении

Психоэмоциональные расстройства, панические атаки, могут наблюдаться как вторичные проявления заболевания. Пациент жалуется на

  • тревожность;
  • беспокойства;
  • состояние хронической усталости.

Дифференцировать патологию от обычной депрессии, сможет врач, после полного обследования организма. Самолечение и прием антидепрессантов без назначения врача, только усугубят состояние больного и спровоцируют обострение болезни.

Терапия носит комплексный характер и направлена на купирование симптоматики и устранение первопричин нарушений. Если просто устранить головокружения при остеохондрозе, назначив средства, устраняющие исключительно проявления болезнь продолжит развиваться. По этой причине назначаемый курс терапии направлен на борьбу с остеохондрозом и тем, что его вызывает.

Курс лечения состоит из:

  • физиотерапии;
  • приема медикаментов;
  • рефлексотерапии;
  • ЛФК;
  • массажа.

Обязательно вносят корректировки в привычки питания и образ жизни. Ограничивают потребление соли, продуктов, содержащих кофеин. Для снятия болевого синдрома запрещено употреблять аспирин, и любые препараты, изготовленные на его основе.

Способы народной медицины эффективные против головокружения

Нетрадиционные методики направлены на облегчение состояния больного и восстановление нормального кровоснабжения поврежденного участка. Народная медицина не заменяет официального лечения и необходимости обращения к неврологу.

Несколько эффективных народных рецептов:

  • компресс из перетертого картофеля и меда, смешанного в равных пропорциях;
  • смазывание пораженного участка смесью из касторового, можжевелового и пихтового масла;
  • пить чай из плодов боярышника, вплоть до устранения симптоматики.

Народные методики быстро снимут головокружения при шейном остеохондрозе, но не избавят от самого заболевания. Нарушения продолжат развиваться бессимптомно.

Физиопроцедуры в борьбе с болезнью

Существует несколько десятков различных способов лечения. Широко применяется:

  • детензотерапия;
  • магнитотерапия;
  • фонофорез;
  • лечение инфракрасным облучением и ультразвуком;
  • ЛФК и др.

После обследования пациента невролог назначит процедуры учитывая общее состояние больного и присутствующую симптоматику заболевания. Задача физиопроцедур убрать воспалительные процессы, вызванные механическим сдавливанием нервных корешков, снять болевой синдром и восстановить нормальное кровообращение. При грамотно назначенной терапии удастся купировать развитие болезни.

Статья принадлежит сайту osteok.ru При копировании активная, индексируемая ссылка на источник обязательна.

Источник: https://osteok.ru/posledstviya-sheynogo-osteohondroza-golovokruzheniya-strahi-depressiya

Что делать, когда вас «накрыли» паника и головокружение

Резкое ухудшение самочувствия и головокружение страхи и депрессия

Почему появляется головная боль и головокружение? Причин для подобного недуга масса, поэтому методы лечения будут отличаться друг от друга в зависимости от первоисточника и сопутствующих симптомов. Очень часто подобные проявления встречаются при панических атаках.

Понятие и признаки панической атаки

Паническое состояние человека – это отдельный раздел в неврологии. Существует множество факторов, влияющих на нарушения нервной системы, душевное равновесие и спокойствие. Такое патологическое состояние чаще встречается при депрессивных расстройствах, сбоях в работе эндокринной системы, заболеваниях сердца, развития фобий, воздействии внешних раздражителей.

Как обычно проявляется паника (заметили ли вы что-то у себя?):

  • ощущение холода, озноб, дрожь;
  • выделение холодного пота;
  • усиленное сердцебиение;
  • появление одышки, чувства удушья;
  • неприятные ощущения в области живота (возможна тошнота);
  • нарушение восприятия реальности;
  • боязнь потери контроля над собой;
  • мысли о смерти;
  • головокружение, потеря ориентации в пространстве;
  • появление «мурашек» в конечностях;
  • нарушение логики мыслей и речи;
  • бессонница и другие.

8 причин, почему при панике может кружиться голова

  1. Частые стрессовые ситуации или ожидание приближающегося стресса.
  2. Конфликты и ссоры на работе, в кругу семьи.
  3. Психологические травмы.
  4. Переутомление на физическом или эмоциональном уровне.
  5. Нарушения гормонального фона.
  6. Злоупотребление алкоголем и стимулирующими веществами.
  7. Резкий приступ боли, вызывающий мысли о смерти.
  8. Прием некоторых лекарственных препаратов.

Характер головокружений при патологической панике может возникать как спонтанно, так и по определенной системе. Чаще пациент в момент приступа не может понять истинную причину плохого самочувствия, правильно бороться с ним и совершать необходимые действия.

Это обусловлено нарушением дыхания: глубокие и частые вдохи-выдохи приводят к снижению концентрации углекислоты и повышению концентрации кислорода в сосудах головного мозга.

Из-за этого мелкие артерии сужаются и нарушают поступление крови к клеткам мозга. Возникающее кислородное голодание вызывает головокружение и нарушение ясности сознания.

С точки зрения психотерапевтов и психоаналитиков головокружение при панической атаке существенно снижает уровень стресса, в результате чего больной из-за неприятных ощущений воспринимает атаку не так остро. Сознание его находится в затуманенном состоянии, позволяя быстрее и легче выйти из депрессии.

Существует ряд заболеваний, которые могут привести приступ паники и головокружение:

  • феохромоцитома (опухоль в эндокринной системе);
  • эндокринологические патологии (гипертериоз, сахарный диабет);
  • болезни сердца;
  • митохондриальные болезни (нарушение тканевого дыхания);
  • депрессии, фобии;
  • вегетососудистая дистония;
  • нейроциркуляторная дистония.

Что происходит с организмом, когда вы паникуете

Внезапный приступ страха и чувства опасности приводит к резкому выбросу адреналина в кровь. Этот гормон возбуждающе действует на работу нервной системы, приводя ее в состояние «боевой готовности».

Как следствие, начинает сильно биться сердце, учащается дыхание, появляется обильное потоотделение, озноб из-за нарушения терморегуляции организма.

Эти симптомы вызывают вертиго или головокружение, снижение чувствительности конечностей.

Мысли о повторном появлении подобных проявлений в обществе угнетает сознание и разум человека, что провоцирует развитие депрессии, потери контроля над своими чувствами и действиями.

Очень часто единственным спасение с точки зрения больного является алкоголь, при употреблении которого страхи рассеиваются, создается видимое ощущение счастья и комфорта.

Но при отсутствии правильного лечения заболевание перетекает в хроническую форму и требует серьезной медикаментозной помощи.

Паническая атака становится причиной социальной дезадаптации, из-за чего человек начинает замыкаться в себе, боится появляться в общественных местах, покидать свое жилище, общаться с окружающими людьми. По длительности приступ колеблется от нескольких минут до нескольких часов в зависимости от особенностей индивида.

Как действовать в случае панических головокружений

Если внезапно начинает кружиться голова, и паника на фоне этого, необходимо постараться взять себя в руки и провести ряд манипуляций для улучшения состояния:

  • дыхание в пакет – позволяет поддерживать уровень концентрации углекислого газа и кислорода в крови для правильной работы головного мозга;
  • прием успокоительного препарата – помогает не впадать в панику, а грамотно составить алгоритм действий.

Полностью избавиться от повторных проявлений недуга можно только после устранения причины, которая привела к таким изменениям в работе организма.

Достаточно эффективным лечением считается сочетание медикаментозной терапии и психологических методов.

Лекарственные препараты ни в коем случае нельзя назначать самостоятельно, выбор и дозировку подбирает только лечащий врач с учетом всех особенностей.

В качестве психологической помощи наибольшей популярностью пользуются:

  • EMDR-терапия (целью является тщательная переработка негативного восприятия и жизненного опыта самого пациента);
  • когнитивно-бихевиоральная психотерапия (изменение модели поведения и последующая трансформация собственного «я»);
  • краткосрочная стратегическая психотерапия;
  • гипноз.

Чтобы не усугубить состояние здоровья, необходимо при малейших подозрениях на недуг обращаться к специалистам.

Самолечение и полное его отсутствие не избавляют от проблем, а только приводят к появлению новых.

При психогенном происхождении головных болей и головокружений не обойтись без курса квалифицированной психотерапии, так как подобные проявления панических атак будет периодически возникать в дальнейшем.

Нашли ответ в статье? Поделитесь с друзьями:

Источник: http://golovushka.ru/golovokruzhenie/panika-i-golovokruzhenie.html

ВашДоктор
Добавить комментарий