Ребенку год и у меня началась депрессия

Депрессия у детей

Ребенку год и у меня началась депрессия

Каждый человек немножко знает, что такое депрессия. Но только немножко.

О наличии депрессии можно говорить только при наличии нескольких компонентов: плохого настроения, мыслительной и двигательной заторможенности. К этому добавляются болезни, падает жизненный тонус.

И появляется депрессивная идея: самообвинение, самоосуждение, мысли о болезни, самоуничижение. Депрессия – это длительное патологическое состояние.

Все это о взрослых, а что же у детей? Ещё 50 лет назад считалось, что депрессивных состояний в детстве не бывает, но это не так. Дети тоже подвержены этому психическому расстройству.

В раннем детском (1-3 года) и дошкольном возрасте (3- 6 лет) для ребенка мир – это семья, поэтому причина депрессии находится в семье. Чаще всего – разводы, скандалы. Когда родители ссорятся, ребенок может принимать это на свой счет, т.к. он в силу возраста эгоцентричен.

Другими травмирующими обстоятельствами могут быть длительная болезнь, смерть близких, рождение другого ребенка в семье, переезд, выход в детский сад. И проблема не в том, что это случается, а в том, что ребенка почти никогда не посвящают в семейные отношения, скрывают смерть родных, уход отца.

Родители забывают сохранять контакт и близость, и ребенок чувствует эмоциональную отгороженность.

У детей младшего школьного возраста (6\7-10 лет) депрессию вызывают не только внутрисемейные проблемы, но и трудности, связанные с обучением в школе: смена класса, учителя, переход в другую школу, отставание от сверстников в связи с длительным заболеванием, оскорбительное поведение учителя и т. п.

Какие особенности у детской депрессии?

Важно понимать, что в силу возраста ребенок не может сказать, что с ним. Он не может осознать и передать своё душевное состояние, не может определить тоску или тревогу.

Чаще всего дети жалуются на скуку, говорят, что им «печально», «грустно», «хочется плакать», «тяжело на сердце», Скука, слабость, грусть преобладают в первой половине дня. Днём отмечаются усталость, сонливость, головные боли.

К вечеру, как правило, нарастает тревога с беспокойным взглядом, суетливостью, напряженностью. Сопровождается это бесцельным бегом по комнате, множеством лишних движений, раскачиванием туловища, метанием из стороны в сторону.

Главной особенностью детской депрессии является то, что она всегда «маскирована», то есть трудно распознаваема из-за обилия жалоб на здоровье (часто принимаемых за астению), негативизма, ворчливого настроения, повышения чувствительности, интеллектуальной недостаточности и нарушения поведения.

При депрессии у ребенка может возникать:

  • нарушение питания, рвота, запоры, жидкий стул, боли в животе, нарушение аппетита;
  • боли в сердце, нарушение ритма сердца, вегето-сосудистая дистония;
  • кашель, нарушение вдоха;
  • экзема, нейродермит, псориаз, кожный зуд;
  • головные боли, обмороки, головокружения, временные нарушения слуха, зрения, речи (афония – нет голоса), утрата способности стоять и ходить.
  • Длительное повышение температуры в пределах 37,1—38,0°C без воспалительного процесса.

Опасность такого проявления депрессии состоит в том, что она ограничивает возможности ребенка. Его начинают оберегать от всего, и ребенок фиксируется на себе и своих болезнях.

Интеллектуальная заторможенность проявляется замедленностью речи, долгом обдумывании ответов на простые вопросы, отказе от игр, требующих умственного напряжения и внимания, нежелании слушать некогда любимые книги.

После 6-летнего возраста замедленность мышления нарастает, проявляясь в трудностях осмысления и запоминания учебного материала. При этом дети много плачут, причитая, что «все равно будет двойка».

Не могут сосредоточиться, становятся крайне рассеянными, забывают приготовить уроки, принести в школу тетради и учебники, жалуются на то, что «силюсь понять и не понимаю».

К поведенческим нарушениям относится грубость, нарушение социальных норм, правил, снижение успеваемости. Вообще проявление депрессии в виде агрессии со спадом работоспособности, раздражительностью и робостью характерно для детей, начиная с раннего школьного возраста. Ребенку трудно встать утром, трудно соображать.

Как заподозрить что у ребенка депрессия?

С ранних лет человек имеет свой характер, свою линию жизни. Поэтому, стоит обращать внимание, если ребенок ВДРУГ:

  • Плачет по малейшему поводу: при обиде, замечании или поощрении, при любом вопросе, предложении, приходе в дом постороннего, появлении новой игрушки и т. п.
  • Злится, дерётся, ворчит, капризничает, грубит, просто «отбился от рук».
  • Безразличен, чрезмерно послушен.
  • Начал болеть, потерял аппетит, стал сонливым или его мучает бессонница. Он трудно засыпает, прерывисто спит, просыпается с плачем, видит страшные сны.
  • Плохо соображает, плохо учится, недоволен собой.
  • Стал бояться остаться одному на всем свете, потерять маму, что мама не придет в детский сад, что по дороге домой она попадет под машину или ее убьют бандиты, «мир погибнет», случится «конец света», «атомная война», «нейтронная война», «люди погибнут», «я умру».
  • Неулыбчив, отказывается отвечать на вопросы, недоверчив, не хочет подойти к другим детям.
  • Охотнее играет в одиночестве, избегает игр, требующих интеллектуального напряжения и внимания.
  • Отказывается от любимых и новых игрушек, игра становится более примитивной, а младшие школьники возвращаются к забытым игрушкам и проводят за игрой весь день.
  • Худеет, становится бледным, у него синева под глазами, понурая или напряженная поза, угрюмое или грустное выражении лица, беспокойный или потухший взгляд.
  • Перестает отпускать от себя мать, просит взять на руки, покачать, в речи появляются младенческие интонации.
  • Начал сосать палец, грызть ногти, кончики волос, воротничок, накручивать волосы.
  • Стал медлителен. Он подолгу одевается, часто опаздывая из-за этого в школу, не может бегать на переменах, избегает подвижных игр, на уроках физкультуры выглядит вялыми и неуклюжими.
  • Болезненно реагирует на малейшую несправедливость по отношению к себе и другим, испытывают острое сочувствие, в том числе по отношению к животным и неодушевленным предметам.
  • Винит во всех проблемах тех, кто окружает: маму, папу, учителя, воспитателей.

Что могут сделать родители, чтобы помочь своему ребенку?

Родителям не стоит пытаться ставить диагноз самостоятельно и заниматься «самолечением». Если вы подозреваете депрессию у своего ребенка, нужно обязательно показать его специалисту. Депрессию диагностируют психологи.

Они не имеют право выносить диагноз, но могут предположить наличие этого расстройства и направить к психиатру или психоневрологу, которые уже определят вид депрессии и подберут лечение, при необходимости, медикаментозное.

Хорошо, если психолог и психиатр работают в тандеме и совместно с родителями помогают ребенку.

Дети нуждаются в том, чтобы их видели, слышали, чувствовали, осязали и любили. Чем больше эмоционального и физического контакта у родителей с ребенком, тем лучше. Укрепляйте привязанность вашего ребенка к вам.

Как это сделать, хорошо написал Г.Ньюфелд в книге «Не упускайте своих детей». А ещё есть мнение, что ребенку в сутки нужно не меньше 20 прикосновений.

В то же время хорошо, если у ребенка есть спокойное пространство, где он может побыть один.

Родители должны понимать, что для ребенка является стрессом любое изменение в жизни, как негативное, так и позитивное. Первое, что может сделать родитель – поговорить с ребенком, выяснить, как он относится к событию. Важно обсуждать с ребенком любые изменения: было так, а сейчас стало вот так. Это касается, в том числе смерти близких.

Второе – принять состояние другого, не обесценивать переживания словами типа «да все у тебя хорошо». Непонимание со стороны окружающих только усугубляет депрессию. Поэтому родители могут посочувствовать и дать ребенку погоревать. Для ребенка важно чувствовать, что родители его понимают и не испуганы происходящим.

Возможно, стоит снизить требования и учебные нагрузки.

Ребенок так устроен, что его социализация происходит через игру. Он проигрывает любую ситуацию. Поэтому полезно просто поиграть вместе. Дать ребенку возможность самому выбрать сюжет игры или обыграть конкретную тревожную ситуацию.

Родителям важно правильно реагировать на плохое поведение. Лень, нежелание учиться, грубость часто воспринимаются неправильно, и жесткие дисциплинарные воздействия только усиливает депрессию.

Учить ребенка делиться своими переживаниями, быть открытым, развивать позитивное мышление – большой труд, как для родителей, так и для детей. Отмечайте даже маленькие успехи, фокусируйтесь на достижениях и надеждах.

Вспомните, что получалось хорошо, что доставляло удовольствие, какие совместные занятия радовали и снова начните это делать.

Белоусова Екатерина,
психолог

Понимаете ли вы своего ребенка?

Подростковый возраст ребенка подчас весьма нелегок для его родителей. Понимаете ли вы своего ребенка в переходном возрасте? Ответьте на вопросы теста сайта www.ya-roditel.ru и определите это.

Пройти тест

Источник: https://www.ya-roditel.ru/parents/base/experts/depressiya-u-detey/

Ребенку год – депрессия возвращается?

Ребенку год и у меня началась депрессия

Вопрос: Ребенку год – депрессия возвращается?

Ответ:

Про послеродовую депрессию знают уже практически все. О ней говорят, как о естественном состоянии молодой матери. К ней можно подготовиться и с ней можно и нужно бороться.

Если знаешь, что твои переживания разделяют большинство женщин, это придает уверенности и справиться с таким состоянием намного легче.

Но вот ребенок уже отпраздновал свой первый в жизни день рождения, он уже многое умеет. Наверное, самое трудное время осталось позади. А маме бывает все труднее удержаться от слез и приступов подавленного настроения.

Что же происходит? Не стоит обвинять во всем себя, такое состояние, увы, знакомо многим. Его название – депрессия конца первого года. Оказывается, депрессия может вернуться, но об этом предпочитают молчать.

И вот, женщина остается одна со своими переживаниями, не находя поддержки со стороны близких ей людей.

Состояние мамы в этом случае вполне объяснимо.

Послеродовую депрессию, к примеру, вызывает перенесенное физическое и эмоциональное напряжение, чувство страха за жизнь ребенка, волнение из-за изменившихся отношений с мужем, беспокойство о своей внешности.

Безусловно, не последнюю роль играют гормональные изменения в организме молодой женщины. Все вместе, накапливаясь, выливается в слезах, апатичности, повышенной раздражительности или даже агрессии.

Подобное может повториться через год. Первые месяцы мама привыкает к ребенку, учится понимать его потребности. Где-то к трем месяцам она уже знает, когда покормить малыша, как позабавить или убаюкать. С трех до девяти месяцев в жизни ребенка и мамы наступает пора сравнительного затишья.

В это время мама хорошо понимает желания ребенка и в ее силах удовлетворить их. Но вот, с девяти месяцев и до полутора лет начинается сложный период: в это время дети переживают кризис первого года жизни.

Ребенок стремится, как будто нарочно, сделать все наперекор родителям – вымазывается в грязи, разбрасывает вещи. Он как может, демонстрирует свою зарождающуюся самостоятельность. И мама не успевает уследить за таким поворотом событий. Ведь теперь ему нужно еще больше внимания, тепла и заботы.

А, кроме того, ребенка нужно развивать, где же еще взять время на игры с ним? Отсюда раздраженность и неудовлетворенность своими способностями (наверное, я плохая мама!) и на все хозяйственные дела не хватает сил.

Прибавьте сюда еще и неизбежные болезни малыша, монотонность домашней работы, невозможность уделить достаточно времени себе и вот, уже нервы сдают и запас сил на исходе. Тут могут и начаться проблемы.

Если же вы обнаружили у себя похожие ощущения: ухудшение сна и аппетита, плаксивость, раздражительность, снижение активности, нежелание общаться, заниженная самооценка, уменьшение сексуального влечения, то лучшим выходом будет обратиться за помощью к врачам, психологам, психотерапевтам. Нужно знать, что такое состояние опасно в равной степени, как для мамы, так и для ребенка. Лучше, конечно не допустить болезни, чем ее затем лечить. Но если так уже произошло, то постарайтесь применить все средства, чтобы справиться с происходящим.

Не секрет, что ребенку нужна не замученная, а отдохнувшая и радостная мама. Поэтому, настоятельная рекомендация – мама должна отдыхать днем. Спите вместе с ребенком. Если расслабиться никак не получается, попробуйте перепоручить заботу о малыше кому-то из родных, включите тихую музыку или полежите в тишине.

Расслабьтесь, подумайте о приятном – отдыхе, море, шумящем лесе и поющих птицах. Несколько минут подобных упражнений в день научат вас расслабляться. Не стоит забывать и о полноценном питании, не важно, кормящая вы мама или уже нет. Кушать разнообразную и полезную пищу нужно не менее пяти раз в день.

Поэтому, вашим родным необходимо взять на себя заботу о покупке качественной, полезной, но быстрой в приготовлении еды. Витаминные комплексы, которые вы принимали во время беременности, станут вашими помощниками в этот нелегкий период. Они помогут вам чувствовать себя бодрее, придадут сил.

Начиная с четвертого месяца, маме нужно начинать ненадолго выходить «в люди», посещать магазины, друзей, кино. Сначала на полчаса-час, со временем увеличивая этот промежуток до 5-6 часов.

В отношениях мамы и папы малыша не должно оставаться недоговоренностей и напряженности. Старайтесь по прежнему уделять время и внимание друг другу. Хотя бы один раз в две недели устраивайте себе выходной день, посвященный только вам двоим. Пусть малыш побудет в это время с бабушкой или няней.

Итак, одной из основных причин депрессивного состояния мамы маленького ребенка является однообразие ее повседневной жизни. Каждый день превращается в череду надоевших обязанностей, которым не видна конца. А избавиться от подобного ощущения достаточно просто.

Необходимо просто понять, что малышу нужна не супер мама, постоянно готовая на подвиг, но действия которой дошли до полного автоматизма, а просто любящий живой человек. Даже, если вы погуляете с ребенком один раз вместо двух, но зато отдохнете, ничего страшного не случится.

Возможно тогда вы сможете подарить крохе свою искреннюю радость, да еще и придумать для него новое занятие. Общение с мамой не может заменить ребенку ни одна самая распрекрасная игра, если он играет в нее один. Вам же совместные игры с ребенком доставят несравненное удовольствие.

Ведь так мама может раскрыть свой нереализуемый во время декрета творческий потенциал. Кроме того, можно увидеть, как малыш достигает новых вершин в познании мира и испытать гордость за него.

Следуя этим советам, можно добиться того, что депрессия, послеродовая или конца первого года, останется только в вашей памяти. А надежные и дружественные отношения с ребенком останутся у вас навсегда.

Источник: https://medportal.by/depressivnyie-sostoyaniya/rebenku-god-depressiya-vozvraschaetsya.html

Депрессия мамы к концу первого года жизни ребенка

Ребенку год и у меня началась депрессия

Про послеродовую депрессию знают все. А вот про депрессию мамы к концу первого года жизни ребенка стали говорить только совсем недавно. Как оказалось, этому состоянию в той или иной степени бывают подвержены…

около 75% всех мам! В чем причины послеродовой депрессии? Обычно это и перенесенное эмоциональное и физическое напряжение, и появившееся чувство непрестанной тревоги за малыша, и беспокойство по поводу своей внешности, и волнение из-за отношений с супругом. А также гормональные и физиологические перемены в организме – как первопричина.

Это все копится и приводит кого-то – к слезам, к раздражительности, а кого-то – к унынию или же к апатии. В чем же кроются причины депрессии мамы к концу 1 года жизни ребенка? Перечислим возможные причины. 1) Кризис первого года.  Это, бесспорно, очень тяжелое время в жизни ребенка и его родителей.

К году происходит множество изменений в поведении ребенка, появляется множество новых навыков, желаний и потребностей, к которым мама, привыкшая к уютно лежащему младенцу, оказывается просто не готова. 2) Непрерывность напряженного внимания и заботы.  К году почти любая мать чувствует, что ее силы временами уже на пределе.

Если расценить материнство как работу, его нужно было бы отнести к профессиям, которые требуют большого напряжения. Мама всегда находится в состоянии готовности – как диспетчеры, операторы энергосистем и т.п. Только в отличие от них мамы не имеют ни отпуска, ни выходного, ни спокойных ночей.

Как говорила мать пятерых выросших детей: “Ребенок – это зажженная конфорка, помнить и беспокоиться о нем ни на минуту не перестаешь ни днем, ни ночью”. Кроме этого, труд матери отличается монотонностью, цикличностью, вращается по одному и тому же кругу с утра до ночи, изо дня в день, из месяца в месяц.

Квартира, детская площадка, магазин, игра, кормление, прогулка, укладывание. А что-то планировать, несмотря на эту предсказуемость, очень сложно – ребенок, скорее всего, планы успешно и с легкостью нарушит. Отличный повод для раздражения: много незаконченных дел, которые нельзя ни доделать, ни выбросить из головы. 3) Конфликты с окружающими.

  Обычно мама к первому дню рожденья своего ребенка уже бывает сильно замучена друзьями, родственниками, соседями-сослуживцами, а также более опытными мамами, дающими самые разные и порой спорные советы.

Возможны конфликты с отцом ребенка, которому в настоящее время тоже нелегко, также с самой собой (права я или нет? может, я что-то делаю не так? почему у меня такой ребенок? почему он плачет? почему плохо спит? а может, нужно было… и тд.)  4) Болезни ребенка.

  Любая мама знает, как сильно выбивает из колеи даже обычный насморк, а если это что-то более серьезное – нервное напряжение родителей может достичь невероятных высот, особенно – если ребенок первый.

К году многие дети успевают не раз переболеть, что тоже не добавляет маме спокойствия и уверенности, а окружающим часто позволяет лишний раз усомниться в ее родительской компетентности. 5) Чувство собственной отсталости от жизни.

Подруги делают карьеру, говорят о новых фильмах и книгах, бурной личной жизни, поездках, моде, а все ваши мысли все также занимают календарь прививок, режим, цены на детское питание и подгузники. К тому же часто в это время чувствуется нехватка денег – тоже веский повод для депрессии у неработающих мам. 6) Миф о первом годе.

Очень многие мамы считают (по рассказам родственников и друзей), что самое тяжелое – первый год, а потом становится значительно легче. Поэтому молодая мама рассчитывает свои силы приблизительно на год, готовясь к тому, что после первого детского дня рождения они вдруг получат возможность возвратиться к старому образу жизни. На практике в действительности часто все оказывается совсем по-другому. А утомление уже накопилось, силы на исходе, нервы потрачены.  По мнению врачей, явными признаками депрессии мамы годовалого ребенка является:• ухудшение сна и аппетита;  • снижение активности; • раздражительность;  • плаксивость; • заниженная самооценка; • нежелание общаться;  • агрессия по отношению к родственникам, знакомым и даже просто посторонним людям, благожелательно (и не очень) дающим советы; • снижение сексуального влечения. Какой выход у мамы может быть в ситуации, если она заметила у себя некоторые из перечисленных симптомов? 1) Обратитесь к профессиональным психологам, психотерапевтам. Иногда, если ситуация зашла довольно далеко, справиться своими силами молодая мама не всегда бывает способна.

2) Лучше всего – не лечение, а профилактика: правильная подготовка к жизни с ребенком, еще до появления его на свет. Еще в период беременности всем будущим мамам полезно получить навыки обращения с малышом.

Это возможно сделать на курсах: основное внимание следует обратить на школы для родителей, где будущие папы и мамы смогут закрепить знания, переодевая, купая, и укачивая игрушечных малышей.

На данных курсах обычно можно посоветоваться с педиатром, который расскажет, какое поведение и состояние малыша является нормальным, а что должно насторожить. Накануне родов нужно спланировать первые месяцы после рождения малыша, постаравшись найти помощников.

3) Подключите родственников и подруг. Объясните, какая именно помощь вам более желательна. Если родственники не могут или не хотят принять ваши правила помощи – обратитесь к платным помощникам, няням или гувернанткам, которые снимут с вас часть забот о малыше. 4) Мама малыша должна поспать хотя бы час днем. Если, кажется, что не получится уснуть и расслабиться, нужно попытаться освоить несколько простых релаксационных упражнений. Передать кому-нибудь ребенка или же просто подождать, пока он уснет. Включить тихую хорошую музыку . Лечь на пол, подложив под изгиб шеи свернутое полотенце, а под поясницу – опору с локоть толщиной. Глаза закрыть. Дышать глубоко, вдыхая через нос, выпуская через рот воздух. Постараться представить что-то приятное: вы лежите на горячем песочке, а волны прибоя окатывают вас, смывая усталость и напряжение. 15 – 20 минут таких тренировок – и вы вновь готовы к нагрузке. 5) Полноценная еда важна независимо от того, кормите вы грудью или же нет. 5 раз на дню нужно есть разнообразную, здоровую и вкусную пищу. А значит, вашим родственникам необходимо позаботиться о том, чтобы холодильник всегда был нагружен простыми и полезными продуктами. Еще не забывайте о комплексах витаминов, прописанных врачом. Необходимо принимать их не только в период кормления и беременности, но и позже. 6) Молодой маме необходима смена обстановки. И если первые месяца два вы подстраивались под малыша, узнаете его и привыкаете, то с 3-го, 4-го месяца неплохо бы раз в неделю оставлять его в надежных руках и получать примерно 6 часов свободы: на кино, друзей, театры, походы по магазинам, салоны и тренировочные залы.

7) Нужно поговорить и об отношениях мамы с отцом своего малыша. Ценность вашего союза должна сохраниться независимо от того, двое вас, трое или четверо. И беспокоиться об этом нужно как маме, так и папе.

Стараться как раньше, уделять друг другу время, находить нужные слова, делать сюрпризы. И постоянно, хотя бы раз в две недели, устраивать себе выходной.

Находить подходящую компанию для ребенка – няню, бабушку, дедушку, лучшую подругу и отправляться куда-либо вдвоем или оставаться дома, но, конечно же, наедине, без ребенка.

Источник: https://deti.mail.ru/article/depressiya_mamy_k_koncu_pervogo_goda_zhizni_reb/

ВашДоктор
Добавить комментарий