При всд сосуды сужаются или расширяются

Вегетососудистая дистония: не болезнь, а синдром

При всд сосуды сужаются или расширяются

Что же это за болезнь такая – ВСД? С одной стороны – не опасная для жизни, а с другой – коварная, с трудом излечимая и крайне тягостная для пациента из-за своей размытости, неопределенности и непонятности. Разобраться в этом нам поможет главный невролог Владивостока, заведующая неврологическим отделением городской клинической больницы №1 Елена ЛУТЧЕНКО.

– Вегетососудистая дистония – это нарушение в работе вегетативной нервной системы, главного регулятора внутреннего равновесия в организме, – говорит Елена Лутченко.

– Вегетативная нервная система обеспечивает взаимодействие нашей психики и нашего тела.

Она поддерживает оптимальные в данный момент времени артериальное давление, частоту сокращений сердца, теплоотдачу, ширину бронхов, зрачков, активность пищеварительной системы, продукции мочи, адреналина и многое другое в организме человека.

Когда система дает сбой

Сбои в работе вегетативной нервной системы незамедлительно отражаются на состоянии здоровья человека. Это могут быть психологические расстройства, которые проявляются в виде повышенной утомляемости, нарушения сна, раздражительности.

Это могут быть сердечно-сосудистые расстройства. Самые распространенные их проявления: перебои в работе сердца (ощущение, что сердце “стучит”, “замирает” и т.д.

); холодные руки и ноги; повышенная потливость; “скачки” артериального давления; тяжесть или боль в голове и висках; обморочные состояния. При ВСД также наблюдаются изменения окраски кожи. Она становится бледного или синюшного цвета.

Бывают и так называемые нервные покраснения: после того как человек понервничал, на коже лица, шеи, груди выступают красные пятна. Люди, подверженные ВСД, острее чувствуют перепады погоды.

Современная медицина рассматривает вегетососудистую дистонию не как самостоятельное заболевание, а как синдром, т.е. следствие какого-либо нарушения – от простого переутомления до заболеваний, требующих лечения.

Симптомы, характерные для ВСД, характерны для многих других заболеваний. Возьмем, к примеру, упадок сил. Он может быть вызван перенапряжением вегетативной нервной системы из-за несоблюдения режима труда-отдыха, а может быть вызван анемией, связанной с рационом питания.

Если человек не потребляет мяса, то у него возможно снижение уровня гемоглобина в крови. Как следствие – упадок сил. Упадок сил может сигнализировать и о начальной стадии рака, который пока себя ничем иным не проявляет.

Поэтому при появлении любых признаков неблагополучия в организме следует обратиться к врачу.

Неадекватная реакция

– Что происходит с сосудами при ВСД?

– Сосуды неадекватно реагируют на изменения внешней и внутренней среды. Стоит человеку резко встать или каким-то другим способом изменить положение туловища, как у него кружится голова и темнеет в глазах.

Дело в том, что в норме сердце начинает быстрее гнать кровь по сосудам, и здоровый человек этого просто не замечает, так как это все полноценно регулируется вегетативной нервной системой. Сосуды сужаются и расширяются именно в той степени, какая нужна организму в данный момент.

При ВСД сосуды недостаточно расширяются или сжимаются сильнее, чем нужно, и это приводит к тому, что в мозг с кровью поступает недостаточно кислорода и других необходимых субстанций.

Такой человек острее начинает воспринимать внутренние процессы организма. Он может чувствовать, как у него повышается или понижается артериальное давление. Если оно пониженное – это выражается в ослаблении жизненного тонуса, быстрой утомляемости, вялости, плохом самочувствии, слабости всего организма.

Связано это с тем, что сосудистая система не в полном объеме обеспечивает мозг кровью. А при повышенном давлении человек ощущает головную боль, головокружения и другие недомогания. Причина в том, что кровь уже в избытке поступает в головной мозг.

Происходят защитные спазмы сосудов – организм таким образом защищает мозг от напора излишней крови.

– Чем объясняются панические чувства страха, когда человеку кажется, что у него останавливается сердце?

– Это так называемый симпатоадреналовый криз, или “паническая атака”. Возникает из-за резкого выброса в кровь адреналина, происходящего по ошибочной команде вегетативной нервной системы.

Его симптомы: внезапное начало, учащенное сердцебиение, повышение артериального давления, особенно систолического (“верхнего”), бледность кожных покровов, сильное чувство страха, возможно повышение температуры тела. На пике криза – озноб.

Заканчивается криз обычно выделением большого количества светлой мочи, общей слабостью, возможно падение артериального давления ниже обычных цифр.

– Кто наиболее подвержен ВСД?

– ВСД – удел людей со слабой, неуравновешенной нервной системой. Любое ее проявление – это срыв взаимодействия между сосудистой и вегетативной системами, где огромную роль играют структуры, ответственные за регуляцию эмоций.

Риску заболеть подвержены в первую очередь генетически предрасположенные люди, а также те, кто ведет малоподвижный образ жизни. ВСД может стать последствием перенесенного гриппа или стресса. Это эндогенные, то есть внутренние, факторы.

Есть еще экзогенные (внешние) – это всевозможные интоксикации, отравления, последствия сотрясения мозга.

Но чаще всего бывает смешанное происхождение, когда внешние и внутренние факторы риска переплетаются, и тогда даже у очень крепкого физически и психически человека вегетососудистая регуляция может расшататься и развиться ВСД.

Как лечить

– Как же лечить ВСД, если болезни как таковой в общем-то нет?

– Так как ВСД – это синдром, т.е. совокупность симптомов, то и лечение должно быть комплексное. Оно обычно проводится во время сезонных обострений ВСД – весной и осенью.

Эффективным методом лечения является рефлексотерапия – иглоукалывание, массаж, воздействие на рефлекторные зоны и точки.

Также хорошо помогает и психотерапия, как компонент общего комплекса (гипноз, нейролингвистическое программирование и др.). Очень полезен метод самостоятельной психорегуляции – аутогенная тренировка.

Полезны контрастный душ, ванны, ароматерапия. В тяжелых случаях назначаются лекарственные препараты. Из витаминов – витамины группы В, фолиевая кислота.

Но самое главное – это общеоздоровительные мероприятия для того, чтобы устранить переутомление, бессонницу, стрессы. Нужно больше бывать на свежем воздухе, больше двигаться, делать зарядку.

Ведь вегетососудистой дистонией чаще всего страдают люди, ведущие малоподвижный образ жизни. Кровь застаивается – и происходит детренированность организма, вегетососудистой системы. Человек становится расслабленным, т.е.

непривычным к различным перепадам положения тела: резко встал – темнеет в глазах.

– Когда лучше всего делать зарядку?

– Это зависит от вегетативной системы человека. Легковозбудимые люди с самого утра чувствуют себя хорошо, зато быстрее выдыхаются к вечеру. Им лучше заниматься физическими упражнениями после работы. А при парасимпатической дистонии физкультуру полезнее делать утром. Потому что у таких людей жизненные процессы более заторможены, а физические упражнения помогут их активизировать.

Нужно следить за временем труда и отдыха, соблюдать режим сна, постараться избежать переутомлений и перенапряжений – то есть всего того, что может привести к ВСД.

Ребенок должен заниматься спортом с раннего детства, освобождать его от занятий физкультурой следует лишь в крайнем случае. Плавание и бег – одни из самых полезных видов спорта, потому что они связаны с длительной и равномерной нагрузкой на все мышцы. Сюда же относятся лыжи, велосипед и т.п.

Играет роль и правильное сбалансированное питание. Основную часть рациона должны составлять продукты растительного происхождения (каши, овощи, зелень, фрукты), а вот жиров и сахара надо стараться потреблять как можно меньше. Полезна рыба, особенно морская. Алкоголь при неумеренном потреблении может привести к дисбалансу нервной системы и вызвать синдром ВСД. Это же относится и к курению.

Источник: https://zrpress.ru/health/dalnij-vostok_01.01.1996_20198_vegetososudistaja-distonija-ne-bolezn-a-sindrom.html

При всд сосуды сужаются или расширяются

При всд сосуды сужаются или расширяются

Наши стародавние предки называли ее хандрой, в прошлом веке ее относили к неврастеническим болезням, и даже сегодня немногие доктора берутся точно диагностировать это загадочное заболевание.

Так или иначе, до сих пор вегетососудистая дистопия является одним из наиболее частых диагнозов в медицине.

Современная научная формулировка вегетососудистой дистонии (ВСД) звучит примерно так: это изменение тонуса кровеносных сосудов различных органов и тканей, возникающее из-за функциональных нарушений работы вегетативной нервной системы.

Давайте вспомним из школьного курса физиологии, что такое вегетативная нервная система. Название ее произошло от латинского vegeto (возбуждаю, оживляю).

Вегетативная нервная система – это часть нервной системы позвоночных животных и человека, регулирующая деятельность внутренних органов и систем – кровообращения, дыхания, пищеварения, выделения, размножения и др.

, обмен веществ и функциональное состояние (возбудимость, работоспособность и др.) тканей организма.

ВСД нельзя назвать болезнью, опасной для жизни, однако состояния, которые ее сопровождают, крайне тягостны для человека и притом с трудом поддаются коррекции.

Это заболевание имеет множество форм и градаций. Неслучайно существует множество синонимов ВСД, каждый из которых подчас рассматривается врачами отдельно, как особый недуг.

Это и нейроциркуляторная дистония, и вегетативная дистония, и вегетоневроз.

Вегетососудистая дистония самым тесным образом связана с эмоциональной сферой человека. Вызванные стрессом эмоциональные реакции часто вызывают сбои в управлении тонусом вегетативной нервной системы.

Эта система очень чувствительна, поэтому при возникновении проблем определенного рода ее функции легко расстраиваются.

В условиях недостаточного кровоснабжения нарушается обеспечение тканей и органов кровью и кислородом, при этом реакция сосудов на внутренние процессы в организме и внешние воздействия становится неадекватной.

В качестве примера можно привести обыкновенный обморок. Стоит человеку резко встать или каким-то другим способом изменить положение туловища, как у него начинает кружиться голова, темнеет в глазах, после чего может наступить кратковременная потеря сознания. Дело в том, что при ВСД сосуды недостаточно расширяются или сжимаются сильнее, чем нужно.

В итоге в мозг с кровью поступает мало кислорода и других необходимых субстанций. У здорового же человека сосуды сужаются и расширяются именно в той степени, какая нужна организму в данный момент.

И хотя сердце начинает быстрее гнать кровь по сосудам, вы этого просто можете не заметить, так как работа сосудов полноценно регулируется вегетативной нервной системой.

Человек, страдающий нарушениями вегетативной нервной системы, острее начинает воспринимать внутренние процессы организма. В частности, это касается повышения или понижения артериального давления.

Понижение давления выражается в ослаблении жизненного тонуса, быстрой утомляемости, вялости, плохом самочувствии, слабости всего организма. Это связано с тем, что сосудистая система не в полном объеме обеспечивает мозг кровью. При повышенном давлении человек ощущает головную боль, головокружение и другие недомогания.

Причина этого кроется в избыточном поступлении крови в головной мозг: защищая его от чрезмерного напора крови, организм «организует» спазмы сосудов.

Легкомысленное отношение к такого рода переменам самочувствия может привести к стойкому повышению артериального давления, из-за чего изменяются структура и функции различных внутренних органов, к нарушениям процессов пищеварения и т. д.

Вегетососудистой дистонии подвержены в первую очередь генетически предрасположенные люди, а также те, кто ведет малоподвижный образ жизни. Значительную роль в развитии заболевания могут играть особенности личности и организма, гормональная перестройка (переходный возраст, беременность, лактация).

ВСД может возникнуть и в результате травмы шейных позвонков или головного мозга (например, черепно-мозговой травмы), болезней эндокринной системы, желудочно-кишечного тракта, аллергии, инфекционных болезней, интоксикаций.

Очень часто ВСД является следствием невроза и депрессии, но, как правило, развивается в результате целого комплекса внешних и внутренних факторов, в тех особенно сложных ситуациях, когда даже у очень крепкого физически и психически человека нарушается вегетососудистая регуляция.

Каковы же симптомы этой болезни? Как мы уже замечали, речь идет не столько об одной болезни, сколько о синдроме, а значит, о совокупности симптомов, характерных для различных заболеваний. Сюда можно отнести и психологические расстройства, и неврологические, и кардиологические, и сосудистые.

Вегетососудистая дистония может проявляться в виде повышенной утомляемости, психологической ранимости. Иногда наблюдаются обострения личностных особенностей (к примеру, у застенчивого или мнительного человека эти черты характера становятся более заметными).

Нейрокардиологические и сосудистые расстройства

При нарушениях такого рода часто возникают перебои в работе сердца (оно «стучит», «замирает» и т. д.), «скачки» артериального давления, тяжесть или боли в голове и висках, обморочные состояния. Руки и ноги холодеют, повышается потоотделение.

Кожа приобретает бледный или синюшный цвет. Если по коже провести карандашом, на ней в течение какого-то времени остаются красные или белые следы. Часто возникают так называемые нервные покраснения (в основном это касается женщин): стоит немного понервничать, как на коже лица, шеи, груди выступают красные пятна.

При вегетососудистой дистонии могут возникать характерные дыхательные расстройства, проявляющиеся в «нехватке воздуха», трудности вдоха, «тоскливых вздохах», выраженной зевоте.

Довольно часто дыхательные нарушения сопровождаются ноющими болями в сердце, нарушениями сердечного ритма, чувством тревоги и страха, другими проявлениями вегетативной дисфункции.

Такие люди плохо переносят душные помещения, у них нередки головные боли.

В зависимости от симптомов и уровня артериального давления вегетососудистая дистония делится на три типа. Для гипотонического типа ВСД характерны симптомы хронической сосудистой недостаточности (с систолическим артериальным давлением ниже 100 мм рт. ст.).

Больные часто жалуются на утомляемость, мышечную слабость, головную боль (нередко провоцируемую голодом), холодные руки и ноги, головокружение и даже обмороки.

При гипертоническом типе артериальное давление, напротив, часто повышено, причем у половины больных это не сопровождается изменениями самочувствия и обнаруживается порой лишь во время медицинского осмотра. Иногда возникает головная боль, сердцебиение, утомляемость.

При кардиальном типе ВСД человек испытывает сердцебиение, перебои в области сердца, иногда возникает одышка при физической нагрузке. Может наблюдаться тенденция к тахикардии, выраженной дыхательной аритмии.

Надо отметить, что «сердечные» боли, которыми страдают при кардиальном типе ВСД, в действительности имеют неврологический характер. Как правило, они возникают в результате сдавливания межреберного нерва, выходящего из позвоночника, т. е. являются симптомом обычной межреберной невралгии.

Вегетативно-сосудистые кризы в значительной степени ухудшают самочувствие и работоспособность человека. Обычно они возникают в результате эмоциональных и физических перегрузок, нарушений привычного режима жизни, действия метеорологических факторов, при боли или интоксикации.

В основе возникновения таких кризов лежит избыточная концентрация в организме биологически активных веществ (адреналин, норадреналин, ацетилхолин и др.) и повышенная чувствительность к ним со стороны рецепторов нервной и эндокринной систем.

Симпатоадреналовый криз, или так называемая «паническая атака», возникает в результате резкого выброса в кровь адреналина, произошедшего из-за сбоев в работе вегетативной нервной системы.

Симпатоадреналовый криз наступает внезапно, для него характерны учащенное сердцебиение, повышение артериального давления, особенно систолического (верхнего), бледность кожных покровов, сильное чувство страха. Возможно повышение температуры тела.

На пике криза возникает сильный озноб. Заканчивается криз обычно общей слабостью, значительным падением артериального давления.

Вагоинсулярный криз сопровождается выбросом в кровь большого количества инсулина, снижением уровня сахара в крови, стимуляцией активности желудочно-кишечного тракта.

При этом кризе возможны простой обморок, внезапная резкая боль в животе. Человек испытывает чувство жара, дурноты. Сердцебиение замедленно, пульс слабый, артериальное давление падает ниже обычного. На коже выступают красные пятна, она становится влажной из-за обильного потоотделения. Во время приступа усиливается перистальтика кишечника, поэтому возможны боли и бурление в животе.

Как самостоятельно справиться с вегетативным кризом • Примите 20 капель валокордина или корвалола. • При сердцебиении и повышении давления примите 1 таблетку (40 мг) пропранолола (анаприлина, обзидана).

• Для снятия нервного возбуждения можно принять под язык 1–2 таблетки диазепама (реланиума).

Источник: https://fobii.org/vsd/pri-vsd-sosudy-suzhayutsya-ili-rasshiryayutsya/

Часть I. Что нужно знать о заболевании | Вегетососудистая дистония. Методы лечения

При всд сосуды сужаются или расширяются

Итак, что такое вегетативно-сосудистая дистония? Говоря понятным языком, это нарушение тонуса кровеносных сосудов — артерий, вен, капилляров, — произошедшее в результате нарушений в работе вегетативной нервной системы. Сердечно-сосудистая система человека представляет собой четко отлаженный механизм, постоянно находящийся в движении.

Сердце, сокращаясь, толчками подает кровь в аорту — самый большой кровеносный сосуд, а затем в артерии. Артерии, в свою очередь, тоже сокращаются и расслабляются в определенном ритме, направляя кровь далее по всему организму.

Это происходит благодаря тому, что стенки артерий имеют мускульное строение и таким образом компенсируют резкий толчок сердца, чтобы дальше кровь текла плавно.

Артерии по мере удаления от сердца разветвляются, диаметр их становится меньше, и они переходят в так называемые артериолы — самые маленькие сосуды, которые находятся перед капиллярами. Они имеют толстую стенку и узкий просвет, и такое строение позволяет им оказывать сопротивление общему кровотоку — вот почему артериолы называют сосудами сопротивления, или резистивными сосудами.

И, наконец, последнее звено доставки газов, питательных веществ и микроэлементов к тканям — это капилляры, представляющие собой коротенькие трубочки с очень тонкими стенками, которые сокращаться уже не могут.

В организме их огромное количество, и именно они ответственны за обмен веществ между кровью и межтканевой жидкостью. Ведь кровь, проходя по капилляру, успевает до 40 раз обменяться содержимым с межклеточной жидкостью. В процессе этого она отдает необходимые организму вещества и «собирает» ненужные ему.

Чем лучше протекает этот обмен, тем больше питания получают органы и ткани. Капилляры называют сосудами обмена.

Для нормальной доставки питательных веществ к тканям необходимо поддержание определенного уровня кровяного давления. Величина кровяного давления зависит от силы, с которой кровь давит на стенки сосудов или на поток крови от центра к периферии. В разных сосудах значение давления будет неодинаковым.

Так, давление крови в капиллярах (капиллярное давление) должно быть значительно ниже, чем в крупных артериях.

Высота артериального давления зависит от силы сердечных сокращений и объема крови, которая выбрасывается в аорту, а также от степени сокращения мелких артерий и капилляров; важно также, насколько эластичны крупные сосуды.

Перепад давления в крупных и мелких сосудах очень велик (сравните: 120–150 мм рт. ст. для артерий и 10–15 мм рт. ст. — для капилляров), несмотря на то что все они прямо связаны между собой — одни переходят в другие.

Это объясняется тем, что в сердечно-сосудистой системе действует механизм, благодаря которому стенки артерий (сосудов так называемого мышечного типа) сокращаются.

Этот механизм препятствует движению крови из крупных сосудов в капилляры, поэтому давление в той и другой части связанной и единой сердечно-сосудистой системы так сильно различается.

Для понимания механизма работы сосудов нам более всего интересны резистивные сосуды, или сосуды сопротивления.

В них находится всего лишь 3% общего объема нашей крови, но именно они за счет своего строения играют главную роль в возникновении перепадов давления в организме.

Стенки артериол и капилляров постоянно находятся в тонусе, но они могут менять диаметр просвета под воздействием нейрогуморальных влияний. Как это происходит? Какие причины заставляют сосуды расширяться и сжиматься?

Прежде всего, это законы гидродинамики (или гемодинамики, то есть движения крови). Мышечное волокно сосуда реагирует на количество крови, которое поступило в сосуд. Если ее много, сосуд расширяется. Но поскольку оболочка резистивных сосудов плохо растягивается, давление крови на стенку сосуда увеличивается.

Сужение или расширение сосудов во многом зависит от поступления в организм минеральных веществ — кальция, магния и калия. Например, недостаток калия ведет к повышению артериального давления; так же и большое содержание свободного кальция в крови может способствовать увеличению сопротивления стенок сосудов и, как следствие, повышению давления.

Сужение и расширение сосудов зависит от влияния гормонов. Некоторые вещества, например адреналин и норадреналин, вырабатываемые мозговым слоем надпочечников, обладают способностью воздействовать на сокращение сосудов.

Стенки сосудов сопротивления расширяет и сжимает симпатическая нервная система. Она регулирует выброс большего или меньшего количества адреналина и норадреналина, которые и осуществляют передачу нервных импульсов в рецепторах симпатических нервов.

Последние посылают импульс к тканям, в том числе и стенкам сосудов сопротивления.

Существенную роль в регуляции деятельности сердца и сосудов играют особые белковые образования на клеточной мембране — рецепторы, которых много в стенках сосудов и в сердечной мышце.

Рецепторы реагируют даже на незначительные изменения тканевого обмена, и если ткани недостаточно снабжаются питательными веществами, рецепторы быстро передают информацию об этом в кору головного мозга.

Далее из центральной нервной системы направляются соответствующие импульсы, которые вызывают расширение сосудов, что и обеспечивает усиленную работу сердца, а также увеличивает поступление питания к органам и тканям.

Итак, мы видим, каким сложным даже у здорового человека является регулирование работы сердца и сосудов. А какова же картина, если происходят функциональные нарушения в коре головного мозга и нервной системе?

В нервной системе человека выделяются такие отделы, как соматическая нервная система и вегетативная нервная система.

В соматической нервной системе различаются центральная (головной и спинной мозг) часть и периферическая (отходящие от них к различным органам нервы) часть.

ВСД связана с нарушением работы вегетативной части нервной системы и возникает из-за нарушения баланса между ее частями — симпатическим и парасимпатическим отделами. Симпатическая нервная система участвует в регуляции деятельности внутренних органов и активизирует процессы, связанные с распадом энергии.

А парасимпатическая, наоборот, активизирует процессы накопления энергии и веществ в организме. К развитию синдрома ВСД приводят изменения, обусловленные сбоями в управлении тонусом этих отделов.

Как повышение, так и понижение артериального давления (АД) являются, пожалуй, самыми частыми проявлениями расстройств деятельности физиологических систем и внутренних органов, ведь давление — это всегда результат точно рассчитанной совместной деятельности сердца и сосудов.

У здорового человека сердечно-сосудистая система моментально реагирует на изменяющиеся внешние условия и обеспечивает все органы и системы необходимыми для них питательными веществами.

Когда говорят, что «все болезни — от нервов», то это прямо относится к ВСД. Часто управление деятельностью сердца и сосудов посредством нервной и гормональной систем нарушается в результате невроза. Это нарушение как раз и получило в медицине специальное обозначение: «нейроциркуляторная дистония».

Связь между нервной системой и сосудистым аппаратом очень тесная, поэтому с помощью специальных приборов, регистрирующих расширение и сужение сосудов, можно определять волнение, тревогу или иные переживания человека (на этом принципе основана работа детектора лжи).

Однако при болезненных изменениях деятельность сердечно-сосудистой системы нарушается. Эти изменения и нарушения, возникающие в результате того или иного вредного воздействия на нервную систему, могут быть очень разнообразными.

Более того, одна и та же причина может вызвать нарушения как в работе сердца, так и в работе кровеносных сосудов или же отдельных участков сосудистой системы.

Наиболее часто эти нарушения, как уже говорилось, проявляются в виде повышения или понижения АД.

Возьмем, к примеру, такой разрушающий фактор, как стресс. Сильные отрицательные эмоции (гнев, страх, отчаяние) вызывают повышение или понижение артериального давления. Эти кратковременные сбои АД сначала быстро компенсируются авторегуляцией организма.

Но если никакие защитные меры не принимаются, а стресс по житейским обстоятельствам усугубляется и становится постоянным, у человека может происходить износ этих регуляторных систем, то есть депрессорных (расслабляющих) механизмов, которые не рассчитаны на частое и продолжительное использование.

Если воздействие стрессовых факторов продолжается, предохранительный депрессорный аппарат начинает воспринимать очередной сбой в работе сосудов как явление привычное, постоянное. Организм «привыкает» к новым условиями и приспосабливается к ним. В результате нарушения АД сбои и в других системах становятся все более значительными и продолжительными.

Однако нервный центр, который подвергается постоянным нагрузкам, может прореагировать и другим способом — не перестать сопротивляться стрессу, а усилить сопротивление и создать вокруг себя «охранное кольцо». Это, конечно, хорошо защитит «обороняющийся» нервный центр, но зато лишит его возможности нормально регулировать деятельность «вверенных» ему внутренних органов.

Это два варианта развития первичной ВСД. И в первом, и во втором случае тонус сосудов снижен, но в первом это просто отсутствие тонуса, а во втором — блоки и спазмы.

Соответственно, медикаментозное лечение этих двух вариантов должно проводиться по-разному. Кроме того, существует и третий механизм ВСД, связанный с нарушением нейрогуморальной регуляции деятельности сердца.

Зачастую эти три механизма могут сочетаться.

Источник: https://aupam.ru/pages/profilaktika/vegetosos_dis_seml/page_02.htm

ВСД: Советы, которые помогут укрепить сосуды головного мозга

При всд сосуды сужаются или расширяются

Несколько ПОЛЕЗНЫХ рецептов, которые помогут ✅УКРЕПИТЬ СОСУДЫ головного мозга при вегето-сосудистой дистонии, а также устранить некоторые неприятные симптомы при ВСД.

Чтобы «натренировать» сосуды и улучшить кровоснабжение головного мозга, помимо коррекции образа жизни и рациона необходимы правильные физические нагрузки, фиотерапевтические методики, медикаментозное лечение и рецепты народной медицины. Можно попробовать дыхательную гимнастику. Такой комплексный подход поможет не только укрепить сосуды, но и справиться с другими тягостными симптомами ВСД.

Как укрепить сосуды головного мозга при ВСД: Лучшие советы

  • Крепкие сосуды – гарантия хорошего самочувствия
  • Укрепляем сосуды правильно
  • Лекарственные препараты
  • Диета для укрепления сосудов при ВСД
  • Народные средства укрепления сосудов
  • Тренировки для сосудов мозга
  • Отзывы

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

✅Крепкие сосуды – гарантия хорошего самочувствия

Часто чувствуете давление в грудной клетке, головные боли? Беспокоят перепады настроения, реагируете на изменения погоды, а доктора говорят, что для этого нет причины? В таком случае причина все-таки есть, и называется она вегетососудистая дистония, или ВСД.

Неприятные симптомы этого расстройства вызывает дисбаланс между компонентами нервной системы, отвечающей за «растительные» функции организма:

  • дыхание;
  • кровообращение и работу сердца;
  • пищеварение.

Происходит взаимодействие нервных волокон (нервная) и кровеносных сосудов. Когда стенки сосудов теряют упругость, вегетативная иннервация перестает нормально функционировать, и проявления ВСД становятся ярче.

Укрепление стенок сосудов головного мозга поможет уменьшить интенсивность и частоту приступов.

Укрепляем сосуды правильно

Добиться результата, укрепляя сосуды при ВСД, можно только применив комплексный подход:

  • нормализация режима труда и отдыха;
  • отказ от вредных привычек;
  • полноценный сон;
  • полезные физические нагрузки;
  • прием специальных препаратов;
  • использование народных средств;
  • коррекция рациона;
  • применение физиотерапевтических методов лечения по назначению врача.

Перед тем как приступать ко всем перечисленным процедурам, проконсультируйтесь с терапевтом или неврологом.

Лекарственные препараты

Определить подходящие для укрепления сосудов мозга лекарственные средства должен доктор после полного обследования. Задача пациента – четко следовать его указаниям, вовремя принимая медикаменты.

Врачи рекомендуют витаминно-минеральные комплексы, содержащие витамины групп B, C, E, а также магний. Они укрепляют сосудистые стенки и миелиновую оболочку нервов, нормализуют состояние при ВСД.

Витамин B3 также улучшает кровоснабжение головного мозга.

Никотиновая кислота приводит к расширению сосудов, что помогает при купировании высокого давления, связанного с обострением ВСД.

Подписывайтесь на наш канал Яндекс Дзен!

Средства, изготовленные на основе вытяжки листьев гинкго билоба, оказывают комплексное действие при ВСД. Они улучшают проницаемость стенок мозговых сосудов, нормализуют их тонус, улучшают реологические показатели крови. Высокое содержание антиоксидантов приводит к нейтрализации свободных радикалов, укрепляет капиллярные, венозные стенки.

Диета для укрепления сосудов при ВСД

Страдающим вегетососудистой дистонией необходимо придерживаться сбалансированного рациона, основу которого составляют свежие фрукты, овощи, легкоусвояемый белок и клетчатка. При этом важно ограничить частоту употребления блюд, содержащих животные жиры.

В рацион включают:

  • растительные масла, особенно ценны для сосудов оливковое, рапсовое;
  • крупы;
  • бобовые;
  • морская рыба жирных сортов – источник омега-3 ненасыщенных жирных кислот;
  • мясо кролика, курицы, индейки.

Пользу приносят свежие летние ягоды, в которых содержится много витамина С. Старайтесь регулярно употреблять и компоты из черной смородины, черники, земляники. Не стоит забывать о пользе цитрусовых, киви, абрикосов.

Народные средства укрепления сосудов

Избавиться от неприятных проявлений ВСД помогут рецепты народной медицины, передаваемые из поколения в поколение. Ведь целебной силой обладают не только фармацевтические препараты, но и травы, растения, продукты, которые под рукой.

Известно, что свежезаваренный черный чай, смешанный с молоком, повышает сосудистый тонус. При ВСД это особенно полезно. Чтобы получить пользу, выпивайте каждый день трижды по чашке чая, разбавив его 50 мл молока.

Из свежих или сушеных ягод шиповника врачи рекомендуют заваривать чай, который пьют 3-4 раза в день. Это хорошее средство для укрепления сосудов.

Лимон с чесноком

Укрепить и очистить стенки сосудов головного мозга поможет средство на основе лимона.

Понадобятся:

  • лимон (1 шт.);
  • чеснок (5 зубчиков);
  • теплая вода (1 ст.).

Приготовление:

  • Чеснок пропустить через чесночницу.
  • Из лимона выдавить сок.
  • Смешать чесночную массу с соком лимона.
  • Залить теплой водой.
  • Дать настояться в течение часа.

Принимать процеженный напиток в течение недели трижды в день по ¼ стакана.

Смесь для укрепления сосудов

Попробуйте собственноручно приготовить смесь, укрепляющую сосуды головного мозга.

Для этого понадобятся:

  • курага (урюк);
  • чернослив вяленый;
  • лимоны (с цедрой);
  • чеснок (3 головки);
  • ядра грецких орехов (20 шт.).

Как готовить:

  • Промыть, просушить по 500 г сухофруктов.
  • Все ингредиенты провернуть через мясорубку.
  • Залить медом, тщательно перемешать.

При ВСД принимать такое вкусное лекарство нужно 2 раза в день (утром, вечером) после еды.

Тренировки для сосудов мозга

Помимо укрепления сосудов головного мозга, важная роль в терапии ВСД отводится профилактике застоя крови и лимфы. Помогают в этом физические нагрузки. Они должны быть посильными, не вызывающими сильной усталости, но регулярными.

При вегетососудистой дистонии врачи рекомендуют выбрать виды спорта, которыми есть возможность заниматься на улице:

  • бег трусцой;
  • велосипедные, пешие прогулки.

Исключаются выраженные силовые нагрузки:

  • тяжелая атлетика;
  • пауэрлифтинг;
  • контактные и жесткие единоборства;
  • виды спорта, связанные с нагрузкой на вестибулярный аппарат.

Тренируйтесь ежедневно независимо от погоды за окном. Прогулка продолжается не менее 40 минут, но лучше час-полтора.

Подписывайтесь на наш канал VIBER!

Действенный способ укрепить сосуды головного мозга – водные процедуры.

Доступная из них – контрастный душ. Принимать его необходимо каждое утро, начиная с приятной для тела температуры.

Потом на 5–7 секунд становятся под горячий поток и постепенно понижать его температуру практически до ледяной. При ВСД контрастный душ улучшает кровоток, предупреждает спазм сосудов головного мозга, укрепляет их.

Положительный эффект будет заметен уже через неделю регулярного выполнения процедуры.

Если есть возможность посещать бассейн – воспользуйтесь ею. Плавание тренирует и укрепляет сосудистую систему, повышает сопротивляемость организма к простудным заболеваниям.Занятия этим видом спорта развивают дыхательную систему, помогая свести к минимуму приступы при ВСД.

опубликовано econet.ru.

Материалы носят ознакомительный характер. Помните, самолечение опасно для жизни, за консультацией по поводу применения любых лекарственных препаратов и методов лечения обращайтесь к врачу.

Задайте вопрос по теме статьи здесь

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание – мы вместе изменяем мир! © econet

Источник: https://econet.ru/articles/vsd-sovety-kotorye-pomogut-ukrepit-sosudy-golovnogo-mozga

Как укрепить сосуды головного мозга при ВСД: как лечить вегето сосудистую дистонию

При всд сосуды сужаются или расширяются

Вегето-сосудистая дистония – патология вегетативной нервной системы, проявляющаяся в недостаточной работе сосудов и артерий, питающих головной мозг. Заболевание это сложное и коварное, так как имеет очень широкую неспецифичную симптоматику.

Поэтому часто больной не замечает появление и развитие вегето-сосудистой дистонии, ссылаясь на обычную усталость, стрессы, недомогания, простуду и множество других факторов, за которыми заболевание может скрываться долгое время.

В результате на прием к врачу пациент приходит уже на запущенной и хронической стадии, которая достаточно сложно поддается лечению и имеет множество негативных последствий для практически всех систем органов человека.

ВСД негативно воздействует на сосуды головного мозга

Причины ВСД головного мозга

Выяснение причины появления дистонии – первостепенная задача невропатолога, поскольку именно от нее зависит дальнейшая тактика лечения.

Вегето-сосудистая дистония – результат чрезмерной перегрузки нервной системы (нервные окончания и сосуды головного мозга не выдерживают), — может появиться вследствие:

  • тяжелых стрессовых ситуаций, постоянных эмоциональных перегрузок (проблемы в учебе, на работе, в общении с близкими, в семье, тяжелая болезнь или смерть родного человека, долги, непогашенные кредиты, психологическое насилие со стороны третьих лиц);
  • перенесенных сложных инфекционных заболеваний
  • черепно-мозговой травмы;
  • шейного остеохондроза;
  • гормонального сбоя;
  • вредных привычек (курение, прием алкоголя);
  • физического перенапряжения (тяжелая работы, профессиональный спорт);
  • неправильного режима сна;
  • наследственной предрасположенности.

Симптомы заболевания

Разлад в работе нервной системы приводит к неадекватной и обостренной реакции организма на внешние раздражители, даже самые незначительные с точки зрения здорового человека. В случае острого течения заболевания организм пациента настолько ослабевает, что может выключаться в стрессовых ситуациях, человек падает в обморок.

Головокружения весьма типичны для ВСД

Симптоматическая картина вегето-сосудистой дистонии очень широка. Чаще всего проявления дистонии чередуются между собой, в тяжелой ситуации могут присутствовать постоянно. Чаще всего пациенты жалуются на:

  • отечность глаз и всего лица;
  • регулярные головокружения;
  • слабость, сонливость, утомляемость;
  • тянущие боли в области сердца и груди, учащенное сердцебиение, замирание;
  • головные боли, тяжелая голова как в тумане;
  • повышенное или пониженное артериальное давление;
  • перепады настроения, эмоциональная нестабильность, раздражительность;
  • метеозависимость;
  • тяжелое дыхание, нехватка кислорода, удушье;
  • приливы жара к лицу, сменяющиеся ознобом;
  • неприятные ощущения в области живота и кишечника, проблемы со стулом;
  • учащенное мочеиспускание;
  • дрожание рук, губ, век, головы;
  • панические атаки;
  • аллергические реакции;
  • обостренный предменструальный синдром у женщин.

Вышеперечисленные симптомы сопровождают многих на протяжении всей жизни, далеко не все считают это поводом для обращения к врачу. Но врачи советуют внимательней относиться к своему здоровью и обращать внимание на появление таких факторов.

Специалисты рекомендуют проводить полную диагностику организма на предмет наличия синдрома ВСД головного мозга при наличии хотя бы нескольких из вышеперечисленных симптомов.

Нельзя откладывать лечении, поскольку некоторые негативные последствия дистонии на организм являются необратимыми и разрушительными.

Стоит увидеть:  Витамины при ВСД

Диагностические меры

Диагностика дистонии сильно затруднена из-за широкого спектра симптомов, которые могут указывать на множество других заболеваний. Ситуацию осложняет и отсутствие точных показателей, по которым ее можно было бы определить без сомнений. Поэтому врачи предпочитают проводить многостороннюю диагностику всех важных систем органов организма на предмет выявления других патологий.

Пациенту рекомендовано пройти осмотр у невролога, кардиолога, психотерапевта и эндокринолога. Проводятся обследования:

  • анализы мочи, крови;
  • электрокардиограмма;
  • функциональные пробы (фармакологическая, ортостатическая);
  • магнитно-резонансная томограмма;
  • рентгенография;
  • электроэнцефалография.

Врач может потребовать сдачу анализов

При отсутствии других заболеваний ставится диагноз — вегето-сосудистая дистония и решается вопрос о выборе курса терапии

Как лечить вегето-сосудистую дистонию головного мозга

Пациент с подобным диагнозом может находиться под постоянным наблюдением у невролога, психиатра, терапевта или эндокринолога в зависимости от степени выраженности тех или иных симптомов.

Эффективный курс лечения вегето-сосудистой дистонии должен быть комплексным, длительным и индивидуальным с учетом личностных характеристик пациента, его общего состояния здоровья, эмоционального фона и сопутствующих заболеваний.

Поскольку ВСД по большей части заболевание нервной системы, немедикаментозное лечение предпочтительно.Как укрепить сосуды головного мозга при ВСД без применения лекарств?

Здоровый образ жизни – залог здоровья всего организма.Следует отказаться от вредных привычек, курения, приема алкогольных напитков, больше дышать свежим воздухом, желательно проводить выходные и отпуск за городом.

Правильное питание поможет укрепить организм. Ограничиваем прием соли, жидкости, крепкого кофе и чая, отказываемся от всего жаренного, жирного, копченного, консервированного, острого, пряного, мучного и сладкого, добавляем в свой рацион каши, морепродукты, творог, кисломолочные продукты, бобовые, мясо, орехи, фрукты и овощи.

Соблюдение правильного режима дня – очень важная составляющая эффективного лечения ВСД головного мозга. Нужно ложиться спать и просыпаться каждый день в одно и то же время, даже на выходных и в отпуске.

Нежелательно резко подниматься и вставать с кровати сразу после пробуждения, лучше поставить будильник на 5 минут раньше и немного полежать. Перед сном откажитесь от просмотра телевизора, чтения книг и вебсерфинга.

Хорошо расслабиться, отдохнуть и подготовить себя ко сну поможет теплая ванная и приятный разговор с близким человеком. Следует избегать любых конфликтных ситуаций с родными, друзьями, соседями, коллегами в течении всего дня, перед сном особенно.

Положительные эмоции помогут засыпать быстро и легко. Постоянный приток свежего воздуха в спальне сделает сон мягким и спокойным, избавит от тревожных снов и кошмаров.

Достаточная физическая активность поддерживает вегетативную нервную систему в тонусе. Делаем утреннюю зарядку, пешие прогулки, лечебную физкультуру.

Если работа сидячая, то необходимо регулярно подниматься со стула и пройтись по офису, разработать мышцы, сделать легкую гимнастику.

Вечером после работы не спешите оказаться на диване у телевизора, пройтись перед сном и подышать свежим воздухом гораздо полезней.

Утренняя зарядка помогает держать организм в тонусе

Водные процедуры отлично снимают стресс, поднимают настроение и укрепляют мышцы (плавание в бассейне, аква-аэробика, ванны, контрастный душ, обливания).

Физиотерапевтическое лечение значительно облегчает состояние пациента и ускоряет его путь к выздоровлению. При ВСД чаще всего назначают:

  • массаж;
  • электрофорез;
  • магнитотерапию;
  • иглоукалывание;
  • дыхательную гимнастику;
  • ЛФК.

Стоит увидеть:  Сестринский процесс при ВСД у детей

Как тренировать сосуды при вегето-сосудистой дистонии?Для нормализации работы нервной системы очень важна самостоятельная работа над собой, даже если уже были проведены консультации психолога. Нужно помнить, что все проблемы временны, темную полосу в жизни обязательно сменит светлая.

Не следует ругаться с окружающими по мелочам, держать в себе злость и обиды, портить отношения в семье и коллективе из-за своей раздражительности и излишней восприимчивости.

Человеческие мысли материальны, поэтому плохие мысли и переживания в своей голове необходимо устранять, сменяя положительными эмоциями, радостью, мечтами. Не забывайте, что люди сами притягивают в свою жизнь то, о чем думают. Огромную роль играет самовнушение.

Учеными и врачами доказано, что даже самым тяжело больным, но оптимистично настроенным пациентам удается излечиться гораздо быстрее пессимистов при одинаковом уходе и лечении.

Медикаментозное лечение

В большинстве случаев применение вышеперечисленных немедикаментозных методов борьбы с вегето-сосудистой дистонией оказывается достаточно для практически полного излечения. Но иногда заболевание оказывается сильнее, человек не в силах сам с ним справиться, тогда назначаются следующие лекарства для сосудов головного мозга при ВСД:

  • успокоительные, антидепрессанты и транквилизаторы искусственно поддерживают нервную систему и защищают ее от эмоциональных перегрузок;
  • средства для поддержания тонуса сосудов, улучшающие мозговое кровообращение;
  • препараты для сдерживания артериального давления в нормальных пределах;
  • витаминно-минеральные и антиоксидантные комплексы оказывают общеукрепляющий эффект на нервы, сосуды и организм в целом.

Витаминно-минеральные комплексы оказывают общеукрепляющее действие

Методы профилактики

Профилактические меры против вегето-сосудистой дистонии головного мозга направлены на общее укрепление организма, поддержание нормального функционирования вегетативной нервной системы, укрепление ее способности саморегулироваться. Для этого достаточно:

  • отказаться от вредных привычек;
  • придерживаться здорового режима сна и отдыха;
  • правильно питаться;
  • избегать физического и нервного истощения;
  • вести активный образ жизни.

При своевременном обнаружении и адекватном лечении дистония поддается терапии у 90% пациентов. Поэтому врачи рекомендуют всем прислушиваться к своему организму, правильно распознавать его сигналы и вовремя обращаться за помощью к специалистам.

Источник: http://psycholekar.ru/vegeto-sosudistaya-distoniya/lechenie-vsd/kak-ukrepit-sosudyi-golovnogo-mozga-pri-vsd.html

ВашДоктор
Добавить комментарий