При всд постоянно кружится голова

Профилактика головокружения при ВСД

При всд постоянно кружится голова

Головокружение при ВСД встречается часто, что сильно тревожит больного и заставляет задуматься о наличии опасной патологии. На практике примерно 40% больных вегетососудистой дистонией обращается к врачу с подобным симптомом.

Причины головокружений при ВСД

Головокружение при вегетососудистой дистонии может появляться по множеству причин, особенно если имеются сопутствующие заболевания.

Самыми распространенными причинами того, что у человека начинает кружиться голова, являются:

  1. Волнения, переживания и непосильные нагрузки — как физические, так и моральные — приводят к тому, что человек испытывает постоянный стресс.
  2. Наличие или предрасположенность к развитию патологий сердечно-сосудистой системы: гипертонии, стенокардии, аритмии и ишемии.
  3. Сахарный диабет и иные заболевания эндокринной системы, как и гинекологические и гормональные патологии, в совокупности с ВСД могут провоцировать появление головокружений.
  4. Систематическое недосыпание, отсутствие распорядка дня и редкие прогулки на свежем воздухе негативно отражаются на организме человека, страдающего дистонией.
  5. Работа, требующая повышенной концентрации внимания, ответственности и стрессоустойчивости. Например, руководящие должности и ряд профессий: машинист поезда, пилот, врач-реаниматолог, оператор машин на производстве.
  6. Сидячий образ жизни и работа, связанная с неудобным положением головы и шеи, например, у швеи.
  7. Длительная работа за компьютером провоцирует усталость глаз, головную боль и головокружение.
  8. Заболевания позвоночника и суставов, к которым относятся остеохондроз, протрузия диска, межпозвоночная грыжа, нестабильность шейных позвонков и другие.

Первая помощь при появлении головокружения при ВСД

Когда кружится голова при ВСД, у человека появляется ощущение, что окружающие его предметы движутся вокруг него, или симптом проявляется шаткостью и чувством падения.

Каждому человеку необходимо знать правила первой помощи при головокружении. Голова может закружиться на улице, в такой ситуации следует:

  1. Перестать нервничать и постараться ровно дышать, чтобы не спровоцировать усиление симптома.
  2. Прекратить движение и присесть. Если рядом нет лавки, или головокружение слишком сильное, то нужно присесть на корточки.
  3. Не рекомендуется закрывать глаза, т.к. это повышает риск потери сознания.
  4. Если с собой имеется бутылка воды, то следует спокойно выпить несколько глотков. Водой рекомендуется побрызгать на лицо, протереть шею или намочить платок и приложить его ко лбу.
  5. Применить технику самомассажа: массировать круговыми движениями височную зону и область между бровей в течение 2 минут. Эффективным будет массаж акупунктурной точки на кисти руки. Для того чтобы верно определить расположение точки, нужно большой палец левой руки приложить сгибом между фалангами пальца к кожной складке, находящейся между большим и указательным пальцами правой руки. Там, где подушечка большого пальца касается кисти — находится точка. Массировать ее следует по 2-3 минуты на каждой руке.
  6. Энергично растирать ушные раковины — это обеспечит приток крови к голове, расширит сосуды, и голова будет кружиться меньше.
  7. Продолжить движение только после достижения удовлетворительного самочувствия.

Когда головокружение появляется в помещение, необходимо принять следующий ряд мер:

  1. Успокоиться, не впадать в отчаяние. Если рядом кто-нибудь есть, попросить о помощи.
  2. Присесть, а лучше прилечь так, чтобы голова и шея были приподнятыми. Для этого под голову следует подложить подушку.
  3. Сфокусировать свой взгляд на одной точке и не закрывать глаза.
  4. Снять стесняющую одежду, расстегнуть тугой воротник и ослабить ремень.
  5. Открыть окна для обеспечения притока свежего воздуха.
  6. Приложить к голове холодный компресс. Помимо головы, холодный компресс рекомендуется прикладывать на заднюю часть шеи и кисти рук.
  7. При потемнении в глазах следует вдохнуть резкий запах, которым может быть Аммиак или кофе.

Профилактика головокружений

Чтобы приступы головокружения происходили реже или не беспокоили совсем, необходимо проводить следующие профилактические и лечебные меры:

  1. Регулярные занятия спортом. Физические упражнения, направленные на укрепление мышечного корсета и тренировки вестибулярного аппарата, помогут избавиться от частых головокружений. При отсутствии времени на регулярные занятия спортом следует выполнять ежедневную утреннюю гимнастику до завтрака в течение 20 минут.
  2. Регулярные пешие прогулки на свежем воздухе. Гулять нужно не менее 30 минут каждый день, а пешком следует проходить расстояние за день не менее 3 км.
  3. Следует обратиться к неврологу, который подберет комплекс лекарственных препаратов, направленных на купирование головокружения и укрепление сосудов головного мозга. Врач может назначить следующие таблетки: Бетагистин, Аскорутин и Циннаризин.
  4. Избавиться от ощущения кома в горле поможет курс массажа шейно-воротниковой зоны.
  5. Если головокружения появляются на фоне постоянного нервного напряжения, то следует принимать следующие лекарственные препараты, которые помогут справиться с неврозом: Фенибут, Валериана и Глицин.
  6. Рекомендуется снизить влияние факторов стресса или на время отказаться от ситуаций, провоцирующих его появление, например: вождение автомобиля, авиаперелеты, просмотры фильмов ужасов.
  7. Также эффективно бороться с головокружениями помогают курсы физиотерапии, магнитотерапии и Дарсонваль. Последний метод особенно эффективен, так как высокочастотный ток, воздействуя на кожу головы и шеи, повышает уровень обменных процессов, улучшает кровоснабжение мозга и деятельность ЦНС.

Следует учитывать, что частые головокружения могут быть следствием повышенного давления. В такой ситуации рекомендуется как можно быстрее обратиться к специалисту и начать принимать назначенные препараты, направленные на стабилизацию артериального давления.

Уважаемые читатели! Мы настоятельно рекомендуем перед приёмом препаратов или самолечением обязательно обращаться за консультацией к врачу. Имеются противопоказания.

Источник: https://eustress.ru/vsd/golovokruzhenie-pri-vsd

Головокружение при ВСД: причины, лечение

При всд постоянно кружится голова

Головокружение при ВСД постоянно мешает людям заниматься повседневными делами, вести полноценный образ жизни. При постоянных проявлениях симптома ухудшается уверенность походки, появляется ощущение страха, теряется равновесие.

Такие ощущения заставляют людей переживать постоянное нервное напряжение. Поэтому общее самочувствие ухудшается. Пациентам с головокружением при ВСД нужно научиться предотвращать появление симптома, если припадок все-таки происходит, нужно принимать меры по ухудшению степени воздействия.

Причины головокружений

Главными факторами, вызывающими головокружение при ВСД считаются:

  • Плохая вентиляция легких. Переизбыток или нехватка углекислоты в организме провоцирует головокружение. Такое состояние может возникать у людей в душных помещениях, при слишком частых вдохах при волнении.
  • Кровь неравномерно распределяется по внутренним органам, повышается тревожность, возникает страх, паника, характерные для припадков дистонии. Под воздействием таких факторов сердце начинает работать интенсивнее. Кровоснабжение в одних органах осуществляется быстрее, чем у других. В результате у человека может закружиться голова.
  • Переутомление, после продолжительной работы люди могут испытывать напряжение, в итоге начинает кружиться голова, слабость в конечностях.
  • Стрессовые ситуации отрицательно сказываются на нервной системе.
  • Обезвоживание возникает при интенсивном потоотделении, учащенном мочеиспускании, в кровеносной системе может оказаться слишком мало жидкости. в итоге у людей начинает кружиться голова.

Головокружения не всегда относятся к признакам ВСД. Зачастую их постоянно проявление совместно с другими признаками вызывает опасные расстройства, заболевание Аеньера, новообразования, остеохондроз, нервозы, проблемы с психикой. Для выявления точной причины возникновения осложнений или патологий нужно обращаться к специалистам.

Отличительные особенности симптома

Характер головокружения изменяется с учетом формы и интенсивности симптомов. При постоянных головокружениях появляются чувства дискомфорта в голове. Их постоянное течение делает пациентов измотанными, повышается раздражительность, возникает ощущение слабости. Могут присоединяться боли в грудине, ухудшается аппетит, возникает тошнота.

Головокружение при приступообразной форме ВСД появляется на основе вегетативных кризов. Дифференциальная диагностика позволяет определить характерную для всех призов симптоматику.

Расстройства сосудов делятся на такие подкатегории:

  • Симпатоадреналовая.
  • Ваготоническая.
  • Комбинированная.

Появление симпатоадреналинового криза возникает на фоне дистонии, развивающейся по гипертоническому типу. Такое состояние еще называют панической атакой. Главное его проявление заключается в следующем:

  • Резкое появление.
  • Увеличивается показатель АД.
  • Лицо краснеет.
  • Возникает головная боль.
  • В ушах шумит.
  • Кожа становится слишком чувствительной.
  • Одышка.
  • Повышается ЧСС, возникает боль в грудине.
  • Руки, ноги холодеют.

Припадок может продолжаться приблизительно 2 часа. О его завершении свидетельствует большое количество выделяемой светлой мочи.

Для ваготонического криза характерно преобладание таких симптомов:

  • Снижение ЧСС.
  • Ощущение слабости.
  • Звон в ушах одновременно с головокружением.
  • Человек теряет сознание.
  • Живот болит.
  • Пациента тошнит.
  • В кишечнике выделяется много газов.
  • Интенсивное потоотделение.
  • Выделяется много слюны.
  • Снижается давление и температура тела.
  • Затруднения с мочеиспусканием.

Способы устранения приступа

Если головокружение возникает в первый раз, не нужно поддаваться панике. Нужно поприседать, вдохнуть глубоко несколько раз, передохнуть пару минут. Иногда симптом проявляется в результате перенесенного стресса, поэтому придется принимать успокоительные, чтобы неприятные чувства исчезли.

Обязательно необходимо измерить показатель давления. Помогает избавиться от боли и жжения в голове при ВСД теплый душ или кофейный напиток с шоколадом во время гипотонии.

Бороться с повышенным давлением придется антигипертензивными лекарствами, прописанные до этого терапевтом или кардиологом. Если их не найдется в ближайшей аптеке, придется вызывать врача или пойти в больницу, чтобы избавиться от приступа.

Бесконтрольный рост показателей АД повышает вероятность появления осложнений:

  • Инфаркт.
  • Инсульт.
  • Повреждение аорты.
  • Мозговое кровотечение.

Виды головокружений

Головокружение можно разделить на такие разновидности:

  • Периферическое расстройство вестибулярного аппарата.
  • Психогенное.
  • Расстройства центральной нервной системы.

Головокружение в виде симптома появляется при разнообразных патологиях. Насчитывается примерно 80 заболеваний, при которых они развиваются. Среди них удастся выделить другие часто обнаруживаемые расстройства:

Катализаторы ВСД

Перечислим основные:

  • Психологическая нагрузка, стресс.
  • Плохая наследственность.
  • Сахарный диабет, не поддающиеся лечению хронические процессы, удержание под контролем состояния ремиссии.
  • Невриты и ишемические патологии сосудов.
  • Расстройства щитовидной железы, надпочечников, желез, отвечающих за выработку гормонов.
  • Проблемы с питанием, утомляемость, негативное влияние продуктов питания на организм.

Головокружение удается устранить с учетом укрепления сосудистых стенок и нормализации АД.

Когда может разболеться голова

Головная боль свидетельствует о патологических преобразованиях в кровеносных сосудах нервной системы. Они могут указывать на недостаток кровоснабжения в них. Головным болям сопутствует ухудшение памяти, слышится шум, вызывающий головокружение, понижается тонус сосудов.

К причинам такой симптоматики относятся:

  • Церебральный эмболизм.
  • Тромбоз.
  • ВСД.

Когда болит и кружится голова при ВСД, может развиваться гипертоническое расстройство, проблемы с эндокринной системой, гипертензия, ухудшается зрение и работа мозга.

Головная боль проявляется по разному, поэтому при правильном ее определении можно рассчитывать на определение точного диагноза и подходящей терапии. ВСД тесно обусловлена сложными патологическими расстройствами, поэтому каждому необходима своевременная терапия. Для диагностики проводятся КТ или МРТ, определяется состояние коры головного мозга.

Как избавиться от головокружения

При ВСД нужно употреблять психотропные и седативные средства. Простыми спазмолитиками или анальгетиками можно добиться противоположного результата. Иногда признаки заболевания усугубляется из-за отдельных свойств лекарств.

Для выбора самой эффективной терапевтической методики при ВСД нужно определять характер появляющегося расстройства, клиническую картину, причины возникающих симптомов. Хронические патологии не относятся к ВСД, чего нельзя утверждать о мигрени. Поэтому избавиться полностью от этой болезни не получится.

Всем пациентам сначала советуют ознакомиться с инструкциями психотерапевтов, поскольку ВСД представляет собой неврологическую патологию, которой сопутствуют эмоциональные расстройства, нервозность, депрессия. Поэтому пациентам нужно научиться контролировать собственные эмоции.

Терапия

Кроме медикаментозного лечения, используются другие виды терапии. Нужна консультация психолога, определяющего причину патологии. Если после лекарств не возникают побочные эффекты, их польза будет краткосрочная. Симптоматика будет быстро возобновляться. Сегодня такая болезнь лечится только с помощью психотерапии. Воздействие оказывается на пациента следующим образом:

  • Дыхательная гимнастика позволяет избавиться от головокружения.
  • Чувствительность снижается.
  • Люди подвержены стрессовым ситуациям, чтобы вызывать ощущение страха и тревожности.

Профилактические мероприятия

Профилактические процедуры подразумевают дешевый способ устранения болезни. При ВСД требуется здоровый сон и крепкое здоровье. Избавиться от головокружений удастся только в ситуациях, когда припадки уже возникали:

  • Нежелательно находиться там, где есть много людей.
  • Нельзя располагаться в недостаточно вентилируемых помещениях.

Иногда чай, кофе, шоколад помогают справиться с симптомом.

Специалисты дают такие советы:

  • Нужно почаще гулять по улице пешком.
  • Бегать по утрам.
  • Вести здоровый образ жизни.
  • Делать зарядку.
  • Плавать в бассейне.
  • Принимать контрастный душ.
  • Ходить на массаж.
  • Помогает ароматерапия.
  • Клипатотерапия.

Перед началом профилактических мер укрепляется иммунная система. С этой целью используются медикаменты с травами. В регулярный рацион нужно добавить свежевыжатые соки фруктов и овощей. Не нужно отбрасывать мысль о том, что головокружение относится к симптомам другой патологии. Такие вопросы решают только врачи в процессе диагностирования.

Лечиться от этой болезни нужно посредством ведения ЗОЖ и употребления медикаментов. У людей, употребляющих психотропные средства, ВСД диагностируется в несколько раз больше.

Когда у вас появляются первые признаки, нужно обращаться к врачу. Не рекомендуется заниматься самолечением, чтобы не усугубить ситуацию. После обращения к врачу специалист выбирает точную диагностику, начинает заниматься лечением, этот процесс постоянно контролируется.

Источник: https://nevrology.net/sindromy-i-zabolevaniya/vegetativnoj-nervnoj-sistemy/vegetososudistaya-distoniya-vsd/golovokruzhenie-2.html

Головокружение при ВСД (вегето-сосудистая дистония): симптомы, причины, лечение, как быстро избавиться, профилактика

При всд постоянно кружится голова

Ощущение головокружения представляет собой кажущееся вращение предметов вблизи от человека или вращение собственного тела. При этом возникает боязнь не удержаться на ногах, упасть, потерять сознание. Наиболее часто такое состояние является признаком вегето-сосудистой дистонии (ВСД).

Головокружение как один из признаков ВСД

Вегето-сосудистая дистония — это комплекс симптомов, возникающих при нарушениях в работе вегетативной нервной системы. Наиболее значительное явление, которым сопровождается ВСД — нарушение регуляции тонуса сосудов. Когда изменяется нормальный тонус сосудов, нарушается снабжение внутренних органов человека получаемым из крови кислородом.

Головокружение возникает по причине недостаточного снабжения кислородом головного мозга. Голова начинает кружиться неожиданно, состояние может усугубиться головной болью. Иногда больной падает в обморок.

ВСД можно заподозрить не только при головокружениях, но и по другим признакам:

  • Усталость, бессонница, раздражительность.
  • Склонность к тошноте.
  • Озноб с незначительным увеличением температуры тела.
  • Изменение частоты пульса (тахикардия или брадикардия).
  • Боль в районе сердца;.
  • Звон в ушах.
  • Потемнение в глазах или «звездочки» в глазах.
  • Рост или снижение артериального давления.

У взрослого больного к этим симптомам прибавляется снижение либидо.

Причины

Выявленными медициной причинами появления вегето-сосудистой дистонии у пациентов разного возраста являются:

  • Связанные с переутомлением или стрессом нервные перегрузки.
  • Неблагоприятный наследственный фактор.
  • Изменение гормонального фона или его нарушение по разным причинам.
  • Влияние заболеваний внутренних органов: сахарный диабет; ишемическая болезнь сердца; нарушения в нервной системе; заболевание щитовидной железы, надпочечников и прочее.
  • Неправильное функционирование системы кровообращения.
  • Нездоровый образ жизни – недосыпание, неправильное питание.
  • Вредные привычки – курение и употребление алкоголя.

У подростков развитие болезненного состояния бывает связано с половым созреванием и гормональными изменениями. Сюда накладывается переутомление в период учебы и сдачи экзаменов, невысыпание, отсутствие прогулок на свежем воздухе, сидячий образ жизни, чрезмерное увлечение телевизором или компьютером.

ВСД – частая проблема беременных женщин, рожающих в молодом возрасте. Они испытывают тревогу, раздражение, подвержены стрессам из-за боязни родов и ответственности за маленького ребенка, что провоцирует болезнь. У них может незначительно подняться температура тела, может появиться головокружение. Эти симптомы характерны для первых 3 месяцев беременности.

В старшем возрасте ВСД могут спровоцировать стрессы, депрессии, нервозность из-за проблем на службе или дома, излишний набор веса, заболевания внутренних органов.

Для всех возрастов самая распространенная причина вегето-сосудистой дистонии и связанных с ней головокружений – переутомление, страхи, стрессы, возникающие при одновременных изменениях гормонального фона.

Типы головокружений

Тип головокружения определяется причиной появления основных симптомов и видом течения ВСД. Если болезнь протекает без приступов и ремиссий, носит постоянный характер, голова кружится часто. Это состояние сопровождается головными болями.

Если ВСД проявляется в приступах и спокойных периодах между ними, также ведет себя и головокружение. На фоне нормального самочувствия вдруг начинается приступ, который усиливается, а затем постепенно прекращается.

Латентная форма болезни, протекающая практически без очевидных симптомов, в скрытой форме, приводит к головокружению только при наличии провоцирующих факторов – переутомления, стресса, гормонального всплеска, резкого изменения климатических условий.

Наиболее неприятный случай – вегетативный криз. Он чаще случается у женщин среднего возраста. Криз выражается в панической атаке. Это состояние начинается с головной боли, затем появляется головокружение.

Больная резко краснеет или бледнеет, у нее усиливается сердцебиение, чувствуются боли в зоне сердца, поднимается или падает артериальное давление. Самочувствие усугубляется чувством слабости, непонятного страха.

После криза несколько дней остается ощущение недомогания и разбитости. Для того чтобы правильно себя вести при наступлении криза, надо понимать, что вызвать его может сильный стресс и переутомление. Причиной также может стать резкое изменение гормонального фона — кризы случаются у женщин, злоупотребляющих гормональными контрацептивами.

Как помочь больному

Если больной находится на работе, ему необходимо сесть в удобное кресло, смотреть на какой-нибудь один предмет, не отводя от него глаз, расслабиться и успокоиться. Дома, чтобы избавиться от головокружения, лучше лечь на диван, закрыть глаза и отдохнуть некоторое время.

Затем нужно измерить больному давление. При его понижении выпить крепкий зеленый чай, кофе. Можно заменить питье принятием внутрь нескольких капель элеутерокока, растворенных в небольшом количестве воды.

При повышенном АД надо выпить понижающее давление средство, выписанное для конкретного больного врачом. При нормальном давлении хороший результат принесет и контрастный душ. Если голова кружится немного, поможет прогулка на свежем воздухе. Лучше гулять с сопровождающим, чтобы не опасаться падения.

Специалисты отметили, что заболевание человека ВСД сильно зависит от его темперамента. Сангвиники и флегматики этому заболеванию не подвержены. А вот меланхоликов и холериков головокружения беспокоят довольно часто.

Стопроцентного излечения от вегето-сосудистой дистонии пока не придумано. Но есть способы, которые помогут продлить период ремиссии и облегчить период обострения. Если вести правильный образ жизни – достаточно спать, гулять, есть здоровую пищу, заниматься физкультурой, отказаться от вредных привычек, стараться не нервничать, можно почувствовать значительное облегчение.

Занятия физкультурой должны носить постоянный характер. Кроме специальных комплексов физических упражнений от головокружений при ВСД, которые больной может получить в кабинете ЛФК (лечебной физкультуры) в поликлинике, полезно заниматься плаванием в бассейне. Это принесет пользу и при другой причине головокружений – шейном остеохондрозе.

Если человек почувствовал начало головокружения и другие признаки ВСД, надо похлопать в ладоши, потереть себе мочки ушей, то есть попробовать привести организм в тонус.

При ощущении приближения вегетативного приступа стоит выпить дозу выписанных невропатологом успокоительных средств. Если наступил вегетативный криз, врач посоветует принять препараты, регулирующие сердечную деятельность, легкие седативные лекарства и комплекс витаминов В.

Когда слабые препараты не помогают, и головокружение усиливается наряду с другими признаками криза, назначают сильнодействующие антидепрессанты и транквилизаторы.

Таким образом, лечение головокружения представляет собой комплекс мероприятий, состоящий из приема лекарственных препаратов и проведения оздоровительных процедур.

При наступлении выраженного криза больного надо уложить в кровать и вызвать скорую помощь. Самостоятельно принимать сильнодействующие средства нельзя, поскольку существует множество лекарств одного и того же ряда, и какое из них подходит конкретному больному, может решить только специалист.

Пока врач не приехал, необходимо:

  • Открыть окно.
  • Помочь больному выполнить дыхательную зарядку по мере его сил.
  • Освободить доступ к санузлу, поскольку иногда криз вызывает частое мочеиспускание, тошноту, рвоту, понос.
  • Всячески успокаивать больного, объяснять, что рядом люди, готовые помочь, что скоро приедет врач и что приступ «сойдет на нет», если постараться не нервничать.

Психологическая помощь существенна, но поскольку криз имеет физиологические причины, вмешательство врача необходимо. Есть и другие причины обратиться к специалисту – головокружение может оказаться симптомом других заболеваний. Поэтому в период ремиссии нужно обратиться в поликлинику и пройти обследование для постановки точного диагноза.

Диагностика

Единственный способ определить, что головокружение связано с вегето-сосудистой дистонией, провести тщательное обследование для исключения других причин.

Диагноз ВСД ставится на основании комплекса симптомов болезни после всесторонних исследований – лабораторных анализов, реоэнцефалографии, электрокардиографии, эхографии, реовазографии и МРТ.

Головные боли и головокружение могут быть симптомами:

  • патологий сердечно-сосудистой системы;
  • болезней нервного характера;
  • патологии щитовидной железы;
  • эндокринных заболеваний;
  • осложнения после травмы;
  • наличия новообразований;
  • существования кровоизлияний;
  • передозировки при приеме лекарств;
  • проблем со зрением;
  • шейного остеохондроза;
  • проблем с психикой;
  • поражения вестибулярного аппарата.

Больного направляют на консультации к психотерапевту, эндокринологу, окулисту, ЛОРу. На основании обследований и заключений специалистов невролог ставит диагноз.

Профилактика

При первых признаках головокружения необходимо принять легкое растительного состава успокоительное средство и выйти на свежий воздух. Чтобы избежать приступа, лучше не находиться в душных помещениях, переполненных людьми.

Длительная работа за компьютером может стать провоцирующим фактором. Каждые 4 –50 минут надо отрываться от работы, вставать из-за стола, делать дыхательную гимнастику.

Если ВСД сопровождается пониженным артериальным давлением, введите в рацион кофе, шоколад, зеленый чай. Это поможет свести к минимуму проявления вегетативного приступа.

Чтобы испытывать головокружение как можно реже, нужно:

  • Спать ночью не меньше 8 часов.
  • Ежедневно совершать прогулки пешком – можно выйти из метро на 1 остановку раньше, и оставшийся отрезок пути до дома или работы пройти самостоятельно.
  • Тщательно выбирать продукты питания, принимая пищу 4–5 раз в день, не голодать и не переедать.
  • Заниматься физическими упражнениями, 2-3 раза в неделю посещать бассейн.
  • Принимать контрастный душ каждое утро.
  • Каждые полгода получать курсы массажа.
  • По совету врача ходить на ароматерапию, которую делают курсами несколько раз в год, и на другие процедуры, выписанные специалистом.

Если у больного неблагополучная с точки зрения ВСД наследственность, необходимо для ослабления симптоматики болезни укреплять иммунитет.

С этой целью ему прописывают растительные препараты (лимонник, женьшень, элеутерококк). В домашних условиях помогут свежевыжатые соки моркови, лимона, свеклы, смешанные с медом и красным вином.

Неплохо приготовить и пить отвары трав крапивы, тысячелистника, мяты перечной, хвоща.

При наличии у больного отягощающих состояние болезней надо обратиться в поликлинику и заняться их лечением.

Источник: https://nevralgia.ru/vsd/golovokruzhenie/

Головокружение при ВСД

При всд постоянно кружится голова

→ Психогенное головокружение или вертиго? Как определить?
→ Как кружится голова при ВСД: субъективные ощущения
→ Причины появления психогенного головокружения
→ Можно ли избавиться от головокружения при ВСД навсегда?
→ О лечении головокружения

Вегето-сосудистая дистония и головокружение тесно связаны. Давайте рассмотрим, какая связь присутствует между этими явлениями, как влияют они друг на друга и есть ли действенные методы борьбы с ними.

Психогенное головокружение или вертиго? Как определить?

Головокружение – нередкий спутник ВСД. У человека под воздействием стресса или эмоциональных потрясений могут возникать неопределенные состояния, объясняемые им как головокружение. Вот типичный пример подобной симптоматики из писем наших клиентов.

Здравствуйте, мне 26 лет, диагноз ВСД. 5 лет назад я потеряла сознание на улице. Явных причин для обморока не было, все анализы в норме. После этого каждый день головные боли, головокружения, предобморочные состояния, рвота, слабость, страх. Решила, что порча, так как для меня – физически развитого, крепкого, здорового, активного человека это было непонятно.

Набрала вес (пыталась ходить на аэробику, но жуткие головные боли после и во время занятий остановили меня), в голове туман (давление), каждый день либо болит голова, либо предобморочное состояние, руки, ноги трусит, крутит живот и т.д. Ничего себе не накручиваю, пытаюсь быть оптимистом, но ГОЛОВА… Ещё на протяжении 3,5 лет не получается завести детей (гинеколог причин не видит).

Можете ли вы мне помочь? Каким из способов?

Природа головокружения в данном случае – психогенная, т.е. имеет психологические корни и, следовательно, эффективно лечится не лекарствами, а соответствующими психотерапевтическими методами.

С помощью такой вот абстракции изображают болезнь вертиго художники

Чтобы удостовериться, что головокружение и вправду является психогенным, следует исключить иные причины возникновения данного нарушения, которые связаны с серьезными заболеваниями. Нужно пройти медицинское обследование, возможно, с привлечением нескольких врачей, чтобы понять:

  • не поражен ли на каком-либо уровне вестибулярный аппарат?
  • имеются ли неврологические заболевания, сопровождающиеся обмороком?
  • присутствуют ли у человека заболевания сердца, позвоночника?

В большинстве случаев головокружению, связанному с неправильной работой вестибулярного аппарата, сопутствует рвота и тошнота. Также вертиго может быть вызвано заболеваниями головного мозга. Тщательное обследование позволит исключить причины возникновения головокружения, не сопряженные с ВСД.

Как кружится голова при ВСД: субъективные ощущения

Головокружение бывает двух видов: истинное (или вертиго) и ложное. В первом случае свое состояние человек описывает как состояние собственного кружения или вращения окружающих предметов.

Психогенное головокружение — ложное головокружение, т. е. оно не вызвано нарушением вестибулярного аппарата, хотя симптомы схожи. Приведем основные признаки данного расстройства [64]:

  • Человек описывает свое состояние как «состояние спутанности рассудка», потемнение в глазах, «туман в голове», страх потери сознания или опасение сойти с ума.
  • Приступы возникают обычно неожиданно, часто под воздействием стресса, в замкнутом пространстве (например, в транспорте), парках выставках и иных многолюдных местах.
  • Часто помимо жалоб на то, что кружится голова, человек может отмечать также боли в мышцах, раздражительность, нарушение сна, тревожность, ощущение нехватки воздуха, скачки артериального давления.

Хотя головокружение при ВСД возникает спонтанно и самопроизвольно, но зачастую все же можно проследить связь с некоторыми местами и ситуациями, воспринимаемыми человеком, как провоцирующие факторы: магазин, лестница, мост и т.п. Человек словно «ожидает» очередной приступ.

Определение психологической причины возникновения описываемых состояний имеет принципиальное значение для назначения верного лечения: специальные лекарства, назначаемые при вертиго, для лечения психогенного головокружения не просто неэффективны, но даже опасны для здоровья!

Причины появления психогенного головокружения

Большей частью психогенное головокружение присутствует у лиц, склонных к паническим приступам. Его вполне можно назвать одним из главных симптомов панической атаки. Более того, жалобы на головокружение при приступах паники встречаются чаще других, уступая место разве что ощущению сердцебиения.

Возникающее в периоды панических атак психогенное расстройство всегда спонтанно, но почти во всех случаях причина проблемы кроется в эмоциональных волнениях, пережитом страхе и тревоге ожидания появления следующего приступа.

Слишком большая нагрузка на работе, плохой сон, а также регулярные волнения, тревога о здоровье – своем или близких людей, сопровождающие обычное течение тревожных расстройств, могут стать причиной появления психогенного головокружения.

Вероятно, симптом головокружения здесь выполняет полезную роль для организма – что-то вроде природной анестезии. Человек воспринимает происходящее менее остро, в тумане, как после приема транквилизатора.

В случаях особо интенсивного или длительного стресса психогенное головокружение может послужить в роли «наркоза» и человек может даже потерять сознание.

Часто обморок при ВСД – ответ организма на стресс либо сильный испуг. Предшествующее обмороку потемнение в глазах связано, в первую очередь, с резким падением артериального давления. Головокружение при ВСД, приводящее к потере сознания, опасно возможными последствиями неудачного падения.

Спровоцировать недомогание, потемнение в глазах, потерю сознания способны такие факторы, как внезапная смена положения тела (быстрый подъем с постели, например), перемена погоды.

Страдающие симптомами НЦД люди из-за опасений за свое здоровье отказываются от занятий спортом и другой полезной активности.

В результате организм ослабляется настолько, что изменения артериального давления из-за смены положения тела или колебаний погоды становятся особо ощутимыми (см. статью о метеозависимости при ВСД).

Еще одним фактором, из-за чего может кружиться голова при вегето-сосудистой дистонии, может быть гипервентиляционный синдром. Когда человек испытывает тревогу, он начинает неосознанно усиленно дышать.

Кровь перенасыщается кислородом и возникает гипокапния – недостаток углекислого газа в крови. Основной симптом гипокапнии – головокружение, предобморочные состояния и, в худшем случае, – потеря сознания.

Можно ли избавиться от головокружения при ВСД навсегда?

Внезапное головокружение не просто пугает человека, но и причиняет существенный дискомфорт, препятствует нормальному мышлению и передвижению. Лечить головокружение при ВСД необходимо устранив психологическую причину развития вегетативных нарушений.

В приведенном в начале статьи письме девушки, страдающей головокружением, основной психологической причиной дискомфорта, скорее всего, является первый приступ.

Воспоминание о том, как она потеряла сознание. Согласитесь, отсутствие явных причин для обморока страшнее, чем сама потеря сознания.

Ведь не знаешь даже, с чем бороться, и в подсознании сидит мысль: «Я болен, со мной что-то не в порядке».

То, что девушка не видит «явных причин» для его возникновения еще не означает, что их нет. Банальная смена диеты, спортивные перенагрузки и последствия укачивания могут проявиться таким вот образом.

Иногда доходит до абсурда. Одна из моих клиенток страдала несколько месяцев непрекращающимся головокружением после эпизода с «неожиданной» потерей сознания. Кавычки здесь я поставил не случайно.

Дело в том, что на момент обморока клиентка принимала антидепрессант Тразодон. Периодически она не отказывала себе в том, чтобы промочить горло на ночь порцией виски. И вот однажды, встав среди ночи в уборную, она увидела, как земля стала уходить из-под ног.

Очнулась она через несколько минут, с рассеченным виском. При этом она упустила из виду очевидный факт: смесь антидепрессанта с алкоголем вполне может вызвать подобный эффект. И прошла все мыслимые и немыслимые диагностические процедуры в нескольких больницах.

Кстати, сейчас, после курса психотерапии в нашем центре, она полностью здорова.

Естественно, мозг человека начинает искать причины первого приступа. Перебираются самые страшные варианты. При этом, когда человек читает в Интернете описание того или иного диагноза, он, естественно, примеряет все на себя. Тревога усиливается, а симптомы головокружения и слабости становятся еще сильнее.

Наличие этой самой мысли создает постоянный источник внутреннего стресса, который сам по себе вызывает активацию парасимпатического отдела вегетативной нервной системы и, как следствие, головокружение, тошноту и т.д. [10].

Значит, нужно эту мысль как-то «удалить за ненадобностью» и восстановить доверие к своему телу. Собственно, в этом и состоит задача психотерапии головокружения при нейроциркуляторной дистонии. И это будет первый шаг к избавлению от неприятных симптомов.

О лечении головокружения

«Лечи подобное подобным», – сказал однажды мудрец. Психогенное головокружение, а именно таковым оно является при ВСД, нужно так же лечить психологическими методами, а не лекарствами. Даже если повезет, и вы не столкнетесь с побочными эффектами, а медикаменты будут подобраны правильно с первого раза, то в лучшем случае, вы почувствуете себя лучше лишь на время их приема.

К сожалению, в подавляющем числе случаев, после прекращения приема лекарств симптомы возвращаются назад с новой силой [11, 12].

Поверьте хоть чуточку в себя. Дайте себе, своей психике, шанс нормализовать состояние и зажить счастливо. Ведь есть множество методов, которые отлично помогают при головокружении, сопровождающем ВСД, даже тогда, когда медикаментам это не под силу. Причем их эффективность не снижается даже если работать в режиме скайп-консультаций. Я имею в виду:

Обращайтесь к нам, мы сделаем все возможное, чтобы помочь вам победить головокружение при вегето-сосудистой дистонии, не прибегая к медикаментам.

Источник: https://vsdhelp.com/info/golovokruzhenie-pri-vsd.html

Постоянное головокружение при всд

При всд постоянно кружится голова

Вегетососудистая дистония – спорный диагноз во врачебной практике. Он выставляется многим, если неясна причина нарушений со стороны различных систем организма. Трудно поставить правильный диагноз, ведь ВСД характеризуется разнообразной симптоматикой. По данным исследований, насчитывают приблизительно 150 клинических проявлений дистонии.

К ним относят следующие:

  • головокружение;
  • головные боли;
  • нарушение сна;
  • эмоциональная лабильность;
  • ухудшение внимания, памяти;
  • тяжесть в области сердца, желудка, печени, кишечника;
  • утомляемость;
  • панические атаки;
  • чувство страха, внутренней тревоги;
  • затуманенность в глазах;
  • слабость;
  • подъем/падение давления;
  • тахи- или брадикардия;
  • онемение, зябкость конечностей;
  • судороги в ногах;
  • обмороки.

Наиболее частой жалобой пациентов является головокружение при ВСД. Почему она может кружиться, что подразумевают под этим термином? Это субъективное состояние, характеризующееся ощущением движения тела или окружающих предметов в пространстве. Механизм формирования данного явления связывают с нарушением поставки кислорода и оттока продуктов распада от тканей головного мозга.

Причины развития дистонии

Появление ВСД обусловлено следующими причинами:

  • отягощенная наследственность;
  • функциональные изменения организма;
  • сопутствующая патология;
  • стресс;
  • ожирение;
  • вредные привычки;
  • особенности характера человека.

Доказано, что при генетической предрасположенности заболевание может проявиться в раннем возрасте и протекать тяжело. Возникновение ВСД с детства считается плохим прогностическим признаком. Высокий риск развития вегетососудистой дистонии наблюдается в периоды перестройки организма.

Так, в подростковый период с усилением и активацией выработки половых гормонов часто возникают симптомы ВСД. Беременная женщина также может страдать от этого недуга. Критическим периодом для его формирования считается первый триместр беременности.

У пожилых людей (после 60 лет) замедляются обменные процессы, обуславливая снижение выработки гормонов и функциональную перестройку организма. Это может послужить причиной развития вегетососудистой дистонии.

Почему же при ВСД кружится голова? Патология щитовидной железы, сахарный диабет, хроническая болезнь почек или неврозы могут быть причиной развития этого симптома у больных с дистонией, так и быть проявлением самого заболевания. Чтобы избавиться от чувства кружения головы, рекомендуется обратиться к врачу для полного обследования и назначения соответствующих лечебных мероприятий.

В литературных источниках указывается еще один механизм появления головокружений при вегетососудистой дистонии. Он заключается в том, что при тревожных состояниях или приступах паники человек начинает учащенно дышать. Это приводит к быстрому выведению из легких углекислого газа, его уровень в крови понижается (гипокапния). Возникает головокружение или кратковременный обморок.

Имеется связь свойств характера с проявлением вегетососудистой дистонии. Головокружение часто возникает у людей с неуравновешенным темпераментом (меланхолики, холерики).

Характер головокружений при ВСД

В зависимости от формы (постоянная или приступообразная) и степени тяжести проявлений вегетососудистой дистонии, меняется характер головокружения. При постоянной форме возникают дискомфортные ощущения в голове (кружение, боли).

Их непрерывное течение делает больного вымотанным. Он становится раздражительным, появляется чувство слабости, усталости.

Также могут присоединяться тянущие или колющие боли в области сердца или других органов (печень, желчный пузырь, желудок), отсутствие аппетита, человека может тошнить.

Головокружение при приступообразной форме вегетососудистой дистонии возникает на фоне вегетативных кризов. Дифференциальная диагностика заключается в характерной для каждого криза клинической картине.

Головокружения при кризах

Сосудистые кризы при дистонии подразделяются на следующие виды:

  • симпатоадреналовый;
  • ваготонический;
  • смешанный.

Развитие симпатоадреналового криза возможно на фоне дистонии, протекающей по гипертоническому типу. В литературе можно встретить определение «паническая атака», что является другим названием криза. Основные его проявления заключаются в следующем:

  • острое начало;
  • резкое повышение артериального давления;
  • покраснение лица;
  • появление головной боли и головокружения;
  • шум в ушах;
  • гиперчувствительность кожи;
  • одышка;
  • сердцебиение и боли в сердце;
  • похолодание конечностей.

Приступ может длиться около двух часов. О его окончании свидетельствует обильное выделение мочи светлого цвета.

Ваготонический криз проявляется преобладанием в клинической картине следующих симптомов:

  • уряженние частоты сокращений сердца и пульса;
  • чувство слабости;
  • звон в ушах в сочетании с головокружением;
  • обморочное состояние;
  • боли в животе;
  • тошнота;
  • повышенное газообразование в кишечнике;
  • потливость;
  • слюнотечение;
  • падение цифр АД;
  • понижение температуры тела;
  • задержка мочи.

Смешанный тип характеризуется наличием проявлений симпатоадреналового и ваготонического криза.

Способы снятия приступа

Если голова кружится впервые, не стоит паниковать. Присядьте, сделайте несколько глубоких вдохов и отдохните с закрытыми глазами 1-2 минуты. Часто штормить может на фоне перенесенных стрессов, поэтому рекомендуется выпить успокаивающие препараты – «Валерьяна», «Ново-пассит», чтобы избавить организм от неприятных ощущений.

Обязательно нужно измерить давление. Может помочь снизить боли и жжение в голове при ВСД принятие теплого душа или употребление кофе с горьким шоколадом – при гипотонии. Лечить высокое давление необходимо с помощью антигипертензивных препаратов, назначенных ранее кардиологом или терапевтом.

При их отсутствии в аптечке рекомендуется вызвать бригаду скорой помощи или самостоятельно обратиться к врачу, чтобы снять приступ.

Неконтролируемое повышение артериального давления увеличивает риск возникновения тяжелых осложнений в виде инфаркта, инсульта, разрыва аорты или кровоизлияний в структуры мозга.

Классификация головокружений

Головокружение делится на следующие виды:

  • вертиго (истинное) или периферическое – патология вестибулярного аппарата;
  • психогенное (ложное);
  • центральное – повреждение на клеточном уровне головного мозга.

Головокружение как симптом возникает при различных патологиях. Насчитывают около 80 болезней, при которых оно появляется. Среди них можно выделить следующие часто встречаемые патологии:

  • болезнь Меньера;
  • ВСД;
  • недостаточность вертебробазилярной системы;
  • психические нарушения (депрессия, неврозы, тревожное состояние);
  • остеохондроз шейного и грудного отделов позвоночника.

Источник: http://urokrisunka.ru/info/postojannoe-golovokruzhenie-pri-vsd/

Головокружение при ВСД. Причины

Поскольку вегето-сосудистая дистония является спорным и часто непонятным даже врачам диагнозом со множеством симптомов, то и причин для головокружения набирается тоже немало.

  1. Слабый тонус сосудов уже сам по себе может стать одной из причин. Плохое кровоснабжение головного мозга приводит в этому неприятному явлению. Очень часто недостаточному кровоснабжению мозга сопутствует и плохой венозный отток и удаление продуктов распада из головного мозга.
  2. Нарушение дыхания, которое также часто возникает у всд-шников, может стать причиной головокружения. В результате сбивчивого дыхательного ритма или его учащения в крови происходит избыток или недостаток углекислоты, что тоже приводит к неприятному явлению. Жаркая погода, душное помещение, страх и волнение провоцируют такие состояния.
  3. Недостаточное количество воды. При нарушении питьевого режима, при повышенном потоотделении и мочеиспускании в крови может образоваться недостаток жидкости. Кровоснабжение органов замедляется, что приводит к плохому снабжению кислородом головного мозга.
  4. Но, на мой взгляд, самой главной причиной является нахождение невротика в постоянном напряжении, стрессе, страхе, волнении. Именно поэтому возникают неконтролируемые спазмы в сосудах и органах, приводящие к слабости, дрожи в мышцах, туману в голове и неуверенной походке.

Но головокружением люди называют разные состояния и ощущения.

Истинное головокружение – это ощущение вращения предметов вокруг человека или напротив – ощущение вращения собственного тела. Оно, конечно, случается, но реже, чем ложное головокружение, которое человек может испытывать очень длительное время.

А вот с ложным головокружением люди, страдающие от ВСД, сталкиваются очень часто. При этом эти состояния могут быть очень продолжительны.

Ложное головокружение еще называют психогенным и заключается оно в неуверенности походки, «ватных» ногах, «тумане» в голове, пошатывании при ходьбе, страхе потерять равновесие, сознание и упасть.

Все это заставляет человека находиться в постоянном страхе, напряжении и только усугубляет самочувствие, снижает жизненный тонус и портит качество его жизни.

Как жить с периодическим головокружением при ВСД?

  • Даже если вы знаете, что у вас вегето-сосудистая дистония, при появлении головокружения нужно сходить к врачу, чтобы выяснить: не является ли оно симптомом какого-либо серьезного нарушения здоровья? Это надо сделать обязательно.
  • Впоследствии нужно бороться со своим неврозом, чтобы по возможности предупреждать появление приступов головокружения, которые, конечно, выбивают из колеи.
  • И самое главное для всд-шников – это сохранение нормального, спокойного состояния нервной системы.
  • Обязательно тренируйте свой вестибулярный аппарат, чтобы сделать его более устойчивым.

    Найдите комплекс упражнений для его тренировки.

  • Для вас очень важно соблюдать режим труда и отдыха. Обязательно высыпайтесь, отдыхайте в течение дня.

    Если вам приходиться на работе долго сидеть в одном положении, то регулируйте положение своего тела, не «застывайте» надолго, меняйте положение тела, проделывайте упражнения, периодически вставайте, прогуливайтесь.

  • Находитесь больше на свежем воздухе, занимайтесь физкультурой, насыщайте ткани кислородом.

  • задача всд-шника – это укрепление своей сосудистой, нервной системы и психики.
  • Положительное действие оказывают контрастные обливания или душ.
  • Работайте над своими мыслями, взглядами, настроением, вырабатывайте положительный взгляд на жизнь, идите навстречу своим страхам, не прячьтесь от них. Победа над страхами – это очень важная победа над собой!

Если у вас все-таки закружилась голова:

  1. Не паниковать! Сохраняйте спокойствие, не ухудшайте свое состояние. Явление неприятное, но оно пройдет.
  2. Примите удобное положение, то есть сидя или лежа. Это важно, чтобы не упасть, да и просто для спокойствия.
  3. Закройте глаза и полежите спокойно некоторое время. Старайтесь не поворачиваться, не совершать какие-то движения.
  4. Примите ваш успокаивающий препарат.
  5. Обеспечьте приток свежего воздуха. Если на улице или в помещении жарко, то необходимо возможными средствами создать более комфортные (прохладные) условия.
  6. Нормализуйте свое дыхание (вход – через нос и глубокий выдох – через рот). В дальнейшем дышите спокойно, не концентрируя на нем внимание.
  7. Если у вас поднялось давление, то примите препарат для его снижения.
  8. Если состояние не улучшается и появились какие-то новые симптомы (рвота, судороги, двигательные нарушения, изменения в речи), то срочно обратитесь к врачу.

Обязательно следите за своим здоровьем, чтобы не пропустить возникновение заболеваний, не связанных с ВСД.

Если вы не любите читать статьи, то можете посмотреть ее на видео:

Автор сайта о здоровье и ЗОЖ Людмила

Источник: https://sberechsebya.ru/golovokruzhenie-pri-vsd/

ВашДоктор
Добавить комментарий