При всд можно кофе пить

Кофе – друг или враг при синдроме ВСД

При всд можно кофе пить

Кофе и ВСД – насколько безвредно для всего организма и нервной системы пристрастие к ароматному, крепкому напитку?

Кофеин призван снизить усталость и устранить сонливость

О синдроме ВСД слышали многие из нас, однако не все понимают, в чем его суть.

Различают вегето-сосудистую дистонию трех типов:

  • гипотонического;
  • гипертонического;
  • смешанного.

Их отличают между собой конкретные симптомы. Кроме повышенного и низкого давления человек может жаловаться на недомогания, вызванные остальными органами и системами.

Особенности патологии

ВСД – синдром, напрямую связанный с состоянием нервной системы человека. Все люди подвержены влиянию негативных внешних факторов: стрессов, чрезмерного переутомления, малоподвижного образа жизни и неполноценного отдыха.

Но те, у кого имеется вегето-сосудистая дистония воспринимают все гораздо ярче, в прямом смысле слова, «близко к сердцу». Они реагируют на перемену погоды и смену климата, недосыпание и скандалы гораздо сильнее здоровых людей.

В результате ежедневного повышенного тонуса сосудов у человека развиваются головные боли, наблюдаются скачки артериального давления, ткани головного мозга и сердца испытывают дефицит в кислороде.

Вегето-сосудистая дистония встречается довольно часто

При дистонии даже на фоне благополучия случаются вегетативные кризы. Вегетативная нервная система работает автономно, в условиях нормы ее отделы – симпатический и парасимпатический находятся в состоянии равновесия. Дисфункция отделов и носит название вегето-сосудистой дистонии. В моменты криза у человека появляются следующие симптомы:

  • резкое падение или рост давления;
  • боль в сердце, имитирующая сердечную;
  • озноб;
  • метеочувствительность;
  • нарушение кровообращения;
  • слабость, головокружение;
  • онемение конечностей, лица;
  • частое мочеиспускание;
  • сильный страх, приводящий к панической атаке.

Связь кофе и синдрома

Кофеин, содержащийся в напитке, стимулирует нервную систему человека. Немаловажными его свойствами являются влияние на работу сердца, повышение артериального давления.

Почему при дистонии люди так любят кофе? За счет активизации выделения в кровь дофамина после выпитой чашечки напитка улучшается настроение, появляется бодрость. Эффект сохраняется до 40 минут. Когда ВСД сопровождается высоким давлением, разумеется речь о кофе не идет. Для гипотоников же это находка: порция напитка помогает почувствовать прилив сил и энергии в любое время дня.

Запрещено употреблять кофе перед сном

Можно ли пить кофе при ВСД? Можно. Но не фанатично. Одной чашки в 1-2 дня достаточно.

В каких случаях кофеин под запретом?

Так как продукт возбуждает нервную систему, он исключается при многих состояниях:

  • при проблемах со сном;
  • гипертонической болезни;
  • атеросклерозе;
  • глаукоме;
  • заболеваниях сердца.

В пожилом возрасте не стоит пить кофе из-за возможного обострения хронических заболеваний: гастрита, болезней сердца.

Кофе как лекарство

В некоторых случаях кофеин показан в качестве терапии. Положительное воздействие напитка на организм заключается в следующих свойствах:

  • избавление от головных болей при гипотонии, мигрени;
  • повышение общего тонуса организма;
  • избавление от слабости, вялости;
  • диуретические свойства;
  • активизация желудочно-кишечного тракта.

Больше всего кофеина в кофе, приготовленном сразу после измельчения зерен

По сути своей, кофеин – это психостимулятор, в зависимости от типа нервной системы у каждого человека индивидуальная доза его допустимого потребления. В то же время, ученые установили связь между употреблением кофе и паническими атаками.

Зависимость от кофеина называется теизм. При регулярном злоупотреблении нервная система истощается даже у здорового человека, тем более у людей, страдающих дистонией.

Чем заменить кофе?

Альтернативой ароматному кофе может стать какао с молоком – он содержит всего 2-5 мг вещества или натуральные напитки на основе ржи, ячменя.

Дистония характеризуется чрезмерной возбудимостью нервной системы, поэтому на вопрос: можно ли при ВСД пить кофе, ответ не будет однозначным. Для негативных последствий на организм достаточно 0,3 г кофеина.

С постоянным чувством слабости при нарушении тонуса сосудов нужно бороться другими методами. К примеру, массовая доля вещества в чае составляет всего 0, 012 г, по сравнению с чашкой кофе – 0,05 г. Соответственно, в день можно выпивать около 5-7 чашек чая средней крепости.

Еще одним преимуществом в пользу чая является более мягкое воздействие кофеина и продолжительность эффекта. Отдавая предпочтение зеленым сортам, не забывайте об их способности понижать давление.

Приблизительно у 15% населения обратная реакция на кофеин. Он не бодрит, а вызывает усталость и апатию.

Если вы относитесь к кофеманам, не стоит резко прекращать пить напиток. Возможен синдром отмены и побочные действия в виде головных, мышечных болей.

Правила употребления кофе при ВСД

Первое, что нужно запомнить: можно ли кофе при ВСД — для восстановления нервной системы каждый день его пить нельзя. Чтобы не отказываться полностью от любимого напитка, придерживайтесь несложных правил:

  1. Во время обострения симптомов, повышенной тревожности, полностью исключайте его из рациона. Сосредоточьтесь на лечении.
  2. Если решили заменить кофе на чай, какао, кэроб, делайте это постепенно. Резкая отмена провоцирует обострение вегетососудистой дистонии.
  3. Полезными будут травяные чаи, обладающие успокаивающим эффектом.
  4. Не забывайте, кроме кофе, кофеин содержится в энергетиках, коле. Пересмотрите свой рацион питания.

Рассчитать оптимальное количество кофе при ВСД поможет врач-невропатолог, который дополнительно даст рекомендации по образу жизни и здоровому питанию.

Дополнительные рекомендации

ВСД – не приговор, чтобы вернуть своей жизни прежнее качество, нужно уделить внимание своему образу жизни, отношениям с окружающими. Возможно, пройти курс психотерапии. Соблюдая простые правила, вы значительно упростите свою жизнь:

  • Наладьте режим сна и бодрствования. Сон должен составлять не менее 8 часов, а для людей с пониженным давлением – 9-10 ч.
  • Меньше смотрите телевизор, лучше провести время за хорошей книгой или встречаясь с друзьями.

Просмотру телепередачи рекомендуется предпочесть чтение книги

  • Скачков давления можно избежать, если пить достаточное количество воды в день. Она разжижает кровь и повышает общий тонус организма.
  • Два раза в год необходимо поддерживать свое здоровье с помощью физиотерапевтических методов, массажа, лечебной физкультуры.
  • В любое время года полезными будут пешие прогулки, активный отдых со своей семьей.

Медикаментозную терапию при синдроме ВСД подбирает врач в индивидуальном порядке для каждого пациента. Уделяйте своему здоровью, физическому и психологическому, должное внимание и тогда ВСД отступит.

Источник: http://GolovaLab.ru/vegeto-sosudistaja-distonija/kofe-pri-s-vsd.html

Кофе при ВСД: можно ли пить кофе при вегето-сосудистой дистонии

При всд можно кофе пить

Любимый многими кофе при ВСД может вызвать изменения в работе нервной системы. Это связано с тем, что напиток содержит кофеин, влияющий на деятельность вегетативной нервной системы.

Выпитая чашка кофе на ночь способна лишить человека сна, так как возникает нервное возбуждение (затрагивает отдел головного мозга, отвечающего за бодрствование).

Кроме того, кофеиносодержащие напитки возбуждают работу сердца и способствуют повышению артериального давления.

Как проявляются дистонии у людей?

Вегето сосудистая дистония иногда появляется у человека начиная с самого его рождения. Еще частой причиной этой болезни, становятся стрессы, отравления и инфекционные патологии.

Недостаточное поступление витаминов и микроэлементов ослабляет работу нервной системы и всего организма человека, вызывая развитие различных нервных срывов и вегето сосудистой дистонии.

Симптомы этой болезни бывают очень разнообразными:

  • Плохая переносимость жары, холода, реакция на любые погодные изменения приступами головной боли и общим недомоганием.
  • Появление безотчетного страха, частые волнения.
  • Боли в животе без видимых причин.
  • Повышенная потливость.
  • Бледность или покраснение кожных покровов при переживаниях.
  • Обмороки.
  • Сердцебиения и боли в сердце, потемнения в глазах.
  • Частые головокружения и головные боли.
  • Нарушение терморегуляции в организме, ознобы и гипертермии.
  • Повышение или снижение АД, приступы тошноты.

Как правило, у людей с такой симптоматикой сниженный тонус в организме, они часто просыпаются не отдохнувшими и слабыми. Поэтому для поднятия жизненного тонуса люди привыкли пить кофе по утрам. Это неправильное решение проблемы, так как заболевание нужно лечить, чтобы увеличить работоспособность, избавиться от вялости и слабости.

Действие кофе на организм человека, страдающего дистонией

У людей, страдающих дистонией, нарушена работа отделов головного мозга, отвечающих за торможение и возбуждение. Это связано с изменением режимов отдыха и бодрствования человека, особенно пьющего кофе при ВСД.

Такой напиток способен еще больше усугубить и без того нарушенную работу этих двух отделов нервной системы.

Болезнь ВСД и кофе приносят дисбаланс в работу организма, стимулирует выброс гормонального вещества, который вызывает тревожные состояния и панические атаки у человека.

Это может быть:

  1. Чувство страха.
  2. Тревожность.
  3. Головокружение.
  4. Нехватка воздуха.
  5. Тахикардия и боли в сердце.

Если у человека, пьющего кофеиносодержащие напитки, наблюдают такие проявления, ему стоит задуматься — нужно ли ему это, прежде чем выпить еще одну чашку. Длительное употребление кофе приводит к истощению нервной системы, что будет постоянно проявляться вышеперечисленными симптомами.

Резкий отказ от употребления этого напитка вызывает развитие синдрома отмены, при котором у человека наблюдается симптоматика обострения вегето сосудистой дистонии. Для того чтобы состояние больного человека не ухудшилось, следует постепенно уменьшать количество выпиваемого напитка.

Больному нужно обратиться к врачу для получения профессиональной консультации и лечения ВСД. Также специалист объяснит, можно ли пить чай, кофе или колу при этом заболевании.

Существует множество лечебно-диагностических центров, особенно в Москве, где человеку помогут индивидуально подобрать программу для восстановления организма и изменения образа жизни. Важно не только медикаментозное лечение, но и реабилитационная терапия.

Методы лечения ВСД

Основные правила, которые должен соблюдать больной дистонией человек, чтобы быстрее от нее избавиться:

  • Категорически запрещены просмотры негативных телепередач и художественных фильмов. Человек должен ограждать себя от ссор и конфликтных ситуаций, не перетруждаться и спать не менее 8 часов в сутки.
  • Достаточное употребление воды в течение суток для регуляции водного равновесия и нормализации АД.
  • Заниматься активным отдыхом, который поможет улучшить настроение и кровообращение, тем самым повысить тонус организма.
  • Использование водных процедур в виде контрастного или душа Шарко, который укрепляет сосуды и улучшает сердечную деятельность.
  • Расслабляющий массаж и иглорефлексотерапия.
  • Отказ от кофе, крепкого чая и колы.
  • Использование медикаментов, назначенных врачом: антидепрессанты, транквилизаторы, снотворные, седативные и ноотропные средства. Такие препараты подбираются для каждого человека индивидуально.
  • Витаминно-минеральные комплексы.

Лечение народными способами с использованием лекарственных растений также успешно применяется для снятия тревожных состояний при заболевании вегето сосудистой дистонией. Пустырник, боярышник, валериана, пион, мята и мелисса – все эти растения эффективно применяются в виде настоек для снятия нервного напряжения.

Травяные настои могут отлично заменить употребление традиционных, содержащих кофеин, черных и зеленых сортов чая. Это необходимо сделать для того, чтобы оградить нервную систему больного человека от лишнего возбуждения, который может вызвать приступ тревожности и панического состояния.

Для улучшения состояния здоровья и повышения тонуса, независимо пьем кофе или нет, нужны занятия спортом. Поэтому для лечения дистонии нужен строгий режим, при котором присутствует физическая активность, достаточное время для отдыха.

Источник: http://BolezniKrovi.com/serdce/vsd/kofe-pri-vegeto-sosudistoj-distonii.html

ВашДоктор
Добавить комментарий