Потеря интереса потеря смысла жизни депрессия

Депрессия и утрата смысла жизни

Потеря интереса потеря смысла жизни депрессия

Внимание читателям theSolution.ru! Данная статья носит ознакомительный и просветительский характер.

Если у вас и ваших родственников, близких и знакомых возникли похожие проблемы, то обратитесь к врачу-психиатру в психоневрологический диспансер по месту регистрации, приемный покой психиатрической больницы, или в регистратуру института психиатрии.

Мы не занимаемся ни диагностикой, ни лечением психиатрических заболеваний! Мы оказываем услуги индивидуального психологического консультирования.

Вопрос психотерапевту:

Здравствуйте! Когда мне было 3 года, моя мать развелась с отцом. Он сильно пил и часто избивал ее. Когда мне было лет 5, она вышла замуж во 2-й раз, но после этого ничего не изменилось.

Пил отчим так же сильно, как и мой отец, но теперь доставалось отчасти только мне, мать он не трогал. С раннего детства мне дали понять, кто я есть и где моё место. День ото дня он уничтожал меня морально и физически.

Сам он был безработный, мать тянула всё сама, а он только тратил, тратил, тратил. В школе надо мной все издевались, я был полный, поэтому в младших классах меня сильно дразнили.

Выучился до 9-го класса, потому что морально я был уже выжат: друзей нет, дома пьяный отчим, в школе издеваются. Работать я начал в 12 лет, сначала на стройках, затем, когда стал постарше, отчим определил меня на склад (не официально, конечно же).

Лет с 15 я увлекся тяжелой музыкой, слушал Металлику, Скорпионс, Рамштайн и всё в этом духе. Отношения с одноклассниками стали еще хуже. Теперь я был не просто толстый, но и еще сильно отличался от них. Меня начали фотографировать, снимать на видео, и отправлять в интернет, чтобы поиздеваться, всего через месяц надо мной смеялась вся школа.

Я хотел что-либо изменить, но, приходя домой, я, в первую очередь, получал тумаков, и слышал бранные слова на пути в комнату.

В большинстве случаев, я получал за просто так: то отчиму не понравилось, как я на него посмотрел, то, как говорил с ним, в общем, за любую мелочь. И тогда я в первый раз сломался.

Перестал есть, перестал разговаривать, ходить в школу. Я просто спускался к речке и сидел там до конца уроков, а потом шел домой.

Вскоре о моих прогулах стало известно и отчиму. Я пришел после школы домой и первое, что я увидел его пьяную рожу, после того, как он за шкирку затащил меня во двор, он схватил меня за волосы и ударил лицом об стену. Первый раз за всё это время я заплакал, заплакал не от того, что мне было больно — я просто устал.

Через небольшой промежуток времени стресс и то, что я перестал есть, сказалось на моем телосложении. С 95 кг я спустился до 63. После этого он очень долго извинялся, клялся, что больше ничего подобного не случится. Его слов хватило на месяц. После этого он опять запил, опять начал меня унижать и бить.

Не сложно догадаться, в каком состоянии я находился всё это время.

Поступив в колледж, я думал, что начну всё с начала, заведу друзей, научусь радоваться жизни, заведу девушку, но ничего не изменилось, так как я отличался от моих одногруппников да и от остальных, ко мне относились точно так же, как и в школе. Лично я не понимаю, чем это я от них отличался?

Здесь в колледже я и встретил свою девушку. Она показалась мне милой, застенчивой, она просто запала мне в душу и, самое главное, она сама предложила встречаться.

Опущу подробности, скажу только, что в 16 лет у меня с ней был первый секс, после него она заметно отдалилась от меня. Мы редко виделись, а когда виделись только и занимались вышеописанным. Через неделю должен был быть мой день рождения в честь семнадцатилетия, но не задолго до этого дома случился сильный скандал.

Моя мать хотела развестись с отчимом. Он избил меня и запер в комнате, они долго ругались с мамой, и потом она начала кричать. Первый раз за это время он избил её. Она сильно кричала, звала меня на помощь, плакала, я же забился в угол и ничего не мог поделать, я просто сидел и бился головой о ножку стула.

На следующий день в больнице мне сказали, что у нее сломана рука, а у меня сильное сотрясение. По пути домой я просто включил первую попавшуюся песню и сел на электричку.

Из всей этой песни я услышал только эти слова: «Как жить, когда ты знаешь, Что все равно умрёшь? Как жить? когда ты понимаешь, Что в жизни всё одна сплошная ложь? Что делать взять себя в руки И ждать счастливого конца? Или может просто попробовать…».

После этих слов меня просто замкнуло.

Я проехал ещё 2 или 3 станции, в ближайшем киоске купил 2 бутылки пива(мне их продали, даже не спросив моего возраста), поднялся на стройку, разом выпил их, дождался пока хоть немного опьянею и решил спрыгнуть, благо, в это время ребята, которые тоже там шлялись, увидев меня, начали свистеть и что то кричать, я испугался, сразу пришел в себя и убежал оттуда. После этого я очень сильно боялся умереть. Хотел, но боялся. Давно не видившись с девушкой, которой я очень дорожил и восхищался, решил с ней встретится, ближе к вечеру в условном месте, я ждал с надеждой, что хотя бы она меня выслушает.

Если коротко, то она просто подошла ко мне, положила рядом со мной сумку со всеми моими подарками и сказала: «между нами всё кончено».

Я спокойно пошел домой. Отчима дома не было, я положил сумку на стол, в ней лежала кукла, которую я ей подарил. Я взял нож и сделал несколько глубоких надрезов по всей левой руке.

Молча подошел к музыкальному центру, вставил диск и просто стоял возле него, пока не пришла мать.

Она очень сильно испугалась и отвезла меня в больницу, там мне зашили руку и посоветовали обратится к психологу, я отказался.

Придя в колледж с перевязанной рукой, я просидел на парах и собирался идти домой, как меня остановили человек 7 и начали говорить, что таким, как я, здесь не место.

Как позже я узнал, моя девушка сказала, что рассталась со мной из-за того, что я употребляю наркотики. Я был, мягко говоря, не в себе.

Сдерживаясь, сказал, что это не правда, на что они потребовали показать свою забинтованную руку, если я не вру.

А я просто взял и убежал. После этого я не ходил туда несколько недель, после чего попросил забрать мои документы и просто ушел в себя. Произошедшее и дало нам шанс уйти от отчима. Они развелись. Мать влезла в огромные долги, взяла кредит, но мы всё таки смогли купить квартиру. На учебу я забил, денег вечно не хватало. Я работал на двух работах, но денег по-прежнему не хватало.

Сейчас мне 19. У меня нет образования, т. к ни одно учебное учреждение я не закончил; уже 2 года ни с кем не общаюсь, не выхожу на улицу, друзей нет, девушки нет, смысла в жизни нет.

Очень любил рисовать, но в конечном итоге забил и на это, потому что мне уже ничего не интересно, у меня ничего не получается. Все валится из рук, частые перепады настроения, меланхолия, аутоагрессия, закомплексованность, 3 сотрясения, зажатость, плохой сон и аппетит, повышенная утомляемость и куча других болячек.

Пробовал лечиться, перечитал кучу книг по психологии, но никаких плодов это не принесло.

Я практически ничего не чувствую: ни радости, ни слез, ни наслаждения, ничего!

Именно поэтому я и бросил рисование, потому что я ничего не чувствовал, я видел в своих работах лишь мусор, грязь. В то время, как чужие работы я ощущал, мог дотронутся до них, мог почувствовать, и это больше всего меня убивало.

На сегодняшний момент я имею только кучу комплексов и недостатков, сильно расшатанную психику, полное отсутствие желания жить, отсутствие эмоций, и покалеченную левую руку, которую я на протяжении этих двух лет изрезал вдоль и поперёк, поджигал пальцы, разрезал, а затем зашивал её.

Понимаете, я боюсь всего. Мир меня пугает, не просто пугает, а ужасает, если бы я не был такой трус, то давно бы расстался со своей жизнью. Я — овощ.

А теперь скажите мне, что жить классно, и у меня всё еще впереди! Возможно, первый раз за эти 2 года я посмеюсь…

Мой вопрос: «Зачем такому, как я, нужна жизнь?»

Ответ психотерапевта theSolution:

Больно читать о том, через что вам пришлось в жизни пройти. Без внутреннего содрогания и слез сострадания трудно говорить о вашей боли.

Нельзя сравнивать страдания. Разрешите себя поддерживать

Вы находитесь в сложной жизненной ситуации. Есть специально обученные люди, задача которых поддерживать других людей. Обращение за помощью вовсе не говорит о поражении. Если вы проанализируете опыт других людей, то увидите, что многие позволяют себя поддерживать и относятся к этой возможности как большой жизненной удаче.

Вы пишете, что ничего не чувствуете (ни радости, ни слез, ни наслаждения). Вам больно жить. Ваши порезы на руке — это способ заглушить эмоциональную боль болью физической, направить внутреннюю агрессию на себя и привлечь внимание других людей к своей беде. Так бывает при некоторых формах  депрессии.

У сильной депрессии есть четыре стадии

  • На первой стадии — появляется общее чувство нежелания жить, ощущение бессмысленности жизни.
  • На второй стадии — появляются сначала единичные, а затем и множественные суицидальные мысли.

Если человек не получает лекарственного лечения в клинике, то депрессия развивается по своим законам дальше.

  • На третьей стадии сильной депрессии — появляются суицидальные планы
  • На четвертой стадии — суицидальные намерения.

Лечением депрессии занимается врач-психиатр и только в клинике

Пока вы не вылечите депрессию, разговоры по душам или убеждение вас в полезности жизни не принесут вам облегчения. Ни врач-психотерапевт, ни психолог на этом этапе не в силах вам помочь — лечение депрессии выходит за рамки их компетентности. Сейчас вам нужна срочная помощь врача- психиатра.

Вначале вам нужно вылечить сильную эмоциональную боль

Самое опасное — это оставить вас без лекарственной поддержки. Дело в том, что без лечения депрессия развивается по своим законам. Это означает, что без лекарственного лечения в правильной дозировке эмоциональная боль может нарастать и становиться немыслимой.

Самое ужасное при нелеченых депрессиях то, что в один непредсказуемый момент может наступить резкое сужение сознания. В этот момент люди не осознают альтернативных способов решения сложных жизненных проблем и совершают суицидальную попытку.

Именно этим и опасны нелеченные депрессии.

Если сейчас вы хотя бы в состоянии писать письмо, хоть как-то стучаться и говорить, что вам больно, гневаться, саркастически относиться ко всем советам— то это уже хорошо. Самое главное — примите советы к сведению — поступите разумно.

В самое ближайшее время займитесь решением вопроса о вашей госпитализации в психиатрическую клинику. Это ваш шанс

Вы можете собрать необходимые вещи, документы и приехать в приемное отделение вашей районной психиатрической клиники. Также вы можете получить помощь и в других учреждениях.

  Если вы москвич, вы можете обратиться за лечением в кризисное отделение 20 гКБ (3й корпус, 7й этаж).

Для этого вам нужно будет предварительно взять направление на госпитализацию из своего районного психдиспансера.

Также вы можете обратиться за лечением депрессии в НЦПЗ РАМН Каширское шоссе, 34 или в Институт Психиатрии на Потешной, 3.

Для того, чтобы уточнить все вопросы, связанные с госпитализацией — позвоните, пожалуйста, предварительно в регистратуру учреждения.

Желательно, чтобы кто-нибудь вас сопровождал (сосед, мама), чтобы вы не чувствовали себя одиноким. Нежелание жить и порезы на руках — являются основанием для госпитализации.

Врач -психиатр  назначит комплексное лечение, то есть сразу несколько препаратов (три-четыре)

При постановке предварительного диагноза специалист будет руководствоваться принципом пирамиды психопатологических синдромов.

Также он будет задавать вам вопросы о том, как давно и в какой последовательности симптомы появились, чтобы оценить процесс изменения психопатолологических симптомов и синдромов во времени. Это означает, что у вас может быть выявлена только депрессия.

А может быть и так, что депрессия окажется маской более тяжелых расстройств. Комбинация препаратов в этих случаях может быть разной, не удивляйтесь этому. Постарайтесь довериться врачу и тем самым позвольте оказать вам помощь.

При правильно подобранной дозировке препаратов симптомы депрессии постепенно будут исчезать в обратном порядке

Спустя несколько недель от начала лечения ваши суицидальные мысли станут единичными, затем исчезнут. Потом уйдет ощущение бессмысленности жизни. Затем уйдет общее чувство нежелания жить. Восстановится способность испытывать чувства, нормализуется сон, появляется активность. В самую последнюю очередь восстановится способность испытывать чувство радости от жизни.

 Эмоциональной боли уже не будет, вы будете немного по-другому (не так мрачно) смотреть на мир и на ваши перспективы в жизни. При выписке не забудьте спросить у врача-психиатра про поддерживающую лекарственную терапию. Дело в том, что доктор может назначить вам многомесячный курс лекарств для закрепления эффекта лечения. Это придаст вам сил, когда вернетесь домой.

Когда вы вылечите депрессию и будете выписываться из клиники, ваше психоэмоциональное состояние будет уже стабильным. Это означает, что вам станет легче на душе. Вы начнете видеть смысл в жизни и сможете ставить цели по улучшению качества своей жизни.

После лечения в клинике, вам понадобится помощь врача-психотерапевта

С врачом -психотерапевтом, вам нужно будет проработать последствия тяжелой психотравмы, связанной с жестоким обращением с вами.

Психотерапевт поможет вам восстановить Я-концепцию и внутренний локус контроля над своей жизнью.

Покажет, как восстановить чувство безопасности и восстановить неприкосновенность границ вашей личности. Проведет курс коррекции посттравматических стрессовых расстройств.

Что помогает найти свой  смысл в жизни?

Одна из настольных психотерапевтических книг по логотерапии (психотерапии смыслом жизни) имеет непростую историю.

Ее автор, психотерапевт Франкл, выжил в концлагере, только потому что хотел заново написать уничтоженную при его аресте рукопись. Его книга, посвященная терапии смыслом жизни, дорогого стоит.  Она выстрадана В.

Франклом. Когда вы вылечите депрессию, вам важно будет книги Виктора Франкла прочитать.

Виктор Франкл  «Сказать жизни «Да!». Психолог в концлагере». (Trotzdem Ja zum Leben sagen)

Виктор Франкл «Человек в поисках смысла».

У каждой жизни есть ценность. Посмотрите видео и послушайте лекции человека, который дарит надежду

История Ника Вуйчича спасла жизнь многим отчаявшимся людям.

-ролик о Нике на 1 канале

Лекция Ника Вуйчича «Преодоление отчаяния» на Ted.com

Прочитайте книгу Ника Вуйчича «Жизнь без границ»

Источник: http://thesolution.ru/depressiya-i-utrata-smyisla-zhizni/

Депрессия у мужчин. Как вернуть радость жизни?

Потеря интереса потеря смысла жизни депрессия

Слово «депрессия» сегодня не сходит с уст. «Депрессией» стало модно назвать любое плохое состояние – тоску, скуку, раздражение на людей, агрессию. Однако эти состояния не являются депрессией.

2 9574 28 Декабря 2014 в 21:32

«Чем лечить депрессию у мужчин?!» — крик о помощи женщин, столкнувшихся с мужской депрессией. Как тяжело находиться рядом с близким человеком, который страдает непонятно от чего, но не делится тем, что чувствует.

Мужчина по своей социальной роли — добытчик, защитник семьи, сильная половина. Он должен «держать марку» — ни за что не скажет, что творится в его душе.

Или просто не видит смысла в разговорах… Взгляд отсутствующий, полная апатия и потеря интереса к жизни.

Депрессия у мужчин Симптомы

Слово «депрессия» сегодня не сходит с уст. «Депрессией» стало модно назвать любое плохое состояние — тоску, скуку, раздражение на людей, агрессию. Однако эти состояния не являются депрессией.

Часто они бывают следствием какой-то трудной жизненной ситуации. Например, мужчины тяжело переживают утрату социальной реализации: потерю работы или уход на пенсию. Но как только они снова вливаются в активную социальную жизнь, находят себе занятие, состояние улучшается, «депрессия» проходит.

Но истинная депрессия у мужчин не имеет очевидных причин. «Ну чего тебе не хватает? У тебя же все есть. Работа, любящая семья, увлечения. Чего тебе не живется спокойно? Что ты ищешь все время?» Эти вопросы обычно задают близкие человека, страдающего настоящей депрессией.

Иногда он и сам не знает ответов на эти вопросы.

Что бы он ни делал, ничто не радует, и все время мучают вопросы: «А зачем все это — работа, семья, увлечения? В чем смысл этой суетливой жизни, если мы все в один прекрасный момент уйдем из нее?» Отрыв от людей, неспособность получать радость от реальной жизни постепенно пробуждают ненависть, тяжелую, удушающую ненависть к этой жизни, к себе, к людям. Ненависть, которая не дает свободно дышать и спокойно спать по ночам. Ненависть, усугубляющая затворничество и ограничение связей с окружающим миром.

А потом поиски чего-то, что могло бы заглушить эту нестерпимую душевную боль. Иногда это психология, эзотерика, духовные практики. Иногда (и у мужчин это случается чаще, чем у женщин) — алкоголь, наркотики и даже самоубийство. Лишь бы не болело то, что называется душой. Потому что лекарств от этой боли в нашем мире нет.

Что делать если у мужчины депрессия? Когда нет лекарств

«А как же антидепрессанты?» — спросите вы. Они лишь временно облегчают состояние. Не устранив истинную причину депрессии, человек не сможет до конца избавиться от нее.

Есть ли выход из сложившейся ситуации? Теперь есть. Это знания о психологии Бессознательного, которые дает системно-векторная психология Юрия Бурлана. Они говорят нам о том, что существует 5% людей, которые склонны испытывать депрессивные состояния, если не знают, как реализовать свои врожденные желания. Это люди со звуковым вектором.

Они любят тишину, одиночество, сосредоточение на своих мыслях. Их психическое настроено на решение метафизических вопросов, восприятие нематериального мира. Их главное желание — узнать, в чем смысл жизни, зачем человек пришел в этот мир.

Испокон веков этими вопросами занимались философы, писатели, физики, математики, музыканты. Их очень чувствительное ухо пыталось уловить тонкие вибрации мира и перевести на язык, понятный каждому. Это было их профессиональной реализацией.

Однако сейчас даже реализация в таких профессиях не дает полного удовлетворения звуковых желаний. Пришло время, когда звуковик может почувствовать себя реализованным, только познавая психическое человека. Глубоко понимая себя и других, он сможет наконец-то увидеть смысл нашего пребывания в этом мире и почувствовать глубокое удовлетворение от наполнения своего истинного желания.

Только в этом случае происходит полное излечение от депрессии, когда без всяких вспомогательных средств человек возвращается к жизни, к людям, к себе. Когда он может чувствовать счастье реализации.

Когда полностью уходят суицидальные мысли, тяга к наркотикам, алкоголю, компьютерным играм и другим зависимостям.

Об этом говорят сотни отзывов звуковиков, прошедших тренинг «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана.

Депрессия мужчины. Из отзывов слушателей тренинга

Выхожу на улицу, взгляд в асфальт, ничего не замечаю, никого не вижу, ощущение того, что на тебя все смотрят, о чём-то думают, обсуждают… Заходя в общественный транспорт, стеснение, страх, неудобство, стыд… Скорее зайти в помещение, где тебя никто бы не видел, не слышал, не думал, не знал, не чувствовал, не ощущал…

Мысли о суициде, бессмысленности жизни, ненависть, отчаяние, обиды на мать, отца, других людей, непонимание, чувство страха не давало спокойно жить… Состояния бессилия, вечной усталости, как будто расклеенный, как будто отживший свою жизнь в 26… Мне не давала покоя мысль, почему я такой, куда я лечу, вернее, стою со всем этим багажом страхов, обид, непонимания…

Они не давали жить, развиваться здесь, в нашем мире, они приводили к ненависти к самому себе…

До СВП я существовал со всем тем, что я написал выше… С помощью СВП Бурлана я осознал, откуда это. Это знание мне помогло вытащить всё это: страхи — социофобия, стеснение, мысли о суициде. Я нашёл как будто смысл, есть к чему двигаться, что-то делать. Сейчас иду по улице, голова поднята… у меня появилась энергия…

Сейчас я только начал изучать СВП, я благодарен за такие результаты, это как будто вырывание, освобождение из клетки в собственной голове. Я думаю, это ещё не предел! СВП Бурлана действительно работает, я это пронаблюдал, и чувство благодарности это искреннее.

Это то, что я могу ощутить даже по отношению к другим людям, не только к себе! Дальше — больше…

Алексей Суханов, Читать полный текст результата

Меня толкало искать то, что могло бы как клей собрать меня, слепить частицы моего увязшего в противоречиях «Я» обратно, в ощущение цельности и осмысленности. Годам к 20 я начал понимать, что привычные вещи уже не дают прежнего ощущения удовлетворения. Я искал то, что могло бы просто объяснить смысл моего существования.

Не найдя этого в очередной системе и учении, я почти перестал что-то делать и скатывался в саморазрушение. Я не видел СМЫСЛА что-то делать, так как в конце это не имеет никакого значения. В последние месяцы до встречи с системным мышлением разлад внутри начал достигать критического уровня.

Я был уверен, что мне уже ничто не поможет.

Теперь, собственно, о результатах. Кончилась многолетняя черная депрессия с очень редкими просветами, обретается смысл в жизни в поступках, и появляется замечательное чувство освобождения! К своему новому состоянию я еще только привыкаю…

Руслан Даутов, Читать полный текст результата

Как поддержать мужчину в депрессии? Прийти на тренинг!

Депрессия не зависит от пола. Нет большой разницы между женской или мужской депрессией. Возникновение этого страдания обусловлено наличием и состоянием звукового вектора. И единственное лечение в данном случае — познание психического.

Поэтому самой лучшей поддержкой для мужа в депрессии будет, если вы вместе с ним придете на онлайн-тренинг. Начните с бесплатных вводных лекций. Они проходят в ночное время, столь комфортное для звуковика (они чаще всего — совы), в привычной домашней обстановке, за компьютером.

Вы увидите, что каждое слово этих лекций будет оживляющим бальзамом для измученной души.

Те пронзительные вопросы в никуда, которые ни в ком никогда не вызывали понимания и сочувствия (разве что в таких же несчастных, как он), вдруг будут проговорены и осознаны. Уйдет болезненное ощущение «Я другой.

Я не такой, как все. Я никчемный со своими странными поисками…» Причем уход этих состояний происходит довольно быстро и навсегда.

Не медлите. Промедление может быть опасным. Регистрируйтесь на бесплатный тренинг прямо сейчас.

Корректор: Елена Лавецкая

Статья написана по материалам тренинга «Системно-векторная психология»

Источник: https://www.YBurlan.ru/biblioteka/depressiya-u-muzhchin-kak-vernut-radost-zhizni

Затянувшаяся апатия, потеря интереса к жизни

Потеря интереса потеря смысла жизни депрессия

Вопрос психологу:

Добрый день.

Моя проблема заключается в следующем. Вот уже около 8 лет я как я потеряла интерес к жизни и нахожусь в состоянии пассивной депрессии. Всё началось с того, что мне не удалось поступить в институт с первого раза, а удалось это сделать лишь на второй год.

Это было провалом всех моих мечтаний, я слишком много в тот момент возложила на это поступление. тогда рухнул. Когда я всё же поступила, то я уже не испытывала никакого интереса к учёбе, которой буквально жила ещё год тому назад.

Когда я поступила, то из-за отсутствия интереса учёба стала даваться мне с огромным трудом, начались проблемы с дисциплиной, я часто опаздывала, так как просто не могла заставить себя утром встать, или вовсе пропускала целые дни занятий.

Если раньше я могла уходить из дома рано утром и приходить лишь поздно вечером, находясь вначале в школе, а потом в институте, то теперь я стала настоящим домоседом. Как минимум – регулярно опаздывала и каждый раз искала способ побыстрее уйти из института, пораньше освободиться. Как максимум – я вообще перестала выходить из дома.

Мне не хотелось никуда выходить, мне было не комфортно от мысли, что нужно покидать родные тёплые уютные стены. Дом стал восприниматься мною как моя крепость, как моя скорлупа, защитная оболочка. При мысли о выходе на улицу для того, чтобы куда-то поехать, например, в тот же институт я стала испытывать дискомфорт и немного даже страх.

Мне не хотелось покидать мою защитную оболочку. Также помимо этого, как логичное продолжение уже описываемого, начались проблемы с успеваемостью. Даже самые элементарные задания вызывали у меня сложности. Я не могла ни на чём сосредоточиться. Мне было трудно заставить себя сесть за работы, начать что-то делать и выполнять.

Во мне намертво поселился страх неудачи из-за того не поступления. Я слишком в это много тогда вложила сил, очень много трудилась для этого, очень устала и мне было очень обидно не поступить. Теперь же мне совершенно ни над чем не хотелось напрягаться, не хотелось вкладываться ни в одно здание.

У меня уже был печальный опыт, когда я вкладывала душу и кучу сил в дело и обломалась. И вся эта боль так глубоко во мне засела, что мне не хотелось повтора и поэтому не хотелось ни над чем стараться. Если раньше я жила учёбой, мне нравилось целыми днями пропадать в институте, общаться с друзьями, то теперь учёба для меня стала настоящим адом, мне не хотелось выходить лишний раз из дома, не хотелось ничего делать, ни с кем общаться.

И это состояние, эта апатия, эта закрытость от жизни продолжаются по сей день вот уже 8 лет. Я до сих пор не могу заставить себя лишний раз выйти из дома. Да, приходится ходить на работу, но это необходимость. Но вот чтобы просто взять, собраться и сходить куда-то, я не могу. Или могу, но это стоит мне не человеческих усилий.

Я могу весь день с самого утра до позднего вечера заставлять себя просто элементарно собраться и сходить в магазин! Временами я всё же беру себя в руки и куда-то начинаю регулярно выбираться, например, каждую неделю в театр или в музей.

Но всё равно мне сложно даются эти сборы, я вечно везде опаздываю, вечно долго себя заставляю выйти.

Ещё одна проблема заключается в том, что я перестала ощущать вкус от жизни. Я разучилась радоваться и получать от жизни удовольствие! Я очень люблю, например, театр или выставки, но я не испытываю от них прежнего наслаждения и подъёма эмоция.

Я вообще ни в одной из сфер жизни не испытываю эмоций! Я живы словно какой-то овощ, способный лишь на физические движения, но абсолютно пустой внутри. Я живу в этом постоянном чувстве опустошённости, подавленности и апатии уже многие годы.

Бывает немного лучше и я как бы оживаю, у меня появляются снова мечты и цели, но я очень быстро перегораю и снова волочу жалкое бесцельное существование. У меня нет никаких целей, нет никаких желаний, нет причин вставать по утрам. Мне ничего не хочется. Раньше я жила, я горела, я везде бегала, много чего успевала, была активной.

Сейчас же я могу весь день проводить на диване, тупо пялясь в монитор компьютера. Мне кажется, в глубине душа у меня осталась та боль за не поступление и я теперь боюсь ставить перед собой цели, боюсь чего-то хотеть, так как боюсь снова проиграть и снова испытать боль разбившихся надежд.

Я вроде бы всё это понимаю, но как выйти из этого состояния не знаю. Буду очень благодарна вышей помощи!

Автор вопроса: Дарина Возраст: 25

На вопрос отвечает психолог Ляшенко Виктор Владимирович

Здравствуйте, Дарина.

Вы написали довольно эмоциональное послание. Чтобы написать такое письмо, так подробно все проанализировать и изложить – на это требуется немало душевных сил. Это свидетельствует о том, что жизнь в вас всё же есть, и вы способны на продолжительные усилия ради того, что представляет для вас ценность, необходимость – ради того, в чём вы нуждаетесь.

Вы как будто действительно многое понимаете. Но то, что вы понимаете, вас пока никак не подвигает к переоценке вашего выбора, вашего отношения к происходящему и вашей боли, в связи с тем, что вы стали себя переживать… возможно, беспомощной, неспособной, слабой, глупой, несостоятельной, ненужной и т.д., и т.п.

Ваша боль так “глубоко засела” по двум взаимодополняющим друг друга причинам:

1) Ваш мир рухнул от неудачи при поступлении только потому, что вы отчего-то все свои смыслы видели в этом поступлении, в этом успехе поступления. Так, слово поступление в институт является единственным мерилом и вашей ценности, и ценности жизни.

И вот неудача, и все смыслы обрушились… А других, как не было, так и нет.

Вот это неимение иных смыслов, кроме некоего социального успеха (в вашем случае связанного с поступлением в институт с первого раза), и является одним из главных факторов в вашем зависании в “небытии” – вы для себя сами по себе не ценны. Вы для себя имеете ценность только, если вы обладаете рядом неких замечательных качеств…

2) Вы никак не решаетесь встретиться с этими болезненными переживаниями. Ибо в этом случае вам придется встретиться с собственной неценностью. Ведь цените вы себя только за что-то (за некие качества и достижения), а сами по себе ценностью не обладаете.

Однако, действительно, с некоторыми переживаниями в одиночку встречаться весьма тяжело, и не всегда мы находим мужество и силы на это. Но все же, чтобы перестать бегать от себя-неудачницы и хоронить себя заживо, необходимо к этой себе (к себе-такой) обратиться. Живое общение с психологом это значительно облегчает (в переписке это, увы, невозможно).

Решайтесь, если жизнь, подающая сейчас в вас свой голос, для вас важна.

Оцените ответ психолога:

Автор ответа психолог:

Ляшенко Виктор Владимирович

Город: Москва

Источник: https://psycabi.net/vopros-psikhologu/neuverennost-v-sebe-depressiya-apatiya-trevoga/4949-zatyanuvshayasya-apatiya-poterya-interesa-k-zhizni

ВашДоктор
Добавить комментарий