Не пью 2 года началась депрессия

Депрессия?

Не пью 2 года началась депрессия
Депрессия?alcodon25 августа, 2010Вчера в виртуальной беседе высказал мнение о том, что алкоголизм – есть заболевание слабых и распущенных людей. Долго и жарко спорили. Были высказаны еще версии об инфантилизме и неуравновешенности. Может быть. Не уверен. Любопытно другое, на мой взгляд.

Любопытен тот факт, что корни алкоголизма, по моему глубокому убеждению те же, что и корни депрессии. Я знаю множество людей, либо не испытывающих депрессии и апатии вообще либо крайне легко справляющихся с ними. Ну вот действительно, ведь есть индивидуумы, которых совсем не беспокоят мигрени.

Наверняка, есть и те, которые знает о депрессиях лишь из энциклопедических словарей. Для меня, депрессия – один из самых страшных противников. Она посещала меня, когда я был трезв. Я убегал от нее, став пьяницей. И сейчас, скрываясь от алкоголя я снова вижу подол платья своей ненаглядной подруги, маячащий из-за ближайшего угла.

Здравствуй, дорогая! Правда, соскучиться я совсем не успел. Но, раз пришла – проходи.В итоге, зачастую, получается замкнутый круг вида “Депрессия – Срыв – Запой – Выход из запоя – Эйфория – Напряжение – Депрессия”. Собственно, я этот путь уже дважды прошел на ваших глазах и многажды прошел его в одиночку.

Сегодня я проснулся, отчетливо понимая, что накопленные бытовые и рабочие раздражители грозят вылиться или уже трансформируются в депрессивное состояние. Собственно, неудивительно, если быть до конца откровенным …

на работе – уже ставший привычным завал и острый дефицит персонала, отсутствие нормального финансирования и режим “вечного подвига”, дома – куча бытовых проблем, временное безденежье, ставшее следствием недавнего отпуска, и многое многое другое. Сейчас у меня есть редкая возможность – анализировать ситуацию на трезвую голову.

И я, конечно, понимаю, что все мои проблемы суть – мелочны и составляют нормальную жизнь каждого живого человека. У меня нет каких-то непреодолимых проблем, но есть какая-то нечеловеческая лень и нежелание с ними справляться сегодня, а перенос дел на каждый последующий день, увеличивает и без того внушительных размеров гору еще на очередные миллиметры и сантиметры.

С другой стороны, оставлять ситуацию “как есть” нельзя. Это действительно громкий и отчетливый предвестник срыва, как правило, следующего в течение ближайших дней. Медикаментозные средства избавления от этого состояния я отверг для себя сразу – в семье есть пример человека, зависимого от АД (антидепрессанты).

Поэтому, решив обратиться к приемам психологическим, я попробовал найти методы, которые можно было бы испробовать на себе. Я прочел несколько статей по данной тематике, но наиболее близким мне показался набор несложных приемов автора, известного в узких кругах под псевдонимом Ирокез. С сегодняшнего дня начну практиковать этот дзен-буддизм на себе и, надеюсь, автор не обидется, вынесу основные выдержки себе в эту запись, чтобы в следующий раз долго не разыскивать. * * *” …

1. Никогда себя не жалейте.

Если страдание возведено в культ, если оно вызывает к себе почтение, то нам никогда не избавиться от этого «схождения в страдание».

За жалость к себе (а в более изощренных формах – жалость к себе по случаю, что нас никому не жалко) мы вынуждены расплачиваться своим страданием.

2.

Так как депрессия это торможение активности мозга, нам нужно его любым способом растормошить.

Это непросто по причине «рваных мыслей», которые тратят нашу психическую энергию, а выхлоп от них нуль. Следовательно, нужно упорядочить свою активность, понять чем вы занимаетесь.

Больших и сверхъестественных свершений от Вас не требуется, но попытайтесь подойти к любому пустяковому делу обстоятельно, как к ритуалу.

Как гласит народная мудрость: «Если женщина хочет покончить с собой, она должна взять веревку, мыло… и отправиться стирать белье.»

3. Не нужно бегать от своих проблем.

Мы сами загоняем себя в порочный круг. Прогнозами – когда мы мысленно забегаем в свое будущее, рисуя картины разнообразных опасностей и бедствий. Требованиями – когда мы предъявляем требования к другим людям, к миру, к самим себе и ждем исполнения наших требований. Чаще ждем напрасно даже от самих себя.

А жизнь не хорошая и не плохая, она просто объективная реальность и все дело в нашем восприятии. Оправданиях или обвинениях. Я говорю, что «все хреново» и ничего не делаю. Я говорю, что «будущего нет» и ничего не предпринимаю. Я говорю, что ничего из себя не представляю и превращаюсь в мебель. Я сам копаю себе яму.

Только позитивный настрой на преодоление, видение положительной перспективы поможет преодолеть депрессию.

4. Не спи – замерзнешь.

Наша пассивность в состоянии депрессии усиливает депрессию. И только если мы намеренно начинаем активизироваться, ради самой активности, депрессия лишается основного своего козыря. Пусть наши дела будут казаться бессмысленными и ненужными. Тем лучше, все равно получите распишитесь. Итак ежедневно с девяти до двенадцати – подвиг.

5. Любуемся собой и гордимся.

Ели другие не хотят, занимаемся самовосхвалениями и самолюбованием. Занимаемся этим регулярно по несколько часов в день, пока радость от обладания многочисленными достоинствами не перейдет в подсознание.

6. Избавляемся от чувства вины, ибо вина это странная попытка вернуться в свое прошлое и изменить его. Смотрим вперед и строим планы на будущее в котором не будет места чувству вины.

7. Перестаньте требовать от себя быть лучшим.

Чтобы увидеть, что все ваши самоуничижительные оценки – лишь блеф депрессии, достаточно перестать бояться собственной «несостоятельности». Дайте себе право на ошибку. …”

Взято отсюда: http://notdrink.ru/index.php?showtopic=6199

Источник: https://alcodon.livejournal.com/23048.html

Бросил пить и началась депрессия

Не пью 2 года началась депрессия

Последствия отказа от спиртных напитков, будут заметны тем людям, которые пили их каждый день и на протяжении нескольких лет, которые заходили в запой и т.п.

Например, мужчины которые пьют постоянно пиво, как вы думаете им есть польза от пива?

И виной тому есть две причины – физиологическая и психическая привязанность.

Физиологическая – организм привык к постоянному присутствию спирта в крови, он подстроился к такому состоянию, настроил некоторый баланс, перестал выделять определенные ферменты, и т.д. Поэтому при его отсутствии получается дисбаланс, организм страдает…

Психологическая – при опьянении сознание человека меняется, жизнь становится «лучше». Забрать спиртное – значит лишить такого человека счастья. Появляется депрессия, разные психологические расстройства, смысл жизни теряется (хотя у пьющих его никогда нет).

Причины алкогольной депрессии

Многие люди пытаются решить свои проблемы, в том числе и улучшить свое настроение с помощью алкоголя. Известный факт, что человек, находясь в подавленном настроении, быстрее подвергается алкогольному опьянению.

И нередки случаи длительного приема алкоголя с целью отрешиться от жизненных проблем. Но возникает ли депрессивный синдром именно вследствие приема спиртного?

Причиной алкогольной депрессии чаще всего является именно длительным прием спиртного, а также формирование зависимости на физическом и психологическом уровнях. Чаще всего она проявляется после длительного запоя.

Человек вроде бы решил бросить пить, но для больного жизнь теряет краски, все кажется серым и скучным. Хотя внешне человек ничем не отличается от других:

  • Ходит на работу.
  • Живет своей обычной до запоя жизнью.
  • Близкие люди не замечают изменений в поведении человека.

Возникновению посталкогольного психического расстройства способствуют следующие факторы:

  • В результате длительного применения алкоголь вызывает негативное воздействие токсинов на головной мозг;
  • Ухудшение метаболизма;
  • Сбой в работе центральной нервной системы;
  • Депрессия возникает на фоне скопившихся проблем, вызванных употреблением спиртных напитков.

Отличие от других видов депрессий

Депрессия практически всегда шагает рядом с алкоголизмом. Но есть ли различия между обычной депрессией и депрессией, возникшей на фоне запоев? Симптомы депрессивного состояния и в том, и в другом случае могут совпадать.

Но если признаки депрессии возникли на фоне кратковременной пьянки, то по прошествии пары недель они исчезают. Такое состояние обычно не требует медикаментозного лечения. Иное дело с депрессией хронических алкоголиков, которую просто необходимо лечить, так как хроническая форма депрессии приводит к:

  • Маниакально-депрессивному психозу.
  • Реактивной депрессии.
  • Суициду.

Виды и симптомы алкогольной депрессии

Аффективное расстройство развивается довольно медленно. В начале, наблюдаются кратковременные перепады настроения и незначительный упадок физического состояния. Основными симптомами алкогольной депрессии являются:

  • Постоянное подавленное состояние, плохое настроение;
  • Снижение двигательной активности;
  • Заторможенность реакции;
  • Снижение умственной деятельности.

Условно алкогольное расстройство можно разделить на два вида:

  • Депрессия после пьянки возникает уже на следующий день после застолья. Человек испытывает стыд за прошедший день, его одолевает подавленность, угрюмость. Лечение алкогольной депрессии в этом случае не требуется и через пару дней все проходит само по себе.
  • Второй вариант уже не кажется таким простым. Посталкогольная депрессия развивается после продолжительного употребления спиртных напитков. Обычно она возникает после того, как алкоголик решил раз и навсегда прекратить пить. Родственники и не подозревают, что у физически здорового человека внутри происходит трагедия, он глубоко несчастен и не может справиться с так называемой «мягкой» депрессией. Симптомы у больного в этом случае следующие: отсутствие интереса к жизни, вялость, однообразие и пресность происходящего вокруг.

Симптомы алкогольной депрессии

Для тяжелой формы алкогольной депрессии характерны:

  • Отсутствие удовольствия от нормальной жизни.
  • Чувство, что все вокруг однообразно, скучно и пресно.
  • Ощущение отсутствия смысла в жизни.
  • Нарушения сна.
  • Беспокойство.
  • Тоска и чувство безысходности, собственной никчемности, самобичевание.
  • Слуховые галлюцинации (человек может беседовать с «кем-то»).

Самое страшное, что на фоне вовремя не выявленной алкогольной депрессии человек склонен к проявлению суицидальных наклонностей. В период затяжной депрессии больной человек фактически выходит из обычной жизни, живет и существует по инерции.

Лечение

Легкая похмельная депрессия, в основном, не требует даже приема антидепрессантов и проходит сама. Чего не скажешь о ее тяжелой форме.

Самым главным шагом в лечении хронической затяжной алкогольной депрессии является желание зависимого от спиртного вылечится.

Лечение это довольно сложное, и включает в себя прием:

  • Антидепрессантов или иных медикаментов.
  • Физиотерапию.
  • Групповую психотерапию.

Самостоятельный выход из депрессии также возможен. Если человек осознает свою проблему и у него присутствует желание выбраться из порочного круга, то ему могут помочь:

  • Общение с родными и близкими, которые будут настраивать его на положительный лад.
  • Смена обстановки.
  • Откорректированный режим дня, борьба с бессонницей.
  • Физические упражнения и полноценный отдых.
  • Позитивные эмоции.

Очень важным моментом является поддержка родственников, которые будут помогать больному вырваться из лап зависимости. При этом они должны четко осознавать, что это не прихоть человека, а серьезное заболевание.

Ни в коем случае не стоит самостоятельно, без консультации с врачом принимать какие-либо антидепрессанты. Это может лишь усугубить ситуацию.

Способы избавления от посталкогольного расстройства

Что делать, чтобы избавиться от гнетущего состояния после очередного застолья? Этот вопрос наиболее часто звучит на приеме у нарколога и психолога. Резкое прекращение употребления алкоголя при депрессии – это не выход, в этом случае возможны нежелательные последствия для психики.

Лечить алкогольное расстройство необходимо комплексным методом, который включает в себя:

  • Медикаментозная терапия. С помощью антидепрессантов больного выводят из подавленного состояния, процедура продолжается до первых положительных результатов лечения.
  • Немедикаментозное лечение. По окончании курса приема антидепрессантов, больному назначаются индивидуальные или групповые занятия с психологом. С их помощью пациент должен научиться заново получать удовольствие от жизни без алкоголя. Сколько продлятся такие занятия, решает лечащий врач, исходя из результатов психологической помощи.
  • Физиопроцедуры. Ослабленный алкоголем организм требуется в восстановительных процедурах. Укрепляющий массаж, лечебные ванны и другие физиопроцедуры способствуют повышению иммунитета, укреплению нервной системы и общего состояния организма.

Не всегда человек, злоупотребляющий спиртными напитками, признает у себя присутствие заболевания. В этом случае так важна помощь и поддержка близких, которые должны помочь больному справиться с недугом. Чем раньше начать лечение, тем больше шансов выйти из ситуации с наименьшими потерями.

Бросил пить последствия по дням

Сразу скажу, что если вы принимали алкоголь в малых дозах – по праздникам, от случая до случая (ну может «немного» чаще 🙂 — как я), то конечно же, ничего страшного с организмом не произойдёт. Будут только плюсы от этого!

Это проверено и опробовано — на себе, жене, отце, некоторых знакомых.

Я конечно же пил «немного» больше чем жена, но, когда бросил пить — последствия по дням не были замечены.

Хотя нет, вру, были все-таки последствия по дням — с каждым днем все меньше и меньше хотелось пить алкоголь!

Источник: http://morewomen.ru/info/brosil-pit-i-nachalas-depressija/

Депрессия после запоя: антидепрессанты при алкоголизме без рецептов, сколько длится апатия когда бросил пить

Не пью 2 года началась депрессия

Подавленное состояние после веселого застолья с большим количеством спиртного, или депрессия после запоя — это явление, знакомое очень многим.

Стремясь отвлечься от повседневных проблем, расслабиться, люди нередко прибегают к алкоголю. Однако, облегчение получается временным и очень непродолжительным.

Веселье сменяется подавленным состоянием или даже депрессией. Что это такое и как избавиться от хандры, читайте далее.

Почему возникает депрессия

Пьянство — это очень древний порок. Издавна люди использовали различные средства для искусственного поднятия настроения. В этом отношении алкоголь можно назвать настоящим чародеем. Неудачник, выпив, чувствует себя успешным. Закомплексованный, застенчивый человек ощущает себя раскованным, остроумным, душой компании.

Возрастает и половое влечение. Эти «преимущества» являются серьезной мотивацией к возлияниям, иногда — неумеренным. Однако, проходит немного времени, и человеку уже не хочется вспоминать о том, какой ценой ему далось это счастье.

Причиной искусственной эйфории является образование в организме эндорфина и серотонина — гормональных веществ.

Этиловый спирт способствует разрушению гематоэнцефалического барьера, не допускающего попадания этих веществ в мозг.

Концентрация опиатов (веществ, по механизму действия напоминающих морфин) в крови резко возрастает. Проще говоря, за кратковременное химическое удовольствие платим собственным интеллектом.

При снижении концентрации серотонина в гипоталамусе у пьющего возникает желание продлить удовольствие. Отсюда и увеличение доз алкоголя.

Однако, параллельно с этим происходит постепенный рост концентрации норадреналина, который известен под названием «гормона ярости». Постепенное снижение уровня норадреналина ведет к развитию депрессивного состояния.

Таким образом, алкоголь — это, скорее, депрессант, а не веселящий напиток, воспетый поэтами.

Теперь понятно, почему после алкогольных напитков непродолжительное ощущение счастья очень быстро сменяется снижением умственной деятельности, апатией и существенным ухудшением настроения. Все это происходит на фоне уменьшения двигательной активности, заторможенных реакций. Эти явления — предшественники депрессии после алкоголя, которая склонна к прогрессированию.

К причинам, которые ведут к развитию депрессии после пьянки, относятся:

  • Нарушения деятельности ЦНС.
  • Метаболические сбои.
  • Непродолжительные психические расстройства, которые спровоцированы токсическим действием этанола.
  • Нарушения функционирования различных органов.

Также благодатную почву для подобных патологий создают накопившиеся сложности и неприятности в жизни. Слабохарактерные люди нередко пытаются «утопить в вине» свои переживания, мысли о том, что у них ничего не выходит в жизни. Алкогольные депрессии чаще начинаются у дам, чем у мужчин.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ! Для быстрого и надежного избавления от алкоголизма наши читатели советуют Препарат “Alcolock”. Это натуральное средство, которое блокирует тягу к спиртному, вызывая стойкое отвращение к алкоголю.

Кроме того, Alcolock запускает восстановительные процессы в органах, которые начал разрушать спирт. Средство не имеет противопоказаний, эффективность и безопасность препарата доказана клиническими исследованиями в НИИ Наркологии.

Регулярное пьянство, даже в небольших количествах, способствует расшатыванию нервной системы. Это приводит к тому, что пьющий становится раздражительнее и агрессивнее. Он сам не замечает, что втянут в некий порочный круг.

Вначале идет недовольство окружающей действительностью, затем возлияние, агрессия, и далее — все по новой. Связь между алкоголизмом и проявлениями депрессии очевидна.

Опасности депрессии после запоев

Участки головного мозга под названием гипоталамус, гипофиз и эпифиз отвечают за синтез гормональных веществ. Ответственной за секрецию гормонов является и эндокринная система. Этиловый спирт губит все системы и органы. Эмоциональная сфера тоже не является исключением из правила.

Усваивание алкоголя происходит быстрее выведения. Главное место сосредоточения этанола — головной мозг. Этиловый спирт создает препятствие для нормального снабжения мозговых клеток кислородом. По этой причине, даже незначительное опьянение грозит отмиранием клеток коры головного мозга. Этим объясняется снижение умственных способностей пьющего.

По данным исследований, чем сильнее человек увлекается хмельным, тем алкогольная депрессия более выражена и продолжается дольше. Безопасная дозировка составляет примерно 30-35 г этанола на 70 кг веса.

Но это отнюдь не означает, что можно пить ежедневно понемногу. При ежедневном употреблении малейших доз спиртного привыкания, а значит и алкоголизма не избежать.

«Дистанция» от здорового человека до алкоголика составляет:

  1. Для мужчин — 2-3 месяца.
  2. Для женщин — 1,0-1,5 месяцев.
  3. Для подростков — 0,5 месяца.

Разновидности депрессии

Принято выделять 2 вида депрессивных состояний, связанных с алкоголем:

  • После длительного запоя.
  • После полного отказа от приема спиртного.

Депрессия после продолжительного запоя

Такое состояние после продолжительного пьянства заявляет о себе вместе с похмельным синдромом. Мало того что человек сильно страдает физически. Его мучают угрызения совести. Он чувствует себя виноватым, а поэтому печален и подавлен. Окисление этанола приводит к обрушиванию концентрации глюкозы в крови.

Это явление носит название алкогольной гипогликемии. Она, в свою очередь, проявляется чувством утомления, слабостью мышц, сонливостью, апатией, снижением концентрации внимания, вялостью, подавленностью, заторможенностью. Из-за недостаточности магния возникает озноб, чувство раздражения, нервозности, расстройства сна, увеличивается ЧСС.

Тяжесть и длительность этого вида депрессивных расстройств зависит от индивидуальной переносимости алкоголя. Длится патологическое состояние несколько дней. Затем уныние и безразличие проходят самостоятельно, без лечения и последствий.

Депрессия после того как бросил пить: симптомы, сколько продолжается

Этот сценарий развития заболевания, в отличие от описанного выше, протекает в значительно более тяжелой форме, длится дольше и требует вмешательства специалистов. Патология возникает через 2-5 дней после того, как бросаешь пить, и обусловлена абстинентным синдромом. Обычно такое состояние возникает у людей со 2 и 3 стадиями алкоголизма после кодирования.

Болезнь проявляет себя чрезмерной двигательной активностью, тремором, тревожностью, иногда судорогами. К физическим страданиям добавляются моральные аспекты тревоги. Человек чувствует себя бесполезным и никчемным.

Опасность этого вида депрессии в следующем. Закончив дружбу со спиртным, больной внешне ведет нормальный образ жизни, если совсем бросил пить. Но он лишен после кодировки единственного источника радости, сталкивается с повседневными проблемами и неприятностями.

Результат закономерен — недовольство жизнью буквально зашкаливает. Самое опасное, что больной, считая алкоголь неким табу, может пуститься во все тяжкие и в других направлениях.

В качестве заместительной терапии выступают наркотики, азартные игры, многочисленные половые связи или экстремальные виды спорта. Человек может стать заядлым трудоголиком, что ведет к профессиональному выгоранию и синдрому хронической усталости. Иногда при таком виде депрессий бывают попытки суицида.

Поэтому вмешательство специалиста необходимо. Чем быстрее обратиться к врачу, тем меньше времени продлятся лечебные мероприятия.

Методы лечения

Чтобы удачно выйти из депрессивного состояния, нужно, чтобы сам человек сумел осознать необходимость избавиться от зависимости и всего, что связано с ней. Если состояние требует специальных лечебных мероприятий, никакая самодеятельность недопустима.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ! Для быстрого и надежного избавления от алкоголизма наши читатели советуют Препарат “Alcolock”. Это натуральное средство, которое блокирует тягу к спиртному, вызывая стойкое отвращение к алкоголю.

Кроме того, Alcolock запускает восстановительные процессы в органах, которые начал разрушать спирт. Средство не имеет противопоказаний, эффективность и безопасность препарата доказана клиническими исследованиями в НИИ Наркологии.

Набор лекарств и их дозировку подбирают исключительно специалисты, которых достаточно не только в Москве, но и в любом регионе страны. Универсальных, единых для всех рецептов нет. Проявления алкоголизма лечат в специализированных центрах, с последующей социальной адаптацией больного.

Антидепрессанты

Назначение антидепрессантов при лечении проявлений алкоголизма — это составная часть медикаментозной терапии. Чтобы купировать угнетенное или тревожное состояние, нередко сопровождающее синдром отмены, используют сильные препараты-транквилизаторы. Одним из самых эффективных является Сибазон.

Современные антидепрессивные лекарства помогают в короткий срок снять проявления алкогольной депрессии и вернуть больного к обычной жизни. Для устранения тревожности применяют селективные ингибиторы обратного захвата серотонина, или СИОЗС.

Параллельно с антидепрессантами при лечении алкогольной зависимости, назначают препараты, снижающие тягу к хмельному. При медикаментозной терапии отлично помогают улучшить состояние пациента, снять заторможенность витамины группы В, PP и С, которые вводят внутримышечно. Универсальных рецептов нет. Врач подбирает лекарства индивидуально.

Психотерапия

Цель психотерапевтических сеансов — помочь больному вновь обрести смысл жизни, радоваться без помощи алкоголя, мотивировать на кодирование.

С помощью психолога и психотерапии пациент осознает, что путь к счастью через алкоголь не является правильным. Более того, это путь в никуда.

Устранить хандру можно иными способами, эффективными и совершенно безопасными. В этом и заключается помощь психотерапевта.

Физиотерапия

К восстанавливающим физиотерапевтическим методам, направленным на избавление от депрессии после выпивки, относятся:

  1. Искусственный сон.
  2. Иглорефлексотерапия.
  3. Тепловые процедуры.
  4. Электростимуляция.

Преимуществом физиотерапии является сочетание безопасности с высокой эффективностью. Процедуры способствуют активизации ресурсов организма, улучшают иммунитет, нормализуют метаболизм, снимают угнетение и замедленность реакций. Сколько времени проводить процедуры, решает врач.

Профилактика депрессий

Из всего, сказанного выше, понятно: многие люди употребляют алкоголь, чтобы избавиться от неважного настроения, стресса, выйти из депрессивного состояния, чувствовать себя менее тревожно. Но парадокс в том, что спиртное не излечивает, а только усугубляет негативные процессы, которые являются почвой для развития депрессии.

Связь между алкоголем и депрессией очевидна, но пока нет однозначного ответа на вопрос: человек пьянствует, пытаясь победить депрессию, либо прием алкоголя является провоцирующим фактором для подобного состояния.

Как можно избежать этой проблемы, не отказывая себе в удовольствии иногда расслабиться в приятной компании? Ответ один: не пить лишнего, поскольку злоупотребление неизбежно приводит к алкогольной интоксикации и связанной с ней осложнениям. Уменьшить степень интоксикации помогут и следующие советы:

  • Если предстоит застолье с употреблением алкоголя — поешьте. Желательно съесть немного сливочного масла и выпить молоко.
  • Выпивая, не забывайте закусывать.
  • Не мешайте разные напитки. Последствия экспериментов с повышением или понижением градуса непредсказуемы.
  • Контролируйте продолжительность временных интервалов между очередными приемами спиртных напитков.
  • Старайтесь воздержаться от курения во время возлияния.
  • Придя домой, обязательно примите душ и лягте спать в хорошо проветренной комнате.

Иногда даже небольшое количество алкоголя ведет к значительным проблемам психоэмоционального плана. Полная нормализация эмоционального фона происходит через несколько дней.

В большинстве случаев, посталкогольная депрессия не требует какого-либо лечения, поскольку проходит самостоятельно.

Если же депрессивное состояние развивается после продолжительного запоя и попытке самостоятельно прекратить пьянство, то подобный случай нуждается в специальном лечении.

Судя по тому, что вы сейчас читаете эти строки – победа в борьбе с алкоголизмом пока не на вашей стороне…

И вы уже думали закодироваться? Оно и понятно, ведь алкоголизм – опасное заболевание, которое приводит к серьёзным последствиям: циррозу или даже смерти. Боли в печени, похмелье, проблемы со здоровьем, работой, личной жизнью … Все эти проблемы знакомы вам не понаслышке.

Но может все же есть способ избавиться от мучений? Рекомендуем прочитать статью Елены Малышевой о современных методах лечения алкоголизма… Читать далее >>

Источник: http://alcogolizmy.ru/pomoshh-posle-alkogolya/prichiny-depressii-posle-zapoya/

Последствия для организма после того, как человек бросил пить

Не пью 2 года началась депрессия

Практически все знают, что алкоголизм является страшным заболеванием, который разрушает жизнь не только пациента, но и близких ему людей. Избавиться от зависимости сложно, но можно. Современные методы терапии дали возможность многим людям зажить полноценной жизнью, трезвой и здоровой.

Когда человек бросил пить, последствия для организма он ощутит спустя короткое время. Если человек злоупотребляет спиртным недолго, процесс восстановления пройдет легко. Но при длительной алкогольной зависимости организм подвергается сильному стрессу, иногда может наблюдаться расстройство психики. Какие же происходят процессы в организме человека, бросившего пить?

Что влияет на регенерацию организма или первые симптомы трезвой жизни?

Организм каждого человека индивидуален, появление возможных негативных симптомов зависит от наследственности, возрастной группы, пола, длительности зависимости и качества и количества потребляемого алкоголя, а также от его физиологических и психических особенностей.

Медики условно разделяют изменения, что происходят в организме на две группы: физиологические и психологические.

Физиологические изменения или синдром отмены

Когда бросил пить, последствия будут заметны сразу. При длительном злоупотреблении спиртным у человека обменные процессы нарушаются. Если он прекращает пить, развивается абстинентный синдром или, как его называют в народе, алкогольная ломка. Такое явление проявляется следующей симптоматикой:

  • Сильное желание выпить;
  • Тошнота, сопровождающаяся позывами к рвоте;
  • Нарушение сна, во снах присутствуют кошмары;
  • Сильная головная боль;
  • Дрожь в теле;
  • Нарушение пищеварения;
  • Ломота в суставах и мышцах;
  • Развитие тревожности и беспокойства, раздражительности;
  • Высыпания на кожном покрове;
  • Депрессия, эмоциональное напряжение.

Постепенно симптоматика будет проявляться не так ярко. Через две или три недели синдрома отмены полностью исчезнут. Такие реакции организма принято считать естественными во время жизнедеятельности без этанола и продуктов его разложения.

Психологические изменения

Психика человека особо страдает от этанола. Что происходит, когда бросаешь пить алкоголь? Синдром отмены всегда сопровождается нарушением психики. Нередко развивается сильная депрессия, в результате чего человек может потерять смысл жизни.

Головной мозг и психика во время злоупотребления спиртным терпят необратимые изменения. Поэтому так важно своевременно начать лечиться от алкоголизма, пока разум и интеллект человека не пострадал.

Со стороны психики развиваются такие симптомы:

  • Чувство одиночества, тоски;
  • Нарушение эмоционального фона;
  • Расстройство ориентации во времени;
  • Появление суицидальных мыслей.

Такие проявления свойственны депрессии.

Медики рекомендуют после отказа от распития алкоголя совершить следующие мероприятия:

  • Отказаться от привычного круга общения;
  • Изменить привычки;
  • Выстроить заново жизнь, которая будет трезвой;
  • Изменить распорядок дня;
  • Пройти реабилитацию.

Всегда существует риск развития рецидива. Устранить его помогает поддержка близких людей. В некоторых случаях справиться с этим помогают медики, они назначают соответствующие препараты.

Восстановление организма после алкоголизма происходит около полугода. Все зависит от стадии заболевания, индивидуальных характеристик организма, возраста и пола, наличия заболеваний, состояния иммунной системы.

Период реабилитации может сопровождаться нарушением иммунной системы, поэтому увеличивается риск развития инфекционных и вирусных заболеваний. Это происходит в результате адаптации организма к новым условиям жизнедеятельности.

Положительные стороны трезвой жизни

Если бросить пить, то организм восстановится через некоторое время, человек станет намного лучше себя чувствовать. Отказ от спиртного имеет множество положительных сторон:

  1. Нормализация функциональности иммунной системы. При злоупотреблении алкоголем защитные свойства организма были снижены, так как деятельность органов, которые играют важную роль в формировании иммунитета, страдали от этанола.
  2. Нормализация метаболизма. При приеме спиртного даже в небольших количествах замедляются обменные процессы, что отрицательно влияет на здоровье. У алкоголиков нет аппетита, они отказываются от приема пищи.
  3. Нормализация сна. Человек больше не видит кошмаров, сон становится глубоким.
  4. Улучшение отношений с близкими и друзьями, возвращение интереса к окружающему миру и жизни.
  5. Финансовая стабильность, так как уже нет необходимость тратить средства на приобретение алкоголя.
  6. Улучшение состояния психики. Возвращение самоуважения, уверенности в будущем.
  7. Снижение риска развития заболеваний внутренних органов.
  8. Увеличение продолжительности жизни.
  9. Снижение риска развития бесплодия, рождения детей с пороками развития.

Постепенно все внутренние органы и системы начинают функционировать в нормальном режиме, у человека повышается работоспособность, появляется активность, свободное время, которое он может реализовать по своему желанию, например, улучшить свое финансовое положение.

Первые изменения, когда бросил пить: последствия для организма по дням

С каждым днем состояние здоровья будет улучшаться. Происходят такие изменения:

  1. В первые сутки начинает развиваться похмелье или абстинентный синдром, симптоматика которого описана выше.
  2. Через двое или трое суток некоторые люди могут постоянно спать, так как у них появляется постоянна сонливость. Нормализуется деятельность органов ЖКТ. Но в это время у некоторых может продолжаться абстинентный синдром, сопровождающийся галлюцинациями и судорогами.
  3. Через четыре или пять дней этанол и продукты его расщепления покидают организм, начинается процесс его очищения. Проходит апатия, появляется энергичность, частично может восстановиться работоспособность. Отеки пропадают, кожа приобретает здоровый вид, восстанавливается деятельность жизненно важных органов. Сон нормализуется.
  4. Через неделю кровь полностью очищается от токсинов и вредных веществ. Врачи рекомендуют принимать препарат «Глицин» для успокаивания нервной системы.
  5. На вторую неделю начинает восстанавливаться деятельность ЦНС, в частности головного мозга, человек начинает здраво мыслить.
  6. До конца месяца происходит активное улучшение работы жизненно важных органов, аппетит возвращается. Нормализуются и мыслительные процессы. Речь становится четкой и грамотной, появляется интерес к жизни. Но восстановление личности происходит сложнее. Поэтому медики рекомендуют принимать специальные препараты, которые помогут быстрее справиться с последствиями алкоголизма. Так проходит месяц без алкоголя.
  7. На начало второго месяца алкоголь выводится из головного мозга. Проходит депрессия, нервозность и раздражительность, вес постепенно набирается, если человек ранее утрачивал аппетит. У тех людей, кто хорошо закусывал во время распития спиртного, вес будет снижаться.

Наркологи акцентируют внимание на том, что самым трудным периодом после отказа от алкоголя являются первые три недели. Когда даже человек бросил пить пиво, последствия по дням будут таким же.

Симптоматика похмелья и синдрома отмены основывается на нехватке этанола в организме, который присутствует в алкоголе. Постепенно организм очищается и адаптируется к новой жизнедеятельности.

Реакции организма на трезвую жизнь

Если не пить алкоголь месяц, в этот период в организме будут происходить такие изменения:

  • Со стороны сердечно-сосудистой системы возможны такие реакции, как перепады кровяного давления, сбои в деятельности сердца, головная боль и головокружение;
  • Со стороны органов ЖКТ могут возникнуть проблемы с пищеварением, диарея или, наоборот, запоры, тошнота, что может сопровождаться рвотами, снижение веса;
  • Со стороны нервной системы появляется головная боль, перепады настроения. Возможно развитие галлюцинаций и судорог, нарушение сна.

Постепенно проходят эти последствия, когда бросил пить. Медики рекомендуют в этот период употреблять витаминные комплексы и ферментные средства с целью нормализации процессов пищеварения и реабилитации, возвращения привычной массы тела.

Шесть месяцев без алкоголя

Для организма человека достаточно шести месяцев, чтобы он полностью восстановился. Но при этом необходимо провести терапию сопутствующих заболеваний, которые могли появиться во время алкоголизма, например, язва желудка или панкреатит, цирроз печени или гепатит.

Лечение таких патологий должно проходить в условиях стационара под контролем врачей. Реабилитация проходит обычно хорошо, человек начинает жить по-новому, налаживаются отношения с людьми.

Источник: https://nezaviset.ru/vliyanie-alkogolya/brosil-pit-posledstviya-dlya-organizma

Прощание (надеюсь) с моими

Не пью 2 года началась депрессия

Приветствую. Не знаю, может ли помочь мой опыт кому-то. Даже, пока, до конца не уверен, помог ли он мне.

Но всё-таки я решился им поделиться. Речь пойдёт об алкоголизме и депрессии. Депрессия и алкоголизм часто идут рука об руку, что усложняет лечение любого из них.

Я не самый типичный алкоголик. Пьянки в компаниях и запои для меня были редкостью. Но я крайне стабильный алкоголик. На протяжении примерно 6ти лет я пил каждый день.

Вернее, каждый вечер. Бутылку вина иногда что-то крепкое. Жизни это не сильно мешало, даже отчасти помогало – хорошо спал.

Со временем у меня появился почти панический страх, если я не выпивал достаточно на ночь чтоб вырубиться. Естественно доза с годами повышалась и мне уже стало мало бутылки, чтобы вырубиться.

Последний год стал совсем неприятный. Я стал порой уходить в запои. Не долго 2-3 дня. Я, пожалуй, был бы рад и дольше, но организм не позволял и на 3ий день было слишком плохо.

Но не настолько плохо, чтобы не пить снова вечером.

Но это всё ещё не мешало мне жить и работать. Мои косяки вроде опозданий из-за похмелья на работе прощались, т.к. достоинства их перевешивали.

Но, как я говорил ранее, алкоголизм и депрессия идут рука об руку. Со временем алкоголь стал именно желанным средством уйти от социальной ответственности.

Самым большим кайфом стало пить и спать, и больше ничего не делать. Никакого чтения, компьютерных игр и прочих вещей, что мне нравились.

Не хотелось ничего. Такое со мной было и раньше и мне приходилось лечиться антидепрессантами. Но алкоголь открыл новые грани состояния овоща для меня.

Способ уйти от жизни подальше. Не потому, что мне не нравится моя жизнь. Она не идеальна, но и не плоха. А потому что мне лень жить.

Попытка суицида в моей жизни тоже случалась.

Вы скажете – стоило обратиться к врачу. Но как же это сложно (кто был в такой ситуации поймёт), когда НИКТО вокруг не может поверить в тяжесть твоего состояния, даже когда говоришь напрямую.

Ты можешь общаться, работаешь, никого ничем не загружаешь, даже помогаешь. Как же у такого человека могут быть проблемы?

Поэтому поддерживая подобную иллюзию нормального состояния, ты просто не готов (даже признавая свои проблемы) начать их решать кардинально.

Способы вроде уменьшения дозы или попытки завязать заканчивались плачевно. Можно продержаться пару дней выпивая меньше, а потом что-то вечером совсем тоскливо и работа была нервная, вот и уходишь в разнос.

Вообще настроение (помимо собственно самой тяги) очень коварная штука в вопросах алкоголя. Часто именно настрой, вызванный каким-то событиями или даже просто музыкой, кидает тебя в запой на несколько дней.

С попытками завязать ещё хуже. Думаю, многим знакомо понятие абстинентный синдром. Когда завязываешь он накатывает на тебя в полную силу. Потом спустя несколько дней – неделю воздержания, ты уже чувствуешь себя вполне готовым к пьянству без риска.

Ну и очевидно срываешься. Но самое неприятное, что он убивает в тебе желание снова попытаться завязать. Страх тяжёлых последствий завязки очень силён.

В моём случае, кроме того, страх бессонницы. Без алкоголя спать очень трудно. Совершив много таких попыток, моё состояние не улучшилось, а ещё ухудшилось.

Я стал пить больше. Чаще проводить выходные не просыхая.

В какой-то момент мне показалось что это пат. И я уже не вылезу. Я бы рассказал вам слезливую историю, как какое-то событие стало точкой Х, и я собрал волю в кулак и справился.

Но, увы, особой причины у меня не было. Но вот способ выхода был и для меня он оказался действенным.

2 препарата, которые в сочетании вытолкнули меня из застойного состояния, как пробку из бутылки шампанского. Антидепрессанты (трицикличные) и один, многим известный, препарат с окончанием *бут.

Второй обеспечил меня хорошим сном и мягким выходом из абстяги (в сравнении с состоянием без него, небо и земля). А антидепрессанты добавили энергии и желания чем-либо заниматься.

Появился аппетит, производительность (спасибо хорошему сну без алкоголя), жуткая сексуальная тяга (о которой на трезвую голову я вообще позабыл уже давно).

Вещи, к которым совсем потерял интерес. стали снова приятны и занимательны. Через какое-то время с головой ушёл в хобби. Работа стала меньше раздражать. Даже появился какой-то энтузиазм.

Но помимо препаратов были и другие, сугубо психологические решения. Я отказался от показной “нормальности”. Просто выкинул людей, которые вызывали у меня раздражение. Совсем.

Я смирился с острой злостью, которую у меня вызывает понимание, что ты часто пытался быть нормальным для людей, которые не приемлют иного варианта.

Я злился на себя, что отчасти в это дерьмо меня повергло желание строить из себя приличного человека. Нейтрально относиться к тому, что меня бесит.

Игнорировать чужие недостатки видимо претило моей натуре. Такой я человек, что поделать. В том и ирония, что люди вокруг именно поэтому не могли увидеть, что мне плохо и я скатываюсь.

Грубое решение, но пока помогает.

Сейчас чувствую себя хорошо. Очень радуют успехи в моём хобби. На работе (по независящим от меня причинам) всё сложно, но я не унываю и стараюсь сделать максимум, от меня зависящий.

Раздражителей вокруг стало немного. Желание выпить меня как-то совсем не посещает.

Пожалуй, хоть это и опасно, я надеюсь, что воздержание вернёт мою любовь к вину. Не могу сказать, что я очень круто в нём разбираюсь, но достаточно. И мне доставляют удовольствие разнообразные вина.

Есть свои фавориты, но всегда интересно пробовать новое из разных регионов. Но алкоголизм полностью убивает удовольствие от употребления вина. Ты пьёшь его слишком быстро, чтобы оценить.

Не ищешь и не выбираешь, а берёшь то, что есть в наличии в ближайшем магазине. Посмотрим, может в отпуске.

Рано конечно говорить, что я справился. Но текущее состояние, а особенно улучшения в плане здоровья (больше никакой тошноты и диареи!) заставляют надеяться на лучшее.

Я не сторонник ЗОЖ. Если вы хорошо себя контролируете, нет ничего дурного в употреблении алкоголя. Даже если вам случалось напиться и натворить чего-то глупого (в разумных пределах), это не повод для расстройства.

Но для меня, видимо, алкоголь под запретом. Слишком много соблазнов полностью уничтожить свою жизнь он несёт.

На данный момент воздерживаюсь 2 месяца.

Источник: https://pikabu.ru/story/proshchanie_nadeyus_s_moimi_druzyami__alkogolizmom_i_depressiey_5792006

ВашДоктор
Добавить комментарий