Настойка пиона как принимать при бессоннице при истерике неврозе

Настойка пиона – успокоит и отрегулирует сон. Обсуждение на LiveInternet – Российский Сервис Онлайн-Дневников

Настойка пиона как принимать при бессоннице при истерике неврозе

Одной из основных проблем сегодняшнего дня являются нервные расстройства и особенно, нарушения сна. В связи с этим, снотворные лекарства и транквилизаторы получили широкое распространение в современном мире, тогда как существуют гораздо более безопасные и достаточно эффективные растительные средства, которые помогают справиться со многими проблемами.

Как действует настойка пиона

Настойка пиона уклоняющегося (марьиного корня) – относится к группе седативных (успокаивающих) средств растительного происхождения.

Пион уклоняющийся является многолетним травянистым растением, с крупным разветвленным корнем, надземная часть которого имеет высоту до метра. Пион уклоняющийся занесен в Красную книгу как исчезающий вид растений.

Растет марьин корень в основном в Сибири, для приготовления настойки используется корень и наземная его часть.

Это растение было известно еще древним, его название в переводе с греческого означает «целебный». Спиртовая настойка пиона – это светло-коричневая прозрачная жидкость с особым запахом. Она прекрасно успокаивает, снимает нервное напряжение, повышает трудоспособность и адаптацию в любом коллективе.

При навязчивых состояниях, повышенной тревожности и страхах настойка пиона также поможет успокоиться и снизит общий фон напряженности.

Под влиянием настойки пиона в организме вырабатывается повышенное количество эндорфинов – веществ, способных значительно улучшить настроение и даже вызывать состояние счастья.

Кроме успокаивающего и легкого снотворного действия этот препарат способен восстанавливать обменные процессы в организме.

При каких заболеваниях назначается

Всем известно, что от состояния центральной нервной системы зависит состояние всех внутренних органов и систем, а также общее состояние организма  в целом. Поэтому настойка пиона оказывает положительное воздействие при многих заболеваниях.

Прежде всего, ее назначают при функциональных расстройствах нервной системы (неврозах), легкой бессоннице. Поможет этот препарат также отрегулировать состояние вегетативной нервной системы (ВНС), которая иннервирует стенки кровеносных сосудов и внутренние органы.

При нарушениях ВНС появляются резкие скачки артериального давления, тахикардия, приливы крови к лицу и так далее. Именно вегето-сосудистые расстройства лежат в основе таких состояний, как климакс и предменструальный синдром.

Настойка пиона прекрасно справляется с этими состояниями, которые носят названия вегето-сосудистых дистоний.

Общее успокаивающее воздействие на центральную нервную систему приводит к снижению судорожной готовности, снимает спазм гладкой мускулатуры внутренних органов и кровеносных сосудов, а значит, способствует снижению артериального давления, нормализации работы сердечно-сосудистой системы и внутренних органов.

Особенно показан прием настойки пиона при заболеваниях желудочно-кишечного тракта и желчевыводящих путей – в составе комплексного лечения это приводит к быстрому снятию болей и других неприятных ощущений. Настойку пиона назначают при гастритах, дуоденитах, колитах, холециститах и холангитах.

Назначают настойку пиона также при судорогах – общее успокаивающее воздействие на ЦНС способствует снижению судорожной готовности. Положительно влияет настойка пиона на больных с органическими заболеваниями головного мозга, развившимися после травм и различных заболеваний. Она снимает у таких больных раздражительность и агрессивность и позволяет адаптироваться в коллективе.

Настойку пиона принимают при различных кожных заболеваниях: сочетание успокаивающего и улучшающего обмен веществ действия положительно влияет на течение этих болезней. Особенно помогает настойка пиона при кожных заболеваниях, сопровождающихся зудом, способным приводить к бессоннице, еще более усиливающей все кожные проявления.

Настойка пиона обладает также и некоторым противораковым действием, поэтому может применяться в составе комплексного лечения онкологических заболеваний.

Противопоказания для применения

Настойка пиона противопоказана при заболеваниях желудка с повышенной кислотностью желудочного сока, так как она способствует повышению кислотности. Не применяют настойку пиона также при тяжелых заболеваниях печени, так как в ее состав входит спирт, отрицательно воздействующий на клетки печени.

Не стоит применять настойку пиона и при остром панкреатите, также из-за наличия в ее составе спирта. Настойку пиона нельзя применять больным с хроническим алкоголизмом, так как спиртовая настойка может вызвать рецидив заболевания.

Противопоказана настойка пиона при низком артериальном давлении, беременности и кормлении ребенка грудью.

Побочные эффекты при приеме настойки пиона встречаются редко и проявляются в виде вялости, сонливости, тошноты, рвоты и чувства дискомфорта в животе.

Как правильно принимать

Настойку пиона принимают по 15-20 капель три раза в день за полчаса до еды. Как долго принимать этот препарат решает врач – это зависит от многих обстоятельств. Средний курс лечения – один месяц.

Настойка пиона – это лекарственный препарат, который может постоянно находиться в домашней аптечке.

источник

Источник: https://www.liveinternet.ru/users/lila-777/post226775096/

Настойка пиона при бессоннице – рецепты и особенности применения

Настойка пиона как принимать при бессоннице при истерике неврозе

Настойка пиона при бессоннице поможет успокоиться, снять напряжение и нервозность. Перед началом применения в обязательном порядке нужно внимательно изучить инструкцию по применению и противопоказания. Лекарство продается в свободной продаже, но это не означает, что нужно начинать самолечение без рекомендаций врача.

Пион уклоняющийся или Марьин корень считается очень редким растением, который постепенно исчезает. Настой из этого растения отлично сочетается с другими лекарственными растениями (боярышник, корвалолом, мятой, пустырником, эвкалиптом).

Настой считается быстродействующим и эффективным средством, которое применяют для лечения многих заболеваний, в том числе его используют и в косметологии. Давайте узнаем более подробно о том, как средство воздействует на организм.

Полезные свойства и состав настойки

В состав данного препарата входит 40% этиловый спирт, а также главное действующее вещество – корни и корневища пиона уклоняющегося. Медикамент представляет собой темную жидкость, горьковатую на вкус. Обладает резким ярко выраженным запахом.

Препарат относится к снотворным средствам. Эффективность заключается в следующих свойствах:

  • нормализует процесс засыпания,
  • укрепляет защитные силы организма,
  • улучшает обмен веществ,
  • устраняет воспалительные процессы,
  • повышает работоспособность,
  • положительно влияет на работу нервной системы.

Корневище растения содержит целый ряд полезных веществ: смолы, эфирное масло, дубильные вещества, фенолы, сапонины. В домашних условиях настойкой лечат расстройства нервной системы, нарушение сна, половые нарушения, головную боль и вегето-сосудистую дистонию

Делаем настойку самостоятельно

Аптечное средство продается в небольших объемах. Часто случается, что пузырьки залеживаются на складе, и вследствие этого функциональность препарата постепенно снижается. Именно поэтому подобное средство можно приготовить дома.

Для того, чтобы приготовить настойку нужно подготовить корневище пиона уклоняющегося. Выкапывать их нужно в конце весны. Как только пионы зацветут, значит пора добывать их корни. Перед началом приготовления препарата, обрезаем все листья и цветы, а корневища промываем под проточной водой, смывая с них всю грязь.

Для того чтобы приготовить 500 мл настойки, нужно в емкость с таким же объемом, вылить 500 мл водки и добавить 50 г измельченных корней растения. Закрываем емкость крышкой и ставим настаиваться в темное место. Периодически банку нужно взбалтывать.

Через 14 дней настойку процеживаем через марлю, сложенную в 2-3 слоя, и извлекаем все корешки. Готовое средство рекомендуется хранить около 6-7 месяцев в стеклянной бутылке или банке в прохладном месте, где не будет солнечных лучей. Важно соблюдать правильное хранение. Помните, что с испарением спирта полезные свойства тоже улетучиваются.

Эффективность настойки в борьбе с бессонницей

Бессонница характеризуется серьезным сбоем работы нервной системы. Нарушается процесс засыпания и бодрствования. После бессонных ночей человек испытывает раздражительность, плохое настроение, тревогу, что может привести к развитию серьезных заболеваний неврологического характера.

Настойка пиона является хорошим седативным средством при бессоннице, которое поможет избавить от проблем с засыпанием. Препарат способен решить следующие проблемы, которые возникают вместе с нарушением сна:

  • апатия,
  • усталость,
  • раздражительность,
  • фобии и кошмары,
  • нервное напряжение,
  • неприятные навязчивые мысли.

Натуральный препарат, приготовленный из природного компонента, помогает крепко уснуть и чувствовать бодрость после пробуждения. Действовать начинает уже с первых дней применения.

Способы приема настойки пиона

Когда сложно уснуть или мучают частые просыпания, настойку нужно принимать непосредственно перед сном. Доза подбирается индивидуально лечащим врачом и зависит от тяжести симптомов.

Рекомендуемый способ применения:

  1. Для взрослых: 3 чайные ложки разбавить 50 мл воды и выпить перед ночным сном.
  2. Для детей: 1,5 ч.л. разбавить 50-70 мл воды и дать ребенку принять перед сном.

Курс лечения составит 14 дней. Если после отмены препарата бессонные ночи снова вернулись, тогда курс лечения следует продлить.

Важные рекомендации и симптомы передозировки

Если вы решили лечить бессонницу именно настойкой пиона, тогда стоит учесть некоторые нюансы перед началом приема:

  • перед приемом средство нужно взболтать,
  • принимать рекомендовано за 15 минут до ужина,
  • если состояние более тяжелое, не стоит ограничиваться только приемом на ночь,
  • первая доза не должна превышать 1 ч.л.,
  • курс лечения составит от 2 до 4 недель,
  • средство начинает свое действие уже через 1 час,
  • продолжительность действия составит 3-4 часа.

Детям рекомендовано давать настой после 12 лет, так как научно не подтверждена ни польза, ни вред препарата для детского организма.

Признаками передозировки считаются такие симптомы:

  • головокружение,
  • нарушение мышления,
  • заторможенность,
  • резкое понижение артериального давления,
  • тошнота и рвота.

При наблюдении подобных признаков, принимать настойку пиона следует прекратить.

Настойка пиона для водных процедур

Ни что так не расслабляет, как принятие теплой ванны перед сном. Для увеличения эффективности в воду рекомендуется добавить лекарственный отвар.

Что понадобится:

  • настой пиона – 1 ст.л.,
  • цветки ромашки – 1 ст.л.,
  • листья мяты – 1 ст.л.,
  • жасмин – 1 ст.л.
  • лепестки роз (сухие) – 1-2 ст.л.

Смесь из лекарственных растений смешать, залить кипятком и прокипятить. Добавить настой пиона и вылить в ванну с водой. Принимать процедуру нужно не более 10 минут.

Уже первые минуты приема принесут ощущение расслабления и хорошего настроения. Если добавить в воду 4-5 капель эфирного масла пиона, можно получить увлажненную и ароматную кожу.

Противопоказания

Как и любой препарат, настойка пиона имеет свои противопоказания к применению. Не стоит лечить бессонницу в следующих случаях:

  • при пониженном артериальном давлении,
  • при вынашивании ребенка,
  • во время лактации,
  • при алкоголизме,
  • при недугах печени и почек,
  • при гастрите с повышенной кислотностью.

Не стоит забывать, что детям до 12 лет средство также противопоказано. Лучше всего перед самолечением бессонницы проконсультироваться со специалистом.

Загрузка…

Источник: https://medeponim.ru/zdorovyj-son/nastojka-piona-pri-bessonnicze

Настойка пиона как принимать при бессоннице при истерике неврозе

Настойка пиона как принимать при бессоннице при истерике неврозе

Сайт предоставляет справочную информацию исключительно для ознакомления. Диагностику и лечение заболеваний нужно проходить под наблюдением специалиста. У всех препаратов имеются противопоказания. Консультация специалиста обязательна!

Настойка пиона – это лекарственный препарат, который изготавливается на основе корней пиона. В свою очередь, пион – это многолетнее растение, которое относится к семейству лютиковых (Ranunculaceae).

Растет повсеместно, но чаще всего в России встречается в лесных зонах Европейской части и Сибири. Максимально растение может достигать одного метра в высоту. С лечебной целью используются корневища и корни растения.

Именно эти части содержат большое количество биологически активных веществ, которые и оказывают различные эффекты на организм.

Корни пиона содержат большое количество кислот (салициловую, бензойную), сахаров, танинов и алкалоидов. Кроме этого в корневищах содержится эфирное масло, в состав которого входят метилсалицилат и пеонин.

Благодаря такому богатому составу настойка на основе корней пиона оказывает разнообразные фармакологические свойства.
В основном, настойка используется как снотворный и седативный препарат.

Но также с успехом применяется и для других целей.

Среди свойств настойки пиона можно выделить следующие:

  • Нормализация обмена веществ. С этой целью препарат назначается при подагре, сахарном диабете и других гормональных нарушениях. Объясняется это тем, что корневища пиона способны выводить избыток солей и других промежуточных продуктов обмена из организма.
  • Нормализация деятельности центральной нервной системы. Систематический прием настойки усиливает синтез эндорфинов (гормонов счастья) в нервной ткани. Это приводит к снятию повышенного напряжения, повышению работоспособности и значительному улучшению настроения. Применяется не только при стрессах и депрессиях, но и при телесных патологиях, которые сопровождаются раздражительностью и бессонницей. Чаще всего – это дерматиты и другие заболевания кожи, которые сопровождаются интенсивным зудом. Как правило, сильный и настойчивый зуд мешает человеку спать, вследствие чего и приводит к повышенной раздражительности.
  • Умеренное противовоспалительное и спазмолитическое действие. Настойка не оказывает выраженного противомикробного эффекта, но зато усиливает совместное действие других препаратов, поэтому часто входит в состав противогриппозных средств.
  • Нормализация секреторной деятельности желудка. Регулярный прием настойки повышает кислотность желудка. Поэтому препарат часто назначается при гипоацидном гастрите (гастрите с пониженной кислотностью).
  • Уменьшение проявлений климакса. Настойка пиона не предотвращает развитие климакса и никак не влияет на его продолжительность. Зато она борется с симптомами этого неизбежного состояния – излишним потоотделением, приливами и повышенным напряжением.

Настойка пиона назначается при самых различных патологиях, поскольку оказывает разнообразные благоприятные эффекты на организм.

Так, чаще всего она назначается при дисфункции нервной системы для снятия общего напряжения, улучшения работоспособности, нормализации сна.

Также препарат назначается для нормализации обмена веществ, в том числе и гормонального фона (усиливает синтез эндорфинов). Как вспомогательное средство настойка назначается при сниженном иммунитете, частых простудах и как противовоспалительное средство.

Боярышник — распространенное лекарственное растение, которое используется совместно с настойкой пиона. Боярышник традиционно считается травой сердечников и гипертоников.

Он способствует укреплению сердечной мышцы и препятствует возникновению тахикардии (частого сердцебиения). Кроме этого, понижая артериальное давление, боярышник оказывает и успокаивающий эффект.

В медицинских целях используются как плоды боярышника, так и соцветия растения.

Настойка боярышника может оказывать следующие действия:

  • седативное (успокоительное);
  • спазмолитическое (расслабляет мускулатуру);
  • кардиотоническое (усиливает силу сердечных сокращений).

Состав боярышника очень богат различными кислотами, такими как олеиновая, урсоловая и кратеговая. Они, в свою очередь, усиливают сокращения сердечной мышцы и стимулируют кровообращение в коронарных сосудах сердца и в сосудах головного мозга. Также настойка боярышника обновляет состав электролитов и компонентов крови.

Чаще всего настойку или настой боярышника готовят в домашних условиях. Для этого необходимо два основных ингредиента – спирт и плоды боярышника. Иногда вместо плодов можно использовать и цветки боярышника. Как плоды, так и цветки можно купить в аптеке (на рынке) или собрать самостоятельно.

Далее медицинский спирт разбавляется водой до 70 процентов. В отсутствии спирта также используется сорокаградусная очищенная водка без примесей. Предварительно хорошо промытые ягоды или цветки необходимо растолочь до консистенции однородного пюре.

Полученную массу поместить в стеклянную плотно закрывающуюся емкость и залить стаканом спирта. Лекарство должно настаиваться три недели при комнатной температуре, желательно в темном месте. Спустя необходимое время настойку надо процедить через двойную марлю и перелить в темную емкость.

Правильно приготовленная настойка должна быть красноватого оттенка, но при этом сохранять прозрачность и не быть мутной.

Настойку боярышника можно комбинировать с настойкой пиона или принимать по отдельности. Ее принимают при неврозе, бессоннице и стрессе, а также для стабилизации работы сердечной мышцы. Принимается настойка по 25 капель трижды в день.
Для приготовления настоя необходимо свежие или сухие ягоды.

Стакан плодов боярышника заливается литром воды и медленно нагревается до 50 – 70 градусов. Доводить до кипения настой не рекомендуется, так как это приводит к разрушению полезных веществ в растении. После нагревания настою дают остыть, после чего процеживают и также заливают в темную бутылку.

Принимают по полстакана три раза в день.

Противопоказаниями к применению настойки являются детский возраст до 6 лет, беременность, период кормления грудью. Принимается препарат внутрь по 20 капель 3 – 5 раз в день, желательно до еды. Детям до 12 лет настойка боярышника также показана, но в расчете 1 капля за год жизни ребенка. Таким образом, если ребенку 9 лет, то его доза будет равняться 9 каплям в день.

Пустырник – это еще одно лекарственное средство, которое часто сочетается с настойкой пиона. Представляет собой дикорастущее многолетнее травянистое растение, которое широко используется как в традиционной, так и в народной медицине. Обладает ценными лекарственными свойствами, благодаря чему применяется при самых различных заболеваниях.

Состав пустырника богат эфирными маслами, алкалоидами и витаминами. Как и в случае с пионом, в лечебных целях чаще всего используется настойка пустырника. Она представляет собой прозрачную жидкость зеленовато-бурого оттенка с горьким вкусом и резким запахом. Продается в аптеках в стеклянных флаконах по 25, 40 и 50 миллилитров.

Однако также пустырник входит в состав многих других фитопрепаратов.

Лечебными свойствами настойки пустырника являются:

  • расслабляющее;
  • гипотензивное (снижает артериальное давление);
  • спазмолитическое (устраняет спазмы);
  • противосудорожное;
  • тонизирующее;
  • антидепрессивное.

Как и настойка пиона, пустырник используется в качестве успокоительного средства, поскольку обладает сильным седативным действием. Объясняется это тем, что биологически активные вещества, содержащиеся в растении, способны оказывать влияние на частоту передачи нервных импульсов, как следствие, замедляя их.

Кроме этого препарат оказывает гипотензивный эффект (снижает артериальное давление). Данный эффект объясняется несколькими механизмами. В первую очередь, это влияние на тонус сосудов. Расслабляя сосуды, пустырник приводит к уменьшению общего сосудистого сопротивления и, как следствие, к снижению артериального давления.

Кроме этого растение устраняет излишнюю возбудимость периферической нервной системы, также приводя к снижению повышенного кровяного давления.

Показаниями к настойке пустырника являются:

  • сердечная патология – стенокардия, миокардит, кардиосклероз, артериальная гипертензия, сердечная недостаточность;
  • неврозы различной этиологии;
  • вегето-сосудистая дистония;
  • бессонница;
  • эпилепсия;
  • алкогольная и никотиновая зависимость.

Вышеперечисленные расстройства, как правило, являются следствием повышенных эмоциональных и/или физических нагрузок. Снижая возбудимость нервной системы, препарат помогает избавиться от тех симптомов, которые были вызваны стрессом.

Долгое время настойка пустырника использовалась как сердечное лекарство, поскольку состав растения оказывает выраженное тонизирующее влияние на миокард.

Так, гликозиды и флавоноиды, содержащиеся в растении, способствуют укреплению стенок сосудов, уменьшают частоту сердечных сокращений, усиливая, в то же время, их силу.

Настойка пустырника применяется как самостоятельно, так и в комплексе с другими фитопрепаратами (препараты на основе растений). Дозировка препарата варьирует от индивидуальных особенностей и показаний. В среднем, назначается от 30 до 50 капель внутрь три – четыре раза в день.

Вместе с тем, стоит отметить, что у настойки пустырника широкий перечень противопоказаний.

Противопоказаниями к применению настойки пустырника являются:

  • беременность и период кормления грудью;
  • непереносимость компонентов настойки;
  • язвенная болезнь желудка или двенадцатиперстной кишки;
  • низкое артериальное давление (менее 120 миллиметров ртутного столба);
  • брадикардия (редкое сердцебиение);
  • дети в возрасте до 12 лет;
  • деятельность, требующая повышенной концентрации внимания.

Настойка валерианы – одно из самых популярных лекарственных средств, используемых в домашних условиях. Представляет собой экстракт корневищ многолетнего травянистого растения, которое называется валерианой лекарственной.

Корни растения содержат эфирные масла, главную часть которых составляет сложный эфир борнеола и изовалериановой кислоты. Именно эти компоненты оказывают выраженное седативное действие на организм.

Вторым по выраженности эффектом является спазмолитический (расслабляет гладкую мускулатуру органов желудочно-кишечного тракта). Экстракт валерианы выпускается в двух формах – в виде настойки и таблеток.

Кроме этого он входит в состав множества комбинированных успокаивающих средств. В меньшей мере валериана оказывает желчегонное действие, увеличивая секрецию желудочно-кишечного тракта.

В основном, назначается при бессоннице, так как облегчает наступление сна и поддерживает его продолжительность. Также рекомендуется при повышенной нервной возбудимости, истерии и в комбинированной терапии (с другими препаратами) при мигрени и желудочных спазмах.

Настойка принимается внутрь по 20 капель 3 раза в день, а детям до 12 лет назначается по 1 капле на каждый год жизни (например, для семилетнего ребенка доза составляет 7 капель в день). Таблетки также назначаются внутрь, по 1 – 2 таблетки 3 раза в день.
Несмотря на кажущуюся безопасность препарата, валериана может вызывать развитие нежелательных побочных эффектов.

Побочными эффектами валерианы могут быть:

  • вялость с последующим угнетением эмоциональных реакций;
  • повышенная сонливость;
  • снижение работоспособности;
  • при наличии повышенной чувствительности – аллергические реакции в виде покраснения кожи, сыпи или зуда.

Показаниями к применению корвалола являются:

  • функциональные расстройства сердечно-сосудистой системы;
  • повышенная раздражительность;
  • бессонница;
  • повышенная частота сердцебиений (тахикардия);
  • вегето-сосудистая дистония;
  • спазмы кишечника.

Препарат противопоказан при беременности и в период лактации, а также при наличии повышенной чувствительности к компонентам препарата.

Также его с осторожностью следует принимать при нарушенной функции почек и печени. Корвалол часто добавляют в комбинированные настойки для потенцирования (усиления) их эффекта.

Так, для усиления снотворного эффекта настойку пиона часто смешивают с 10 каплями корвалола.

Чаще всего смешивается по две настойки вышеперечисленных лекарственных растений, например, пион и пустырник или пион и валериана. Смешиваются настойки, как правило, в соотношении один к одному. Далее настойка принимается в тех же дозировках – по 20 капель три раза в день. Если подобный коктейль горький или неприятный на вкус, его можно запить водой.

Очень важно знать эффекты каждой настойки по отдельности.

Комбинация определенных компонентов может приводить к резкому снижению артериального давления или частоты сердечных сокращений (брадикардии). Также важно соблюдать дозировку настойки пиона.

Если препарата будет больше, чем положено, то это может вызвать обратный эффект, и вместо успокоительного эффекта получится возбуждающее средство.

Смесь боярышника и пустырника в соотношении 1 к 1.

Смесь настоек боярышника и корвалола в соотношении 1 к 1.

Смесь настойки валерианы и корвалола в соотношении 2 к 1.

Смесь пиона, пустырника и валерианы в соотношении 1:2:2.

Смесь валерианы и пустырника с добавлением корвалола.

Традиционная медицина использует смесь из нескольких настоек под названием капли Морозова. Для этого необходимо 2 части валерианы, столько же частей пустырника и 1 часть настойки боярышника.

К данной смеси также добавляется 10 капелек корвалола. Подобная микстура обладает выраженным седативным действием, хорошо расслабляет организм.

Кроме этого используются смеси из валерианы, пустырника и корвалола.

В основном, настойку пиона приобретают уже в готовом виде в аптеке. Она представляет собой коричневатую прозрачную жидкость со специфическим запахом. Настойка содержит в себе экстракт корней, а в качестве вспомогательного вещества выступает 40 процентный этиловый спирт.

Продается препарат в небольших затемненных флаконах по 25 миллилитров. Как правило, упаковка снабжена инструкцией к применению. Основным показанием к применению являются функциональные нарушения центральной нервной системы, а именно неврозы и невротические состояния.

Источник: https://rasayanavl.ru/bessonnitsa/nastoyka-piona-kak-prinimat-pri-bessonnitse-pri-isterike-nevroze/

ВашДоктор
Добавить комментарий