Можно ли рожать с всд и паническими атаками

Панические атаки при беременности

Можно ли рожать с всд и паническими атаками

Тревожные расстройства способны отравить существование любого человека, а во время беременности они вдвойне опасны, как для матери, так и для плода.

Панические атаки представляют весомую угрозу вынашиванию, провоцируя повышение тонуса матки и спонтанный выкидыш.

Несмотря на то что панические атаки и беременность не считаются взаимоисключающими понятиями, любой медик будет рекомендовать отложить зачатие до выздоровления.

Причины приступов тревоги при беременности

Предрасположенностью к возникновению фобий и тревожных расстройств отличается особый тип узкокостных женщин астенического телосложения с длинной шеей, тонкими конечностями и маленькими плечами. Они характеризуются высокой эмоциональной лабильностью, беспокойством и неуверенностью в себе.

В период вынашивания организм женщины подвергается гормональной перестройке, при этом может нарушаться работа желез внутренней секреции. Часто этому способствуют органические поражения мозга (онкообразования, травмы, микроинсульты), генетическая предрасположенность, перманентный стресс.

Возникновению ПА могут способствовать разные факторы:

  • хроническое переутомление, нарушение ночного сна;
  • соматические заболевания, общее нездоровье, снижение иммунитета;
  • неблагоприятные социально-экономические и профессиональные условия;
  • желание жестко контролировать все сферы своей жизни;
  • страх материнства, родов или беспокойство за состояние здоровья ребенка;
  • напряженная психологическая атмосфера в семье и на производстве;
  • эндокринные нарушения.

Панические атаки при беременности в 1 триместре часто связаны с предыдущим негативным опытом — страхом выкидыша или замирания плода. В дальнейшем женщина беспокоится о возможных ВПР малыша, преждевременных родах, а также опасается как-нибудь навредить плоду, утратить внешний вид, потерять карьеру или мужа.

Опасны ли панические атаки во время вынашивания ребенка

Панические атаки при беременности возникают почти у половины женщин, это проявление физиологического инстинкта сбережения потомства. Они бывают разной выраженности (от прокручивания неприятных ситуаций вплоть до агорафобии).

Беременная женщина страшится предстоящих родов и материнства, боится утратить привлекательный вид или любимую работу, или ее расстраивает перспектива провести три года жизни в четырех стенах без полноценного общения с друзьями.

Сюда же добавляется эндокринная перестройка организма, сопровождающаяся ВГС расстройствами (тошнота, внезапное головокружение, тахикардия, колебания давления).

Накапливаемое вследствие этого психоэмоциональное напряжение выражается в приступах тревоги.

Их влияние на плод минимально, но при сопутствующих соматических болезнях иногда может спровоцировать повышение тонуса или даже выкидыш на ранних сроках.

У женщин слабой нервной конституции приступы немотивированной тревоги и страха могут вызвать подавленное эмоциональное состояние с развитием тяжелой депрессии.

Лечение такой патологии комплексное и длительное, направленное на полное восстановление нормального эмоционального состояния.

Но в целом беременность и панические атаки бывают частыми спутниками, и в единичных случаях приводят к серьезным осложнениям.

Диагностика панических атак

Медики считают панические атаки при беременности проявлением вегето-сосудистой дистонии, вызванной адаптацией организма к новым условиям существования. В результате повышенной нагрузки происходит сбой в работе ВНС, сопровождающийся спонтанной тревогой и паникой, головокружением, дрожью, повышением ЧСС, гипервентиляцией легких и другой неприятной симптоматикой.

Паническая атака, так же как и иные ВСД нарушения, не считается патологией. Это признак эмоциональной лабильности, сбоев в гормональном фоне и т. д. Тревога обычно немотивированная, связанная с подсознательным страхом вновь пережить неприятные ощущения.

Во время приступа происходит выброс адреналина в кровь, из-за чего женщина полностью теряет над собой контроль. Панические атаки обычно наступают спонтанно и длятся в среднем от 15 до 30 минут.

Физические признаки панической атаки у беременной полиморфны и динамичны, к ним можно отнести:

  • тошноту, потливость;
  • тахикардию;
  • звон в ушах, затуманенное сознание;
  • гиперемию лица и жар;
  • трудности в глотании;
  • дрожь, озноб;
  • понос и дискомфорт в животе;
  • гипервентиляцию легких с частым и поверхностным дыханием.

Кроме физических, женщина ощущает психологические симптомы: ужас, что во время панической атаки она лишится рассудка или у нее остановится сердце, а также тревогу, что окружающие заметят приступ, и связанное с этим чувство стыда и унижения. Приступы могут проявляться как первичная патология, развившаяся на фоне провоцирующих факторов, так и носить вторичный характер, возникая при наличии основного заболевания.

Диагноз выставляется по наличию жалоб беременной и результатам собранного анамнеза. Во время опроса специалист устанавливает длительность течения болезни и уточняет частоту приступов.

Чтобы в дальнейшем исключить появление панических атак, важно определить, какие факторы способствуют их наступлению, и выяснить признаки, предшествующие приступу.

Беременность при всд и панических атаках ведется под наблюдением не только акушера-гинеколога, но и психотерапевта.

Панические атаки во время беременности – что делать при кризе

Преодолеть приступ паники человек может только усилием своей воли. Окружающие, если они имеют представление о мерах помощи, могут оказать ему моральную поддержку.

Обычно приступ паники длится не более 10–30 минут. Если женщина столкнулась с ним впервые, то спутнику надо помочь ему осознать необоснованность страха и неадекватность его гиперреакции.

После этого человеку обычно легче взять свои эмоции под контроль.

Если заметно, что ужас вызывают какие-то определенные факторы (скопление людей или машин, нагромождение зданий), то надо постараться немедленно сменить обстановку, выйти из транспорта, магазина, увести женщину в закрытое помещение или парк. Во время приступа тревоги женщине нужна помощь окружающих людей.

Что делать при панических атаках при беременности? Важно вести себя с таким человеком спокойно и уверенно. Попросить разрешения взять за руки и начать медленно дышать вместе с ним.

Вдох надо делать носом, а выдыхать через вытянутые трубочкой губы. На 1, 2 — вдох, на 3, 4 — задержать дыхание, на 5, 6, 7 — выдох и на 8 — задержка.

Не нужно акцентировать внимание на предмете паники, напротив, важно отвлечь внимание женщины чем-то нейтральным или приятным.

Если женщина дрожит, заметно, что у нее озноб, то необходимо дать ей выпить горячего чая и предложить теплую одежду. И, наоборот, при гиперемии лица, жаре и потоотделении нужно умыть лицо прохладной водой и осторожно обмахнуть ее. Этих несложных мероприятий обычно бывает достаточно, чтобы прекратить приступ.

Планирование беременности при ПА и ВСД

Можно ли беременеть при панических атаках? Несмотря на предупреждение медиков, процент женщин, решившихся на зачатие при этом диагнозе, достаточно велик. Заболевание проявляется в любом возрасте и при разных обстоятельствах, поэтому его невозможно предугадать.

Проходят ли панические атаки при беременности? Медицине известны случаи полного излечения ПА в этот период. Но неправильно рассматривать беременность как возможность избавиться от тревожных расстройств.

Основными методами лечения ПА являются:

  • психотерапия;
  • гипнотерапия;
  • аутогипноз;
  • дыхательные упражнения.

Только эти способы могут применяться в гестационном периоде, чтобы избежать неблагоприятного влияния на плод. Медики рекомендуют подготовиться к наступлению беременности при существовании такой патологии в анамнезе, пройдя курс лечения и устранив факторы, провоцирующие приступы паники, и повышая стрессоустойчивость. Обычно лечение ведется опытным психотерапевтом и составляет год.

Эффективно преодолеть панические атаки во время беременности поможет гипнотерапия.

Никита Валерьевич Батурин — специалист международного уровня, проводит консультации, лечит зависимости, фобии, тревожность, обучает гипнозу и аутогипнозу.

 Лечение состоит из нескольких сеансов, весомым преимуществом которых является отсутствие каких-либо побочных эффектов, улучшение общего самочувствия женщины, облегчение родов в дальнейшем.

Еще одним способом лечения панических атак является фармакотерапия (с применением антидепрессантов и транквилизаторов). При вынашивании эти препараты строго запрещены, поскольку способны привести к ВПР у плода.

Такой вид лечения должен быть прекращен за 60 дней до планируемого зачатия, причем отказ от медикаментов происходит постепенно, во избежание развития абстинентного синдрома, проявляющегося в ухудшении состояния и возобновлении атак.

Как бороться с паническими атаками во время беременности

Жительница города, помимо своей воли, вовлечена в бешеный темп жизни. Она постоянно куда-то спешит и сталкивается со стрессовыми ситуациями. А если она ожидает ребенка, то организм испытывает двойную нагрузку.

Иногда приступы страха сигнализируют о том, что тело просит отдыха. В этом случае женщине надо позаботиться о своем организме, порой достаточно взять небольшой отпуск и выспаться, чтобы приступы тревоги прекратились.

Также надо позаботиться о ежедневных маленьких удовольствиях и приятном досуге.

Бороться с ПА можно самостоятельно. Но проще это делать под руководством психотерапевта. Основным методом лечения ПА является когнитивная психотерапия.

Во время сеансов психотерапии специалист рассказывает о механизме возникновения панических расстройств и обучает женщину распознавать и оспаривать ошибочные установки.

Помогает выработать тактику борьбы с ПА, преподает основы аутогипноза для снижения тревожности.

Гипнотерапия позволяет определить установки, которые запускают механизм развития ПА. Даже если пациентка не осознает причины тревоги, этот метод все равно действует. Гипнолог перепрограммирует подсознание женщины и дает позитивные внушения, благодаря которым у нее исчезает постоянное ожидание приступа.

За 4–6 сеансов гипнотерапии женщина возвращается к обычной жизни, ее уверенность в себе растет. После каждого нового сеанса пациентка чувствует себя лучше, и учится держать под контролем свои ощущения. Страх перед новым приступом ослабевает, исчезают неприятные симптомы.

Сеансы психотерапии призваны выработать невосприимчивость организма к стрессу. Эффективны в борьбе с паническими атаками при беременности гипнотерапия и упражнения для релаксации:

Успешно применяются и другие методы лечения: светотерапия, акупунктура, арт-терапия, инфракрасное излучение. Первое время после рождения младенца женщине рекомендуется продолжать посещать психотерапевта.

Источник: https://ProPanika.ru/panicheskie-ataki/panicheskie-ataki-pri-beremennosti/

Панические атаки при беременности: влияние на плод и лечение

Можно ли рожать с всд и паническими атаками

Можно ли беременеть женщине, страдающей приступами вегето-сосудистой дистонии и/или панических атак? Противопоказаний нет.

Во время вынашивания ребенка приступы могут стать реже, в силу того, что все внимание будущей мамы станет сосредоточено на рождении здорового малыша.

Она не будет, как прежде, фиксироваться на своих страхах, тревогах, а приложит все усилия, чтобы благополучно выносить ребенка.

Атаки могут, наоборот, участиться, если они спровоцированы страхами:

  • по поводу предстоящих родов;
  • травмирования будущего ребенка (беременная становится неуклюжей, может упасть);
  • неуверенности, что справится с вынашиванием и последующей ролью матери;
  • заболеть инфекционным заболеванием;
  • по поводу здоровья близких;
  • потери работы мужем;
  • измены супруга (беременная женщина зачастую страдает комплексом неполноценности, думает, что утратила привлекательность, муж бросит и т.д.);
  • риска возникновения вегетативных кризов, обусловленных гормональной перестройкой или уже случавшихся до гестации – женщина боится умереть от удушья, переживает за здоровье младенца;
  • замкнутых пространств, скопления людей и множества других причин, послуживших толчком к развитию ПА до периода гестации (беременная опасается рецидива).

Панические атаки на ранних сроках беременности

В первые недели беременности ПА обусловлены:

  • страхом выкидыша;
  • гормональной перестройкой;
  • новой непривычной ролью женщины, к которой она оказывается не готова;
  • переутомлением, недосыпанием – беременной требуется полноценный отдых, а женщина продолжает работать, вести дом, крутиться, «как белка в колесе».

Клинически атаки выражаются в вегетативных (удушье, тахикардия, гиперемия лица, пот, озноб, тремор, головокружение, диспепсические явления) и эмоциональных (плаксивость, раздражительность, беспричинная агрессия) нарушениях.

Опасность на ранних сроках представляет угроза выкидыша, обусловленная высоким уровнем гормонов стресса, вызывающих гипертонус матки.

На пике приступа неконтролируемая себя женщина может принять запрещенные лекарства, что нанесет непоправимый вред плоду.

Провоцирует панические атаки шейный и грудной остеохондроз – ведущая причина развития ВСД. Вследствие защемления деформированными позвонками нервных корешков соответствующих отделов спинного мозга происходит нарушение кровообращения головного мозга, развивается гипоксия, приводящая к ВСД и, в конечном итоге, к ПА.

Панические атаки во 2 и 3 триместре

В этот период причинами ПА служат:

  • затяжные конфликты на работе и в семье – женщине все тяжелее справляться со своими обязанностями, она нервничает, непонимание руководства и домашних провоцируют ситуацию;
  • обострение хронических соматических патологий, обусловленное стойким снижением иммунитета;
  • страх приближающихся родов;
  • неприятие нового облика и боязнь быть брошенной.

Панические атаки на 37 неделе беременностимогут спровоцировать преждевременные роды (резкое повышение тонуса матки во время приступа). Также во 2-3 семестрах частые ПА приводят к гипоксии плода, что негативно сказывается на его развитии.

Но в этот период возможно и обратное развитие ПА, вплоть до полного исчезновения. Этому способствует благоприятная семейная атмосфера, правильный режим беременной, занятия в школе для будущих мам, нормализующие ее психо-эмоциональное состояние.

Все мысли ее направлены на ожидание чуда – рождения новой жизни. Она знает, как справляться с негативными моментами беременности, имеет четкое представление о предстоящих родах. И не испытывает страх. Ведь страх обусловлен неясностью, неизвестностью.

А когда будущей роженице все объяснили на занятиях, ей незачем бояться.

Панические атаки при беременности: что делать?

Первая помощь зависит от вида ПА.

ПА с пониженным А/Д бывают в утреннее или дневное время. Беременной кажется, что сердце вот-вот остановится, пульс резко замедляется (до 45 уд/мин). Ощущается слабость, головокружение, присоединяются диспепсические явления.

ПА с повышенным А/Д характерны для вечернего времени. Основные симптомы:

  • бешеное сердцебиение («вот-вот сердце выпрыгнет из груди»),
  • удушье («перехватывает горло»),
  • наблюдаются сильные головные боли, стук в висках, онемение рук, гипертермия до фебрильных цифр.

В таблице 1 представлены меры первой помощи при разных видах ПА.

Виды панических атакМероприятия
С повышенным А/Д (150/90-180/110)
  • открыть окно, расстегнуть воротник, сесть, подложим под спину подушки (в таком положении легче дышать);
  • выпить стакан воды медленными глотками;
  • принять 30 капель корвалола (валокордина) или таблетку ношпы.
С пониженным А/Д (80/50-90/60)
  • обеспечить доступ свежего воздуха – открыть окно, лечь без подушки, подложив под ноги валик (создать приток кислорода к голове);
  • принять 20 капель настойки валерианы;
  • выпить сладкий чай или кофе, съесть немного острого сыра или соленой рыбы.

Лечение панических атак при беременности

Во время вынашивания плода обычные препараты, эффективные при лечении ПА, противопоказаны.

Если женщина принимала ранее транквилизаторы, антидепрессанты и нейролептики, их следует отменять постепенно, чтобы не спровоцировать «синдром отмены».

Если беременность планируется, препараты следует отменить за 2 мес до предполагаемого зачатия. Наилучший способ борьбы с ПА – психотерапия, методики на релаксацию, дыхательные упражнения.

Работа с психотерапевтом начинается до планируемой беременности, чтобы зачатие прошло в спокойном эмоциональном состоянии женщины.  Применяют методики арт-, песочной, музыко-, сказкотерапии.

Эффективно упражнение на спонтанное расслабление мышц. Для этого сначала поочередно максимально напрягают мышцы конечностей, туловища, считают до 10, затем делают глубокий выдох.

Постепенно учатся напрягать все мышечные группы одновременно. Такое упражнение необходимо проделывать 7-10 раз в сутки, доведя его до автоматизма.

Оно позволяет контролировать мышечный тонус во время атак, повышение которого опасно для плода.

Дыхательная гимнастика основывается на упражнениях по постепенному удлинению выдоха за счет сокращения времени вдоха. Это предупреждает развитие гипоксии и вегетативной симптоматики.

Роды при панических атаках

Чтобы роды при ПА прошли успешно, необходимо:

  • Пройти курс психотерапии.
  • Снизить мышечное напряжение дыхательной гимнастикой и упражнениями на расслабление.
  • Принимать травяные успокоительные сборы.

При грамотном ведении беременности, комплексном сопровождении специалистов, никаких препятствий к естественным родам у женщины с ПА не существует.

Алина Вейц, врач-психоневролог, кандидат психологических наук, специально для Mirmam.pro

 

Источник: https://mirmam.pro/panicheskie-ataki-pri-beremennosti

Как справляться с паническими атаками во время беременности – Неврология

Можно ли рожать с всд и паническими атаками

Панические атаки при беременности часто возникают у женщин с вегетососудистой дистонией. Опасны ли подобные приступы? Чтобы разобраться с воздействием приступов страха на человеческий организм, придется разобраться с механизмом их появления.

Что представляют собой панические атаки

Девушки, которые сталкиваются с ВСД, размышляют часто об опасности панических атак во время беременности. Люди, намеренные спланировать зачатие, осведомленные о подобных припадках, а также те, кто сталкивается с ними в первый раз в таком состоянии. Чтобы осознавать воздействие приступов страха на организм людей, нужно разобраться с механизмами их возникновения.

Кто-то полагает, что неконтролируемые припадки паники являются одним из проявлений ВСД. Другие считают это самостоятельной патологией, а третьи – результатом нервных потрясений и стрессов.

Все точки зрения сводятся к одной позиции.

В организме происходит сбой в работе вегетативной нервной системы в виде резкой тревожности или чувства страха, учащением сердцебиения, головокружением, нехваткой воздуха и другими плохими признаками.

Панические атаки не относятся к категории соматических расстройств. Это может быть результатом эмоциональной нестабильности, гормональных преобразований. Ощущения тревожности и ужаса часто не обоснованы чем-то конкретным. У людей появляется боязнь такого страха. Пациенты снова не желают испытывать подобных состояний и опасаются возобновления припадка.

Вегетососудистые кризы

Во время беременности ситуация усложняется тем, что девушки зачастую повышают свою тревожность, прислушиваются к собственному состоянию и дают оценку вероятной опасности в окружающей среде.

На этом фоне припадки могут становиться учащенными и выраженными. Часто девушки при беременности имеют право сталкиваться со страхами или какой-то тревожностью. Такая ситуация неприятна для нее тоже. Кроме сложных ощущений возникает логичный страх за самочувствие детей.

Панические атаки и беременность никогда не исключают друг друга. Такие припадки нельзя охарактеризовать, как прямое противопоказание к родам и зачатию, поскольку они не воздействуют на организм девушки. Однако они имеют возможность усугубить развитие плода, поскольку на него воздействует здоровье матери.

Резкое уменьшение показателей артериального давления проявляется нехваткой кислорода в кровеносной системе. Выбросы больших объемов гормона стресса в итоге приводят к излишней нагрузке на мышцы. Гипертонус матки может стать причиной выкидыша.

Подготовка

Главными и самыми эффективными методами борьбы с паническими атаками считается:

  • Психотерапия.
  • Расслабляющая гимнастика.
  • Правильное дыхание.

Такие способы считаются допустимыми для беременных. Нужно избавиться от трудностей, обусловленных паническими атаками, нужно подготовиться к беременности, привести свою психику в нормальное состояние, убрать причины, вызывающие тревожность, улучшать стрессоустойчивость.

Сложностей, обусловленных паническими атаками, удастся избежать, если подготовиться к беременности, привести в порядок свои нервы, устранить причины, вызывающие невроз и тревожное состояние, усиливая стрессоустойчивость. Бороться с бессонницей. так как она может быть причиной панических атак.

При регулярной работе над собой и участии психотерапевта выздоровления можно ожидать в течение года. Квалифицированная помощь таких специалистов считается главным способом устранения панических атак.

Существует также фармакотерапия, для нее применяются антидепрессанты, но их участие в процессе оздоровления вторичное. Нужно учитывать, что подобные средства противопоказаны во время беременности, поскольку они способны оказывать отрицательное воздействие на вынашиваемый плод, провоцируя пороки развития.

Их употребление рекомендуется прекратить за 2 месяца до желаемой беременности. Отказ от таких лекарств должен быть плавным, чтобы не возникал синдром отмены, который обуславливается возникновением новых признаков заболевания и усугубления состояния.

Медикаменты против страха

В процессе беременности и грудного вскармливания единственными подходящими методами борьбы с паникой окажутся:

  • Психотерапия.
  • Дыхательная гимнастика.
  • Разные методы релаксации.

Страх представляет собой не только переживание, мышечные ткани тоже пребывают при этом в специфическом состоянии. По ходу напряжения они отправляют в мозг данные о фиксации и присутствии опасности.

Поэтому при необходимости избавиться от панических атак, придется научиться справляться с напряжением в мышечных тканях. С этой целью придется справляться с напряжением в мышечных тканях.

С этой целью нужно сформировать привычку расслаблять мышцы. Чтобы расслабиться, придется как следует напрячься:

  • Мышцы кисти напрягаются, пальцы сдавливаются в кулак.
  • Напрягаются мышечные ткани предплечья, нужно попытаться с максимальной силой согнуть кисти в лучезапястных суставах.
  • Желательно напрячь мышечные ткани в области плеч и предплечья, развести верхние конечности по высоте на уровне плеч, согнуть в локтевых суставах.
  • Нужно напрячь мышцы лопаток, свести и потянуть книзу.
  • Бедра напрячь, приподнять ноги в сидячем положении.
  • Напрячь мышечные ткани на голенях, подтянуть стопы к себе немного друг к другу.
  • Нужно напрячь стопы, согнуть как можно сильнее пальцы на ногах.

Каждое упражнение можно научиться выполнять по отдельности или комбинировать их. Затем нужно постараться максимально напрячь все вышеуказанные группы мышц. Нужно посчитать до 10, сосредоточиться на напряжении.

После этого нужно расслабиться, глубоко вдохнуть. После этого нужно попытаться расслабиться и сосредоточиться на этом ощущении. Нужно понимать, что вы выполняете такое упражнение не с целью напряжения, а для расслабления тканей и формирования мышечной памяти.

Как пережить панику правильно

Во время приступов паники придется использовать такие простые методики. Они позволят облегчить самочувствие и справиться с вегетативным кризом. Различают 2 вида панических приступов с высоким и низким показателем давления. У каждого способа свои особенности.

Упражнения нужно выполнять по 7-10 подходов за день, пока не получится научиться расслабляться произвольно, резко и полноценно без какого-либо напряжения. Зачастую на это уходит от 5 до 10 суток постоянных занятий.

Физиология страха не ограничивается напряжением в мышечных тканях. Принимается во внимание даже наше дыхание. Стрессовые ситуации сбивают ритм, это негативно влияет на психическую деятельность.

Если нам не удается своевременно наладить дыхание, нам удается справляться со страхами. Поскольку физиологически для них готовится хорошая почва. Такая техника позволяет гармонизировать вегетативную нервную систему. Упражнение базируется на обычном механизме.

Когда делается вдох, активизируется множество процессов в организме. Когда производится выдох, организм успокаивается и расслабляется.

Когда акцент производится на выдохе, возникает чувство расслабления. Такое дыхательное упражнение подразумевает увеличение времени, которое тратится на выдох.

Каждая фаза продолжается 5 секунд:

  1. Медленный вдох.
  2. Пауза.
  3. Выдох.

Терапия и профилактика

Нужно учитывать, что медикаментозная терапия во время беременности противопоказана. Таблетки могут причинить вред развивающемуся плоду. Поэтому их употребление исключается до зачатия.

Легкие нейролептики могут назначаться в тяжелых ситуациях. Психотерапия считается основным способом устранения панических атак. задача – избавиться от причин, провоцирующих панику.

Сегодня выполняется обучение беременных по оказанию медицинской помощи самой себе, когда начинается паническая атака. Такие инструктажи позволяют укрепить стрессоустойчивость людей, определять возможность появления панических атак.

Они используются совместно с дыхательными практиками, иглорефлексотерапией, фитотерапией, арт-терапией, использованием ароматических масел. В борьбе с паническими приступами при беременности такие способы подтвердили свою эффективность.

Качественная профилактика оказывает большое значение на состояние людей. Нужно учитывать такие рекомендации:

  • Стрессовые ситуации могут оказывать не только психологическое, но и физиологическое воздействие на организм. поэтому нужно уметь бороться со стрессом, чтобы не возникало вегетативного проявления.
  • Усиление стрессоустойчивости и релаксация – безвредные методы устранения вредного воздействия припадков, медикаменты при беременности употребляются в редких случаях по рекомендации врачей.
  • Устранить напряжение и предотвратить возникновение ПА удастся, благодаря поддержке режима дня, правильного питания и физической активности. От негативных привычек придется избавиться до зачатия.

В такой ответственный для девушек период нужно искать больше поводов для радости. Многие тревожные состояния недостаточно обоснованы. Нужно обсудить это с психологами, чтобы в будущем не было возможности реагировать на определенные обстоятельства.

Любимое хобби, чтение, увлекательные сериалы и передачи позволяют справляться со стрессами, поддерживать спокойствие.

Как себя вести во время припадка

У беременных панические атаки нужно быстро устранять. Проще бороться с физиологическими проявлениями припадков. Для этого нужно научиться достигать состояния расслабления. Тренировки подразумевают выполнение упражнений по напряжению и расслаблению некоторых групп мышц, потом нужно напрягать все тело.

Нужно повторить упражнение по усиленному напряжению с расслаблением одновременно с глубоким вдохом. С этой целью для быстрой борьбы с припадком нужно освоить дыхательные упражнения и другие процедуры, помогающие снять стресс.

Вероятность появления выкидыша

Панические атаки представляют собой учащенное явление у беременных, они не представляют собой серьезной опасности. Приступы паники могут вызывать мышечное напряжение. Это вызывает в итоге гипертонус матки.

Поэтому нужно стараться отслеживать собственное психическое состояние. Для здорового развития плода это может означать опасность.

При беременности девушки переживают о состоянии их детей. Это нормальная реакция. Иногда при вынашивании плода возникает тревожное состояние. Ладони холодеют и потеют, дыхание прерывается. Такие состояния можно охарактеризовать в качестве панических атак. В такие моменты будущим матерям трудно сосредоточиться и рассуждать логично.

Источник:

Панические атаки при беременности и страхи

Во время беременности каждая женщина беспокоится о состоянии своего будущего малыша, это абсолютно естественная реакция.

Бывает, что во время вынашивания ребёнка накатывает необъяснимая тревога, ладони становятся холодными и влажными, а дыхание прерывистым.

Эти состояния называются паническими атаками при беременности, в эти моменты будущей маме сложно взять себя в руки и мыслить рассудительно.

Почему возникают тревожные приступы у беременных

Приступ паники у беременной женщины

При беременности панические атаки возникают у 50% женщин, и многих мам волнует вопрос, откуда они берутся и насколько опасны эти состояния в новом положении? Паническая атака по-другому называется вегетативным кризом. Это невротическое расстройство, которое обусловлено реакцией вегетативной системы человека на определённые факторы.

Что провоцирует панические атаки во время беременности? В первую очередь играет роль инстинкт сохранения потомства у женщины. Часто она себя накручивает, вспоминая негативные моменты и применяя их на себе. Страх попасть в неприятную ситуацию усугубляется боязнью перед родами, опасениями, что она не сможет стать хорошей матерью.

Источник: https://perinatal39.ru/perifericheskaya-sistema/kak-spravlyatsya-s-panicheskimi-atakami-vo-vremya-beremennosti.html

Можно ли рожать с всд и паническими атаками | | Статьи по борьбе с ВСД

Можно ли рожать с всд и паническими атаками

Современное общество все чаще сталкивается с такими понятиями, как «панические атаки» и ВСД (вегетососудистая дистонии, вегетативная дисфункция), при этом лишь единицы понимают, что это такое и какие последствия этих проявлений могут быть для человеческого организма. Успешное лечение ВСД и панических атак – залог комфортной жизни.

Что провоцирует развитие приступов тревоги и дисфункции?

Рассматриваемые понятия на самом деле не входят в перечень медицинских заболеваний. Врачи утверждают, что ВСД – это синдром, который вызывает определенные симптомы и приступы. Точной классификации причин, которые приводят к приступу дистонии, тоже нет, но отмечается, что он всегда имеет кризовый (неотложный тяжелый) характер протекания.

Многие наши читатели для лечения ЗАБОЛЕВАНИЙ СЕРДЦА активно применяют широко известную методику на основе натуральных ингредиентов, открытую Еленой Малышевой. Советуем обязательно ознакомиться.

Особенностью же панической атаки является то, что в большинстве случаев такое состояние повторяется как на физическом, так и на психологическом уровне. Провоцировать развитие рассматриваемых патологических состояний могут:

  • гормональные сбои. Так, подростки в период полового созревания ощущают «буйство» гормонов, поэтому вероятность развития такого синдрома очень велика. И у женщин за 40, когда начинается климакс, это также приводит к развитию нестабильного эмоционального состояния, скачкам давления;
  • фобии, которые имеют ярко выраженный характер;
  • хронические заболевания: остеохондроз, нарушения в работе щитовидной железы, сахарный диабет, сбои в деятельности органов сердечно-сосудистой системы.

Стоит понимать, что панические атаки и ВСД – это два понятия, которые неразрывно связаны друг с другом. Они возникают как результат расстройства вегетативной нервной системы.

Как проявляются дисфункциональные и панические состояния

На консультативных приемах больные указывают на два вида приступов.

  1. В теле появляется легкий «холодок», который постепенно вызывает ощущение страха. Каждую секунду боязнь нарастает, и человек начинает ощущать слабость во всем теле, появляется сильный озноб, учащается сердцебиение.
  2. Боязнь умереть провоцирует общее недомогание, может вызывать депрессию, появляется слабость, головокружение, мысли путаются, ощущается тошнота.

Сами приступы могут длиться от нескольких секунд до пары часов. Они всегда возникают спонтанно, без видимых на то причин. Частота проявления также индивидуальна для каждого.

Это могут быть каждодневные и систематические проявления, а могут быть единичные случаи, которые будут иметь большой промежуток между собой.

Чтобы наступила счастливая жизнь без ощущений внутреннего напряжения и дисфункций, необходимо разобраться, какой вид носят приступы, найти грамотного специалиста для лечения. При диагностике выделяют три вида панической атаки.

  1. Спонтанная. Приступы возникают без явных причин, в любое время.
  2. Ситуативная. Развитие паники вызвано определенной ситуацией, чаще всего фобией.
  3. Условно-ситуативная. Такими приступами страха страдают зависимые от химических или биологических веществ (наркотические препараты, алкоголь, таблетки) люди.

Так как дистония и приступы страха и тревоги вызваны расстройством вегетативной нервной системы, то все лечебные мероприятия должны быть направлены на устранение симптоматических проявлений и профилактику, которая поможет предотвратить их проявления в будущем. Итак, как бороться с недугом?

Как вылечить ВСД и панические атаки?

Симптомы описываемых состояний и приступообразные проявления необходимо лечить на начальных этапах развития. Для начала больного отправляют на консультацию к терапевту, психиатру, кардиологу и невропатологу. Каждый из них должен исключить все серьезные заболевания, которые имеют схожие симптомы.

Помните: лечение ВСД и панической атаки самостоятельно может привести к плачевным последствиям. Его могут проводить только невропатолог либо психотерапевт. Специалист проведет лекарственную терапию, которая поможет убрать все признаки дистонии и вернуть пациента к полноценной жизни.

Существует ряд препаратов, которые помогают ускорить окончание начавшегося приступа.

Многие наши читатели для лечения ВСД активно применяют широко известную методику на основе натуральных ингредиентов, открытую Еленой Малышевой. Советуем обязательно ознакомиться.

Это могут быть Валидол, Глицисед, Корвалол. Все эти средства оказывают успокаивающее воздействие на нервную систему и тормозят ее активность. Анаприл и Феназепам также являются отличными средствами при дистонии с паническими атаками. Они полностью блокируют дальнейшее усиление симптомов, что очень важно для людей, у которых такие проявления бывают довольно часто.

Применяя каждое из вышеперечисленных средств, стоит помнить, что доза препарата должна подбираться индивидуально для каждого пациента. Не следует самостоятельно лечиться, так как последствия могут быть непредсказуемыми.

Невропатологи назначают при рассматриваемых проблемах следующие препараты, которые принимаются определенными курсами.

  1. Антидепрессанты. Они не только убирают неприятные симптомы, но и помогают полностью излечиться. К этим препаратам нужно относиться с большой осторожностью, они вызывают привыкание или зависимость, их необходимо пить по определенной схеме и оканчивать лечение только уменьшением дозы и сведением ее к минимуму.
  2. Транквилизаторы. Эти препараты эффективны в борьбе с дистонией, но могут применяться только эпизодически. Они помогают бороться с бессонницей, усталостью, нервным напряжением. Самым мягким транквилизатором, который не вызывает привыкание, является Глицисед.
  3. Бета-адреноблокаторы. Эта группа лекарств блокирует выброс адреналина в кровь, что помогает снизить приступы страха.

Медики сходятся во мнении: как лечить панические атаки при вегетососудистой дистонии –решать самому пациенту, но отмечают, что лекарственные препараты не смогут полностью излечить от неприятного недуга. В большинстве случаев пациент получает быстрое облегчение, но через небольшой промежуток времени все симптомы возвращаются. При этом сами лекарственные препараты провоцируют:

Изучив внимательно методы Елены Малышевой в лечении ВСД и общего оздоровления организма — мы решили предложить его и вашему вниманию.

  • дополнительную раздражительность;
  • головные боли и головокружения;
  • вялость, усталость;
  • снижение аппетита;
  • агрессию;
  • снижение концентрации внимания;
  • ухудшение памяти.

Альтернативой медикаментозному лечению является курс реабилитации у психотерапевта. Он поможет полностью избавиться от проблем, при этом можно полностью избежать приема лекарственных средств.

Во время приема врач определяет причину или фактор, которые спровоцировали негативные проявления нервной системы. Его задачей является не снятие симптомов, которые возникают при проявлениях дистонии, а воздействие на головной мозг, нервную систему и устранение самой причины.

Приемы у психотерапевта могут носить индивидуальный или групповой характер, проводиться в форме бесед или гипноза. Если выбран метод гипнотического воздействия, то больному во время сеанса внушают, что он здоров, что панические атаки – это проявления, которые больше не повторятся.

Обязательно проводится когнитивно-поведенческая психотерапия. Она может длиться от 8 до 25 сеансов, при которых пациент учится справляться с приступами паники, проявлениями дистонии.

Во время этого курса специалист объясняет, как контролировать свое психофизическое состояние при резком и внезапном развитии тревоги.

Обязательно демонстрируются упражнения на релаксацию, рекомендуется ведение домашнего дневника, самонаблюдения.

На таких занятиях психотерапевт – это учитель, который помогает тренировать психику пациента, убеждает его в том, что такие проявления не несут угрозы для жизни и могут контролироваться им самим.

При лечении дистонии специалист делает акцент на устранение причины-раздражителя, которая вызвала такое состояние. Как показывает психотерапевтическая практика, тревожащие состояния исчезают после того, как врач выясняет их причины (семейные, смена работы, стресс).

Доктор подсказывает, как нужно действовать в этих ситуациях, и находит вместе с пациентом пути решения проблемы.

Какие мысли и действия усугубляют состояние больного

Психотерапевты обобщили состояния, которые могут усугублять панические атаки и ВСД.

  1. Нельзя давать больному думать, что он лежит и умирает. Такое состояние только активизирует фантазию и усиливает выделение адреналина.
  2. Нельзя заниматься экстремальными видами спорта.
  3. В период развития тревожащих атак или обострения дистонии не рекомендуется вообще заниматься спортом, запрещено соблюдать диеты.
  4. Таблетки в сумочке – это всегда подсознательный активатор нового приступа.
  5. Алкоголь и курение.
  6. Кофе и черный чай – провокаторы дополнительной выработки адреналина.
  7. Стоит ограничить просмотр телепередач со сценами насилия.
  8. Ограничить работу за компьютером.
  9. Полностью нужно отказаться от обсуждения своей болезни с посторонними.

Счастливая жизнь без описанных симптомов сегодня возможна. Достаточно вести здоровый образ жизни, научиться совмещать отдых и работу, радоваться жизни, проводить больше времени на свежем воздухе.

Только положительное восприятие мира позволит быть всегда в прекрасном расположении духа, что является основным стимулом к полноценной и здоровой жизни.

И тогда вопроса, как бороться с приступами, у вас не возникнет!

  • У Вас часто возникают неприятные ощущения в области головы (сжимающая, давящая или пульсирующая боль)?
  • Вас преследуют чувство усталости, депрессия, апатия, упадок сил.
  • Боли в суставах и мышцах, спазмы во внутренних органах.
  • Об одышке после малейшего физического напряжения и нечего говорить…
  • И Вы уже давно принимаете кучу лекарств.

Источник: http://vsdprotiv.ru/mozhno-li-rozhat-s-vsd-i-panicheskimi-atakami/

ВашДоктор
Добавить комментарий