Можно ли потерять сознание при всд

Обмороки при вегето сосудистой дистонии: потеря сознания при ВСД

Можно ли потерять сознание при всд

Наиболее чаще встречающийся в наше время диагноз – вегето сосудистая дистония. Заболевание представляет собой целый ряд симптомов, которые проявляются при нарушениях, связанных с нормальным функционированием сердечно-сосудистой системы.

В то же время в вегетативной нервной системе, которая служит в организме для урегулирования тонуса сосудов и частоты сердечных сокращений, происходит серьезное нарушение, и она не может нормально совладать с произошедшими переменами.

Частые головокружения и обмороки при вегето сосудистой дистонии пугают человека и служат причиной нервозности, мешают жить нормальной, полноценной жизнью.

Почему происходят обмороки?

В результате вегето сосудистой дистонии начинаются резкие перепады артериального давления.

В связи с нарушением кровообращения головной мозг получает недостаточное снабжение кровью и кислородом и происходит вегето сосудистый пароксизм (потеря сознания, обморок), который служит в роли защитной реакции организма. В основном обморок бывает у женщин более молодого возраста, в период эмоционального подъема.

Головной мозг функционирует беспрерывно круглые сутки. Он регулирует деятельность всех органов в организме.

Для того чтобы он эффективно функционировал, ему необходимо бесперебойное, постоянное снабжение кровью, кислородом, питательными веществами.

У больного при вегето сосудистой дистонии происходит часто резкое нарушение тонуса сосудов, кровь внезапно отливает от мозга. Попадает мало кислорода и случается обморок.

Вегето сосудистая дистония влечет за собой резкое понижение артериального давления, темнеет в глазах, больной бледнеет, происходит чрезмерная выработка пота, нарушается ритм сердца, ноги становятся ватными. Заканчивается подобное состояние обмороком при вегето сосудистой дистонии.

Чаще всего обмороки происходят:

  • В связи с эмоциональной или физической нагрузкой, переутомлением, перенапряжением;
  • При сильных стрессах, резком испуге происходит обморок;
  • Во время резких изменений погоды, климата;
  • Если человек продолжительное время находится в помещении, где душный, спертый воздух, может произойти обморок при вегето сосудистой дистонии;
  • При быстром изменении позы, в основном при резком переходе тела с лежачего положения в сидячее;
  • Если человек выпил спиртное, может произойти обморок при вегето сосудистой дистонии;
  • При тяжелой физической нагрузке;
  • При виде крови, испытываемом страхе.

У большинства больных при вегето сосудистой дистонии, обмороку предшествует пред обморочное состояние, он чувствует:

  • Дурноту;
  • Головокружение при вегето сосудистой дистонии – предшественник обморока;
  • У пациента начинает темнеть в глазах, появляются пятна – основной симптом обморока из-за вегето сосудистой дистонии;
  • Тревогу, панику, испуг из-за вегето сосудистой дистонии;
  • Тошноту;
  • Звон в ушах, как предшественник обморока из-за вегето сосудистой дистонии;
  • Сильную слабость;
  • Усиленное потоотделение;
  • Нехватку воздуха;
  • Похолодание верхних и нижних конечностей, онемение, дрожание также при вегето сосудистой дистонии является предшественником обморока.

В течение от пару секунд до двух минут времени, после возникновения подобных симптомов, возможен обморок при вегето сосудистой дистонии. Синкопальное состояние не опасно для человеческой жизни, но риск от потерисознания заключается в том, что больной может сильно пораниться при падении.

Состояние обморока при вегето сосудистой дистонии длится недолго. В течение 1-3 минут больной приходит в сознание самостоятельно, без оказания чьей-либо помощи. Если обмороки замечаются более продолжительное время, то причиной их возникновения может быть уже не вегето сосудистая дистония, а совершенно другое заболевание.

Обмороки при вегето сосудистой дистонии

Вегето сосудистая дистония бывает четырех видов – смешанная вегето сосудистая дистония, гипотоническая, кардинальная, гипертоническая.

При неврозе (частом спутнике вегето сосудистой дистонии) происходит сбой функционирования двух отделов вегетативной системы, а именно – симпатического и парасимпатического отдела.

Наиболее частые головокружения и обмороки при вегето сосудистой дистонии случаются у больных, имеющих данное заболевание по гипотоническому, реже – по смешанному типу.

В это время в организме происходят следующие процессы:

  • Сбой в парасимпатической системе ведет к ослаблению стенок сосудов, которые ведут к обмороку;
  • Внезапно понижается давление;
  • Кровь недостаточно функционирует, в связи с чем, происходят обмороки;
  • Мозг не получает достаточного количества крови и кислорода;
  • Гипоксия, которая влечет обмороки.

Обморок при вегето сосудистой дистонии происходит в организме в качестве защитной реакции. Головному мозгу постоянно требуется свежий приток кислорода. При недостаточном его поступлении происходит кислородное голодание, и функции мозга временно отключаются, происходит обморок.

Может ли тошнить при вегето сосудистой дистонии? Да, часто при ВСД случается тошнота и рвота.

Так как пищеварительная система тесно взаимодействует с нервной, то при возникновении стрессовых ситуаций или перевозбуждения, а также понижении давления, уменьшается частота сокращений миокарда.

Кровь не поступает к пищеводу, а это приводит к чувству тошноты. Рвота же чаще всего возникает у людей, имеющих нестабильный психоэмоциональный фон. Когда человек сильно нервничает, это может спровоцировать рвотный рефлекс.

Оказание первой помощи

Когда у человека присутствует пред обморочное состояние, то это можно заметить по резкому побледнению лица и кожных покровов. Чтобы ему помочь и предотвратить обморок, его следует вывести на свежий воздух, усадить, прислонив спиной к стене, расстегнуть верхние пуговицы одежды, таким образом, улучшая поступление воздуха.

Если это не помогло и у человека произошел обморок при вегето сосудистой дистонии, помочь может следующее:

  • Следует уложить больного на ровную поверхность, приподнять ему ноги вверх, чтобы они оказались немного повыше уровня головы;
  • Легко похлопать его по щекам;
  • На лицо побрызгать холодной водой;
  • Дать ему понюхать ватку, предварительно смоченную в нашатырном спирте.

Если под рукой нет нашатыря, то можно смочить ватку уксусом или любой жидкостью, имеющую резкий запах при обмороке. Когда человек пришел после обморока в себя, то он чувствует сильную слабость и разбитость во всем теле.

Ему не рекомендуется сразу же вставать, пусть полежит в течение нескольких минут. После обморока он может сесть, прислонившись к опоре спиной. В таком положении пусть побудет какое-то время для стабилизации кровяного давления, тонуса сосудов.

Неплохо будет ему выпить чашечку сладкого и горячего чая.

Каким образом можно избежать обмороков?

Если человек чувствует приближение обморока, головокружение и слабость, это состояние можно постараться предотвратить.

Для этого есть несколько способов:

  1. Пусть человек постарается присесть, это уменьшит возможность того, что он потеряет сознание, так как в сидячем положении реже случаются обмороки при вегето сосудистой дистонии.
  2. Прислониться спиной к стене и наклонить голову немного вниз для усиления притока крови и поступления кислорода.
  3. Постараться открыть в комнате окно, чтобы помещение наполнил свежий воздух или выйти на улицу для предотвращения обморока при вегето сосудистой дистонии.
  4. Понюхать ватку, смоченную нашатырем, или любым другим веществом с резким запахом.
  5. Пару раз глубоко вдохнуть и выдохнуть, желательно использовать при этом бумажный пакет, особенно это помогает при тошноте, которая сопровождает пред обморочное состояние.
  6. Отвлечь свои мысли, к примеру, начать считать в уме или декламировать стих для предотвращения обморока при вегето сосудистой дистонии.

В момент управления машиной следует сразу же съехать с дороги, включить аварийку. Нужно выпить чистую воду и умыть лицо. Если есть возможность, то сообщить об этом кому-нибудь по телефону или вызвать скорую помощь.

Какая терапия потребуется для синокопального состояния

Прежде всего, следует обратиться к специалистам – терапевту, невропатологу, психотерапевту. При установке диагноза вегето сосудистая дистония и склонности к обморочному состоянию, назначают в качестве лечения прием седативных препаратов и лекарственных средств, улучшающих кровообращение в головном мозге: адаптогены, БАД, физ процедуры, ЛФК, ароматерапию, диету, массаж.

При наличии обмороков при вегето сосудистой дистонии, какие препараты назначать – сильные или слабые – решает врач, учитывая степень и тяжесть заболевания. В некоторых случаях вполне хватает капель, имеющих растительную основу.

При вегето сосудистой дистонии по гипотоническому типу будут полезна настойка Элеутерококка и Женьшеня, так как они придают нужный тонус сосудам, стимулируют приток крови, который в некоторой степени повышает давление, укрепляют организм, предотвращают обмороки.

Советы по профилактическим мерам

Обмороки при вегето сосудистой дистонии указывают на то, что заболевание проходит в усложненной форме. Однако если выполнять все необходимые инструкции, предписания и профилактические меры, обмороков при вегето сосудистой дистонии можно избежать.

Что для этого необходимо:

  • Запрет на курение и употребление спиртных напитков;
  • Пациентам рекомендуется гулять ежедневно, при любой погоде во избежание обмороков;
  • Активные занятия спортом, наиболее предпочтительные – йога, плаванье, спортивная ходьба, велосипедная езда, аэробика, небольшие пробежки, гребля;
  • Физические умеренные нагрузки;
  • Регулярное умственное напряжение, выполнение задач, неплохо изучать какой-то язык во избежание обмороков;
  • Здоровый сон, который должен быть не менее 8 часов в сутки.

Заключение

При вегето сосудистой дистонии важно соблюдать правильно сбалансированное питание. В рационе должны присутствовать продукты, в которых много содержания клетчатки, фосфора, калия и магния, фрукты и овощи, служащие источником витаминов. Нужно пить соки во избежание обмороков. Исключить соленые, острые, копченые, жареные продукты.

Чтобы не случалось обмороков при вегето сосудистой дистонии, нужно правильно распределить свой режим: сон – бодрствование, отдых – труд. Хорошей профилактикой обмороков является закаливание организма. Ни одно из лекарственных средств не заменит важности и полезности здорового образа жизни при вегето сосудистой дистонии.

Источник: https://stopvsd.net/vsd/obmorok/

Можно ли потерять сознание при всд

Можно ли потерять сознание при всд

Пароксизм и предобморочное состояние при вегетососудистой дистонии (ВСД) зачастую спровоцированы скачками артериального давления. Научившись распознавать приближение приступа, получится или купировать его без вреда для здоровья, или предупредить его.

Потеря сознания, связанная с нарушением адекватной работы вегетативной нервной и сосудистой системы – частый признак дистонии.

Внезапное изменение положения тела вызывает нарушение кровообращения в сосудах головного мозга. Возникает кратковременный кислородный дефицит, потеря сознания. Ухудшение самочувствия провоцируют:

  • пребывание внутри непроветренной комнаты;
  • сильный физическое или психологическое;
  • голод, состояние гипогликемии — дефицит питания для мозга;
  • страх.

Обмороки при вегетососудистой дистонии для жизни безопасны, однако падение связано с риском травмирования.

Пароксизмы характерны для гипотонического типа давления, вызывающее обморок. Реже подобное состояние возникает при смешанной форме дистонии сосудов у людей, страдающих кардиальным, гипертоническим вариантом.

Предобморок, непосредственная потеря сознания появляются вслед за предвестниками – комплексом преимущественно однотипных симптомов:

  • внезапное ухудшение самочувствия;
  • сильная слабость;
  • появление темной пелены в глазах, мелькание мушек;
  • звон в ушах;
  • сильное потоотделение;
  • онемение рук, ног;
  • тошнота.

Пароксизм наступает через несколько секунд или минут после перечисленных неприятных ощущений. Поэтому нужно срочно принять меры, почувствовав приближение этих симптомов.

  • кардиалгический синдром, сопровождаемый болезненностью в области сердца (с покалыванием, жжением, давлением);
  • тахикардиальный, проявляющийся значительным учащением сокращений сердечной маленькая мышь»>мышцы;
  • брадикардиальный, при котором частота сердцебиения снижается до 60 ударов в минуту (меньше);
  • аритмический, характеризующийся появлением несвоевременных сердечных сокращений (экстрасистол), мерцательной аритмии.

Иногда человек не замечает признаков нарушения сердечного ритма. Но чаще предъявляются жалобы на ухудшение самочувствия. Ощущаются сильные толчки в груди, удары, за которыми следует пауза. Именно это провоцирует паническую атаку и появление беспричинного страха смерти.

Экстрасистолы в отдельных случаях возникают после сильного стресса, физического переутомления, но появляются и при покое, когда человек отдыхает. Брадикардия сочетается с понижением кровяного давления – такое случается непосредственно перед обмороком.

  1. Выведите человека из душного помещения, расстегните верхние пуговицы одежды, чтобы стало легче дышать.
  2. Заметив, что он падает, постарайтесь прислонить к стене, предложите присесть на корточки, свесив голову вниз.
  3. Положите на плоскую поверхность так, чтобы ноги оказались выше.
  4. Поможет поднесенная к носу ватка, смоченная нашатырным спиртом, уксусом, другим веществом с резким запахом. Попробуйте побрызгать на лицо прохладной водой.
  5. Когда сознание возвращается, вставать резко нельзя, лучше полежать спокойно несколько минут. Затем верните телу горизонтальное положение, дайте посидеть (пока стабилизируется давление, тонус сосудов). В это время поможет стакан теплого сладкого чая.

Исключить наличие другой патологии поможет комплексное обследование и консультация невролога, психотерапевта. При дистонии назначается прием лекарств:

  • улучшения кровообращения;
  • нормализации метаболизма нейронов головного мозга (ноотропов);
  • успокоительные средства.

Насколько сильными они будут, зависит от степени выраженности патологии (иногда хватает седативных таблеток, капель на растительной основе). Положительно влияют при гипотоническом типе давление (до показателей физиологической нормы);

  • обладают общеукрепляющими свойствами – это положительно отражается на иммунитете.
  • Отличный вариант – санаторно-курортное целью которого является облегчение. Посещая здравницу, пройдите курс иглоукалывания, ароматерапии, других нетрадиционных методов количество микроэлементов, способствующих нормальной проводимости нервных импульсов, содержат абрикосы (курага), сливы. Полезны цитрусовые, зеленый чай.

    Посильные физические нагрузки, занятия спортом, здоровый образ жизни при ВСД помогут справиться с пароксизмами.

    Выбирать, какому виду отдать предпочтение, следует с учетом особенностей недомогания:

    • Хорошо помогает плаванье, гребля, легкие пробежки.
    • Из менее интенсивных – аквааэробика, катание на велосипеде (использование велотренажера), спортивная ходьба.
    • Большую пользу приносят восточные виды спорта, способствующие релаксации, правильному дыханию, а также позитивно влияющие на сознание – йога, ушу.

    Даже посещая спортзал, нельзя забывать о ежедневных прогулках на свежем воздухе. Достаточно просто походить 2-3 часа, любуясь красотами парка, леса, чтобы насытить организм кислородом и заодно улучшить психическое состояние.

    Гуляйте в любую погоду. Промозглая осень, морозная зима, жаркое лето помогут восстановить адаптационные возможности.

    Люди, избавившиеся от проблемы, советуют приобрести мяч для фитнеса. Занятия на нем помогают расслаблять нервные корешки. Упражнения на фитнес-мяче простые:

    1. Лечь на него спиной прогнувшись. Упираясь ногами в пол, покатываться.
    2. Лечь поверх мяча животом. Расслабившись, сильно прогнуть спину.

    Уделяйте достаточное внимание умственным нагрузкам, особенно если трудовая деятельность предполагает преимущественно физическую работу. Интеллектуальные игры, изучение новых иностранных языков, даже простое разгадывание кроссвордов приносит удовольствие, пользу.

    Однако слишком увлекаться тоже опасно. Переутомление (физическое, умственное) грозит обострением. Поэтому долго работать над бумагами, за компьютером, допоздна смотреть телепередачи запрещено.

    Помните, что один из самых простых механизмов обморока — это ортостатический коллапс. При резком вставании сосуды просто не успевают отреагировать, чтобы сохранить мозговой образованная жидкой соединительной тканью»>кровоток в изменившихся условиях.

    Чтобы повысить адаптивные возможности организма и синхронизировать работу сердца и сосудов, ведите здоровый образ жизни, и обмороки отступят.

    По материалам distonija.ru

    головокружения, периодические обмороки мешают нормальной жизни, вызывают панику и нервозность у пострадавшего и окружающих. Необходимо знать характерные признаки вегетососудистой дистонии во время приближающегося приступа и уметь справляться с этим термин синдром ссылается на ассоциацию некоторого количества клинически распознаваемых симптомов»>синдромом.

    Правильно называть ВСД (вегетососудистую дистонию) вегетативной дисфункцией. Это вегетативная нервная система производит контроль над работой всех жизненно важных органов. Вмешаться в ее деятельность человеку не дано. При вегетативной дисфункции происходят расстройства связей между системы вызывают свои признаки сосудистой дистонии. симптомами являются:

    • психоневрологические: раздражительность, головокружение;
    • сердечно-сосудистые: тахикардия, сердечные рвота, тошнота;
    • нарушение мочеиспускания;
    • сексуальные расстройства;
    • колебания температуры тела;
    • перепады артериального давления.

    Обморок не возникает внезапно. Потере сознания на короткое время предшествуют определенные признаки. Своевременно проведенные мероприятия помогут избежать обморока. признаки надвигающейся опасности:

    • холодный пот;
    • головокружение;
    • нарушение координации;
    • тошнота;
    • дрожь пальцев на руках;
    • потемнение в глазах при вставании;
    • слабость;
    • паническое состояние;
    • онемение конечностей;
    • страх смерти;
    • бледность кожи;
    • испуг;
    • звон в ушах.

    Источник: https://fobii.org/vsd/mozhno-li-poteryat-soznanie-pri-vsd/

    Обморочные состояния при вегетососудистой дистонии

    Можно ли потерять сознание при всд

    Обморок при ВСД – типичный симптом расстройства функционирования вегетативного отдела нервной системы. Такое состояние не обязательно является признаком наличия у человека дистонии, оно может свидетельствовать об иных патологиях в работе организма. Впрочем, обморок при вегето-сосудистой дистонии, имеет характерные особенности, ознакомиться с которыми можно ниже.

    Причины обмороков при вегето-сосудистой дистонии

    Дисфункции работы ЦНС, неизменный признак вегетативно сосудистой дистонии способствуют развитию обморочных состояний. Под воздействием любого из факторов, может возникнуть внезапный сбой, который и спровоцирует возникновение обморочного состояния.

    Причины обмороков при ВСД:

    • перенапряжение тела, ума и эмоций;
    • повышенное утомление;
    • постоянное или резкое стрессовое воздействие;
    • внезапное изменение температуры воздуха, атмосферного давления или характера погоды;
    • длительное присутствие в комнате, с недостатком кислорода и повышенной температурой воздуха;
    • резкое изменение положения тела (к примеру,быстро подняться из лежачего положения);
    • употребление алкогольных напитков.

    После того как организм человека с дистонией ощутил на себе воздействие хотя бы одного из перечисленных выше факторов, в нём происходят такие изменения, проявляющиеся в состоянии обморока:

    • возникают нарушения в сосудистых звеньях, влекущие за собой расслабление гладких мышц и увеличение просветов в сосудах;
    • происходит понижение показателей артериального давления;
    • уменьшается количество крови, которой снабжаются артерии головного мозга;
    • ткани головного мозга начинают испытывать острую нехватку кислорода;
    • проявляется защитная реакция головного мозга в виде кратковременного отключения его основных функций.

    Из-за того, что ткани и сосуды головного мозга невероятно чувствительны к количеству поступающего в них кислорода, обмороки возникают в виде защитной реакции этого органа на резкий дефицит соответствующего элемента.

    Симптомы приближения потери сознания

    Состояние перед обмороком не длится в течение часа или двух, оно накатывает внезапно и продолжается от 3 секунд до 3 минут. В этот период времени, человек испытывает такие изменения в собственном состоянии:

    • возникают нарушения сердечного ритма;
    • накатывает внезапная опустошенность и вялость, сопровождающиеся падением артериального давления;
    • отток крови от головного мозга вызывает потемнение перед глазами;
    • резкое снижение сознания сопровождается слабостью;
    • головокружения и обмороки перемежаются такими симптомами, как появление чёрных точек перед глазами и шумом в ушах.

    С медицинской точки зрения, организм человека в состоянии обморока, показывает следующее:

    • сознание теряется или мимолетно проясняется;
    • зрачки расширяются;
    • глаза реагируют на свет медленно и неохотно;
    • пульс становится слабым, нитевидным;
    • артериальное давление становится крайне низким;
    • может наблюдаться тремор ног и выделение некоторого количества мочи.

    После того, как человек вернулся в сознание, он может чувствовать разбитость, с трудом держаться на ногах, обильно потеть и жаловаться на сухость слизистых ротовой полости. Речь такого человека будет ясной, понятной, но несколько замедленной. Все эти признаки позволяют отличить обморок человека с дистонией от последствий нарушений мозгового кровообращения или ЧМТ.

    В чем опасность

    Основная опасность ситуации, когда случается обморок, заключается в том, что резкое развитие такой ситуации может спровоцировать возникновение травмы у человека, потерявшего сознание.

    Если предобморочное состояние длилось не более 10 секунд, больной падает на пол, не успев среагировать, присесть или прилечь на что-нибудь.

    Последствия резкого падения в обморок:

    • получение черепно-мозговой травмы;
    • перелом;
    • вывих;
    • повреждения позвоночного столба;
    • травмирование мягких тканей;
    • ушибы;
    • кровотечения из поврежденных поверхностей тела.

    Особую опасность обморок при ВСД несёт для людей, которые работают со сложными механизмами или управляют автомобильным транспортом. Быстрое возникновение обморочного состояния, может привести к получению серьезной травмы на производстве или попаданию в аварию, чреватые летальным исходом.

    Первая помощь при приближении обморока

    При наличии вегето-сосудистой дистонии, всегда можно предотвратить обморочные состояния и потерю сознания – для этого следует присесть или принять горизонтальное положение.

    Предобморочное состояние при ВСД можно чаще всего почувствовать, это значит, что человек понимает, что с ним что-то не так и может попытаться уйти в безопасное место, присев по возможности на пол.

    Первая помощь при обмороке и его приближении, заключается в следующем:

    • сесть или лечь, облокотиться об устойчивый объект;
    • если удалось прилечь, положить ноги немного выше, нежели расположена вся поверхность тела;
      спрятаться в тень;
    • обеспечить приток свежего воздуха;
    • расстегнуть пуговицы или застежки на одежде, которые мешают поступлению кислорода в органы дыхания;
    • напрячь все мышцы;
    • наклонить голову к полу, чтобы кровь прилила к голове;
    • присесть на корточки;
    • потереть область ушей пальцами;
    • оказать воздействие на поверхность, расположенную под носом, на уровне середины верхней губы;
      стараться дышать медленно, вовлекая живот в каждый вдох и выдох;
    • провести возле носа ватой, смоченной нашатырным спиртом;
    • сбрызнуть лицо водой или другой не теплой жидкостью.

    Когда состояние человека стабилизируется, ему нужно предложить стакан сладкого чая и не позволять некоторое время вставать на ноги, дождавшись стабилизации работы сосудов.

    Помощь упавшему в обморок

    Если человек с дистонией потерял сознание, его нужно уложить на твердую ровную поверхность, разместив ноги на возвышении. После этого следует провести комплекс мероприятий по возвращению его в сознание:

    1. Открыть окно или разогнать толпу, чтобы организовать поступление к больному свежего воздуха.
    2. Расстегнуть одежду, которая может мешать его свободному дыханию.
    3. Приложить к пяткам больного смоченную в теплой воде ткань или грелку.
    4. Поднести к носу нашатырь, нанесенный на ткань или вату. Ни в коем случае не засовывать эти предметы в носовые проходы, просто аккуратно поводить ватой около носа больного.
    5. В случае длительной потери сознания (более 3 минут) – вызывать врачей.
    6. Не давать человеку капли от сердца или таблетки нитроглицерина.
    7. После возвращения человека в сознание напоить его сладким не горячим чаем.
    8. Профилактика обмороков при ВСД

    Для того чтобы обмороки не стали частыми спутниками человека с дистонией, он должен после первого же подобного происшествия обратиться за помощью к неврологу и терапевту.

    Специалисты назначат терапию в виде приёма таких лекарственных средств:

    • улучшающих процессы кровообращения;
    • нормализующих метаболизм нейронов в головном мозге (ноотропы);
    • успокаивающих (седативные препараты);
    • стимулирующих (при наличии низких цифр артериального давления).

    Очень важно изменить привычный рацион питания, включив в него такие продукты:

    • гречку и овес;
    • горох и фасоль;
    • свежие овощи (баклажаны, петрушку, лук, морковь);
    • фрукты (цитрусовые, сливы, абрикосы);
    • зелёный чай.

    Специалисты рекомендуют менять свой образ жизни в сторону здорового, что обязательно снизит частоту возникновения обморочных состояний:

    1. Отказаться от вредных привычек, включая курение, сидение за компьютером допоздна и злоупотребление алкогольными напитками.
    2. Соблюдать время отхода ко сну, сделав спальное место комфортным.
    3. Обязательно чередовать умственную работу с физическими упражнениями.
    4. Чаще ходить пешком.
    5. Заниматься йогой.
    6. Проводить закаливающие процедуры.
    7. Принимать контрастный душ для тренировки сосудистой системы.
    8. Изредка находиться на солнце, только в безопасные для этого часы.
    9. Принимать витаминные препараты.
    10. Изучить и применять дыхательную гимнастику.

    Для того чтобы избавиться от обмороков, следует ослабить влияние дистонии на нервную систему. С этой целью специалисты рекомендуют принимать перед отходом ко сну чаи с седативными травами (мята или мелисса), а по утрам свежие соки, с добавлением лимонника (при наличии низкого давления).

    При своевременной профилактике ВСД, аритмии, гипертонии, мигреней, включающей в себя поддержание здорового образа жизни и правильного питания, обмороки постепенно сойдут на нет, и больше не побеспокоят человека.

    Источник: https://vsdpanika.ru/vsd/obmorok-pri-vsd.html

    ВашДоктор
    Добавить комментарий