Можно ли похудеть при всд

Влияет ли ВСД на потерю веса

Можно ли похудеть при всд

20.12.2017

Вегето-сосудистая дистония – полисимптомное заболевание, которое влияет на работу пищеварительной, нервной систем, на обмен веществ. У больных наблюдается нарушение функционирования ВНС, в том числе автономной нервной системы, которая отвечает за регулирование массы тела.

Потеря веса при ВСД – распространенная проблема. Почему? Что вызывает проблемы с весом?

Похудение при ВСД

Вегетативная нервная система – «бортовой компьютер» нашего организма, который отвечает за правильное биение сердца, частоту дыхательных движений, работу эндокринной и пищеварительной систем.

Нарушения при ВСД вызваны сбоями в функционировании вегетативной нервной системы человека. Симпатическая и парасимпатическая вегетатика должны работать в гармонии. Появление дисбаланса ведет к ряду проблем, в том числе с весом.

Для лиц, у которых наблюдается сверхактивная работа симпатического отдела, потеря веса при ВСД – наиболее распространенная проблема. Они быстрее всех теряют килограммы даже если не склонны к активности, постоянно сидят или лежат.

Не спорт и подвижность сжигают вес, а значительный выброс адреналина.

Панические атаки, свойственные больным ВСД, – причина серьезных сбоев в пищеварительной системе, стресс для всего организма. Известно, что потеря веса из-за сильного стресса – один из признаков заболевания. Особенность его – быстрая потеря веса и неспособность вернуть его в норму.

Откуда берется стресс ?

Больные склонны к паническим атакам, депрессиям, повышенной тревожности. Большое количество фобий способствует усугублению состояния и регулярным выбросам адреналина. Мозг постоянно рисует картинки смерти, страшного заболевания, несчастного случая, «верит» тому, что показывает, и «пугается». Результат – отказ от пищи, что нормально с точки зрения человеческой физиологии.

Постепенно, на фоне паники и фобий, организм слабеет, возникает анемия, гастрит. Похудение при ВСД сопровождается:

  • тошнотой;
  • икотой;
  • изжогой;
  • отрыжкой;
  • болевыми ощущениями в области правого подреберья;
  • частыми запорами.

Удивительно, но люди, страдающие ВСД, получающие огромный вред от своей ипохондрии, опасность видят не в нарушении питания (реальная угроза), а в воображаемых страхах.

Причины: почему худеют при ВСД ?

Главной причиной резкой потери веса является нарушение функционирования вегетативной нервной системы.

Срабатывают три механизма, которые и провоцируют сбои в пищеварительной системе:

  • Нарушения метаболизма: дисгармония в работе симпатической и парасимпатической нервной систем может провоцировать как ожирение, так и резкое похудение. Второе – чаще. Причем, вернуться в прежнее состояние очень сложно.
  • Сбои в функционировании эндокринной системы: ВСД часто предполагает поражение желез внутренней секреции. Гормональные проблемы становятся причиной лишнего веса.
  • Стресс: негативные эмоции, навязчивые страхи, фобии, панические атаки, тревожность поражают и органы пищеварения. Пациент подавлен, постоянно находится в депрессии, а это не способствует наличию аппетита.

На фоне описанных состояний фиксируется стимуляция внутренних процессов:

  • Наблюдается ускоренный обмен веществ;
  • Глюкоза всасывается быстрее;
  • Питательные вещества выводятся тоже быстрее, чем в нормальном состоянии;
  • Активизируется и ускоряется перистальтика.

Результат – липиды сгорают, а человек начинает активно худеть. Снижение аппетита и резкая потеря веса являются яркими признаками ВСД практически для всех пациентов.

Какие могут быть последствия ?

Если идти на поводу у болезни, есть риск усугубить ситуацию. Органы пищеварения начинают страдать не только от первичных проявлений нарушений. Появляются постоянные запоры, развивается гастрит. Потеря веса до критического предела может привести к госпитализации.

Что делать? Срочно обращаться к специалисту и выполнять его рекомендации.

Обратите внимание! ВСД требует лечения не только органов пищеварения. Поскольку корни проблемы — в психологическом состоянии больного, ему требуется помощь психолога для борьбы с паническими атаками, стрессами, фобиями, навязчивыми мыслями.

Как набрать вес ?

рекомендация – не идти на поводу у организма, который не чувствует аппетита. Для развития и функционирования человеку нужна энергия, получаемая через пищу. Что происходит, если мы не едим?

  • Развивается общая слабость;
  • Падает иммунитет;
  • Ухудшается состояние волос, кожи, зубов;
  • Наблюдается сонливость;
  • Человек чаще болеет;
  • На фоне частых болезней у пациента с ВСД развиваются панические атаки, и ситуация усугубляется.

Это замкнутый круг. Поэтому лучший вариант – есть через «не хочу». Употребляйте в пищу что-то вкусное, то, что любите.

Но не стоит и есть все подряд.

  • Пересмотрите рацион;
  • Рационализируйте питание;
  • Продумайте режим дня;
  • Необходима посильная физическая нагрузка;
  • Высыпайтесь.

Главное! Необходимо стабилизировать нервную систему. Для этого используются (по рекомендации врача) антидепрессанты, седативные препараты. Обязательно употреблять витамины, лекарства для повышения аппетита.

Набрать вес и улучшить состояние организма помогут: отказ от вредных привычек, ведение здорового образа жизни, соблюдение режима.

Источник: https://VsdGid.ru/vsd/ves/

Можно ли похудеть при всд

Можно ли похудеть при всд

Вокруг вегето-сосудистой дистонии сложено немало легенд, касающихся веса. Кто-то утверждает, что все ВСДшники копят жирок на животе и бедрах, потому что проводят жизнь в режиме овоща. Но есть и другое мнение: дистоники (особенно склонные к гипотонии) – умирающие, исхудалые лебеди.

Следует заметить, что практически все мифы о весе лишены хоть какой-то истины, поскольку люди с нейроциркулярной дисфункцией могут весить по-разному, и это вряд ли зависит от давления или лежания на диване. Сегодня мы разберемся с вопросом о резком похудении при ВСД.

Как и почему это происходит?

Как выглядит дистоник со стороны? Это либо суетливый паникёр, который шустро бегает ПО всем врачам и убеждает, что у него сковывает лёгкие или вот-вот остановится обеспечивающий ток крови по кровеносным сосудам»>сердце. Либо это вялый, боязливый ипохондрик, который любое лишнее движение воспринимает как самоуничтожение.

Оба типа ВСДшников наполнены страхом и напор; гнёт; нагрузка; напряжение»>стрессом до отказа. Но оба они могут начать как худеть, так и полнеть. В любой период жизни, когда адреналин выльется таки за грани здравого ума, и что-нибудь в организме «сломается».

Как правило, набор или потеря веса при ВСД сопровождаются такими симптомами как:

  • тошнота;
  • распирание стенок желудка;
  • экстрасистолия ;
  • ощущение боли в области сердца ;
  • страх смерти ;
  • изменение аппетита (как в минус, так и в плюс).

Как именно развернется ситуация с едой в жизни ВСДшника – предсказать невозможно, и это факт. Отношение к еде может меняться до неузнаваемости раз в полгода или каждую неделю, и дистоник в самом деле ничего не может с этим поделать.

При нейроциркуляторной дистонии нервная система не может работать сбалансировано, два ее отдела постоянно пытаются взять верх один над другим. Чаще всего к потере веса при ВСД склонны люди, у кого доминирует симпатическая часть нервной системы. Почему это происходит?

Становится понятно, что виной снижения веса при ВСД являются не желудок с кишечником, а психологические проблемы больного. А значит, бесполезно принимать Смекту или средства от запора/поноса. Так можно только сильнее сбить с толку организм.

Некоторые дистоники ещё и умудряются похвастаться своим стройным телом, но обычно при этом они не упоминают о мучительных часах в туалете или панических атаках.

ВСД – не лучший повод для зависти, и рано или поздно халатное отношение к своим органам пищеварения и психологическим проблемам может довести до госпитализации. Не стоит забывать про анорексию, язву желудка, обезвоживание, дисбактериоз, гастрит.

Это далеко не полный список того, что может получить худеющий дистоник, если не возьмётся за ум.

Некоторые советы для тех, кто боится своего стремительного снижения веса:

  1. Используйте успокоительные чаи и средства, повышающие аппетит.
  2. Пытайтесь есть через силу, готовьте ваши самые любимые блюда – побалуйте себя, ведь вам приходится проходить через муки.
  3. Пейте больше воды, это исключает обезвоживание при поносе и разбавит каловые массы при запорах.
  4. Помните, что кофе и приправы улучшают работу кишечника, но не перебарщивайте с ними.
  5. Принимайте витаминные комплексы, поскольку организм, лишённый энергии и питательных веществ, безоружен перед болезнями и вирусами.
  6. Наладьте режим сна, избавьтесь от вредных привычек, чаще совершайте пешие прогулки.

И не стесняйтесь обратиться к специалисту. ощущение, что ваша проблема выслушана и имеет все шансы на разрешение, – главное подспорье в борьбе с любым недугом.

По материалам distonija.com

Вегето-сосудистая дистония – полисимптомное работоспособности, которое влияет на работу пищеварительной, нервной систем, на обмен веществ. У больных наблюдается нарушение функционирования .

Играет ведущую роль в поддержании постоянства внутренней среды организма и в приспособительных реакциях всех позвоночных.

» class=»glossaryLink «>ВНС , в том числе автономной нервной системы, которая отвечает за регулирование массы тела.

Потеря веса при ВСД – распространенная проблема. Почему? Что вызывает проблемы с весом?

работу эндокринной и пищеварительной систем.

Нарушения при ВСД вызваны сбоями в функционировании вегетативной нервной системы человека. Симпатическая и парасимпатическая вегетатика должны работать в гармонии. Появление дисбаланса ведет к ряду проблем, в том числе с весом.

Для лиц, у которых наблюдается сверхактивная работа симпатического отдела, потеря веса при ВСД – наиболее распространенная проблема. Они быстрее всех теряют килограммы даже если не склонны к активности, постоянно сидят или лежат.

Не спорт и подвижность сжигают вес, а значительный выброс адреналина.

Панические атаки, свойственные больным ВСД, – причина серьезных сбоев в пищеварительной системе, один из признаков заболевания. Особенность его – быстрая потеря веса и неспособность вернуть его в норму.

Источник: https://fobii.org/vsd/mozhno-li-pohudet-pri-vsd/

Почему происходит потеря веса при ВСД? Почему происходит потеря веса при ВСД?

Можно ли похудеть при всд

Почему в мире так много худых ВСДшников и так мало полных? Есть очень спорная поговорка «Все толстые – счастливые», возможно, есть в ней доля истины. Действительно, стресс и отличный аппетит никогда не идут в ногу, за исключением случаев булимии (нервного «заедания» проблем). Обычно человека в тревожном или депрессивном состоянии буквально приходится заставлять кушать.

С громадным трудом больной пытается осилить тарелку каши или элементарное яблоко. Не манят даже шоколадки, хотя они, как известно, помощники при душевной хворобе. ВСДшник всегда выглядит вялым, истощённым, почти безжизненным. И показатели на весах это доказывают. Почему происходит потеря веса при ВСД и стрессах?

Механизмы аппетита

Вегетатика каждого человека делится на две части: симпатическую и парасимпатическую.

Дисбаланс между ними нарушает работу многих органов: ведь нервная система – это очень важный «чиновник» в организме, и она отвечает за все процессы, в том числе, за аппетит.

Чаще всего худеют те, кто подвержен бурям в симпатическом отделе нервной системы, отвечающем за возбуждение и усиленный метаболизм. Когда в кровь поступает большой объём адреналина, обмен веществ начинает работать на ура, а жиры активно горят.

При этом человек может сутками валяться на диване перед телевизором и вообще не проявлять лишнюю физическую активность.

Возможно, любой изводящий себя диетами страдалец позавидовал бы ВСДшнику: отличный вес и ноль усилий.

Однако любой ВСДшник охотно согласился бы на спортзал и овощные салаты без майонеза, лишь бы не терпеть эти мучительные адреналиновые кризы, из-за которых он порой даже боится покинуть комнату.

Чем чаще случаются панические атаки – тем больше веса теряет больной. ВСДшнику очень тяжело заново набирать потерянные килограммы. Случается так, что больной доходит до критической массы и даже попадает в больницу.

Но даже если адреналиновые кризы происходят нечасто, люди с ВСД, как правило, не выходят из состояния депрессии и тревоги. У них множество фобий.

Им есть чем занять свой мозг: в очередной раз представить собственную смерть, поверить в эти картинки и отправиться спать в панике и без съеденного ужина. Напуганный организм не просит пищи – и с точки зрения физиологии — это нормально.

Но если такое происходит ежедневно, со временем организм слабеет, а человек, помимо своих депрессий, получает гастрит или анемию. Именно поэтому ВСДшникам рекомендовано пересиливать себя и есть через «не могу».

Потеря веса при ВСД обычно граничит со следующими симптомами:

  • раздражающая икота;
  • тошнота;
  • изжога, тянущие боли в желудке;
  • воздушная отрыжка;
  • бурчание в ЖКТ;
  • боли в правом подреберье (что не является заболеванием печени);
  • расстройство стула (чаще всего запоры).

Несмотря на свою воспалённую ипохондрию, ВСДшники не обращают внимания на реально существующую угрозу здоровью, связанную с плохим питанием. Их больше заботят воображаемые неизлечимые заболевания и страх смерти, которая фактически им не угрожает.

Почему нужно есть через силу?

Чем меньше питания получает организм, тем он слабее. Сначала падает иммунитет, и человек начинает чаще болеть.

Надо сказать, что многие простудные заболевания обостряют панические атаки: хотя бы по этой весомой для ВСДшника причине нужно больше времени проводить у холодильника: там всегда есть что-то вкусное.

Если человек попадёт в замкнутый круг из панических атак и голодовок, он точно дойдёт до госпитализации.

Недостаточное питание портит кожу, волосы, ногти и зубы. Снижаются важные функции организма, истощаются запасы энергии. Становится сложно вставать по утрам, а сонливость преследует весь день.

Пропадает настроение делать простые вещи, особенно, если человек в отпуске, и ему необязательно с кем-то видеться. Больной может запустить свой внешний вид, от чего впадёт в ещё большую депрессию.

Дома образуется больничная обстановка, в которой даже обычный человек без ВСД почувствует тоску и тревогу.

Простыми словами: поддаваясь плохому аппетиту, человек лишь обостряет свою вегето-сосудистую дистонию и добавляет проблем.

Можно ли худеть при ВСД?

Те «счастливцы», кто по вине дистонии имеет недобор веса, обычно не задаются вопросами похудания. Но если аппетит стабильный, а вес на верхней границе нормы или выше – человек имеет право мечтать о красивой фигуре.

ВСДшники по-разному реагируют на диеты. Для кого-то изменения в рационе выступают в роли сильнейших раздражителей, и такие люди вынуждены отказаться от мечты. Но некоторые ВСДшники хорошо переносят диеты и устраивают разгрузочные дни без вреда для здоровья.

В любом случае нужно помнить, что ВСД очень непредсказуемая штука: сегодня пустой желудок после шести вечера не даёт о себе знать, а завтра любое бурчание в нём может обернуться стрессом для нервной системы. Но с другой стороны: ВСД – не повод ставить на себе крест.

Больные и так вынуждены жить по особому расписанию и лишать себя многих удовольствий. А красивая фигура повысит самооценку и, возможно, восстановит душевное равновесие.

Кстати, по статистике очень многие ВСДшники, излечивая больной желудок, избавляются от мучительных панических атак. И те, кто налаживает свой рацион после долгих лет хаоса, также чувствуют улучшение. Поэтому самым правильным советом будет: сидеть на диетах аккуратно, не изводя свой организм.

Как набрать вес при ВСД?

Главные рекомендации для пациентов, пытающихся вернуть себе здоровый вес:

  • Не пытаться запихивать блюда силой. От этого возникнет ещё большее отвращение к еде. Весь объём суточного рациона необходимо разделить на 10-12 маленьких порций: их легче осилить, не испытывая при этом тошноту и желание извергнуть съеденное.
  • Пересмотреть рацион, выделить для себя вкусные и полезные блюда. Если гречка и баранина не предпочтительны, может быть, стоит заменить их на оливье с сырниками. Только не нужно менять все блюда на сладости и мучное. Крупа меняется на крупу, мясо на мясо. Всё должно быть равнозначно.
  • Пересмотреть режим дня, выделять больше времени на сон. Во сне человек ремонтирует свою нервную систему, хоть и говорят, что она не восстанавливается. Хорошо выспавшись, можно почувствовать и желание хорошо поесть.

И самое важное: нужно успокоить нервную систему. Психиатр, психолог, седативные средства или антидепрессанты. У больного много выбора, но нужно определиться и заняться своим душевным состоянием. Без него здоровый аппетит может никогда не вернуться.

Источник: https://nepropal.ru/poterya-vesa-pri-vsd.html

Взаимосвязь ВСД и веса

Можно ли похудеть при всд

Страдающие от вегетативной дисфункции люди интересуются, как связаны ВСД и масса тела. Больные часто замечают изменения показателей на весах, и если показатели отклоняются от идеала, это приводит к ухудшению самочувствия. Важно знать, как и почему происходят подобные колебания.

Вегетососудистая дистония – функциональное заболевание, которое сопровождается нарушением работы ВНС.

Она отвечает за регулирование всех «хозяйственных» процессов в организме человека, которые происходят без нашего сознательного участия, начиная от работы сердца и заканчивая пищеварением, процессами анаболизма. Следовательно, «хозяйственная», или автономная нервная система отвечает и за массу тела.

При нарушениях функционирования ВНС чаще поражаются сердце и сосуды, однако в патологический процесс втягивается и ЖКТ.

При ВСД изменение веса обусловлено такими механизмами:

  • Стимуляция или торможение процессов метаболизма в организме. В норме между симпатическим и парасимпатическим отделами ВНС поддерживается равновесие. При изменении регуляции прогрессирует ожирение (реже) или похудение (чаще).
  • Эндокринные нарушения. На фоне ВСД сохраняется высокий риск поражения желез внутренней секреции. Гормональный дисбаланс становится причиной набора или сбрасывания веса.
  • Хронический стресс. Постоянные негативные эмоции неблагоприятно сказываются на состоянии больного. Он становится агрессивным, разбитым, подавленным. На фоне изменений психологического самочувствия возникают проблемы с весом.

В каждом отдельном случае ВСД проявляется по-разному. В большинстве ситуаций случаются похудение больного, но бывают эпизоды, когда он набирает много лишних килограммов.

Похудение или ожирение при вегетососудистой дистонии – это не главный симптом, и по поводу его больные редко обращаются к докторам. Такая проблема диагностируется при лечении ВСД.

Ожирение при ВСД

Набор пары дополнительных килограммов – не проблема. Часто врачи рекомендуют увеличить массу тела для стабилизации функционирования внутренних органов. Иногда на фоне дистонии происходит резкий набор веса.

Причины для подобного развития событий:

  • Гормональный дисбаланс. Из-за изменений концентраций регулирующих биологически активных веществ – гормонов – происходит резкий набор веса. Это провоцирует изменения метаболизма с увеличением показателей на весах.
  • Неправильное питание. Постоянное употребление калорийных продуктов (фастфуд, сладости, мучное и т. д.) приводит к стремительному ухудшению фигуры человека, особенно при гормональных нарушениях.

Ожирение – проблема человечества в XXI веке. Из-за малоподвижного образа жизни и нерационального питания миллионы людей отмечают чрезмерное увеличение массы тела.

Люди с ВСД реже страдают от подобной проблемы, однако она никуда не девается. Если у человека с вегетативной дисфункцией происходит большая прибавка веса, стоит обратиться к врачу.

Как набрать вес?

Если человек страдает от чрезмерной потери веса, нужно восстановить его. Для этого соблюдается ряд принципов:

  • Применение терапии ВСД с использованием медикаментозных, народных и вспомогательных оздоровительных методик.
  • Рационализация питания. Увеличивается калорийность ежедневного меню, в рацион включаются продукты с необходимыми питательными веществами, которые выступают в роли «строительного» материала для тела.
  • Аутотренинги, медитация и йога. Эти методики при ВСД помогают преодолеть психологические проблемы. Устранение первопричины болезни позволит нормализовать массу тела.

Много есть при дистонии – неправильно. Питайтесь сбалансировано. Отдавайте предпочтение натуральным продуктам. Избегайте полуфабрикатов и фастфуда. Обязательным компонентом рациона должны стать белки, клетчатка и жидкость.

Пищу рекомендуется варить, тушить или запекать в духовке. Не менее важным остается режим питания. Принимать пищу нужно часто, но небольшими порциями. Так еда легче усваивается в кишечнике.

Для нормализации метаболизма в организме нужно параллельно использовать витаминные и минеральные комплексы. Для подбора ежедневного меню предварительно проконсультируйтесь с диетологом и лечащим врачом.

Борьба с лишними килограммами

Чтобы ликвидировать избыточный вес на фоне ВСД, придерживайтесь следующих рекомендаций:

  • Проводите медикаментозное лечение патологии с применением специализированных лекарственных средств.
  • Рационализируйте питание. Соблюдайте указанные выше советы, кроме увеличения калорийности рациона. Не нужно соблюдать диету, достаточно есть натуральную пищу и уменьшить размеры порций, увеличив количество трапез.
  • Больше двигайтесь. Дозированная физическая нагрузка – результативный способ улучшить самочувствие больного с ВСД и побороть проблему лишнего веса.

Вегетососудистая дистония – полиморфное заболевание, к лечению которого подходят комплексно. Набор или потеря массы тела – всего лишь один из симптомов. Для его ликвидации необходимо бороться с первопричиной.

Помните, что человеку при нормальных условиях жизни свойственно постоянство как массы тела, так и температуры. И когда вес начинает меняться без видимой причины, в первую очередь обращают внимание на функцию вегетативной нервной системы.

Источник: https://distonija.ru/simptomy/vzaimosvyaz-vsd-i-vesa

Потеря веса при вегетососудистой дистонии

Можно ли похудеть при всд

На правах рекламы:

По какой причине у людей, страдающих ВСД, иногда отмечается стремительная потеря веса и почти полное отсутствие аппетита? Как можно избавиться от подобного симптома? Как показывает практика, пищеварительная система одной из первых страдает от вегетососудистой дистонии. Это заболевание нарушает нормальную работу пищеварительного тракта, что отражается и на массе тела и на отсутствии аппетита. Дистония приводит к нарушениям в обмене веществ, что также влияет на наши килограммы.

Всд и потеря веса

Причиной ВСД являются дисфункции нервной системы, которая регулирует функционирование организма. Почему это происходит?

Работу внутренних органов человека регулирует вегетативная система, которая имеет две составляющие: симпатическую и парасимпатическую. Первый элемент ускоряет все метаболические процессы в организме: работу сердца, повышает давление, увеличивает секрецию желез.

А парасимпатическая система имеет противоположные функции. Она замедляет работу сердца, уменьшает давление, снижает уровень сахара в крови. Работа этих систем является взаимосвязанной.

Именно дисбаланс в работе этих двух регуляторных центров организма и приводят к развитию ВСД.

Это заболевание сильно сказывается на работе всего организма, поэтому его симптомы весьма многочисленны и разнообразны. Больше всего страдают кровеносные сосуды, у больного человека возникают проблемы с давлением, работой сердца, часто болит голова.

Кроме того, вегетососудистая дистония вызывает многочисленные психоэмоциональные патологии, они проявляются в виде внезапных приступов паники, агрессии, беспокойства, эмоциональной неустойчивости.

Еще одной функцией, которая страдает от ВСД, является нормальное пищеварение. Именно поэтому у больного человека часто отмечается отсутствие аппетита и резкая потеря веса. В этом нет ничего удивительного.

Расстройство работы нервной системы, которая регулирует метаболические процессы в нашем теле, приводит к сильным изменениям в метаболизме. Обычно худеют люди, у которых в результате ВСД начинают преобладать процессы возбуждения (усиливается работа симпатической нервной системы).

Происходит ускорение работы эндокринной системы, повышения уровня гормонов (прежде всего адреналина) в крови, что стремительно ускоряет обменные процессы и сжигание запасов жиров.

При этом человек, страдающий ВСД, может вести очень малоактивный образ жизни (что бывает очень часто), но при этом снижается его вес.

Еще можно добавить, что подобные больные очень тяжело восстанавливают свой вес — это еще один типичный симптом ВСД.

Люди, больные этим заболеванием, часто (или постоянно) находятся в состоянии возбуждения и нервного напряжения. Болезнь вызывает чувство тревоги, иногда приступы паники. Это еще одна причины стремительной потери веса и снижения аппетита.

Тревожность и постоянное нервное напряжение является главной причиной потери аппетита, когда организм пребывает в таком состоянии, он не требует пищи. Это обычная физиологическая реакция. Стресс убивает всякое чувство голода.

Существует и еще одна причина, которая вызывает столь стремительное похудение. И связана она с работой пищеварительной системы, вернее, с нарушением ее нормальной работы.

Расстройства пищеварения и тошнота при ВСД

Нарушение регулирования со стороны нервной системы приводит к многочисленным дисфункциям внутренних органов. Органы пищеварения не являются исключением. Проблемы с пищеварением при ВСД встречаются реже, чем артериальным давлением, но также типичны для этой патологии.

Именно подобные симптомы являются еще одним фактором, который приводит к потере веса. Больной ВСД часто ощущает приступы тошноты, а иногда и рвоты. Такие симптомы, естественно, приводят к потере аппетита, что, в свою очередь, а также сказывается на массе тела.

Вообще, приступы тошноты – это типичное явление для ВСД. Они часто появляются утром или в первой половине дня, в некоторых случаях этот признак может преследовать человека постоянно.

Типичным для ВСД является то, что обращение к врачу мало чем может помочь. Гастроэнтеролог не видит проблем по своей специальности: как и в остальных случаях ВСД, болезнь протекает без структурных изменений во внутренних органах: желудок нормально переваривает пищу, а печень выделяет все необходимые ферменты.

Тошнота наблюдается независимо от того, по какому типу развивается заболевание. Подобный симптом может быть и у гипертонического и гипотонического типа ВСД.

Кроме тошноты ВСД связано и с другими расстройствами пищеварительной системы:

  • приступами постоянной икоты;
  • изжогой;
  • урчание в животе;
  • отрыжкой воздухом;
  • болями в области живота;
  • чувство тяжести в животе;
  • боли в правом боку.

Кроме вышеперечисленных симптомов при ВСД могут быть расстройства стула: либо запоры, либо диарея. Чувство в правом подреберье очень напоминает симптомы заболеваний печени, но не является ими. Все эти симптомы вызваны дисфункциями нервной системы, они не являются следствиями сбоев в работе самого пищеварительного тракта.

Как бороться с потерей веса при ВСД

Потеря веса, как и ухудшение аппетита при ВСД являются симптомами этого заболевания, которые доставляют человеку множество неудобств. Однако вести борьбу следует не с ними, а с причиной, которой они были вызваны. Чтобы избавиться от постоянного неприятного ощущения в животе, вернуть себе радость нормального питания, следует нормализовать работу нервной системы.

То есть, следует применить все методы лечения против ВСД, которые есть сегодня в арсенале нашей медицины. Прежде всего, это лекарственные препараты: различные успокоительные средства. Можно использовать лечебные травы и воспользоваться средствами народной медицины. Также следует обратить внимание на психологические аспекты: возможно необходима помощь психотерапевта.

Начало ВСД может быть показателем, как сильно истощилась ваша нервная система. Лучше не пренебрегать подобными знаками, а сразу приступить к лечению. Для эффективного преодоления недуга часто необходимо провести ревизию своего образа жизни: избавиться от вредных привычек, постараться более просто реагировать на жизненные сложности, привести в порядок свой распорядок дня, нормально спать.

Кроме того, чтобы набрать вес необходимо полноценно питаться, кушать калорийные продукты, употреблять фрукты, принимать витаминные комплексы. Неплохо помогают физические нагрузки, закаливание, массаж и физиотерапия.

Все эти советы помогут вам одолеть болезнь лучше всяких лекарств. Но первое, что необходимо сделать – это пройти полное медицинское обследование, потому что тошноту, рвоту и потерю веса могут вызывать и другие заболевания, куда более серьезные, чем ВСД.

Советуем посмотреть:

Источник: http://lechenienevroza.ru/vsd/poterya-vesa.html

Почему происходит потеря веса при ВСД?

Можно ли похудеть при всд

Вокруг вегето-сосудистой дистонии сложено немало легенд, касающихся веса. Кто-то утверждает, что все ВСДшники копят жирок на животе и бедрах, потому что проводят жизнь в режиме овоща. Но есть и другое мнение: дистоники (особенно склонные к гипотонии) – умирающие, исхудалые лебеди.

Следует заметить, что практически все мифы о весе лишены хоть какой-то истины, поскольку люди с нейроциркулярной дисфункцией могут весить по-разному, и это вряд ли зависит от давления или лежания на диване. Сегодня мы разберемся с вопросом о резком похудении при ВСД.

Как и почему это происходит?

У страха глаза велики и плох аппетит

Как выглядит дистоник со стороны? Это либо суетливый паникёр, который шустро бегает по всем врачам и убеждает, что у него сковывает лёгкие или вот-вот остановится сердце. Либо это вялый, боязливый ипохондрик, который любое лишнее движение воспринимает как самоуничтожение.

Оба типа ВСДшников наполнены страхом и стрессом до отказа. Но оба они могут начать как худеть, так и полнеть. В любой период жизни, когда адреналин выльется таки за грани здравого ума, и что-нибудь в организме «сломается».

Как правило, набор или потеря веса при ВСД сопровождаются такими симптомами как:

Человек, который напуган своими воображаемыми болезнями и постоянно находится в ожидании чего-то страшного, отказывается от еды – и это, с точки зрения природы, совершенно нормально. Но есть и другая сторона стресса: нервная булимия (больной готов «заедать» свои проблемы и плохие мысли).

Как именно развернется ситуация с едой в жизни ВСДшника – предсказать невозможно, и это факт. Отношение к еде может меняться до неузнаваемости раз в полгода или каждую неделю, и дистоник в самом деле ничего не может с этим поделать.

Что отбивает аппетит ВСДШников?

При нейроциркуляторной дистонии нервная система не может работать сбалансировано, два ее отдела постоянно пытаются взять верх один над другим. Чаще всего к потере веса при ВСД склонны люди, у кого доминирует симпатическая часть нервной системы. Почему это происходит?

Выделяется адреналинНачинает активно работать эндокринная система, запускается процесс сжигания жиров, ускоряются обменные процессы. Тело находится в тонусе и пребывает в постоянном напряжении, даже если больной сутками лежит на диване, окутав себя страхами.
Тело готово к борьбе/побегуВ таком состоянии – как решила природа – человеку совсем не нужен аппетит. Думать надо о том, как выжить, а не о еде. Причём содержимое кишечника обязательно норовит выйти. Частый понос – ещё одна причина похудения, обезвоживания организма дистоника-паникера.
Вегетатика провоцирует проблемы в пищевом процессеПри стрессах кишечник может «запереть» так что мало не покажется. Пребывая из-за этого ещё в более подавленном настроении, человек отказывается от еды – и без того полный живот. Проблемы с пищеварением для ВСДшников не новость. Часто их сопровождают неприятные боли в правом подреберье, похожие на печёночные недуги. Но доктор объявляет, что все органы функционируют нормально, патологий нет. Однако пища не желает адекватно поступать и выходить, а виной этому – некорректная работа вегетатики, неправильные мозговые импульсы.

Становится понятно, что виной снижения веса при ВСД являются не желудок с кишечником, а психологические проблемы больного. А значит, бесполезно принимать Смекту или средства от запора/поноса. Так можно только сильнее сбить с толку организм.

Что делать?

Некоторые дистоники ещё и умудряются похвастаться своим стройным телом, но обычно при этом они не упоминают о мучительных часах в туалете или панических атаках.

ВСД – не лучший повод для зависти, и рано или поздно халатное отношение к своим органам пищеварения и психологическим проблемам может довести до госпитализации. Не стоит забывать про анорексию, язву желудка, обезвоживание, дисбактериоз, гастрит.

Это далеко не полный список того, что может получить худеющий дистоник, если не возьмётся за ум.

Некоторые советы для тех, кто боится своего стремительного снижения веса:

  1. Используйте успокоительные чаи и средства, повышающие аппетит.
  2. Пытайтесь есть через силу, готовьте ваши самые любимые блюда – побалуйте себя, ведь вам приходится проходить через муки.
  3. Пейте больше воды, это исключает обезвоживание при поносе и разбавит каловые массы при запорах.
  4. Помните, что кофе и приправы улучшают работу кишечника, но не перебарщивайте с ними.
  5. Принимайте витаминные комплексы, поскольку организм, лишённый энергии и питательных веществ, безоружен перед болезнями и вирусами.
  6. Наладьте режим сна, избавьтесь от вредных привычек, чаще совершайте пешие прогулки.

И не стесняйтесь обратиться к специалисту. Ощущение, что ваша проблема выслушана и имеет все шансы на разрешение, – главное подспорье в борьбе с любым недугом.

Источник: https://distonija.com/poterya-vesa-pri-vsd.html

Нужна ли диета при вегето-сосудистой дистонии? — худеем вместе

Можно ли похудеть при всд

Диета при ВСД – это рацион питания, не требующий особых ограничений, но способствующий устранению симптомов данного заболевания.

Особенности диеты при ВСД (вегето -сосудистой дистонии)

Вегето-сосудистая дистония – это не до конца изученное заболевание вегетативной системы, имеющее самые разнообразные симптомы: повышенное потоотделение, гипертония, запоры или диарея, перебои в работе сердца, одышка, гипотония, расстройство сна.

Чаще всего оно возникает вследствие родовых травм, стрессов и нарушений в работе нервной системы.

Нужна ли диета при вегето-сосудистой дистонии

Как правило, лечебная диета при вегето сосудистой дистонии не имеет строгих запретов, но в ней есть ограничения: не стоит увлекаться жареными и сладкими блюдами, а также алкоголем. Это не означает, что их совсем нельзя употреблять, но свой рацион все же рекомендуется строить только на  натуральной и полезной пище.

Какие продукты необходимо кушать как можно чаще при поддержании диеты для больных ВСД:

  • Фрукты и овощи;
  • Злаки;
  • Кисломолочные изделия;
  • Зелень;
  • Орехи;
  • Травяные чаи;
  • Мясо и рыбу.

Перечень рекомендуемых блюд также зависит и от сопутствующих симптомов: при нарушениях пищеварения нельзя употреблять мясо и рыбу, орехи, масло. При стрессах помогает отвар мяты, при гипотонии полезны кисломолочные напитки, чай и кофе, а при повышенном давлении последние два напитка наоборот исключаются.

Правила лечебного питания при вегето-сосудистой дистонии:

  • Для того, чтобы нормализовать обмен веществ и работу кишечника, желательно питаться маленькими порциями по 4-5 раз в день;
  • При приступе панической атаки необходимо выпить стакан кипяченой воды с добавлением сахара (2 ч. л.) – это улучшит работу сердца и нервной системы;
  • Нельзя допускать переедания.

Диета — стол №3  при вегето — сосудистой дистонии: меню

Если ВСД сопровождается запорами, чаще всего назначается именно этот стол. В нем разрешено употреблять все блюда, прошедшие термическую обработку, а также свежие фрукты и овощи.

Примерное меню:

  • Натощак пьем стакан воды с ложкой меда;
  • Завтракаем йогуртом, пьем чай с бутербродом и кусочком неострого сыра;
  • На ланч кушаем сухой бисквит, запиваем соком;
  • Обедаем овощным перловым супом, салатом. Запиваем молоком;
  • На ланч съедаем фруктовый салат;
  • Ужинаем картофельным пюре и заливной рыбой;
  • На ночь пьем кефир.

Диета при ВСД и повышенном АД

При повышении артериального давления необходимо отказаться от всего жирного, острого, копченого, мучного и сладкого, а питаться по примеру этого меню:

  • Завтракаем овсяной кашей на молоке и с добавлением фруктов, пьем некрепкий зеленый чай;
  • На ланч кушаем пару отварных яиц;
  • Обедаем вегетарианским супом, салатом из морепродуктов;
  • Полдничаем абрикосами, яблоками или курагой;
  • На ужин съедаем гречневую кашу с молочными сосисками.

Диета при ВСД у беременных

Во время беременности следует убрать из рациона все жирные продукты, а в качестве примера использовать следующее меню:

  • С утра съедаем порцию творога со сметаной и ягодами, выпиваем чашку чая;
  • На ланч кушаем банан;
  • Обедаем супом с куриным мясом, легким салатом из овощей;
  • На ланч пьем кефир, кушаем йогурт;
  • Ужинаем салатом из морепродуктов, двумя паровыми котлетами. Пьем чай.

Диета при ВСД у детей

В детском возрасте питание при ВСД должно быть щадящим и особенно полезным:

  • На завтрак кушаем молочную манную кашу и йогурт, запиваем чаем;
  • На ланч съедаем пару фруктов;
  • Обедаем супом и отварной фасолью с мясом;
  • На полдник кушаем орешки;
  • Ужинаем капустным салатом, молочными сосисками и чаем.

Диета при ВСД для похудения

Чтобы сбросить 5-7 кг при таком заболевании, необходимо в течение двух недель питаться по принципу данного меню:

  • На завтрак кушаем фруктовый салат, йогурт. Запиваем чаем;
  • На ланч съедаем горсть орешков;
  • Обедаем нежирным супом и овощным салатиком;
  • На полдник пьем кефир;
  • Ужинаем отварными яйцами и творогом.

Диета для профилактики вегето — сосудистой дистонии

  • С утра пьем чай с галетками, съедаем овсяную кашу;
  • Перекусываем банановым йогуртом;
  • Обедаем супом или борщом (нежирными), овощным салатом с заправкой из оливкового масла или лимонного сока;
  • Полдничаем фруктовым смузи;
  • Ужинаем заливной рыбой и картофельным пюре.

Диета при ВСД: рецепты

Рецепт фруктового смузи

  • Помещаем в блендер 2 ст. л. измельченного арахиса, столько же какао-порошка, заливаем кефир (250 мл), добавляем несколько кубиков льда;
  • Перекрутив все ингредиенты, добавляем порезанный на кусочки банан и еще раз взбиваем;
  • Разливаем в два стакана, посыпаем корицей.

Рецепт вегетарианского борща

  • Замачиваем на ночь фасоль;
  • С утра нарезаем картофель, свеклу, репчатый лук, белокачанную капусту и петрушку . натираем на терке чеснок и морковь;
  • Отвариваем сперва картофель, затем добавляем остальные ингредиенты, кроме петрушки;
  • За 10 минут до готовности посыпаем зеленью, сушеным измельченным базиликом, шалфеем, майораном и орегано.

Рецепт овощного салата

  • Нарезаем на кубики перец, огурцы и помидоры, натираем на терке морковь;
  • Заливаем ингредиенты лимонным соком, солим, перемешиваем;
  • Сверху посыпаем зеленью.

В результате диеты при вегето-сосудистой дистонии удается нормализовать состояние здоровья, избавиться от нервного перенапряжения, но следует помнить, что без профилактики или при бесконтрольном питании в дальнейшем все симптомы могут снова проявляться.

Профилактика ВСД заключается в регулярных физических нагрузках, психокоррекции, посещении массажных сеансов, а также в употреблении только полезной пищи.

Источник: https://odietah.info/nuzhna-li-dieta-pri-vegeto-sosudistoj-distonii/

ВашДоктор
Добавить комментарий