Мне 33 года я одна и у меня депрессия

Кризис среднего возраста у мужчин – симптомы после 30 лет: что это такое, когда начинается и как преодолеть

Мне 33 года я одна и у меня депрессия

Практика показывает, что не только у женщин наступает сложный период в жизни при достижении определённого возраста. Мужчины также подвержены этому. Начинаются проблемы после 30 лет. Возникает вопрос, что делать в этой ситуации и как быстро решить проблему?

Общие понятия

Что такое кризис среднего возраста у мужчин интересуются многие.

Для сильного пола – это не просто слова, ведь на самом деле, этот период очень сложный, поскольку характеризуется психологическими и физическими расстройствами.

После 30 лет, мужчины уже чувствуют ответственность за свою жизнь. Многие понимают, что годы веселья уже проходят и наступает неизбежная старость.

Такой период может быстро завершиться, если у человека будет поддержка от родных и близких. Но её не окажется, то он может уйти в запой или, найти поддержку и опору у других людей.

Важно! Медицина и психология под понятием понимают определенный рубеж, который достигают в основном семейные мужчины в своей жизни.

Чтобы понять, как пережить кризис среднего возраста у мужчин, нужно рассмотреть специфику проблемы, которая заключается в том, что человек начинает понимать и осмысливать свою жизнь.

После 30 лет практически все парни начинают задумываться о том, что уже пережито и не достигнуто.

Депрессивное состояние может обостряться, если человек начинает вспоминать все ошибки молодости, которых можно было легко избежать.

В это время происходит всплеск энергии. За короткое время человек пытается сделать то, что не получалось раньше. Но такая резкая смена поведения часто приводит к ещё большим психологическим проблемам, которые могут выплеснуться в новое депрессивное состояние.

В итоге переломный возраст проявляется практически у всех после 30 лет. Это рубежный период между молодостью, вседозволенностью и старостью, серьезностью. Решить проблему можно будет с помощью родных или профессионалов.

Возникновение проблемы

Кризис среднего возраста – это сугубо индивидуальное состояние человека. Начаться переломный период в жизни может в любое время.

Но статистика показывает, на вопрос, когда у мужчин начинается кризис среднего возраста, получен ответ: от 30 до 50 лет.

Существует много факторов, которые могут повлиять на приближения или отдаления этого периода. Это, например, дети, семья, работа, статус в обществе.

Сколько длится кризис среднего возраста у представителей сильного пола? Все зависит от физиологического состояния. После 30 лет в организме начинаются активные изменения. При этом меняется практически вся система, начиная от нервной, и заканчивая половой.

Часто парни сталкиваются в этом возрасте с гормональным сбоем, а именно. со скачками тестостерона. Снижение содержания этого гормона означает понижение работоспособности половых органов.

Если этот фактор соединяется с вредными привычками, то человек может страдать импотенцией, что может стать окончательной точкой в нормальной жизнедеятельности индивидуума.

Симптомы

Чтобы определить возникновение проблемы, нужно учитывать такие симптомы:

  • Кардинальная смена поведения. Так, если когда-то человек был весёлым, то его поведение меняется в худшую сторону. Если он был спокойным, то наоборот, может стать весёлым, раскрепощённым, также может появиться склонность к алкоголю.
  • Лень. Если когда-то человек имел грандиозные цели в карьере, то начнутся проблемы с работой, вплоть до её смены, поскольку предыдущее положение перестанет устраивать парня, и он захочет получать больше, затрачивая меньше сил.
  • Проблемы со здоровьем. Кроме психологического состояния, начинает ухудшаться и физическое самочувствие. Причиной этого является депрессия, нервы и перемены в организме.
  • Раздражительность. Это основной симптом. Индивидуум может злиться по любому поводу и постоянно грубить окружающим.

Психологи считают: мужчина в 33 года переживает особенный период, связанный с порывами быть свободным и независимым. Небезопасно это время для супруги, поскольку у неё есть все шансы быть брошенной.

Проблему можно определить и по физиологическому аспекту. В этот период проявляются следующие факторы:

  • усталость;
  • перемены на гормональном уровне;
  • появление проблем с лишним весом;
  • проблемы с потенцией.

Неблагоприятный период длится очень долго — от 3 до 5 лет, поэтому не заметить за это время изменения в поведении просто невозможно.

Психологический аспект кризиса 33 лет

Проблему сопровождает физиологический и психологический аспект. Последний вызывает депрессия у мужчин, поэтому нужно проводить с ней борьбу прежде всего.

В основном депрессия может возникнуть, если у мужчины проблемы с работой или в семье. В первом случае нужно всё правильно взвесить и прийти к выводу, а нужна ли на самом деле эта работа мужчине.

Оптимальным вариантом будет ее смена.

В случае если есть конфликты в семье, то здесь нужно осознать и пересмотреть своё поведение. Шаг навстречу друг другу может решить все семейные проблемы.

Если психологическая ситуация только накаляется, то нужно будет обратиться к специалисту, который занимается решением подобных проблем. Если депрессия глубокая, то единственным способом, как преодолеть кризис среднего возраста, будет лечение медикаментами:

  • Антидепрессантами. Эти препараты помогают побороть депрессию, а также поднять настроение и общее самочувствие.
  • Транквилизаторами. Лечение этими препаратами кратковременное и результат наступает только через 2 недели, но зато результат будет очень хороший. Но злоупотреблять ими не следует.
  • Витаминами. Чтобы нормализовать нервную систему нужно использовать витамин B. Также можно употреблять и другие витамины для поднятия общего тонуса организма.
  • Стабилизаторами настроения. Препараты назначены для подавления депрессии и стабилизации настроения у человека.

Лечение медикаментами должно проводиться только с помощью специалиста. Самолечение может навредить здоровью.

Длительность периода

Длительность периода нестабильного состояния человека зависит от нескольких факторов:

  • поддержка со стороны близких;
  • количество жизненных ценностей;
  • состояние организма;
  • другие причины, например, повышение на работе.

Помочь в решении проблемы может только забота со стороны близких, жены, или же комплексная психологическая помощь.

Жене в этом случае нужно всеми силами помогать мужу: больше проводить с ним время, подключать детей, чтобы они помогли вывести папу из критического состояния.

Проходит кризис быстро, когда человек поймёт, что он не один в этом мире и всё ещё впереди. Если индивидуум долго не может выйти с депрессии, то нужно обратиться к профессиональному психологу.

Во время кризисного периода парень может легко найти новое увлечение, утешение с другой женщиной. Мужчины в 33 года согласно психологии склонны к изменам, именно в это время часто распадаются крепкие браки.

Ведь переломный возраст требует новых развлечений, новых впечатлений, и страдают от этого, как правило, только женщины.

Статистика показывает, что многие уже после 40 лет утверждали: бывшая жена устраивала их, а любовница – это только временное развлечение, способ расслабления от быта.

Но чтобы ответить женщинам на вопрос, как пережить кризис среднего возраста у мужчин, нужно помнить несколько правил:

  • нужно быть сдержанной и спокойной;
  • стараться быть красивой;
  • не давить и кричать на мужа;
  • бороться за внимание мужа.

Если вдруг появилась любовница, и девушка не знает что делать, то не нужно впадать в отчаяние, а стараться раздобыть информацию о ней и до последнего бороться за мужа. Но этот способ подходит не всем женщинам, поскольку они сами могут впасть в состояние депрессии. В некоторых случаях психологи рекомендуют отдельное проживание или развод.

Внимание! Основная задача любящей жены быть нежной и внимательной с мужем.

Вывод

Нужно знать симптомы кризиса среднего возраста у мужчин после 30 лет, и как помочь мужчине пережить кризис среднего возраста. Ведь если обладать этой информацией, то всего за несколько дней можно вывести любого человека из депрессивного состояния.

Источник: https://doktora.guru/psihiatriya/krizis-srednego-vozrasta-u-muzhchin-simptomy-posle-30-let.html

Кризис 30 лет у женщин: симптомы и преодоление

Мне 33 года я одна и у меня депрессия

Развитие и взросление человека индивидуально. Но всех объединяет общая особенность: в определенные моменты жизни формируются возрастные кризисы. Для женщин одним из мощных и тяжелых становится кризис 30 лет. Его проявления – попытки полнее разобраться в себе, переосмысление отношений с родными и друзьями, мысли о дальнейшем развитии карьеры и семьи…

Причины кризиса 30 лет

Кризисная ситуация появляется не на пустом месте. К ней подводят характерные предпосылки. У тридцатилетних спусковым механизмом кризиса становятся.

  1. Сложности в личной жизни. У женщин, не вышедших замуж к 30 годам, падает самооценка и развивается хроническая депрессия, неуверенность в будущем. Бывает не у всех, но у многих. Если же дама замужем, вероятно разочарование в семейной жизни, накопленная усталость от постоянных хлопот по дому и ухода за детьми. Родственники и подруги проблем не отбавляют, а наоборот.
  2. Появление признаков старения. К началу четвертого десятка сложно не замечать характерные симптомы зрелости: отложение жира на бедрах, целлюлит, обвисание кожи, мимические (а у кого-то и «настоящие» крупные) морщины. У рожавших несколько раз признаки еще сильнее выражены.
  3. Неясность в карьерной сфере. Необязательно карьера становится чем-то важным. Но, когда на нее делалась серьезная ставка, а к 30 годам высокий пост не достигнут, кризис неизбежен.
  4. Невыгодное сравнение собственных достижений с чужими. К 30 годам хочется добиться успеха хотя бы в какой-то сфере. Потерпев неудачу, не купив хорошее жилье, не родив ребенка, не переехав за границу, женщина начинает испытывать стыд, обычно бессознательный. и однокашники, достигшие большего, своим примером усиливают негативные чувства и настроения.

Причины «сходятся» вместе в период 28–32 года. Возможны колебания, но незначительные. Неслучайно кризис 30 лет называют опасным и наиболее сложным в жизни женщины. У себя этот кризис «диагностирует» до 80% представительниц прекрасного пола в развитых странах. А на основе каких симптомов?

Симптомы женского кризиса

Определить кризисное состояние удастся, наблюдая за поведением, общением и мыслями. В этих сферах особенно сильно проявляются симптомы кризиса.

  1. Чувство нереализованных возможностей. Вы так многого хотели, а теперь переживаете о недостигнутом и недополученном? Значит, первый симптом обнаружен. В 30 лет о собственной несостоятельности задумывается большинство. Даже женщины, сделавшие прекрасную карьеру, родившие двух-трех замечательных деток.
  2. Постоянное «открытие» новых проблем. Начинаете замечать множество неурядиц? С фигурой беда, на работе не очень, муж не любит, дети не слушаются, любимый сериал вдруг закончился? Это явный признак кризиса. Он сопровождается множеством негативных эмоций, а на фоне последних любые события кажутся хуже, чем они есть. Серьезную роль играет субъективно-пессимистический взгляд на происходящее.
  3. Мысли о старости. «Вот мне и тридцатник, совсем старая стала», – навязчивая мысль, свидетельствующая о кризисе. Психологически важные цифры – отдельная тема, и мы о ней сейчас рассуждать не станем… Главное – тридцатилетний рубеж воспринимается субъективно страшным событием, свидетельствующим о «конце молодости».
  4. День рождения – больше не праздник. Как только вы начинаете воспринимать свой день рождения в роли грустной даты, кризис становится совершенно отчетливым. Ведь чем дальше, «тем хуже». И следующий полный год – очередной шаг навстречу старости.
  5. Желание изменений. К кризису 30-и лет формируется четкое желание избавиться от старого и обзавестись новым. Женщины меняют стиль одежды, задумываются о переезде в другой город, размышляют о разводе и смене работы… Обычно радикальные перемены приводят к худшим последствиям: удовлетворения от перемен нет, поскольку они вызваны не объективной потребностью, а стремлением убежать от проблем.
  6. Скандалы, обиды, разочарование в близких. Кризис 30 лет угрожает семье и отношениям с родственниками. На первый план выходят недостатки мужа, родителей, подруг, коллег. Результат – раздражение и недомолвки, перерастающие в ругань и окончание нормального общения.

Симптомы нечасто проявляются вместе. Обычно присутствует единственный четко выраженный, а остальные идут «фоном». Наличие даже пары признаков из названных – тревожный звонок. Пора приниматься за решение проблемы.

Как справиться с кризисом

Взгляды на преодоление кризиса в 30 лет разные. Некоторые психологи советуют вовсе ничего не делать, а просто подождать. Действительно, время избавляет от кризиса. Точнее, от его симптомов. А вот причины никуда не денутся, если не работать над ними сознательно. Что предпринять?

  1. Снять часть ответственности. Избыточные нагрузки и необходимость тянуть на себе дела в семье и на работе не помогут справиться с кризисом. Хотя бы на пару месяцев надо облегчить жизнь. Дома поможет муж, родственники, близкие подруги. На работе – коллеги, с которыми пока сохранились хорошие отношения. Есть возможность на кого-то временно переложить обязанности? Сделайте это.
  2. Реанимировать старое хобби, найти новое. Однообразие на пользу не идет. Снять стресс и отвлечься от плохих мыслей поможет любимое занятие. Шитье, фотографирование, катание на велосипеде… Что нравится больше всего? Сейчас – время вернуться к делам, доставляющим удовольствие.
  3. Проводить время с мужем, родственниками, друзьями. Не испортить отношения с близкими поможет совместное времяпрепровождение. Но не по привычному «дежурному» случаю (чей-то день рождения, Новый год и прочее), а просто так. Выбраться с мужем в приятное заведение, остаться на романтический вечер и ночь вместе, отправив детей подальше. Навестить родственников, живущих в другом городе. Встретиться с хорошей давней подругой после длительного расставания.
  4. Измениться в лучшую сторону. Воспользуйтесь стремлением к изменениям – улучшите себя. Начните посещать фитнес-клуб, бассейн, похудейте. Идите на курсы иностранного языка. Посидите на каких-нибудь тренингах личностного роста. В крайнем случае – пройдите стажировку и курсы, связанные с вашей работой. Полезно в целях душевного спокойствия.
  5. Повысить уровень эндорфинов. И нельзя забывать о физиологии. Эндорфины, поддерживающие в вас позитивный настрой и оптимизм, вырабатываются в большем объеме при занятиях спортом, сексом. А еще полезны нахождение на солнце (в том числе, в солярии), употребление шоколада в разумных количествах. В общем, используйте каждый момент, приносящий радость!

Мы сознательно не призываем к самокопанию, составлению списков положительных и отрицательных черт, подготовке планов на будущее.

От кризиса 30-и лет такие психологические уловки не спасают, поскольку в этот период женщина лишена рациональности.

Сколько бы вы ни рассуждали о «прекрасном далеком», а прогулка на свежем воздухе, бокал вина при свечах, крепкий сон окажутся полезнее. Больше полезного узнайте из размещенного ниже видео.

Итоги

Избежать кризиса 30-и лет невозможно. У женщин он вызван субъективной нереализованностью в жизни, проблемами в семье, сложностями в карьере и ухудшением внешнего вида.

Эффективные способы борьбы: приятное времяпрепровождение, сохранение хороших отношений с близкими, забота о собственном теле. Правильный подход и оптимистичный настрой сократят период кризиса до пары месяцев.

После наступит облегчение, и жизнь вернется к норме.

Источник: http://MistressLife.ru/krizis-30-let-u-zhenshchin-simptomy-i-preodolenie/

Депрессия у женщин в 30 лет. Почему?

Мне 33 года я одна и у меня депрессия

Здравствуйте, дорогие наши читатели и почитатели!

Тема нашего сегодняшнего разговора касается одной из актуальных психологических проблем — депрессии 30-ти лет у женщин. Мы её рассмотрим как кризис данного возраста, а не как серьёзное общее психическое расстройство. То есть о лёгкой форме, обозначаемой как деструктивное эмоциональное состояние, связанное с переоценкой жизненных приоритетов и ценностей.

Учёные говорят, что женщины чаще в этом возрасте страдают от депрессивных симптомов. Больше подвержены особы меланхолического темперамента с повышенным уровнем тревожности. По жизни у женского пола больше домашних обязанностей и нагрузок, а на работе профессиональные притязания не ниже чем у мужчин.

Под 30 лет многие чувствительные женщины начинают испытывать немотивированную усталость, снижение эмоциональной устойчивости, бессоницу, апатию, страх перед будущим. Возрастает нервозность, беспокойство, пессимизм, заниженная самооценка.

Таковы первые физические реакции на возникновение депрессии. Многие валят это на накопленные дела, домашние заботы, материальные трудности, конфликты с мужем и так далее.

Первые разочарования

Все эти симптомы почему привязаны к 30 годам? Человеческую жизнь условно делят на три равных промежутка развития по 30 лет. Первый — этап беззаботной жизни и становления как раз завершается к 30-33 годам.

К этому периоду обдумывания житья, естественно, такие мысли должны и прийти. Первая переоценка жизненных ценностей больше даёт разочарований чем удовлетворения собой. Потому что проблем, ошибок и нездоровых ситуаций в жизни много, а их надо как-то решать.

Подходя к данному рубежу женщина уже испытывает блок трудностей как в личной жизни так и на работе. Сперва всё шло по воле старших. Особенно у послушных, мягких по натуре девочек бывает навязанная родителями жизнь.

Они определяли по своим примерам как и кем быть их любимой дочери, с кем дружить, с кем нет.
Хорошо, если цели взрослых совпадали с интересами и желаниями ребёнка. И были направлены на раскрытие её склонностей, способностей, личностных устремлений.

Но чаще бывает так, что взрослые активно подавляют истинные желания, мечты и устремления, считая их витанием в облаках.

Компоненты для счастья

Родители расписывают жизненный маршрут своего чада по стезе: хорошая учёба, образование, попутно удачное замужество, дети, квартира, работа по специальности, богатство. Всё эти стереотипы успешности важны для личности, сопоставляющей свою жизнь с жизнью других людей. И эти компоненты счастья надо достичь за короткий промежуток времени.

Удовлетворённость собою при этом зависит от натуры девушки. Если она проста, то будет удовлетворена малым наличием этих благ или простой женской судьбой. А неудовлетворённость синонимична с жадностью и с высокими притязаниями.

Оттого какой выйдет девушка к первому кризису 30 лет, в плюсе или минусе, зависит её преобладающее настроение и самочувствие. Если человек при осознании качества жизни чувствует умиротворение, проявляет положительные эмоции при сравнении результатов сегодняшнего положения с устремлениями и желаниями юности — это плюс.

Возможно, при многих трудностях, недостатках, отсутствии благ, женщина удовлетворена своим кругом интересов: любовью, здоровьем, творчеством, работой, взаимоотношениями с людьми.

Сплошные минусы

Появляются тогда, когда человек понимает, что его понесло не туда. Или он выпал из общих представлений об успешности, или, достигнув всё по плану, испытывает сильную напряжённость от неудовлетворённости качеством жизни.

Вся наша жизнь подчинена возрастной периодизации с определёнными стереотипами успешности и состоятельности.

О чём больше разговаривают бывшие одноклассники через 5 лет после окончания школы?
К этому периоду многие получают образование и профессию, некоторые обзаводятся семьёй и детьми.

Те, у кого нет ни образования, ни семьи чувствуют себя не в своей тарелке. Но жизнь и перспективы ещё впереди.

Встреча через 10 лет. Разговоры о первых успехах, достижениях, приобретениях. Кто где, как устроился, сколько зарабатывает. Машина, квартира, должность. У женщин больше разговоров о детях, о семейных проблемах. Одинокие, не обустроенные избегают встречи с одноклассниками.

Через 15 лет уже обсуждаются разочарования, трудности, разводы, взлёты и падения. Выявляются первые жертвы алкоголя, стресса, депрессии, жизненных неурядиц. Кто-то взлетел высоко, кто-то упал низко. У каждого своя история. Кто-то понял ошибки, изменил ситуацию в лучшую сторону, в то же время другой теряет попусту силы и энергию в депрессивных переживаниях.

Приведём примеры исповедей:

  1. К 28 годам она обнаружила постоянное самокопание, сравнение себя с другими, большие притязания. Ведёт счёт неудач и разочарований, оттого и подавленное настроение, порой отчаяние:
    «Гормоны отхлынули, иллюзии рассеялись, мечты не исполнились, надежды не оправдались. Получила не то образование, работает не там и не так, как хочется. Самооценка на полу. Живёт не так, как представляла, рядом совершенно «чужой человек», называемый мужем. Ребёнок почти всегда у родителей. Квартира, машина есть, но не радостно что-то. Кажется, что время мчится с бешеной скоростью, а самое интересное проходит мимо неё. Постоянно хочется лечь и отвернуться к стенке».
  2. Росла избалованным ребёнком. Всё лучшее для неё — родители старались для единственной дочери уготовить прекрасное будущее, но по своим представлениям. Она в старшем школьном возрасте стала бунтовать против опеки, упрямиться, хулиганить, убегать из дома. По настоянии и просьбе родителей поступила в институт, куда не хотела. Прокурила, пробухала молодость в барах, ночных клубах. Здоровье потрачено, подцепила вирусный гепатит. Ни профессии, ни работы, ни семьи. Родители не вынесли — скоропостижно покинули этот мир. Полный мрак, отчаяние, депрессия, жить не хочется.
  3. Следовала культу некой успешности, внушаемой по фильмам типа «Доярка из Хацапетовки», «Замуж за миллионера». Мечтала схватить птицу счастья за хвост, благодаря смазливой внешности, раскованности, умению рисоваться и тусоваться. Все силы, энергия, способности потрачены на погоню за внешним лоском и миражами «счастливой» жизни. «Боже! Уже тридцать! Первые морщинки, признаки увядания, молодость уходит! Обманутые надежды на брак! Страх перед будущим и возможным одиночеством. Нет сил примириться с этой жестокой реальностью…»

Причина кризиса в первом случае заключается в самообмане, что так и должно быть: образование, работа, семья, рутина жизни, бег по кругу. Только там нет жизненных целей, устремлений, желаний самой женщины.

Привыкшая жить без них, она боится перемен, усугубляет проблему, приумножает душевную боль и катится к депрессии. У неё страх перед несчастливым по её понятиям будущим.

Далее развивается чувство бесполезности, ненависть к себе, стремление к уединению, мысли о смерти или самоубийстве.

Во втором примере виден человек, оставшийся жить детскими восприятиями прошлого. Бунт против тотальной опеки вылился в неподобающее поведение, проливающееся «через край» избалованности. Последствия бездумного существования, потеря опоры в виде родителей, жалость к себе, инфантильность поглощают последние силы.

В третьей ситуации доверчивость к мифам, желание обустроить личную судьбу с помощью богатого покровителя и внешних данных стали негодными средствами, показали свою неэффективность. Других средств и инструментов у девушки нет. Жизнь была украшена яркой мечтой о счастливой судьбе, а сегодня это ожидание оборачивается ледяным страхом перед маячащей старостью.

Никогда не поздно начинать

На самом деле к 30 годам, человек, испытывая первые разочарования, разбирается со своими ошибками и вступает в возраст силы и зрелости. С 30 до 60 лет наступает второй этап — время самореализации и достижений. Активная трудовая деятельность, воспитание детей, приобретение материальных и духовных благ, достижение признания в обществе.

Процесс даёт возможность освободиться от ненужного балласта и решиться на смелые поступки. Нужно только сильно нажать на тормоза, остановить движение к пропасти, повернуть руль туда, куда больше всего стремится душа. Жить согласно своему предназначению, долгу, таланту, увлечениям. Только интересное дело может пробудить интерес и вкус к жизни.

Женщина, с разбившимися надеждами, перешагнув рубеж тридцатилетия, интуитивно понимает, что необходимо преодолеть тиски страха, извлечь выгоду из кризиса, активизировать свои жизненные силы тем делом, которым хочется заняться.

Но даже небольшой шаг навстречу страху кажется неимоверно трудным. Организм, истощенный депрессивностью, едва справляется с ежедневной нагрузкой и нуждается в медикаментозной поддержке.

Идеальное лечение сочетает лекарства и психотерапию. Лекарственная терапия антидепрессантами зависит от индивидуального состояния страдалицы. Может быть продолжительной или короткой.

Беседы психотерапевта оказывают благотворное влияние на развитие способности переоценивать своё состояние и проблемы.

Специалист помогает формированию позитивных установок и мотиваций через групповые занятия реабилитационных курсов.

Стресс — стимул реакция для успешного человека

С одной стороны стресс негативен и нежелателен, но с другой стороны он активизирует силу, ум, тело. Что мы чувствуем и делаем, когда попадаем в неприятную ситуацию?

Начинаем думать, перебирать разные варианты, искать выход. Если мы активны, оказывается, ускоряется сердцебиение, расширяются артерии, кровь активно поступает во все органы. Обостряется зрение, обоняние, осязание, но притупляются голод и жажда. То есть природа дарит нам способность к самостоятельному выходу из стресса, которым необходимо обязательно воспользоваться.

А если мы не решаемся на активное сопротивление, происходят обратные процессы: теряется мышечный тонус, возникает апатия, ухудшается обоняние, осязание, зрение. Чаще всего у женщин стресс заедается и возникает лишний вес. Пребывание в долгом напряжении надрывает внутреннюю защиту и вызывает депрессию.

Надо понимать, что выход только один — меняться и двигаться! Чтобы выйти из депрессии нужен новый стресс-стимул, который всколыхнёт и растрясёт страдающую от собственной никчёмности. Только в примерах и только в сравнении мы познаём истинное своё положение.

Есть такая притча:

Приходит моложавая дама к доктору…
Настоящих друзей — нет. Хорошей зарплаты — нет. Машины приличной — нет. Квартиры достойной — нет. Цветущей молодости — уже нет.

Тогда доктор продолжает список: тяжёлой неизлечимой болезни — нет, горба — нет, инвалидности — нет, долгов миллионных — нет. Много чего ещё у вас нет. И не надо. Главное быть живым и здоровым. И чтобы близкие были живы и здоровы. И плохого ничего не было.

А остальное можно заработать, улучшить или просто обойтись временно. Это не страшно. Давайте ценить то, что есть.

Дорогие женщины! В 30 лет жизнь только начинается. Это вы поймёте, когда вам стукнет 40, 50. А в 60 лет, вступая в третий этап жизни, многие женщины испытывают совершенно новые желания и устремления, так как пришли к этому рубежу, закалённые и мудрые. Период до 30 лет ими считается беззаботным детством и некоторые даже восклицают:

«Какой же романтической дурой я была в свои зелёные 30 лет!».

Так что — всё у нас ещё сладится, только надо работать с разумом. Чаще задавайте вопрос:
«То, что делаю я приятно для моей души, выгодно ли моему разуму и полезно моему телу?».
Если эти три структуры согласны между собой и идут вперёд держась за руки — это сила! И называется она — гармония. С нею мы способны быть здоровой, богатой, умной и довольной!

С Уважением автор блога Наталия Миновская

Источник: https://natali-dev.ru/lichnoe-razvitie/depressiya-u-zhenshhin-v-30-prichiny-posledstviya/

«Возраст Христа» — что происходит в жизни человека в 33 года

Мне 33 года я одна и у меня депрессия

Верующие христиане знают, что Иисусу Христу было 33 года, когда он ушел из жизни. Некоторые утверждают, что в день казни было солнечное затмение, это произошло 3 апреля, а душа Иисуса отлетела в 3 часа дня.

Сложно доказать, так ли все произошло на самом деле, но любители нумерологии и мистических примет усматривают в этом хит-параде троек особое магическое значение, связывая его со святой троицей.

Некоторые утверждают, что человек в возрасте Христа должен ожидать глобальных перемен в жизни и быть предельно аккуратным. Правда ли это и чего ждать в тридцать три года?

Что значит возраст Христа?

Эта фраза имеет свои особенности и прямое отношение к Библии и Евангелию, святым книгам для христиан. Эта цифра обозначает середину жизни. В «Божественной комедии» 35-летний Данте Алигьери писал, что начинает путь по аду, раю и чистилищу, только-только пройдя половину жизни и достигнув возраста Иисуса.

При Христе считалось, что человек достигает максимальной физической силы в 20 лет, в то время как его ум продолжает развиваться до 30 лет.

Мессия закончил жизнь по достижении максимального умственного и физического развития, поэтому возраст Иисуса Христа символизирует расцвет мужчины. В этот период он готов к самым большим свершениям.

Именно поэтому библейская история приобретает такую трагичность: мессия успел бы сделать еще много великих дел за оставшуюся естественную половину жизни, если бы ее не прервали неожиданно и жестоко.

Но расцвет здоровья и умственной активности не означает, что мужчина безмерно счастлив. Наоборот, он смотрит на прошедшие годы с большим скептицизмом, многие отмечают, что достигли в 33 года возраста Христа, а великих дел так и не было. Другие, наоборот, воспринимают это как повод подвести итог и обозначить направление дальнейшей жизни.

А может, кризис среднего возраста?

Современные психологи так называют этот период, имеющий сакральное значение для любителей мистики.

Человек начинает глубокий внутренний анализ, он уже умен и спокоен, из него не брызжут гормоны, как из 20-летнего.

Человек знает, чего он хочет, почему и как этого добиться, в эти годы часто приходят сумасбродные идеи насчет резкой смены работы или места жительства, причем в большинстве случаев они оказываются вполне успешными.

Нумерологи считают, что до момента исполнения 21 года человек проходит через 3 витка развития: в 7, 14 и 21 год. Затем период увеличивается с 7 до 12 лет. Сложив 21 и 12, получаем 33, или возраст Христа. Это один из крупнейших витков, совпадающий с наступлением половины средней человеческой жизни.

Переживания насчет собственных мыслей и религиозные предрассудки приводят к тому, что этот возраст из-за насильственной смерти Иисуса Христа ассоциируется с чем-то опасным и трагичным. Некоторые отказываются праздновать день рождения, считая, что это навлечет беду. Такие мысли похожи на идею о том, что празднование 13-ти лет у подростка имеет неприятные особенности и навлечет беду.

Можно верить предрассудкам или нет, но нельзя отрицать, что возраст Христа для мужчин и женщин играет огромную роль вне зависимости от сакральной подоплеки и примет, согласно которым период называют опасным.

33 года для мужчин

Если ваш муж внезапно ушел с работы, не удивляйтесь. Это особенность возраста, он находится в поисках себя и постоянно анализирует, все ли правильно он делает в жизни.

У мужчины в возрасте Иисуса Христа могут кардинально поменяться мировоззрение и общее течение мыслей, он может внезапно найти новое любимое хобби или решить уйти из семьи.

Что означает для мужчин возраст Христа? Это логическое окончание поисков своей сути.

Если кажется, что перемены в жизни наступают внезапно, будьте уверены, мужчина их разносторонне обдумал и мотивировал.

Уходить с работы он станет не потому, что его не устраивает само направление деятельности, а из-за неудовлетворенности уровнем зарплаты, рабочим местом или отношениями с коллективом или начальством.

Мотивы других крупных перемен тоже можно внятно объяснить, в этом проявляется суть мужского кризиса среднего возраста. Кажущаяся взбалмошность − это на самом деле тщательно продуманный план.

Что думают сами мужчины об этом времени — смотрим в видео:

33 года для женщин

Для представительниц слабого пола этот период означает полный 180-градусный переворот их жизни. Даже если он в результате не произошел, каждую женщину терзают сильнейшие сомнения по поводу их жизни, вот почему возникают депрессии и кризисы.

Если до этого возраста она была отчаянной домохозяйкой, следила за чистотой и заботилась о детях, в 33 года в ее мировоззрении происходит глобальное изменение и она начинает мониторить сайты с поиском работы.

Карьеристки становятся мягче, их тянет к дому, хочется замуж и рожать детей, заботиться о близких, а работу поставить не на первое, а на последнее место.

У женщин изменения происходят быстрее, они не обдумывают так тщательно, как мужчины. Этот период опасен тем, что можно наломать дров, которые трудно склеить, эмоциональным дамам в возрасте Христа стоит стараться держать себя в узде и жизненные изменения планировать и анализировать.

Возраст Иисуса в других религиях

Не только христиане подметили, что в 33 года происходит резкий перелом в жизни и мировоззрении. Что значит возраст Спасителя Христа в других религиях? В индуистской культуре период в жизни человека проходит под знаком чакры, которую называют Вишудха.

Эта чакра отвечает за гениальные мысли, за умение «видеть насквозь». Почему к людям в возрасте Христа чаще обращаются за советом? Они зарабатывают репутацию человека, способного зрить в корень и находить гениальное решение проблем там, где остальные уже опустили руки.

Мужчина или женщина способны сосредоточиться на сути задачи, не распыляясь на другие мелкие проблемки, за это их ценят на работе. Если давно хотелось заняться творчеством, в возрасте Христа в 33 самое время начать.

Согласно индуистским поверьям, большинство гениальных произведений, картин, книг можно создать в 30-35 лет.

Возраст Иисуса, 33 года, значит многое. Это время больших перемен, расцвета жизни и больших свершений. И только от самого человека зависит, потратит ли он это время на благо себе и близким или упустит возможности.

Источник: https://agesecrets.ru/vozrast/vozrast-hrista-chto-proishodit-v-zhizni-cheloveka-v-33-goda

ВашДоктор
Добавить комментарий