Методика массажа при всд по гипотоническому типу

Массаж при всд по гипотоническому типу

Методика массажа при всд по гипотоническому типу

Проблема наличия вегетососудитой дистонии (ВСД) приобретает все большую актуальность. Это связано с массой факторов, среди них плохая экология, малоподвижный образ жизни, неудовлетворительное качество и режим питания, а также наследственная предрасположенность. Ложностью лечения этой болезни является невозможность предугадать точное время следующего приступа и его тяжесть.

Для терапии этого состояния применяют медикаментозные средства, влияние при помощи психотерапии, физиотерапию и лечебный массаж. Необходимость постоянного лечения требует, чтоб предпочитаемый метод не обладал токсичностью для систем организма и был доступен без особых затрат. В этом деле наиболее подходящим считается терапия массажем.

Массаж при ВСД расслабляет, прибавляет энергии, избавляет от неприятных симптомов

Техника и приемы массажа при ВСД

Чаще всего патологии структур вегетативной нервной системы диагностируются у молодых людей и подростков. Именно в период активного роста встречаются характерные для этого состояния симптомы. Характерными клиническими проявлениями при ВСД являются:

  • ощущение слабости;
  • головная боль;
  • появление одышки;
  • нарушение работы пищеварительной системы;
  • усиленное сердцебиение;
  • потливость.

Физиотерапевты разработали специальные техники массажа, позволяющие при регулярном их применении добиться избавления от подобных приступов.

Для того чтобы испробовать их действие на себе, необходимо для начала проконсультироваться у врача, ведь только специалист может установить точный диагноз и необходимость применения массажа.

Проходить курсы лечения необходимо несколько раз в год, именно так можно добиться наилучших результатов.

Самомассаж

Для улучшения собственного самочувствия не всегда требуется помощь окружающих. Некоторые упражнения, помогающие стабилизировать работу своего организма, можно выполнять самостоятельно на протяжении дня. Особенности такого воздействия основаны на влиянии через особые рефлекторные зоны, надавливая или массируя в этой области, можно избавиться от патологических симптомов.

Польза массажа при ВСД

Для начала нужно усвоить простые рекомендации касательно выполнения самомассажа:

  • не следует массировать поврежденные участки кожных покровов;
  • отказаться от надавливания в области проекции крупных лимфатических узлов;
  • при необходимости массировать участки тела с обильным оволосением можно через тонкую натуральную ткань;
  • наличие гнойничкового поражения кожи или дерматита является противопоказанием для массажа;
  • заниматься самомассажем категорически нельзя при развитии варикоза в этой области.

При нахождении на рабочем месте и сильной загруженности можно применять хитрости, позволяющие избавиться от плохого самочувствия. К ним относятся надавливание ладонями на область темечка, растирание висков и массирование за ушами. Выполнять эти манипуляции лучше несколько раз на протяжении не менее десяти секунд.

Алгоритм выполнения самомассажа заключается в постепенном спуске руками сверху вниз, выполнять его нужно предварительно помыв руки с мылом, а для лучшего скольжения можно использовать специальные масла и лосьоны.

Начать нужно с головы, поглаживая область темечка, а потом и затылка легкими круговыми движениями.

Постепенно спускаясь, переходят на заднюю поверхность шеи, уделяют много внимания области проекции остистых отростков шейных позвонков.

Затем переходят на околоушную область, растирают мочки и спускаются на ключично-сосцевидную мышцу. Заканчивать массаж нужно, массируя двумя пальцами виски на протяжении тридцати–сорока секунд и делая медленные глубокие вдохи.

Массаж конечностей хороший способ лечения и профилактики ВСД

Общая продолжительность выполнения всех приемов не занимает более пяти минут, но при регулярном ежедневном использовании этого метода наблюдается рост выносливости и улучшение самочувствия человека.

Классический массаж при ВСД

Классические методики массажа для лечения вегетососудистой дистонии назначаются уже врачом и требуют внимания специалиста в этой области.

Дипломированные массажисты обучаются анатомическим особенностям и изучают расположение рефлексогенных зон на теле человека. Именно благодаря этому, они способны оказать значительную помощь при ВСД.

Тип массажа зависит от множества факторов, среди них возраст и комплекция больного.

Главным моментом является диагноз: при лечении ВСД по гипер- и гипотоническому типу назначаются различные техники. Длительность одного курса лечения при помощи физиотерапии занимает две недели.

Каждый новый визит к массажисту будет удлинять продолжительность процедуры и ее интенсивность.

По мере прогрессирования лечения, массаж станет приятным окончанием рабочего дня и значительно облегчит вашу жизнь.

По гипотоническому типу

При пониженном артериальном давлении необходимо выполнять проникающие к глубоким слоям мышц движения.

Высокая интенсивность при таком массаже позволяет простимулировать сосудистую стенку и мышечные пучки, что даст возможность привести эти структуры в тонус и вернуть нормальные показатели давления крови.

В этом случае очень много времени и внимания уделяют таким рефлексогенным зонам, как поясница, крестец, таз, нижние конечности и живот.

Лечение ВСД массажем у детей и подростков

Начинается процедура со спиральных и прямых поглаживаний в нижней части спины. Воздействие осуществляется подушечками пальцев массажиста, он постепенно медленно продвигается вверх вдоль позвоночника. Здесь выполняются растирания и разминающие движения.

Согревая поясничный и крестцовый отдел, специалист переходит к мышцам, выпрямляющим спину. Здесь используются движения, разогревающие этот участок при помощи всей ладони.

Закончив со спиной, следует перейти на ноги, здесь выполняются манипуляции в области икроножных мышц. Именно этот участок позволяет усилить приток крови от нижних конечностей, что повысит давление и окажет профилактику варикоза.

На заключительном этапе при помощи мягких круговых растирающее-поглаживающих движений массируют переднюю стенку живота.

Каждый массаж должен длиться не менее двадцати–тридцати минут. Каждый курс лечения состоит из четырнадцати процедур. Такая тактика позволит оказать благотворное влияние на структуры вегетативной нервной системы.

По гипертоническому типу

При ВСД, сопровождающейся гипертонией, показано выполнение массажа области шейно-воротниковой зоны. В этом случае все поступательные движении выполняются сверху вниз.

Массаж позволяет значительно снизить давление, в связи с чем его категорически противопоказано применять в отношении гипотоников.

Комплекс движение примерно тот же, что и описанный выше, однако области применения переходит на шею, плечи и верхнюю часть спины.

Массаж и самомассаж при ВСД

Пациент во время массажа шейно-воротниковой зоны должен сидеть, положив голову на сложенные руки.

После манипуляций человек должен посидеть еще пять–семь минут, прежде чем вставать – резкий подъем может привести к потере сознания. Лучше всего сразу же после массажа поспать тридцать–сорок минут.

Это позволит закрепить результат и надолго привести завышенные цифры артериального давления к норме.

Точечный массаж при ВСД

Точечное влияние полностью основано на рефлексах человеческого тела. Оно применяется при различных симптомах и степени тяжести ВСД. Выполнение некоторых приемов можно выполнять самостоятельно в домашних условиях, другие же потребуют помощи специалиста. Сложность заключается в том, что на определенные точки нужно давить, какие-то слегка массировать, а другие и вовсе сжимать.

Для достижения тонизирующего эффекта оказывать влияние на одну область нужно не более одной минуты. При необходимости снизить давление и расслабить сосудистую стенку, массировать нужно две–три минуты. Основные точки:

  • углубление большого пальца стопы;
  • впадина с тыльной стороны большого пальца ноги;
  • место проекции голеностопного сустава;
  • свод подошвы;
  • два сантиметра вверх от медиальной лодыжки;
  • три сантиметра правее от надколенника.

Лечение вегето-сосудистой дистонии

Точечное воздействие на организм человека нужно проводить дважды за один сеанс. Курс лечения включает в себя двенадцать процедур, при необходимости его можно повторять несколько раз в год, делая перерывы в семь дней.

Для гипотонического типа

При точечном лечении гипотонических состояний используется влияние на необходимые зоны продолжительностью от двух до трех минут. Это позволяет простимулировать сосудистые центры, привести в тонус мышцы и избавиться от таких симптомов, как тошнота, головная боль сжимающего характера, слабость. Наиболее часто используемыми являются такие точки:

  • центр темечка;
  • точка, находящаяся непосредственно под затылочным бугром;
  • зона, располагающаяся на пять сантиметров выше медиальной лодыжки;
  • область сочленения пястных и запястных костей со стороны ладони;
  • локтевая впадина;
  • линии, идущие параллельно белой линии живота;
  • подключичная зона.

Массирования трех-четырех точек на протяжении двух минут позволит значительно улучшить самочувствие и избавиться от проявлений вегетососудистой дистонии гипотонического типа.

Кардиальная дистония

Симптомы кардиальной ангиодистонии

При этом варианте заболевания, патогенез заключается в нарушении работы сердечной мышцы. Для оказания лечебного влияния при помощи массажа, применяется воздействие на две группы точек. Их массирование нужно чередовать, первую группу в четные дни недели, а вторую в нечетные. Такой метод будет работать, как контрастный душ, влиять на эти зоны следует на протяжении трех минут:

  • средина задней поверхности шеи;
  • проекция четвертого межреберья слева;
  • зона под грудинной костью;
  • нижняя часть затылочной зоны;
  • сосцевидные отростки височных костей (выпуклости за ушами);
  • нижний край лопатки;
  • локтевая впадина;
  • второе межреберье слева.

Нейроциркуляторная дистония

Нарушение работы нервной системы нередко диагностируются у женщин среднего возраста. Они связаны с перестройкой нейрогуморальной регуляции структуры организма. Симптомами является повышенная раздражительность, неспособность запоминать и усваивать новый материал, снижение работоспособности, состояние слабости и хронической усталости.

Для лечения подобных патологий массаж является тонизирующим инструментом, который в комбинации с занятиями спортом и правильным питанием, дает максимально положительный результат. Оказывать влияние нужно на те же рефлексогенные участки тела пациентки, что и при вышеописанных методиках, длительность одной стимуляции занимает не менее двух–трех минут.

Длительность такого курса может быть разной и регулируется только самочувствием женщины. После массажа желательно отдохнуть в полном покое и не подвергать свое тело физическим нагрузкам на протяжении нескольких часов.

Источник: https://feedjc.org/massazh-pri-vsd-po-gipotonicheskomu-tipu/

Методика массажа при всд по гипотоническому типу

Методика массажа при всд по гипотоническому типу

Массаж при ВСД заходит в состав всеохватывающей терапии (терапия — процесс, для снятия или устранения симптомов и проявлений заболевания) вместе с медикаментозным исцелением, позволяя достигнуть ослабления мигрени, избавления от чувства беспомощности и нормализации сердечного ритма. Применяемые техники массажа зависят от состояния пациента и типа его заболевания (нарушения нормальной жизнедеятельности, работоспособности) (гипотонический либо гипертонический).

Массаж при вегетососудистой дистонии оказывает благотворное воздействие на организм, нормализуя работу нервной системы и улучшая кровоток (Кровь — внутренняя среда организма, образованная жидкой соединительной тканью) в области действия. Полезные характеристики процедуры:

  • расслабление мускул;
  • возвращение чувства бодрости;
  • снятие психоэмоционального напряжения;
  • устранение болевых чувств в области мускул, связок и суставов;
  • нормализация ЧСС (Частота сердечных сокращений; Частота сокращений сердца);
  • укрепление иммунной системы человека, покоробленной в итоге нарушения вегетативных (от лат. vegetatio — возбуждение, от лат. vegetativus — растительный, комплекс центральных и периферических клеточных структур, регулирующих функциональный уровень внутренней жизни организма) функций организма;
  • устранение болей в голове;
  • избавление от бессонницы.

Массаж не наносит вреда клиентам с ВСД и является прямым показанием к данной нам процедуре. Отягощения могут показаться лишь в тех вариантах, когда у хворого находятся остальные заболевания (нарушения нормальной жизнедеятельности, работоспособности):

  • аневризма;
  • рак;
  • выраженные психологические заболевания (нарушения нормальной жизнедеятельности, работоспособности) (шизофрения, ОКР и т. д.);
  • воспалительные процессы в области действия;
  • венозная дефицитность и др.

Людям, страдающим ВСД, можно массировать конечности, область позвоночника и воротниковую зону.

Процедура почаще применяется для исцеления пациентов с дистонией по гипертоническому типу. В традиционном массаже большее внимание уделяется нижним конечностям и воротниковой зоне, а движения носят поступательный нрав. Цель массажиста — просочиться в глубочайшие слои мускул и усилить кровоток (Кровь — внутренняя среда организма, образованная жидкой соединительной тканью).

Любая процедура обязана продолжаться 20-30 минут. Общий курс терапии (терапия — процесс, для снятия или устранения симптомов и проявлений заболевания) составляет 1,5-2 недельки.

При массаже шейно-воротниковой зоны заболевший должен посиживать, положив голову на сложенные руки. Процедура начинается со спиральных поглаживающих движений подушками пальцев. Равномерно действие усиливается, добавляются растирания. Кончают массаж разминанием плеч и шейки пациента. Этот комплекс движений применим для действия на область нижних конечностей.

Опосля окончания процедуры рекомендуется провести в горизонтальном положении 30-40 минут. Это дозволит восстановить давление крови и избежать противных последствий, к примеру утраты сознания при резком поднятии на ноги.

При гипотоническом типе ВСД массаж шейно-воротниковой зоны противопоказан, действие делается лишь на нижнюю часть тела пациента и ноги. Комплекс движений не различается от представленного выше.

Функцию начинают с радиальных поглаживаний крестцовой и поясничной зоны с неспешным продвижением ввысь по позвоночнику, пока массажист не достигнет шейки.

Движения должны чередоваться: поначалу гладящие, потом продавливающие и разминающие.

Опосля спины перебегают к икрам. Их довольно разогреть при помощи растираний и размять мускулы. Все движения должны выполняться снизу ввысь. Завершают функцию мягенькими поглаживаниями брюшной стены по кругу.

Точечное действие основывается на стимуляции активных участков на теле пациента. Этот тип процедуры дозволяет стремительно (за 10-15 минут) достигнуть избавления от таковых симптомов, как боль в голове, завышенное давление и более частое сердцебиение.

Массаж проводится при помощи 1-го пальца, которым нажимают на активную область. Допускается внедрение другого круглого предмета, к примеру бусины либо орешка. Действие на одну зону не обязано превосходить 2-3 минутки.

  • впадина у огромного пальца ноги с тыльной стороны стопы;
  • голеностопный сустав на уровне лодыжки;
  • весь свод стопы со стороны подошвы;
  • на 2 см ввысь от внутренней стороны щиколотки;
  • 3 см правее коленной чашечки.

На пространство действия жмут слегка согнутым пальцем, начиная совершать колебательно-вращательные движения без смещения в сторону. Равномерно необходимо увеличивать давление на точку, чтоб достигнуть легкой болезненности. По мере надавливания чувствительность зоны будет падать. Рекомендуется окончить массаж при полном исчезновении чувствительности точки.

На некие зоны можно повлиять без помощи других при соблюдении правил:

  • не массировать покоробленные участки кожи;
  • не надавливать на места расположения больших лимфатических узлов;
  • не трогать области с очагами варикоза либо дерматозных поражений.

Самомассаж при ВСД начинают делать с головы: массируют темечко, растирают виски и нажимают на точки за ушами. Потом радиальными движениями перебегают на шейку, где уделяют особенное внимание области под затылком. Общее время действия не обязано превосходить 5 минут.

Можно достигнуть положительной динамики за недельку при совмещении самомассажа и сеансов у массажиста.

По материалам medicalok.ru

Почти все годы неудачно боретесь с ГИПЕРТОНИЕЙ?

Глава Института: «Вы будете поражены, как просто можно вылечить гипертонию принимая любой денек.

Вегето-сосудистая дистония — это дисбаланс, который происходит меду 2-мя отделами вегетативной нервной системы: парасимпатическим и симпатическим.

Сиим болезнью мучаются почти все обитатели, в особенности те, которые живут в мегаполисах.

Особенной опасности приобретенная форма того заболевания (нарушения нормальной жизнедеятельности, работоспособности) не представляет, но если недуг выявлен у беременных дам, следует действовать. Почему?

Дело в том, что вегето-сосудистая дистония осложняет течение беременности. Она небезопасна развитием токсикоза на поздних сроках и гестоза. Заболевание осложняет развитие плода, также может представлять опасность здоровью матери.

В любой период времени у плода происходит деление клеток, которые нужны для формирования систем и органов. Хоть какое неблагополучие вызывает расстройства плода и заболевания (нарушения нормальной жизнедеятельности, работоспособности).

Нужно держать в голове, что организм дамы работает не на 1-го человека, а на двоих, и если системы нашего организма некорректно сбалансированы, то они не выдерживают перегрузок.

Для исцеления гипертонии наши читатели удачно употребляют ReCardio. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее тут…

Если на фоне ВСД у будущей матери наблюдается пониженной давление, это значит, что к малышу не поступает достаточного количества кислорода. Это достаточно небезопасно. Побеседуем о симптомах ВСД, которые появляются при беременности, также о причинах настолько противного заболевания (нарушения нормальной жизнедеятельности, работоспособности).

Предпосылки появления ВСД можно обрисовать в последующих факторах:

  • гормональная перестройка организма;
  • наследственность;
  • приобретенные заболевания (нарушения нормальной жизнедеятельности, работоспособности) эндокринной системы;
  • поражение мозга;
  • нервные (относящиеся к пучкам нервов) напряжения и стрессы.

Во время беременности признаки нередко совпадают с теми, которые свойственны для такового особенного положения дам. Чтоб выявить недуг, необходимо принимать во внимание всеохватывающее проявление нескольких симптомов.

  1. Сердечно-сосудистые проявления выражаются в аритмии, тахикардии и болевых чувствах в сердечной области. Это проявления сердечного типа ВСД.
  2. Дыхательные задачи: тяжело создать глубочайший вдох либо даже обыденный, в груди чувство тяжести, учащение дыхания, приступы одышки из-за волнения, ужаса, пробуждения либо отхода ко сну.
  3. Завышенное артериальное давление либо пониженное.

    Завышенное давление охарактеризовывает гипертензивный тип ВСД, а пониженное — гипотензивный тип ВСД.

  4. Желудочно-кишечные проявления, к примеру, тошнота (тягостное ощущение в подложечной области и глотке) и боли (переживание, связанное с истинным или потенциальным повреждением ткани) в желудке.

  5. Колебания температуры, при этом это происходит независимо от наличия заразного заболевания (нарушения нормальной жизнедеятельности, работоспособности).
  6. Неврологические (неврология — раздел медицины, занимающийся вопросами возникновения заболеваний центральной и периферической нервной системы) задачи: нарушение сна, раздражительность, завышенная утомляемость, неврозы и стрессы, мигрени, головокружения (ощущения движения собственного тела в пространстве или окружающих предметов относительно своего тела), чувствительность к погодным изменениям.
  7. Расстройства в сексапильной сфере.

Если у дамы вегето-сосудистая дистония наблюдалась до беременности, то проявления могут усилиться либо поменяться. К примеру, может показаться онемение конечностей, неизменная вялость, завышенная потливость, скачки давления и отеки (избыточное накопление жидкости во внеклеточных тканевых пространствах организма).

Если у дамы ослаблено эмоциональное состояние, не надо относиться к этому легкомысленно. Такие проявления очень сказываются на развивающемся плоде. Стоит учесть, что плаксивость, раздражительность, стрессы и остальные признаки могут привести к тому, что разовьется депрессия, а это быть может весьма небезопасно. Потому необходимо во время обратиться за мед помощью.

Источник: https://fobii.org/vsd/metodika-massazha-pri-vsd-po-gipotonicheskomu-tipu/

Симптомы и способы лечения ВСД

Методика массажа при всд по гипотоническому типу

Вегетососудистая дистония – сложный синдром с многообразием симптомов

Вегетососудистая дистония – не опасное, но очень неприятное заболевание. Оно проявляется различными симптомами, включая головную боль, головокружения, слабость, перепады давления, склонность к обморокам, что неминуемо сказывается на общей работоспособности и качестве жизни человека. Поэтому встает вопрос, как лечить вегето-сосудистую дистонию, чтобы убрать ее проявления на долгие годы.

Коротко о вегетососудистой дистонии

  • Вегетососудистая дистония – это патология, возникающая из-за нарушения баланса между симпатическим и парасимпатическим отделами вегетативной нервной системы.
  • Точные причины возникновения этой болезни до сих пор не известны, но значительную роль в ее развитии отводят наследственности, эндокринным нарушениям и стрессам.
  • Проявляется это заболевание различными симптомами в зависимости от преобладающего типа вегетативной системы.
  • Большинство пациентов жалуются на:
  • слабость и быструю утомляемость;
  • повышенное или пониженное давление;
  • неприятные ощущения в области сердца;
  • онемение и судороги различных частей тела;
  • головные боли и головокружения;
  • повышенную потливость;
  • чувство тревоги
  • ощущение кома в горле и др.

Самые частые проявления дистонии представлены на фото ниже:

Большинство этих симптомов навязчивые и не уменьшаются после приема медикаментов, поэтому больных волнует, какой врач лечит вегетососудистую дистонию, и излечимо ли это заболевание.

Как же лечить вегетососудистую дистонию

При появлении вышеуказанных симптомов нужно обратить к доктору – терапевту или неврологу. Врач подтвердит диагноз, расскажет об этой болезни подробнее и объяснит, как же и чем лечить вегетососудистую дистонию.

Медикаментозное лечение дистонии

На сегодняшний день до конца не понятно, как вылечить вегетососудистую дистонию с помощью лекарственных средств, так как все они показывают разную эффективность у разных больных, в некоторых случаях, не оказывая вообще никакого действия. Тем не менее, лечение этого заболевания обычно начинают с медикаментозной терапии.

Больным с дистонией назначают:

  • седативные средства и транквилизаторы, так как стрессы провоцируют приступы вегетососудистой дистонии (Афобазол, Новопассит, Реланиум, Седуксен и другие);
  • антигипертензивные препараты при повышенном давлении (Анаприлин, Обзидан, Бисопролол и др.);
  • ноотропные препараты (Винпоцетин, Кавинтон, Оксибрал и т.п.);
  • обезболивающие средства и спазмолитики при головных болях (Ношпа, Спазган, Пенталгин и др.);
  • при нарушениях сердечного ритма Корвалол, Барбовал, препараты калия и другие средства;
  • гомеопатические препараты с седативным, спазмолитическим и сосудорасширяющим эффектами (Кралонин, Пумпан и др.).

Эти препараты позволяют уменьшать и купировать проявления вегетососудистой дистонии. Но для лучшего эффекта дополнительно рекомендуется проведение массажей, физиолечения, придерживаться диеты, выполнять специальную гимнастику. Соблюдение этих мероприятий в некоторых случаях позволяет полностью отказаться от применения таблеток.

Массажи при дистонии

Массаж снимает спазм с мышц, уменьшает нервное напряжение, поддерживает тонус в сосудах, за счет чего улучшает кровообращение и снабжение окружающих тканей кислородом и питательными веществами.

Массаж воротниковой зоны и верхней части спины позволяет избавиться от головных болей и снизить повышенное артериальное давление (см.

 Массаж головы для улучшения кровоснабжения сосудов: эффективность процедуры, показания, противопоказания, техника выполнения).

Гипотоникам рекомендуется массаж нижней части тела – ног и поясницы. Хорошие эффекты оказывает точечный массаж определенных зон или всего тела.

Массажи дают хорошие результаты в лечении дистонии

Физиотерапия

Физиотерапия предлагает множество способов, как лечить сосудистую дистонию.

Наиболее популярные и эффективные из них:

  • электросон для снижения нервного перенапряжения и улучшения сна;
  • электрофорез с лекарственными препаратами в зависимости от симптомов;
  • иглорефлексотерапия;
  • лазерное лечение и магнитотерапия;
  • электростимуляция;
  • ароматерапия;
  • водные процедуры.

Электросон снимает нервное напряжение

Хорошие результаты показывают различные виды водного лечения:

  • ванны (хвойные, сульфидные, йодобромные, жемчужные, радоновые, скипидарные и др.);
  • душ (Шарко, контрастный, циркулярный и др.).

Благодаря высокой эффективности физиотерапевтических мероприятий, больным с вегетососудистой дистонией показано ежегодное санаторно-курортное лечение.

Диета при дистонии

Официальной медициной установлено, что нерациональное питание способно провоцировать новые приступы заболевания и утяжелять его симптомы. При смене рациона не остается сомнений, можно ли вылечить вегетососудистую дистонию с помощью диеты, так как результат не заставляет себя долго ждать.

При правильном питании приступы возникают гораздо реже, а иногда совсем перестают беспокоить. Поэтому больным с данной патологией нужно внимательно следить за своим рационом.

Инструкция, как вылечиться от вегетососудистой дистонии при помощи диеты, содержит следующие пункты:

  • рекомендуется употреблять в пищу только натуральные продукты без красителей, консервантов и ароматизаторов;
  • под запретом полуфабрикаты и консервы;
  • соль и кофеин – в минимальных количествах;
  • необходимо исключить жирное, жареное и копченое, чтобы снизить нагрузку на органы желудочно-кишечного тракта (особенно, печень и поджелудочную железу);
  • больше кушать продуктов с высоким содержанием клетчатки и витаминов группы В (крупы, злаки, овощи, фрукты и др.);
  • 2-3 раза в год пропивать курс витаминов;
  • исключить весь алкоголь и газированные напитки.

Правильное питание – залог эффективного лечения дистонии

Лечебная гимнастика при дистонии

Существуют разные теории и мнения по поводу, чем лечить сосудистую дистонию. Но большинство врачей не сомневаются в эффективности лечебной физкультуры при этой патологии.

Физические нагрузки способствуют общему укреплению организма, тренируют дыхательную и сердечно-сосудистую системы. В идеале комплекс упражнений и вид спорта должен подбираться врачом индивидуально для каждого пациента.

Он может включать:

  • плавание;
  • бег и спортивную ходьбу на свежем воздухе;
  • йогу;
  • пилатес;
  • упражнения на растяжку и координацию;
  • езду на велосипеде;
  • дыхательные упражнения.

Каждое утро пациентам с сосудистой дистонией рекомендуется начинать с зарядки.

Йога и другие виды спорта помогают справиться с дистонией

Но есть ряд ограничений в спорте для таких больных:

  • необходимо исключить чрезмерные силовые нагрузки;
  • быстрые бег, упражнения на скорость и другие кардиотренировки под запретом;
  • между упражнениями необходимо делать паузы для отдыха;
  • запрещены бокс и другие виды единоборств.

При регулярных занятиях лечебной гимнастикой в течение двух-трех месяцев у большинства больных исчезает вопрос, излечима ли вегетососудистая дистония, так как они начинают чувствовать значительные улучшения. Более подробно о комплексах упражнений при этом заболевании можно узнать из видео в этой статье.

Фитотерапия

Фитотерапия с каждым годом приобретает все большую популярность. В том числе, поклонники народной медицины интересуются, лечится ли вегетососудистая дистония травами. У целителей такой опыт есть.

Не стоит доверять ему всецело, но при желании можно к нему обратиться наряду с традиционным лечением. Тем более, цена таких народных средств обычно совсем не высока.

Из трав хорошо себя зарекомендовали:

  • валериана;
  • пустырник;
  • боярышник;
  • лимонник;
  • бессмертник;
  • эхинацея;
  • женьшень и другие.

Из корней, листьев, цветов и плодов этих растений готовят настои, отвары и сборы, которые применяются внутрь несколько раз в день.

Виды дистонииГипотоническая формаГипертоническая форма и смешанная
Названия трав
  • Бессмертник
  • Лимонник китайский
  • Родиола розовая
  • Эхинацея
  • Хмель
  • Женьшень
  • Пустырник
  • Валериана
  • Пион
  • Боярышник
  • Фенхель
  • Мята

Первая помощь при вегето-сосудистых кризах

При вегетососудистой дистонии часто возникают характерные приступы, сопровождающиеся панической атакой, головной болью, головокружением, повышением или снижением давления, нарушениями сердечного ритма и другими подобными проявлениями.

Дистония часто проявляется приступами

Инструкция первой помощи при этом включает:

  1. Необходимо уложить или усадить больного;
  2. По возможности обеспечить приток свежего воздуха (открыть окно);
  3. При повышенном давлении дать больному таблетку любого гипотензивного средства (например, Анаприлин);
  4. Успокоить пациента, в том числе, с помощью седативных средств в каплях или таблетках;
  5. При тахикардии дать Валосердин, Валокордин или Корвалол (эти же капли могут заменить седативные препараты);
  6. Если пациенту не становится лучше, вызывать врача.

В случае потери сознания больного нужно уложить, разместив его ноги на какой-либо возвышенности (подложив подушки или что-то другое). Постараться привести его в чувство с помощью стимуляции обоняния нашатырным спиртом или уксусом на ватке. Если это не удалось, вызывать скорую помощь.

Если всё получилось, дать больному отдохнуть и затем принять лекарства. В современной медицине существуют разные подходы к тому, как лечится вегетососудистая дистония, но ни один метод не может дать стопроцентной гарантии излечения.

Поэтому в терапии данного заболевания актуален комплексный подход.

При соблюдении правильного питания и активного образа жизни, регулярном применении массажа, физиолечения и медикаментов можно добиться контроля над дистонией на долгие годы.

Источник:

Лечение вегетососудистой дистонии

Вегетососудистая дистония (ВСД) – это состояние, связанное с изменением работы вегетативной системы, что проявляется в виде комплекса симптомов.

Пациенты редко понимают всю опасность заболевания, требуя от врача точного, по их мнению, диагноза.

Источник: https://dp3.ru/serdtse/simptomy-i-sposoby-lecheniya-vsd-korotko-o-vegetososudistoj-distonii-simptomatika-i-prichiny-patologii-medikamentoznaya-terapiya-i-massazhi-fizioterapiya-i-lechebnaya-gimnastika.html

Массаж при вегето-сосудистой дистонии у детей

Методика массажа при всд по гипотоническому типу

Вегето – сосудистая дистония или сокращенно ВСД – не относится к истиной медицинской патологии, а считается неким пограничным/промежуточным состоянием между здоровьем и патологией.

У ребенка вегето сосудистая дистония чаще всего может наблюдаться в подростковом возрасте, в силу активного роста организма и гормональных изменений, однако, в последнее время участились случаи выявления этого состояния и у детей более младшего возраста.

Такое состояние может возникать вследствие некоторого сбоя в работе вегетативной нервной системы или нарушения регуляционно – контролирующей функции по отношению к функционированию всех органов и систем в организме человека. Такой сбой приводит к нарушению сосудистого тонуса, чем и характеризуется состояние ВСД.

Если вовремя обратиться за помощью к грамотному специалисту, то работа того или иного органа может быть восстановлена за счет восстановления нормального функционирования вегетативной системы.

Причины возникновения синдрома вегетативной дистонии у детей следующие:- воздействие психо-эмоционального фактора – стрессы и конфликты в семье, школе, депрессия, раздор со сверстниками, переживания и тревога на фоне ежедневных неурядиц, переутомление в процессе обучения.- гормональный дисбаланс и изменения, в особенности в подростковом возрасте.- травмы головы, неблагоприятные токсические воздействия на нервную систему.- генетически обусловленное состояние по линии матери или отца;

– низкая физическая активность, редкие прогулки на свежем воздухе, преимущественно сидячий образ жизни, частые игры на компьютере, мобильных гаджетах, просмотр ТV.

Сипмтомы и признаки вегето сосудистой дистонии у детейдовольно разнообразны. Это:

Такое состояние характеризуется отсутствием специфических признаков, а поэтому имеющиеся симптомы не указывают на наличие именно этого состояния. Родители ребенка, которые столкнулись с этой проблемой, зачастую такие жалобы расценивают как признаки патологии отдельных органов.

Следует обратить внимание на наличие такого симптома комплекса:- резкие смены настроения у ребенка – плаксивость, которая сменяется апатией, тревоги, беспокойства, нежелание играть в активные игры;- плохой сон – бессонница или, напротив, повышенная сонливость;- чрезмерная сухость кожных покровов, нарушение в работе потовых, сальных желез – обильное потоотделение, угревая сыпь;- повышение температуры тела на фоне полного соматического здоровья;- головная боль, общее недомогание, слабость;- неустойчивый стул, рвота, неприятные ощущения со стороны желудочно-кишечного тракта, снижение аппетита;- одышка без физической нагрузки;

– при выраженной клинической картине может отмечаться шаткость походки, ослабление зрения, слуха.

Важно понимать, что если взрослый ребенок может описать свое состояние, то маленьким деткам удается сделать это не всегда, родители такого ребенка должны быть предельно внимательны к нему. Кроме этого, дети являются довольно метеозависимыми, а поэтому смена погодных условий может провоцировать возникновение этих симптомов.

Непролеченный и запущенный дисбаланс вегетативной системы может быть началом заболевания какого-либо отдельного органа или системы, а также указывать на начало развития патологии в нем. Например, эндокринные нарушения, патологии ЖКТ, нервной системы, моче-выделительной и т.д.

Вегетативная дисфункция у детей проявляется по одному из типов:- при повышенном артериальном давлении говорят о гипертоническом типе;- при пониженном – гипотоническом;- при нарушении ритма сердца – кардиальный тип;

– совокупность всех перечисленных симптомов – смешанный.

Диагностика такого состояния довольна затруднена из-за специфики проявления симптомов. Здесь понадобится консультация узких специалистов, лабораторные исследования крови, мочи, а также инструментальное обследование – УЗИ внутренних органов, ЭКГ, доплерография, эхоэнцефалография.

Вегето сосудистая дистония у детей лечение

Лечение такого состояния комплексное, совмещая медикаментозную терапию и немедикаментозную. Только грамотный подход гарантирует успешный прогноз для дальнейшей жизни такого ребенка. Важно соблюдение режима дня такого ребенка – полноценный сон, отдых, прогулки на свежем воздухе.

Основная задача медикаментозной терапии – это восстановление нормальной работы нервной системы, здесь используют нейролептики, кардиотоники, средства, восстанавливающие микроциркуляцию, витамины и минералы.

Также назначают симптоматическое лечение – при боли в животе – спазмолитики, при апатических состояниях и повышенной сонливости – антидепрессанты, транквилизаторы.

Кроме этого, для лечения ВСД у детей используют нетрадиционные методы лечения – ванночки с отваром трав, физиопроцедуры. Эффективны в лечении ВСД методы УВЧ, ЛФК, водолечение, посещение солевых пещер, для поднятия общего тонуса всего организма.

Массаж детям при вегето сосудистой дистонии важно проводить определенными курсами с периодическими повторениями 1 раз в 1-2 месяца. Курс массажа составляет 10-15 сеансов, в зависимости от тяжести состояния, возраста ребенка и индивидуальных особенностей.

Массаж таким деткам проводится общеукрепляющий в направлении оттока лимфы – снизу вверх. Начинают с поглаживающих движений по всему телу, затем переключаются на область поясницы и по краю позвоночника используют более интенсивное разминание.

Также, выполняют массаж в области воротниковой зоны и головы легкими круговыми движениями. После этого переходят на тазовую область, крестец, нижние конечности поглаживающими и слегка надавливающими движениями.

В заключение ребенка переворачивают на спинку и массируют область живота круговыми движениями, верхние конечности по внутренней поверхности, выполняют легкое потряхивание.

Массаж при ВСД у детей требует грамотного подхода и использование профессиональной тактики, чем владеет только грамотный специалист своего дела.

Источник: http://xn--80aamed7af9aao7l.xn--p1ai/detskiy-massag/%D0%BC%D0%B0%D1%81%D1%81%D0%B0%D0%B6-%D0%BF%D1%80%D0%B8-%D0%B2%D0%B5%D0%B3%D0%B5%D1%82%D0%BE-%D1%81%D0%BE%D1%81%D1%83%D0%B4%D0%B8%D1%81%D1%82%D0%BE%D0%B9-%D0%B4%D0%B8%D1%81%D1%82%D0%BE%D0%BD%D0%B8/

Массаж при вегето-сосудистой дистонии: виды и особенности

Методика массажа при всд по гипотоническому типу

Вегето-сосудистая дистония развивается на фоне нарушений функционирования вегетативной нервной системы. Болезнь вызывает проявление таких болезненных признаков, как головная боль, повышенная утомляемость, депрессивные настроения. Действенным методом борьбы с патологической симптоматикой признан массаж при ВСД.

Особенности массажа для лечения ВСД

При ВСД возможны два варианта развития событий:

  1. Нарушение в работе симпатической нервной системы. Подобные условия влекут повышение показателей АД.
  2. Сбой в функционировании парасимпатической НС. У больного отмечается снижение давления.

Приемы воздействия для указанных ситуаций будут разными. Опытные массажисты при выборе техники обязательно учитывают данный нюанс.

Профессиональные массажисты во время проведения процедуры во избежание негативных последствий тщательно следят за состоянием пациента.

Можно ли делать массаж при ВСД?

Людей, страдающих от ВСД, интересует, насколько эффективно массаж способен улучшить состояние, а также существуют ли противопоказания к проведению процедуры.

Правильное воздействие на определенные точки улучшает общее состояние больного, способствует расслаблению, снимает нервное напряжение, повышает работоспособность.

Медицинские работники выделяют несколько противопоказаний. Ни в коем случае нельзя выполнять процедуру при наличии:

  • новообразований;
  • воспалений;
  • кожных патологий;
  • психозов;
  • заболеваний сосудов головного мозга.

Эффективность массажа при лечении ВСД

Массаж при лечении ВСД назначается в качестве дополнительного метода лечения. Для получения положительной динамики его должен проводить профессионал. Правильно выполненная процедура окажет следующие положительные влияния:

  • расслабление мышечной ткани;
  • появление бодрости;
  • улучшение настроения;
  • устранение боли в суставах;
  • стабилизация функционирования сердечно-сосудистой системы;
  • повышение защитных свойств организма;
  • утихание головных болей.

Виды массажа при вегетососудистой дистонии

Массаж при вегето-сосудистой дистонии выполняется различными способами. Определить метод для конкретного пациента способен исключительно медицинский работник. Рассмотрим подробнее техники выполнения процедуры.

Точечный

На теле человека расположено множество жизненно активных точек, стимуляция которых благотворно влияет на работу отдельных внутренних органов. Точечный массаж при вегето-сосудистой дистонии получил широкое распространение. Улучшит самочувствие массирование следующих зон:

  • основание большого пальца руки со стороны ладони;
  • верхняя фаланга мизинца;
  • середина ступни;
  • чуть ниже коленной чашечки.

Продолжительность массирования отдельной точки составляет пять-семь минут.

Нейроциркуляторная

Расстройства НС нередко отмечаются у женщин на фоне активных гормональных перестроек. В подобных условиях появляются тревожные признаки:

  • ухудшение памяти;
  • рассеянность, снижение концентрации;
  • раздражительность, необоснованная агрессия;
  • повышенный уровень тревожности, фобии.

Лечебное массирование при заболеваниях НС направлено на поднятие жизненной энергии. Во время процедуры чередуются поглаживания и растирание.

Профилактика ВСД

Медицинские работники для предотвращения развития ВСД советуют выполнять профилактические рекомендации:

  • полноценно отдыхать, спать от восьми до девяти часов ночью;
  • ежедневно проветривать дом, квартиру, рабочее место;
  • уменьшить содержание сладостей, жирных блюд, фастфуда в рационе;
  • наладить питьевой режим;
  • ежедневно гулять пешком;
  • посещать курсы массажа;
  • исключить стрессовые ситуации, конфликты, выяснения отношений.

ВСД заставляет человека чувствовать слабость и упадок жизненных сил. Обращение к опытному массажисту поможет вернуть энергию, а также навсегда забыть о болезненных проявлениях.

Источник: https://golovaibolit.ru/massage/massazh-pri-vsd

ВашДоктор
Добавить комментарий