Массаж при всд по гипертоническому типу

Массаж и самомассаж при ВСД

Массаж при всд по гипертоническому типу

На правах рекламы:

 Тема вегетососудистой дистонии становится все более популярной в последнее время. Еще бы. Это заболевание все более часто появляется в разделе диагноз. Вегетососудистая дистония (ВСД) является довольно загадочной болезнью. Она обычно не сопровождается структурными нарушениями органов и не совсем понятны причины ее возникновения.

Но от этого не легче: этот недуг может основательно испортить жизнь человека. Современная медицина предлагает разные способы борьбы с ВСД: лекарственные препараты, психотерапию, иглоукалывание, лечебную физкультуру и специальный массаж.

Массаж при вегето-сосудистой дистонии является весьма эффективным способом лечения, в последнее время набирает популярность.

Массаж при различных видах ВСД

Вегетососудистая дистония является сложным, изученным не до конца заболеванием, сопровождающимся большим количеством симптомов. Основной гипотезой ее возникновения является нарушения работы вегетативной нервной системы, что регулирует работу практически всех органов человека.

Эта состоит из двух частей: симпатической и парасимпатической. Первая из них ускоряет процессы метаболизма: повышает давление, усиливает секрецию эндокринных желез, ускоряет работу сердца.

Парасимпатическая нервная система является ее антагонистом и запускает обратные процессы. Дисбаланс между ними и вызывает ВСД.

Если у вас преобладает симпатические расстройства, то говорят о ВСД по гипертоническому типу, в противном случае – это гипотонический тип.

Делая массаж при вегетососудистой дистонии, следует обязательно принимать во внимание эти различия. В первом случае массаж должен носить успокаивающий, расслабляющий характер, если же тонус человека понижен, то манипуляции должны носить более глубокий, тонизирующий и интенсивный характер.

Часто задается довольно резонный вопрос: если ВСД – это заболевание нервной системы, как воздействие на мышцы может решить эту проблему? Однако все не так просто. Воздействуя на мышцы, массажист оказывает сильное рефлекторное влияние на весь организм.

В зависимости от вида массажа пациент может получить тонизирующее или успокаивающее воздействие. Особенно стоит отметить расслабляющее действие массажа.

Именно беспокойство и излишнее нервное напряжение является частой причиной начала обострения вегетососудистой дистонии.

Массаж является великолепным средством лечения этого заболевания. При ВСД больше всего страдает нервная и сосудистая система человека. Массаж (независимо от его вида) воздействует непосредственно на эти системы, чем обеспечивает продолжительное и устойчивое лечебное воздействие.

Иногда врачу трудно определить стратегию лечения из-за обилия симптомов, которые трудно классифицировать. У больного может быть скачкообразные изменения давления, боли в сердце, расстройства пищеварения, плюс к этому целый набор психоэмоциональных расстройств. В этом случае выбрать правильный тип массажа довольно сложно.

Массажист должен действовать предельно осторожно, внимательно следить за состоянием пациента, после окончания процедуры больной еще некоторое время должен провести в покое.

Это поможет исключить отсроченные реакции, такие как потеря сознания или резкий скачок артериального давления. После окончания сеанса обязательно следует измерить больному давления и проверить пульс.

Еще следует помнить, что реакция организма на массаж при этом недуге может быть неадекватной: слишком бурной или, наоборот, результат почти не будет виден.

Для исключения негативных последствий в некоторых случаях лучше уменьшить время сеанса или отказаться от некоторых манипуляций. Иногда следует дождаться улучшения состояния больного в результате медикаментозной терапии, и только потом назначать массаж.

Есть некоторые общие рекомендации для проведения массажа при ВСД:

  • начинать курс лечебного массажа необходимо в щадящем режиме;
  • нарастание интенсивности происходит примерно к середине курса;
  • наиболее интенсивные воздействия должны проводиться в середине сеанса;
  • нельзя начинать использовать все виды лечебных процедур одновременно.

Последний пункт касается взаимодействия медикаментозной терапии, лечебной физкультуры, физиотерапии и массажа.

Все вышеперечисленные рекомендации справедливы для всех видов массажа (классического и точечного).

Классический массаж

При ВСД по гипотоническому типу обычно применяется классический вид массажа. При этом типе патологии применяется массаж спины, тазовой области, ног и живота.

Сеанс начинается с воздействия на область крестца, поясницы и спины. Затем следует перейти вниз, к области таза, после массируются ноги и в последнюю очередь область живота. Воздействие начинают с поглаживаний и похлопываний, затем следует переход к более интенсивным приемам.

Следует помнить, что обычно подобные манипуляции проводят, принимая во внимание направление тока лимфы.

Интенсивные приемы воздействия помогают повысить тонус сосудов, улучшить кровоснабжение внутренних органов, активизировать работу нервной системы. Во время проведения массажа спины особое внимание следует уделить области позвоночника и промежуткам между остистыми отростками позвонков, двигаясь снизу вверх.

При массировании тазовой области особое внимание следует уделять области подвздошных гребней, а также крестца.

При ВСД применяется массирование только задней части ног. Массажист использует различные виды выжиманий, растираний и поглаживаний. После массирования ступней следует перейти к животу.

При гипотоническом типе ВСД курс лечебного массажа состоит из 10-15 сеансов.

Классический массаж проводится и при заболевании, которое протекает по гипертоническому типу. Он проводится по тем же схемам и принципам, что и при гипертонии. При этом типе заболевания больше внимания уделяется воздействию на воротниковую зону, шею и голову.

Точечный массаж

Точечный массаж менее привычен для нашего человека, чем его классический аналог. Суть его заключается в воздействие на определенные точки нашего организма, посредством чего можно улучшать состояние пациента. Эти точки называются биологически активными, на их использовании построены многие методы народной китайской медицины.

Этот вид воздействия в близок к иглоукалыванию и также имеет восточное происхождение. Для разных типов вегетососудистой дистонии используется воздействие на разные точки, при их выборе имеет большое значение, какие именно симптомы беспокоят больного.

Кроме этого, массажист для воздействия использует разные приемы: обычное надавливание, сильное воздействие, вибрацию, вращение и другие.

Самомассаж при ВСД

Самомассаж является не настолько эффективным, как манипуляции профессионального массажиста, но они также имеют положительный эффект и могут улучшить ваше состояние. Кроме того, этот метод всегда находится в вашем распоряжении.

Особенно хорошо помогает самомассаж при нарушениях работы сосудов, которые вызывает вегетососудистая дистония. Делать сеанс самомассажа лучше с утра, после физических упражнений. Но вы всегда можете воспользоваться этой техникой в течение дня, если вам внезапно стало хуже.

Можно надавливать ребром ладони на макушку головы, растирать за ушами, надавливать и растирать височные области.

Сеанс начинается с массирования пальцами задней части головы от макушки до основания шеи. Каждая рука массирует свою сторону.

Затем следует энергичными движениями растереть шею с каждой стороны, от основания затылочной кости до седьмого шейного позвонка. При этом необходимо выполнять кругообразные и спиралевидные движения.

Проводить подобные манипуляции можно двумя руками сразу или отдельно каждой рукой.

Общая продолжительность подобных манипуляций должна составлять 4-6 минут. Очень хорошо проводить самомассаж под душем или в теплой ванной, это помогает максимально расслабить мышцы, улучшить кровоток.

Приемы самомассажа являются очень индивидуальными для каждого пациента. Начинать заниматься подобными процедурами лучше после консультации с лечащим врачом.

Необходимо помнить, что самомассаж не должен приносить никаких болезненных ощущений. Тем более он не должен оставлять кровоподтеков.

Советуем посмотреть:

Источник: http://lechenienevroza.ru/vsd/massazh-i-samomassazh.html

Массаж при ВСД по гипотоническому типу: вред и польза, стоимость курса процедур

Массаж при всд по гипертоническому типу

Кардиолог высшей категории Светлана Владиславова

43421

Дата обновления: Декабрь 2019

ВСД – это психосоматическое заболевание, в лечении которого немаловажную роль играет полноценное расслабление и различные виды физиотерапии. Расслабляющий и тонизирующий массаж при ВСД поможет нормализовать самочувствие и благоприятно скажется на работе нервной системы. Следует разобраться, какой вид массажа выбрать, и как его можно сделать самостоятельно.

Массаж при ВСД: в чем польза?

ВСД характеризуется нарушением работы вегетативной нервной системы в ответ на стрессы и эмоциональные потрясения. Это проявляется комплексом неврологических и психосоматических симптомов. Массаж при ВСД помогает улучшить общее самочувствие, дает заряд бодрости и сил, уменьшает боли в спине и мышечные зажимы.

Секрет эффективности массажа прост: мануальная терапия улучшает кровообращение, ток лимфы и устраняет спазмы мышц.

Кроме того, некоторые виды массажа положительно влияют на сосудистый тонус и могут нормализовать артериальное давление, конечно, если его отклонения от нормы незначительны.

Особенно полезен массаж при ВСД на фоне шейного остеохондроза, так как он помогает устранить компрессию сосудов и нормализовать мозговое кровообращение, тем самым устраняя головную боль, головокружение, апатию.

Преимущества массажа

Массаж эффективен только в том случае, если его проводит специально обученный человек

Главным преимуществом массажа при вегето-сосудистой дистонии является его безопасность. Это справедливо лишь в том случае, если сеанс проводится профессиональным массажистом. Квалифицированный специалист знает, как устранить мышечные зажимы и улучшить общее кровообращение, чтобы пациент действительно почувствовал себя лучше.

Обратите внимание! Неумелый массаж при ВСД может навредить.

Техника и направление массажа зависят от симптомов. Так, проведение массажа при ВСД по гипотоническому типу преследует такие цели – повышение тонуса сосудов, улучшение тока крови, нормализация мозгового кровообращение.

А при ВСД по гипертоническому типу наоборот – нужно расслабить тело, снять спазм сосудов и мышечные зажимы.

Таким образом, чтобы массаж был действительно эффективен, необходимо сначала точно установить диагноз, определить тип и причины ВСД, а затем довериться опытному профессионалу.

Разновидности массажа

Различают несколько типов массажа. Все они направлены на решение конкретных проблем, связанных с ВСД.

Чтобы мануальная терапия действительно пошла на пользу, необходимо пройти курс процедур. Обычно он состоит из 5-10 сеансов, проводимых ежедневно или через день. Массаж имеет ряд противопоказаний:

  • инфекционные заболевания;
  • высокая температура тела;
  • воспалительные заболевания кожи;
  • недавно проведенные операции;
  • подозрения на рак;
  • плохое самочувствие.

Массаж при вегетососудистой дистонии, или ВСД, можно проводить только после уточнения диагноза, поэтому перед курсом процедур следует проконсультироваться с неврологом.

Классическая мануальная терапия

Классический массаж проводится в специализированных клиниках и спа-центрах, а также в районных поликлиниках, в кабинете мануальной терапии и физиотерапии. Такая техника подходит всем, и назначается при ВСД по гипотоническому, гипертоническому и смешанному типу.

Основные принципы следующие:

  1. Воздействие на тело осуществляется снизу вверх. Сначала массируются стопы, затем голени, бедра и т.д. Это помогает улучшить ток лимфы, устранить отеки, нормализовать процесс мочеиспускания.
  2. Массаж начинается с легкого разогрева всего тела в течение 10 минут, затем специалист последовательно прорабатывает все зоны, общая длительность сеанса – 35-40 минут.
  3. Классическая мануальная терапия подразумевает тщательное массирование шейно-воротниковой зоны и верха спины. Это помогает снять мышечные зажимы, нормализовать передачу крови в головной мозг, уменьшить головные боли.

Классическая техника расслабляет, улучшает кровоток, устраняет мышечные зажимы, дарит чувство легкости в спине. Как правило, курс состоит из 10 процедур. Первые две процедуры щадящие, направлены на подготовку тела клиента к более активной мануальной проработке, поэтому первые два сеанса могут длиться по 20-25 минут.

Массаж при ВСД по гипотоническому типу

После процедуры сразу вставать нельзя, следует немного побыть в расслабленном состоянии

ВСД гипотонического типа характеризуется упадком сил, снижением артериального давления, малым уровнем жизненной энергии, ухудшением работоспособности. Массаж в этом случае направлен на тонизирование всего тела. Так как при снижении артериального давления нарушается мозговое кровообращение, растирающие и массирующие движения сосредоточены на спине и в шейно-воротниковой зоне.

Длительность такого массажа – около 20 минут. После сеанса пациент должен некоторое время полежать.

Из-за стимуляции мозгового кровообращения в первые несколько часов после массажа может ощущаться тяжесть в голове и небольшое головокружение – это нормальное явление.

По гипертоническому типу

При ВСД по гипертоническому типу проводится классический расслабляющий массаж всего тела, направленный на улучшение лимфотока и уменьшение отеков. Основные зоны воздействия – стопы и голени, пояснично-крестцовая область.

Необходимо устранить застойные процессы в лимфатической системе, уменьшить давление крови на стенки сосудов. Движения во время массажа мягкие, растирающие. Щипки и надавливания не применяются.

Верхняя часть спины и плечи тоже массируются, устраняются зажимы в мышцах, улучшается ток крови в спине.

Массаж шеи и головы

ВСД очень часто возникает на фоне шейного остеохондроза. Это происходит из-за уменьшения высоты позвонков и сдавливания артерии, питающей кровью головной мозг. Массаж шейно-воротниковой зоны помогает устранить наиболее распространенные неврологические проявления заболевания – головные боли, головокружение, боль в шее и плечах, ухудшение концентрации внимания.

Массаж шеи и головы проводится сидя. Пациент наклоняет голову вперед или кладет ее на подушку, чтобы врач мог полноценно массировать шейные позвонки. Массаж начинается с разминания плеч и верхней части спины, постепенно движения переходят на шею и становятся более интенсивными.

Обратите внимание! После массирования шеи проводится массаж головы костяшками пальцев, это достаточно болезненные движения, но очень полезные для мозгового кровообращения.

После такого массажа обязательно нужно посидеть или полежать полчаса. Вся процедура занимает не больше 15-20 минут.

Самомассаж

Помассировав ушные раковины, можно вернуть хорошее самочувствие

В домашних условиях тоже можно провести сеанс расслабляющего массажа, самостоятельно либо попросив близкого человека помочь. Существует несколько техник домашнего массажа.

  1. При гипотонической ВСД: мягко растереть макушку, шею, плечи. Можно использовать разогревающие мази или массажное масло с добавлением двух капель тонизирующего эфирного масла (грейпфрут, лимон, корица).
  2. При ВСД по гипертоническому типу можно самостоятельно массировать ступни, голени и бедра. Лучше всего проводить такой массаж сразу после ванны, также можно растереть тело массажной щеткой или мочалкой. Для лучшего расслабления в массажное масло можно добавить 2 капли эфирного масла ромашки, мяты, сосны или лаванды, так как они обладают расслабляющим действием.
  3. Массаж стоп, ладоней и мочек ушей – простой способ вернуть работоспособность при ВСД. Выполнять его можно самостоятельно, для этого необходимо в течение 3-5 минут мягко растирать руками соответствующую зону до тех пор, пока не появится ощущение тепла.

Во время самомассажа необходимо избегать массирования областей с лимфатическими узлами – это зоны под коленями, в паху, в подмышечных впадинах и за ушами.

Акупунктура

Иглорефлексотерапия или акупунктура – еще один эффективный метод лечения ВСД. Он заключается в постановке игл в биологически активные точки. При разных видах ВСД необходимо воздействовать на различные точки на теле. При гипертоническом типе проводится постановка иголок на стопы, при ВСД по гипотоническому типу стимулируются точки вдоль позвоночника.

С акупунктурой нужно соблюдать осторожность. Самостоятельно такую процедуру провести нельзя, важно найти опытного мастера.

Длительность курса лечения и стоимость массажа

Для лечения ВСД необходимо от 5 до 15 процедур массажа, в зависимости от симптомов и типа нарушения. Стоимость процедуры – от 300 рублей за один сеанс.

В Москве один сеанс обойдется в 1000 рублей и дороже, в зависимости от техники и зоны воздействия. Так, расслабляющий массаж всего тела может стоить 1600-2000 руб.

, в то время как массаж головы и шеи обойдется в 500 руб. Точные расценки можно узнать непосредственно в клинике.

Также широкой популярностью пользуется услуга выезда массажиста на дом к клиенту, но здесь необходимо быть осторожным, так как достаточно часто недорогой массаж предлагают люди без специального образования, прошедшие месячные курсы подготовки массажистов. Массаж при ВСД относится к лечебным процедурам, поэтому выполнять его должен только мануальный терапевт.

Источник: https://gipertoniya.guru/vsd/massazh-pri-vsd/

Массаж при ВСД

Массаж при всд по гипертоническому типу

  08.05.2017

Врачи  часто диагностируют заболевание вегето-сосудистой дистонии. Можно сказать, что это заболевание кроет в себе довольно много секретов.

Практически всегда отсутствуют какие-либо поражения внутренних органов. К тому же не совсем понятны ее причины возникновения.

Однако такое положение дел не спасет больного, потому что он может сильно пострадать от этого недуга. В медицинской практике есть много различных способов лечения, например: медикаментозные средства, посещения психотерапевта, иглотерапия, массаж и упражнения лечебной физкультуры.

Считается, что массаж при всд очень даже эффективен и в последние годы его используют все чаще.

Назначение массажа

Данное заболевание очень сложное, к тому же еще не совсем изучено учеными, помимо этого, оно сопровождается значительным количеством проявляемых симптомов. Однако основная причина ее появления, это функциональные сбои в вегетативной нервной системе. А она отвечает за работу всех человеческих органов.

Эта система организма, подразделяется на две части: парасимпатическая и симпатическая.

  • Симпатическая. Влияет на процессы обмена в организме: поднимает давление, влияет на работу эндокринных желез, помогает в работе сердца.  
  • Парасимпатическая. Эта система работает совершенно наоборот. Если в какой-то момент происходит дисбаланс двух систем, начинает проявляться вегетососудистая дистония.

Если у больного диагностируются симпатические расстройства, тогда это дистония по гипертоническому типу, а если парасимпатические ‒ тогда по гипотоническому типу.

Назначенный массаж при диагностированной вегето сосудистой дистонии необходимо делать, обращая внимание на вышеописанные различия. При симпатическом расстройстве массаж должен быть расслабляющим, успокоительным. Но если общий тонус человека понижен, тогда необходимо наоборот тонизировать его и делать все в интенсивном темпе.

Многих больных волнует вопрос: «Если ВСД, это недуг нервной системы, как массаж может помочь его устранить?» Ответ будет таков, при массаже, происходит рефлекторное воздействие на весь организм. Есть разные виды массажа, и в зависимости от того, какой именно будут делать, он будет оказывать на вас различное действие. Например, один вид успокаивает, а второй тонизирует.

Необходимо сделать больший акцент именно на расслабляющий массаж, потому что при вегетативной болезни, у человека проявляется больше беспокойства и нервного напряжения.

Проведение массажа мышц при этом заболевании, считается прекрасной его терапией. Во время дистонии, поражаются сосуды и нервная система. При помощи массажа, можно воздействовать на эти системы, обеспечивая терапевтическое воздействие.

Из-за того, что это заболевание проявляется многими совершенно различными симптомами, его трудно диагностировать. Например, болезнь может проявляться так:

  • Может происходить повышение или понижение артериального давления.
  • Появится сердечный болевой синдром.
  • Понос.
  • Различные психоэмоциональные расстройства.

Из-за скопления таких симптомов, подобрать правильный вид массажа очень непросто.

Во время массажа, специалист должен быть осторожным, постоянно следить за самочувствием больного, а после оставить его немного отдохнуть, не поднимая со стола.

Таким образом, можно предотвратить потерю сознания и изменение давления. После всех процедур, врач должен измерить пациенту давление и проверить пульс. Помимо этого, необходимо понимать, что организм может по-разному реагировать на массаж. Человек может стать слишком возбужденным, либо наоборот ‒ вялым.

Чтоб у больного после массажа не возникло никаких отрицательных реакций время сеанса массажа лучше снизить, а от некоторых процедур вообще лучше отказаться. В некоторых случаях лучше повременить с массажем, пока не больной не пройдет весь курс лечения медикаментозными средствами, и уже после можно продолжить.

Существует рекомендации массажа при ВСД, которые подходят всем, это:

  • Первые сеансы массажа должны быть щадящими.
  • Ближе к середине всего назначенного курса массажа, можно немного увеличить нагрузку.
  • Самый пик нагрузки должен припасть на середину всего курса терапии.
  • Начинать массаж необходимо с одного вида лечения, а не со всех сразу. Это означает, что нельзя одновременно принимать лекарственные средства, делать массаж, и проводить физиотерапевтическое лечение.

Такие рекомендации подходят к любому массажу, а он может быть точечным или классическим.

Классический вид массажа

Если диагностировано ВСД по гипотоническому типу, тогда следует применить классический массаж. Во время такого типа заболевания делают массаж спины, таза, живота и нижних конечностей.

В начале сеанса, специалист оказывает воздействие на крестец, спину и поясницу. После этого необходимо опуститься на уровень таза, затем помассировать нижние конечности и в заключении живот. Сеанс начинается с похлопывания и поглаживания кожного покрова больного. После этого необходимо начать более интенсивные процедуры.

Также необходимо обращать внимание на поток лимфы, то есть куда он движется, когда будут проводиться такие манипуляции.

Интенсивные манипуляции, помогут восстановить тонус кровеносных сосудов, улучшить кровообращение организма, дать толчок для нормального функционирования нервной системы. Массаж спины необходимо начинать делать снизу вверх, двигаясь вдоль позвоночника.

Во время массажных движений в области таза, следует больше уделяют внимание крестцу.

Нижние конечности необходимо массировать на задней части, при этом специалист массажа, будет применять поглаживание, выжимание, растирание. После того, как он закончит проводить массаж ступней, следует сразу перейти на живот.

Для лечения гипотонического типа заболевания, необходимо пройти примерно пятнадцать сеансов массажа.

Также классический вид массажа, можно использовать для терапии заболевания по гипертоническому типу. Его следует проводить так же, как и при гипотоническом типе, только воздействие необходимо оказывать на голову, шею.

Точечный вид массажа

В нашей стране точечный массаж используется редко, поэтому человек к нему не привык.

Задача такого массажа, оказать воздействие на определенные точки на нашем теле, чтоб улучшить общее состояние организма. Это биологически активные точки, которые применяются для терапии в восточной медицине.

Такой вид массажа очень похож на иглотерапию, которая тоже пришла к нам с востока. Чтоб лечить дистонию таким способом, необходимо четко знать все проявляемые симптомы.

Помимо того, что нужно знать симптомы, массажист применяет различные приемы, например: давит на них, вибрирует или вращает.

Отрицательное воздействие на организм

Каждый человек должен знать, что массаж может как оздоровить наш организм, так и навредить ему. Такое может произойти, если использовать его не совсем правильно. Если у вас нарушена нервная система, вам могут посоветовать пройти сеанс расслабляющего массажа, но перед этим необходимо проконсультироваться с врачом.

Потому что не каждому человеку можно проводить такие процедуры, возможно именно у вас есть какие-либо противопоказания.

Основные противопоказания таковы:

  • Острое воспаление в организме.
  • Высокая температура тела.
  • Воспаление в виде гнойников сверху на кожном покрове.

Источник: https://wmedik.ru/zabolevaniya/kardiologia/massazh-pri-vsd.html

Массаж при вегето-сосудистой дистонии: виды и особенности. Как избавиться от ВСД

Массаж при всд по гипертоническому типу

При ВСД возможны два варианта развития событий:

  1. Нарушение в работе симпатической нервной системы. Подобные условия влекут повышение показателей АД.
  2. Сбой в функционировании парасимпатической НС. У больного отмечается снижение давления.

Приемы воздействия для указанных ситуаций будут разными. Опытные массажисты при выборе техники обязательно учитывают данный нюанс.

Профессиональные массажисты во время проведения процедуры во избежание негативных последствий тщательно следят за состоянием пациента.

Можно ли делать массаж при ВСД?

Людей, страдающих от ВСД, интересует, насколько эффективно массаж способен улучшить состояние, а также существуют ли противопоказания к проведению процедуры.

Правильное воздействие на определенные точки улучшает общее состояние больного, способствует расслаблению, снимает нервное напряжение, повышает работоспособность.

Медицинские работники выделяют несколько противопоказаний. Ни в коем случае нельзя выполнять процедуру при наличии:

  • новообразований;
  • воспалений;
  • кожных патологий;
  • психозов;
  • заболеваний сосудов головного мозга.

Эффективность массажа при лечении ВСД

Массаж при лечении ВСД назначается в качестве дополнительного метода лечения. Для получения положительной динамики его должен проводить профессионал. Правильно выполненная процедура окажет следующие положительные влияния:

  • расслабление мышечной ткани;
  • появление бодрости;
  • улучшение настроения;
  • устранение боли в суставах;
  • стабилизация функционирования сердечно-сосудистой системы;
  • повышение защитных свойств организма;
  • утихание головных болей.

Периодичность проведения лечебного курса определяет лечащий врач.

Виды массажа при вегетососудистой дистонии

Массаж при вегето-сосудистой дистонии выполняется различными способами. Определить метод для конкретного пациента способен исключительно медицинский работник. Рассмотрим хники выполнения процедуры.

Классический массаж при ВСД

Классический массаж при ВСД требует специальных медицинских знаний, поэтому выполняется только профессионалами. Курс лечения продолжается от десяти до четырнадцати дней. По окончании процедуры пациент почувствует повышение жизненной энергии, отсутствие раздражительности, нервозности.

По гипотоническому типу

При гипотоническом типе ВСД требуется повысить сосудистый тонус. Достичь подобного результата возможно интенсивной проработкой глубоких мышечных слоев.

Особое внимание при пониженных показателях АД уделяется массированию области таза, поясничного отдела, ног, живота. Начинают массаж с воздействия на спину. Затем массируются ноги. В последнюю очередь − область живота.

Улучшить состояние больного при гипотоническом типе возможно с помощи точечного воздействия на следующие зоны:

  • верхушка теменной области;
  • затылочная впадина;
  • запястье с тыльной стороны;
  • область ниже ключиц.

Допустимо при необходимости массировать отдельную точку или все зоны по очереди. Время воздействия должно составлять три-четыре минуты.

Точечный

На теле человека расположено множество жизненно активных точек, стимуляция которых благотворно влияет на работу отдельных внутренних органов. Точечный массаж при вегето-сосудистой дистонии получил широкое распространение. Улучшит самочувствие массирование следующих зон:

  • основание большого пальца руки со стороны ладони;
  • верхняя фаланга мизинца;
  • середина ступни;
  • чуть ниже коленной чашечки.

Продолжительность массирования отдельной точки составляет пять-семь минут.

Кардиальная дистония

Заболевание характеризуется нарушением работы сердечной мышцы. Техника проведения процедуры предполагает поочередное массирование отдельных зон в разные дни. Перечислим области, требующие проработки массажистом:

  • шейные позвонки;
  • область ниже грудины;
  • воротниковая зона;
  • возвышения за ушными раковинами;
  • углубление локтевой области;
  • второе-четвертое межреберье с левой стороны.

Поочередное массирование перечисленных зон окажет стимулирующее действие и улучшит самочувствие больного.

Нейроциркуляторная

Расстройства НС нередко отмечаются у женщин на фоне активных гормональных перестроек. В подобных условиях появляются тревожные признаки:

  • ухудшение памяти;
  • рассеянность, снижение концентрации;
  • раздражительность, необоснованная агрессия;
  • повышенный уровень тревожности, фобии.

Лечебное массирование при заболеваниях НС направлено на поднятие жизненной энергии. Во время процедуры чередуются поглаживания и растирание.

По поводу ВСД и свежего воздуха

Не смейтесь, но пункт очень важный, особенно если вы городской житель. Обязательны прогулки перед сном (не менее часа), выходные лучше провести на даче или на природе. Активный отдых на свежем воздухе действует как бальзам на рану. Чем ближе к матушке природе, тем ближе твоё тело к состоянию здоровья. Поход в лес за грибами, рыбалка, дача, туризм… – вот таким должно быть ваше хобби.

Симптомы вегето-сосудистой дистонии

По локализации основных симптомов вегето-сосудистой дистонии различают ВСД по респираторному, церебральному, кардиологическому, гастроэнтерологическому, вегето-висцеральному типам, с нарушением терморегуляции.

ВСД может проявляться постоянными симптомами – сосудистыми, нейромышечными, нейроэндокринными, когнитивными (нарушения интеллектуальных функций), психическими (неврозы, депрессии, панические атаки), ипароксизмальными (приступообразными) – по гипотоническому, гипертоническому типу, смешанному типам.

  • ВСД по гипотоническому типу характеризуется понижением артериального давления.
  • ВСД по гипертоническому типу характеризуется повышением артериального давления.
  • ВСД по смешанному типу характеризуется периодическими колебаниями артериального давления.

У всех типов вегето-сосудистой дистонии довольно характерны кризы. При вегето-сосудистой дистонии по гипертоническому типу могут наблюдаться беспокойство, учащенное сердцебиение, внезапное возбуждение, симптомы панической атаки, повышение артериального давления, похолодание конечностей, озноб.

При вегето-сосудистой дистонии по гипотоническому типу, проявляется общая слабость, одышка, тошнота, замирания в работе сердца, потливость, низкое артериальное давление. В случае вегето-сосудистой дистонии смешанного типа все вышеперечисленные симптомы, могут проявляться в той или иной мере.

Для гипотонического типа

Для этой разновидности ВСД применяют только тонизирующий способ массажа. При низком артериальном давлении, постоянной слабости и головокружениях стимулируют другие активные точки.

№1Посредине теменной зоны. Массируется сидя.
№2Под затылочным бугром.
№3В пяти цунях к верху от медиальной лодыжки. Массируется с двух сторон в сидячем положении, на вытянутых ногах. Используется неинтенсивная стимуляция, поглаживание.
№4Ее можно найти на ладони, если отступить от сгиба запястья полтора сантиметра.
№5Тоже в кожной складке запястья, только с тыльной стороны, между двух сухожилий. Обе точки находятся параллельно друг другу и должны легонько массироваться одновременно с двух сторон.
№6, №7На тыльной и внутренней стороне запястья в месте кистевого сгиба. Обе точки тонизируют одновременно, сначала на правой, а потом на левой руке.
№8Находится в месте локтевого сгиба, которое возвышается, если руку полностью выпрямить. Массируют поочередно каждую руку в полусогнутом состоянии.
№9На внутренней части пяточного сухожилия.
№10На два цуня ниже от медиальной лодыжки. Стимулируется на вытянутых ногах.
№11Расположена возле ногтевой пластины среднего пальца, но чтобы ее найти, нужно немного отступить в сторону указательного пальца.
№12Возле сухожилий на запястье в сторону к мизинцу.
№13На подошве под бугром, расположенным возле большого пальца. Массаж осуществляется сначала на правой ноге.
№14На пять сантиметров выше от сгиба запястья по направлению от большого пальца. Стимулируется поочередно.
№15В трех цунях ниже от надколенника, в сторону к мизинцу. Массируют обе точки вместе.
№16По бокам от белой линии живота над лобковой костью.
№17С обеих сторон под углублением ключицы.

Источник: https://pro-acne.ru/krov/massazh-pri-vsd-po-gipertonicheskomu-tipu-gipotonicheskomu.html

ВашДоктор
Добавить комментарий