Лфк при шейном остеохондрозе и всд
Шейный остеохондроз – распространенное и довольно коварное заболевание. Дегенеративный процесс в хрящевой ткани межпозвонковых дисков может вылиться в серьезные осложнения, например, нарушение мозгового кровообращения.
Синдром позвоночной артерии, который часто наблюдается при остеохондрозе шейного отдела, может стать причиной развития ВСД – вегетососудистой дистонии. Эта патология требует особого подхода к лечению.
Чтобы разобраться, как между собой связаны ВСД и шейный остеохондроз, следует определить ключевые понятия.
Вегетососудистая дистония (ВСД) – не самостоятельное заболевание, а функциональный синдром, который включает комплекс проявлений, связанных с нарушением работы вегетативной нервной системы. Последняя представляет собой особый отдел нервной системы, который отвечает за работу внутренних органов – сердца, сосудов, желудочно-кишечного тракта, кожи, дыхательной системы и других.
Вегетососудистая дистония до конца не изучена, однако известно, что развитию синдрома способствуют нарушения в работе гипоталамических структур и, в частности, гипофиза.
Шейный остеохондроз – распространенное дегенеративное заболевание межпозвоночных дисков. При развитии болезни через наружную плотную оболочку хряща проникает внутренняя часть диска. Она может сдавливать окружающие ткани и вызывать воспалительный процесс.
Шейная локализация заболевания связана с развитием синдрома позвоночной артерии, при котором один из крупных сосудов головного мозга сдавливается грыжей диска или воспалительным отеком. Это нарушает кровообращение в центральной нервной системе, включая гипоталамические структуры.
Остеохондроз является не единственной причиной вегето-сосудистой дистонии. Важно распознать проблему на раннем этапе и начать патогенетическое лечение.
Виновниками возникновения симптомов ВСД могут быть следующие состояния:
При перечисленных заболеваниях, а также шейном остеохондрозе риск возникновения ВСД достаточно велик. Чтобы заболевание проявило себя зачастую необходимо воздействие на организм повреждающего фактора. Ими могут быть:
- Стресс.
- Инфекционные заболевания любой локализации.
- Травмы.
- Гиперсинсоляция.
- Интоксикация.
- Алкоголь.
- Курение.
- Смена климата.
- Кофеин.
Все эти факторы нарушают баланс в работе нервной системы, что может стать толчком к возникновению ВСД.
Вовремя обнаруженные первые признаки заболевания позволяют своевременно начать лечение. ВСД и остеохондроз сопровождаются самыми разнообразными клиническими проявлениями.
Все симптомы можно разделить на признаки шейного остеохондроза и проявления дистонии вегетативной системы.
Симптомы шейного остеохондроза:
- Боль в шее, усиливающаяся при длительном неподвижном положении позвоночника или интенсивной работе.
- Головные боли в затылочной и височной областях.
- Головокружение, тошнота, кратковременные потери сознания.
- Напряжение мышц шеи.
- Болезненность при пальпации паравертебральных мышц.
- Повышенная слабость и утомляемость.
- Радикулит приводит к появлению прострелов боли по верхним конечностям, онемению кожи, парестезиям.
Эти симптомы неспецифичны, но могут подсказать, в чем причина появления заболевания. При подобных проявлениях вероятность наличия такой сопутствующей патологии, как ВСД и остеохондроз, довольно велика.
Симптомы вегетососудистой дистонии:
- Кардиальные симптомы — боли в сердце, сердцебиение.
Перечисленные симптомы указывают на нарушение в работе вегетативной системы. Диагноз становится более вероятным при одновременном наличии нескольких перечисленных проявлений.
Шейно-грудной остеохондроз и ВСД сопровождают друг друга довольно часто.
Однако чтобы быть уверенным в правильном диагнозе даже опытный врач направит пациента на инструментальные диагностические процедуры.
Вегетососудистая дистония не имеет определенных методов инструментального и лабораторного подтверждения, поскольку это клинический синдром. С другой стороны, ВСД и остеохондроз в сочетании уже необходимо подтвердить дополнительными методами. Это позволит сосредоточить лечение на механизме развития патологии.
На локализацию остеохондроза в шейном отделе позвоночника могут указать:
Кроме перечисленных инструментальных методов, всем пациентам с правлениями ВСД необходимо проконсультироваться с врачом неврологом. Этот специалист не только занимается лечением описываемого синдрома, но и способен подобрать оптимальную медикаментозную терапию остеохондроза.
Терапия ВСД и остеохондроза должна быть направлена, прежде всего, на устранение причины заболевания – дегенеративного процесса в межпозвоночных хрящах и сопутствующего ему воспаления.
Для этого используются:
Кроме того, существуют особые методики лечения проявлений вегетососудистой дистонии. Их целесообразно применять в самом начале лечения, когда патологический процесс в позвоночнике еще не купирован.
Лечение с помощью медикаментов – необходимое условие избавления от симптомов патологии. С целью устранения проявлений остеохондроза используются:
- Нестероидные противовоспалительные препараты – снимают воспаление, отек и боль вокруг пораженного диска, часто этого оказывается достаточно для устранения синдрома позвоночной артерии.
- Миорелаксанты – снимают мышечный спазм в области шеи, что облегчает состояние пациентов.
- Витамин группы B – нормализуют обмен веществ в нервной ткани, снимают явления радикулита, улучшают состояние гипоталамических образований.
- Хондропротекторы – на ранней стадии отеохондроза препятствуют его прогрессированию.
Специфические препараты для лечения проявлений ВСД будут перечислены ниже.
В качестве дополнительного симптоматического средства для устранения боли в шее и расслабления мышц можно порекомендовать сеансы массажа. Наиболее эффективными и безопасными будут процедуры, которые выполняются сертифицированным специалистом.
Правильно сделанный массаж также улучшит кровообращение по сосудам шеи, что приведет к улучшению состояния нервных тканей.
Методы физиотерапии при остеохондрозе применяются достаточно широко. При шейной локализации процесса рекомендуют:
- Электрофорез.
- Магнитотерапию.
- УВЧ-терапию.
- Лечение ультразвуком.
- Лазерная терапия.
- Электромиостимуляция.
- Иглорефлексотерапия.
Изолированное посещение физиопроцедур не принесет должного эффекта. Их нужно сочетать с другими методами терапии.
Лечебная физкультура показана как при остеохондрозе, так и при любом другом заболевании, которое вызывает проявления ВСД.
Нормализация физической активности, ежедневная гимнастика по утрам и вечером, посещение бассейна, скандинавская ходьба помогают улучшить состояние хрящевой ткани и усилить кровоснабжение головного мозга.
Чтобы не перегрузить ткани позвоночника, а также не вызвать прекращение мозгового кровотока первые занятия следует пройти с врачом ЛФК.
Хирургическая коррекция проявлений остеохондроза выполняется при неэффективности консервативных мероприятий. В ходе операции производят пластику диска, декомпрессию сосудов и нервов, иногда меняют межпозвоночный диск на протезную конструкцию.
После операции пациент проходит курс реабилитации, который возвращает его к повседневной нагрузке.
На время лечения остеохондроза рекомендуется устранить проявления вегетососудистой дистонии.
Для этого используются следующие методы:
- Психотерапия.
- Устранение очагов инфекции в организме.
- Прием транквилизаторов и антидепрессантов.
- Нейрометаболиты и церебропротекторы.
- Электросон, водные процедуры, точечный массаж.
- Избавление от вредных привычек.
- Валокордин, валидол, ментол при болях в сердце.
- При сердцебиении используются бета-блокаторы.
Другое симптоматическое лечение подбирается в зависимости от преимущественного синдрома заболевания в индивидуальном режиме.
Рекомендуется соблюдать назначения врача для скорейшего достижения эффекта от лечения.
Источник: https://serdce-moe.ru/zabolevaniya/vsd/lfk-pri-shejnom-osteohondroze-i-vsd
Остеохондроз и ВСД: связь панических атак и поражения шейного отдела
Ревматолог высшей категории Олег Валентинович
25970
Дата обновления: Декабрь 2019
Шейный остеохондроз и ВСД – это два различных, однако связанных друг с другом заболевания. В некоторых случаях именно проблемы с позвоночником становятся причиной развития вегето-сосудистой дистонии.
Как связаны ВСД, панические атаки и шейный остеохондроз?
Постоянное недосыпание может стать толчком к появлению вегето-сосудистой дистонии
Вопрос, как связаны ВСД и остеохондроз, волнует многих из тех, кто столкнулся с этими заболеваниями. Ответ на него достаточно прост. Вегето-сосудистая дистония – это патология, развивающаяся на фоне нарушений работы вегетативной и центральной нервных систем. В подавляющем большинстве случаев толчком к появлению болезни служат:
- продолжительные стрессы;
- нехватка сна;
- несбалансированное питание;
- избыточные умственные нагрузки.
Однако спровоцировать развитие заболевания может и остеохондроз. Разрушение межпозвоночных дисков в данном случае приводит к сокращению расстояния между позвонками – они сдвигаются, становятся подвижными и раздражают при перемещении нервные окончания.
По мере прогрессирования заболевания образуются межпозвоночные грыжи и костные разрастания (остеофиты) на позвонках, разрушаются связки и суставы.
Описанные проявления в совокупности приводят к сдавливанию артерий и корешков спинномозговых нервов, ухудшению кровоснабжения головного мозга, шейного и грудного отдела позвоночного столба.
Такие нарушения сопровождаются сердечными и головными болями, тахикардией, паническими атаками и иными симптомами, присущими ВСД.
Что делать при панической атаке?
Паническая атака – это приступ не поддающихся объяснению страхов и тревог, сопровождающийся различными вегетативными расстройствами:
- учащением пульса;
- повышением артериального давления;
- приливами жара;
- дрожанием рук.
Основная опасность патологии кроется в появлении разнообразных фобий и страхов. Боясь возвращения приступов, люди стараются избегать ситуаций, в которых возникла паническая атака. Это может сопровождаться проблемами в повседневной и трудовой деятельности.
Справиться с начавшейся панической атакой можно следующим образом.
Если паника «накрыла» в людном месте, следует уединиться. Если же страхи появились в одиночестве, нужно «выйти в свет», например, зайти в магазин или встретиться со знакомыми.
Неплохо справляется с паническими атаками и дыхательная гимнастика.
Чтобы устранить неприятную симптоматику, необходимо глубоко вдохнуть и задержать дыхание. После этого требуется выдохнуть и повторить вдох спустя несколько секунд. Усилить эффект может дыхание в чистый пакет из бумаги (дышать нужно на протяжении нескольких минут).
При сильном приступе страха можно выпить горячий, сладкий чай или кофе (тепло расслабляет). В дополнении к этому желательно принять теплую ванну или душ. В некоторых случаях хватает согревания рук.
Переключение внимания на отвлеченные темы способно снизить выраженность симптоматики панических атак и значительно облегчить состояние больного.
Симптомы ВСД и шейного остеохондроза
Одышка и боли в груди – это начальные симптомы развития ВСД при шейном остеохондрозе
Симптомы ВСД при шейном остеохондрозе различны и зависят от того, какие именно органы и системы ответили на происходящие в организме изменения.
Со стороны сердечно-сосудистой системы появляются:
- учащение или замедление сердечного ритма;
- боль за грудиной;
- пульсация сосудов в конечностях и шее;
- страх остановки сердца.
Со стороны органов дыхания наблюдаются:
- чувство нехватки кислорода (больные жалуются на то, что не могут полноценно вдохнуть, или же им просто тяжело дышать);
- одышка (в особо тяжелых случаях она мучает людей не только при ходьбе, но и в сидячем и лежачем положении);
- чувство тяжести в груди, усиливающееся в положении лежа.
Выраженность дыхательных симптомов усиливается на фоне панических атак.
Со стороны нервной системы появляются:
- раздражительность;
- повышенная эмоциональность;
- метеозависимость (излишне пасмурными или жаркими днями может наблюдаться сонливость);
- головная боль, обусловленная нарушением венозного оттока;
- расстройства сна;
- дрожь в конечностях или во всем теле;
- обмороки.
Со стороны пищеварительной системы наблюдаются:
- метеоризм, сопровождающийся вздутием живота;
- тошнота;
- изжога;
- диарея.
Описанные проявления усиливаются на фоне сильного волнения или стрессовых ситуаций. Помимо этого, больные жалуются и на симптоматику остеохондроза.
Диагностика
С помощью электрокардиограммы можно обнаружить тахикардию, присущую ВСД
Диагностика шейно-грудного остеохондроза и ВСД представляет собой достаточно сложную задачу. Патологии скрываются под симптоматикой множества болезней. Поэтому, чтобы выявить связь дисфункций с ВСД, больным назначается полное обследование, включающее в себя:
- ультразвуковую допплерографию сосудов шеи, позволяющую выявить нарушение в кровотоке позвоночных артерий, питающих мозг (недостаток питания приводит к дисфункции центральной нервной системы);
- ЭКГ, выявляющую тахикардию, присущую вегето-сосудистой дистонии (ишемических изменений сердца выявлено быть не должно);
- ЭХО-КГ, позволяющую обнаружить минимальные изменения (дополнительные хорды, пролапс митрального клапана) на фоне отсутствия серьезных нарушений;
- УЗИ живота, выявляющее незначительные функциональные нарушения, развившиеся на фоне нормальной структуры внутренних органов.
Лечение
Лечить ВСД и остеохондроз шейного отдела следует комплексно. Терапия включает в себя:
- прием медикаментозных средств;
- физиотерапевтические процедуры;
- массаж;
- лечебную физкультуру;
- психотерапевтические сеансы.
Медикаментозная терапия
Медикаментозное лечение вегетососудистой дистонии включает в себя применение следующих групп лекарственных препаратов:
- нейропротекторы, способствующие нормализации циркуляции крови в области головного и спинного мозга и оказывающие антиоксидантное действие;
- успокоительные средства, нормализующие психическое состояние, устраняющие повышенную тревожность и расстройства сна;
- антидепрессанты, помогающие справиться с апатией и дисфорией;
- сердечно-сосудистые препараты, устраняющие гипотонию, тахикардию, гипертензию;
- витаминные комплексы, включающие в свой состав витамины группы В (может быть назначен курс витаминов В1 и В6);
- хондропротекторы, способствующие восстановлению хрящевых тканей;
- сосудистые препараты, улучшающие кровоснабжение.
Подбор тех или иных медикаментозных средств, равно как и их форм и дозировок, осуществляется лечащим врачом с учетом характера течения болезни и индивидуальных особенностей организма больного. Самолечение в данном случае недопустимо и способно значительно ухудшить состояние здоровья.
Физиотерапия
Процедура длится от 5 до 20 минут, начальные струи бьют теплой водой с температурой до 35°C, к окончанию процедуры вода охлаждается до 25°C
Физиотерапия при шейном остеохондрозе и ВСД включает в себя:
- электрофорез с сульфатом магния, новокаином, Кофеином;
- радоновые ванны – воздействие на организм водами и воздухом, обогащенными инертным газом радоном-222;
- циркулярный душ – воздействие на кожные покровы, подкожную клетчатку, мышечные ткани и некоторые органы струями воды разной температуры, подаваемой под напором;
- иглоукалывание – популярную лечебную методику, являющуюся разновидностью рефлексотерапии и основанную на использовании игл, воздействующих на биологически активные точки;
- магнитную и лазерную терапию.
Массаж
Массаж при ВСД на фоне шейного остеохондроза производится специалистом и способствует нормализации кровообращения и снятию мышечных спазмов.
На начальных этапах массажа состояние больных ухудшается – они жалуются на сильную боль. Улучшение наступает приблизительно через четырнадцать дней. Продолжительность процедур составляет две недели.
Затем делается перерыв на 3-6 месяцев и курс повторяется.
Лечебная физкультура
Физическая активность играет важнейшую роль в лечении ВСД. Движение позволяет укрепить иммунную, нервную, сосудистую системы и справиться с последствиями хронического стресса. Можно заниматься любыми видами спорта за исключением тех, которые подразумевают наличие резких движений и экстремальных нагрузок.
Особенно полезными при ВСД и шейном остеохондрозе считаются:
- так называемое пляжное плавание – без особого напряжения и перегрузок;
- продолжительные прогулки на свежем воздухе, способствующие устранению спазмов мышц и улучшению питания головного мозга.
Людям, в силу своей профессиональной деятельности находящимся на протяжении рабочего дня в одном и том же положении, рекомендуется раз в час делать гимнастическую разминку, предупреждающую развитие застойных явлений.
Психотерапевтические сеансы
В отличие от людей, страдающих болезнями позвоночника, пациентам с вегето-сосудистой дистонией необходимо посещать психотерапевта. Обуславливается это тем, что снизить выраженность нарушений нервной системы обычными способами нельзя. Больным требуется лечение неврозоподобных состояний и достижение полного расслабления.
Излечение неврозов в подавляющем большинстве случаев приводит к избавлению от симптоматики вегето-сосудистой дистонии.
Рекомендации врачей
Правильное питание – это неотъемлемое условие профилактики большинства заболеваний
Для того, чтобы предупредить ВСД, остеохондроз и панические атаки, следует устранить причины, способные привести к развитию указанных патологий.
С этой целью следует:
- правильно организовать распорядок дня – нужно полноценно спать и отдыхать на протяжении дня;
- регулярно совершать прогулки на свежем воздухе;
- заниматься физкультурой;
- избегать стрессовых ситуаций и продолжительного пребывания в неудобных позах;
- правильно питаться – организм должен получать все требуемые ему витамины и микроэлементы.
Соблюдение указанных рекомендаций позволяет избежать множества проблем со здоровьем. При появлении признаков остеохондроза или ВСД следует немедленно показаться врачу.
Источник: https://sustavy.guru/osteohondroz/osteohondroz-i-vsd/