Какой из перечисленных факторов в наибольшей степени способствует развитию депрессии

Причины депрессии: почему и у кого развивается эта болезнь

Какой из перечисленных факторов в наибольшей степени способствует развитию депрессии

Термин «депрессия» в переводе с латинского означает «давить», «подавлять». В целом, депрессия — это состояние, которое формируется в результате реакции организма на стресс. Чем сильнее и длительнее влияние стресса на организм, тем серьезнее тяжесть течения заболевания.

В последнее время все чаще и чаще обнаруживаются люди, страдающие данной проблемой, которые пытаются справиться с нею сами или обращаются к специалистам. Заболевание очень прочно вошло в нашу жизнь и часто обнаруживается у нас в различные периоды жизни. Какие факторы относят к причинам депрессии и почему о них важно знать?

Причины возникновения депрессии

Ученные связывают увеличение риска формирования данной проблемы со следующими группами факторов:

  • биологические;
  • социальные;
  • психологические.

Биологические факторы

  1. Генетическая предрасположенность. Многие заболевания передаются из поколения в поколение и проявляются при наличии провоцирующих факторов. Произойти это может через несколько поколений, поэтому не всегда удается выявить связь с наследственностью.
  2. Эндокринные нарушения – физиологические (половое созревание, предменструальный синдром) и патологические (сахарный диабет). При физиологических эндокринных изменениях депрессия носит временный характер и проходит самостоятельно. При эндокринных заболеваниях депрессия есть следствие основной проблемы.
  3. Соматические отклонения – различные врожденные или перенесенные заболевания.
  4. Неврологические дефекты (паралич, парез). Осложнения перенесенного неврологического заболевания, которые наносят эстетический урон больному, угнетая его психическое здоровье.

К биологическим факторам можно отнести и нейромедиаторную теорию формирования депрессии. Нейромедиаторы — это вещества, которые вырабатываются организмом в различных жизненных ситуациях.

Такие вещества, например, как ацетилхолин и допамин, влияют на интенсивность передачи нервного импульса, а нейромедиатор серотонин способен повышать настроение человека. Соответственно именно при недостаточности серотонина формируются симптомы депрессивного состояния.

Также интересен тот факт, что серотонин синтезируется из аминокислоты триптофан под воздействием солнечных лучей. Это объясняет частое развитие у людей симптомов депрессивного расстройства в осеннее-весенние периоды, т.е. в периоды, когда активность солнца резко снижена. Такие проявления эмоционального расстройства получили названия сезонной депрессии.

Социальные факторы

К ним относятся:

  • стресс;
  • высокий уровень и темп жизни;
  • увеличение плотности населения;
  • редкое пребывание на природе;
  • неумение организовать свой активный отдых (из-за недостаточности солнечного света может развиться сезонная депрессия);
  • оторванность людей от своих традиций, которые способствуют увеличению защитных сил психического здоровья;
  • сидячий образ жизни;
  • утрата людьми способности к «теплым» дружеским отношениям.

Психологические факторы

Острые — смерть близкого человека, потеря работы, а также хронические (неприятности на работе, болезнь родственников).

Не меньшее значение имеют индивидуальные особенности, которые способствуют или препятствуют развитию депрессии. Например, тип личности и склад характера. Не стоит исключать возможность того, что человек в силу своей природы может иметь определенный склад характера, который способствует впадению в состояние меланхолии.

Например, интроверты — замкнутые люди, у которых все переживания ориентированы на себя, склонны к самобичеванию, самокопанию, что в совокупности способствует формированию сниженной самооценки и постоянному чувству вины за все оплошности.

Что еще можно отнести к причинам депрессии?

Порой депрессия может развиться из-за постоянного подавления гнева. Подавленный гнев (равно, как и любая другая эмоция) должен рано или поздно выйти на поверхность.

Самыми выдающимися признаками подавленного гнева являются:

  • депрессия и/или тревога;
  • жалость к самому себе;
  • обвинения и негодование;
  • чувство вины, апатия, инертность;
  • сарказм, раздражительность, борьба и мученичество;
  • зависимость от лекарств, алкоголя, работы, секса, еды и т.д.

Разновидности заболевания

В зависимости от преобладания определенных причин, факторов и индивидуальных особенностей могут развиваться следующие виды депрессий:

  • психогенные;
  • эндогенные;
  • органические;
  • симптоматические;
  • ятрогенные;
  • депрессии на фоне эндокринных изменений;
  • депрессии, спровоцированные наркотической или алкогольной зависимостью.

Психогенные депрессии

Наиболее часто встречающийся вид, который делится на 2 типа:

  • острый (реактивный);
  • хронический (неврастеничный).

Реактивную депрессию может спровоцировать стресс, который возник неожиданно. Например, пережитое насилие, переезд, банкротство, инвалидность и т.д.

Также проблема может развиться как реакция на какое-либо радостное известие — если была достигнута долгожданная цель, на которую было брошено много сил и времени (продвижение по карьерной лестнице или поступление в ВУЗ), то после этого наступает ощущение потери смысла жизни.

Неврастеническая депрессия есть результат истощения нервной системы под воздействием постоянных стрессорных моментов. Именно поэтому очень трудно проследить начало возникновение этого недуга. Как правило, сами больные связывают развитие депрессии с чередой неудач, с которыми не удалось справиться.

Эндогенные депрессии

Самый редкий вид патологии, который имеет циклическое течение и включает в себя 2 фазы – маниакальную и депрессивную. Именно поэтому заболевание получило название маниакально-депрессивный психоз.

Причина возникновения заболевания до конца не изучена, в основном его связывают с генетической отягощенностью. По статистике, данным видом депрессии чаще страдают женщины. Дебют может возникнуть после совершеннолетия, но не исключено и более позднее развитие болезни.

Органические депрессии

Этот вид депрессий может развиваться при следующих проблемах:

  1. Перенесенный инсульт. Депрессия способна развиться на раннем этапе восстановительного периода и сочетаться с некоторыми неврологическими симптомами (парезы, параличи, нарушение чувствительности).
  2. Черепно-мозговые травмы (ЧМТ). При отсутствии своевременного лечения возникает энцефалопатия, которая в своем арсенале имеет массу неврологических и психических симптомов, в итоге из совокупности которых формируются депрессивные проявления.
  3. Новообразования. При онкологическом поражении височной и лобной долей головного мозга, также при атрофии коры головного мозга (Паркинсонизм, хорея Гентингтона), депрессия является одним из первых симптомов, который свидетельствует о начале заболевания.
  4. Атеросклероз. Благодаря неправильному питанию, малоподвижному образу жизни, в сосудах образуются холестериновые бляшки, которые препятствуют нормальному току крови. При отсутствии кислорода и нормального питания нервные клетки перестают нормально работать, и происходит их гибель. Клинически такие больные тревожны, апатичны, ворчливы, со временем становятся замкнутыми и мелочными.

Атеросклеротические проявления часто развиваются в преклонном возрасте, поэтому данный вид депрессии носит название синильной или старческой.

Симптоматическая депрессия

Заболевание возникает на фоне тяжелого соматического недуга. Симптоматическая меланхолия тесно переплетается с психогенной и органической депрессиями.

В первом случае это объясняется реакцией больного на свое состояние, а во втором, является следствием формирования изменений психического здоровья.

Тем не менее, многие соматические заболевания приводят к эмоциональной подавленности, к таким патологиям относят:

  • заболевания сердца, легких, желудочно-кишечного тракта и моче-выводящей системы;
  • системные патологии (ревматизм, волчанка, СПИД);
  • онкология;
  • эндокринные болезни (болезнь Иценко-Кушинга, тиреотоксикоз);
  • заболевания глаз, потеря зрения.

Степень тяжести депрессии напрямую зависит от течения болезни. Чем тяжелее протекает соматический недуг, тем более выраженные становятся проявления депрессии. Соответственно, при стойкой и длительной ремиссии проявления депрессии сглаживаются и со временем проходят.

Ятрогенные депрессии

Проблема развивается благодаря длительному приему лекарственных средств в силу их нейротоксичности или свойству подавлять эмоциональный фон:

  • антибиотики и противогрибковые средства;
  • гипотензивные, гиполипидемические и антиаритмические препараты;
  • гормоны и противозачаточные;
  • средства для химиотерапии.

Порой препараты выбираются больными самостоятельно и употребляются неконтролируемо и длительно. Для того, чтобы избежать развития ятрогенной депрессии, необходимо проконсультироваться с врачом и в беседе указать на свою склонность к депрессивным состояниям.

Наркотическая и алкогольная депрессия

Данный вид проблемы может быть следствием затянувшейся психогенной депрессии. Под действием алкоголя/наркотиков происходит длительное отравление клеток головного мозга, в связи с чем происходит формирование «наркоманической» личности.

Со временем, с появлением зависимости, образуется «порочный круг»: депрессия подавляется алкоголем/наркотиками, а их употребление еще больше усугубляет депрессию. Частично это связано с постоянной интоксикацией психоактивными веществами, но в большей степени это происходит благодаря разладу на работе и в личной жизни.

Депрессии на фоне эндокринных изменений

В течение всей жизни человека постоянно происходят гормональные изменения. Благодаря сложнейшим гормональным перестройкам организма и процессам психологической адаптации происходит истощение нервной системы, что может спровоцировать развитие депрессивных состояний. В эту группу входят следующие типы депрессий:

  • подростковая;
  • послеродовая;
  • инволюционная.

Подростковая депрессия возникает у девочек от 9 до 15, а у мальчиков с 12-17 лет. Данный вид меланхолии возникает не только из-за гормонального дисбаланса в организме, но и из-за усиленного роста и развития, которые приводят к истощению внутренних ресурсов.

Помимо физиологических моментов, ключевыми становятся характер личных отношений с близкими людьми, особенно с родителями. Если ребенок растет в благополучной семье, в хороших доверительных отношениях с близкими, то это ему позволит быстро и самостоятельно справиться с симптомами депрессии, без перехода заболевания в более тяжелое течение.

Послеродовая депрессия развивается в первые дни-недели после рождения ребенка. Может значительно усугубляться при неблагоприятных социальных (бедность, отсутствие мужа), психологических и акушерских (тяжелые роды) факторах. Сильно подвержены послеродовой депрессии первородящие женщины, из-за отсутствия опыта в этой области. Также депрессия может возникать и во время беременности.

Инволюционная депрессия развивается в период 45-55 лет, с наступлением климакса. В основном эта проблема является реакцией человека на приближающуюся старость, но может значительно осложнятся психологическими травмами.

Что делать с депрессией?

Часто больные депрессией люди стараются заниматься самолечением. Женщины стараются заедать свои беды сладостями, что вовсе не решает их проблем. Мужчины больше склонны к алкоголизации и в итоге — к суициду. По статистике, 8 из 10 самоубийц — именно мужчины, которые не смогли справиться с депрессией.

Стоит ли обратиться к специалисту? Ответ на этот вопрос очевиден. Даже если становится понятным, что рядом есть человек, нуждающийся в специализированной помощи, стоит обязательно вмешаться и настоять на обращении к врачу, пока последствия не стали не поправимыми.

Лечащий врач подберет индивидуальный метод лечения, который может содержать исключительно психотерапевтическое воздействие или какую либо медикаментозную терапию.

В любом случае, выбор тактики зависит от личных особенностей пациента и его готовности выполнять предписания врача.

Читайте о том, какими препаратами проводится лечение депрессии, также о том, как проходит психотерапевтическое лечение и помощь психолога при этой болезни.

врач-психиатр Цупина Дарья Владимировна

Источник: http://depressio.ru/nastroenie/21-prichiny-depressii.html

Основные причины возникновения депрессии

Какой из перечисленных факторов в наибольшей степени способствует развитию депрессии

Абсолютно все люди в той или иной степени испытывают различные перепады настроения. Это совершенно нормально. Так как жизнь – это сплошная череда самых разных ситуаций: и грустных, и веселых. Но бывает так, что человек по каким-то причинам «застревает» в состоянии упадка сил, тоски, отчаяния. Что это: всего лишь плохое настроение на грани депрессии или сама депрессия?

Что такое депрессия

Депрессия – это психологическое аффективное расстройство, то есть то, которое связано с внутренним переживанием и внешним проявлением настроения. Она характеризуется тремя состояниями:

  • резким и длительным снижением настроения, отсутствием способности переживать чувство радости, чувством неудовлетворенности;
  • двигательной заторможенностью;
  • нарушениями мыслительных процессов – пессимистические рассуждения, негативная оценка себя и происходящего вокруг.

Статистика приводит удручающие факты и говорит о том, что подобное расстройство – одно из самых распространённых в современном мире. Впасть в депрессию может каждый десятый человек на планете.

Шанс увеличивается, если вы женщина и особенно после 40 лет. У людей после 60 лет депрессия наступает в три раза чаще, чем у молодых. А дети и подростки подвержены этому расстройству 5%  случаев.

Развитие депрессии провоцирует наследственность, особенности личности, жизнь в мегаполисах  и гормоны стресса.

Психологи выделяет две основные группы депрессий:

  • Первичная – то есть расстройство «в чистом виде».
  • Вторичная – наступает как следствие разных факторов.

При подозрении на депрессивное расстройство врач проводит так называемое дифференциальное исследование, чтобы выяснить все возможные причины депрессии, которые способны влиять на состояние человека.

Если в результате таких исследований не было обнаружено достаточных оснований подтверждения вторичной депрессии, тогда специалист ставит диагноз клинической или первичной депрессии, выясняет её природу (психогенную или эндогенную) и назначает соответствующий курс лечения.

Причины вторичной депрессии

Самые разные состояния человека, будь то психологическое или соматическое,  физиологическое или патологическое, могут сопровождаться признаками депрессивного состояния, но при этом сами по себе они не является как таковой депрессией.

Причины депрессии, которые способствуют возникновению расстройств настроения:

  • К развитию депрессивных состояний (так называемая симптоматическая депрессия) в большинстве случаев приводят соматические заболевания. Это могут быть изменения уровня гормонов, связанных с различными заболеваниями щитовидной железы и других эндокринологических болезней. Такие заболевания, как СПИД, онкология, ревматизм, сахарный диабет, рассеянный склероз, паркинсонизм, гепатит и др. не только дают характерную симптоматическую картину для депрессии, но иногда и приводят к самой  настоящей депрессии из-за чувства постоянной сильной физической боли, чувства утраты смысла, отчаяния.
  • Депрессии, связанные с физиологическим изменением уровня гормонов в организме (сюда можно отнести подростковые депрессивные состояния, депрессия дородовая и послеродовая у женщин, расстройства настроения при климаксе, а также депрессия в пожилом или старческом возрасте).
  • Депрессия при алкогольных и наркотических зависимостях имеет весьма сложную причинно-следственную связь. Так как она возникает на фоне хронического отравления нейротоксическими веществами клеток головного мозга. А сама зависимость в большинстве случаев  — из-за желания «заглушить» душевную боль. Таким образом, развивается порочный круг, цепь которого не так просто разорвать. Внутренне переживаемые негативные эмоции толкают человека на употребление веществ, которые способны их нейтрализовать. А  в свою очередь они вызывают целый каскад новых проблем, усугубляющих как саму зависимость, так и депрессию: увольнение с работы, семейные конфликты, финансовые проблемы и пр.
  • Также вызывать подобные психологическое расстройства способны некоторые медицинские препараты. Это так называемая ятрогенная депрессия (что дословно переводится как «вызванная врачом»). К таким препаратам относятся многие гормоны (глюкокортикоидные, оральные контрацептивы, стероиды), химиотерапия, некоторые противомикробные и противогрибковые препараты, гиполипидемические, гипотензивные средства (для снижения артериального давления). Как правило, побочный эффект в виде негативного изменения эмоционального фона возникает при длительном приеме этих препаратов. А после их отмены состояние человека приходит в норму. Лишь в редких случаях (при сердечной недостаточности, язвенной болезни или ишемической болезни сердца) длительный прием препаратов может привести к необратимым процессам в нервной системе организма или привести к симптоматической депрессии. Также к этой группе можно отнести послеоперационные депрессии, связанные с выходом из наркоза и физиологической травмой тела, которая сама по себе является большим стрессом для организма.
  • Некоторые расстройства личности. Подобные расстройства тесно связаны с депрессивными эпизодами, тем не менее, они не являются следствием какого-то заболевания, они лишь результат нарушения в структуре личности. Одним из ярких примеров является тревожное (уклоняющееся) расстройство личности. Люди, которые от него страдают, проявляют излишнюю нелюдимость, боязнь социальных контактов. Их эмоциональная подавленность (один из главных симптомов депрессии) связана не с болезнью, а с нарушенной структурой личности. Также сюда можно отнести людей, страдающих фобиями, посттравматическими стрессовыми расстройствами, обессивно-компульсивными, паническими и генерализованными тревожными расстройствами.

Все эти расстройства личности имеет отличительный признак в виде стресса или тревожности, а не грусти и меланхолии. Они могут привести к депрессивным состояниям, но сами как таковой депрессией не являются.

Первичная депрессия: причины возникновения

Точные причины депрессии, как и многих других психологических заболеваний и расстройств, до сих пор являются неизвестными. В современной психиатрической науке принята триада — биопсихосоциальная модель. Она и объясняет развитие первичной депрессии рядом социальных, биологических и психологических факторов.

Важно заметить тот факт, что депрессию никогда не сможет спровоцировать лишь один какой-то фактор. Все они должны рассматриваться только в совокупности. Человек может находиться на грани депрессии долгое время, но лишь наслоившиеся факторы могут спровоцировать дальнейшее развитие эпизода депрессивного состояния.

Биологические факторы

К ним относят врожденную склонность к подобным состояниям. Генетическая предрасположенность объясняется тем, что некоторые хромосомы и гены связаны с развитием депрессии. Хотя и шанс унаследовать подобное расстройство или склонность к нему не столь велик, как с другими психологическими заболеваниями.

Способствовать появлению депрессии могут изменения деятельности или уменьшение количества нейромедиаторов, которые участвуют в процессе передачи электрического импульса от одного нейрона к другому.

Социальные факторы

Они играют решающую роль в появлении первого случая депрессии. Сюда можно отнести безработицу или финансовый крах, развод или расставание с любимым, смерть близкого человека.

Тяжелую депрессию может вызвать травма детства – смерть одного из родителей, пережитая в возрасте до десяти лет. Важно отметить тот факт, что социальный фактор имеет значение лишь в проявлении первого эпизода депрессии, а в последующих уже не участвует.

А предыдущие случаи сами по себе могут становиться причинами следующих.

Психологические факторы

При попытках объяснить причины депрессии, связанных с психологическими факторами, были сформулированы несколько разных теорий:

Когнитивная теория. Утверждает, что депрессия развивается из-за отрицательных мыслей на трех уровнях. Первое, это заниженная оценка, видение себя как человека, лишенного всяких достоинств. Второе, это видение мира вокруг как жестокого и вызывающего лишь негативные эмоции. Третье, это ощущение безнадежности будущего.

Психоаналитическая теория. Одна из них объясняет причину развития аффективного расстройства в случае утраты близкого значимого человека, который при этом выступает одновременно и объектом любви, и объектом ненависти (гнев как реакция на потерю).

Отрицание чувства ненависти может привести к развитию чувства вины за свои переживания, которое выливается в самобичевании и направленной на себя агрессии. Сюда относится как и реальная (физическая) потеря, так и эмоциональная.

Также эта теория связывает и другие подобные межличностные отношения (расставание или развод, неудачный выбор партнера, недостаток любви и внимания в любовных взаимоотношениях, признание в профессиональной сфере), которые могут вызвать эпизоды депрессии.

Бихевиористская (поведенческая) теория. Она описывает поведение человека, который переживает депрессивное состояние, как «выученную беспомощность». К таким реакциям на внешние неблагоприятные события как пассивность, отчаяние и безнадёжность человек привыкает, и при следующих эпизодах сложных ситуаций реагирует точно также.

Теория, основанная на структуре личности. Психологи утверждают, что некоторые типы личностей более подвержены депрессивным состояниям, чем другие.

Это гепертимпный тип личности (с явно выраженной заниженной самооценкой); статоматический тип личности, для которого характерны чрезмерное трудолюбие, утрированная совестливость и мораль; меланхолический тип, который склонен к завышенным требованиям к себе, излишним проявлениям педантизма и постоянства.

Психогенная и эндогенная депрессия

Тотальное большинство случаев депрессий, которые фиксируются, относятся к психогенным, то есть тем, которые характеризуются как реакция психики на негативные жизненные ситуации.

Психогенные состояния принято делить на две группы: реактивные – остро возникающие негативные настроения, и неврастенические – проявляется как хроническое протекание состояния.

Психологическая травма лежит в основе причин острой депрессии. К ним относятся:

  • Тяжелое соматическое состояние (болезнь,  инвалидность).
  • Проблемы и конфликты в личной жизни (болезнь или утрата близкого человека, развод, депрессия от одиночества, бесплодность).
  • Неурядицы на работе (потеря рабочего места, конфликты в рабочем коллективе, выход на пенсию).
  • Финансовые проблемы.
  • Смена места жительства.

Важным признаком психогенной реактивной депрессии является фактор наличия травмы, который человек четко осознает.

К этому виду также относится и депрессия после отпуска, или так называемый послеотпускной синдром. И его причинами могут стать сразу несколько факторов. Во-первых, на фоне отпуска усиливается ранее подавляемая неудовлетворенность своей работой, партнерскими отношениями или жизнью в целом.

Во-вторых, после сбоя биологических часов сложно вернуться к обычному темпу жизни. В-третьих, ограничения свободного времени, возврат к рутине и выполнению ежедневных обязанностей может вызывать не просто плохое настроение, а чувства гнева или пустоты.

Депрессия после отпуска часто сопровождается утратой интересов к прошлым занятиям, темпу или способу жизни.

Точные причины неврастенических депрессий менее ясные, так как они вызываются хроническим стрессом, где травмирующий фактор менее выражен. И пациент не может точно описать причины плохого настроения или характеризует их как череду мелких житейских неурядиц.

Истощенная нервная система, которую изматывает хронический стресс, становится особенно чувствительной к воздействию негативных факторов. Поэтому иногда даже незначительное по своей силе событие может вызвать серьезную и затяжную неврастеническую депрессию.

Эндогенные расстройства составляют всего лишь один процент от всех существующих типов депрессивных состояний  и связаны они с внутренними факторами. Депрессия такого рода – это в прямом смысле психиатрическое заболевание. Сюда относятся маниакально-депрессивный психоз, инволюционная меланхолия (болезненная реакция на старость, в большинстве случаев проявляется у женщин) и др.

Кроме всех вышеуказанных причин существуют еще и личностные качества психики, которые могут провоцировать развитие депрессивных расстройств:

  • травмы детства;
  • повышенная чувствительность, ранимость;
  • врожденная предрасположенность (на генетическом уровне);
  • особенности мировоззрения или характера (неадекватная самооценка: слишком завышенная или заниженная, пессимистический взгляд на жизнь);
  • нехватка поддержки в социуме (среди друзей или сверстников, в семье, среди коллег);
  • слабое здоровье.

Все эти причины в очередной раз доказывают, то насколько депрессия сложное и неоднозначное понятие. Это расстройство, на которое влияет сразу много факторов, и его невозможно анализировать, принимая к сведению только один из них. С другой же стороны, при ее лечении важно относится к ней как к расстройству конкретной личности, не обобщая симптоматику и факторы проявления заболевания.

Источник

Источник: https://vseostresse.ru/depressiya/osnovnye-prichiny-depressii.html

Какой из перечисленных факторов в наибольшей степени влияет на качество принимаемых решений?

Какой из перечисленных факторов в наибольшей степени способствует развитию депрессии

· характер использованной информации

· наличие системы контроля

· степень централизации в системе управления

· наличие власти у подчиненных

В чем проявляется психологический феномен «эффект состава группы»

· зависимость результатов группового принятия решения от размера группы

· зависимость результатов группового принятия решения от степени однородности группы

· зависимость результатов принятия решения группой от ее количественного и качественного состава

· независимость результатов группового принятия решения от количественного и качественного состава группы

Что представляет собой модель В. Врума – Ф. Йеттона?

· экономико-математическая модель

· дерево решений

· дерево целей

· статистическая модель

Сколько критериев оценки ситуации используется в модели В. Врума – Ф. Йеттона?

· 3

· 5

· 7

· 9

64. Какая из перечисленных особенностей не является характерной для метода Дельфи?

· регулярные групповые дискуссии

· анонимность экспертов

· несколько туров опроса

· статистическая обработка результатов опроса

65. В зависимости от стиля принятия управленческие решения бывают:

· директивные

· рисковые

· инертные

· координаторские

Как называется метод, в основе которого лежит объединение разнородных элементов для стимулирования творческой деятельности?

· синектика

· эмпатия

· матрица

· систематизация

Кто является разработчиком теории «управленческой решетки»?

· В. Врум и Ф. Йеттон

· А. Файоль

· Р. Блейк и Дж. Моутон

· М. Вудкок и Д. Фрэнсис

68. Контроль является эффективным, если:

· предотвращает отклонение от плана

· его результаты превышают затраты на него

· обеспечивает дисциплину

· способствует выработке новых стандартов

69. Для устранения недостатка услуги как специфического товара – недолговечность, предприятию необходимо…

· а) инициировать создание членских клубов, ассоциаций предприятий сферы услуг

· б) поддерживать позитивное общественное мнение

· в) ввести и развивать систему предварительных заказов

· г) работать с более многочисленными группами клиентов

70. К принципам построения механических структур не относится:

· принцип единства руководства;

· принцип делегирования полномочий сверху вниз;

· принцип точного вмешательства извне в полномочия группы;

· принцип существования точных границ между линейными функциональным руководством.

71. Какова последовательность действий в рамках стратегического управления:

· – выбор стратегии – определение миссии- определение целей

· – определение миссии- определение целей- выбор стратегии

·  – определение миссии – выбор стратегии- определение целей

· – определение целей-определение миссии-выбор стратегии

72. С точки зрения акцента на специфику взаимодействия оппонентов на разных стадиях конфликт и теории менеджмента определяется как:

· – столкновение различных типов мышления, каждый из которых претендует на репрезентативность +

· – «неотъемлемая часть общественной жизни»

· -ситуация вкоторой есть возможность для углубленного исследования объекта (среды)

· – процесс развития взаимодействия субъекта от конфронтации и коммуникации

73. Арбитражный функция, выполняемая руководителем при работе с персоналом, должна заключаться в:

· –разрешение и устранение конфликтов и трудовых споров

· – распределение функций между сотрудниками служб

· – воспитательном воздействии на сознание сотрудников

· – создание атмосферы своеобразного психологического климата

Инвестиционная компания, работающего исключительно с инновационными предприятиями и проектами (стартапами) – это

· – инвестиционный фонд

· – Бизнес-ангел

· – венчурный фонд +

75. Укажите правильный ответ при определении сущности роли работника в организации:

· Роль это поведение личности в организации

· Роль это набор стереотипов у личности

· Роль – это набор ожидаемых человеческих установок, связанных с выполнением конкретной работы

· Роль – это набор выученных установок , применяемых в организации при выполнении заданий

Каким способом необходимо разрешать возникающие ролевые проблемы?

· – с помощью выявления лучших сотрудников

· -с помощью использования тренировочных техник +

· – с помощью смены работы

· – с помощью смены работы тренировки и селекции

77. К какой группе стратегий относятся стратегии, связанные в основном с изменением продукта и (или) рынка и не затрагивающие отрасль, положение фирмы внутри отрасли и технологию:

· – интегрированного роста

· – концентрированного роста

· – сокращения

· – диверсификации

78. Перенос центра внимания высшего руководства фирмы на окружение с целью своевременного реагирования на происходящие в нем изменения характерен для перехода от:

· – текущего планирования к долгосрочному

· – долгосрочного планирования к стратегическому

· – стратегического планирования к стратегическому управлению +.

Источник: https://studopedia.net/3_86561_kakoy-iz-perechislennih-faktorov-v-naibolshey-stepeni-vliyaet-na-kachestvo-prinimaemih-resheniy.html

Депрессия: 5 факторов, которые способствуют ее появлению

Какой из перечисленных факторов в наибольшей степени способствует развитию депрессии

Появление депрессии далеко не всегда связано с какими-либо травматическими событиями в жизни человека. Так, некоторые на вид вполне безобидные привычки тоже могут повлиять на ее развитие. Хотите узнать, о чем идет речь? Тогда читайте далее!

Депрессия  — это расстройство, связанное с настроением. Обычно люди в депрессии испытывают глубокую грусть. Иногда при этом повышается раздражительность, а также наблюдается потеря интереса к жизни и изменения в поведении. Знаете ли вы факторы, которые способствуют появлению депрессии?

Факторы, которые способствуют появлению депрессии

Прежде всего вам стоит знать, что причины этого состояния могут быть как физиологическими, так и вызванными внешними обстоятельствами.

Говорят, что депрессию вызывают нарушения в химии мозга. Например, из-за гормонального дисбаланса, факторов окружающей среды или конкретной непростой ситуации.

Однако депрессия может также быть следствием некоторых привычек.

Важно помнить о том, что не всегда периоды глубокой грусти и подавленности означают наличие депрессии. Человек может переживать травмирующие события, не испытывая при этом настолько серьезных симптомов, позволяющих поставить такой диагноз.

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

Лишь сравнительно недавно это расстройство было признано серьезным заболеванием. Ведь при отсутствии адекватного лечения депрессия вполне может привести к летальному исходу. Качество жизни пациентов резко снижается до такой степени, что они уже не могут выполнять свои повседневные обязанности. Доказано, что на фоне депрессии могут появиться и другие проблемы со здоровьем.

Поскольку это комплексное заболевание, нельзя указать лишь одну причину, объясняющую его появление. На самом деле, были выявлены десятки факторов, способствующих появлению депрессии. Наибольшее беспокойство вызывает то, что многие из них неизвестны широкой публике. В итоге они становятся частью образа жизни ни о чем не подозревающих людей. Откройте их для себя!

1. Неправильное питание

Доказано, что потребление нездоровой пищи связано с серьезными проблемами со здоровьем. В том числе это провоцирует большую подверженность стрессу и депрессии.

Неправильное питание опасно не только для фигуры. Последние исследования связывают дефицит питательных веществ с проблемами психического здоровья, включая депрессию.

Немногие серьезно об этом задумываются, но плохая диета может вызвать сбои в работе нервной системы и химии мозга.

Например, люди, которые злоупотребляют жирной и нездоровой пищей, более подвержены стрессу и депрессии.

Подписывайтесь на Эконет в Pinterest!

Хотя такие продукты дарят кратковременное чувство удовольствия, они могут негативно влиять на изменения гормональной активности, вызывая проблемы. Поэтому специалисты рекомендуют питаться здоровой пищей, богатой омега-3 жирными кислотами, белками, антиоксидантами, витаминами и минералами.

2. Факторы, влияющие на депрессию: плохой сон

Для хорошего качества жизни в идеале нужно спать 7-8 часов без перерывов. Ведь ночью наш организм выполняет ряд процессов, которые он не может осуществлять в другое время суток. Поэтому нарушения сна непременно влекут за собой неприятные последствия для здоровья.

Следует отметить, что бессонница и нарушения сна имеют тесную связь с депрессией. Результаты ведущихся исследований позволяют предположить, что люди, которые плохо спят, в 10 раз больше подвержены риску возникновения депрессии, чем те, кто хорошо высыпается.

3. Злоупотребление социальными сетями

Недавние исследования выявили связь между злоупотреблением социальными сетями и депрессивным поведением.

В последние годы было проведено несколько исследований, касающихся использования социальных сетей и психических расстройств. Так, исследование, опубликованное в Журнале социальной и клинической психологии, показывает, что существует причинно-следственная связь между использованием социальных сетей и такими проблемами, как депрессия и одиночество.

Постоянное сравнение себя с другими и кибер-буллинг объясняют этот эффект. Конечно, мы не призываем полностью отказаться от использования Фейсбука и Инстаграмма.

Но, несмотря на то что их умеренное использование обычно не оказывает большого влияния на психику, длительное пребывание на этих платформах может отрицательно сказаться на вашем душевном равновесии.

Таким образом, общая рекомендация состоит в том, чтобы максимально ограничить время, проводимое в соцсетях.

4. Факторы, способствующие появлению депрессии: алкогольные напитки

Злоупотребление алкогольными напитками может приводить к изменениям в работе мозга, вызывая или усугубляя эпизоды депрессии. Любители алкоголя перестают справляться со своими рабочими и семейными обязанностями, что не может не способствовать появлению депрессии.

А когда алкоголизм и депрессия объединяются, избавиться от зависимости становится еще труднее. Поэтому те, у кого есть обе проблемы, нуждаются в постоянной профессиональной и семейной поддержке. Также им стоит посещать специальную терапию.

5. Токсичные условия труда

Многие пациенты, страдающие от стресса, тревожности и депрессии, признаются, что на работе у них царит напряженная или даже токсичная атмосфера. Что это значит? Речь идет о домогательствах, постоянном переутомлении, низкой заработной плате, а также трудностях в налаживании здоровых отношений с коллегами или начальством.

Все это вызывает нарушения на уровне психики. Ведь, как вы уже знаете, постоянный стресс усиливает выработку кортизола и других химических веществ. Как же защитить себя? Здесь вам помогут простые стратегии: больше отдыхать и избегать переработок. Также вы можете попробовать создать приятную атмосферу на рабочем месте при помощи расслабляющей музыки и приятных ароматов.

Подписывайтесь на наш канал VIBER!

Согласны ли вы с тем, что все эти факторы способствуют появлению депрессии? Если это ваш случай, обязательно примите меры. Не забывайте, что депрессия является серьезной проблемой, требующей профессионального лечения. Если вы нашли у себя тревожные симптомы, скорее обратитесь за помощью!опубликовано econet.ru.

Задайте вопрос по теме статьи здесь

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание – мы вместе изменяем мир! © econet

Источник: https://econet.ru/articles/depressiya-5-faktorov-kotorye-sposobstvuyut-ee-poyavleniyu

ВашДоктор
Добавить комментарий