Как справится с депрессией от долгов

Воздействие долгов на психическое состояние

Как справится с депрессией от долгов

Будь то «хороший долг» или «плохой долг», любой из них может привести к серьёзным последствиям. Задолженность может привести к целому ряду эмоциональных и психологических проблем.

Долг — это намного больше, чем деньги.

Если брать средние данные, по статистике Центробанка России каждый россиянин в возрасте с 18 до 60 лет имеет задолженность в 117 000 рублей.

Общая задолженность составляет 10,6 триллионов рублей (по состоянию на февраль 2016 года). Так что если у вас нет кредита, то у кого-то он в 2 раза больше.

Влияние долгов на человека

Существует множество самых разных кредитов: на машину, потребительский, ипотека из этого с уверенностью можно предположить, что большинство россиян имеет какой-то долг.

Задолженность влияет на людей по-разному и все относятся к ней по-разному. В то время как один беспокоится из-за кредита всего в 100 000 рублей, другой ещё и толком не думал о долгах, пока не увидел сумму кредитов, переваливающую за миллион рублей.

Рассмотрим влияние долгов на человека. Вне зависимости от типа и суммы задолженности, есть несколько самых распространённых психологических и эмоциональных проблем, связанных с ней.

1. Депрессия и тревожность

Доктор Джон Газергуд из университета Ноттингема изучил связь между задолженностью и депрессией или тревогой. В его исследовании выясняется, что лица с долгами, более чем в два раза подвержены рискам пошатнуть своё психическое здоровье, в том числе получить депрессию и сильную тревогу.

Вместе с ростом долга растёт уровень стресса и депрессии.

Тревожные чувства могут появляться, если постоянно беспокоиться о деньгах. Испытывая сильные эмоции от чувства «навалившегося груза» и некоторую безнадёжность. Его исследование раскрывает, что 29% людей с большим долгом испытывают чувство тревоги сильнее, чем другие.

В свою очередь, Королевский колледж современной психиатрии собирал и исследовал результаты более 50-и научно-исследовательских работ в течение долгого времени и обнаружил, что мужчины и женщины, имеющие кредиты с более высокими процентными ставками чаще сообщают о симптомах депрессии.

2. Вина

Супруг или молодой человек могут постоянно винить вас.

Долг — помеха для каждого, особенно когда он препятствует браку, партнёрству или же семье.

Это распространённая ситуация — просто винить партнёра за всё подряд: большой долг, потеря работы, зарабатывание недостаточного количества денег или же привычки тратить много денег.

Все, что привело к большой задолженности.

3. Денежные ссоры — самая частая причина развода

Влияние долгов на человека и влезание в них имеет серьёзные последствия для семейного благополучия.

Большинству не нужен никто со стороны: они винят сами себя и свои решения, которые привели их к этой ситуации.

Вы не только можете психологически пострадать из-за постоянного недовольства вами, но и начать винить других в этом.

Вы можете возмущаться начальником, который мало вам платит или не повышает вас в должности.

Вы можете возмущаться членами семьи или друзьями, которые вам должны. Если вы молоды, то можете начать винить банки, которые не объяснили толком условия займов.

Будь то чрезмерные расходы, неудачный выбор карьеры или что-то ещё. С сожалением смотреть в прошлое — не редкость в таких случаях.

4. Бегство от задолженности

В то время как некоторые чувствуют на себе неподъёмный груз в виде долга, другие пытаются полностью о нём забыть. Это часто встречается на практике, они как будто забывают о задолженности, несмотря на постоянные напоминания и звонки из банка.

Если бежать от долгов, их сумма несомненно увеличится за счёт пени и штрафов за неуплату.

К сожалению, даже если у них есть силы игнорировать свой долг, это лишь временное облегчение, вдобавок такое поведение ведёт к непрерывному росту долга.

В очередной раз разбирая полученную почту, такой человек, может просто не открывать конверты из банка с напоминаниями и забывать о них, не отвечать на телефонные звонки, когда звонит кредитор и так далее.

Самое худшее, что такое игнорирование может привести к застреванию в долговой яме намного глубже и придётся платить намного больше.

Можно отрицать серьёзность задолженности, а можно подумать, как покупать наиболее рационально то, что для вас дорого.

5. Стресс

Долг со стрессом всегда идут рука об руку. Думая о горе долгов любой будет беспокоиться и думать о том, как их погасить и удастся ли от них когда-нибудь избавиться.

Долг — это привычка.

Наличие огромной задолженности повысит получение стресса на работе, так как её потеря будет означать катастрофические последствия.

И всегда, когда нужно тратить деньги, например на еду, бензин или транспорт, стресс может только усилиться.

Стресс, вызванный долгом, влияет не только на работу, но и на повседневную жизнь. Он может превратить удовольствие в пытку. Долговой стресс может уничтожить любое удовольствие, которое обычно возникает при тратах денег.

Например, если новые туфли, покупка телефона или ужин с друзьями в нормальных условиях сделали бы вас счастливее, при наличии стресса, вызванным долгом, стресс только усиливается.

6. Гнев и разочарование

Независимо от нашего жизненного опыта, с задолженностью трудно жить. Однако, она может расстроить и привести в ярость.

Одно дело — взять кредит на учебу, для повышения квалификации и потенциального увеличения дохода.

Но совсем другое дело — влияние долгов на человека, вызванных непредвиденными событиями, такими как потеря работы, развод, кража авто, смерть родственника, срочный ремонт машины или же непредвиденная травма, приведшая к медицинским расходам.

Более того, задолженность может служить постоянным мучительным напоминанием о негативных событиях, которые привели к долгу.

Долг из-за трат, привнесших радость в вашу жизнь, например, хорошо проведённый отпуск, походы по магазинам и в рестораны или покупка автомобиля радует единовременно, а потом приходится годы расплачиваться за сиюминутное удовольствие.

7. Сожаление

Просматривание кучи чеков и подсчёт общей суммы, отсутствие сбережений, несомненно, ведёт к сожалению. Вы можете сожалеть о покупках, которые сделали, не сэкономив достаточно денег.

8. Стыд и смущение

Хотите вы того или нет, но материальные ценности в обществе связаны с успехом.

Если у вас долги, неудивительно, что вы испытываете смущение и стыд по этому поводу.

Вы можете чувствовать себя неловко из-за того, что не зарабатываете достаточно денег, что вы их должным образом не экономите и что ваше финансовое положение мешает вам жить нормальной жизнью.

Зачастую долг — это табу и большинство не хотят, чтобы друзья и семья знали об их ситуации.

Многие не решаются рассказывать об их задолженности на кредитке. Но этот подход может привести к увеличению долга, так как мы всё ещё изображаем свободного от долгов человека.

Говорим «да» дорогим развлечениям, покупкам подарков, которые нам не по карману и продолжаем пытаться идти в ногу со временем, ведь «все вокруг на что-то тратят деньги».

9. Страх

Вы можете начать опасаться последствий, иногда сопровождающих долг. Даже если вы регулярно его оплачиваете, возможно, вы боитесь что вашу квартиру заберет банк или вам начнут звонить коллекторы.

Вы можете бояться потерять работу или ещё чего-нибудь неожиданного, например, попасть в аварию, тогда не чем будет платить кредит.

Задолженность может привести и к другим страхам: страх того, что будет дальше, страх никогда не выбраться из долговой ямы и страх того, как это повлияет на ваши семейные отношения.

Освобождение, восторг и благодарность

Что-что? Это лишь несколько из положительных эффектов долга — то есть, его погашения.

Когда люди гасят долги, они говорят, что у них на душе становится легче. У меня было именно так.

Лучше забыть всё как страшный сон, что поможет избавиться от негативных последствий, связанных с долгом, начиная от стресса и заканчивая низкой самооценкой.

Освобождение от долгов — это не только освобождение от долгов. Это освобождение от беспокойства.

Полное избавление от этой душевной занозы приведёт к заметному улучшению не только психического, но и физического самочувствия.

Если вы готовы начать действовать и начать систематически выбираться из долгов, вот несколько полезных постов, чтобы начать:

Как вылезти из долгов быстрее, 10 способов.

Отличие плохого кредита от хорошего.

Создайте план по погашению задолженности.

Источник: https://4rich.me/pogasit-kredit/vlianie-dolgov-na-cheloveka.html

Депрессия из-за кредитных долгов

Как справится с депрессией от долгов

Снижение уровня жизни, а, следовательно, и платежеспособности наблюдается в последние годы среди россиян. Это приводит к просрочкам и увеличению задолженности, и для большинства – к появлению нервного расстройства от займов.

Закредитованность россиян – очень актуальная проблема, ведь сейчас очень редко можно встретить семью, у которых нет задолженности хотя бы одному кредиту, а нередко их бывает несколько – у супругов и детей, и все это приводит к подавленному состоянию должников. Узнаем, как вовремя вывить у себя депрессию, и что делать, чтобы выйти из нее.

Кредитная хандра – разновидность психологического и эмоционального расстройства, которая вызвана переизбытком долгов. Ежегодно от займов в мире погибают десятки людей. Большое число задолженностей вызывает чувство неопределенности и страха у человека, что он их никогда не погасит.

Чтоьы как-то решить вопрос банковские клиенты начинают экономить, а ограничение во многих радостях жизни вызывают у людей ощущение бедственного положения, нищеты и пр. Из легкой формы эта болезнь выливается в клиническую проблему.

Все начинается с удовлетворения потребительской потребности. Заемщик недооценивает свои силы, подписывает много сделок. Через пару месяцев выплаты по графикам становятся ощутимее и человек начинает экономить.

Достаточно полгода такой жизни и клиенты утверждаются в своей финансовой ущербности. Жизнь не стоит на месте. На работе могут случиться проблемы, жена сделает дорогостоящую покупку, захочется поехать за границу. Финансовое благополучие получит удар, а то и несколько.

Клиент банка начинает понимать, что еще пару таких проблем, и в будущем нечем будет оплачивать долги. В результате появляется тревожность, страх и депрессия. Есть россияне, которые ничего не боятся, живут до просрочек, а после общаются с коллекторами.

Компании по возмещению долгов известны своими принципами и методами работы, могут морально задавить, запугать человека, а это уже прямая дорога к полноценной депрессии.

Симптомы нервного расстройства

Нередко проблема поражает не одного человека, а всю семью, в особенности, когда супруга выступала еще и созаемщиком по всем ссудам. Из-за отсутствия средств пара начинает ругаться, возникает разлад и склоки. Семья оказывается на грани развода.

Оригинальные отзывы по этой теме мы собрали здесь, отзывы настоящих людей, много комментариев, стоит почитать.

К симптомам депрессии можно отнести следующее:

  • Угнетенное психоэмоциональное самочувствие.
  • Нарушение сна.
  • Снижение веса.
  • Ухудшение аппетита.
  • Отсутствие интереса к сексу.

У многих могут появиться суицидальные наклонности. Последний выход якобы может помочь решить все вопросы одним махом. Когда это все похоже на вас, то лучше обратиться к психологу, который даст рецепт на лекарства.

Длительная депрессия из-за кредитов сказывается на карьере, успехах и результатах заемщика. Мигрени, желудочные язвы, повышенное давление и импотенция – все это последствия этой болезни. В тяжелых случаях – наркомания и алкоголизм, доведение себя до самоубийства.

Борьба с недугом

Для начала стоит перестать бояться всех и вся. Когда добросовестный ранее плательщик попал в сложную финансовую ситуацию, то впору начать диалог с банком. Достаточно подойти в учреждение, написать заявление о реструктуризации в 2-х экземплярах, заранее уведомить финансовую структуру о перебоях в зарплате, о дорогостоящем лечении и т.д.

Кредитные эксперты могут предложить несколько вариантов: от продления даты оплаты до заморозки задолженности. Бегать от кредиторов – самая большая ошибка, банки могут подумать, что заемщик – обычный мошенник. Гигантских штрафов по договору не будет, по закону неустойка не может быть выше размера займа.

Не берите постоянно деньги в долг. Это зависимость, от нее надо избавляться. Абсурдно звучит, но люди часто берут займы, чтобы погасить предыдущие – замкнутый круг.

Получение нового кредита на время избавляет от гнетущих ощущений, но такое сглаживание ситуации новыми займами ни к чему хорошему не приводит. Помните о том, что вы все равно расплатитесь. Банковские менеджеры научены выдавать кредиты, но они не учат плательщиков, как их погашать.

Список банков, которые дают кредиты без отказа  ⇒

Возможно, эти статьи также будут вам интересны:

Алгоритм избавления от кредитной депрессии таков

  1. Прекратите нервничать и возьмите себя в руки.
  2. Признайтесь себе, что вы совершили ошибку – взяли слишком много займов, переоценили свои силы.
  3. ПОМОЩЬ В ПОЛУЧЕНИИ КРЕДИТА ⇒

  4. Начинайте экономить.
  5. Ищите новую работу, дополнительный заработок, чтобы получать больше дохода.
  6. Выберите 1-й кредит, и начинайте его погашать.
  7. Выберите 2-ой кредит – гасите его и так с остальными.

И последнее, начните инвестировать. Суть в том, что при первом появлении свободного капитала, вложите деньги на депозит, в бизнес или недвижимость. Вы и так уже экономили на всем, можно понемногу выходить из этого состояния, но не сразу.

Существует безопасный уровень долговой нагрузки, который позволит заемщику не попасться в руки кредитной депрессии. Нужно просчитать свои доходы, а после вычесть из них свои затраты в месяц. Это коммунальные платежи, алименты, питание, секции и кружки детей, оплата садика и так далее.

Сумма, которая в итоге останется, делится пополам. Одна из этих частей – это ваш лимит на оплату кредитов. То есть берите займы сколько хотите, но платежи не должны превышать половину от вашей «чистой» зарплаты.

ТОП самых выгодных кредитов с низкими процентными ставками  ⇒

Брать кредиты больше в теории можно, и банки это успешно доказывают, но массивная нагрузка на бюджет еще никому не шла на пользу. Вы просто не будете защищены от психологического расстройства и финансовых неприятностей.

Источник: https://kreditorpro.ru/depressija-iz-za-kreditnykh-dolgov/

Хронические долги. Причины долгов. Как избавиться от долгов?. Статья. Квантовая психология. Самопознание.ру

Как справится с депрессией от долгов

Те, кто читает мою писанину, знают, что причина всего происходящего в нашей жизни в нас самих, в нашем подсознании.

Сегодня я хочу поделиться своим видением причины такого явления, как финансовые долги, но не разовые, а “хронические”, когда человек большую часть жизни живёт в долг.

Это могут быть долги друзьям, знакомым, банкам или другим кредитным организациям.

Вообще, наши подсознательные убеждения в отношении денег тесно переплетены с другими сферами жизни. Большие деньги, достаток у многих из нас бессознательно связаны с изменами, деградацией, одиночеством и даже смертью, и это является основными причинами, по которым деньги не могут проявиться в нашей жизни в желаемом количестве.

Причины долгов

До настоящего времени я считала, что долги — это прямое и неизбежное следствие низких доходов (когда расходы превышают доходы), либо неумелого, расточительного распоряжения доходами.

Поэтому проблема жизни в долг рассматривалась мною путём выявления подсознательных причин, препятствующих притоку денег в жизнь.

Но практика показала, что, даже когда были устранены основные препятствия в подсознании и доход начинал расти, в жизни людей, ранее имеющих долги, опять случались какие-то непредвиденные траты, что не позволяло им выбраться из долговой ямы.

На размышления о том, что я чего-то не дорабатываю в этом вопросе, навёл меня и тот факт, что хроническими должниками являются люди не только с низким уровнем дохода, но и те, чей среднемесячный доход исчисляется цифрой с пятью и даже шестью нулями.

Даже среди таких людей есть те, в жизни которых постоянно происходят какие-то события, случаются непредвиденные траты, которые не позволяют им освободиться от долгов. И, напротив, среди людей с низким уровнем дохода есть те, которые живут, не имея долгов.

Размышляя на эту тему, я обнаружила ещё один аспект этого вопроса, который, очевидно, был упущен мною из виду.

Я постоянно твержу, что внешний мир — отражение нашего внутреннего (подсознательного) мира. Для многих это пока теория, для меня — очевидный факт.

Это значит, если во внешнем мире отражается долг — изначально вы, бессознательно, видите себя обязанным или должным!Иначе быть не может! Это — закон!

Т.е.

изначально в нашем мировоззрении присутствуют подсознательные программы, которые определяют, что мы не свободны, мы должны, обязаны, а потом они реализуются в виде наших долговых обязательств в жизни!

Давайте разберёмся, кому мы можем быть должными и за что?

В первую очередь, проанализируйте наличие давних долгов (денежных и имущественных), образовавшихся в детстве и на последующих этапах жизни и не погашенных вами по тем или иным причинам по сей день.

Ваш ум мог забыть о них, но бессознательно вы можете чувствовать себя должными и жить в ожидании расплаты.

Одна из моих клиенток вынуждена была выплачивать долг в размере 500 000 руб. за подругу, которая подставила её в их совместной деятельности. Подсознательной причиной этой истории явилась ситуация из детства, когда подруге не были возвращены 10 копеек.

Клиентка давно забыла эту историю, но всю жизнь бессознательно ожидала расплаты, поскольку верила, что Бог накажет её за то, что присвоила чужое. В итоге, уже в зрелом возрасте, расплата наступила.

Какие ещё долги могут нас обременять? Нам с детства внушили, что мы должны всем и вся: государству, родителям, детям, мужу, родине… Должны хорошо себя вести, быть послушными, чтобы быть для всех удобными.

Должны уважать старших, должны соблюдать нормы, правила, устои.

Большинство из нас не чувствуют себя свободными подсознательно! Эти долги пронизывают весь наш внутренний разум и транслируют в мир вибрацию “Я должен!“, и она, отражаясь, может принимать физическую форму в виде долгов финансовых и претензий к нам со стороны других людей, которым от нас что-то нужно!

Как освободиться от долгов?

Сейчас предлагаю освободиться от груза любых долгов и всех взятых ранее обязательств и данных ранее обещаний!

В дальнейшем помощь нашим родителям, мужу и детям мы будем осуществлять не потому, что должны, а потому, что так хотим, но это мы решим позже.

Сначала нужно сбросить с себя груз всех долгов, обязательств и обещаний!

Итак, выберите время, уединитесь и поразмышляйте.

Возьмите листок бумаги и выпишите все свои долги и обязательства, неосознанно приобретённые за всю вашу жизнь перед другими людьми и структурами, включая ментальные долги и физические.

Спички или соль соседу, 10 копеек за мороженое однокласснику Вовке с 1983 года, невыполненное обещание починить бабушке кран в 1995, не возвращённую после дискотеки кофточку, взятую поносить у подруги, сгоревший по вашей вине утюг соседа по общежитию. Сюда же долг перед банками и прочие.

Всё поимённо, как можно подробнее, ничего не упустите. Кому и что вы должны, кому и чем обязаны, по вашему мнению.

Долги перед собой туда же (обязательство прочитать книгу, данное себе 10 лет назад, позвонить подруге, дошить платье, которое уже давно раскроили и т.д.).

Перечислите всё, что придёт на ум, списком. Осознайте, какой груз обязательств вы неосознанно таскаете на своих плечах, храните в своём внутреннем разуме!

Не торопитесь. На составление и осмысление списка у вас может уйти не день и даже не два…

Когда список будет готов, напишите: “Я выражаю осознанное намерение освободиться от всех долгов, ментальных и физических и всех данных мною ранее обязательств и обещаний другим людям и самому себе! Я обнуляю все свои долги, обязательства и обещания! С этой минуты я абсолютно свободна от всех долгов, обязательств и обещаний! Да будет так!”

Не торопитесь. Осознайте. Прочувствуйте. Поразмышляйте. Почувствуйте облегчение!

Листок с перечнем сразу не выбрасывайте.

Выбросите позже, когда убедитесь, что действительно осмыслили, осознали и освободились от тяжкого груза и бремени! Вероятнее всего, вам захочется перечитать, и не раз, свой перечень неосознаваемых ранее долгов и обязательств!

Выполненная практика, однозначно, избавит вас от большого количества претензий к вам со стороны других людей и чувства вины за невыполненное перед самим собой.

Возможно, она мгновенно и полностью не решит проблему ваших ныне существующих финансовых долгов, поскольку, могут существовать другие подсознательные причины, создавшие вашу ситуацию.

Тем не менее, если вы глубоко осознаете и прочувствуете момент обнуления всех данных ранее обещаний и взятых на себя обязательств, ваша ситуация с долгами однозначно смягчится или разрядится (могут быть пересмотрены и смягчены условия долга, списана какая-то часть, неожиданно придёт незапланированная сумма, которую вы сможете направить на погашение и т.д.).

Искренне желаю вам жить налегке, быть по-настоящему свободными!

Источник: https://samopoznanie.ru/articles/hronicheskie_dolgi_prichiny_dolgov_kak_izbavitsya_ot_dolgov/

Кредитный невроз

Как справится с депрессией от долгов


– Дмитрий, по статистике часть людей, взявших кредит в банке, не может его вернуть, а еще больший процент заемщиков, расплачиваясь с одним банком, залезает в кредит к другому и, запутываясь в долгах и процентах, становится постоянным «рабом» кредиторов. Почему это происходит?

— Виной всему иррациональное мышление, к которому имеет склонность большая часть людей. По данным ВОЗ, четверть населения планеты пребывает в депрессии, еще четверть находится в тревожном состоянии, большинство из них не обращаются к психотерапевтам, поскольку не осознают свое состояние как медицинскую проблему.

Таким людям заем в банке, а тем более в МФО, кажется легким и быстрым способом решения проблем. Они не способны отказаться от соблазна получить то, что хочется, именно сегодня, и не задумываются о последствиях из-за давления, которое на них скрыто оказывает эмоциональное расстройство.

На такую «расстроенную» голову и рассчитана реклама потребительских кредитов, а в особенности «быстрых денег» до зарплаты. Микрокредиты еще более опасны, так как за счет навязчивой рекламы формируют еще более тяжелые долги. В банки хотя бы надо прийти, а микрокердиты предлагают на каждом углу.

Кредитная задолженность усугубляет не только материальное, но и психологическое состояние человека, вселяя неуверенность в своих силах, усиливая тревогу и приводя его к зависимости.

— Но взяв один кредит, человек еще может остановиться. Почему этого не происходит, и он продолжает делать необдуманные покупки, все дальше затягивая на своей шее кредитную петлю?

—  Если у человека низкий порог фрустрационной толерантности, то есть он не готов отказывать себе в удовольствии или компенсации своего напряжения, терпеть и страдать без желаемой вещи, то сделав такой выбор один раз, он формирует у себя привычку – разрешать себе тратить больше, чем может себе позволить.

Какой процент населения, по вашему мнению, может делать рациональный выбор – то есть брать кредит «по своему карману» и не страдать потом от невыплаченных долгов?

— Соотношение тех, кто может себя контролировать, к тем, кто поступает иррационально, примерно 1:5. Все зависит от воспитания и привычек, в соответствие с которыми человек действует как бы на автомате. Если это полезная привычка, она предотвращает какие-то проблемы, если вредная – она в них затаскивает.

Но ведь привычка формируется не сразу. Как быстро люди становятся жертвами кредита?

— Самые быстрые жертвы кредиты — люди, снимающие свой эмоциональный дискомфорт с помощью шопомании. Она помогает выйти из стрессового состояния ложным путем.

Самое страшное, что в таких семьях и дети вырастают кредитоголиками, потому что с детства усваивают, что можно не отказывать себе, не копить деньги, не формировать устойчивое отношение к соблазну.

«Я не буду ждать, а получу сразу все и сейчас» – наблюдая за таким поведением родителей, дети перенимают эту форму поведения. Они тоже будут ждать реализации всех своих потребностей немедленно.

— Есть ли риск попасть в зависимость у людей эмоционально устойчивых, у которых все хорошо и не надо снимать стресс новой покупкой?

— Эффект толпы оказывает влияние и на независимых людей. Все побежали, и я побежал. Все стали покупать, и я купил. Если какое-то действие делают многие, оно становится общественным психологическим трендом. На такую провокацию уже легко поддаться и устойчивому человеку.

— Назовите, пожалуйста, симптомы кредитомании как начинающейся «болезни»?

— Неконтролируемость расходов, отрицательное соотношение доходов и расходов. Ведь кредит – это финансовый инструмент, который при умелом пользовании не принесет вреда здоровью. Кредит становится опасен, когда затраты на его оплату превосходят возможности плательщика.

При этом надо учитывать не только денежную составляющую, но и влияние дополнительной нагрузки от переработки на отдачу кредита, а значит сокращение отдыха, сна, физических сил и защитных сил организма, его подавленность от морально-психологического гнета долга.  Человек вкладывает в отдачу долгов не только деньги, но и другие ресурсы.

Ради отдачи долга он стал больше работать и меньше отдыхать, пожертвовал временем, которое раньше проводил с семьей, хорошим систематическим питанием, привычным режимом дня и так далее.

Если он этого не учитывает, то попадает в зависимость, в том числе и потому, что его «нервная» и «задерганная» голова будет хуже оценивать как текущую ситуацию, так и прогнозы относительно будущего. Такое накопление дефицитов в разных сферах рано или поздно выстрелит и приведет к системному кризису.

— А сколько времени может пройти от первого займа до невроза или состояния крайней безысходности?

— Зависит от личности. Есть люди, которые сразу попадают в сильную зависимость и не могут отдавать долги. Набрал, успел шикануть, а дальше — как карта легла. Но это авантюрные, часто психопатические личности, даже психически больные люди.

  Бизнесмены, которые берут кредит на развитие дела, а потом прогорают и …пуля в лоб или в соседа. Это бизнес по-русски, который мы проходили в 90-е годы. Такие отчаянные люди либо извелись сами собой, либо взялись за ум.

А сегодня больные, которых кредит довел до тяжелой депрессии и мыслей о суициде, это обычные граждане, берущие деньги на свои растущие потребности.

— Как реагирует психика человека на кредитную зависимость?

— Клинические признаки легкой депрессии – снижение настроения более чем две недели подряд. Заторможенность в мыслях – мысленная жвачка, и в теле – вялость, апатия. Еще один тревожный звонок – невозможность получать удовольствия от того, что раньше радовало. Человеку все становится неинтересно – книги, кино, люди.

Со временем эти симптому увеличиваются, и наступает средняя степень депрессии. Появляются идеи собственной малоценности, чувство постоянной вины перед собой и другими, суициидальные мысли. К ним присоединяются физиологические нарушения – бессонница, ослабление либидо или асексуальное поведение.

Тело может реагировать на перегруженную мыслями голову и другими неспецифическими признаками, характерными для любых эмоциональных нарушений – потерей аппетита, колебанием веса, который может не только падать, но расти из-за навязчивой потребности «заесть» стресс.

А также всевозможными функциональными расстройствами, такими как головные боли, боли в шее, спине, синдром раздраженного кишечника или нарушения со стороны сердечно-сосудистой системы. Обследования не выявляют органических заболеваний, потому что причина этих нарушений сидит в психике человека.

Но человек этого не понимает и продолжает ходить по врачам, не решая свою проблему у психотерапевта или психиатра, пока не доходит до грани.

— А где она, грань?

— Грань – это уже тяжелая степень депрессии, при которой мысли о суициде превращаются в конкретные планы, и даже активные попытки совершить задуманное.

Тяжелую депрессию невозможно скрыть, человек находится в ступоре, он уже ничего не может делать, не ходит на работу и не проявляет никакого интереса к жизни.

Но чаще всего, попавшие в кредитную зависимость люди, даже находясь в депрессии, суетятся и пытаются что-то сделать, хотя их действия не конструктивны.

— Понятно, что сам больной уже не в состоянии оценить себя адекватно, а близкие могут заметить, что он в опасности и привести его к врачу задолго до наступления трагического исхода?

— Поставить диагноз «депрессия» они не смогут, но при изменении поведения родным следует посоветовать такому человеку нанести визит к психиатру. Бывают случаи, когда лечение, начатое на поздней стадии, не успевает дать эффект, и человек сводит счеты с жизнью.

Но все же лучше поздно, чем никогда. Один мой пациент попал в клинику в очень тяжелом состоянии. Это был 32 –летний мужчина, который в течение двух лет набирал кредиты почти механически, чтобы закрывать «дыры», потому что не мог контролировать свои расходы и доходы.

При этом он глушил свою депрессию алкоголем, который еще больше усугублял его положение и зависимость от кредитов. Все это отражалось на его семье — жене и ребенке. К счастью, ему удалось выбраться из депрессии.

Он прошел курс лечения, а потом рационально подошел к вопросу погашения долгов и сумел снять с себя кредитное ярмо.

— Почему кредит стал каким-то мерилом человеческой ценности? Если банк отказал в выдаче кредита, человек роняет свою самооценку. Это тоже признак психологических проблем, связанных с кредитной зависимостью?

— Да, это специфика иррационального мышления. Здесь работает установка сверхобобщения – если один отказал, то все откажут, если в этом мне не повезло – значит, во всем не повезет и никто не поддержит меня в трудную минуту. Придавая избыточное значение этому отказу, как отказу в доверии вообще, человек может впасть в депрессию.

— За границу кредиты пришли гораздо раньше, там люди тоже страдают от неумелого с ними обращения?   

— За границей та же ситуация. В США много трудоголиков и все они невротики. Там сильно развита психофармакология – и люди «сидят» на антидепрессантах и транквилизаторах, чтобы работать и выплачивать кредит. Обязательная медицинская страховка покрывает только минимальный пакет услуг, в который не входит дорогостоящая психотерапия. Поэтому невротиков за рубежом ничуть не меньше.

— Какими способами можно избежать кредитного невроза?

— Важно осознано подходить к своим целям и желаниям, понимая, откуда эти потребности возникли: они свойственны самому человеку или навязаны модой, рекламой, чуждой системой ценности? Технически, как один из шагов, в этом может помочь составление списка необходимых затрат и тщательное планирование покупок до захода в магазин, возможно с участием кредита, который вы в состоянии вернуть. То есть разумный подход должен быть не только к потребностям, но и к собственным возможностям.

Также Вам могут быть интересны другие статьи по теме “Зависимости”

https://www.b17.ru/selected/351/

Источник: https://www.b17.ru/blog/kreditnaya_zavisimost/

Депрессия из-за нехватки денег: можно ли ее преодолеть?

Как справится с депрессией от долгов

Кажется, что говорить о деньгах, или, скорее, о проблемах с деньгами, не совсем правильно, но здесь мы не хотим ничего скрывать, потому что уходить от проблемы- это не способ решить ее.

Проблема заключается в количестве случаев депрессии из-за нехватки денег или экономических проблем. Это тот случай, когда финансовые проблемы или экономический стресс могут легко привести к депрессии. Можно ли это исправить?

https://www.pinterest.ru/pin/711287334881381591/

Если вам интересно, могут ли экономические проблемы вызвать депрессию, ответ — да. Конечно это так. Это называется финансовой тревогой — разочарование, вызванное отсутствием денег, которое может закончиться депрессией.

И речь идет не о разочаровании из-за отсутствия яхты или роскошной жизни, а о нехватке реальных денег. Я имею в виду, проблему дожить до конца месяца с определенной суммой в кошельке, не прибегая при этом к глобальным манипуляциям.

Что другие говорят о деньгах

Наверняка вы часто слышите, что деньги — это просто деньги, они приходят и уходят, не делают счастливыми.

Правда ли это? Конечно, но верно и то, что нехватка денег вызывает не только недовольство или разочарование в жизни, но и серьезные проблемы, как материальные, так и эмоциональные. Нас заставили поверить, что нельзя жаловаться на нехватку денег.

И многие до сих пор считают, что деньги не имеют никакой важности в их жизни. Мы предполагаем, что эти люди не сталкиваются с серьезными экономическими трудностями.

Что я думаю о деньгах

Моё видение другое. Нехватка денег в вашей жизни достигла такого уровня, что вы поставили их на первое место в своем списке проблем. И это нормально.

Потому как, если вы не можете пойти в супермаркет в последнюю неделю месяца, если вас уже предупредили, что вы будете отключены от источника питания из-за отсутствия оплаты, если вы не можете обеспечить отопление зимой или если ваши дети не могут поехать на каникулах в поездку с классом.

https://www.pinterest.ru/pin/353321533265267147/?nic=1

Это нормально, что вы уделяете много внимания деньгам. В современном мире очень важно иметь хорошее качество жизни. Не слушайте людей, которые минимизируют вашу проблему, потому что удовлетворение основных потребностей вашей семьи, пожалуй, самая важная вещь в этой жизни.

Как узнать, есть ли у вас депрессия из-за нехватки денег?

  • Нехватка денег превратилась из постоянной тревоги в одержимость. Навязчивые мысли наполняют разум будущими бедствиями, такими как неспособность платить арендную плату и остаться без крыши над головой. Экономические проблемы ведут к ссорам с семьей или партнером.
  • Найти решение ваших проблем с деньгами нелегко, но гораздо сложнее, когда вы находитесь в состоянии серьезного умственного замешательства. Как я могу выбраться из этого? Вопрос повторяется 24 часа в сутки в вашей голове, но возможных вариантов решения нет.
  • Эта ситуация неопределенности идеально подходит для беспокойства со всеми его физическими и психологическими симптомами. Тревога и депрессия идут рука об руку, чтобы стать вашей неразлучной компанией.
  • Депрессия из-за нехватки денег проявляется во многих формах, но наиболее распространенными являются бессонница, отчаяние и страх. На этом этапе последствия являются более тревожными, чем сигналы.

Последствия депрессии из-за нехватки денег

Страх парализует вас, навязчивые мысли не позволяют вам использовать свой ум, чтобы найти решение. Проблема денег имеет сложное, но возможное решение. Ситуация с безработицей не может длиться вечно, вы можете найти работу, но не в таком состоянии.

https://www.pinterest.ru/pin/694469205020769577/?nic=1

И, самое главное, депрессия мешает вам увидеть ситуацию объективно. Дело не в том, что проблема нехватки денег не является реальной, а в том, что, возможно, все не так плохо, как вы думаете. Или, может быть, этого достаточно, чтобы изменить свою жизнь и начать с нуля, но для этого вам нужна сила, которую депрессия отняла у вас.

Можете ли вы преодолеть депрессию из-за отсутствия денег?

А теперь вы думаете, могу ли я преодолеть эту депрессию из-за нехватки денег? Конечно, вы не можете сделать это, пока у вас не будет больше дохода. Но поскольку этот ресурс не всегда зависит от нас, нам придется искать другую помощь. Я не говорю о финансовой помощи, хотя она может вам понадобиться.

У вас есть поддержка друга или родственника? Вам может потребоваться гораздо больше помощи, чем вы ожидали. Вам нужен профессионал, который поможет увидеть реальность с другой точки зрения, очистить разум и устранить катастрофические мысли, которые приведут вас в тупик и парализуют.

И только психолог может сделать это.

После психологического лечения вы увидите открытую дверь, там где она была ранее закрыта, полезные ресурсы, и, прежде всего, вы можете занять более активную позицию, чтобы изменить эту ситуацию. Помните, что эта ситуация решится, и вы обязательно найдете способ ее изменить.

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/5da0394c0ce57b7193c26c8f/5da07f82433ecc00b1619fd2

ВашДоктор
Добавить комментарий