Как расширить сосуды при всд

Сосудорасширяющие при всд

Как расширить сосуды при всд

Лечение вегетососудистой дистонии

Вегето сосудистая дистония (сокращенно ВСД) – это нарушение в работе вегетативной нервной системы, отвечающей за поддержание внутреннего равновесия в организме. При вегето сосудистой дистонии утрачивается внутреннее равновесие в процессах организма, в результате нарушаются кровообращение, теплообмен, пищеварение.

В современном мире ВСД довольно распространена. Согласно последним данным клинических исследований, данное заболевание наблюдается у 25–70% больных.

Симптомы вегето сосудистой дистонии чаще всего встречаются у ведущих малоподвижный образ жизни людей с деформированной костной системой, психологическими и сосудистыми расстройствами (особенно ВСД по кардиальному типу). Вегето сосудистая дистония встречается у людей любого возраста.

У детей вегето сосудистая дистония часто связана с плохой наследственностью; у подростков бывает вызвана обычно рассогласованием физического развития и степенью зрелости нервной системы. В целом, как показывают исследования, женщины чаще подвержены синдрому вегето сосудистой дистонии после 25-30 лет, мужчины – после 40-45 лет.

ЗАПИСАТЬСЯ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ СЕЙЧАС:

Вегетососудистая дистония: родом из детства

Все чаще встречается вегето сосудистая дистония у детей. Заболевание во взрослом возрасте, как правило, развивается. Болезнь ВСД у детей часто выражается в повышенной капризности, конфликтности, дети с таким диагнозом часто болеют.

Если у ребенка наблюдаются признаки вегето сосудистой дистонии, многие родители начинают баловать ребенка, делать из него больного, постоянно мерить ему температуру, освобождать от физкультуры и спорта, лечить его народными средствами.

Однако синдром ВСД (вегето сосудистой дистонии) – вовсе не болезнь, поэтому делать из ребенка мнительного «хронического больного» вовсе не стоит. Отсутствие лечения вегетососудистой дистонии у детей вовсе не мешает им жить нормальной жизнью и чувствовать себя здоровыми детьми.

Если же все время напоминать ребенку о его «болезни» – можно навредить его психике. Противопоказаниями при ВСД являются избыточное напряжение, стрессы, недостаточный отдых, большой спорт. Физкультура, напротив, полезна.

Вегетососудистая дистония: симптомы

Симптомами ВСД обычно являются головные боли, слабость, обмороки или обморочные состояния, шум в ушах, обморочные состояния, сонливость. Также характерно головокружение. Люди с вегето сосудистой дистонией быстро бледнеют и краснеют, чутко реагируют на погодные изменения, больше потеют. Нередко наблюдаются учащенное сердцебиение и перепады температуры тела (особенно при нарушении терморегуляции). Симптомы могут проявляться постоянно или же изредка – в зависимости от степени заболевания. Как показывают медицинские исследования, постоянное проявление симптомов ВСД бывает, как правило, у людей с врожденной неустойчивостью нервной системы. Проявления могут быть частыми и при этом незначительными, а могут стать причиной обмороков и панических атак. Во втором случае можно говорить о серьезном развитии ВСД и необходимости лечения вегето сосудистой дистонии. К сожалению, кризы (приступы вегето сосудистой дистонии, панических атаки, фобий) в той или иной мере случаются довольно часто. Можно говорить о том, что панические атаки – это неизменные спутники ВСД. Врачи не считают ВСД самостоятельным заболеванием, а рассматривают симптомы в качестве следствия различных нарушений в организме. Наиболее распространенной причиной вегето сосудистой дистонии на сегодняшний день является переутомление, стрессы и сигнал о том, что в организме есть заболевания, которым необходимо профессиональное лечение. При лечении заболевания следует учитывать, что любое проявление ВСД – это плохое взаимодействие сосудистой и вегетативной системы, в котором важнейшую роль играют нервные структуры, регулирующие эмоции.

ВСД: типы

В зависимости от уровня артериального давления выделяют три типа вегето сосудистой дистонии:

  • ВСД по гипертоническому типу (характеризуется повышением артериального давления).
  • ВСД по гипотоническому типу (характеризуется понижением артериального давления).
  • ВСД по смешанному типу (характеризуется периодическими колебаниями артериального давления).

Для всех типов характерны кризы. При вегетососудистой дистонии по гипертоническому типу наблюдаются беспокойство, учащенное сердцебиение, внезапное возбуждение, симптомы панической атаки, повышение артериального давления, похолодание конечностей, озноб. При вегетососудистой дистонии по гипотоническому типу – общая слабость, одышка, тошнота, замирания в работе сердца, потливость, низкое артериальное давление. При ВСД смешанного типа все вышеперечисленные симптомы проявляются в той или иной мере.

Как избавиться от ВСД? Вегето сосудистая дистония: лечение

Вегетососудистая дистония – болезнь, не опасная для жизни, однако коварная, трудноизлечимая и «размытая» в диагностике. Симптомы затрагивают слишком много систем организма, ведь вегетососудистая дистония происходит от дисбаланса физических и биохимических процессов. ВСД – заболевание, которое находится на «границе» различных недугов человеческого организма и человеческой психики, поэтому его лечение должно начинаться с выявления всех признаков. Как лечить вегето сосудистую дистонию? Ответ прост: нужно понять ее «корни», потому что можно сколько угодно практиковать народное лечение ВСД (форумы полны «полезных» советов) или же делать специальные упражнения, однако так и не достичь положительного результата.

Вегетососудистая дистония в своей основе имеет следующие расстройства:

  • Психологические
  • Неврологические
  • Кардиологические
  • Сосудистые

Как вылечить вегето сосудистую дистонию?

  • Для лечения врачами назначаются специальные лекарства, среди них седативные препараты и антидепрессанты. Однако следует учитывать, что принимать препараты при вегето сосудистой дистонии нужно только с ведома врача, поскольку они могут вызывать привыкание!
  • Довольно эффективным может быть лечение вегето сосудистой дистонии народными средствами: в частности, настоями для очищения сосудов, сердечными настойками. Информации об этом много на различных форумах ВСД о лечении. Лечение вегето сосудистой дистонии травами (боярышник, пустырник и др.) также относятся к народному лечению и носят лишь вспомогательный характер. Лечение вегетососудистой дистонии народными средствами на практике не дает выздоровления, однако оказывает благоприятное воздействие на организм.
  • Максимально полезна при ВСД лечебная физкультура, обеспечивающая общеукрепляющее действие на организм. Лечебная физкультура – превосходное средство для тренировки организма и повышения его работоспособности. При вегето сосудистой дистонии физкультура, продуманная с учетом возраста, состояния здоровья больного, просто необходима. Однако упражнения при ВСД должны быть мягкими и полностью исключать прыжки. Следует также учитывать, что подвижный образ жизни в целом является профилактикой вегето сосудистой дистонии.
  • Отдых – лучшее средство от вегетососудистой дистонии. Естественно, человек не может бросить работу. Однако позволить себе выехать за пределы города вполне можно и нужно! Лечению симптомов вегето сосудистой дистонии в санаториях уделяется много внимания – есть масса специальных процедур, которые помогут человеку чувствовать себя гораздо лучше. На основании результатов можно говорить, что при лечении данного заболевания санаторные процедуры просто незаменимы!

Однако большинство людей, предпочитающих медикаментозное или народное лечение вегетососудистой дистонии, не удовлетворены терапевтическими мерами.

Как это часто бывает, лечение есть, а результата нет. В таком случае как вылечить ВСД?

Лечение вегетососудистой дистонии (ВСД): психологический аспект

В России принято «забывать» о том, что человек – не только материальное существо, но и мыслящее, обладающее уникальными психологическими особенностями и характеристиками. И многие болезни (в т.ч. многие симптомы вегето сосудистой дистонии) появляются в силу психологических факторов.
Причиной вегето сосудистой дистонии может стать неблагоприятная генетика, отравления, сотрясения мозга, малоподвижный образ жизни, перенесенный грипп, сахарный диабет, сильный стресс. Однако статистика показывает, что причин такой болезни как ВСД множество, но основными были и остаются психологические расстройства (стрессы, депрессии, неврозы, переутомление, хроническая усталость). И если причиной заболевания являются физические факторы, то назначать для лечения медикаменты можно и нужно. Однако лекарства при вегето сосудистой дистонии, причиной которой являются психологические расстройства, просто неактуальны и даже вредны! Народные средства не помогут вам при лечении ВСД. Психолог, профессионал своего дела, необходим, чтобы победить болезнь. Только в этом случае лечение будет действительно эффективным.
Что лучше: пить годами лекарства и антидепрессанты или избавиться от симптомов ВСД и панических атак за несколько сеансов?

В качестве примера приведем запись с посвященного вегето сосудистой дистонии форума:

«После рождения ребенка у меня однажды на улице появилось ощущение сильной тревоги, волна страха, паники, стало трудно дышать, сердце стало сильно биться, я чуть не потеряла сознание.

Врач поставил диагноз: ВСД, как лечить – прописал эгилок и объяснил, что при вегето сосудистой дистонии головная боль и головокружение – обычные явления. После приема лекарства легче мне стало, но через месяц выяснилось, что у меня зависимость от эгилока.

Пришлось месяц отвыкать, потом состояние было нормальным, но как-то приступ тревоги опять повторился – и уже гораздо сильнее, чем в первый раз. Я узнала, что это паническая атака».

Написавшая это женщина ходила к терапевтам, эндокринологам, к остеопатам и даже к шаманам, думая, что это порча, увлекалась народным лечением вегето сосудистой дистонии. Позже она стала клиенткой нашего психологического центра, лечение этого заболевания ей больше не нужно. C отзывами людей прошедших лечение в нашем центре вы можете познакомиться, пройдя по Ссылке.

Как вегето сосудистая дистония связана с паническими атаками?Описание панических атак весьма схоже с описанием симптомов вегето сосудистой дистонии в период криза. Природа панических атак и обострений ВСД одинакова: в организме в эти моменты наблюдается высокая концентрация адреналина, норадреналина и ацетилхолина.

Эти биологически активные вещества являются причиной эмоциональных перегрузок и болей. Именно поэтому пациентам, нуждающимся в лечении панических атак, часто ставят диагноз вегето сосудистая дистония и назначают лекарственные средства, в то время, как людям нужна психологическая помощь.

Вегето сосудистую дистонию и панические атаки легко спутать, тем более что в России о панических атаках знают даже не все врачи. Боли при ВСД (и особенно характерная для ВСД головная боль) зачастую не нуждаются в лечении лекарственными препаратами, однако их продолжают назначать.

Однако даже для того, чтобы снизить артериальное давление (оно повышается при ВСД по гипертоническому типу), нужны не таблетки, а быстрая, профессиональная психологическая помощь.

Лечение панических атак и симптомов ВСД, как и лечение фобий, часто не требует медикаментозного вмешательства. В нашем центре панические атаки, вызванные ВСД, лечатся по уникальной немедикаментозной методике, признанной во всем мире и основанной на эффективнейшем методе когнитивно-поведенческой терапии.

Источник: https://altay-dta.ru/sosudorasshirjajushhie-pri-vsd/

Как укрепить сосуды головного мозга при ВСД – причины развития и симптомы

Как расширить сосуды при всд

Вегетососудистая дистония – заболевание разнообразное и многоплановое, которое влияет и на весь организм целиком, и на некоторые его функции. Выделяется подвид ВСД, который негативно воздействует на сосуды мозга, что приводит к ощутимым последствиям для всего организма.

Как взаимосвязаны ВСД и сосуды головного мозга, по каким симптомом можно понять, что их нужно укреплять, и как, собственно, это сделать?

Что такое дистония?

Само по себе понятие дистония подразумевает неполадки нервной системы. Вегетативный аппарат делится на симпатическую и парасимпатическую систему. В зависимости от потребностей организма они отдают противоположные команды органам, например, сужать и расширять зрачок в темноте или влиять на пропускную способность сосудов.

Когда вегетативная система из-за стресса, неправильного образа жизни, слабости организма дает сбои, команды телу поступают неправильные.

Сосуды отвечают за наполнение его кровью, которая, в свою очередь, насыщает его питательными веществами и удаляет продукты обмена, создает стабильное давление, контролирует наполнение клеток кислородом и вывод из них углекислого газа.

Для этого стенки сосудов сужаются, когда требуется уменьшить приток крови или расширяются для его увеличения.

В итоге вегетососудистый разлад приводит к неправильному «поведению» сосудов в мозгу, давая им ложные команды от вегетативной нервной системы, что лишает головной мозг необходимого питания. Это и приводит к соответствующей симптоматике.

Симптоматика ВСД

Чтобы вовремя распознать дистонию и разбираться, как при ВСД укрепить стенки сосудов головного мозга, нужно хорошо знать симптоматику заболевания. Об этой болезни стоит говорить чаще, так как, по подсчетам врачей, в том или ином виде дистония встречается у 40% населения.

Симптомы дистонии:

  1. Часто и долго болит голова.

    Боль не острая, ноющая, подавляющая настроение,

  2. Шум в ушах без видимой причины,
  3. Неожиданные головокружения вплоть до потери ориентации,
  4. Частая безосновательная паника, проявление спонтанных и беспричинных страхов, постоянная тревога и беспокойство,
  5. Постоянно меняется настроение, перепады резкие и контрастные,
  6. Раздражительность, нетерпение к окружающим, постоянная нервозность, желание теребить что-то в руках, рисовать, дергать или трогать,
  7. Постоянная сонливость даже при нормированном регулярном сне, часто хочется спать днем,
  8. Изредка человеку кажется, что он задыхается, кислорода недостаточно, но это ощущение не должно быть острым,
  9. Возникает дрожь, похожая на нервную,
  10. Резко проявляются мешки под глазами, опухает и отекает лицо.

Все эти десять пунктов характеризуют именно сосудистую дистонию мозга, однако, существуют и определенные последствия для всего тела, которые еще более угнетают организм:

  • Боль в сердце без заметных патологий, ускорение или замедление его биения без причины,
  • Бросает то в пот, то в холод, руки и ноги часто бывают холодными,
  • Частые обмороки, чувствительность к скачкам погоды, постоянная смена цвета лица с пунцово красного до бледного,
  • Резкие скачки давления, кровотечение из носа,
  • Женщина при ВСД значительно тяжелее переносит «критические дни», ее организм острее реагирует на гормональные всплески при ВСД.

При этом больной вегетососудистой дистонией чувствует общую слабость, нежелание двигаться, даже просто вставать с дивана или кровати. При заболевании проявляется апатия и другие симптомы хандры и депрессии.

Стоит учесть, что вялость – симптом, характерный и для других болезней человеческого организма.

Кто входит в группу риска?

Вегетососудистая дистония, как и любая другая болезнь в организме, не возникает на ровном месте. Хотя она не несет серьезных проблем со здоровьем, зато значительно ухудшает качество жизни человека.

Вот список факторов, которые заносят людей в группу риска:

  • Частый стресс, который сильно влияет на нервное состояние и поведение сосудов в мозгу,
  • Неприятности, которые держат человека долгое время в серьезном напряжении,
  • Генетическая предрасположенность – изначально недостаточно эластичные сосуды головного мозга,
  • Очаговые инфекции в головном мозгу и организме в целом,
  • Смена гормонального фона – при климаксе дистония наиболее вероятна,
  • Черепные травмы, повреждения мозга,
  • Неправильный образ жизни – частое употребление алкоголя, табака, наркотиков и нездоровой еды,
  • Остеохондроз шейных позвонков, перекрывающий доступ крови к мозгу,
  • Частые чрезмерные спортивные нагрузки на организм,
  • Воздействие радиации или химической интоксикации,
  • Недосыпания и смена климата, реакция на него организма.

Какие существуют способы укрепления сосудов?

Условно способы укрепления сосудов при дистонии делятся на три части. Первая – медикаментозные препараты, включающие таблетки и мази для локального применения. Они применяются для проблем с сосудами мозга, возникшими вследствие серьезных заболеваний и разладов организма, а не при ВСД.

Например, такой препарат – гепариновая или гормональная мазь. При ВСД их применение обычно неоправданно, особенно частое, так как эту проблему можно решить и более лояльными для организма путями. Иногда пьют легкие обезболивающие, чтобы снять навязчивую головную боль при ВСД.

Вторая часть – это народные методы, отвары и травы, которые действую медленно, легко и ненавязчиво, улучшая общее здоровье тела и мозга. В разумных пределах это полезно для лечения и профилактики ВСД.

Для повышения эффективности лечения существует третья часть – физиотерапия, достаточные спортивные нагрузки, правильное питание и режим сна.

Все это не только со временем победит дистонию сосудов головного мозга, но и переведет общую форму, настроение и внешний вид на качественно новый уровень. Разберем по порядку.

Режим дня при дистонии сосудов

Домашний и рабочий режим дня – это одно из основополагающих средств для поддержания сосудов организма и мозга в норме. Организовывать его стоит так:

  • В любой день недели подъем примерно в одно и то же время – разница должна составлять максимум час.

    Если хочется поваляться на выходных, стоит проснуться и потянуться в кровати, помечтать или почитать. Последнее с утра гораздо лучше «будит» мозг, чем кофе.

  • При ВСД стоит обратить внимание на зарядку, можно самую простую, взятую еще с уроков физкультуры, это поможет разогнать кровь и вернуть сосудистый тонус,
  • Обязательный завтрак с творогом или сметаной и сложными углеводами – кашей, можно сладкой, с фруктами и сахаром, а лучше медом.

    До еды – стакан воды, во время – 100-150 мл сока, а вот после всего этого можно побаловаться чашечкой кофе. Если есть проблемы с давлением лучше разбавить его молоком, это полезнее для организма.

  • Рабочий день стоит по возможности часто прерывать на легкие перекусы, которые должны включать не только бутерброды, но и фрукты, овощи, питающие работу головного мозга. Лучше в перерыв съесть аппетитный помидор с куском мяса, что не менее вкусно, чем кусок хлеба с колбасой, наспех собранный утром. Это значительно полезнее при ВСД.
  • 2-3 раза стоит выходить на улицу хоть на минуту две и «продышаться». В это время стоит часто делать простейшие упражнения – подниматься на носочки, поджимать ноги по очереди, слегка попрыгать. Важно – речь не идет о перекурах!
  • Плотный ужин, больший объем которого состоит из овощей в любом, кроме сильно зажаренного, виде.
  • Вечерняя прогулка всей семьей – для этого стоит завести собаку, которую можно выгуливать – отличная мотивация и повод выплеснуть лишнюю детскую энергию перед сном избавляясь от собственной дистонии.

При дистонии стоит пить много воды – для взрослого человека около 1,5 – 2 литров и помнить, что организм воспринимает в таком ключе только Н2О, а все остальные напитки – соки, кофе, чай, узвар, напитки и компоты для него являются едой, которую он переваривает!

Питание

Есть по всем законам «правильности», даже ощущая дискомфорт дистонии, часто сложно и непривычно.

Чтобы помочь сосудам «избавиться» от дистонии, стоит соблюдать одно важное условие – в рационе должна значительно преобладать растительная пища. Стоит налечь на овощи, фрукты, водоросли в сыром, высушенном и тушеном виде.

Каши, бобовые должны присутствовать на столе регулярно, часто рекомендуется варить гречку и рис, что особенно хорошо при ВСД и в целом для организма.

Чтобы было вкуснее, к этому стоит прибавлять рыбу, любую, кроме копченой. Ее вообще нужно исключить, особенно в периоды обострения. Буквально лекарственный продукт – жирная рыба с полиненасыщенными жирными кислотами.

Это красные виды и, если дешевле, обычная скумбрия.

К хлебобулочным любого характера, как и крахмалистым продуктам, – картошка, кукуруза и так далее стоит относиться осторожно, кушать чуть-чуть, только с утра и после плотного завтрака.

Мясо тоже актуально, но в малых количествах. Лучше употреблять тушеную или вареную говядину, птицу. Возможен и кролик. Очень плохо – жареная свинина, вкусно, но не для сосудов.

Стоит в салатах использовать подсолнечное и оливковое масло холодного отжима, а если еще и настоять его на прованских травах несколько недель в темном месте, это заменит любой обычный «холестериновый» соус.

Витамины и травы

Народный метод лечения ВСД основывается на отварах трав и других природных проджуктах для восполнения в организме недостатка «полезностей», которые стимулируют восстановление и укрепление стенок сосудов головного мозга. К ним стоит отнести витамины С, А, Е, В, К и РР.

Получить их при ВСД можно следующими способами:

  1. Перемолоть черносливы, лимоны прямо со шкуркой, курагу и грецкие орехи. Добавить 50 грамм растительного масла, желательно, холодного отжима и столько же жидкого меда. Есть по чайной ложке после утреннего и вечернего приема пищи.
  2. Варенье и свежие ягоды клюквы, шиповника, рябины, боярышника, смородины и вишни – ценный источник полезных веществ. Лучше всего есь их прямо ложкой без какой-либо обработки.
  3. При вегетососудистой дистонии головного мозга стоит пить отвары красного клевера, сушеницы, японской софоры, хорошо использовать барбарис – кору и листья. Столовую ложку сухого сырья залить 200 мл стаканом кипятка и настоять.

Народное средство для профилактики ВСД стоит согласовывать с врачом, особенно при наличии других заболеваний. Например, при диабете не стоит использовать первый рецепт – уровень глюкозы в крови может опасно повыситься. Важное условие – отвары и смеси употреблять стоит в ограниченном количестве!

Для профилактики проблем с сосудами и даже при обострениях ВСД, стоит обратить внимание на спорт.

Лучшее упражнение – это танцы, причем не важно, быстрые или медленные, пластичные или веселые – такая нагрузка для организма полезна.

Натренировать сосуды всего организма, в том числе и головного мозга, можно и обычными наклонами туловища во все четыре стороны – это хорошая идея для регулярной утренней зарядки.

Задаваясь вопросом, как тренировать сосуды при вегетососудистой дистонии, стоит обратить внимание на базовые привычки в области здорового образа жизни. Конечно, реализовать все разом невозможно, но постепенно выработав нужный навык, можно избавиться и от ВСД, и от других заболеваний организма, головного мозга и сосудов.

Загрузка…

Источник: https://dlja-pohudenija.ru/serdcze/neskolko-sposobov-togo-kak-ukreplyayut-sosudy-golovnogo-mozga-pri-vsd-v-domashnih-usloviyah

ВашДоктор
Добавить комментарий