Как чувствует себя человек при депрессии

Симптомы депрессии – проявления глубокого расстройства

Как чувствует себя человек при депрессии

Люди, страдающие депрессией, могут испытывать симптомы различного характера и степени тяжести, а количество этих симптомов также может быть разнообразным.

Существует четыре общих направления, к которым можно отнести особенности депрессивного синдрома. Это – действие, знание, поведение, физическое функционирования.

Депрессия это одно из серьезных нарушений называемых расстройствами настроения. Они связаны с проявлениями необычных чувств или настроений, представляющих основные характеристики этого состояния.

Первичные и вторичные симптомы депрессии

Депрессия, из-за своей сложной природы, имеет множество различных симптомов.

При стационарном лечении чаще всего встречается развитая форма депрессии, которая интенсивностью своих симптомов не вызывает трудностей в постановке диагноза.

Однако, врач первого контакта в своем кабинете, в большинстве случаев, имеет дело с маловыраженными симптомами депрессивных расстройств. Такие ситуации создают трудности для диагностики.

Клиническая картина депрессивного эпизода включает ряд характерных особенностей, которые также называются основными или осевыми симптомами, а также многочисленные неспецифические вторичные признаки депрессии.

Вторичные симптомы могут существенно отличаться у разных больных и часто возникают в результате реакции пациента на появление основных симптомов. К числу осевых симптомов относятся: подавленное настроение, замедление скорости мыслительных и двигательных процессов, соматические симптомы и страх.

Симптомы биполярной депрессии

Симптомы биполярной депрессии включают: амбивалентность, отсутствие источников удовлетворения, потеря чувства юмора, потеря уважения к самому себе, чувство никчемности и собственной бесполезности, ослабление эмоциональных связей (апатия), слезливое настроение, печаль, чрезмерное или недостаточное чувство вины, чувство бессилия, повышенная или сниженная реактивность, склонность к раздражительности, гневу, сосредоточение на депрессивных ощущениях, потеря мотивации, ангедония (отсутствие или утрата способности чувствовать удовольствие).

К сожалению, частым…

Типичные симптомы депрессии, – это уныние, печаль, слезливое настроение, чувство пустоты и беспомощности. Иногда наиболее видна раздражительность (особенно у детей с депрессией). Более того, не все люди, которые находятся в депрессии, испытывают печаль или хандру как таковую.

Можно говорить о потере интереса к тому, что до сих пор интересовало и о потере чувства удовольствия, об унынии, чувстве безнадежности, апатии. Ничто их не радует даже то, что раньше вызывало положительные эмоции, в том числе – работа, отдых, социальные контакты и т.д. Контакты с семьей и друзьями, ранее вызывавшие удовольствие, не кажутся им уже привлекательными, даже это им неприятно.

Больной депрессией, даже если и выполняет какое-либо важное задание, ощущает небольшое удовлетворение. Некоторые люди в глубокой депрессии из-за потери чувства удовлетворения видят весь мир черно-белых тонах.

Больные живут в состоянии постоянной печали и подавленности. Не в состоянии испытывать радость, счастье или удовлетворение. Иногда они становятся безразличными ко всем событиям, которые происходят вокруг них.

Люди, страдающие от депрессии, теряют интерес прежними занятиям или хобби. К этому присоединяются такие симптомы, как чувство собственной никчемности и вины, постоянные мысли о собственной смерти и самоубийстве. Эти симптомы очень серьезные, поэтому важно эффективно лечить депрессию, чтобы их минимизировать.

Когнитивные симптомы депрессии

Считается, что депрессия является расстройством мышления в такой же степени, в какой она представляет собой расстройство настроения.

К характерным симптомам депрессии в этой области можно отнести: негативные ожидания (чувство безнадежности), отрицательную самооценку, негативную интерпретацию опыта, мысли о самоубийстве, трудности в принятии решений, чрезмерная сосредоточенность на себе, трудности в концентрации, фокусирование на прошлом, склонность к обобщениям, настроение жертвы (уныние), когнитивные искажения (неправильное мышления), навязчивые мысли, ужесточение или ослабление восприятия, отсутствие гибкости.

Люди в депрессии, как правило, негативно думают о себе самих, о своем окружении, о будущем. Они считают себя некомпетентными, проявляют беспощадную критику в отношении своих поступков и качеств. Часто чувствуют себя виноватыми. Низкая самооценка является распространенным атрибутом депрессии.

Человек может чувствовать себя не в состоянии управлять своей жизнью и справляться с проблемами. У людей, страдающих депрессией, распространенными являются убеждения, отражающие отсутствие надежды относительно своей способности достижения желаемых целей, и связанное с этим отчаяние может привести к мыслям о смерти.

Очень мрачное и самокритичное мышление вводит людей в глубокую депрессию или затягивает течение заболевания.

Помимо негативного мышления, депрессию характеризуют нарушения умственных процессов, таких как концентрация внимания, принятие решений и функционирование памяти.

Человеку, страдающему от депрессивного расстройства, огромную трудность может представлять даже простой выбор и принятие решения в важных вопросах.

Поведенческие симптомы депрессии

Типичные симптомы депрессии в плане поведения, это: нарушение уровня активности (гипер- или гипоактивности), агрессивные или деструктивные действия, приступы плача, попытки самоубийства, медленная или невнятная речь, попадание в зависимость, общая импульсивность, поведения вразрез с личной системой ценностей, разрушительное навязчивое поведение, психомоторное возбуждение или замедление, поведение подчинения, проявление перфекционизма.

Из-за своей апатии и снижения мотивации человека в депрессии отказывается от социальной активности и ограничивает свое типичное поведение. В случае тяжелой депрессии больной может в течение длительного периода времени оставаться в постели. Постоянно избегает социального взаимодействия, главным образом из-за потери мотивации и интереса к миру.

Депрессия может проявляться замедления темпа мышления и ослаблением памяти. Больные начинают медленно двигаться и чаще молчать. Иногда бывает так, что совершенно замирают в неподвижности. Такое состояние называется ступор.

Соматические симптомы депрессии

Депрессия является серьезным заболеванием, которое требует соответствующего лечения. Это заболевание, которые в основном связано с расстройствами настроения, печалью и внутренним страданием.

Однако человеческое тело неразрывно связано с разумом. Поэтому мы не можем отделить психическую сферу от соматической. Говоря о проблемах психического расстройства, следует иметь в виду тот факт, что многие психические недуги вызывают соматические расстройства.

Соматические симптомы – это любые физические недуги, которые появляются во время болезни. Они могут быть результатом психического расстройства, но также знаком того, что что-то плохое происходит с организмом. Тело и разум человека – это единое целое, и вы не можете отделить одно от другого. Поэтому в момент, когда появляются психологические проблемы, страдает и тело.

Во время депрессии происходит ряд изменений в функционировании мозга. Нестабильной остается прием и обработка информации, как снаружи, так и изнутри организма. Изменения в гормональной и нервной системе оказывают большое влияние на организм и его функционирование.

Соматические симптомы, возникающие в депрессии, могут быть очень утомительным, и, кроме того, ухудшают самочувствие больного. Психологические проблемы в сочетании с физическими углубляют плохое самочувствие и убеждают больного в его негативных суждениях. Ощущение физических недомоганий является большой проблемой функционирования.

Помимо изменения двигательного поведения, в ходе депрессии отмечается также изменения в аппетите, сне и энергичности. Больные часто жалуются на низкий уровень энергии. Пациенты жалуются на уныние и апатию, они чувствуют себя вялыми и мало подвижными, им не хватает сил, чтобы взять на себя какую-либо задачу и завершить ее.

Изменения стандарта сна принадлежит к признакам депрессии и могут принимать различные формы: трудности с засыпанием, недостаток или избыток сна. Погрязшие в депрессии люди, иногда испытывают проблему «раннего пробуждения» , которая, как правило, сопровождается трудностями с возвратом ко сну.

Аналогично, аппетит может как усиливаться, так и уменьшаться с сопутствующими изменениями веса.

Прием пищи имеет целью не только обеспечить организм энергией, но также и всеми необходимыми для его функционирования компонентами.

Поэтому диета пациента должна быть разнообразной, а в случае необходимости следует включить в нее пищевые добавки. Они предназначены для восполнение дефицита витаминов , а также микроэлементов.

Потеря аппетита и недостаток минеральных веществ могут вызвать дополнительное ухудшение состояния здоровья пациента. Неправильное питание может привести к снижению иммунитета, а с этим связано повышенная восприимчивость к соматическим расстройствам.

Симптомами депрессии в физиологическом плане могут быть: нарушения сна (бессонница, просыпание среди ночи, чрезмерный сон), нарушение аппетита, чувство усталости, значительные изменения массы тела, нарушения либидо, нарушения менструального цикла (аменорея, нерегулярные менструальные кровотечения), головные боли, шеи, затылка, запоры и высыхание слизистой оболочки (сухость во рту, сухость и жжение в глазах), беспокойство, общее плохое физическое состояние при отсутствии видимых органических причин.

Нарушение суточного ритма при депрессии

Одним из самых серьезных соматических симптомов депрессии является нарушение биологического ритма организма. Ритм – это естественный биологический таймер, который регулирует нормальное функционирование организма. Проблемы, связанные с нарушениями суточного ритма разрушают как организм, так и психику.

Зачастую депрессия…

У здоровых людей ощущение необходимости сна и бодрствования регулируются без участия сознания, внутренними мозговыми центрами. При депрессии наблюдается два вида нарушения циркадного ритма.

В первом происходит сокращение и ухудшение ночного сна. Больной может легко проснуться и ему сложно вернуться ко сну. Продолжительность сна короче, чем обычно, больной очень рано встает утром. Количество сна недостаточно для нормальной регенерации организма. Проблема бессонницы часто встречается у пациентов с депрессией.

Другим типом расстройства сна является его недостаток. Характерно увеличение сонливости и продолжительности сна. С этим соматическим расстройством связано, прежде всего, увеличение ночного сна. Кроме того, появляется сонливость в течение дня.

Изменения в ритме сна нарушают повседневную жизнь человека, страдающего депрессией. Вместе с ними появляются также суточные перепады настроения. Оно значительно ухудшается утром, а лучше во второй половине дня и вечером. Проблемы с засыпанием и отсутствие преемственности сна (просыпания ночью) влияют на самочувствие больного.

Страх в депрессии

Страх является постоянным симптомом депрессии. Тревога может иметь различную степень выраженности (от небольшого страха до панических атак). Больные часто «испытывают страх» в области сердца или живота. Не найдено однозначной причины его возникновения. Сопровождает больных в течение всего времени болезни.

Менее характерные симптомы депрессии включают:

  • дисфория (явление довольно распространенное, проявляется нетерпением, раздражением, гневом, часто является источником членовредительства и попыток самоубийства);
  • так называемые «депрессивные суждения» – принадлежат к расстройствам мышления; проявляется негативным мнением о себе, своем будущем, здоровье и поведении; больные пессимистично оценивают как свою нынешнюю ситуацию, так и перспективы в жизни;
  • навязчивые мысли или действия (постоянные мысли появляются вопреки воле больного, а также появляется желание повторения каких-либо действий);
  • нарушения функционирования в социальной группе (семье, на рабочем месте) – как правило, обусловлено снижением интереса к окружающему миру; они могут привести к полному разрыву контакта с окружающей средой;
  • ощущение постоянной усталости.

Процесс депрессии у отдельных больных протекает по-разному. Тяжесть симптомов существенно варьируется от пациента к пациенту. Также важную роль имеет возраст: у молодых депрессия чаще протекает плавно, а в позднем возрасте болезнь набирает силу. Депрессивный эпизод может длиться по-разному долго – от нескольких дней до нескольких недель, месяцев и даже лет.

Источник: //sekretizdorovya.ru/publ/simptomy_depressii/3-1-0-242

8 ��������� ���������: ��� ���������� �������� ����������� �������� ��������� – ��������

Как чувствует себя человек при депрессии

����� ������� – ��� �����: ��������� �������� �� ��� ��� ����, ����������� ���� ������ �������� ������ �� ���� � ��� �� ������… ��� ������ ����, �� ��� �� ����� ��� ���� ����. � ���������, ������� ��������� ������ �������, �� ����������, ��� ������ ���������. �� ���������� ������ �� ����� 2-� ������ � ��� ������� �� ��������.

� ���������, �� ��� ��������, ��� �������� ��������� �������� �� ������ ������. ����� ����, ������������ ����������� ����� �������������, ���� ��������� ������ ���������, � �������� �����, � ������ ���� �� �������� ���������������� �������� ����������� � ������ ����� ����� � ����, �� �������� ���� ��������.

����������, ��� ���������� �������� ����������� �������� ��������� � ����, ������ ��� ������ �����, � ��� �������� ������.

1. ���� � �����������������

����� �� ����� ��������� ���� ������� ������������, ������ ���������� ��� ������� � ����. ���� �������� �� ������ ��������� ����� ������������, �� ����� ��������� � �������� ������� ���������.

�� ��������� ������� ����, �������� ��������������� �������, ��������� ��������� ��� ���� ������� ���������.

������ ����� �� ��������� ���������� ��������, ������������ ��� ����������������� �� ��������� ������ – �������� � ����� ��������� � �������� ��� �������. ������������ �������������� ������� �������������� ������� � ������, ��� ����� �� ���������.

2. �����������

��� ���������� ������ ����� ������ ������� �����. ��������� �����������, ������� ��������� ����������� �������, ������� ����������� ��� ������������� ���������, � ��� �� ������� – ��������� �������. ���������� ����������� �� ���������, ������������� ����� ������ �������, �������� ������� ���������.

������ ����� �������� ����, �� ������� �� ����� � ���� ������ «� ������», «��� ����», «�������». ��� ���������� ��������� �������� ��������� � ����. ������������� ���������� � ����� � ����� ���������� �����, ������, ��� ������ ��� �������� ����, � ������������.

3. �������������

����� �� ����� �������� ��������� �������� ������� �������������, ��������� ����� ������. ��� ������� ������ ���������� �� �������, �������, ��� ��� ����������. ������ ������������� ������� ���������� ������������, ��������� ������ � ��� ������������ �����.

����� ���������������� ������������� �������� ������ ���������, ����������� �������, ��������� �������. ������� ��� �� ������� ����� ���������� ��������, �� ��� ����������� �������� ��� ������ ��������� ������ � ���������, �������� ��� ���������� � �����������.

����� �� ��������� ������ ���� ���������, �.�. � ������������� ������� ������� �� ����� � � ����������� �� ����������.

���� ����, ����� ������ ���������� �� ������ ��������� ���������, ��� ���������. � ������� � ��������� ���������� ������ ������� � ������ ������� �����: �������, ������� � ��������, ����� � ������ ���������.

� ����� ��������� ���� ����������� ������ – ���������. ��� �������, �� ������ ����������, � ���������������� ��������� ������� ����������. ����� ��� �������� ����������� ���������� � ������ ��������, ������ �� ����� ����������������� ���������.

5. �������� ��������� ����

��������� ��������� ����������� ��������� �������� ���������, ��� �� ����� �� ��������� �� ����. ��������� ������ ������� � ���, ��������� ������ �� ��������� ������������ �� ���. ��� ������ ��������� ���� � ������ ������.

������ «�������» ����� ������ ����������, �������� ����� �������� �������� ��������� �����. ������ ��� �������� – ���������� ���� ������������ ��������� ����������, �� � ��������� �����. ��� ������� ������������� ������� ������ �����������.

����� ���� ���������� ����� ���� ������������ � ���������������, ������������ ���� ������������ ��������� �����.

� ����� ���, ��������� ���� �� 5% � ����� ��� ���������� ���������� ��� ����� ����������� – ��� ����� ���������� � �������.

��������������� �������� ��������� – ��������� ������ ���. ����� 60% ������� ���������� ��������� � ���������� ��-�� ����������� ����������� ��������� ������� � ���� ����.

� ���������� ���� ��� ����, ���������, ����� ����������. � ������, ��� ������������� ���������� ��������, ��� ��������� �������� ������-������ �������� ����, ��� ����� ������ ������� �������.

������ ����� ��� ����������� ����� ���������� ����������. ���� ���������� � ���������� ��������� ����������, ��������� ���������.

� ����� ���, ��� ���������� ��������� ������������ ��� ����� ���� ���������� �������� ����������: �������������� �������, ��������� ��������� ����� ����, �������� ������� ������ � ����� � ��.

��������� ����� 40%, � �������� ������� �������, ��������, ���������� ������������� ���������� � ���� ������� ������, ��� ������, � ����� ����� �����. �� ����, ��� ���������� � ����������, ��� �������� ���� ����� ����� �� �������, ���������� ���������. ������ ������ ��� ��������, ��� ���������� ����.

7. ���������

��������� ����� ������� �������� �� ����. ���������� ���������� �������� ������������� ���, ����� ��������� � ���������� ����������, ������� ����������, ��� � ���������� �������� ���������� ���������.

����������� ���� ��������� �������, �������� ������������, ������. ���, � ���� �������, �������� � ���������� ���, ������� ��������� ���������. ����� ��������� ����! ����������� ����������� ��������� � ���������������� ��������, ��������� �������� �������, ��������� �����.

8. ������������ �����������

��� ��������� � ����� ���������� ���������� ������� ������ �� ������ ����� ������, ��� ���������� �� ��������� – � ��� �� � �� �����������.

���� ����� �������� ������ � �������� ���������� ���������� ���� ������������ ������������� � ��������� ������ ����: ������, ��������, �����.

��� ����������� ���, ��� ��������������� ���������� ������ �� ������ �� ����������, �� � �� ������������� �������� ���������.

����� ����, �������������� ������ ���������� ���������� ���� ����������, ����� ����������� ������������ ������� �������, �� ������ �� ��������. � ���� ������ ���� ����� ���� � �� ������.

�������� � �������� �������� – ������� �������� �� ��������� (�������� ���������� � ����������, ������������ ����, ����������), � ����� ������������ ����������, ��� �������� ����� – ����������� ���������� ������ ��� ������, �� ��������� � ����������.

�� ���� ��� ����������� ���, ��� ���������� ���������� ���� ������� � ������������ ��������������, ������������� ���������� ��������� ������ �� ����, ���������� ��� � ������� � �������������.

��� ���������� � ����������?

��� ��������� �������!

��� �� ��������� ��� �������� �������� � ��������� ���� � �����, ����������� � ������ �����, ��� � ��������� ������ ������� �� �������. ��� ��������� �������. � ����� ����� � ������, � � ������ ����� � ���������� �������, �� ������� ���������� ����������������, ������������� �������� � �������������� ������ ���� ����.

��� �����, �������� ��������� ���������� ���� �� �������, �������� ������� �, ���������� ������������, �������� ���������. ���������� �������������� � ���� ������������ ����������� ����������, �� ������� ������� ����������� � �������� ������� �������� �� ����� ���������.

��� ���������� �� ������� ��������� � ���� ��� ������� ����� ������ ������� ����� ����� � �����. ������� � ����������� ����� ������������ ���� �� ���������.

����� – «����-������������� � ���������� � ��������� ���������»

Источник: //www.NeoLove.ru/articles/krasota/zdorovie/8_priznakov_depressii_ne_propusti_nachalo.html

Депрессивные люди. Симптомы депрессии. Как вывести человека из депрессивного состояния

Как чувствует себя человек при депрессии

  • 11 Сентября, 2018
  • Депрессивные состояния
  • Ульяна Орехова

Депрессией называется устойчивое подавленное состояние человека, блокирующее его способность получать удовольствие от жизни. Психическое расстройство возникает вследствие накопления индивидом отрицательных эмоций, с грузом которых он в какой-то момент своей жизни перестает справляться.

Как чувствует себя заболевший человек

Депрессивные люди представляют окружающую реальность в искаженном виде и наблюдают ее словно на некотором отдалении от себя. Им кажется, что мир перестал нуждаться в них, а все окружающие только и ждут, чтобы избавиться от бремени их присутствия.

В заторможенном сознании больного такие естественные реакции человека на внешние раздражители, как смех, стыд, страх, желание нравиться или потребность любить, теряют свой смысл. Он не может полноценно выполнять свои обязанности, поскольку не способен сосредоточиться на текущих задачах, не может планировать свои дела, и даже притвориться, что у него все в порядке, больной не в состоянии.

То, как ведет себя депрессивный человек, многими воспринимается как притворство – попытка вызвать жалость и привлечь всеобщее внимание. В глазах окружающих больной кажется брюзгой, вечно недовольным эгоистом, требующим потакания всем своим прихотям, однако это не так, ведь у психически ослабленного человека прихотей нет вовсе. Им движет только одно желание – чтобы все оставили его в покое.

В некоторых случаях при отсутствии понимания у близких и врачебной помощи больной начинает видеть решение всех своих проблем в суициде, предотвратить который очень сложно, ведь депрессивные люди почти никогда не озвучивают это намерение во всеуслышание.

Внешние признаки депрессивного состояния

Симптомы депрессии могут быть как очевидными (например, общая раздражительность, бессонница, склонность к самобичеванию), так и скрытыми (сердечные боли, мигрень, проблемы с пищеварением).

Оценить состояние человека по какому-либо одному из названных факторов невозможно, поэтому болезнь вычисляют по совокупности признаков, среди которых будут обязательно присутствовать проблемы физиологического, эмоционального и поведенческого характера.

Другие клинические проявления депрессивного расстройства:

  • подавленность, отсутствие реакции на эмоциональные раздражители;
  • тревожность, ожидание беды;
  • снижение собственной значимости;
  • потеря интереса к общению;
  • нарушения сна;
  • потеря аппетита или неумеренное употребление пищи;
  • отсутствие либидо;
  • потеря работоспособности, утомляемость, чувство бессилия;
  • мышечные боли;
  • утрата способности к обучению;
  • невозможность отдохнуть, выспаться;
  • социальная отстраненность.

Еще одно опасное последствие депрессии – развивающаяся у больного тяга к крепкому алкоголю, посредством которого человек пытается уйти от невыносимой для него действительности.

Причины подавленного состояния

Что делает людей депрессивными? Состоянию данного вида психического расстройства подвержены люди с низкой самооценкой, меланхоличным характером и интровертным типом характера. Они постоянно ищут недостатки в себе и преувеличивают достоинства окружающих.

Собственные беды им кажутся грандиозными, победы – мизерными, а жизнь представляется бесконечной борьбой за существование.

Понятно, что, столкнувшись с серьезной стрессовой ситуацией, такие люди легче теряют контроль над ситуацией и погружаются в ощущение безысходности.

Но не исключено, что заболевание диагностируют и у человека, не склонного к унынию. Произойти такое может вследствие психотравмирующего события или перенапряжения мозговой деятельности совокупностью накопившихся неприятностей:

  • смертью или тяжким заболеванием кого-то из близких;
  • тяжелым расставанием с любимым человеком;
  • безответной любовью;
  • продолжительной конфликтной ситуацией;
  • творческим бессилием;
  • беременностью и родами;
  • приемом наркотиков, алкоголизмом;
  • употреблением психотропных препаратов.

Огромное значение медики, заполняя анамнез пациента, придают генетической предрасположенности больного к депрессии. Если обнаружится, что отец или мать пациента страдали от психических расстройств или периодически лечились от неврозов, большая вероятность, что заболевание диагностируют, как наследственное.

Как помочь депрессивному человеку

Заболевший человек не осознает свое состояние, и поэтому будет, скорее всего, отвергать любые попытки ему помочь, если делать это не завуалированно.

Больного нужно вызвать на разговор с тем, чтобы он сначала признал у себя некоторые из тревожных симптомов и рассказал о том, что его мучит.

При этом заботящемуся о больном необходимо тщательно выбирать выражения, чтобы не возбудить в пациенте подозрения, что его укоряют или хотят навязать ему ненужное лечение. Если это произойдет, индивид замкнется в себе и вернуть его доверие будет очень сложно.

Как вывести человека из депрессивного состояния? В течение первичной беседы нужно убедить человека в своей доброжелательности, ненавязчиво прикасаться к его руке, проявлять заботу. Следует все время помнить – у сидящего рядом больного на душе настолько плохо, что он может не услышать и половины того, что ему говорят. По этой причине слова поддержки нужно повторять неоднократно.

Целительное общение

Как общаться с депрессивным человеком правильно? Вот несколько фраз, после которых больному наверняка станет немного легче:

  1. «Даже представить сложно, что ты чувствуешь, но я восхищаюсь тем, что ты не падаешь духом».
  2. «Ты намного сильнее меня».
  3. «Я поражен(а), как много в тебе душевных сил. Я-то чувствую себя сломленн(-ой,-ым) из-за каждой мелочи».

А вот таких выражений следует избегать во что бы то ни стало:

  1. «У меня были ситуации и похуже твоей».
  2. «Не понимаю, отчего впадать в такую панику».
  3. «Всем бы твои проблемы».
  4. «Я думал(а) у тебя действительно что-то серьезное».
  5. «Взбодрись, хватит ныть».

цель таких разговоров – дать понять человеку, что он не один на один со своим несчастьем, что его ситуация не безысходна и является всего лишь одним из переломных моментов на пути к новому этапу жизни.

В промежутках между встречами больному нужно часто напоминать о своем участии в его судьбе – звонить по телефону или писать смс-сообщения, интересоваться, как прошел его день и осторожно, без сильной эмоциональности, делиться своими новостями. Важно держать друга в курсе дел и спрашивать мнения относительно обсуждаемых событий.

Как помочь подруге

Женская депрессия редко проходит в скрытой форме и сразу проявляется в виде апатии. Обычно моменту, когда девушку полностью перестает волновать окружающая жизнь, предшествует длительный период хандры.

Женщина жалуется, что ее перестали понимать, что ее жизнь невыносима, что она устала и «не может так больше».

Усугубляет положение то, что близкие люди, как правило, длительное время не оказывают больной никакой реальной помощи, и даже наоборот, отвечают на состояние девушки раздражением.

Лучшая подруга может одной из первых заметить изменения, произошедшие в поведении женщины и правильно оценить их. В первую очередь, ей следует расспросить родных заболевшей о симптомах, которые скрыты от посторонних глаз, но не могут остаться незамеченными для родственников: качестве сна, аппетите и общем самочувствии страдающей от депрессии.

Вторым шагом будет донести до близких больной информацию о природе ее поведения, чтобы они случайными замечаниями или упреками не провоцировали динамику развития патологии.

Если женщина напряженно работает или у нее много обязанностей по дому, подруга, предварительно договорившись с ее родственниками о поддержке, должна мягко уговорить больную взять паузу и временно уйти ото всех забот.

Желательно найти возможность увезти депрессивного человека из дома, выдернув его из привычной бытовой среды, причем необязательно планировать далекие поездки. Прекрасным вариантом будет небольшой тур по достопримечательным местечкам своего края.

Больной нужно высыпаться и как можно меньше времени проводить в одиночестве. Походы в кино и на выставки в небольшой компании понимающих и оптимистично настроенных людей существенно облегчат ее положение, а такие мероприятия, как девичники или посиделки с подругами, дадут женщине возможность выговориться.

Как вывести из опасного состояния мужа или жену

Депрессия одного из членов семьи всегда отражается на домашнем климате в целом и накладывает негативный отпечаток на всех живущих под одной крышей.

Нередко в ловушке опасного заболевания оказывается и второй супруг, близко к сердцу принявший все поведенческие изменения любимого человека.

По этой причине переживание патологии внутри семьи является плохим и малоэффективным методом лечения.

Здоровому супругу необходимо, заметив тревожные симптомы депрессии и определив их природу, показать любимого человека психиатру, однако часто медицинской помощи стараются избежать всеми возможными способами.

Связано это с боязнью осуждения со стороны общества, отрицательно воспринимающего людей с психическими расстройствами, а также опасением снизить качество жизни приемом сильных препаратов.

Следует знать, что в настоящее время показать заболевшего врачу можно и в анонимном порядке, без внесения нежелательных записей в общую историю болезни.

С человека, страдающего нервным расстройством, нужно снять любую физическую и психологическую нагрузку.

Если дома есть маленькие дети, можно обратиться за помощью к близким родственникам, чтобы они временно взяли на себя основной уход за малышами.

Больного надо чаще выводить на свежий воздух, устраивать ему приятные сюрпризы и самое главное – постоянно напоминать ему, что он находится под защитой любящих людей.

Рука помощи подростку

Опасность подростковой депрессии состоит в том, что ребенок не способен понять последствий болезни и быстро вводит состояние вечной подавленности в зону своего комфорта.

Иногда стресс настолько плотно сливается с жизнью ребенка, что он начинает испытывать ощущения, похожие на наслаждение от своей внутренней боли.

Этим он как бы сознательно возвышается над сверстниками («Да что вы знаете о настоящем страдании!») и даже способен причинить себе реальный физический вред, только чтобы доказать свою несхожесть с остальными.

Подавляющее большинство суицидников среди детей – это подростки, которым родители и учителя не оказали своевременную помощь, приняв изменение в поведении ребенка за возрастные трудности. Не чувствуя внимания к своей проблеме, подросток чувствует себя никому не нужным, опустошенным, лишним и только рад «избавить всех от себя», чтобы «все узнали и все поняли».

Самые распространенные причины подростковой депрессии:

  • несчастная любовь;
  • недовольство своей внешностью;
  • травля одноклассниками;
  • школьная неуспеваемость;
  • алкоголизм или асоциальная жизнь родителей;
  • преддверие серьезных психотравмирующих событий (экзамены, медицинское вмешательство и др.).

Ребенку гораздо сложнее, чем взрослому, открыть причины своих неурядиц, поэтому родителям придется неоднократно и очень деликатно возвращаться к разговору о его проблемах, прежде чем подросток признается в них.

Однако, как только это произойдет, первый этап помощи будет уже пройден и дальнейшее лечение будет ситуативным.

Не исключено, что ребенка придется перевести в другую школу или обратиться в соответствующие государственные органы, если правам и жизни подростку угрожает реальная опасность.

Депрессия заразна

Депрессивные люди, сами того не желая, могут нанести серьезный психоэмоциональный удар по своим близким и в первую очередь – по тем лицам, которые вплотную заняты выведением их из опасного состояния.

В доме, где живет больной, держится тяжелая атмосфера – члены семьи, подавленные негативом, исходящим от родственника, боятся повышать голос, привлекать к себе внимание, смеяться и заниматься творчеством.

Им кажется, что любые позитивные проявления неуместны в присутствии тяжелобольного, их стесняет собственное жизнелюбие и потребность радоваться.

Невольно и в течение короткого времени домочадцы изживают в себе потребность во внешних проявлениях положительного настроя и уподобляются теням самих себя.

Самыми восприимчивыми к заражению депрессивным расстройством становятся дети среднего и старшего школьного возраста.

У взрослых членов семьи есть больше возможностей вырваться из негативного плена и отвлечься, но и они со временем рискуют перестать различать краски жизни.

Столкнувшись с такой проблемой, как заболевший родственник в доме, необходимо следовать советам по сохранению своей психической безопасности:

  • проблемы близкого человека не должны стать приоритетными для его родных;
  • только ценя себя и свою жизнь превыше всего, можно помочь кому-то еще;
  • нужно продолжать общение с друзьями, заниматься творчеством, смотреть любимые фильмы;
  • в доме должна чаще звучать классическая музыка;
  • пусть дети приглашают своих друзей домой – это поможет отвлечься им самим и не позволит образоваться в жилье застойной негативной энергии.

Нельзя забывать – сохранение человеком своего «Я», личного мнения и позитивного настроя не позволит чужим проблемам захватить его врасплох и сломить его психику. Помогая близкому человеку справиться с болезнью, нужно чаще задаваться вопросом: «По силам ли мне это?», и если ответ будет: «Нет» – смело обращаться к специалистам за назначением соответствующей терапии.

Источник: //psychbook.ru/420219a-depressivnyie-lyudi-simptomyi-depressii-kak-vyivesti-cheloveka-iz-depressivnogo-sostoyaniya

Разнообразие депрессивных проявлений

Как чувствует себя человек при депрессии

Депрессия – это психическое заболевание, которое сопровождается тремя основными симптомами: снижением настроения и способности переживать радость, нарушениями мышления (негативные суждения, пессимистическая настроенность), сопровождается двигательной заторможенностью. При этом заболевании у больного снижена самооценка, он теряет интерес к жизни и к своей профессиональной деятельности.

Чаще всего депрессией страдают женщины, большинство из них старше 40 лет. Депрессии у женщин связаны с постоянно изменяющимся гормональным фоном (половое созревание, менструация, беременность, роды, послеродовый период, климакс). Симптомы депрессии у мужчин очень часто связаны с низким уровнем гормона тестостерон.

Около 5 % детей и подростков в возрасте 10-16 лет подвержены депрессивным состояниям, некоторые случаи заканчиваются суицидом.

Распространенность депрессии среди населения очень высокая, но не все пациенты обращаются к врачам за помощью и могут рассказать про симптомы. Современная массовая культура учит людей сдерживать свои эмоции и держать чувства под контролем. Многие пациенты, находясь на приеме у врача общей практики, не признаются в своих депрессивных переживаниях.

Больные боятся назначения сильных психотропных препаратов или того, что о заболевании станет известно работодателю и их уволят. Некоторые люди не хотят, чтобы их направили к психиатру и диагноз «депрессия» был написан в их амбулаторной карте.

Для того, чтобы избавиться от неприятных симптомов, больной с целью стимуляции психо — эмоциональной деятельности начинает употреблять большое количество алкоголя или психотропных веществ.

Проявления

Симптомы депрессии разделяются на два типа: типичные и дополнительные.

Типичные проявления заболевания

  1. Апатия. У больного наблюдается снижение настроения, подавленность. Это состояние наблюдается не менее двух недель. Никакие  внешние обстоятельства не могут повысить настроение больного;
  2. Ангедония. Человек теряет интерес к жизни.

    Раньше он мог радоваться простым вещам, ходил на работу и общался с друзьями. Но в какой-то момент ему абсолютно стало неинтересно. Он не видит смысла в своей жизни.

    Ему кажется, что он неудачник, не состоялся в жизни как профессионал, не смог устроить личную жизнь;

  3. Агинезия. У больного наблюдается выраженная утомляемость и упадок сил. В течение месяца больной чувствует слабость, сонливость. Он устает от простых бытовых дел.

    Его постоянно клонит в сон днем, но ночью он не может уснуть. Больному тяжело ходить на работу, выполнять обычные профессиональные обязанности.

Дополнительная симптоматика

У мужчин и женщин признаки депрессии проявляется по – разному. У мужчин она проявляется в виде повышенной самооценки, преобладанием гнева и желания все контролировать. Беспокойство, возбуждение, повышенная раздражительность являются признаками скрытой депрессии у пациентов мужского пола.

У многих пациентов наблюдается бессонница. Они не могут долго уснуть, различные мысли лезут в их голову, ворочаются с бока на бок. Сон носит поверхностный характер, с частыми просыпаниями. Как правило, утром очень трудно проснуться, они чувствуют себя разбитым. Некоторые пациенты в период депрессии не спят до 2 — 3 часов ночи, а выходные дни проводят в постели, пересыпают.

Больные обращаются к врачам общей практики с жалобами на боли в области сердца, неприятные ощущения в районе «солнечного сплетения».

Некоторые с трудом могут вспомнить, когда они ели или полноценно спали. В тяжелых случаях депрессия проявляется в виде выраженной тоски и тревоги. Пациенты не общительны, они мало разговаривают, речь их носит однообразный и монотонный характер.

Проявления у женщин

Женщина в период депрессии испытывает чувство вины, тревоги или страха. Она считает, что существование ее на свете бесполезно. На фоне сниженного настроения у женщины проявляется неспособность концентрировать внимание и принимать решения. Все в своей жизни она делает «автоматически».

Больная полностью погружена в свои печальные мысли. При общении с окружающими женщина постоянно высказывает свои пессимистические мысли. У нее снижена самооценка. Больная не в силах принимать важные решения, мысли в его голове постоянно путаются, она не может отличить главное от второстепенного. На фоне тяжелых депрессивных мыслей некоторые женщины совершают попытки суицида.

Больная в период этого психического расстройства имеет нестабильный аппетит: от анорексии до булимии. Некоторые пациентки в период депрессии сильно прибавляют в весе, отражение в зеркале еще больше их расстраивает, что усугубляет течение заболевания.

Женщины с депрессивными мыслями начинают активно поедать сладости и мучные изделия (торты, пирожные, шоколад) и сами не замечают, как сильно прибавляют в весе. Пациентки замыкаются, стараются уйти от общения с окружающими. Вспоминая о неприятных событиях, многие женщины начинают плакать.

Они очень редко улыбаются, практически никогда не смеются.

Очень часто признаки депрессии у женщин возникают после родов, и приобретает затяжной характер.

Проявления у детей

Дети и подростки в период депрессии ведут себя агрессивно. Они отдаляются от своих сверстников и близких людей, становятся очень обидчивыми, не разговаривают. Как правило, у них снижается успеваемость в школе, они начинают прогуливать кружки и секции.

Ночью дети не могут долго уснуть. Во время сна их мучают кошмарные сновидения, некоторые дети начинают кричать во сне. В этот период несовершеннолетние имеют сниженное настроение, апатию. Они часто плачут. Многим кажется, что жизнь к ним несправедлива, им не «везет», их никто не любит и никогда не полюбит.

Признаки депрессии у подростков очень опасны, потому что очень часто ведут к попыткам суицида.

Характерный внешний вид больного

Пациенты теряют интерес к своему внешнему виду. Женщины прекращают красить и укладывать волосы, пользоваться косметикой. Очень характерным признаком депрессивного больного является печальное выражение лица. Верхнее веко изломано, на лбу и в районе носогубного треугольника выражены складки. Голова опущена, спина сгорблена.

У больных опущены уголки губ, в глазах – тоска и обида. Депрессивные люди, как правило, носят одежду темных тонов (чаще черную), мешковатую. Они становятся менее аккуратными, опрятными. Пациент выглядит усталым и замученным. В разговоре человек всегда возвращается к одной и той же теме, которая его тревожит.

Невротический уровень заболевания

Этот уровень депрессии у человека наблюдается после тяжелого стресса, настроение у больного снижается умеренно, и в основном в вечернее время. У таких людей процессы торможения в головном мозге преобладают над процессами возбуждения. Больные депрессией очень медленно включаются в новую работу или вид деятельности. Выполняют все отстраненно, без сопричастности.

При депрессивных расстройствах невротического уровня у пациента могут наблюдаться внезапные вспышки деловой активности или интереса к какой-либо сфере деятельности, но они очень быстро угасают. Как правило, такие люди очень редко доводят начатое дело до конца.

Приступообразный характер социальной активности у больного выглядит так, словно процессы торможения и возбуждения в головном мозге борются между собою, но в конечном итоге побеждает торможение. В период депрессии у больного снижен нервно-психический тонус, он негативно воспринимает реальность и самого себя.

Он мрачно оценивает прошлое и настоящее, имеет пессимистический настрой в отношении будущего.

Некоторые пациенты жалуются на ощущение «внутренней пустоты». Во время заболевания страдают все сферы деятельности человека: волевая, эмоциональная, интеллектуальная, мотивационная. Человек утрачивает интерес ко всему, что раньше ему казалось привлекательным. Он перестает читать книги, не занимается спортом, его не интересуют различные виды досуга и половая жизнь.

Во время заболевания человек не чувствует душевного подъема и состояние вдохновения. Пациент теряет мотивацию к своей деятельности, она ему кажется монотонной и вызывает апатию и раздражение. Изменение мотивационного поведения больного неразрывно связано с изменением обмена моноаминов головного мозга — серотонина, дофамина и норадреналина.

Некоторые больные с невротической формой депрессии откровенно признаются своим близким людям: « У меня нет настроения. У меня депрессия». У больного снижаются или исчезают высшие потребности человека — стремление к знаниям, самореализации в обществе.

Циклотимный уровень заболевания

На левом снимке изображен мозг депрессивного человека, на правом – здорового. Красная область показывает высокую активность лобной доли у депрессивных людей и возможность контроля эмоций у здоровых.

Этот уровень депрессии очень часто наблюдается у людей, которые потеряли близкого человека.

Настроение у таких больных снижается в основном в утренние и ночные часы. В течение дня пациент «расхаживается» и пессимистические мысли постепенно проходят. Для таких больных характерна внезапная плаксивость.

Больной пытается не проявлять свои эмоции, но это ему с трудом удается. Часто такие пациенты жалуются на тяжелую жизнь, делятся мыслями о суициде. Уровень тревоги у них очень высокий, но, как правило, носят беспредметный характер.

Окружающие всеми силами стараются развеселить депрессивного человека, но у него это вызывает только ироничную ухмылку.

Круг интересов больного ссужается на фабуле переживания. Человек ведет себя безучастно ко всему, что происходит вокруг. Его не интересует политика, мода, музыка, личная жизнь. Депрессивный человек утрачивает вкус пищи, мир ему кажется  «серым» и однообразным.

Многие пациенты начинают себя сравнивать с «нормальными» людьми, которые чего-то добились в жизни или к чему-то еще стремятся. Больной ощущает свою непригодность. Он считает, что очень сильно изменился, стал совсем другим и больше никогда не сможет жить счастливо, как все «нормальные» люди.

Очень часто такие люди ведут себя скованно. У них может измениться походка, все движения носят неуверенный характер. Мимика очень скудна и однообразна. Человек не может собраться с мыслями, ответить на вопрос четко и внятно. Люди с этим уровнем депрессии часто жалуются: «Я устал жить!», «Я не могу сосредоточиться», «Я не понимаю».

Психотический уровень заболевания

При этом уровне депрессии снижение настроения носит постоянный характер. Чувство подавленности у таких пациентов ощущается как физическая боль. Сильная тревога перерастает в постоянное внутреннее напряжение. Человек чувствует себя, как будто его зажали в тиски.

Он утрачивает полностью интерес к жизни, бросает работу или учебу, не общается с друзьями и родственниками. Больного мучают мысли о суициде. Пессимистический настрой распространяется не только на будущее и настоящее, критике подвергается прошлое человека.

Он начинает оценивать всю свою прожитую жизнь и понимает, что ничего хорошего в ней не было, он никогда не был счастлив. Все его прошлые жизненные интересы кажутся ему глупыми, бессмысленными и чудовищными.

У таких больных может возникнуть внезапный приступ тревоги, который проявляется в виде ажиотажа и бесцельной деятельности.

У пациентов наблюдается общая слабость, снижение мышечного тонуса. Некоторые могут впасть в «депрессивный ступор». Больные говорят очень тихо и мало, быстро утомляются от любого вида деятельности.

Создается впечатление, что мыслями они находятся очень далеко, и до них доходят только отголоски фраз. Единственная мысль, которая присутствует постоянно в голове больного – о бессмысленности существования.

У таких больных не хватает сил, чтобы спланировать самоубийство, поэтому суициды при этой форме заболевания очень редки.

Источник: //ODepressii.ru/psihicheskie-rasstroystva/nastroeniya/depressii/simptomy-depressii.html

ВашДоктор
Добавить комментарий