Из за депрессии может повысится холестерин

Депрессия опасна для сердца так же, как повышенный холестерин и ожирение

Из за депрессии может повысится холестерин

Депрессия, распространенное психическое расстройство, которое может иметь серьезные последствия для сердечно-сосудистой системы человека.

Недавнее исследование показало, что люди, страдающие депрессией, имеют такой же риск развития сердечных заболеваний, как и те, кто страдает от высокого уровня холестерина и ожирения.

На сегодняшний день депрессия является одним из наиболее распространенных психических недугов. Всемирная Организация Здравоохранения сообщает о том, что около 350 миллионов человек по всему миру страдают от депрессии. Кроме того, депрессия вызывает физиологические недуги. Последствия, которые она оказывает на человеческое сердце, никогда не были полностью изучены.

Команда исследователей из Центра Гельмгольц в Мюнхене вместе с коллегами из Технического университета Мюнхена (ТУМ) и Немецкого Центра сердечно-сосудистых заболеваний стремилась найти взаимосвязь между депрессивным настроением и возникновением сердечно-сосудистых заболеваний у человека. Они опубликовали свои выводы в журнале «Атеросклероз».

«Почти не существует сомнений в том, что депрессия является фактором риска развития сердечно-сосудистых заболеваний», – объясняет ведущий автор исследования Карл-Хайнц Ледвиг, профессор психосоматической медицины. 

Ученые начали свое исследование в попытке понять влияние депрессии на риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и сравнить его с четырьмя основными причинами проблем с сердцем – курением, ожирением, высоким кровяным давлением и высоким уровнем холестерина в крови.

Для того чтобы достичь этого, Ледвиг и его команда наблюдали за 3 428 пациентами мужского пола в возрасте от 45 до 74 лет в течение 10 лет.

Исследование показало, что влияние депрессии на сердечно-сосудистую систему имеет такую же силу, как ожирение и высокий уровень холестерина. Депрессии являются причиной примерно 15 процентов смертей, связанных с болезнью сердца. «Это сопоставимо с другими факторами риска, такими как гиперхолестеринемия, ожирение и курение», – сказал Ледвиг.

Это открытие привело исследователей к тому, что депрессия оказалась на одной позиции с классическими соматическими факторами риска смерти в результате сердечно-сосудистых заболеваний – курение и высокое кровяное давление связаны с еще большим риском.

Основываясь на своих выводах, исследователи рекомендовали стандартизировать диагностические тесты, чтобы проверить наличие депрессии у пациентов с заболеваниями сердца, так как она играет жизненно важную роль в воздействии на их здоровье.

Захария – глава 1 | Библия Онлайн1 В восьмом месяце, во второй год Дария, было слово Господне к Захарии, сыну Варахиину, сыну Аддову, пророку: 2 прогневался Господь на

Захария – глава 2 | Библия Онлайн

1 И снова я поднял глаза мои и увидел: вот муж, у которого в руке землемерная вервь. 2 Я спросил: куда ты идешь? и он сказал мне: измерять

Захария – глава 3 | Библия Онлайн

1 И показал он мне Иисуса, великого иерея, стоящего перед Ангелом Господним, и сатану, стоящего по правую руку его, чтобы

Захария – глава 4 | Библия Онлайн

1 И возвратился тот Ангел, который говорил со мною, и пробудил меня, как пробуждают человека от сна его. 2 И сказал он мне: что ты видишь? И

Захария – глава 5 | Библия Онлайн

1 И опять поднял я глаза мои и увидел: вот летит свиток. 2 И сказал он мне: что видишь ты? Я отвечал: вижу летящий свиток; длина его двадцать

Захария – глава 6 | Библия Онлайн

1 И опять поднял я глаза мои и вижу: вот, четыре колесницы выходят из ущелья между двумя горами; и горы те были горы медные. 2 В первой

Захария – глава 7 | Библия Онлайн

1 В четвертый год царя Дария было слово Господне к Захарии, в четвертый день девятого месяца, Хаслева, 2 когда Вефиль послал Сарецера и

Захария – глава 8 | Библия Онлайн

1 И было слово Господа Саваофа: 2 так говорит Господь Саваоф: возревновал Я о Сионе ревностью великою, и с великим гневом возревновал Я о

Захария – глава 9 | Библия Онлайн

1 Пророческое слово Господа на землю Хадрах, и на Дамаске оно остановится, – ибо око Господа на всех людей, как и на все колена Израилевы, – 2

Захария – глава 10 | Библия Онлайн

1 Просите у Господа дождя во время благопотребное; Господь блеснет молниею и даст вам обильный дождь, каждому злак на поле. 2 Ибо терафимы

Захария – глава 11 | Библия Онлайн

1 Отворяй, Ливан, ворота твои, и да пожрет огонь кедры твои. 2 Рыдай, кипарис, ибо упал кедр, ибо и величавые опустошены; рыдайте, дубы

Захария – глава 12 | Библия Онлайн

1 Пророческое слово Господа об Израиле. Господь, распростерший небо, основавший землю и образовавший дух человека внутри него, говорит: 2

Захария – глава 13 | Библия Онлайн

1 В тот день откроется источник дому Давидову и жителям Иерусалима для омытия греха и нечистоты. 2 И будет в тот день, говорит Господь

Захария – глава 14 | Библия Онлайн

1 Вот наступает день Господень, и разделят награбленное у тебя среди тебя. 2 И соберу все народы на войну против Иерусалима, и взят будет

Михей – глава 1 | Библия Онлайн

1 Слово Господне, которое было к Михею Морасфитину во дни Иоафама, Ахаза и Езекии, царей Иудейских, и которое открыто ему о Самарии и

Михей – глава 2 | Библия Онлайн

1 Горе замышляющим беззаконие и на ложах своих придумывающим злодеяния, которые совершают утром на рассвете, потому что есть в руке их

Михей – глава 3 | Библия Онлайн

1 И сказал я: слушайте, главы Иакова и князья дома Израилева: не вам ли должно знать правду? 2 А вы ненавидите доброе и любите злое; сдираете с

Михей – глава 4 | Библия Онлайн

1 И будет в последние дни: гора дома Господня поставлена будет во главу гор и возвысится над холмами, и потекут к ней народы. 2 И пойдут

Михей – глава 5 | Библия Онлайн

1 Теперь ополчись, дщерь полчищ; обложили нас осадою, тростью будут бить по ланите судью Израилева. 2 И ты, Вифлеем – Ефрафа, мал ли ты между

Михей – глава 6 | Библия Онлайн

1 Слушайте, что говорит Господь: встань, судись перед горами, и холмы да слышат голос твой! 2 Слушайте, горы, суд Господень, и вы, твердые

Михей – глава 7 | Библия Онлайн

1 Горе мне! ибо со мною теперь – как по собрании летних плодов, как по уборке винограда: ни одной ягоды для еды, ни спелого плода, которого

Амос – глава 1 | Библия Онлайн

1 Слова Амоса, одного из пастухов Фекойских, которые он слышал в видении об Израиле во дни Озии, царя Иудейского, и во дни Иеровоама, сына

Амос – глава 2 | Библия Онлайн

1 Так говорит Господь: за три преступления Моава и за четыре не пощажу его, потому что он пережег кости царя Едомского в известь. 2 И пошлю

Амос – глава 3 | Библия Онлайн

1 Слушайте слово сие, которое Господь изрек на вас, сыны Израилевы, на все племя, которое вывел Я из земли Египетской, говоря: 2 только вас

Амос – глава 4 | Библия Онлайн

1 Слушайте слово сие, телицы Васанские, которые на горе Самарийской, вы, притесняющие бедных, угнетающие нищих, говорящие господам

Амос – глава 5 | Библия Онлайн

1 Слушайте это слово, в котором я подниму плач о вас, дом Израилев. 2 Упала, не встает более дева Израилева! повержена на земле своей, и

Амос – глава 6 | Библия Онлайн

1 Горе беспечным на Сионе и надеющимся на гору Самарийскую именитым первенствующего народа, к которым приходит дом Израиля! 2 Пройдите в

Амос – глава 7 | Библия Онлайн

1 Такое видение открыл мне Господь Бог: вот, Он создал саранчу в начале произрастания поздней травы, и это была трава после царского

Амос – глава 8 | Библия Онлайн

1 Такое видение открыл мне Господь Бог: вот корзина со спелыми плодами. 2 И сказал Он: что ты видишь, Амос? Я ответил: корзину со спелыми

Амос – глава 9 | Библия Онлайн

1 Видел я Господа стоящим над жертвенником, и Он сказал: ударь в притолоку над воротами, чтобы потряслись косяки, и обрушь их на головы

Осия – глава 1 | Библия Онлайн

1 Слово Господне, которое было к Осии, сыну Беериину, во дни Озии, Иоафама, Ахаза, Езекии, царей Иудейских, и во дни Иеровоама, сына

Осия – глава 2 | Библия Онлайн

1 Говорите братьям вашим: 'Мой народ', и сестрам вашим: 'Помилованная'. 2 Судитесь с вашею матерью, судитесь; ибо она не жена Моя, и Я не муж

Осия – глава 3 | Библия Онлайн

1 И сказал мне Господь: иди еще, и полюби женщину, любимую мужем, но прелюбодействующую, подобно тому, как любит Господь сынов Израилевых,

Осия – глава 4 | Библия Онлайн

1 Слушайте слово Господне, сыны Израилевы; ибо суд у Господа с жителями сей земли, потому что нет ни истины, ни милосердия, ни Богопознания

Осия – глава 5 | Библия Онлайн

1 Слушайте это, священники, и внимайте, дом Израилев, и приклоните ухо, дом царя; ибо вам будет суд, потому что вы были западнею в Массифе и

Осия – глава 6 | Библия Онлайн

1 В скорби своей они с раннего утра будут искать Меня и говорить: 'пойдем и возвратимся к Господу! ибо Он уязвил – и Он исцелит нас, поразил – и

Осия – глава 7 | Библия Онлайн

1 Когда Я врачевал Израиля, открылась неправда Ефрема и злодейство Самарии: ибо они поступают лживо; и входит вор, и разбойник грабит по

Осия – глава 8 | Библия Онлайн

1 Трубу к устам твоим! Как орел налетит на дом Господень за то, что они нарушили завет Мой и преступили закон Мой! 2 Ко Мне будут взывать:

Осия – глава 9 | Библия Онлайн

1 Не радуйся, Израиль, до восторга, как другие народы, ибо ты блудодействуешь, удалившись от Бога твоего: любишь блудодейные дары на всех

Осия – глава 10 | Библия Онлайн

1 Израиль – ветвистый виноград, умножает для себя плод: чем более у него плодов, тем более умножает жертвенники; чем лучше земля у него, тем

Осия – глава 11 | Библия Онлайн

1 На заре погибнет царь Израилев! Когда Израиль был юн, Я любил его и из Египта вызвал сына Моего. 2 Звали их, а они уходили прочь от лица их:

Осия – глава 12 | Библия Онлайн

1 Ефрем пасет ветер и гоняется за восточным ветром, каждый день умножает ложь и разорение; заключают они союз с Ассуром, и в Египет

Осия – глава 13 | Библия Онлайн

1 Когда Ефрем говорил, все трепетали. Он был высок в Израиле; но сделался виновным через Ваала, и погиб. 2 И ныне прибавили они ко греху:

Осия – глава 14 | Библия Онлайн

1 Опустошена будет Самария, потому что восстала против Бога своего; от меча падут они; младенцы их будут разбиты, и беременные их будут

Даниил – глава 1 | Библия Онлайн

1 В третий год царствования Иоакима, царя Иудейского, пришел Навуходоносор, царь Вавилонский, к Иерусалиму и осадил его. 2 И предал

Даниил – глава 2 | Библия Онлайн

1 Во второй год царствования Навуходоносора снились Навуходоносору сны, и возмутился дух его, и сон удалился от него. 2 И велел царь

Даниил – глава 3 | Библия Онлайн

1 Царь Навуходоносор сделал золотой истукан, вышиною в шестьдесят локтей, шириною в шесть локтей, поставил его на поле Деире, в области

Даниил – глава 4 | Библия Онлайн

1 Я, Навуходоносор, спокоен был в доме моем и благоденствовал в чертогах моих. 2 Но я видел сон, который устрашил меня, и размышления на

Даниил – глава 5 | Библия Онлайн

1 Валтасар царь сделал большое пиршество для тысячи вельмож своих и перед глазами тысячи пил вино. 2 Вкусив вина, Валтасар приказал

Даниил – глава 6 | Библия Онлайн

1 Угодно было Дарию поставить над царством сто двадцать сатрапов, чтобы они были во всем царстве, 2 а над ними трех князей, – из которых один

Даниил – глава 7 | Библия Онлайн

1 В первый год Валтасара, царя Вавилонского, Даниил видел сон и пророческие видения головы своей на ложе своем. Тогда он записал этот сон,

Даниил – глава 8 | Библия Онлайн

1 В третий год царствования Валтасара царя явилось мне, Даниилу, видение после того, которое явилось мне прежде. 2 И видел я в видении, и

Даниил – глава 9 | Библия Онлайн

1 В первый год Дария, сына Ассуирова, из рода Мидийского, который поставлен был царем над царством Халдейским, 2 в первый год царствования

Даниил – глава 10 | Библия Онлайн

1 В третий год Кира, царя Персидского, было откровение Даниилу, который назывался именем Валтасара; и истинно было это откровение и

Даниил – глава 11 | Библия Онлайн

1 Итак я с первого года Дария Мидянина стал ему подпорою и подкреплением. 2 Теперь возвещу тебе истину: вот, еще три царя восстанут в Персии;

Даниил – глава 12 | Библия Онлайн

1 И восстанет в то время Михаил, князь великий, стоящий за сынов народа твоего; и наступит время тяжкое, какого не бывало с тех пор, как

: 03.05.2017 | 13:30 | 361

Источник: https://www.sostav.ru/blogs/155067/22600/

Если повышенный холестерин что делать

Из за депрессии может повысится холестерин

Гиперхолестеринемия, атеросклероз – главный фактор риска развития заболеваний сосудов, сердца. Почему холестерин повышен, как распознать первые симптомы патологии, методы диагностики и варианты лечения рассмотрим далее.

От чего холестерин может повышаться

В 80% случаев скоплению избыточного холестерина способствует неправильное питание, образ жизни.

  • Злоупотребление алкоголем, курением. Этиловый спирт, никотин нарушают липидный обмен, вызывая усиленную выработку ЛПНП печенью. Получается, что хорошие ЛПВП просто не успевают защитить сосуды. Никотиновые смолы, спирт, сами по себе, вне связи с холестерином, делают сосуды ломкими, проницаемыми, ухудшают работу печени, что увеличивает риск атеросклероза.
  • Высокое артериальное давление. Хроническая гипертония часто вызывает повреждение сосудистых стенок. Это может повлечь скопление жиров, из которых впоследствии формируются атеросклеротические бляшки. Дисбаланс липидов также может быть причиной гипертонии. Суженные сосуды увеличивают нагрузку на сердце, заставляя его работать с большей силой.
  • Неправильное питание. Преобладание жирных блюд, полуфабрикатов, острой, маринованной, копченой пищи нарушает обмен липидов. Жиры не успевают перерабатываться, откладываются «про запас». Появляется – лишний вес, возрастает уровень холестерина. К группе риска также относятся любители обезжиренных, безхолестериновых диет. Не получая извне необходимые жиры, печень начинает продуцировать их больше, чем нужно, чтобы восполнить недостающие элементы.
  • Неустойчивое психоэмоциональное состояние. Во время стресса вырабатывается кортизол, разрушающий белок, увеличивающий уровень глюкозы в крови. Все это нарушает метаболизм, приводит к воспалению сосудов.
  • Хронические заболевания: дисфункция печени, почек, щитовидной железы, сахарный диабет. Все болезни вызывают липидный дисбаланс, воспаление сосудистых стенок. При повышенном холестерине риск появления атеросклеротических бляшек увеличивается.
  • Лекарства: диуретики, стероиды, оральные контрацептивы, бета-блокаторы. Увеличение концентрации вредных ЛПНП иногда является следствием приема этих препаратов. Специфического лечения не требуется. Уровень липидов нормализуется через 3-4 недели после прекращения приема лекарств.

В 20% случаев гиперхолестеринемия появляется из-за генетических аномалий. Печень вырабатывает чрезмерное количество этого вещества или не удаляет ЛПНП из крови. Признаки наследственной гиперхолестеринемии обычно появляются после 18-20 лет.

У женщин рост холестерина происходит во время менопаузы, когда прекращается выработка эстрогена. Именно этот гормон предупреждает дисбаланс уровня липопротеидов до климакса. Однако если организм здоров, обмен веществ нормализуется, как только стабилизируется гормональный фон.

У мужчин изначально содержится очень мало эстрогена. Поэтому риск атеросклероза, сердечно-сосудистых заболеваний у них выше. Мужчинам рекомендуется контролировать уровень холестерина, начиная с 30 лет, когда снижается активность метаболических процессов.

Норма липидограммы

Нормальный уровень общего холестерина составляет 3,3-5,5 ммоль/л. Однако этот показатель не отражает полного состояния сосудов, риск атеросклероза, болезней сердца. Фактором, определяющим степень риска развития сердечно-сосудистых заболеваний, является содержание его разных фракций: ЛПНП, ЛПВП, триглицеридов.

  • общий ХС – 3,3-5,5 ммоль/л;
  • ЛПНП – меньше 2,6 ммоль/л;
  • ЛПВП – 0,70-2,00 ммоль/л;
  • триглицериды – 0,46-1,86 ммоль/л.

Уровень холестерина свыше 5,5 ммоль/л считается пограничным, представляет риск для здоровья, поскольку излишки триглицеридов, плохих липопротеинов могут закупорить сосуды, создав препятствия току крови. Нарушенное кровообращение, кислородное голодание тканей – причина острых инфарктов, инсультов, ишемии внутренних органов.

Симптомы гиперхолестеринемии

Повышенный холестерин не имеет ярко-выраженных признаков, вызывает опасные сердечно-сосудистые осложнения: инфаркт, инсульт, ИБС и выявляется во время диагностики.

Ряд неспецифических признаков указывающих на наличие атеросклеротических бляшек, вызывающие нарушение кровообращения:

  • Коронарная недостаточность. Сопровождается одышкой, частыми болями в грудине, сильным потоотделением. Артериальное давление нестабильно – резко повышается или резко понижается.
  • Нарушение кровообращения головного мозга. Начальная стадия сопровождается частыми приступами головной боли, внезапными головокружениями. Со временем наблюдается ухудшение памяти, изменение поведения, забывчивость, нечеткая речь.
  • Поражение сосудов брюшной полости. Проявляется затрудненным, болезненным пищеварением, вздутием живота после еды, тошнотой, быстрым насыщением.
  • Атеросклероз артерий ног, рук. Блокирование притока крови вызывает покалывание, жжение пальцев ног или рук, иногда ощущаются внезапные приливы жара. Со временем появляются ноющие боли, хромота, отеки, онемение участков кожи, долго незаживающие трофические язвы.

Длительно существующее нарушение обмена липидов или наследственная гиперхолестеринемия проявляются внешними симптомами:

  • Ксантомы, ксантелазмы – выпуклые или плоские пятна белого, светло-желтого цвета. Образуются под кожей век, пальцев рук, ног. Представляют собой подкожные скопления жира.
  • Липоидная дуга глаза – белый или серовато-желтый слой липидных отложений на роговице. Чаще появляется после 50 лет, но может проявиться у молодых лиц с семейной гиперхолестеринемией.

Холестериновые бляшки чаще всего поражают артерии грудной, брюшной области, сосуды почек, ног, головного мозга. Клинически болезнь проявляется, когда происходит сужение артерий на 50% и более.

Если дисбаланс липидов длительное время остается незамеченным, это создает условия для развития тяжелых сердечно-сосудистых осложнений, вызывает изменения других органов:

  • Болезни сердца, головного мозга. Гиперхолестеринемия увеличивает риск инфаркта, инсульта в 2 раза. Снижение концентрации опасного вещества, уменьшает вероятность появления осложнений.
  • Ишемия внутренних органов. Атеросклеротические бляшки могут поразить артерии любого органа. Недостаточное кровоснабжение нарушает их работу. Быстрое прогрессирование болезни может привести к дисфункции печени, почек, отеку легких, хроническим заболеваниям пищеварительного и кишечного тракта.
  • Отеки, трофические язвы, гангрена ног. Недостаточное кровоснабжение нижних конечностей вызывает воспаление, распространяющееся вглубь мягких тканей. Без своевременной медицинской помощи начинается некроз тканей, гангрена, которая может привести к ампутации конечности.
  • Артериальный тромбоз или атеротромбоз. Поражение эндотелия сосудов, снижение кровотока – главные причины появления осложнения. В 20% случаев приводит к артериальной эмболии, что угрожает инфарктом любому органу.

Единственный способ выявить рост холестерина на ранних стадиях – сделать липидограмму. Анализ желательно проводить после 20 лет каждые 5 лет. При наследственной предрасположенности, имеющихся факторах риска – каждые 2-3 года.

Как снизить высокий холестерин – продукты вместо статинов

Меню диеты должны составлять продукты, стимулирующие выработку ЛПВП, очищающие организм от шлаков, токсинов, ЛПНП. К ним относятся:

  • Морковь, капуста, свекла, кабачки, зелень занимают первое место среди рекомендованных продуктов. Содержат пищевые волокна, клетчатку, выводят из кишечника около 20% холестерина, не допуская его всасывания кишечником. Меню должно содержать овощных блюд больше, чем остальных.
  • Рыбий жир содержит жирные кислоты омега-3. Они увеличивают выработку холестериновых частиц высокой плотности, выводят излишки ЛПНП, восстанавливают сосуды. Большое количество рыбьего жира содержат жирные сорта морской рыбы.
  • Льняное масло, семена льна. Содержат полиненасыщенные жирные кислоты, увеличивают выработку липопротеинов высокой плотности. Ежедневно рекомендуется употреблять 10-30 г масла или 2 ст. л. льняного семени.
  • Яичный белок, диетическое мясо: курица, индейка, крольчатина. Поддерживают баланс жиров, белков, углеводов. Куриный белок не содержит холестерина, улучшает метаболизм.
  • Цельнозерновые каши: гречневая, кукурузная, овсяная, перловая, пшенная. Содержат магний, клетчатку, лигнин, бета-глюкан. Снижают повышенный холестерин, сахар, улучшают сосуды, очищают печень от токсинов.
  • Грецкие орехи, миндаль, фисташки (жареные без масла, несоленые) богаты бета-ситостеролом. Ежедневно рекомендуется употреблять 20-30 г орехов, не больше. Избыток может привести к снижению концентрации витамина Е, бета-каротина, усваиваемых кишечником. Орехи можно добавлять в каши, творог, фруктовые салаты.
  • Ягоды: малина, черника, вишня, клюква содержат много марганца, понижают холестерин, увеличивают эластичность сосудов. Наиболее полезны свежие плоды, но они сохраняют полезные микроэлементы и после заморозки.
  • Цитрусовые богаты витамином С. Если ежедневно употреблять 100-200 г этого элемента, уровень холестерина через 2 недели снизится на 5%.
  • Грибы содержат клетчатку, белок, статин, блокирующий синтез частиц с низкой плотностью. Однако считаются тяжелой для усвоения пищей, поэтому их рекомендуется потреблять умеренно.
  • Фасоль, артишоки «собирают» излишки холестерола. Достаточно ежедневно съедать 200 г отварной фасоли, чтобы снизить его концентрацию.
  • Соя – хорошая альтернатива мясным продуктам. Снижает уровень ЛПНП, повышает ЛПВП. Однако ее не желательно употреблять чаще 3-4 раз/неделю. Соевый протеин содержит изофлавоны, которые подобно избытку эстрогена, усиливают риск развития рака груди.

Источник: http://PryshOff.ru/info/esli-povyshennyj-holesterin-chto-delat/

Может ли холестерин повышаться от стресса и на нервной почве?

Из за депрессии может повысится холестерин

Холестерин – вид жирового вещества, который большей частью производится в клетках печени. Он используется при «строительстве» организма, выполняя роль внешней клеточной оболочки. Переоценить его роль в организме практически невозможно.

Холестерин используется при:

  • формировании клеток;
  • формировании половых гормонов;
  • произведении гормонов надпочечниками;
  • способствует нормальному образованию желчи;
  • способствует усвоению витамина D;
  • участвует в витаминном обмене веществ;
  • изолирует нервные волокна.

Несмотря на все эти полезные качества, может случиться и так, что холестерина в организме станет слишком много.

Повышенный холестерин вызывает такие последствия:

  • тромбозы;
  • коронарные и ишемические болезни сердца;
  • инфаркты и инсульты;
  • стенокардию.

Именно поэтому так важно вовремя обратить внимание на тревожную симптоматику.

О повышенном холестерине свидетельствуют:

  1. Стенокардия.
  2. Боли в ногах и руках.
  3. Сгустки крови, разрывы сосудов.
  4. Развитие сердечной недостаточности.
  5. Желтые пятна на коже.
  6. Одышка.

Если обнаружены какие-то из этих симптомов, следует предпринять обратиться к врачу, а при подтверждении диагноза принять меры борьбы с повышенным холестерином.

Факторы, влияющие на повышение холестерина

Причин, влияющих на уровень холестерина в крови, достаточно много. Некоторые из них пациент никак не может изменить, но остальные следует устранять, насколько это возможно.

Стрессы

Говоря о том, повышается ли холестерин на нервной почве, важно сказать, что стресс – едва ли не один из ключевых современных факторов, вызывающих резкое повышение холестерина. Соперничать с ним в этом может только неправильное питание.

От стресса уровень холестерина может повышаться за счет экстремально быстрой выработки жиров и сахара, которую вызывает организм, чтобы справиться с опасностью. Основная проблема современных стрессов – их огромное количество в разных сферах жизни, из-за чего выработка холестерина не успевает прийти в норму после каждого всплеска.

Наиболее опасны ситуации, в которых эмоциональный стресс от внутренних переживаний накладывается на стресс физический, связанный с тяжелой работой. В этом случае вероятность развития сердечных болезней особенно велика.

Постоянное пребывание в таком состоянии провоцирует физиологические изменения организма. Стрессовый режим выработки важных веществ становится постоянным и не снижается, даже если человеку удается покинуть давящую на него ситуацию.

Дефицит серотонина: беспричинная тревога, паника

Холестерин необходим для адекватной работы серотониновых рецепторов в
мозге. Серотонин — особый гормон, ответственный за наше хорошее
настроение. Он синтезируется организмом из аминокислоты — триптофана.

Выработка
серотонина
вызывает у человека чувство эйфории, а его недостаток в организмепроявляется депрессиями, быстрой утомляемостью и повышением болевойчувствительности. Кроме того, он играет определенную роль в физиологии сна,сексуального поведения и насыщения.

Помимо триптофана для выработки серотонина ворганизм обязательно должна поступать глюкоза. При потреблении нищи с высокимсодержанием углеводов происходит выработка серотонина и, как следствие, повышается настроение и мышечный тонус.

Поэтому желание поесть, например,чего-нибудь сладкого с большой долей вероятности может свидетельствовать о

дефиците в организме серотонина. Таким образом, отказ от продуктов,

содержащих холестерин, с целью снижения веса может привести к обратному

результату, так как организм будет стремиться повысить потребление углеводов.

Молекулы серотонина действуют в тесной связи с молекулами другого
гормона-нейротрансмиттера — адреналина.

При недостаточной выработке
серотонина
возникают так называемые адреналовые реакции:
беспричинная тревога и паника, вегетативные кризы и, как следствие, те же
самые заболевания сердечно-сосудистой системы
, «виновником» которых всесчитают холестерин. Согласно исследованиям американских ученых, у большинствалюдей, страдающих депрессиями или склонных к агрессивному поведению, уровень

холестерина в крови снижен относительно нормы.

Депрессия

По определению американских психологов, депрессия – это подавленное,тоскливое состояние, при котором жизнь кажется мрачной, а ее трудности –непреодолимыми.

У большинства людей настроение постоянно претерпеваетсущественные изменения в зависимости от очень многих причин.

Как правило, эмоциисвязаны с теми событиями, которые происходят в нашей повседневной жизни;являются естественной реакцией на них и не мешают нам нормально функционировать,принимать верные решения и действовать в соответствии с поставленными целями.

Улюдей же, страдающих депрессией, подавленное настроение может сохраняться втечение длительного времени и  во  многих  случаях оказывает выраженное влияние на их мысли и поведение. Ничто не доставляет им удовольствия,восприятие реальности искажается, и будущее видится исключительно в мрачных

тонах.

Среди основных симптомов депрессии врачи выделяют различные нарушениясна и аппетита, потерю интереса к привычным занятиям, нарушение концентрациивнимания, физические недомогания (чувство постоянной усталости, головные боли,одышка, боли в сердце, груди, животе), злоупотребление психоактивнымивеществами, постоянное чувство тревоги, мысли о смерти. Поводом для обращения к

специалисту может послужить наличие трех и более перечисленных признаков.

Источник: https://yazdorov.win/pechen-i-zhelchnyj-puzyr/mozhet-li-holesterin-povyshatsya-ot-stressa-i-na-nervnoj-pochve.html

Как стресс влияет на уровень холестерина?

Из за депрессии может повысится холестерин

Стресс оказывает различное влияние на организм. Одним из них является то, что он может повысить уровень холестерина. Это может произойти косвенным путем принятия вредных привычек как способа справиться с ситуацией. Однако может быть и прямая биологическая связь.

Когда тело сталкивается с стрессом, происходят определенные физиологические реакции, в том числе изменения уровня гормонов и компоненты в крови. Оба этих события могут привести к повышению холестерина.

Ученые не знают точно, что связывает стресс и холестерин, но существует несколько теорий. В этой статье рассматривается, почему это может произойти, и как снизить риск возникновения проблем со холестерином, связанных со стрессом.

Как организм реагирует на стресс

Гормоны, которые организм выделяет во время стресса, могут повышать уровень холестерина.

Когда человек сталкивается со стрессом, его тело автоматически подготавливает свои мышцы, сердце и другие органы и функционирует для энергичной реакции «сражайся или беги».

Если человек решит сбежать или остаться и противостоять угрозе, его тело будет реагировать определенным образом.

Тело будет выделять гормоны адреналин (адреналин), норэпинефрин и кортизол.

Адреналин заставляет сердце работать больше, что приводит к росту:

  • частота сердечных сокращений
  • дыхание
  • артериальное давление

Кортизол заставляет организм выделять глюкозу и жирные кислоты в мышцы и кровь для использования в качестве энергии. Вы можете узнать больше о связи между стрессом и кортизолом и о том, как снизить уровень кортизола, связанный со стрессом, здесь.

Эти уровни гормонов обычно остаются высокими, пока человек не разрешит стрессовую ситуацию. Однако иногда уровни стресса не падают или не требуют времени, чтобы вернуться к своим более низким уровням.

Эти факторы могут привести к повышению уровня холестерина как в долгосрочной, так и в краткосрочной перспективе.

Стресс и холестерин

Исследование 2013 года, в котором рассматривались данные для 91 593 человек, выявило положительную корреляцию между теми, кто испытывал стресс на работе и нездоровый уровень холестерина.

Другое исследование, опубликованное в 2017 году, также показало, что психологический стресс приводил к повышению уровня триглицеридов и липопротеинов низкой плотности (ЛПНП), «плохого» холестерина и снижению уровня липопротеинов высокой плотности (ЛПВП), или » хороший «холестерин».

Ученые предложили несколько способов, которыми стрессовые реакции могут привести к повышению уровня холестерина.

сгущение

Когда человек сталкивается со стрессом, он может испытывать гемоконцентрацию. Это заставляет кровь терять жидкость. Компоненты крови, включая холестерин, становятся более концентрированными. Это может быть одним из способов, которым стресс приводит к повышению уровня холестерина в краткосрочной перспективе.

Одной из возможных причин этого может быть то, что при повышении кровяного давления жидкость перемещается из кровеносных сосудов в интерстициальные пространства вокруг них.

Кортизол

Люди, которые испытывают длительный стресс, могут иметь неизменно высокий уровень холестерина в своем теле. Это может быть связано с гормоном кортизола.

Высокие уровни кортизола могут:

  • увеличение ожирения вокруг желудка из-за увеличения жировых отложений
  • влияет на жир в других частях тела
  • повысить аппетит

В периоды стресса люди часто едят не так здорово, обращаясь к сладким «комфортным» продуктам, поскольку они, по-видимому, уменьшают чувство стресса. Чрезмерное потребление продуктов с высоким содержанием углеводов может привести к увеличению веса и ожирению. Высокий уровень холестерина часто возникает при избыточном весе.

В одном из исследований ученые также предположили, что, поскольку стресс негативно влияет на иммунную систему, он может привести к воспалению. Это может повлиять на уровень холестерина, например, у людей с некоторыми типами заболеваний печени.

Авторы исследования предполагают, что длительный воспалительный эффект может повышать уровень липидов и ожирение у людей с тяжелыми тревожными расстройствами и депрессия. Курение также может быть фактором.

Жирные кислоты

Если организм выделяет свободные жирные кислоты и глюкозу для выработки энергии в стрессовое время, и человек не использует их для выработки энергии, это также может привести к повышению уровня холестерина.

Другие эффекты стресса на сердце

Стресс также может оказывать другие воздействия на организм, некоторые из которых могут быть опасными.

У человека с ишемической болезнью сердца (ИБС) психическое напряжение может привести к ишемической болезни сердца, а состояние, при котором сердце не получает достаточно крови.

Согласно исследованию, опубликованному в 2013 году, когда стресс приводит к снижению кровоснабжения сердца, это может увеличить риск сердечного приступа.

Исследователи провели измерения ишемии сердца у 310 человек со стабильной ИБС. Когда они столкнулись с психическим стрессом, почти 44 процента участников показали признаки ишемии сердца.

Участники показали больший риск развития ишемии, связанной с психическим стрессом, чем ишемии, связанной с физической нагрузкой.

Авторы исследования также обсуждали, как секс, брак и условия жизни могут влиять на проблемы с сердцем. Они призывают к дополнительному исследованию этих факторов.

Теория сердечно-сосудистой реактивности

Исследователи обнаружили, что сердечно-сосудистая система некоторых людей реагирует больше, чем другие, в ответ на стресс. Например, у некоторых людей артериальное давление повышается больше, чем у других в стрессовые времена.

Гипотеза о сердечно-сосудистой реактивности предполагает, что стресс может увеличить риск сердечных заболеваний у некоторых людей. Часто человек с высоким уровнем холестерина уже подвергается большему риску сердечно-сосудистых событий, таких как сердечный приступ. Стресс может вызвать такое событие.

Когда у людей высокий уровень холестерина, стенки их артерий испытывают изменения. Иногда эти изменения делают артерии менее эластичными, поэтому кровеносные сосуды менее открыты в ответ на стресс.

Косвенное влияние стресса на холестерин

Ученые разумно понимают косвенное влияние стресса на холестерин. Например, они знают, что когда человек сталкивается со стрессом, он может с большей вероятностью участвовать в определенных видах поведения, которые могут повышать или понижать уровень холестерина.

Факторы, которые могут косвенно вызывать повышение уровня холестерина, включают:

Изменения в питании. В краткосрочной перспективе человек, испытывающий стресс, может не захотеть есть. Однако в долгосрочной перспективе гормональное воздействие стресса может повысить аппетит человека.

Алкоголь и табак. Человек, испытывающий стресс, может увеличить потребление алкоголя и больше курить или вернуться к курению после отказа от курения.

Упражнение. Физическая активность напрямую влияет на уровень холестерина. Если человек, испытывающий стресс, уменьшает количество физической активности, которую он делает, уровень его холестерина, вероятно, возрастет.

Что такое стресс?

Стресс — это широкий и часто неопределенный термин. Вещи, которые вызывают стресс, называются стрессорами, и каждый человек реагирует на них по-своему. То, что один человек считает стрессовым, другой может воспринимать как волнующее.

Одно из определений стресса — это когда человеку трудно справиться с ситуацией или справиться с ней, потому что у него нет — или он считает, что у него нет — умственных или физических ресурсов для этого.

Стресс может возникать, когда человек чувствует себя под давлением или когда он не контролирует свою ситуацию.

Это может произойти, когда жизненные изменения происходят с человеком или с кем-то, о ком он заботится. Факторы, которые могут привести к стрессу, включают болезнь, травматический инцидент, переезд, изменение семейного положения, потерю любимого человека и т. Д.

Человек может чувствовать

  • беспокойство, беспокойство или депрессия
  • угроза или уязвимость
  • гнев и агрессия
  • огорчен

Что такое холестерин?

Холестерин представляет собой жироподобное воскообразное вещество. Это важно для каждой клетки тела и имеет несколько функций. Одним из них является создание структуры клеточных стенок.

Есть два источника холестерина:

  • тело производит это
  • люди принимают его через еду

Кровь не несет холестерина свободно. Вместо этого он проходит через кровь в веществах, называемых липопротеинами. Вот почему ученые используют уровни липидов для измерения холестерина.

Два типа липопротеинов несут холестерин:

  • ЛПНП или «плохой» холестерин
  • ЛПВП, или «хороший» холестерин

Здоровый уровень холестерина

Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) рекомендуют взрослым посещать офис своего врача каждые 5 лет для анализа крови, чтобы проверить уровень холестерина.

CDC рекомендует людям поддерживать низкий уровень общего холестерина, особенно «плохой» холестерин ЛПНП.

Желательные уровни холестерина:

Общий холестерин менее 200 мг на децилитр (мг/дл)

  • холестерин ЛПНП до 100 мг/дл
  • холестерин ЛПВП не менее 60 мг/дл

Тем не менее, целевые уровни холестерина варьируются для каждого человека.

Предотвращение высокого уровня холестерина, связанного со стрессом

Управление уровнями стресса — это отдельный вопрос, поскольку люди по-разному реагируют на различные стрессоры, и их прошлый опыт также влияет на их реакцию.

Получение хорошего баланса между работой и личной жизнью может помочь уменьшить стресс.

Способы борьбы со стрессом могут включать:

  • после здоровой диеты с высоким содержанием фруктов, овощей и цельных продуктов
  • регулярные физические упражнения
  • заниматься деятельностью, направленной на расслабление и медитацию, например йога
  • достижение здорового баланса между работой и личной жизнью
  • просить других помочь с делами
  • проводить время с друзьями и семьей
  • уделять время тому, что вам нравится, например прогулке по сельской местности
  • вырабатывает хорошие привычки ко сну, в том числе не берет электронные устройства в спальню или спальный район
  • ведем позитивный разговор с самим собой

Для людей, у которых уровень холестерина представляет риск дальнейших осложнений, врач может назначить лекарственные препараты, такие как статины.

Каждый, кто обеспокоен тем, что их стресс негативно влияет на их жизнь, должен обратиться к врачу, поскольку он может порекомендовать лечение. Это может включать консультирование и, возможно, прием лекарств.

  • Как сыр влияет на уровень холестерина?

    Большинство видов сыра с высоким содержанием холестерина и насыщенных жиров. Исследования предоставляют противоречивую информацию о взаимосвязи уровня сыра и холестерина в крови. Здесь вы узнаете больше о том, как сыр может влиять на уровень холестерина в человеке и какие виды сыра лучше всего подходят для людей с высоким уровнем холестерина.

  • Новый препарат может значительно улучшить уровень холестерина

    Пациенты, которые в настоящее время принимают статины от плохого холестерина, также известного как холестерин липопротеинов низкой плотности (ЛПНП), могут получить пользу от препарата под названием AMG 145, который может помочь уменьшить …

  • Arcus senilis: что нужно знать

    В этой статье вы узнаете о arcus senilis. Каковы факторы риска, как он диагностируется, как он связан с высоким уровнем холестерина и можно ли его лечить?

  • Доказано, что эти четыре продукта снижают уровень холестерина

    Новый анализ показывает, что так называемая Портфельная диета, которая состоит из четырех основных пищевых компонентов, снижает риск холестерина и сердечно-сосудистых заболеваний.

  • Новое лечение антител снижает уровень вредного холестерина

    Липопротеин-холестерин низкой плотности (ЛПНП-Х) является «плохим» холестерином, и, несмотря на то, что многие лекарства, в том числе статины, доступны врачам, у пациентов часто возникают проблемы с снижением уровня их …

Источник: https://medicalnews.ru/kak-stress-vlijaet-na-uroven-holesterina/

ВашДоктор
Добавить комментарий