Депрессия подростка из за несчастной любви

Что делать, если ребенок страдает от безответной любви? • Фаза Роста

Депрессия подростка из за несчастной любви

Люди влюбляются, и это прекрасно. Но не всегда  это взаимно. А в подростковом возрасте первая безответная любовь может стать настоящей трагедией для ребенка. Поэтому родителям важно поддержать дочь или сына.

Почему любовь безответна, не так важно. Гораздо важнее помочь тинейджеру пройти через это и справиться. Это знаковое событие в жизни взрослеющего человека, с каждым случалось, и от несчастной любви никто не застрахован  в любом возрасте.

Но влюбленные подростки переживают все очень эмоционально, поскольку, во-первых, играют гормоны и половое созревание в самом разгаре, во-вторых, у них еще нет собственного опыта, как справляться с такими эмоциями.

Внимание: по статистике, суициды из-за неразделенной любви у подростков до 16 лет составляют половину всех самоубийств! Поэтому, если заметили у сына или дочери признаки любовной лихорадки, подумайте, как помочь избавиться от страданий своему чаду.  

Успокоиться

Понять, что это нормально. Переходный возраст – самое время пробовать на вкус «взрослые чувства». Есть мнение психологов, что лучше любить безответно, чем вообще не любить. В этом и есть смысл любви: отдавать, не ожидая чего-то взамен.

Но поскольку тинейджер испытывает это впервые, он очень остро все воспринимает. Бывает, сама по себе любовь, даже неразделенная, окрыляет. Но бывает, подросток действительно страдает и мучается. И надо ему помочь.

Отнестись с пониманием

Дайте взрослеющему ребенку понять, что вы интересуетесь его жизнью и вы рядом. Не обесценивайте его чувства словами «ой, у тебя таких еще будет!!», «нашла в кого влюбиться», «не занимайся ерундой, пойди лучше учи уроки».

Так вы ничего не исправите, мало того, ребенок замкнется в себе и перестанет делиться своими делами и переживаниями.  И если его жизнь для вас станет тайной, страдать от этого будете, в первую очередь, вы сами.

Вспомнить себя в этом возрасте

Какой была ваша собственная первая любовь? Была ли она взаимной? Как вы, будучи подростком,  это пережили и какие воспоминания остались? Поделитесь этим с ребенком. Это очень вас сблизит. Возможно, он попросит у вас совета, как ему поступить в данной ситуации. Либо выслушает и сам сделает выводы.

В любом случае, не стоит ему ничего навязывать, дайте ему возможность просто пережить это, самостоятельно набраться опыта. При этом дайте понять, что вы рядом, и если понадобится помощь – всегда к услугам.

Быть рядом

Сейчас чаду нужно как можно больше вашей любви и внимания, эмоционального тепла. Дайте ему все это. Проводите с ним больше времени вместе, разговаривайте (не обязательно на темы любви,  болтайте обо всем на свете, мечтайте вместе, стройте планы), ходите на шопинг, на прогулки вместе, возьмите билет в кино.

Если видите, что чувства не дают ему покоя, мягко предложите рассмотреть эту ситуацию с другой стороны: скажите, что первая любовь – все равно прекрасное чувство, и этим даже можно гордиться.

Может, стоит сделать первый шаг по отношению к предмету любви? Скажите, что можно любить безусловно, не пересекаясь с героем своих грез. Любовь может быть безусловной и просто жить в сердце.

Обратиться к искусству

Книги о первой  любви, которые придут вам на ум или которые вы найдете в сети – предложите прочесть своему юному Ромео или Джульетте. Например, «Дикая собака Динго» Фраермана, и «Динка» Л.Осеевой, «Вам и не снилось» Г.Щербаковой, «Два капитана» Катаева, вампирская сага «Сумерки» С. Майер и др.

Кино о любви подростков также в избытке в интернете. Во-первых, это отвлечет от переживаний, во-вторых, поможет все пережить, посмотреть на ситуацию с другой стороны. Да и досуг будет полезным.

Источник: Istock

Не лезть в душу

Не стоит бросаться на амбразуру со списками советов, если ребенок не стремится делиться с вами подробностями происходящего. Не выпытывайте у него детали, не злитесь, не упрекайте. Дайте ему возможность разобраться во всем самому, если он так решил. Будьте деликатны.

Не паниковать и не читать нотаций

Никто не любит, когда его учат жизни. А подростки тем более. Умение слушать ребенка и разговаривать с ним только на равных и только доверительно, без осуждений и упреков – особое искусство.

Не пытаться все решить самим

Не предпринимайте попытки найти и поговорить с предметом обожания ребенка, выяснять у его друзей ,что же произошло и проявлять другие признаки гиперопеки.

Конечно, бывают очень сложные и запущенные случаи, но тогда нужно просто отвести ребенка к хорошему психологу. В остальных случаях довольствуйтесь ролью молчаливой поддержки.

***

Как говорил Соломон, все проходит, и это тоже пройдет. Любовь подростков либо останется в прошлом, либо, кто знает, перерастет со временем в нечто большее. И тинейджеру нужно это пережить. Таковы законы взросления.

Пережив первую боль отказа, приобретая бесценный опыт и получив вашу поддержку, ребенку в будущем удастся построить счастливые отношения.

Команда Фаза Роста, Фаза Роста

Источник: https://fazarosta.com/chto-delat-esli-rebenok-stradaet-ot-bezotvetnoj-ljubvi/

Как помочь ребенку пережить несчастную любовь

Депрессия подростка из за несчастной любви

Эта проблема стара, как мир. Но однозначных способов ее решения нет. Есть только советы родителям: что делать, если их чадо первый раз влюбилось, а его отвергли. Как справиться с болью первой несчастной любви – рассказывает заслуженный врач РФ, член Медицинского совета при губернаторе Санкт-Петербурга Людмила Рубина.

Ксения Потеева/”Фонтанка.ру”

Эта проблема стара, как мир. Но однозначных способов ее решения нет. Есть только советы родителям: что делать, если их чадо первый раз влюбилось, а его отвергли. Как справиться с болью первой несчастной любви – рассказывает заслуженный врач РФ, член Медицинского совета при губернаторе Санкт-Петербурга Людмила Рубина.

«В моей смерти прошу винить Клаву К.»

– Людмила Павловна, как понять, что из-за несчастной любви ребенок решил расстаться с жизнью?

– Мы не знаем ни одного человека, избежавшего несчастной любви. Она всегда вызывает боль, и чем сильнее чувство, тем тяжелее страдание. Самое обидное, что соперница (соперник) ничем не лучше вас: ни фигурой, ни лицом, ни  умом. Предательство доставляет сильнейшую боль, страдание, горечь, разочарование.

Можно выделить два основных механизма принятия решения о суициде. Первый срабатывает по типу «короткого замыкания». То есть у ребенка нет периода раздумий и планирования, шаг от «плохого я» к «не я» очень быстрый. Взрослые могут вовремя это не заметить.

Поэтому, если родители понимают, что на любые жизненные трудности чадо всегда реагирует бурными нервными вспышками, в подростковом возрасте лучше усилить наблюдение за ним. Стараться не оставлять одного, беседовать по душам, быть в курсе его отношений со сверстниками. В группе риска «короткого замыкания» и дети, держащие абсолютно все в себе.

Родители обычно узнают об их проблемах от окружающих. В таком случае стоит наладить контакт с теми, с кем ребенок проводит время вне дома.

Второй путь – это когда перед суицидом подросток все же размышляет. В его речи проскальзывают слова: «не вижу смысла жить», «ничего хорошего уже не будет». Ребенок в такие моменты кардинально меняется, может даже начать раздавать личные вещи друзьям, заранее поздравлять с праздниками.

Главное, услышав от него, что «жизнь дерьмо», не говорить: «Да что ты понимаешь! Жизнь прекрасна». Нужно встать на его позицию и утешить: «Я знаю, что тебе сейчас тяжело. У меня тоже была первая любовь, и это очень больно».

Тогда подросток почувствует, что он не один и кто-то его понимает, а не будет пилить на тему «нужно думать об учебе».

– В каком возрасте стоит провести профилактическую беседу о любви и что ребенку говорить?

– Если он не влюблен – не нужно торопиться. Эти беседы окажутся не к месту и непонятны. Самая отличная профилактика, когда мама и папа доверительно рассказывают о своем первом чувстве: «На выпускной бал я должна была идти с Сережей. Но за неделю до этого события он пригласил другую девочку.

Я рыдала всю ночь…» Видя, что родители пережили свои драмы и теперь счастливы друг с другом, подросток понимает – он тоже переживет и в жизни еще будет много хорошего. В качестве профилактики можно дать ребенку номер телефона доверия. Есть такие моменты, когда с родителями и друзьями не посоветуешься.

 
Взрослые и сами могут позвонить и обсудить беспокоящие их вопросы по поводу чад.

– Одни специалисты советуют читать дневники и эсэмэски детей, чтоб не упустить что-то негативное, другие категорически против вмешательства в «интимную зону» чад. Что думаете вы?

– Сейчас родителям намного проще. Ведь дети часто фотографируют каждый свой шаг и пишут про испытываемые эмоции в социальных сетях. Причем выкладывают фото и посты по нескольку раз в день. Уже по открытой для всех информации можно оценить состояние ребенка. Так что почаще заглядывайте на странички своих детей.

– Что делать, если родители увидели: ребенок реально задумал суицид?

– Если ребенок в остром состоянии, надо бросить все и незамедлительно везти его на прием к психологу (по тому же телефону доверия посоветуют – куда).
Чадо нельзя оставлять одного. Нужно постоянно беседовать с ним или просто быть рядом, если ребенок не настроен открывать свою душу.

А еще желательно отвлечь от мрачных мыслей и постараться переключить на любимое занятие, посмотреть с ним фильм, погулять в парке, покататься на роликах. Есть еще момент: даже после приема у специалиста боль у подростка проходит не сразу. И он может сделать вид, что все в порядке, чтобы совершить еще одну попытку суицида.

Не переставайте наблюдать за ним.

Душевная травма запрограммирована природой

– Допустим – ребенок не собирается убивать себя. Но, пережив неразделенную любовь, он может приобрести кучу комплексов, из-за которых не построит отношения во взрослой жизни. Как этого избежать?

– Неразделенная любовь – одна из самых сильных травм в жизни человека. Можно приравнять ее к потрясению, связанному с потерей близких. Но это чувство как бы программируется природой, чтобы человек закалился.

Повторюсь, задача родителя объяснить, что он тоже это пережил, а сейчас счастлив. Если семья неполная, мама должна оптимистично смотреть в будущее и говорить: мы с папой не подошли друг другу, но я обязательно найду свою «половинку».

И приводить примеры хороших семей родных и знакомых, имеющих ранее опыт несчастной любви. В расстроенных чувствах чадо наверняка будет говорить, что «все бабы стервы» или «все мужики сволочи», в такой момент его нужно поддержать.

Но при этом мягко перевести тему на то, что мужчина и женщина – очень разные существа. Поэтому их тянет друг к другу. Но поэтому же возникает и непонимание.

https://www.youtube.com/watch?v=pPpa38nZZF8

После неразделенной любви подростку хочется отмщения и справедливости. Этот мотив тоже не стоит игнорировать. Старайтесь привести свою историю и даже ее додумать. Мол, встретил потом спустя годы свой «объект» и не понял – что в ней нашел. А она (или он) не прочь и возобновить отношения.

Только мне этого уже не надо… Лучше перевести чувство мести в позитивное русло. Сказать – знаешь, по своему опыту советую: тебе стоит остыть и не заводить пока новые симпатии. А чтоб было чем заняться, давай в спортзал пойдем (или придумать что-то другое, интересное).

Иначе ребенок может вырасти ловеласом: будет заводить знакомства ради самоутверждения. Влюблять в себя и бросать – это плохой сценарий мести.

У ребенка может развиться и комплекс неполноценности. Меня не любят, потому что я глупый (толстый, рыжий, скучный…). Родители обычно знают, какой недостаток ребенок в себе культивирует.

Не надо говорить, что он самый красивый и умный.

Лучше снова привести свой пример: «Я думала тогда, что самая некрасивая девочка в классе, но потом за мной стали ухаживать мальчишки, и я поняла, что это не так…»

Наталья Черных

Источник: https://www.fontanka.ru/2015/05/12/103/

У подростка несчастная любовь, как помочь? | телефон доверия 8-800-2000-122

Депрессия подростка из за несчастной любви

Как порой разрывается родительское сердце, когда их ребенок страдает и мучается из-за любви. С одной стороны, вы понимаете, что это опыт, через который проходят все, и когда-то это коснулось и вас.

Но с другой стороны, вас страшит, сможет ли ваш ребенок в столь чувствительном возрасте, с присущей ему ранимостью и максимализмом все преодолеть и психологически не сломаться. Для подростка разрыв отношений – возможно, самое сильное эмоциональное потрясение в жизни.

На это влияет и гормональная перестройка организма, и следующие за этим резкие перепады настроения. При этом характер еще не сформирован, а жизненный опыт не накоплен.

Как сделать этот болезненный момент в истории жизни ребенка поучительным и мудрым уроком, благодаря которому он избежит будущих разочарований и станет сильнее?

  1. Дайте вашему ребенку понять, что вы рядом. Обойдитесь без лишних расспросов и наставлений о том, что это нормально, впереди еще будет много влюбленностей, и не стоит переживать. Объятия, совместное молчание или просто нахождение рядом с ребенком создадут почву для того, чтобы ребенок не закрывался, не замыкался в себе и был готов поговорить с вами. Вы можете просто сказать: «Я вижу и чувствую, что тебе нелегко на душе, наверное, это из-за каких-то отношений и что-то пошло не так. Как будет желание поговорить, просто дай знать, я рядом».
  2. Как только ребенок будет готов говорить, просто выслушайте его, задавайте вопросы и помогайте ему как можно больше высказать свои чувств и переживания, это позволит снять эмоциональное напряжение и выплеснуть то, что разрушает его изнутри.
  3. Вместо формальных фраз «ой, сколько еще всего у тебя будет, это не стоит твоих переживаний» поделитесь, как это было в вашей жизни и благодаря чему и кому вы смогли пережить это, снова довериться людям, любить и быть любимыми. Честно признайте и не отрицайте тот факт, что некоторое время вашему ребенку придется печалиться, и это абсолютно нормально. Ваш жизненный опыт и наглядный пример важнее и полезнее тысячи советов психологов. Просто помогите ребенку принять то, что с ним случилось, и понять, что в жизни каждого человека есть место страданиям и переживаниям из-за любви. Возможно, вашему ребенку потребуется вполне конкретный совет о том, как действовать дальше в сложившейся ситуации и как избежать дальнейшей травматизации.
  4. Если вашего ребенка обидели и унизили, дайте понять, что встанете на его защиту, не усугубляя ситуацию, придумайте вместе варианты психологического правосудия, решите, как спасти честь и достоинство вашего ребенка. Ведь порой не так страшна сама ситуация из-за несложившихся отношений, сколько осмеивание, сплетни и разговоры за спиной в школе, компании или социальных сетях.
  5. Подскажите ребенку, что можно вести дневник, писать рассказы и стихи, делиться чувствами с близкими друзьями, находить новых друзей, посмотреть фильмы про похожие ситуации и узнать, как герои выходили из них, найти ответы в увлекательных книгах и романах. Также полезно на время оставить жизнь в социальных сетях, чтобы не «сыпать соль на раны» и не заходить по 10 раз в день на страничку человека, с которым отношения не сложились.
  6. Переключите внимание ребенка на какое-нибудь дело или увлечение, займитесь вместе чем-нибудь, что будет ему интересно и что настроит его на позитивные мысли. Особенно полезно на время отправиться в путешествие и оставить привычную обстановку, в которой все будет напоминать о нем/ней.
  7. Добавьте в вашу семейную жизнь больше юмора и философских разговоров о жизни и любви, вспоминайте всей семьей смешные и грустные моменты вашей истории, найдите время, чтобы пересмотреть семейные альбомы и устроить вечер воспоминаний, дайте понять и почувствовать ребенку — то, что с ним сейчас происходит, это и есть сама жизнь, в этом ее прелесть и соль.
  8. Не давите с учебой и хорошими отметками в этот период. В данный момент вашему ребенку не до этого, он, возможно, на время потерял радость, смысл жизни. Успеваемость — последнее, что его волнует. Дайте ребенку время пережить это. По возможности, не разглашая подробности и суть ситуации, попросите учителей или хотя бы классного руководителя о снисхождении и тактичности, о поддержке вашего ребенка в школе. Возможно, они тоже смогут предложить со своей стороны какие-то активности и дела, благодаря которым ваш ребенок сможет отвлечься и при этом не выпадать из школьной жизни: участие в постановке школьного спектакля, волонтерство, работа над проектом, участие в школьном самоуправлении, подготовка школьной выставки, сьемки фильма о школе, написание постов и статей для школьного сайта и социальных сетей.
  9. Также в период сильного стресса важно сбалансированное питание, спорт, отдых и релаксация, помогите ребенку снять физическое напряжение и восстановить силы.

Детская и подростковая влюбленность — еще один из способов познания сложного мира человеческих отношений. И как именно ребенок при этом выражает свои чувства и переживает конфликты и потери в первую очередь зависит от реакции и поддержки его родителей.

В завершении предлагаем вам один из лучших советов родителям, который дала семейный психолог Людмила Петрановская: «Несчастная любовь – это опыт, который развивает душу и учит принимать несовершенство мира, готовит к будущим зрелым, счастливым отношениям. Поэтому если ребенок спрашивает вас: «Что же мне теперь делать?» – самым правильным ответом будет: «Чувствовать. Страдать. Запоминать. Жить дальше».

Источник: https://telefon-doveria.ru/u-podrostka-neschastnaya-lyubov-kak-pomoch/

Как помочь подростку справиться с несчастной любовью

Депрессия подростка из за несчастной любви

Говорят, что первая любовь часто бывает несчастной. Еще говорят, что без нее невозможен сам процесс взросления, становления личности и закладка фундамента для серьезных взрослых отношений.

От того, как переживет ваш подросший ребенок свое первое чувство, и какие выводы для себя сделает, во многом будет зависеть вся его дальнейшая личная жизнь.

И кому, как не мудрому и неравнодушному взрослому, постараться понять свое чадо, привести его к правильным умозаключениям, просто утешить и выслушать?

Все влюбленные во все времена мучились – такая уж традиция

Если ребенок с разбитым сердцем сам обращается к вам за помощью и утешением – считайте, что вы получили самый высший балл по шкале оценки «родительской профпригодности».

Значит, вам удалось выстроить в своей семье систему действительно доверительных отношений, и вы являетесь для своего ребенка настоящим авторитетом в любой жизненной ситуации.

Если же правду из подростка приходится «вытягивать клещами», то и это еще не приговор – многие дети и с более раннего возраста замыкаются в себе и в своем горе, и не желают делиться своими переживаниями ни с кем, в том числе и с собственными родителями.

Просто дайте понять ребенку, что вы все время близко, рядом, на расстоянии вытянутой руки, и все 24 часа в сутки готовы выслушать его и прийти к нему на помощь. Рано или поздно лед сломается, и чадо выплеснет на вас поток своих эмоций. Конечно, если до того вы не допустили несколько распространенных классических ошибок.

Моему сейчас 11 лет. Он уже с девочкой встречается, она на голову его выше – насмешки от одноклассников постоянно слышит, но не реагирует. Девочка ходит на индийские танцы, так мой тоже пошел заниматься, аж со слезами нас упрашивал.

Классическая ошибка №1.

Не стоит читать нравоучения о том, что он (или она) еще слишком малы для того, чтобы думать о разной «романтичной чепухе». «Надо сначала окончить школу, сдать ЕГЭ, поступить в институт, получить профессию, а уж тогда…» Все подобные рассуждения никогда не вызывают ничего, кроме глухой агрессии.

Запомните: ваш ребенок впервые влюбится тогда, когда сам будет готов к этому, и повстречает «объект», достойный своего внимания. А не тогда, когда вы сочтете это своевременным.

Классическая ошибка №2. Даже если чадо еще не проявляет никакой активности на любовном фронте, некоторые родители уже заранее поддаются панике и начинают контролировать каждый шаг «несмышленыша».

Если вы подслушиваете его телефонные разговоры, читаете смски и электронную переписку, пытаетесь разузнать какие-то подробности у друзей, то не ждите, что своими переживаниями он поделится с вами.

Конечно, родительская тревога и желание обезопасить ребенка понятны, но не стоит идти у своих эмоций на поводу. Вы – родитель, а не следователь по особо тяжким преступлениям.

Классическая ошибка №3. Это для взрослых первое крушение любовных надежд не кажется глобальной катастрофой. Мы-то с вами знаем, что в жизни бывает еще и вторая, и третья, и, может быть, даже тридцать третья любовь. Но для подростка, который в первый раз испытал глубокое чувство, весь мир вертится вокруг его переживаний. Нельзя относиться к ним небрежно.

И уж конечно, никогда, даже в шутку, нельзя говорить о том, «что так тебе и надо, от горшка два вершка, а туда же» или нечто подобное. Таким образом вы только окончательно понизите самооценку подростка, которая, как правило, в такой ситуации и так далека от нормальной. А еще не стоит критиковать выбор вашего ребенка, даже если «предмет» его чувств категорически вам не нравится.

Лучше соблюсти нейтралитет.

Для подростка разрыв отношений – возможно, самое сильное эмоциональное потрясение в жизни. Этому способствует много факторов – гормональная перестройка организма обуславливает резкие перепады настроения, при этом характер еще не сформирован, а жизненный опыт не накоплен.

Все это делает юных «Ромео» и «Джульетт» очень уязвимыми и многократно умножает их страдания. Кстати, как и взрослые, испытывающие несчастную любовь, подростки проходят несколько стадий ее «переживания».

Это отрицание факта расставания, гнев и чувство беспокойства, депрессия, диалог (попытки найти объяснения произошедшему, желание поделиться проблемой), принятие ситуации (поиски новых увлечений), и, наконец, возврат к нормальной жизни (осознание собственной важности).

Помочь пройти все эти этапы лучше родителям, а не приятелям во дворе, в школе или в соцсетях.

Лучший способ вылечить разбитое сердце – это разбить его снова

Несчастная любовь – это очень деликатная тема даже для взрослых людей, что уж говорить о куда более ранимых подростках. Поэтому, если ребенок начал делиться с вами своими переживаниями, будьте максимально тактичны, не спешите осуждать или давать советы.

Выслушайте его внимательно, постарайтесь узнать как можно больше деталей (конечно же, речь идет не об интимных подробностях), постарайтесь вникнуть в происходящее досконально, и лишь тогда начинайте примерять ситуацию на свой личный опыт.

Кстати, ваша неподдельная заинтересованность лишний раз докажет ребенку, что его проблемы вам небезразличны, и тогда в следующий раз он поспешит за советом не к посторонним людям, а к вам.

Не старайтесь давать ему «взрослые» советы, которые больше подошли бы вашей подруге (сменить имидж, прическу, и записаться, наконец, на фитнесс), а прежде всего постарайтесь восстановить равновесие в душе чада.

Сделайте попытку объяснить, что отказ во взаимности вовсе не означает, что он недостаточно хорош (красив, умен и т.д.) Просто все люди разные, и их чувства далеко не всегда совпадают. И это нормально.

А еще на нашей большой Земле живет очень-очень много людей, и шансы повстречать свою судьбу огромны.

Если вы ощущаете, что ваша жизнь действительно интересна ребенку, то поделитесь воспоминаниями о собственной первой влюбленности.

Только ничего не приукрашивайте и не меняйте акценты: расскажите честно, что вы переживали тогда, и какие уроки вам удалось из этих переживаний извлечь.

Главное, донести простую истину: даже если первый любовный опыт оказался неудачным, это совсем не означает, что нужно закрыть свое сердце на замок и прекратить надеяться на встречу с тем человеком, который предназначен судьбой.

В 16 лет – любовь с первого взгляда, в 19 – вышла за него замуж. 4 года женаты, год как обвенчаны.

Если же ваш опыт ребенку пока не интересен, пойдите окольным путем, приведя ему в пример судьбы различных «звезд». Известно, что у многих из них довольно несчастливо складывалась личная жизнь, особенно в юности, но это не помешало их карьере.

Например, Бритни Спирс взлетела на олимп славы, еще будучи подростком, и сразу же попала в список самых талантливых и сексуальных людей мира. Сначала у певицы был роман с красавчиком Тимберлейком, который относился к ней как к «пустышке», а затем Бритни неудачно вышла замуж за никому неизвестного танцора, и брак этот распался с громким скандалом.

Другой яркий пример – Бар Рафаэли – всемирно известная фотомодель. В безупречную красавицу влюблены тысячи мужчин во всем мире, она постоянно находится в рейтинге самых красивых женщин планеты. А вот Леонардо ДиКаприо расстался с Бар Рафаэли: отношения не сложились – актер постоянно изменял ей.

Но жизнь на этом не заканчивается – и Бритни и Бар не теряют надежды найти свою вторую половинку.

Когда вы почувствуете, что ребенок внутренне справился с острой фазой одиночества, постарайтесь осторожно направить его интересы в новое русло. Может быть, вам стоит вместе заняться творчеством или спортом, отправиться путешествовать.

Или запишите его на курсы – но только те, которые интересны ему самому. В любом случае, новые впечатления, информация, новый круг общения и новые знакомства помогут ему окончательно реабилитироваться после перенесенного стресса.

А там, кто знает, может возникнуть и новое чувство, только, на этот раз более счастливое. Ведь страшна не сама любовь – а ее отсутствие.

Источник: https://deti.mail.ru/article/kak-pomoch-podrostku-spravitsya-s-neschastnoj-lyub/

Подростковая несчастная любовь – советы психолога

Депрессия подростка из за несчастной любви

Не стоит недооценивать значение личной жизни подростков. Ведь от того, какими будут самые первые шаги на дороге любви, зависит дальнейшая семейная жизнь — счастливая или неблагополучная.

Первая любовь может оставить как самые яркие и положительные воспоминания, так и глубокие душевные раны, комплексы на многие года, если ни на всю жизнь.

Подростки эмоционально неустойчивы, а добавьте к этому еще гормональный всплеск и повышенную восприимчивость окружающего мира… в итоге получается разрушительная смесь. Именно от поведения родных и близких людей в этот период, от их поддержки зависит многое.

Справится ли подросток с несчастной любовью, сделает ли соответствующие выводы или так и будет всю дальнейшую жизнь вспоминать о ней с печалью и слезами.

Составляем план помощи

Для правильной и адекватной помощи разобьем нам маленький семейный план на несколько этапов. При этом обязательно помните, что свой личный опыт «приплетать» не стоит, ведь каждый человек индивидуален и то, что подошло Вам, не обязательно устроит Вашу дочь. Максимальная объективность — залог успеха.

Этап №1. Анализ проблемы

На первом этапе Вам стоит выслушать подростка, все одолевающие его чувства и переживания, получить информацию об объекте любви.

Прекрасно будет, если Вы сможете вместе с подростком расписать на бумаге в максимальных подробностях портрет любимого человека, причины расставания с ним, а также препятствия, мешающие отношениям.

С помощью ручки и бумаги подросток сможет понять то, что было скрыто от него за занавесом иллюзий.

На этом этапе нельзя говорить фраз в стиле «У всех так было и ничего с этим не поделаешь», «Не расстраивайся, переживешь как-нибудь», «Все отношения когда-нибудь заканчиваются, ничего не вечно» и т.п.

Вы должны полностью поддержать все помысли и иллюзии подростка, позволить ему построить будущее с объектом любви в розовых тонах. Ведь на этом этапе важно вывести его из депрессии (стабилизировать гормональный фон и успокоить нервную систему) и заставить действовать.

Положительные эмоции помогут сделать это самым быстрым образом.

Этап №2. Дискуссия и решительные действия

Завершив первый этап, приступайте к следующему. Ваша главная задача — заставить подростка идти вперед к самосовершенствованию и успеху. Убедите его, что работая над собой, он привлечет внимание не только объекта любви, но и всех представителей противоположного пола.

С дочкой начните работать над внешностью — отдайте ее в спортивную секцию, учите пользоваться косметикой, предложите сменить внешность или имидж. Мальчика запишите в тренажерный зал или секцию, если у него есть какие-либо проблемы с внешним видом, начните совместную работу над их устранением, предложите новый образ. Не забывайте, что подростки очень чувствительны.

Если прыщик на носу в 30 лет будет спокойно скрыт под слоем тонального крема, то в 14-15 лет — он вызовет настоящую депрессию.

В ходе положительной трансформации Ваш подросток найдет новые знакомства и друзей, получит дополнительное внимание противоположного пола.

Именно в этом момент стоит поговорить с ним о том, что есть еще и другой мир — за пределами его привязанности к объекту несчастной любви.

Идеально будет, если Ваш ребенок начнет помогать другим в преодолении подобного кризиса. Это и вовсе отвлечет его от собственных переживаний.

Этап №3. Достижение поставленных целей

На этом этапе стоит объяснить подростку, что привлечь внимание объекта любви можно с помощью успеха в обществе — творческие победы, успехи в учебе, спортивные достижения и т.п.

На пути самоутверждения моральные ценности подростка будут постепенно меняться, несчастная любовь уже не будет единственной его целью в жизни.

Ведь всем известен факт, что люди, пользующиеся успехом в обществе, не имеют особого времени на переживания в личной жизни.

Оцениваем результаты

Пройдя все этапы вместе с подростком, Вы забудете обо всех последствиях подростковой несчастной любви — депрессии, опустошенности и подавленности, страданиях.

Вы поможете ему сформироваться как полноценной личности, интересной не только Вам, но и окружающим его людям. Подросток поймет, что кроме уныния в жизни есть много интересного и достойного внимания, что найти настоящую любовь возможно.

Помните, успех родителей является результатом союза с ребенком, а не войны с ним.

Источник: astro7.ru

Источник: https://subscribe.ru/group/tyi-super/6701648/

Как помочь подростку, страдающему от безответной любви

Депрессия подростка из за несчастной любви

Если ваш подросток страдает от неразделенной любви, поделитесь с ним этими советами, которые помогут избавиться от безответного чувства.

Влюбленность — это так прекрасно! Но только если она несет позитив, окрыляет и вдохновляет. А если любовные терзания, наоборот, забирают силы и приводят к депрессии, то лучше от такой любви избавиться.

Чаще всего с «ненужными» влюбленностями сталкиваются именно подростки. Это неудивительно — гормоны играют, опыта никакого, и объект воздыханий всегда находится в поле зрения.

Не стоит твердить, что это всего лишь детские глупости и со временем все пройдет само собой. Да, время все расставляет на свои места, но ведь страдает он прямо здесь и сейчас.

Конечно, в такой нелегкий для него период вам придется быть рядом и во всем поддерживать сына или дочь. Однако психологи говорят, что ни мама, ни папа не смогут разлюбить девушку или юношу за своего подростка.

В этом процессе активное участие должен принимать сам влюбленный. И чем больше юмора и позитива будет в этой работе над собой, тем лучше для его психики — в будущем влюбленность не будет ассоциироваться с чем-то мучительным.

Только с юмором нужно быть осторожнее: влюбленный может посмеяться над нелепостью собственных чувств. Но для окружающих это — табу.

Просто дайте ему почитать эти простые рекомендации и уточните: «Эти советы тебе точно помогут».

Занимайся спортом, танцуй и двигайся. Влюбленность дает сильную энергию — так найди ей достойное применение. Вместо того чтобы позволять излишним эмоциями «бить» изнутри, отправляйся заниматься спортом или танцами. Боксерская груша это будет или бассейн — неважно.

Нет возможности выплеснуть чувства на спортивных занятиях — надевай наушники и танцуй дома. Не любишь танцевать — найди в Интернете видеоуроки и займись аэробикой.

Займись учебой, чтением и творчеством. Пожалуй, это самый действенный способ отвлечься от навязчивых мыслей.

Чтение отвлекает и увлекает, а заодно можно узнать много нового: например, что влюбленность длится всего несколько месяцев и ее виновники — гормоны.
Творческим личностям полезно выплескивать свои «сердечные муки» прямо на бумагу, а после этого посмеяться и выбросить все это в урну.

Наверняка любовь, нарисованная в альбоме, выглядит очень забавно!

Путешествуй, развлекайся и общайся. Новые впечатления — опасные враги прижившимся заморочкам.

Конечно, мало у кого получается вырваться на море или в тур по европейским городам, как только «любящее» сердце защемило в груди, но это не беда.

Можно вместе с друзьями исследовать местные тропинки в ближайших парках, изучать экспонаты в музеях, посещать интересные мастер-классы или просто обсуждать новые фильмы.

Фантазируй с юмором. Представь объект обожания лет через 30. Наверняка у него есть пузико, а может, даже лысина. Он сидит в потертом кресле перед телевизором в трениках с обвисшими коленями и майке-алкоголичке.

«Душечка, ты уже испекла мне оладушки?» — кричит он кому-то на кухне. «Вот сейчас борщик доварю и начну печь!» — доносится из кухни чей-то уставший женский голос.

А теперь срочно радуемся, что мы никогда не окажемся на этом месте, и хлопаем в ладоши!

А впечатлительным мальчикам поможет фантазия, например, «как она выглядит в халате и с бигуди».

Влюбись в киноактера/киноактрису. Звезда точно не окажется в том самом кресле и в растянутом свитере. По крайней мере, в твоих планах! Так что «любить» актеров и актрис и мечтать о том, что когда-нибудь вы повстречаетесь, можно до тех пор, пока не объявится твоя любящая половинка.

Поговори с собой. Оказывается, у психологов есть специальная техника избавления от влюбленности. На нее уйдет не более получаса. Главное — настроиться на общение с самим собой и следовать инструкции ниже.

Часто первая школьная любовь оставляет отпечаток на всей жизни человека. Не очень позитивный опыт в будущем может мешать юношам и девушкам выстраивать нормальные отношения с противоположным полом. Вы можете помочь сыну или дочери избавиться от привязанности, которая причиняет ему страдания, с помощью техники от психолога.

Рассказывает Елена Вайс, психотерапевт, клинический психолог, автор собственных методик по похудению и развитию личности.

Эта техника не имеет ничего общего с магией, здесь действуют только законы психологии. Вот что можно посоветовать подростку, переживающему несчастную любовь.

Найди 15-20 минут для того, чтобы побыть в одиночестве, и выполни следующие шаги.

Представь человека, которого хочешь разлюбить — как он выглядит, говорит, ходит.

Прочувствуй связь, которая «соединяет» тебя и объект твоей влюбленности. Спроси себя: «Как выглядит эта связь?» и пофантазируй. Возможно, это веревочки, нити, канаты, косички, ленточки и так далее.

Представь, что твои руки — это острые ножницы. Перережь эту связь и прислушайся к себе: если стало комфортно, значит, привязанность не такая сильная и можно завершать технику. Если нет — двигайся дальше.

Спроси себя: «Что мне дает эта влюбленность? Будет ли мне хорошо, если вдруг мы будем вместе? Что мне это даст?» Ответом могут быть: радость, веселье, интерес и так далее.

Представь рядом с собой себя, только взрослого и совершенного, у которого уже есть все желаемое — то, что ты хочешь получить от того, в кого влюблен.

Опять представь связь с объектом обожания, еще раз перережь эту «веревочку» и быстро присоедини ее к взрослому и счастливому себе (из пункта 5). Теперь у тебя есть все, что ты ждешь от объекта своей влюбленности. Значит, он тебе уже не нужен.

Еще раз представь этого человека — теперь ты отчетливо видишь, что между вами больше нет никакой связи. Поблагодари его за то, что он больше тебя не держит, и никогда в этом не сомневайся.

Спустя какое-то время тебе станет намного легче. А впереди тебя ждет новое взаимное чувство!

Фото на главной странице: Shutterstock.com

Источник: https://letidor.ru/psihologiya/kak-pomoch-podrostku-stradayuschemu-ot-bezotvetnoy-lyubvi.htm

ВашДоктор
Добавить комментарий