Депрессия и плач во время беременности

Беременные плаксивые. Плаксивость при беременности: почему она появляется и как с ней бороться

Депрессия и плач во время беременности

У подавляющего большинства женщин во время беременности заметно меняется характер. Зачастую даже самые скептически настроенные ко всему происходящему вокруг дамы в период ожидания пополнения в семействе становятся особенно сентиментальными и ранимыми. Беременная женщина может расстроиться из-за любой мелочи.

Также эмоционально реагируют будущие мамы и на положительную информацию. Пустить слезу женщина в положении может и от переизбытка радостных эмоций. Например, при просмотре мелодрамы с хорошим концом или наблюдении за милыми домашними животными. Стоит отметить, что сама по себе плаксивость при беременности не опасна и, по мнению специалистов, является нормальным состоянием.

Причины плаксивости и нервозности при беременности

При беременности, как было сказано выше, сильно меняется гормональный фон будущей матери. Гормональная перестройка происходит в любом организме, в котором зарождается новая жизнь, поэтому любая женщина так или иначе становится уязвима в психологическом плане. В период вынашивания малыша окружающим людям, а особенно родным и близким, нужно быть очень чуткими по отношению к женщине.

Уже в момент оплодотворения резко подскакивает значение гормона гонадотропине. Его показатель достигает максимальноой отметки к 7-10 неделе. Повышенная концентрация сильно влияет на физическое состояние женщины и меняет ее психологический фон, делая переменчивым настроение. У многих появляется чувство тошноты и сменяются вкусовые пристрастия.

Справка! Большое влияние на настроение будущей мамочки оказывает гормон прогестерон. Его уровень колеблется от низких значений к высоким с большой скоростью, что резко влияет на настроение. Немаловажную роль играет эстриол — природный антиоксидант, вырабатываемый на протяжении всего срока вынашивания плода.

  1. Почему появляется раздражительность при беременности на ранних сроках?
  2. Перепады настроения: плаксивость при беременности
  3. Частое явление: нервозность при беременности
  4. Как быть и что делать: стала очень нервной и раздражительной
  5. Раздражительность при беременности: советы специалистов (видео)

Главным виновником нестабильного психоэмоционального фона беременной женщины является прогестерон. Уровень этого гормона значительно возрастает перед каждой менструацией, поэтому так распространена нервозность и агрессия при месячных.

После наступления зачатия уровень гормона прогестерона существенно возрастает по сравнению с менструацией и влияет на поведение женщины. Такой гормональный скачок сказывается на психическом состоянии будущей мамы, ее все бесит и раздражает.

К счастью, в этот период возрастает и концентрация и гормона эстрогена, который в некоторой степени нейтрализует плохое психоэмоциональное состояние (иначе депрессия и невроз в период вынашивания ребенка возникали бы очень часто). Но, к сожалению, полностью избежать раздражительности и нервозности это не позволяет.

Плаксивость – это тревожное и эмоциональное состояние, с которым мы сталкиваемся в течение всей жизни. Плаксивость при беременности бывает довольно часто, и может сопровождать будущую маму весь срок беременности.

Беременную женщину может довести до слез любая мелочь, она становится очень обидчивой и плаксивой.

Будущей маме может казаться, что ее окружение и муж не заботится о ней и не сочувствует ее трудному положению.

Постоянная слезливость и раздражение могут возникать без видимых на то причин и при этом, даже понимая свое нелепое поведение, женщина не может перестать плакать.

Беременной нужно помнить, что если она будет постоянно поддаваться таким эмоциям, то это может негативно отразиться на развитии ребенка.

Доказано, что если будущая мама нервничала и переживала при беременности, то ребенок после своего рождения будет беспокойным и капризным. Кроме этого, есть прямая зависимость между весом малыша и эмоциональным состоянием женщины при беременности.

Нервозность при беременности – нежелательное состояние.

Особенно сложно сохранять эмоциональное спокойствие тем будущим мамам, которые были еще до этого склонны к постоянным перепадам настроения и могли быть агрессивной.

Сильные эмоциональные переживания может испытывать женщина, ранее пережившая выкидыш или преждевременные роды. Сильная нервозность, вплоть до психоза, может присутствовать, если для будущей мамы беременность нежеланна.

Особое внимание необходимо уделить подавлению нервозности во второй и третий триместры беременности. Нервная система плода в этот период активно формируется. Если беременная в это время переживает сильный эмоциональный срыв и потрясение, то такое состояние может привести к различным осложнениям, вплоть до развития кислородного голодания, которое придется лечить.

Больше всего нарастает тревога о том, как пройдут роды, но ближе уже к самой дате беспокойство уходит.

Вы должны постараться контролировать себя. Лучший вариант, конечно, оградить себя от возможного стресса.

Как же побороть злость и раздражительность при беременности:

  • Необходимо найти выход эмоциям, не прячьте свои обиды и переживания в глубину души. В старые времена беременной женщине давали совет поплакать, пожаловаться родным и близким, чтобы не держать в себе негативные чувства,
  • Постарайтесь набраться терпения, убрать из головы злые мысли, чтобы «переждать» этот сложный период,
  • Сходите на массаж, ведь он полезен для организма не только беременных. Расслабляющие процедуры помогут снять напряжение в ногах и избавиться от негативных мыслей,
  • Постарайтесь снизить физические нагрузки, чтоб не повышалась утомляемость,
  • Воспользуйтесь ароматерапией, это поможет вам расслабиться, набраться сил и прийти в себя. Допустимо при беременности использовать масла грейпфрута, лимона, чайного дерева, лаванды. Аромат масла чайного дерева обладает успокаивающим действием, помогает успокоиться, прийти к душевному равновесию и обрести гармонию
  • Найдите занятие, которое сможет вас успокоить и принести удовольствие. Это могут быть рисование, рукоделие, занятия йогой, чтение. Можно посещать специальные занятия для будущих мам.
  • Для уменьшения стресса можно использовать медитацию. Регулярные занятия помогут решить такие проблемы как бессонница, повышенное артериальное давление, научат расслабляться.

И, главное, помните, повышенная нервозность и раздражительность в период беременности явление временное и проходящее. Что бы ни послужило причиной для беспокойств будущей мамы, необходимо от них вовремя избавляться, не принимать все слишком близко к сердцу и бороться с плохим настроением. Впереди вас ждет долгожданная встреча с малышом самый счастливый момент в жизни каждой женщины.

Источник: //soveti-mame.ru/plaksivost-vremya-beremennosti-pochemu-poyavlyaetsya-borotsya/

Депрессия и плач во время беременности

Депрессия и плач во время беременности

Всем известно, что беременности нередко сопутствуют частая смена настроения и плаксивость женщины. Без соответствующих мер безобидные признаки могут перерасти в настоящее нервное расстройство. Почему период вынашивания ребенка сопровождается повышенной плаксивостью и как с ней справиться, расскажем далее.

В народе бытует примета, что повышенная плаксивость напрямую связана с полом ребенка. Якобы, будущие мамы девочек более подвержены перепадам настроения и сентиментальности, нежели мамы мальчиков.

Очевидно, это заблуждение связано с природной эмоциональностью женщин, которые наделяют такими свойствами и свою мать, находясь в ее утробе. Однако, вопреки народным убеждениям плаксивость встречается если не у всех, то у подавляющего большинства женщин в положении.

Медики дают этому явлению вполне логичные объяснения:

  • Повышение уровня гормона прогестерона, необходимого для сохранения плода. Он несколько угнетает нервную систему и действует как раздражитель для коры головного мозга, что иногда проявляется в эмоциональном состоянии будущей мамы. Более того, в начале беременности концентрация этого гормона в крови растет активными темпами, и гормональный фон часто колеблется, что отзывается перепадами настроения у женщины. Как следствие – она все время находится на грани стрессов и конфликтов, обижается по поводу каждой мелочи. Предусмотрено ли лечение для подобных гормональных изменений? Разумеется, ни о каком лечении и речи быть не может, так как без прогестерона невозможно само существование беременности.
  • Психологические причины. Кардинальная перестройка сознания и появление психологических переживаний за малыша и все, что с ним связано – еще одна причина, вызывающая плаксивость при беременности. Второй триместр и более поздние сроки – время, когда женщина уже осознала свое положение и начала принимать нарастающую ответственность. Она начинает беспокоиться за здоровье будущего малыша, испытывает волнение за каждый результат исследований и анализов. Кроме того, многие мамы, особенно при первой беременности, страшатся грядущих изменений в своей жизни, переживая за отношение с мужем и родственниками, потерю собственной независимости и прочие обстоятельства, которые приносит материнство. Стоит ли говорить о страхе перед кульминацией беременности – родами?

Беременность – удивительный период, о котором мечтает практически каждая женщина. Он сопровождается приятными предвкушениями и мечтами о малыше.

Оказавшись в интересном положении, будущая мама начинает купаться во внимании родственников, с любопытством наблюдает за растущим животиком, с нетерпением ждет первых пиночков, а после – наслаждается покупкой приданного и готовится к первой встрече со своим крохой.

Но иногда радостные эмоции бесследно исчезают, и на смену им приходит плаксивость, раздражительность, обидчивость. Женщина начинает срываться по пустякам, ссориться с окружающими, повышать тон в разговоре с любимыми, а после мучиться от чувства вины и угрызений совести.

Стрессы беременной обязательно отражаются на нервной системе формирующегося плода – именно это и становится причиной новых переживаний и без того расстроенной будущей мамы.

Как вырваться из замкнутого круга и побороть собственную раздражительность? Требуется ли женщине лечение в подобных ситуациях? Поговорим о причинах плаксивости и способах победы над собственной психикой.

Конечно, состояние плаксивости может появляться не только у беременных женщин, но и у тех, кто недавно стал матерью, и даже у мужчин. Всему этому есть свои причины. У всех на слуху такое понятие, как послеродовая депрессия, — весьма опасное и неприятное. У мужчин, как правило, состояние плаксивости тоже может быть связано со стрессами, депрессией или нарушением гормонального фона.

Каждая тема требует отдельного рассмотрения, в данной статье хочется остановиться именно на проблемах беременных женщин, так как им данное состояние сопутствует намного чаще.

Синдром плаксивости у большинства беременных женщин проявляется по-разному на разных этапах вынашивания. Но общие черты можно заметить у всех будущих мам. Какие симптомы должны стать первыми тревожными звоночками, ведущими к нервному истощению?

Чтобы не причинить вред малышу и вовремя начать принимать меры, стоит насторожиться при следующих симптомах:

  • Обидчивость.
  • Раздражительность.
  • Сонливость.
  • Повышенная усталость и истощенность.
  • Резкая смена настроения.
  • Безразличие ко всему.

Врачи выделяют и вегетативные признаки синдрома плаксивости. Стоит побеспокоиться за свое эмоциональное состояние во время беременности, если у вас зафиксировано повышенное АД, потливость, покраснение лица.

В серьезных случаях женщина начинает страдать от головных болей и озноба, испытывает проблемы с щитовидной железой и даже набирает лишний вес. А ведь даже в период беременности есть определенные нормы набора массы тела, несоблюдение которых тяжело сказывается на здоровье будущей мамы, и как следствие, на ее малыше.

Источник: //fobii.org/depressiya/depressiya-i-plach-vo-vremya-beremennosti/

Депрессия во время беременности

Депрессия и плач во время беременности

Существует такой миф, что во время беременности из всех эмоций женщина должна переживать лишь счастливое и радостное ожидание малыша. Однако на самом деле волнения могут быть не только приятными – до 20% женщин испытывают симптомы депрессии разной степени выраженности.

Как ее узнать?

На бытовом языке «депрессией» принято называть самые обычные и свойственные всем без исключения людям перепады настроения: «Мне грустно, у меня депрессия». «Второй день работать не хочется, какая-то депрессия настала…».

Конечно же, такие эмоции свойственны и беременным, ведь за 9 месяцев очень многое меняется и в жизни, и в собственном теле, и в душевном состоянии, и в отношениях с близкими.

Странно было бы наоборот, если бы женщина никак на эти изменения не реагировала!

Но иногда переживания подавленности, усталости, апатии или даже отчаянья становятся у будущей мамы очень сильными. Тогда уже психологи говорят не о бытовой, а о самой настоящей депрессии. Ее распознают по целому перечню симптомов.

Обратите внимание на свое состояние, если:

– Большую часть дня у вас заметно снижено настроение, и так почти каждый день на протяжении не менее 2 недель,

– Вы перестали испытывать интерес и удовольствие от того, что раньше нравилось,

– Вы постоянно чувствуете себя уставшей, как будто нет сил, нет энергии.

– Вам сложно сосредоточиться и сконцентрировать внимание,

– У вас снизилась самооценка, пошатнулась уверенность в себе,

– В душе вы занимаетесь самообвинением и самоуничижением,

– Будущее видится вам мрачным и пессимистичным,

– У вас возникают мысли о том, чтобы причинить себе вред,

– Нарушается сон,

– Меняется аппетит (например, постоянный неудержимый “волчий” голод или падение аппетита, неспособность хоть что-то съесть).

Почему так?

«Запускать» депрессию во время беременности могут самые разные причины:

– сложные жизненные обстоятельства (материальные проблемы, ссоры с близкими, квартирные вопросы…),

– непростые внутренние переживания будущей мамы (тревога по поводу больших перемен, неготовность к ответственности, страх не справиться…),

– сдвиги в работе организма (гормональные, изменения в нервной системе, в обмене веществ).

Депрессия может усилиться, если во время беременности вы берете на себя решение еще каких-то сложных проблем (переезд, ремонт, смена работы), если внезапно происходит серьезное событие (потеря близкого человека), если вы эмоционально изолированы, рядом нет друзей или близких, готовых морально поддержать.

В зоне риска также женщины, по характеру склонные к перепадам настроения, тревожные, мнительные и впечатлительные, особенно те, кто и до беременности переживал фобии, панические расстройства, расстройства пищевого поведения (анорексию или булимию).

Как себе помочь?

  • Побеседуйте со специалистом
  • Если в списке симптомов вы нашли сходство со своим состоянием, не спешите сами себе ставить диагноз, и тем более – не занимайтесь самолечением. Вам нужно обратиться к квалифицированному психотерапевту или психиатру.

    Это должен быть специалист с медицинским образованием, который сможет правильно оценить ваше состояние, поставить диагноз и предложить подходящие методы лечения.

    Дело в том, что в некоторых случаях дородовой депрессии достаточно нескольких встреч и доверительных бесед о ваших проблемах, а в некоторых – имеет смысл пропить курс антидепрессантов.

    Не нужно бояться, что антидепрессанты навредят ребенку – квалифицированный врач обязательно учитывает возможные последствия, выписывает самые щадящие лекарства, и только при необходимости. Ведь при сильной депрессии душевное здоровье будущей мамы может быть большей угрозой для малыша, чем возможные побочные действия препаратов.

  • Обращайтесь за помощью
  • Если сниженное настроение, усталость, потеря интереса и удовольствия длятся постоянно на протяжении более чем двух недель – пожалуйста, не пытайтесь справиться исключительно своими силами, как барон Мюнхгаузен, который вытаскивал себя за косичку из трясины.

    В сказке законы природы легко преодолимы, а в жизни каждому бывает нужна поддержка, особенно маме, которая и так тратит много сил (и физических, и душевных), на будущего человечка.

    Поделитесь своими опасениями с людьми, которым вы доверяете (с мужем, подругой, мамой, свекровью…). Обратитесь к врачу. Если врач вам не понравился, с ним было неуютно разговаривать – обратитесь к другому врачу.

    Иногда кроме личных бесед психотерапевт может посоветовать групповую психотерапию – рядом с женщинами, которые сами переживают похожее состояние, легче поделиться своими проблемами.

  • Простите себя
  • Многие мамы кроме самой депрессии, переживают еще и вину за то, что они в депрессии. «Я ведь должна радоваться, а я хожу и плачу целыми днями, и вообще – о ужас! – иногда думаю, что не хочу малыша…». Поверьте, все ваши чувства – нормальны, и у всех они бывают.

    Многие будущие мамы очень переживают, что уже не смогут жить прежней жизнью – вдоволь общаться с друзьями, свободно путешествовать, легко менять работу… Тем, у кого беременность не была запланированной и ожидаемой, пришлось резко отказаться от каких-то привычных вещей – бокала любимого вина по вечерам, возможности кататься на велосипеде или ходить по ночным дискотекам… Малыш – это не только счастье, он резко отбирает у мамы кусок ее личной свободы, и это может злить, расстраивать, печалить. Найдите человека, с которым вы сможете обсудить эти чувства, который вас поддержит, поймет, и не будет осуждать.

  • А что с папой?
  • Беременность, даже самая ожидаемая и желанная, часто становится испытанием для отношений.

    Ведь будущий папа тоже переживает массу разных чувств, может бояться, внезапно становиться холодным или наоборот, раздражающе и навязчиво заботливым… Он хочет секса, а вам не хочется, или наоборот, он не может привыкнуть к изменениям вашего тела, и держится отстраненно… Подобные конфликты иногда очень тяжело переживать, они могут запускать или усиливать депрессию. Так что не игнорируйте эту сторону вашей жизни, старайтесь не избегать сложных мест в отношениях, а разбираться с ними по мере сил.

  • Следите за здоровьем
  • Во многих статьях о дородовой депрессии пишут, что важно правильно и регулярно питаться, чаще бывать на свежем воздухе, делать упражнения.

    Это правильные рекомендации, которых очень важно придерживаться – ведь от питания и физической нагрузки тоже зависит ваше настроение.

    Иногда достаточно изменить режим дня (например, договориться на работе о сокращенном рабочем дне и больше высыпаться), чтобы подавленность ушла.

    Однако при тяжелой депрессии будущая мама просто не находит в себе сил для элементарной заботы о своем здоровье, может совершенно потерять аппетит, или наоборот, неконтролируемо есть все подряд. Тогда советы вроде «Да ты выйди на улицу, проветрись – все и пройдет» – не только не работают, но еще больше угнетают. В таком случае – возвращаемся к пункту 1 и обращаемся к специалисту.

    (Статья написана для журнала “Худеем легко”, 2012 год)

    Источник: //www.b17.ru/article/depressiya_beremennost/

    Женщины и депрессия во время беременности

    Депрессия и плач во время беременности

    В большинстве случаев новость об успешном зачатии ребенка приносит будущей матери радость. Однако депрессия во время беременности, которая может неожиданно нахлынуть, выбивает женщину из колеи.

    В чем корень возникновения такого эмоционального напряжения? Как распознать признаки глубокого уныния в период вынашивания ребенка? Какие существуют безопасные методы лечения болезни? Ответы на эти вопросы помогут женщине успешно дойти до родов

    Истоки зловещего расстройства

    Глубокая тоска, возникающая во время вынашивания ребенка, нередко переходит в депрессию. Это эмоциональное расстройство напрямую связано с психическим состоянием будущей матери. Возможно, до беременности она принимала успокоительные препараты. Но когда узнала о ребенке, наотрез отказалась от них.

    Самолечение приносит пользу, если правильно поставлен диагноз. Сделать это может лишь квалифицированный врач.

    Наблюдения гинекологов показывают, что депрессия при беременности, возникает у тех, кто не планировал пополнение в семье. Неожиданная новость выбивает из колеи. Теперь женщине нужно вести другой образ жизни, а она к нему не готова.

    Сначала возникают смешанные чувства, которые сопровождаются:

    • растерянностью;
    • злобой;
    • безысходностью;
    • разочарованием;
    • всевозможными страхами.

    Если женщина не борется с отрицательными эмоциями, она впадает в уныние. Позже у нее появляются симптомы депрессии во время беременности, которые нужно лечить препаратами.

    Чтобы избежать унылого духа, психиатры советуют близким родственникам внимательно наблюдать за настроением будущей матери.

    Немаловажным фактором эмоциональных отклонений является наследственность. Если в семье кто-то из предков имел проблемы с психикой, вероятность возникновения депрессии равна 90%. В таких случаях женщине важно проконсультироваться с врачом.

    Еще одной причиной депрессии у беременных являются экономические проблемы. Отсутствие постоянного места работы. Эмоциональное напряжение из-за бытовых проблем. Частые стрессы. Все это пагубно влияет на психику будущей матери. К тому же не последнюю роль играют различные осложнения и токсикоз.

    Депрессия во время беременности, ее основные признаки

    Поскольку каждая женщина индивидуальна, особенно в интересном положении, болезнь проявляется по-разному.

    Однако некоторые симптомы присутствуют у всех:

    • регулярное нарушение сна;
    • утрата интереса к жизни;
    • глубокое чувство вины;
    • непреходящие угрызения совести;
    • отсутствие аппетита;
    • частые головные боли;
    • постоянная усталость;
    • раздражительность;
    • навязчивые беспокойства;
    • постоянная рассеянность;
    • заторможенность;
    • мысли о самоубийстве.

    Не следует путать перепады настроения с признаками депрессии. Заболевание проявляется, когда женщина долго находится в состоянии отрицательных чувств и мыслей.

    Депрессия и разные сроки беременности

    Затяжное унылое состояние духа имеет различные симптомы и причины на каждом этапе развития плода.

    Первые месяцы беременности связаны с кардинальными переменами в организме, что вызывает:

    • смену настроения;
    • раздражительность;
    • подавленность;
    • всплеск эмоций.

    Конечно, подобные чувства свойственны большинству женщин в положении. Бить тревогу нужно, если она часто говорит о пустоте жизни, упоминает о суициде. Главной причиной заболевания считается эффект неожиданности, а также нежелание менять свою жизнь.

    В последующий период вынашивания ребенка женщина чувствует хроническую усталость. Нередко ее раздражает неуклюжая фигура. Увеличивающийся живот мешает выполнять домашние обязанности. А близкие родственники не спешат оказать помощь.

    Естественные перемены внутри организма зачастую приводят к предродовой депрессии беременных женщин.

    Специалисты предостерегают, что такое состояние может привести к самопроизвольному выкидышу и серьезным осложнениям. К тому же дети, которые рождаются у таких матерей, плохо развиваются.

    Они подвержены беспокойному сну и различным недомоганиям. Что поможет женщине избежать подобных проблем? Узнаем точку зрения психиатров.

    Грамотное лечение опасного недуга

    Прежде всего, беременной даме следует обратиться за помощью к опытному специалисту. Если диагноз подтвердится, врач организовывает несколько доверительных бесед, чтобы выяснить причину эмоционального расстройства.

    Далее психиатр предлагает совместно с пациенткой устранить факторы, вызывающие депрессию во время беременности, глубокую печаль и безысходность. Иногда к лечению подключают супруга и ближайших родственников. Если настрой будущей матери не меняется, назначают препараты, которые безопасны для плода.

    В некоторых случаях рекомендуют народную медицину с использованием специального набора трав. Не будет лишним легкий массаж и расслабляющие ванны.

    Выполнение всех рекомендаций способствует быстрому выздоровлению будущей матери.

    Депрессия во время беременности глазами психолога — видео

    Источник: //mind-control.ru/depressiya-vo-vremya-beremennosti/

    Почему вредно плакать во время беременности

    Депрессия и плач во время беременности

    Беременность сопровождается целой гаммой эмоций, которые не всегда оказывают на нас положительное воздействие. Среди них и те, которые заставляют нас плакать.

    До некоторой степени плач является нормальным явлением во время беременности, но в случае, когда он происходит слишком часто и сопровождается различными депрессивными состояниями, он должен стать для нас предупреждающим сигналом.

    К сожалению, плач может отрицательно сказаться на ребёнке, поскольку является проявлением депрессии и стресса. Поэтому, не стоит забывать, что исключительно от нас зависит то, как мы управляем нашим эмоциональным состояниям во время беременности, чтобы оно никоим образом не повлияло на малыша.

    Кроме того, очень важно понять, что именно с нами не так, и незамедлительно обратиться за поддержкой к специалисту.

    Взаимосвязь между гормональными изменениями во время беременности и перепадами настроения

    Во время беременности уровень гормонов: эстроген, прогестерон и хорионический гонадотропин человека (также известный как ХГЧ, данный гормон вырабатывается плацентой), значительно возрастает. Первые серьёзные изменения, происходящие с этими гормонами, проявляются примерно на 6-10 неделе беременности.

    Данные изменения также приводят к изменениям нейротрансмиттеров (химические медиаторы, способные передавать сигналы в мозг и, тем самым, регулировать настроение).

    С другой стороны, проведённые в этой области исследования, не раз доказывали, что увеличение прогестерона в течение двух последних месяцев беременности может вызвать серьёзные перепады в психическом состоянии будущей мамы.

    Поэтому, исследователи из Гарвардской медицинской школы предупреждают, что около 10-15% беременных женщин могут страдать от лёгкой или умеренной депрессии. При этом, важно понимать разницу между данным состоянием и обычными перепадами настроения, которые, как правило, исчезают сами по себе, спустя максимум две недели.

    Чтобы выявить депрессию, мы должны знать её основные симптомы:

    • Нехватка энергии

    • Глубокое чувство печали и отчаяния

    • Панические атаки

    • Значительная потеря аппетита

    • Серьёзные расстройства сна

    • Снижение интереса к нормальному протеканию беременности

    • Потеря интереса ко всему, что прежде доставляло удовольствие

    И последнее, но не менее важное: плач без причины также может являться признаком депрессии.

    Конечно, будучи беременными, женщины могут расплакаться гораздо легче обычного, не имея на то видимых причин, но когда они плачут слишком сильно и часто, следует обратиться за медицинской помощью.

    Каковы возможные последствия негативных эмоций во время беременности, оказываемые на малыша

    В ходе недавнего исследования был сделан вывод, который должен заставить нас задуматься: эмоции, которые испытывает мама, могут повлиять на плод, особенно, начиная с шестого месяца беременности. Оказывается, их эффект носит отнюдь не временный характер, так как они способствуют формированию будущего отношения ребёнка к жизни.

    Итак, плач является нормальным явлением во время беременности, пока он носит эпизодический характер. Необходимо знать, что чаще всего нам приходится плакать в следующих ситуациях:

    Мы плачем, когда чувствуем себя слишком напряжённымиКонечно, в какой-то определённый момент все мы испытываем стресс во время беременности, однако, со временем это чувство проходит. Таким образом, если стресс является проходящим явлением, ребёнку не будет причинён никакой вред.

    Однако, если мы будем чрезмерно беспокоиться и часто плакать, в наших гормонах произойдут изменения, которые передадутся плаценте. В данном случае очень вероятно, что и наш ребёнок подвержен чувству тревоги и даже страдать от хронического стресса.

    Если мы плачем из-за депрессии
    У матерей, страдающих депрессией (средней или тяжёлой степени) во время беременности и не получающих надлежащего лечения, рождаются малыши, которые будут, по меньшей мере, на 1,5% более подвержены риску страдать от депрессии до наступления своего совершеннолетия. Кроме того, даже если они не будут подвержены депрессии, у них могут развиться другие эмоциональные проблемы, такие как предрасположенность к агрессивному поведению.

    Если мы плачем из-за недовольства беременностью

    Существуют случаи, когда женщины могут испытывать недовольство беременностью и поэтому часто плачут.
    Подобная ситуация не может быть благоприятной для малыша, так как состояние его мамы приведёт к определённым гормональным изменениям, которые отразятся на плаценте, а в дальнейшем – и на ребёнке.

    Каким образом депрессия и плач могут повлиять на ребёнка

    Если мама не пройдёт курс лечения против депрессии, сопровождающейся частым плачем, после рождения у её ребёнка, вероятно, возникнут следующие проблемы:

    • Повышенная предрасположенность к нарушениям сна

    • Повышенная предрасположенность к коликам

    • Он будет более встревоженным и трудно успокаиваемым

    • Будет слишком молчаливым или пассивным

    И последнее, но не менее важное: эксперты предупреждают, что мамочки, страдающие депрессией во время беременности, более подвержены риску преждевременных родов, а малыши могут испытывать трудности в развитии, как физическом, так и умственном.Зная обо всех этих аспектах и симптомах депрессии во время беременности, мы сможем сами проанализировать наше внутреннее состояние, и в случае обнаружения каких-либо аномалий, вовремя обратиться к специалисту.

    И еще, депрессия поддается лечению, существует ряд специальных методов лечения, которые не повредят нам и нашему малышу во время беременности.

    Как можно предотвратить появление депрессии во время беременности?

    Существует множество решений, которые могут помочь нам лучше контролировать перепады нашего эмоционального состояния во время беременности, способные заставить нас плакать.
    Давайте посмотрим, что мы можем сделать, чтобы чувствовать себя более расслабленными во время беременности:

    • Попытаться окружить себя людьми и занятиями, которые нам дороги и интересны

    • Много отдыхать

    • Двигаться (разумеется, принимая во внимание рекомендации врача)

    • Прибегать к различным методам релаксации, таким как йога

    • Выполнять дыхательные упражнения

    • Соблюдать здоровый рацион

    • Стараться быть более терпимыми к происходящим с нами переменами и мыслить позитивно о беременности и о том, что ждёт нас впереди.

    Разумеется, мы также не должны исключать вариант консультации со специалистом всякий раз, когда мы чувствуем в этом необходимость.  

    Известны ли вам иные важные аспекты, связанные с тем, что вредно плакать во время беременности?

    Источник: //mamaplus.md/ru/sarcina/pochemu-vredno-plakat-vo-vremya-beremennosti

    ВашДоктор
    Добавить комментарий