Депрессия 3 года не выхожу из дома

Если вы проводите время и Сети, вам на глаза наверняка попадался термин “хикикомори”, или “хикки”. Либо вы читали истории о людях, не покидающих своего дома, живущих за чужой счет и не желающих поддерживать социальных связей. Но несмотря на непривычный термин, явление это существует и в нашей стране.

“Умный журнал” выяснил, каково живется отечественным хикканам и что об этом думают психологи.

“Нахождение в уединении”. Кто такие хикки

Хикки сокращенно от японского слова “хикикомори”, что буквально переводится как “нахождение в уединении” — термин, обозначающий приверженцев своеобразной субкультуры, добровольно отказавшихся от социальных взаимодействий (не считая общения с интернете), зачастую не имеющих работы и живущих на иждивении родителей или других родственников более шести месяцев.

Хикки заменяют живое общение на виртуальное, проводят много времени за компьютерными играми, просмотрами фильмов, аниме, либо чтением. Обычно ведут ночной образ жизни, отсыпаясь днем.

Впервые явление было зафиксирован в Японии, где и возник отдельный термин. Самое долгое пребывание человека в стенах одной квартиры составило 30 лет.

К 2010 году в Японии было зафиксировано 700 тысяч хиккикомори.

Это явление встречается не только в Стране восходящего солнца, но и в США, странах Европы, а в последние годы хикикомори стали появляться и в России.

Отношение общества к тем, кто не желает включаться в социальный строй, работать учиться и общаться у нас в целом довольно категоричное:

“Под зад коленом их во взрослую жизнь, а не кормить как комнатные растения, те хоть кислород вырабатывают и глаз радуют”, – пишет одна пользовательница в ветке обсуждения, посвященной теме возникновения хикикомори.

Блогер Китя Карлсон, рассуждая о явлении, приводит цитату Джерома К. Джерома из повести “Трое в лодке, не считая собаки”:

“Мне не давали пилюль, мне давали подзатыльники. И, как это ни покажется странным, эти подзатыльники часто излечивали меня на время”.

Кто же эти люди и что заставляет их уходить в добровольное заточение?

“Реал не нужен”

Это выжимка из рассказа молодого россиянина под ником TsubasaKun, опубликованного на одном из форумов.

“Мне было 23 года. Шло время, родители не торопили меня с работой, я и не особо ее искал, но где-то через год стали потихоньку меня упрекать, что я не работаю. Но денег в семье было достаточно, и я мог жить и не работать.

Со временем я пристрастился сидеть ночью у компа, а днем спать. И так я стал превращаться в хикикомори в самом прямом смысле, постепенно переходя на виртуальное общение.

В 25 лет родители собрали меня в Питер, сняли мне квартиру там, чтобы я нашел себе работу. В итоге деньги я прогулял в клубах и пропил, они прислали мне еще, я купил себе на них ноутбук и закатил истерику, как мне плохо, что я так не могу, заберите меня домой. В итоге все эти планы свернули, и я стал жить как раньше, на шее у своих родителей.

“Реал не нужен” – эти слова я всякий раз повторяю когда ухожу в виртуальный мир.

Сейчас мне 28 лет, у меня совершенно нет ни целей, ни смысла в жизни. Я ненавижу людей, ненавижу выходить на улицу, я никогда не работал, хикковал всю жизнь. И я не хочу ничего менять.

Как хорошо, когда у тебя каждый день выходной, можно спать днем и ничего не делать, хочу, чтобы так продолжалось вечно: поспал, поел, поиграл и поплакал в подушках.

Да, я совершенно не стесняюсь слез, люблю плакать без причины.

Еще год назад я пытался найти работу в сфере продаж, но, так ничего не найдя, забил на это дело – все равно для счастья нужны миллионы, а тех копеек, что мне заплатят хватит лишь на усталость и еще большую ненависть ко всему живому.

Мне вряд ли можно помочь, проще смириться с тем, что я стал хикикомори, практически во всех отношениях. На улице я бываю очень редко, друзья у меня только виртуальные, ни девушки, ни парня – никого нет”.

“Мне казалось, что меня высмеивают”

Может показаться, что люди становятся затворниками из-за лени, нежелания или неумения работать и учиться, избалованности и инфантилизма, но из других примеров видно, что часто люди впадают в отчаяние из-за свалившихся неприятностей и не могут найти в себе душевных сил вернуться к привычному образу жизни.

На другом интернет-ресурсе некто, пожелавший остаться анонимным, рассказал свою историю:

“Я уже три года не выхожу из дома. Я был обычным (даже веселым) человеком, учился, работал, старался соответствовать нормам общества: получить вышку, найти норм работу, завести семью.

Так я дожил до 23 лет, потом со мной начали случатся разные неприятности: расстался с любимой девушкой, меня кинули родственники, которым я доверял, на большие деньги, уволился с хорошей работы чтоб перейти в другую фирму, а там мне в последний момент отказали и много еще разных мелочей стали случатся одна за другой.

Постепенно я начал уходить в себя, терять друзей. Первое время жил за счет своих сбережений, которых при моем скромном существовании хватило мне почти на полтора года. После того, как закончились сбережения стал жить за счет родителей.

Первое время хотелось выбраться из этого положения, но мне казалось, что все меня высмеивают, что я какой-то не такой как все (хотя вроде не урод), а потом вся эта игра, показуха людей перед друг-другом надоела, и вот результат – три года одиночества и никаких целей, желаний впереди.

Из дома выхожу только утром часов в пять, чтоб купить перекусить, да иногда пробежаться на стадионе. Со временем стал замечать, что мне очень трудно стало общаться с людьми, я стал каким-то заторможенным.

Сейчас хочу все-таки выбраться из этого состояния, но все попытки заканчиваются пока неудачами. Я хочу стать частью этого хоть и несправедливого, но общества, а не моего индивидуального мирка, в котором я заперся от всех невзгод.

Так что хикки – это те, кто на каком-то этапе жизни споткнулся, а рядом не оказалось тех, кто бы протянул руку помощи”.

С форума хикикомори:

“Дети могут превратиться в хикикомори, если родители подавляют их индивидуальность. Так было со мной, и я уже несколько лет хикикомори, правда, не такой жесткий, как в Японии.

Выхожу на улицу редко, ни с кем не общаюсь, кроме семьи, кроме отца. Он меня раньше всегда подавлял, и сейчас не умеет со мной общаться, только поучать”.

“Мне нравится такая жизнь”

Некоторые затворники обеспечивают себя, зарабатывая деньги, но делают это, не выходя из дома, а любой контакт с внешним миром воспринимают как стресс и нарушение привычного уклада.

“Было самое малое выход из дома – шесть раз за год. Работаю дома, на компе. В общем-то, комп для этого и куплен, чтобы не мотаться на работу. Давно уже нет необходимости ее посещения, зарплату пересылают на карточку.

За продуктами хожу не я. Мне нравится такая жизнь, – мечта с самого детства. Все началось с советских времен, тогда часто перед фильмом показывали киножурнал, в одном из них рассказывалось о труде надомников.

Эта идея и стала основой моей мечты. Если бы жизнь сложилась совсем в одиночку (что маловероятно), то не заказывать же продукты через интернет – слишком уж затратно.

В таком случае, конечно, пришлось бы самостоятельно ходить за продуктами.

Перемена обстановки отвлекает от желаемых мыслей, потому напрягает. Потому путешествия не люблю в принципе, а также какие-либо революционные перемены в основах жизненного обустройства.

Вторые половинки – не проблема, да никогда и не были дефицитом. Во времена отсутствия интернета знакомства начинались даже тогда, когда люди просто звонили и ошибались номером. Вполне возможно, что природа (или судьба) таким образом компенсируют мои невыходы”.

“Не хотят карабкаться по социальной лестнице”

Многие психологи уверены, что причиной, по которой молодые здоровые люди добровольно запирают себя дома, стала изжившая себя социальная система, когда человек поступает в университет, трудоустраивается, а затем работает до пенсии. Новое поколение не хочет карабкаться по этой лестнице так же, как их родители и все предыдущие поколения, но никакой альтернативы на сегодняшний день не придумано.

Считается, что дети-отшельники чаще выходят из более-менее обеспеченных семей, где родители в состоянии долго содержать своих чад, а неработающий член семьи не является сильной помехой для общего бюджета.

Психолог Арина Липкина рассказывает, что отличие японских хикикомори от российских состоит именно в причине ухода из социума.

В японской культуре общения традиционно принято проявлять повышенную чуткость к собеседнику. К тому же, в этой стране крайне остро стоит вопрос соответствия социальным стандартам и соблюдения правил. Важно упомянуть и явное отличие уровня жизни в Японии от российского, где далеко не каждая семья может позволить себе содержать трудоспособного родственника.

По ее мнению, российские хикикомори – люди, страдающие ментальными расстройствами, а само явление возникает только в крупных городах, где есть возможность вести отчужденное существование.

Но независимо от причин, побуждающих людей уходить от социальных контактов, важно постараться их туда вернуть. Поскольку хикикомори является третьим по распространенности в психологических клиниках Японии, государство давно озаботилось созданием специальных центров, помогающих отшельникам реабилитироваться и общаться с окружающими.

В России такого, конечно, пока нет, а вести учет людей, не идущих на контакт – весьма затруднительно.

Источник: //www.anews.com/p/82540798-nenavizhu-lyudej-priznaniya-teh-kto-godami-ne-vyhodit-iz-doma/

Как выйти из депрессии самостоятельно: советы врача – Сайт о

Депрессия 3 года не выхожу из дома

Знакомое каждому слово «депрессия» слишком сильно романтизировано в последнее время. Из-за чего многие люди стали употреблять его для подмены таких понятий как простая усталость, лень или сниженное настроение.

А это разные вещи, и путь избавления от них будет разным.

Чтобы понять, как выйти из депрессии в домашних условиях без помощи врачей быстро и способы, узнать борьбы с ней, чтобы получить положительный эффект, нужно разобраться в природе заболевания.

Природа заболевания

Прежде чем говорить о способах самоизлечения от депрессии, давайте разберемся, что это такое и откуда она берется.

Для начала стоит прояснить, что «депрессия» – это именно заболевание. Достаточно распространенное заболевание, которое может появиться от различных факторов. Например, самыми частыми причинами ее развития являются:

  • генетические заболевания (болезнь Альцгеймера, биполярное расстройство и др.);
  • чрезмерное эмоциональное давление на психику;
  • чрезмерные физические или умственные нагрузки при несбалансированном режиме труда, отдыха и питания;
  • травматические повреждения головного мозга;
  • последствия тяжелых заболеваний;
  • психологическая травма (смерть близкого, насилие, пережитая катастрофа).

Также стоит понимать, что у депрессии есть несколько стадий, например, легкая депрессия или тяжелая. Тяжелые формы депрессии характеризуются:

  • попытками самоубийств. Поэтому нужно быть внимательными к близким людям, склонным к такой болезни;
  • полной апатией. Человек даже не может встать с кровати, чтобы справить нужду или утолить голод. В таком состоянии он может провести несколько дней;
  • абсолютной дезадаптацией в обществе.

Но если говорить о легкой форме депрессии, то здесь уже можно подумать о том, чтобы помочь самому себе.

Как проявляется депрессия

Если с тяжелой формой все понятно, и мы уже усвоили, что без помощи специалиста лечить ее не станем, то вот с легкой формой все намного легче. Определив симптомы и причину депрессии, можно направить свои силы на работу над этим состоянием.

Все симптомы депрессии можно разделить на четыре категории:

  1. Изменение настроения. Может быть как сниженное, так и истерично веселое настроение. Может проявляться слезами, легкой апатией, нежеланием видеться с друзьями или родственниками, навязчивыми идеями.
  2. Нарушение поведения. Так, ранее общительный и веселый человек будет закрываться в комнате и никого к себе не подпускать.
  3. Изменения физического состояния. Резкий набор или потеря массы тела, бессонница или, наоборот, постоянная сонливость, беспокойный сон, невозможность сосредоточиться на мысли, отсутствие либидо.
  4. Комбинированные симптомы. Когда одновременно будут проявляться симптомы из разных групп.

В легкой форме депрессии обычно пребывают люди из-за:

  • проблем на работе;
  • низкой зарплаты;
  • проблем в отношениях;
  • недосказанности;
  • неудовлетворенности жизнью.

Все эти проблемы знакомы каждому из нас. И, кажется, что они будут всегда. Но с этим нужно и можно бороться. Поэтому, мы расскажем, как выйти из депрессии самостоятельно, когда нет сил и не хочется ничего делать.

Ищем корни проблем

Как бы это банально ни звучало, но вам действительно нужно найти ту причину, из-за которой у вас началась депрессия. Проанализируйте свое состояние – может быть, вы заболеваете и это лишь первые симптомы простуды? Может быть, вы работаете уже три года без отпуска, с минимальным количеством выходных?

Подумайте, когда именно появилось это состояние и был ли там конкретный триггерный фактор. Может быть, вы встретили бывшего любимого человека вместе с женой и ребенком, и это вас сильно задело? А, может быть, коллега-конкурент украл вашу идею проекта и выиграл его?

Поймите, возможно ваша депрессия, это скопление переживаний за себя, ребенка, будущее или прошлое, близких или друзей.

Когда вы поймете причину, нужно с ней разобраться и проработать свой негатив. Разберем эффективные методы борьбы со сниженным настроением.

Работайте со своими мыслями

Вы поняли, в чем причина вашего состояния? Или вы только на пути к этому, но что-то не дает мыслям найти эту точку. В любом случае, нужно работать с тем, что в голове. Для этого есть несколько упражнений:

  1. Выпишите свои страхи, отрицательные качества, которые давят на вас, мысли, которые не дают покоя. Перечитайте их и постарайтесь с каждым пунктом этого списка проговорить:
  • Почему он появился?
  • Что дает ему почву для жизни?
  • Что нужно сделать, чтобы он ушел?
  1. Если вас пугает будущее или мысли путаются от их обилия, составьте карту желаний. Это мощнейшая техника, позволяющая понять, что важно вам на самом деле, ради чего стоит трудиться, а что можно отложить и не тратить силы. На карте желаний должны быть несколько зон:
  • семья;
  • мудрость, знания;
  • карьера;
  • путешествия;
  • дети, творчество;
  • любовь;
  • слава;
  • богатство.

В каждую из зон нужно выписать все, что для вас важно и чего вы хотите достичь в этой области в ближайший год. Поверьте, эта техника помогает справиться с депрессией, а также облегчает понимание собственного «я».

  1. Научитесь медитации. Это определенное состояние, которого достигают при помощи правильного дыхания и звуков. Во время медитации мысли уходят, и сознание отдыхает. В это время вам в голову могут прийти интересные идеи, о которых бы вы никогда не догадались в обычном состоянии сознания.
  2. Проговаривайте аффирмации. Аффирмации – это такие короткие утверждающие фразы, повторяя которые, наше подсознание начинает им следовать. Например, только проснувшись, нужно сказать себе несколько раз вслух: «сегодня меня ждет удивительно приятный день», «все люди добры ко мне», «я достигаю своих целей». Повторяйте их часто, в любом месте и верьте в них.

Начните правильно питаться

Вы ведь слышали такую фразу: «Мы – то, что мы едим»? И она подходит для описания состояния нашего духа. Поверьте, если питание человека изо дня в день состоит только из фаст-фуда на бегу и всяких вредных вкусностей вечером перед телевизором, то и настроение такого человека будет постепенно становиться все хуже, сон все поверхностнее, а мышление и вовсе будет желать лучшего.

Пить все это время воду или чай и забыть про газировки и кофе. Вам так понравится такой стиль питания, что через две недели это будет получаться на автомате, вы будете всегда веселы.

Забудьте об алкоголе

Вариант «залить» депрессию алкоголем – совсем не вариант. С точки зрения физиологии, алкоголь лишь усугубит ситуацию, потому что под его действием в организме происходит истощение запасов гормонов радости – эндорфинов. А это совсем противоположный эффект тому, который нам нужен.

Поэтому старайтесь даже не задумываться об этом действии, если у вас тяжелая хандра.

Доверьтесь близким

Очень часто возникает вопрос о том, как выйти из депрессии, после расставания с любимым человеком. Конечно, разрыв с любимым – это тяжело, и это пройдет со временем. Но заглушить боль в первое время особенно важн, и в этом могут помочь близкие родственники или друзья.

Выскажитесь лучшей подруге, поревите вместе, проговорите всю ночь напролет – такая «терапия» помогает почти всегда. Это и поддержка, и моральная разгрузка. Вы выльете всю ту тяжесть, что была на душе, и вам мгновенно станет легче.

Есть еще один тип депрессии, который очень труден и иногда даже опасен – это послеродовая депрессия. Как понятно из названия, она возникает после родов и проявляется очень сильно в неуверенности, боязни не справиться с уходом за ребенком, в мыслях типа «я плохая мать». Чтобы понять, как выйти из такой депрессии самостоятельно женщине, узнаем советы психолога:

  1. Семья в этом периоде может оказать самое сильное влияние. Без поддержки близких молодая мать может действительно не справиться. Но если родные возьмут часть обязанностей на себя, будут поддерживать морально и делом, то послеродовая депрессия очень быстро уйдет.
  2. Как можно больше гулять на свежем воздухе. Кислородное голодание еще никого никогда не спасало.
  3. Правильное питание важно при любой депрессии. И эта не исключение. Ешьте любимые продукты, фрукты и овощи.

Установите режим дня

Распишите себе, как в детстве, график дел по времени. Старайтесь всегда просыпаться и засыпать в одно и то же время. Принимать пищу в определенные часы. Когда вокруг вас будет порядок, внутри тоже все начнет вставать на свои места.

Займитесь спортом

Если вы еще задаетесь вопросом, как избавиться от депрессии в домашних условиях быстро и без таблеток, спорт – это то, что нужно.

Во время физической нагрузки в организме начинают вырабатываться гормоны счастья, а сознание переключается на цель тренировки. Это может сработать и как отвлекающий маневр.

Когда будут приятно болеть все мышцы, вы будете думать о своих спортивных достижениях, а не о проблемах в жизни.

Придумайте хобби

Как лечить в домашних условиях депрессию, если все, что там вас ждет – это бытовые дела и домашние проблемы? От такой перспективы не то что депрессия появится, но и любое желание возвращаться в родные стены пропадет.

Вспомните, когда вы последний раз занимались дома тем, что вам действительно нравится? Рисовать, петь, играть на музыкальном инструменте, читать книги, танцевать, делать оригами, вышивать крестиком. Что, как не любимое хобби, принесет вам удовольствие.

Отдохните

Одна из ключевых причин появления депрессии – усталость, утомление, недосып. Когда вы в последний раз были в отпуске или отдыхали? Чаще всего жизнь современного человека – это «скачки» между работой, детьми и домашними делами. Но тут явно отсутствует отдых.

А вот съездить на целый день всей семьей на пляж, совершить мини-поход в лес за грибами или гербарием – это уже похоже на отдых. А можно прогуляться с друзьями по местам, где вы часто бывали в детстве, или весь день кататься на велосипедах. Представьте, сколько счастья вам могут принести такие простые действия.

Какое время года

И наконец, подумайте, может быть у вас легкая депрессия из-за погоды? Ведь если за окном осень или весна, то это вполне нормально. Почти каждый человек на земле испытывает беспричинную грусть в эти времена года. Это переходное состояние и для природы, и для человека.

Просто нужно постараться придумать, что делать, если у тебя депрессивное состояние из-за погоды. Или принять это состояние и просто немного погрустить, как в фильмах, с кружкой какао и пледом наблюдать за капельками дождя за окном. Ведь все мы не железные и испытывать иногда подавленное настроение – нормально.

Источник: //glpni.ru/hevpozy/kak-vyjti-iz-depressii-samostoyatelno-sovety-vracha.html

Депрессия 3 года не выхожу из дома

Депрессия 3 года не выхожу из дома

Приветсвую Вас. Спасибо, что решили прочесть это. Хотелось бы, чтобы хоть-кто нибудь просто прочитал,без осуждений и плевков в мою сторону. Мне уже 25. Почти всю мою сознательную жизнь окружающие не принимали меня-оскорбления и игнор в школе,он же и уже реальные унижения в универе и настоящая травля после.

Представляете, ПОСЛЕ! Ну,кому ещё так »везло»? Каждый день,стоило выйти из дома. А если не выйти,вопили под окнами. Особенно хреновыми были некие 3 года.Тогда меня изнасиловал один и рассказал всем.Всем им.»Прибавив» только,что я »сама дала» и радостно занималась с ним сексом.В итоге,об этом узнало пол-города.

То-то было »счастья»,»приятных слов» и предложений. Также, я очень долго не могла найти работу. Не отрицаю,по своей вине. Как только всё наладилось,я всему научилась,меня,на глазах у коллег,обвинили в мелкой магазинной краже, а я всего лишь,в спешке,не упаковала сумку в спец. такой пакетик.

Все товары были честно куплены мной в другом месте,а »зазвенела» книга,взятая почитать у подруги,которой у них и в ассортименте-то не было. Они знали,но разбираться не стали. Не верите?Как хотите. А мне врать незачем. Вскоре я уволилась. Все вздохнули с облегчением — а то мало ли что? Сейчас я живу в другом городе.

Переехала и привезла с собой весь свой за всю жизнь накопленный багаж-свою ничтожность,злобу,алкогольную зависимость,панический страх перед людьми,особенно молодёжью,попытку суицида -после чего одна рука так до конца и не восстановила чувствительность. Как видите,ни жить,ни сдохнуть я по-человечески не умею.

Уже 2 года я не выхожу из дома вообще. От смерти меня как-то удерживало нанесение саморанений. Легче становилось. Теперь всё моё тело покрыто разными шрамами и ожогами, дерьмовое зрелище. Я очень устала. К тому же,не могу больше сидеть на шее у единсвенной, горячо любимой подруги. Не бросила, заботиться.

Как только терпения хватило? Наверное,просто не знает,как без меня станет хорошо и легко. Надеюсь вторая моя попытка будет удачной. Больше всё равно,наверное, не на что. Или это я не смогла увидеть?

Поддержите сайт:

Привет. Солнце, ну выбирайся уж как-нибудь, суицид это не выход. Ты и сама это знаешь.Это что значит, эти твари будут счастливо жить,а ты в гробу лежать.

Так не пойдет!

Понимаю что тебе и больно и страшно. Я также была козлом отпущения и в школе и в универе, да даже в больнице, куда периодически ложилась из-за проблем с желудком. Правда мне досталось много меньше чем тебе. По крайней мере под окнами не кричали и насилия не было, да и не били сильно.

Толкали, подножки ставили, тряпка летела мне в лицо + мощный моральный прессинг каждый день.

После школы шарахалась от людей, не могла смотреть им в глаза, так как в моих глазах был страх и я боялась что это увидят и поймут, что не смогу постоять за себя и точно также будут вытирать об меня ноги.

Помогла психологическая литература. Конкретно статьи по общению и взаимопониманию. Само собой что ушло на все это не месяц, а года 2 точно.

Пришлось заново учиться доверять людям, без этого не получалось завести друзей.

А у тебя есть лучшая подруга — это же чудесно!
В общем не отчаивайся!

Оксана , возраст: 24 / 19.11.2010

Привет, родная! Как бы тебя не травили, не делай им такой радости,типа самоубийства. Ты что? Ты- уникальная, и такого прекрасного человечка, как ты, нет на всем белом свете. Я то же была одинока, но меня не травили, может быть потому, что я долго не слушала, а могла дать в глаз. Была -бы послабее, тоже травили бы.

Но у меня это в прошлом. Я тоже неделями сидела дома, просто боялась выйти, была и злоба и зависть и ненависть. Меня спас Бог. Я начала смотреть христианские передачи, покаялась, начала ходить в церковь. Да так и по сей день, уже 8 лет я с Богом и на каждом служении, стараюсь не пропускать. Бог изменил мою жизнь абсолютно.

Я узнала, что такое быть счастливой, ничего не бояться, а просто доверять Богу. Он единственный, Кто любит нас такими, какие мы есть. Иди к Богу, Он любит тебя и ждет, когда ты позовешь Его. Он джентельмен и без приглашения не приходит. Зато Он уже заботится о тебе, через твою подругу(пусть Бог благословит ее щедро).

Покайся перед Богом, попроси, чтобы Иисус Христос стал твоим Господом и Спасителем. Попроси, чтобы Он взял твою жизнь и сделал с ней то, что хочет Сам. Пусть в твою жизнь прийдет все то, что Он для тебя приготовил. Поверь, твоя жизнь очень изменится, Он окружит тебя Своей любовью и заботой.

Ты для Него драгоценность и твоя жизнь очень ценна в Его глазах, и это грех выбрасывать ее на помойку. Люби себя, цени себя, а Господь очистит тебя и твою жизнь от негатива. Молись Господу, ходи в церковь, будь верна Богу и у тебя все изменится. Конечно, не за один день, но перемены обязательно придут, ведь Бог верен.

А это я по себе знаю.

Пусть Бог благословит тебя!

Алеана , возраст: 40 / 19.11.2010

И еще. Решила дополнить свой предыдущий ответ.

Если тебя травили почти везде, обрати внимание на то как ты себя ведешь или выглядишь.
Чтоб понять что запускает такой процесс.

В школе были и другие тихони, но травили то именно меня, а их не трогали.После института я поняла почему вся эта радость досталась мне.

Тогда я была достаточно замкнута и самодостаточна. Не умела дружить. Наверно люди это чувствовали, что мне они безразличны как тени. И таким образом мстили. В институте в моих глазах, жестах появился страх — и для одной сволочи этого было достаточно.

Я поняла для себя, что если ты выглядишь как жертва — ты и будешь жертвой.

Кстати, и я и Алеана, писали тебе про разновидности доверия.

Оксана , возраст: 24 / 20.11.2010

Вот какой «подарок» вы думаете подруге сделать таким поступком? Чтобы она до конца жизни мучалась и думала- Что я сделала не так? Может быть надо поговорить с психологом, поискать человека, ведь прошлое уже прошло, живете вы- сейчас, и ваше настоящее зависит от ваших решений.

Пойдите в церковь на исповедь, поговорите со священником. Или хотя просто придите постоять на службе, посмотрите как она проходит- это очень красиво, величественно и дает душевное умиротворение.

В вашем рассказе вы полностью исключили своих родителей, их не было? Когда ребенок растет, учится в школе, за такие проблемы как травля и унижения, несут ответственность и родители- почему не поддержали, не вмешались в ситуацию, не дали совет как справляться. Наше внутреннее состояние чувствуют окружающие люди.

Когда вы идете и думает » я такая плохая, меня каждый может обидеть, я ничтожество»- люди ЭТО о вас и подумают. Попробуйте подумать о том, что сейчас вы- ВЗРОСЛЫЙ ЧЕЛОВЕК, способный ПОСТОЯТЬ ЗА СЕБЯ и не дать себя в обиду никому. Ваше внутренее состояние решает определяющую роль.

Нужно успокоиться, позволить себе расслабиться, перестать ругать себя. Может быть вам не подходит такая напряженная и ответственная работа, как продавец, почему бы не поискать работу например в библиотеке или оператором пк. Дайте сама себе шанс на новую жизнь!

Удачи))

Рита , возраст: 25 / 20.11.2010

Счастье что вас так поддерживают,просто благословение свыше.Вообще, ваша нелёгкая судьбина меня не очень впечатлила.Сижу и не могу понять почему.Каждый человек,вернее редкий человек не имеет в наличие пару шокирующих фактов из жизни.Каждый.Во-первых ,вы не сломались.Это весомо.

Во-вторых, мне кажется вы были сильнее всего этого,но почему то терпели всё это.Вот обратите внимание на этот момент.Мне кажется он раскроет вам глаза на вашу суть.Кто вы.В нём как в кувшинке сокрыто будущее созидание,энергия будущего.Это был момент когда вы гнулись,но не сломились.Гибкость,как в стебле водяной лилии,который не вырвешь просто так.

Живучий стебель.Вы не стали мстить,только себе,не поехали крышей.Всё это важно.Просто стресс.Обсудить бы это с психологом.

Но,по Своду Божьих законов злоба разрушает человеческую душу,как серная кислота,а страх так вообще разрушает мозг(так любят говорить логики)Нельзя её допускать и что примечательно,так это то,что какова бы ни была обида человек всегда сам несёт ответственность за свою злобу.Вот так.Не по мирским законам.Не логично на первый взгляд .

Жаль ваших шрамов,ваших душевных травм. Но,я так понимаю агрессия прекратилась.Ваша задача сейчас -заняться собой.Своей социофобией,может не сразу простить,но найти найти компромисс с людьми.Глубоко и глубоко спросить себя,снова и снова спрашивать кто для меня эти люди и кто я для них.Каждый день в общении с ними и новыми ньюансами отношений.

Только не этот ответ-пошли вы все к чёрту.Это не ответ.Ответ будет нескоро.Я ничего не могу придумать универсальнее свода божьих законов,существующих уже 2000 лет.Поэтому свод покаянника это унивесум,путеводитель.Кстати,он большой.

Поэтому,избавься от злобы,просто исповедуй на , от обид,алкоголь,своё саморазрушение,нанесение себе увечий (это очень важно)обижать себя тоже нельзя.Очень много обид -некуда жить,не ради кого.Ради обидчиков нелогично,ради себя-неприятие.Тупик.

Это какая-то чёрная паранжа на твоём лице,если её снять то вполне может оказаться голубое небо и ясный день перед глазами ,вздохнёшь полной грудью свежий воздух,окажется красивая,румяная девушка и вокруг столько интересного,после пережитого ,как сказано в рекламе Лореаль»Ведь вы этого достойны»))Ваши глазы достойны взглянуть на мир по-другому.

Ещё ньюанс.Нас меняют великие люди.Или доверительное лицо.Проводник всегда нужен,даже в пустыне где всё видно))А тем более в чаще с волками.Среди духовного сана искать доверительное лицо самое то.Присмотрись к священникам в церкви,может к кому-то ты расположишься особенно.Они гуманные,человеколюбивые люди.Это их работа.Душа потянется,вдруг это станет близкий человек,друг (вполне реальная перспектива)и он поможет . Я знаю тысячи людей,которые так никому и не доверились до конца дней своих,замкнулись в себе и так и нераскрылись ни перед кем.Это их упущение.Удачи)

Источник: //fobii.org/depressiya/depressiya-3-goda-ne-vyhozhu-iz-doma/

ВашДоктор
Добавить комментарий