Что происходит с мозгом во время депрессии

«Депрессия — не диагноз, а симптом»: психиатр — о влиянии на мозг спорта, смартфонов и антидепрессантов

Что происходит с мозгом во время депрессии

Известный американский психиатр Дэниел Амен в эфире передачи Larry King Now на RT рассказал, какие факторы определяют здоровье головного мозга.

Учёный назвал четыре сферы, наведение порядка в которых необходимо для душевного спокойствия человека.

Специалист также пояснил, как на мозговую деятельность влияет занятие некоторыми видами спорта, использование смартфонов и приём антидепрессантов.

— В своих исследованиях вы исходите из того, что наносимый мозгу вред так или иначе сказывается на состоянии психики. Получается, у вас механистический подход?

— Головной мозг отвечает буквально за всё: чувства, мысли, поведение, взаимодействие с другими людьми. Если он в норме, то и с психикой порядок.

Ну а если он не в лучшем состоянии, то и с вашей жизнью что-то будет не так, будь то проблемы в отношениях, на работе, с финансами или в учёбе.

 Любое повреждение мозга сказывается на способности быть хорошей матерью или отцом, грамотно распоряжаться финансами. Наше общество до сих пор не понимает, что состояние мозга напрямую связано с качеством жизни.

Также по теме

«Нормальность может трактоваться по-разному»: нейробиолог Эрик Кандель — об изучении головного мозга

Мозг — самый сложный орган человеческого тела. Гость программы Larry King Now на RT — лауреат Нобелевской премии нейробиолог Эрик…

— Но как быть, если детям нравятся контактные виды спорта вроде американского футбола? Все прекрасно понимают, что на этих играх мозг в той или иной степени пострадает. Можно ли подвергать его разного рода встряскам или он всегда должен оставаться в девственном состоянии?

—Причиняя вред мозгу, вы вредите собственному счастью. В 2007 году ко мне обратился Энтони Дэвис, выдающийся игрок в американский футбол. Он жаловался на спутанность сознания, вспыльчивость и серьёзные проблемы с памятью.

Он рассказал о случае, когда чуть было не подрался, — и его это очень пугало, хотя он крупный и очень сильный мужчина. Его мозг выглядел так, словно ему 100 лет, но через пять месяцев лечения состояние значительно улучшилось.

— Как вы узнаёте, что мозг повреждён?

—Когда я был рентгенологом, мои преподаватели говорили: «Не посмотришь — не узнаешь».

 Когда я увлёкся психиатрией, то подумал: «А почему мы не смотрим, как делают все остальные?» В конце 1980-х годов я стал изучать томограммы мозга и был просто в восторге. Можно увидеть, когда мозг работает на износ, а когда недостаточно активно.

В 1991-м я приступил к диагностике с помощью однофотонной эмиссионной компьютерной томографии (ОФЭКТ) — исследования циркуляции крови в мозге и его активности.

— Что показывают снимки ОФЭКТ? Например, здоровая часть мозга светлее, а на поражённой есть тёмные пятна? 

— Здоровый мозг демонстрирует симметричную активность. Наиболее активная часть — мозжечок, так как в нём содержится половина всех нейронов. На снимке отобразятся дефекты или снижение активности в одной или нескольких областях.

Я обследовал 21 тыс. человек, чтобы доказать, что я могу определить разницу между посттравматическим расстройством, психологической травмой, когда активность мозга повышена, и травмой физической, когда налицо ослабления в его работе.

Разница очень важна. Неверный диагноз опасен, а томография даёт более полную картину, позволяя подобрать подходящее лечение.

— В 1990-х годах были популярны снимки электромагнитного поля, по которым пытались измерить уровень счастья человека. Эти изображения с разноцветными пятнами у людей за головами одно время были у всех на слуху, но затем канули в лету. Как в медицинском сообществе относятся к ОФЭКТ?

— ОФЭКТ вызывает живой интерес. В США около 160 клиник проводят подобные обследования.

Почему психиатры — это единственные врачи, которые не смотрят непосредственно на орган, который лечат?

Если задуматься, то это безумие! Ведь мы работаем с такими вещами, как биполярное расстройство, шизофрения, серьёзные депрессии или зависимости, которые буквально убивают пациентов и их семьи. Так почему же мы не хотим получить больше данных, которые помогли бы вылечить людей?

ОФЭКТ в корне меняет подход к диагностированию и заставляет отходить от привычной классификации. Ты понимаешь, что депрессия на самом деле не диагноз, это симптом, совсем как боли в груди.

Никому же не ставят диагноз «боль в груди»! Это симптом, причины которого могут быть очень разными — от горя до болезней сердца, желудочно-кишечных расстройств или пневмонии.

Депрессия может быть вызвана тем, что мозг работает слишком интенсивно или недостаточно активно, черепно-мозговой травмой или гипофункцией щитовидной железы.

— Не могу представить себе более нервного времени, чем нынешнее. Хотя, может, мы всегда были такими дёргаными, просто благодаря соцсетям это больше бросается в глаза. И смартфоны определённо только способствуют нашей тревожности.

— Нас обложили со всех сторон. Люди, которые создавали смартфоны, знали, как сделать так, чтобы они вызывали привыкание. Проблема в том, что чем больше времени вы проводите со смартфонами, тем тоньше становится кора головного мозга, особенно у детей. Так что нужно знать меру и откладывать смартфон в сторону.

— Да, смартфоны открывают детям дорогу в новую эпоху, но это также невероятное бремя.

Которое, помимо прочего, вызывает зависимость. Я никогда ещё не видел такого количества подростков, зависимых от порнографии. Она буквально иссушает их мозг… Уменьшается приток крови к лобной доле — самому важному отделу мозга, который делает человека человеком. Истощаются центры удовольствий, что провоцирует стремительный рост числа случаев депрессии среди подростков.

Американская академия педиатрии заявляет, что дети вовсе не должны пользоваться смартфонами до четырёх-пяти лет, поскольку они полностью завладевают их мыслями.

— Сейчас очень легко получить рецепт на антидепрессанты — дети оказались в незавидном положении.

— «Мамин маленький помощник» — так раньше называли «Валиум» и «Ксанакс». Их приём повышает риск развития деменции. Об этом стоит задуматься.

Мы априори не нуждаемся в тех средствах, которые влияют на работу мозга таким образом, что без них человек уже не может ощущать себя нормально. Я не против медикаментов, но против их беспорядочного применения.

Почему бы прежде всего не начать делать физические упражнения, пить рыбий жир и перестать верить каждой ерундовой мысли? А если всё это не помогает, вот тогда пора задуматься о соответствующих препаратах.

  • Изображение мозга
  • Gettyimages.ru

— Каким вы видите будущее психиатрии? Станет ли ОФЭКТ её главным инструментом?

— Большинство дальновидных психиатров полагают, что томография и генетические исследования будут играть огромную роль в будущем. Я всегда делю мир на четыре сферы. Биологическая — мозг, и здесь без снимков не обойтись. Психологическая — дисциплина ума. Социальная — люди, с которыми вы общаетесь.

Самый быстрый способ обрести душевное здоровье — найти психически благополучного человека, который вас не раздражает, и проводить как можно больше времени в его компании. И, наконец, духовная сфера — это ваши мечты. Доказано, что целеустремлённые люди живут дольше, даже если их мозг нездоров.

Наведя порядок во всех четырёх сферах, вы получите счастливого человека.

Также по теме

Учёные изобрели способ удалённого воздействия на работу головного мозга

Группа американских учёных изобрела дистанционно управляемый имплант, с помощью которого можно влиять на нейронные процессы в головном…

— Что показывает ваш опыт — когда люди недовольны своим состоянием, они понимают, что отчасти дело в мозге? Ведь самое странное — человек обычно не задумывается о том, чем, собственно, он думает.

— Никому и дела нет до своего мозга. Иначе родители не позволяли бы детям отбивать мяч головой. Мозг мягкий, словно сливочное масло, тофу или крем.

И эта субстанция находится в твёрдой черепной коробке с острыми стыками костей. Зачем вообще разрешать ребёнку играть в американский футбол? «Но ведь он хочет», — говорят мне.

А я отвечаю: «А если он скажет, что хочет принимать кокаин?» Ведь мозгу наносится практически сопоставимый ущерб.

Я жду не дождусь, когда люди начнут заботиться о своём мозге. У большинства из тех, кто обращается к кардиологу, никогда не было инфаркта, поскольку они хотели его предотвратить. Цель моей работы и инициатив в том, чтобы люди приходили ко мне не потому, что страдают, а потому, что пытаются избежать страданий.

— Есть какие-либо прорывы в изучении или лечении депрессии?

— В этой сфере предпринимаются очень многообещающие шаги. Для меня всё начинается со снимка мозга. Я вижу, надо ли снижать его активность или, наоборот, стимулировать. Это своего рода диагностическая карта, с помощью которой можно подобрать лечение для конкретного пациента.

— Как человеку, у которого диагностировали болезнь Альцгеймера, избежать потери памяти?

— Альцгеймер — одна из форм деменции, и основная идея в том, что для поддержания здоровья мозга или его спасения (если прогноз неутешительный) нужно предупредить или лечить 11 крупных факторов риска. Они общеизвестны — например, диабет плюс ожирение.

Если у тебя слишком высокий уровень сахара в крови и есть лишний вес, мозг разрушается. Снижение веса и контроль уровня сахара очень сильно помогают. И ещё очень важен сон.

Если ты не спишь или страдаешь апноэ во сне, риск возникновения болезни Альцгеймера возрастает в три раза.

Благодаря ОФЭКТ я узнал, что томография помогает спрогнозировать начало ухудшения состояния мозга за десятки лет до появления симптомов.

Как бороться со стрессом, возникающим из-за просмотра новостей о политике?

—Не смотреть новости. Знай, во что ты веришь. Если ты постоянно размышляешь о политике, это разобьёт твоё сердце. Я замечаю эти автоматически возникающие негативные мысли. Люди выберут что-то плохое, раздуют до невозможных размеров, до наихудшей трактовки и потом сцепятся до смерти. Из-за этого рушатся дружба, семьи.

Полную версию интервью смотрите на сайте RTД.

Источник: https://russian.rt.com/science/article/659943-zdorove-mozg-psihiatr

Депрессия влияет на структуру мозга? (8 фото)

Что происходит с мозгом во время депрессии

По данным Всемирной организации здравоохранения, около 400 миллионов человек всех возрастов страдают от депрессии. Эти шокирующие цифры делают недуг основной причиной инвалидности.

В борьбе за потребителя все средства хороши

Фармацевтические компании не могли пройти мимо столь лакомого куска прибыли. Огромный целевой рынок антидепрессантов является золотой жилой для производителей. Помимо удовлетворения нужд потребителя, фармакологи идут на различные маркетинговые ухищрения, еще более обогащая собственную казну.

Доказать прегрешения компаний, выпускающих антидепрессанты, несложно. Стоит лишь ознакомиться с результатами многочисленных мониторингов.

Так, недавнее исследование, результаты которого опубликованы в журнале British Medical Journal, обнаружило сокрытие истинной информации касательно медицинских препаратов.

Когда слепо доверяешь лечащему врачу

Когда у человека диагностирована депрессия, он не станет интересоваться результатами клинических испытаний того или иного препарата. Он слепо доверяет врачу, идет и покупает лекарство.

Ученые подняли архивы 70 различных слепых плацебо-контролируемых испытаний селективных ингибиторов обратного захвата серотонина и обнаружили, что ни в одном отчете не сообщалось о серьезном вреде препаратов.

А это значит, что разработчикам есть что скрывать, и они не хотят афишировать возможные серьезные побочные эффекты.

При депрессии в первую очередь страдает гиппокамп

Мы знаем, что депрессию нельзя оставлять без лечения. Если человек постоянно чувствует себя подавленным, это отражается не только на эмоциональном состоянии или вызывает те или иные физические недуги. На самом деле оставленная без внимания депрессия может вызвать реальные изменения в структуре головного мозга пациента.

В первую очередь страдает гиппокамп, отдел, отвечающий за формирование и регулирование эмоций и памяти. Эта тенденция особенно катастрофична для подростков, ведь их мозг все еще находится на стадии развития. Учителя и родители сразу же поспешат списать проблемы ребенка с вниманием, памятью и всплески агрессии на переходный возраст.

Только вот реальная причина кроется в другом.

На какой стадии происходит повреждение головного мозга?

Сразу несколько научных исследований выявили, что при периодических или постоянных депрессивных расстройствах уменьшается важный отдел головного мозга. А это значит, что перед нами достоверная информация.

Профессор Ян Хикки из университета Сиднея заявил, что уменьшение размера гиппокампа напрямую связано с количеством депрессивных вспышек. Чем больше таких состояний за свою жизнь испытает человек, тем хуже. Именно поэтому так важно не оставлять свое состояние без внимания и заботы близких.

Что же наступает раньше: уменьшение гиппокампа или психическое расстройство? Эксперты утверждают, что повреждение головного мозга происходит от рецидива болезни.

Способность к восстановлению

Некоторые другие исследования выявили уникальность этого отдела. Вы будете удивлены, но гиппокамп способен полностью восстанавливаться в размерах. Обратимость связана со способностью быстро образовывать новые связи между клетками. Ученые выяснили, что при уменьшении размеров гиппокампа теряются не сами клетки, а только лишь нарушаются клеточные соединения.

Но не только депрессия может уменьшить размер гиппокампа. Например, человек, привыкший сидеть дома, не участвуя в социальных мероприятиях, также подвергает себя определенному риску. Эксперты полагают, что взаимодействие в социуме является неотъемлемой частью построения крепких связей между клетками головного мозга.

Также существуют альтернативные способы повышения нейрозащиты, например употребление рыбьего жира.

Как депрессия кодирует информацию

Психические расстройства воздействуют не только на мозг, в первую очередь страдает сердце. Однако эти два органа напрямую взаимосвязаны между собой. Если человек опечален и постоянно находится в угнетенном состоянии, сердечные электромагнитные волны кодируют полученную информацию и отправляют сигналы в мозг. Таким образом, нервная система находится в условиях постоянного хаоса.

Идея химического дисбаланса в прошлом

Джозеф Койл, нейробиолог из Гарвардской медицинской школы, подводит итоги всего вышесказанного. На самом деле пресловутая идея химического дисбаланса в мозге является пережитком прошлого. Влияние психических расстройств на главные органы человека — намного более тонкое и сложное.

По словам эксперта, механизм депрессии не может быть сведен к общепринятому представлению о недостатке серотонина, норадреналина и допамина. Представленная на суд общественности еще в 50-х годах прошлого столетия теория о недостатке нейромедиаторов пользовалась огромной популярностью в течение полувека.

Большая часть населения земного шара восприняла эту теорию как единственно верную. Однако с большей долей вероятности депрессия связана с другими аномальными воздействиями.

Полвека наука была на ложном пути

Итак, люди часто говорят, что к психическим расстройствам ведет химический дисбаланс, но в реальности эта болезнь намного сложнее, и далеко не каждый препарат, восстанавливающий недостаток нейромедиаторов, поможет избавиться от недуга.

А вот что говорит известный британский психиатр и писатель доктор Джоанна Монкриефф: «В то время как человек чувствует себя подавленным, в мозге происходят какие-то процессы.

Однако до сих пор ни одно исследование не установило корреляцию между нехваткой определенных нейромедиаторов и депрессивным расстройством. Во всех случаях опыты дают довольно противоречивые результаты. Ни одна работа не смогла выявить реальную причину возникновения недуга.

Тот факт, что более 50 лет столь интенсивные научные поиски не дали никаких результатов, может свидетельствовать только о двух вещах: либо учеными не разработана правильная технология, либо они идут по ложному следу».

Антидепрессанты не в состоянии полностью справиться с проблемой

В поддержку теории химического дисбаланса часто выдвигается версия о том, что антидепрессанты значительно увеличивают уровни серотонина и других нейромедиаторов в синапсах. Но, как мы говорили ранее, лекарства в состоянии лишь на время локализовать процессы. Решение основных проблем (не говоря уже о полном излечении) видится практически невозможным.

Тот факт, что настроение может зависеть от медицинских препаратов, не дает основания считать, что указанная теория верна. К тому же ни одни доктор не может заглянуть в черепную коробку пациента и с точностью определить, какие именно химические нейромедиаторы участвуют в данном конкретном заболевании.

Именно поэтому теория так и остается теорией, а доктора по-прежнему «вслепую» выписывают рецепты.

В теле происходят миллионы химических реакций

Как внутри, так и снаружи наших нервных клеток происходят миллионы различных химических реакций.

Все вместе это составляет единую динамическую систему, регулирующую наше настроение, восприятие тех или иных процессов, ощущение счастья или печали. Именно поэтому точная причина психических расстройств по-прежнему остается неизвестной.

Тем не менее, идея дисбаланса нейротрансмиттеров активно поддерживается фармацевтическими компаниями совместно с врачами-психотерапевтами.

Существуют другие факторы, ведущие к депрессии

На данный момент ученые обнаружили, что к психическим расстройствам может привести целый ряд биологических факторов, среди которых хроническое воспаление, недостаток витамина D, несбалансированность кишечной флоры или избыток сахара в организме. Также существуют альтернативные способы борьбы с депрессией.

Возможно, идея о нейропластичности мозга даст некоторые разгадки. Многие из нас слышали, что силой мысли можно влиять на ту или иную ситуацию. Это подтверждают различные научные исследования. Хорошим способом побороть депрессию является правильное сбалансированное питание и физические упражнения.

Ну а самое удивительное разнообразие неврологических преимуществ имеет медитация.

Источник: https://nlo-mir.ru/chudesa-nauki/46260-strukturu-mozga.html

Если депрессия повторяется | Качество жизни | Наша Психология

Что происходит с мозгом во время депрессии

Записала: Нина Хмурчик

Депрессии бывают разные: сезонные, невротические, даже привязанные к определенному возрасту или обстоятельствам. Сегодня мы поговорим о рекуррентной – повторяющейся депрессии, которая может появиться в нашей жизни и периодически отравлять ее своим существованием.

Как с ней бороться, какие меры можно предпринять?

Само слово рекуррентный произошло от латинского recurrens – «возвращающийся». Но прежде чем обсуждать хроническое депрессивное расстройство, нужно разобраться в главном – депрессии.

Именно она составляет основу этого заболевания.

На химическом уровне

Все наше тело состоит из клеток, в том числе и мозг. Мозговые клетки – нейроны передают нервные импульсы. Все, что мы делаем, чувствуем, думаем, – это передача нервного импульса от одной клетки к другой.

Передача импульса происходит с помощью белковых молекул, которые называются нейромедиаторами.

Например, серотонин, норадреналин, дофамин, помимо других своих функций, отвечают в нашем организме за способность получать удовольствие, испытывать радость, за энергию и интерес к жизни.

Во время депрессии количество нейромедиаторов сокращается. Причин более чем достаточно: сильный стресс, эндокринные нарушения, наследственность. Даже соматические заболевания, такие как грипп, пневмония и бронхит, могут запустить процесс депрессии.

На физическом уровне

Часто больные депрессией жалуются на всевозможные недомогания (сердце болит, плохо работает кишечник). Это происходит потому, что при депрессии нарушаются циркадные ритмы. Для человека гармония этих ритмов важна.

Дышим мы ритмично, сердце работает ритмично, кишечник тоже сокращается в своем темпе. Сон и бодрствование тоже относятся сюда.

Недостаток нейромедиаторов нарушает гармонию, и поэтому человек чувствует себя плохо не только морально, но и физически.

На психологическом уровне

Человек начинает чувствовать себя усталым, вялым, теряет интерес к ранее любимым занятиям, в тяжелых случаях ему даже трудно следить за собой. Пойти помыть голову или прибраться в комнате становится настоящей проблемой.

Фразы родных из серии «возьми себя в руки» не только не помогают, но и вредят. У человека и так истощены ресурсы, а тут его заставляют дополнительно переживать. Дело здесь не в лени, и депрессия не дурной, ленивый характер, а болезнь.

Сразу обозначим, что лечить ее должен прежде всего психотерапевт.

После третьего эпизода депрессии мы уже четко говорим о рекуррентном депрессивном расстройстве. Это значит, что у человека есть так называемый locus minoris, слабое место в организме, биохимический сдвиг. Поэтому эпизоды депрессии могут повторяться довольно часто, например два раза в год.

Если человек знает, что депрессии у него повторяются, ему важно научиться отслеживать и контролировать свое эмоциональное состояние.

Как депрессии влияют на мозг?

Есть исследования, которые говорят о том, что определенные изменения в мозге происходят. Например, в префронтальных зонах коры и лобно-височной части мозга. Там находятся структуры, которые отвечают за аффект, то есть настроение и эмоции. И во время депрессии они уменьшаются в объеме. Но изменения эти незначительны.

Когда же человек лечит депрессию, изменений вовсе нет. Так что, очевидно, полезнее лечиться, нежели жить с депрессией и думать, когда она сама пройдет. Обычная фаза депрессии длится шесть месяцев, но это в среднем, как же будет на самом деле – не знает никто.

В некотором смысле депрессия – это старение мозга. Ухудшение когнитивных функций, падение настроения и энергии – все это приходит к нам в старости. Часто деменции или другим неврологическим дегенеративным заболеваниям предшествует депрессия.

Как помочь себе?

Конечно, важно медикаментозное лечение и психотерапия. И это должно стать основой лечения при рекуррентном расстройстве. К ним можно добавить медитации, аутогенную тренировку. Понятное дело, если вы будете только медитировать, то депрессия уйдет через шесть месяцев, но произойдет это не из-за медитации, а потому что цикл закончился.

А может и не закончиться. Все зависит от тяжести заболевания и индивидуальных особенностей человека. В тяжелом состоянии, когда человек склонен к суициду, самопомощь может только навредить.

Оттягивать лечение депрессии значит постоянно ухудшать свой уровень жизни. Депрессия часто ведет к потере работы, социальных контактов и самоизоляции. Займитесь собой как можно раньше.

депрессияздоровьенервные расстройствасоциальные стереотипыстрахстрессэмоции

Источник: https://www.psyh.ru/esli-depressiya-povtoryaetsya/

Как депрессия влияет на здоровье мозга, объяснили учёные

Что происходит с мозгом во время депрессии

Перед прочтением обязательно подпишитесь на наши новости ВКонтакте:

Американские учёные из Йельского университета объяснили, что депрессия негативно влияет на здоровье мозга. Депрессия способствует старению нервной системы человека, сообщает «Пишет Омск».

Это может ускорять процессы, которые приводят к развитию болезни Альцгеймера.

К таким выводам эксперты пришли в ходе исследований.

Выяснилось, что у людей с признаками подавленного психического состояния снижается интенсивность контактов среди нейронов головного мозга. Чем больше таких признаков, тем ниже активность нейронов.

Чем плотнее связь между нейронами, тем лучше развиты когнитивные способности человека. Эксперты отмечают, что ослабление связи характерно для старения.

Депрессия — это расстройство настроения, которое влияет на то, как вы думаете, чувствуете и ведёте себя. Она вызывает чувство печали или безнадёжности, которое может длиться от нескольких дней до нескольких лет.

Некоторые люди могут испытывать лёгкую депрессию только один раз в своей жизни, в то время как другие имеют несколько тяжёлых эпизодов в течение своей жизни. Эта более серьёзная, длительная и интенсивная форма депрессии известна как большое депрессивное расстройство (БДР). Его также можно назвать клинической депрессией или глубокой депрессией.

Симптомы БДР

Симптомы БДР значительно мешают повседневной деятельности, такой как школа, работа и общественные мероприятия. Они также влияют на настроение и поведение, а также на различные физические функции, такие как сон и аппетит. Чтобы диагностировать БДР, вы должны испытывать пять или более из следующих симптомов по крайней мере один раз в день в течение двух недель:

  • стойкие чувства грусти и безнадёжности
  • отсутствие интереса к выполнению большинства видов деятельности, в том числе тех, которыми вы когда-то наслаждались
  • снижение или увеличение аппетита сопровождается экстремальной потерей веса или увеличением массы тела
  • слишком много или слишком мало сна
  • усталость
  • чрезмерное или неуместное чувство вины или никчёмности
  • трудности в принятии решений, мышлении и концентрации внимания
  • множество мыслей о смерти или самоубийстве
  • попытка самоубийства

Люди любого возраста могут заполучить БДР, но средний возраст начала составляет 32 года.

По данным Союза по борьбе с депрессией и биполярной поддержке, приблизительно 14,8 миллиона взрослых американцев, или 6,7 процента населения Соединённых Штатов в возрасте старше 18 лет, страдают от БДР каждый год.

Это расстройство также встречается примерно у одного из 33 детей и у одного из восьми подростков. Как у детей, так и у взрослых БДР может лечиться с помощью психологических консультаций, антидепрессантов или комбинации обоих методов лечения.

Исследователи не знают точно, почему некоторые люди испытывают БДР, но они считают, что следующие факторы могут играть определённую роль:

  • генетика: похоже, что люди с семейным анамнезом БДР более склонны к развитию расстройства, чем другие.
  • стресс: стрессовое событие в жизни, такое как развод или смерть любимого человека, может вызвать эпизод БДР.
  • биохимические реакции: химические вещества в мозге людей с БДР, по-видимому, функционируют иначе, чем в мозге тех, кто не имеет расстройства.
  • гормональные дисбалансы: изменения в балансе гормонов могут вызвать БДР у некоторых людей, особенно во время менопаузы или во время и после беременности.

Как депрессия влияет на мозг?

Существует три части мозга, которые, по-видимому, играют определённую роль в БДР: гиппокамп, миндалина и префронтальная кора.

  • Гиппокамп расположен недалеко от центра головного мозга. Он хранит воспоминания и регулирует выработку гормона под названием кортизол. Организм выделяет кортизол во время физических и психических нагрузок, в том числе во время депрессии. Проблемы могут возникнуть, когда чрезмерное количество кортизола направляется в мозг из-за стрессового события или химического дисбаланса в организме. В здоровом головном мозге клетки (нейроны) вырабатываются в течение всей взрослой жизни человека в той части гиппокампа, которая называется зубчатой извилиной.
  • Префронтальная кора расположена в переднем отделе головного мозга. Она отвечает за регулирование эмоций, принятие решений и формирование воспоминаний. Когда организм вырабатывает избыточное количество кортизола, префронтальная кора также сокращается.
  • Миндалевидное тело — это та часть мозга, которая облегчает эмоциональные реакции, такие как удовольствие и страх. У людей с БДР миндалина становится увеличенной и более активной в результате постоянного воздействия высоких уровней кортизола. Увеличенное и гиперактивное миндалевидное тело, наряду с аномальной активностью в других частях мозга, может привести к нарушениям сна и паттернов активности. Это также может привести к тому, что организм выделяет нерегулярное количество гормонов и других химических веществ в организме, что приводит к дальнейшим осложнениям.

Многие исследователи считают, что высокий уровень кортизола играет самую большую роль в изменении физической структуры и химической деятельности головного мозга, вызывая начало БДР. Обычно уровень кортизола наиболее высок утром и снижается ночью. Однако у людей с БДР уровень кортизола всегда повышен, даже ночью.

Как лечение может изменить мозг?

Специалисты обнаружили, что балансирование количества кортизола и других химических веществ в головном мозге может помочь обратить вспять любую усадку гиппокампа и лечить проблемы с памятью, которые он может вызвать. Коррекция химических уровней в организме также может помочь уменьшить симптомы БДР.

Есть несколько распространённых лекарств, которые могут бороться с негативными последствиями депрессии на мозг, помогая сбалансировать химические вещества в головном мозге. К ним относятся:

  • Селективные ингибиторы захвата серотонина (SSRIs): эти препараты могут помочь облегчить симптомы БДР путём изменения уровней химического вещества, называемого серотонином в головном мозге.
  • Ингибиторы обратного захвата серотонина-норэпинефрина (SNRIs) и трициклические антидепрессанты: при совместном использовании эти препараты могут облегчить симптомы БДР, изменяя количество серотонина и норэпинефрина в головном мозге. Эти химические вещества помогают повысить настроение и уровень энергии.
  • Ингибиторы обратного захвата норэпинефрина-допамина (NDRIs): эти препараты помогают людям с БДР путём повышения уровня повышающих настроение химических веществ норэпинефрина и допамина в головном мозге.
  • Ингибиторы моноаминоксидазы (Маоис): эти препараты помогают облегчить симптомы БДР путем увеличения количества норадреналина, серотонина и дофамина в головном мозге. Они также могут улучшить связь клеток головного мозга.
  • Атипичные антидепрессанты: эта группа препаратов включает транквилизаторы, стабилизаторы настроения и антипсихотики. Эти препараты могут блокировать связь клеток головного мозга, чтобы расслабить тело.

Кроме лекарств, некоторые медицинские процедуры могут также повлиять на мозг, чтобы помочь облегчить симптомы БДР. К ним относятся:

  • Электроконвульсивная терапия (ЭСТ), которая включает в себя пропускание электрических токов через мозг для усиления связи между клетками головного мозга
  • Транскраниальная магнитная стимуляция (ТМС), которая включает в себя отправку электрических импульсов в клетки головного мозга, которые регулируют настроение

Исследователи также считают, что психотерапия может изменить структуру мозга и помочь облегчить симптомы БДР. В частности, психотерапия, по-видимому, укрепляет префронтальную кору головного мозга.

Есть и другие способы повысить здоровье мозга и помочь восстановиться после БДР без медицинского вмешательства. К ним относятся:

  • Здоровая пища и физическая активность. Это стимулирует клетки головного мозга и усиливает связь между клетками головного мозга
  • Хороший сон. Он помогает создавать и восстанавливать клетки головного мозга
  • Отказ от алкоголя и наркотиков, которые могут разрушить клетки головного мозга

Поговорите со своим врачом о том, какие процедуры могут быть лучше для вас.

Другие горячие новости читайте здесь. Не забудьте подписаться на канал, перейдя по ссылке.

Внимание! Информация на сайте представлена исключительно в ознакомительных целях, не является призывом к действию. Перед применением любых рекомендаций обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Могут иметься противопоказания или индивидуальная непереносимость.

Источник: https://pishet-omsk.ru/61941

ВашДоктор
Добавить комментарий