Что может вывести девушку из депрессии

Как вывести девушку из депрессии по переписке

Что может вывести девушку из депрессии

Депрессия может настигнуть любого человека, но больше всего ей подвержены девушки и женщины. Это происходит из-за того, что они чувствительнее реагируют на окружающую действительность и отличаются нестабильным эмоциональным фоном. Чтобы понять, как вывести девушку из депрессии, нужно узнать, почему она оказалась в таком состоянии.

Причины

Современный ритм жизни способствует возникновению у людей депрессивных состояний. Чаще всего впадают в хандру и апатию девушки. Среди причин возникновения женской депрессии можно отметить:

  1. Гормональные изменения в организме: предменструальный синдром, беременность, климакс.
  2. Физические и интеллектуальные нагрузки.
  3. Негативные перемены в жизни: смерть близкого; переезд в другое место; проблемы, связанные с работой; разлука с любимым человеком.
  4. Длительный период неприятностей и проблем: тяжелая болезнь, постоянные конфликты в семье и на работе, наркотическая или алкогольная зависимость.

Причины возникновения подавленного состояния зависят и от возраста. Например, в 17 лет девушка может впасть в депрессию из-за расставания с возлюбленным или из-за плохой оценки на экзамене. Более взрослая женщина потеряет жизнерадостность из-за волнения за детей, проблем на работе или в семье.

Чтобы вовремя распознать депрессивное состояние, необходимо знать симптомы проявления и признаки депрессии у девшки. Они могут быть следующими:

  • тоскливое, подавленное настроение;
  • неумение радоваться простым вещам;
  • чувство беспомощности и неуверенности;
  • разговоры о смерти и суициде;
  • бессонница или постоянная сонливость;
  • ухудшение или усиление аппетита;
  • постоянная усталость.

Профилактика

При возникновении сложных жизненных ситуаций важно, чтобы рядом был близкий человек. Помощь нужна уже в том случае, когда у девушки наблюдаются первые признаки депрессии.

Если юную особу бросил парень, ей требуется поддержка близких.

В силу возраста девушка может сделать неправильные выводы, решив, что ею пренебрегли из-за некрасивой внешности, небольшого ума или других недостатков.

Нужно вовремя дать понять, что расставание произошло не из-за ее «ненужности» и «некрасивости», а по другим объективным причинам. Девушке нужно дать выплакаться, чтобы она не держала негативные чувства в себе.

Большое значение имеют отношения с друзьями, родственниками и коллегами. Девушку надо окружить заботой, приглашать в кино, театры, на концерты.

Поднимают настроение и заряжают позитивом танцы, йога и активные физические упражнения. Для работающей девушки важна эмоциональная атмосфера в коллективе.

Если коллеги готовы поддержать и помочь, то интерес к жизни, желание работать и весело проводить время вернется.

Рекомендации по лечению и выходу из депрессии

На первых стадиях депрессии справиться с ней можно самостоятельно. Важно, чтобы человек сам осознал свое состояние и был готов избавиться от него.

Чтобы выйти из легкого депрессивного состояния, нужно:

  1. Правильно организовать режим дня.
  2. Не держать внутри себя злость, боль, обиду.
  3. Много времени находиться на свежем воздухе, ходить пешком, заниматься спортом.
  4. Вести личный дневник.
  5. Ограничить время просмотра телевизора и сидения за компьютером.
  6. Не забывать о себе и своих потребностях.

Когда депрессия прогрессирует, то без помощи врача-специалиста не обойтись. Родственники, задающиеся вопросом о том, что делать, если у девушки депрессия, должны знать: чем раньше страдающий человек обратится к врачу, тем быстрее пройдет это состояние.

Лечение таких расстройств проводится при помощи медикаментов, гипноза, арт-терапии. Врачи используют антидепрессанты, повышающие настроение, устраняющие тревожные мысли, улучшающие аппетит и сон.

Транквилизаторы помогут успокоить нервную систему, окажут противосудорожное действие.

В тяжелых случаях назначают нейролептики, способные устранять галлюциногенные и бредовые состояния, улучшать мыслительную функцию, снижать агрессию и возбудимость.

Источник: eustress.ru

Причины возникновения депрессивного состояния у девушек

Причины столь частой распространенности этого заболевания среди лиц женского пола точно не установлены. Врачи делают следующие предположения: особенности эмоционального развития, гормонального фона, воспитания, социального положения.

С раннего детства девочки более впечатлительны и восприимчивы, чем мальчики. Психологи приводят образное сравнение с палитрой цветов.

Если душевные переживания у мальчика — это радужный спектр из семи тонов, то у девочки — это десятки оттенков каждого цвета.

В силу своей эмоциональности женщины тяжелее переживают стрессы, больше подвержены нервным срывам — а длительное воздействие негативных эмоций на психику может привести к депрессии.

Менструальный цикл — еще одна возможная причина. Перед критическими днями и во время кровотечений происходит снижение выработки эндорфинов — гормонов счастья. Нехватка этих соединений наблюдается во время беременности и грудного вскармливания. Человек не может испытывать радость на физическом уровне. Этим обусловлена послеродовая депрессия.

В периоды гормональной перестройки женский организм особенно уязвим. В подростковом возрасте и во время менопаузы часто случаются перепады настроения, возникает тревожность, появляется излишняя плаксивость.

На распространение депрессивных состояний влияет климат. Жители северных широт больше склонны к хандре, чем южных. Это связано с недостатком солнца, витаминов и воздействием холода. Ультрафиолет тоже стимулирует выработку гормонов радости.

Из-за мороза усиливается сжигание энергетических запасов, что со временем приводит к упадку сил. Женщины, проживающие на севере, испытывают двойную нагрузку из-за ежемесячных кровопотерь.

Если в довершение идут плохое питание и курение — то это дает больше шансов, что девушка в депрессии будет пребывать нередко.

Девочек воспитывают как будущих мам и хозяек, учат ухаживать за собой. Комплексы из-за внешности в подростковом возрасте могут стать причиной постоянных переживаний.

Отношения с противоположным полом для девушек имеют большее значение, чем для юношей. Разрыв травмирует психику. Женщина склонна обвинять в случившемся себя.

Расставание с парнем, особенно если это первая любовь, может стать сильным ударом для юной девушки.

Нестабильное материальное положение, постоянный отказ себе в покупках и удовольствиях — это одна из самых распространенных причин депрессии. Большинство женщин зарабатывают меньше мужчин.

Симптомы депрессии

Есть симптоматика психического и физического характера. Признаки психологического отклонения:

  • бессонница или слишком продолжительный сон;
  • отсутствие аппетита или обжорство;
  • излишняя ранимость, плаксивость, обидчивость;
  • резкие перепады настроения;
  • снижение физической активности, вялость, постоянная усталость;
  • раздражительность, агрессия в ответ на безобидные замечания;
  • неспособность сконцентрировать внимание на длительное время, у школьниц и студенток — падение успеваемости в учебе;
  • недовольство собой, стремление к саморазрушению и самобичеванию;
  • потеря интереса к тем вещам и занятиям, что раньше приносили удовольствие;
  • необщительность, разрыв социальных связей, стремление уединиться;
  • тревожность, страхи, панические атаки.

Физиологические признаки встречаются реже. Их список:

  • отечность лица, верхних и нижних конечностей;
  • зуд на коже;
  • боли в мышцах и суставах;
  • тахикардия, дискомфорт в области сердца;
  • скачки давления;
  • болезненные ощущения в области грудных желез
  • высокая потливость;
  • частые головные боли.

При тяжелых состояниях появляются суицидальные наклонности.

Это может проявляться увлечением музыкой, фильмами, литературой с соответствующим содержанием, выкладыванием тематических фото (нож у вен, кровь). Могут звучать угрозы покончить с собой.

Такое поведение нередко встречается у подростков. Не следует расценивать это как глупость или дурной характер, а отнестись к поведению дочери с должным вниманием.

Как помочь девушке выйти из депрессии?

Чтобы помочь подруге выйти из депрессии — надо сначала узнать причину. Возможно, что проблему можно решить. Для этого надо деликатно и ненавязчиво вызвать девушку на разговор. Нельзя осуждать или давать советы. Это вызовет раздражение и обиду.

Нужно терпеливо выслушать собеседницу, поддержать ее добрыми словами, сделать комплимент и сказать, что у нее все получится. А затем разработать план действий, как справиться с проблемой, и взять ее решение на себя, постепенно вовлекая в дело подругу. В таком состоянии человеку не под силу начать что-то делать самостоятельно.

Вывести жену из депрессии после родов поможет забота и внимание. Не надо агрессивно реагировать в ответ на замечания и раздражения. Лучше прислушаться к словам — возможно, требуется исправить что-то в поведении.

Забота должна выражаться в помощи по хозяйству и по уходу за ребенком. Небольшие, но постоянные подарки поднимут настроение. Не обязательно дарить дорогие вещи — подойдут букет цветов, милая безделушка, игрушка. Важно напоминать женщине, что она красива.

В выходные или вечером после работы надо уделить время супруге — пригласить ее в кино, театр, в кафе, на выставку или просто позвать на прогулку (если есть, с кем оставить ребенка). Те же правила действуют, если жена затосковала после нескольких лет брака.

Если все эти советы не работают — тогда стоит пересмотреть рацион питания. Нужны фрукты, витаминные и успокаивающие чаи. Из медикаментов помогут глицин и тенотен. Если улучшения не наступает — нужно идти к психотерапевту или неврологу. Можно прийти самостоятельно, сказав, что у моей девушки депрессия, подробно описать ситуацию и ее состояние.

Что делать если девушка замкнулась в себе?

Иногда девушка не хочет общаться. Бывает, что излишнее внимание, наоборот, мешает. Например, в период сессии. У парня может сложиться впечатление, что он стал не нужен и не интересен возлюбленной — но она просто устала от дел.

Тогда лучше оставить человека в покое и не обижаться на нее — у девушки может развиться чувство вины, что еще более усугубит ситуацию. Общение должно быть в меру и в удобное время.

Надо отнестись с пониманием, хвалить человека за успехи и поддерживать, если что-то не получается.

Если девушка хочет побыть одна, и это не связано с занятостью, то не нужно оставлять ее без присмотра. Но при этом не навязываться, не касаться в разговоре вопроса о ее состоянии.

Рекомендации психолога такие: выходу из депрессии поможет забота о другом. Надо попробовать обратиться к девушке за помощью. Просьба должна быть связана с тем, кто нуждается в защите — например, котенок или щенок из приюта. Можно попросить ее взять животное на передержку или вместе сходить отнести корм, лекарства. Домашние питомцы вызывают позитив, а забота о них вернет уверенность в себе.

При общении по переписке обсуждать отвлеченные темы (погода, музыка). Писать простыми предложениями без сложных конструкций. Добавлять больше смайлов — это поднимет настроение. Подарки, картинки тоже будут приятны.

Источник: apatii.net

Совет № 1. Девушки любят ушами

Когда у твоей девушки депрессия, важно все. И для того что бы вывести ее из затянувшейся хандры, начинать нужно с мелочей – того, что и как ты говоришь.

Произноси больше комплиментов. Правдивых! Это важно. Если твоя девушка поправилась на несколько килограмм, а ты говоришь ей «моя худышка» — это повод съесть очередной пирожок, а не повод выйти из депрессии, клянусь!

Окружи ее приятными словами вроде: любимая, милая, нежная. Чаще делай девушке комплименты относительно ее нарядов, удачно подобранных аксессуаров. И даже если ты ничего в этом не понимаешь – все равно «твои туфли так круто подходят к этому платью. Серьезно, ты потрясающе выглядишь!»

Для того чтобы вывести свою половинку из депрессии, чаще говори о своих чувствах. В эти минуты мы чувствуем себя такими нелюбимыми, ненужными. И даже вопреки всем законам логики – в сотый раз повтори, как сильно ты ее любишь.

Не забывай о словах благодарности. «Спасибо» за каждую съеденную порцию. За каждую, Карл! И опасайся иронии. «Милая, ты так вкусно сварила эти магазинные пельмени, спасибо!» может быть воспринято как сигнал к нападению.

Ты же в курсе, насколько опасны девушки в гневе?

Совет №2. Не дари звезды с небес

А лучше подари цветы! Знаю я одного мужчину, который на вопрос: «Почему ты мне не даришь цветы?» искренне ответил: «Я дарю тебе каждую ромашку перед нашей калиткой».

Источник: https://otnoscheniya.com/devushka/kak-vyvesti-devushku-iz-depressii-po-perepiske.html

Когда у девушки депрессия: как вернуть радость жизни

Что может вывести девушку из депрессии

От чего возникают плохие состояния? Они проявляются, когда мы не реализуем то, что заложено в нас природой, не можем получить наслаждение от воплощения самых сокровенных желаний сердца. И в каждом векторе они свои.

0 18021 2 Декабря 2016 в 21:35

Девушка в депрессии отгораживается от родных и друзей, уходит в себя и ни с кем не хочет общаться? А может, она стала невероятно плаксивой и тревожной, страдает от панических атак? Когда у девушки депрессия, она раздражается и злится или просто впадает в ступор и не в силах взяться ни за одно дело?

Как много различных признаков, по которым мы пытаемся определить причины плохих состояний человека, чтобы ему помочь! И решение ищем, бросаясь из одной крайности в другую: ищем народные средства от депрессии, изучаем, поможет ли йога при депрессии.

А может, стоит воспользоваться таблетками, что пропишет врач? Однако вывести из депрессии девушку можно, только обладая точными знаниями о том, какие механизмы нашей психики вызвали те или иные симптомы.

Эти механизмы детально раскрыты в Системно-векторной психологии Юрия Бурлана.

Когда у девушки депрессия – откуда берутся плохие состояния?

Всем нам от рождения задан определенный набор векторов, каждый из которых представляет собой совокупность психических свойств человека. Именно этими врожденными свойствами и обусловлены наши желания и устремления, склонности и предпочтения.

От чего возникают плохие состояния? Они проявляются, когда мы не реализуем то, что заложено в нас природой, не можем получить наслаждение от воплощения самых сокровенных желаний сердца. И в каждом векторе они свои.

Как вывести девушку из депрессии, если она замкнута и нелюдима

Как объясняет системно-векторная психология Юрия Бурлана, по-настоящему глубокую депрессию испытывает девушка, обладающая звуковым вектором. Такие люди – природные интроверты, порой у них вовсе нет друзей или их круг очень ограничен.

Если ваша подруга со звуковым вектором в депрессии, возможно, она делилась своими сокровенными мыслями:

– В чем смысл нашей жизни? Откуда мы пришли и куда уходим после смерти? Для чего вообще живет каждый из нас?

Что делать, когда у девушки со звуковым вектором депрессия, как вывести ее из плохих состояний? Прежде всего, ее важно слушать и стараться понять. Таких людей на Земле всего 5%, и от природы они обладают тягой к поиску ответов на метафизические вопросы.

При депрессии девушку со звуковым вектором не интересуют никакие блага мира материального. Рассуждения о том, что смысл жизни в семье, детях или большой чистой любви не вызовут у нее ничего, кроме отторжения.

Причины депрессии у девушки с такими свойствами в том, что она длительное время не могла найти ответов на свои глубинные внутренние вопросы. А негативная реакция окружающих «с жиру бесишься, чего тебе в жизни не хватает» часто загоняет звуковика еще глубже в свою раковину. Он может перестать общаться даже с родными и самыми близкими друзьями.

Тогда у девушки наступает глубокая депрессия, могут возникнуть признаки нарушения сна (поначалу чрезмерная сонливость, а позже – бессонница). Возникает ощущение бессмысленности бытия, появляются суицидальные мысли. Причем именно девушка со звуковым вектором способна довести до конца свое намерение покончить с собой.

Как распознать признаки надвигающейся беды, если твоя подруга со звуковым вектором в депрессии? Стоит обратить внимание, если:

  • появились симптомы нарушения сна: она спит по 12-16 часов в сутки или вовсе не может уснуть несколько дней подряд;
  • стала вялой, апатичной, перестала проявлять интерес к тому, что происходит вокруг нее;
  • она перестала даже озвучивать свои необычные вопросы, замкнулась в себе;
  • она может не принимать пищу несколько дней подряд, если ей об этом не напомнить, ее мучают постоянные мигрени.

Вывести из депрессии девушку с такими свойствами и избавить ее от страданий можно, только если она сможет наполнить свою природную тягу к познанию мироустройства и человеческой души.

Такие результаты уже стали достоянием огромного количества звуковиков, прошедших тренинг по системно-векторной психологии Юрия Бурлана.

Они сумели избавиться от самых тяжелых состояний и ощутить радость и полноту бытия:

Получается, депрессией страдают только девушки со звуковым вектором? Но их всего 5%. А что происходит с остальными?

Обладатели остальных семи векторов тоже испытывают плохие состояния, связанные с недостатком реализации своих природных желаний. Но их желания относятся к миру физическому, поэтому их легче наполнить. Такие плохие состояния сегодня тоже часто называют словом «депрессия». Давайте рассмотрим их причины в разных векторах.

Девушка в депрессии: истерики, слезы и эмоциональный шантаж

От чего девушка в депрессии постоянно впадает в истерики, утверждая, что она никому не нужна и ее никто не любит? Несмотря на вполне зрелый возраст, она до сих пор боится чудищ под кроватью и вообще отличается мнительностью и тревожностью?

Если твоя подруга в депрессии, а ты уже не знаешь, как с ней говорить или что написать в сообщении, чтобы не напороться на очередную истерику со скандалом, скорее всего, судьба свела тебя с обладательницей зрительного вектора. От природы это очень восприимчивые и чувствительные люди, наделенные огромным эмоциональным диапазоном и недюжинным воображением.

Реализовать свой врожденный талант к вынесению своей чувственности наружу и установлению эмоциональных связей с людьми зрительная девушка может через творчество, через сопереживание и сострадание тем, кому плохо.

Депрессия у девушки с такими свойствами является, по сути, следствием недостаточной реализации своих природных свойств. Если ее огромный чувственный диапазон не направлен наружу, то возникают так называемые эмоциональные раскачки.

Зрительный вектор требует сильных и глубоких эмоций, а объективного приложения им нет – и бессознательно ваша зрительная подруга в депрессии может провоцировать на проявление ярких эмоций всех окружающих.

Что делать, когда у зрительной девушки депрессия? Можно ли избавить ее от страданий? Ведь при депрессии девушка со зрительным вектором не осознает причины своих проблем.

Распознать плохие состояния у подруги в депрессии, если она обладает зрительным вектором, не составит вам труда.

Будучи природным экстравертом, зрительница сама стремится рассказать или написать о своих страданиях.

Тревожность и страхи, панические атаки и любовные зависимости, истерики и эмоциональный шантаж – так проявляются нехватки реализации в зрительном векторе. Как избавить человека от таких переживаний?

Самое лучшее, что вы можете на короткой дистанции сделать для своей зрительной подруги в депрессии – это переключить ее внимание с себя на другого человека, на того, кому требуется помощь и сострадание.

Это направит эмоциональный потенциал девушки в нужное русло. Однако для полноценной реализации каждому из нас требуется осознание своих свойств и проработка психологических травм или «якорей», которые мешают быть счастливыми.

Множество слушателей тренинга по системно-векторной психологии Юрия Бурлана уже получили свои результаты по снятию страхов, фобий и панических атак, избавлению от эмоциональной зависимости:

У девушки депрессия: злится, ревнует без повода и экономит на спичках

Особенным образом проявляется недостаток в реализации природных свойств у обладательниц кожного вектора. От природы рациональная и прагматичная, такая девушка в депрессии начинает неоправданно экономить, даже на электрических лампочках или спичках. Или, наоборот, спускает все деньги во время шоппинга.

Так врожденные свойства добычи и экономии проявляют себя в условиях отсутствия реализации в социуме.

Природное устремление к соревнованию и конкурентной борьбе при депрессии у такой девушки может проявлять себя в стремлении повсюду доказывать свое превосходство. А частнособственнический инстинкт может болезненно проявлять себя в том, что кожная девушка в депрессии воспринимает мужа, парня и даже друзей как свою собственность, ревнуя их к другим людям без всякого реального повода.

Также при депрессии девушка с кожным вектором может злиться и раздражаться по мелочам, слова «нет» и «нельзя» сами сыплются из ее уст по любому поводу.

Что делать, когда у девушки с кожным вектором депрессия, как вывести ее из этого состояния? На короткой дистанции помогут массажи и занятия спортом, но для стабильно хорошего самочувствия требуется полноценная реализация врожденных свойств этого вектора. Добиться ее вполне реально после проработки своих психологических проблем на тренинге по системно-векторной психологии Юрия Бурлана.

Как вывести девушку из депрессии, если она постоянно обижается и упрямится

Если у девушки депрессия, и причины всех ее проблем можно выразить словами «недодали, обделили, несправедливо обошлись, обманули» – вероятно, вы столкнулись с обладательницей анального вектора.

Природная настойчивость, терпение и упорство в достижении цели при депрессии у девушки с такими свойствами проявляются как болезненное упрямство, стремление спорить по любому поводу, критиковать окружающих.

Склонные делать все неторопливо и тщательно, обладательницы анального вектора при стрессе или недостатке реализации своих свойств могут впадать в настоящий ступор или бесконечно откладывать выполнение важных дел.

От природы носители анального вектора обладают феноменальной памятью и особой ценностью прошлого. Такие свойства им заданы неслучайно – они прекрасные преподаватели, которые могут передавать опыт и знания следующим поколениям. Однако, когда у такой девушки депрессия, эта устремленность в прошлое вкупе с отличной памятью порождает множественные обиды и зацикливание на плохом опыте.

Обида задает невероятное торможение для реализации человека и серьезно мешает ему состояться в парных отношениях и в обществе, быть счастливым. Избавиться от груза обиды можно через проработку своих психологических травм на тренинге по системно-векторной психологии Юрия Бурлана.

На тренинге по системно-векторной психологии вы сможете детально узнать, как проявляется недостаточность реализации в каждом из векторов, а также как наполнить свои врожденные устремления, чтобы состояться в обществе и быть счастливым.

Научитесь легко разбираться в людях, понимать, что делать, когда у девушки или парня депрессия, и чем можно помочь в каждом конкретном случае.

Регистрируйтесь на бесплатные онлайн-лекции по системно-векторной психологии Юрия Бурлана здесь.

Статья написана по материалам тренинга «Системно-векторная психология»

Источник: https://www.YBurlan.ru/biblioteka/kogda-u-devushki-depressija-kak-vernut-radost-zhizni

Что делать если у подруги депрессия

Что может вывести девушку из депрессии

Когда у твоей девушки депрессия, важно все. И для того что бы вывести ее из затянувшейся хандры, начинать нужно с мелочей – того, что и как ты говоришь.

Произноси больше комплиментов. Правдивых! Это важно. Если твоя девушка поправилась на несколько килограмм, а ты говоришь ей «моя худышка» — это повод съесть очередной пирожок, а не повод выйти из депрессии, клянусь!

https://www..com/watch?v=https:accounts.google.comServiceLogin

Окружи ее приятными словами вроде: любимая, милая, нежная. Чаще делай девушке комплименты относительно ее нарядов, удачно подобранных аксессуаров. И даже если ты ничего в этом не понимаешь – все равно «твои туфли так круто подходят к этому платью. Серьезно, ты потрясающе выглядишь!»

Для того чтобы вывести свою половинку из депрессии, чаще говори о своих чувствах. В эти минуты мы чувствуем себя такими нелюбимыми, ненужными. И даже вопреки всем законам логики – в сотый раз повтори, как сильно ты ее любишь.

Не забывай о словах благодарности. «Спасибо» за каждую съеденную порцию. За каждую, Карл! И опасайся иронии. «Милая, ты так вкусно сварила эти магазинные пельмени, спасибо!» может быть воспринято как сигнал к нападению.

Ты же в курсе, насколько опасны девушки в гневе?

Да, именно на свидание, а не перекусить пиццы с пивасиком.

И даже если твоя девушка зачастую не против выпить пива, в моменты депрессии это лишнее, поверь.

Что любит твоя вторая половина? Ходить в школу за ребенком? Помогать копать тебе червей для рыбалки? Мимо.

Вспомни, чем ты радовал свою девушку несколько лет назад. Какие мероприятия вызывают в ней восторг сейчас? Где произошла ваша первая встреча. В какой ресторан ходили на первое свидание?

Что бы вывести девушку из депрессии, можно помочь ей вернуться к приятным воспоминаниям, воссоздав их здесь и сейчас.

Помнится мне, как пару лет назад наша дружная компашка помогала Илюше сделать подарок для девушки. Он решил совместить приятные воспоминания с новыми эмоциями.

Зная, что Викуся давно мечтает станцевать с ним медленный танец в романтичной атмосфере, мужчина несколько недель брал уроки танцев. К слову, Илюшу мы называем «наш богатырь» — 192 см роста и 100 кг мышц. Этот малыш просто невероятно трогательно смотрелся в танцевальном зале!

https://www..com/watch?v=ytdevru

В общем, наш романтик на весь вечер арендовал ресторанчик, в котором у них прошло первое свидание с Викой. Под конец восхитительного ужина, из задворок ресторанчика вышел скрипач, а Илья, краснея и роняя столовые принадлежности, пригласил девушку на танец. Итог: через 9 месяцев в паре случилось пополнение.

Чаще выбирайтесь куда-то – лучше способа вывести кого угодно из депрессии просто не сыскать! Кино, театр, опера, арт-пространства, фестивали уличной еды, парки. Туда, где есть свет, жизнь, пахнет кофе и люди много смеются.

Давно уже известно, что эмоциональный фон мест, где мы бываем, явно отражается и на нашем состоянии. Даешь позитив!

Какие бы ни были причины для хандры у твоей девушки, помни: чем чаще вокруг нее будет радость, веселье и внимательный ты, тем больше шансов скорее вывести ее из депрессии.

Совет №4. Прикосновения…

В момент депрессии часто кажется, что весь мир готов напасть на тебя, что ты эмоционально голая и беззащитная. Так что еще один действенный совет, чтобы вывести свою любимую из депрессии – как можно чаще ее касаться.

Возобнови ритуал утренних поцелуев и объятий. После пробуждения удели всего 5 минут для того, чтобы просто поваляться в постели в обнимку с девушкой. Бери ее за руку, обнимай за плечи в местах скопления людей. Такой жест будет подсознательно говорить: «ты под защитой, я не дам тебя в обиду».

Всё это поможет вывести твою девушку из такого состояния, как хандра и депрессия.

Тактильный контакт – великая вещь!

Как часто ты держишь девушку за руку в общественных местах? Что? Любишь, чтобы руки были свободны? Несешь пакетик? Хмм…

Помогают снижать давление.

В момент объятий выделяется гормон, отвечающий за улучшение соматического здоровья. Происходит выброс эндорфинов, нервная система расслабляется, кровь начинает циркулировать правильным образом.

Помогают бороться со страхами.

Известный научный журнал Psychological Science опубликовал интересный факт: крепкие объятия помогают человеку справляться с депрессией гораздо эффективнее, чем пара таблеток успокоительного. Во время объятий также ослабевает страх будущего, одиночества и смерти.

https://www..com/watch?v=ytadvertiseru

Помогают наладить эмоциональный контакт.

Удивительно, но в крупных европейских компаниях есть целые тренинги по обнимашкам! Благодаря им эмоциональная атмосфера в коллективе налаживается, повышается уровень доверия друг к другу и улучшается работоспособность.

Естественно, сотрудники таких компаний гораздо реже страдают от депрессии.

Совет №5. А поговорить?

Без разговоров никуда. Для того чтобы вывести любимую из депрессии, тебе стоит понять, почему на нее вообще напала эта хандра.

Аккуратно попробуй выяснить истинную причину депрессии. Возможно, ты и не сможешь помочь ей решить ее проблему. Да этого и не нужно! Твоя девушка увидит, что ты внимателен к ней. Поймет, что тебя интересует то, что происходит в ее жизни.

А может быть произойдет даже так, что ты мудрым советом таки сможешь помочь ей в непростой ситуации. Советом, Карл! Не нужно поучать или давить на девушку! Чтобы вывести любимую из депрессии, важно слушать и слышать.

Совет №6. Сексуальная терапия

Еще одним замечательным средством, чтобы вывести девушку из депрессии, является…интимная близость!

Устрой для своей любимой романтический вечер, плавно переходящий в романтическую ночь. Девушка точно не откажется от массажа при свечах после расслабляющей ванны.

Стоит ли напоминать, что цель стоит вывести девушку из депрессии, а не затянуть ее туда еще глубже? Поэтому в этот вечер все – только для нее. Все ласки, вся романтика и страсть.

https://www..com/watch?v=ytcreatorsru

Пробуйте новые позы, экспериментируйте, исполни ее давнюю фантазию. Вывести любимую из хандры и депрессии показав ей, что она по-прежнему сексуальна и желанна – отличный вариант.

Источник: https://home-teplo.ru/delat-esli-podrugi-depressiya/

ВашДоктор
Добавить комментарий