Что делать у меня всд

Уважаемая Виктория!

Перечислю по пунктам, что Вам делать, если врачи определили у Вас вегето-сосудистую дистонию.

Во-первых. Успокоиться!

Вы относитесь к ныне большей части населения больших городов с такого рода состоянием. Большей или меньшей степени выраженности нарушения вегетативной регуляции сейчас наблюдаются больше чем у половины жителей мегаполисов.

Проявления ВСД разные: от головокружения и потери равновесия при резком подъеме с кровати до панических атак.

Капилляры своей тончайшей сетью пронизывают все органы и ткани – от мозга до кожи мизинца левой ступни. Они разносят по тканям кислород, микроэлементы и другие важные для питания тканей вещества. И эвакуируют отработанные тканями вещества и углекислый газ. Если капилляры сужаются, то этот процесс обмена веществ замедляется. Если расширяются – процесс ускоряется.

Примером, когда сознание влияет на тонус сосудов, может служить, например, волнение, когда человек думает о чем-то неприятном.

Примером, когда подсознание влияет на тонус сосудов, может служить, например, внезапный страх, когда у человека из под ног неожиданно взлетает еще больше испуганная птица.

Примером, когда сами сосуды влияют на свой тонус, может служить, например, уже упомянутый мною резкий подъем с кровати.

Последний пример иллюстрирует важность для каждого из нас поддержания хорошей физической тренированности.

Чтобы устранить сбои в регуляции своего сосудистого тонуса, обязательно включите в свой распорядок физические упражнения. Лучше – циклические: плавание, ходьба, бег, велосипед, ритмическое повторение каких-либо движений, восточные оздоровительные системы (в том числе, и мой «Китайский жезл») и пр.

Обязательно для тренировки капилляров – водные процедуры со сменой температурных режимов (обливание, контрастный душ, «правильная» баня).

Смысл занятий физкультурой – тренирующее воздействие непосредственно на сами сосуды и упорядочение работы подкорковых структур мозга.

Большая часть наших волнений, тревог, страхов, сомнений и прочего негатива – надумано нами самими. Как говорит один мой знакомый, весьма уважаемый и высокопрофессиональный психотерапевт – «дурь». Большей частью мы действительно «придуриваемся», делая ложные выводы, страшась мнимых страхов, навязчиво придерживается каких-то заблуждений, порой прекрасно осознавая это.

Проблема этой нашей «придури» заключается в том, что мы к ней пристрастны. Что она нам привычна. Что она сидит глубоко в подкорке, и мы часто не можем ею управлять. Что она нам была когда-то нужна….

Когда-то была нужна, но не сейчас! Сейчас она нам мешает. И если так, то ее надо исправлять. (Внимание: не избавляться, а ИСПРАВЛЯТЬ!)

Самому, порой, это сделать бывает сложно. Для этого и есть профессионалы – психотерапевты.

Помните, что вся «биохимия» вместе с «фармакологией» находятся в нашей голове. Именно поэтому патентовано-дорогущие новейшие разработки фарм-мафии не избавляют от ВСД.

Помните: от панических атак ни кто никогда не умирал!

Наоборот, это своеобразный способ вашей подкорки потренировать детренированный организм: «Коль скоро этого не делает Хозяин, я займусь этим сам…».

Но, чем дольше оттягивать начало работы, тем длиннее путь выхода из этого состояния.

Не питайте иллюзий, что ВСД уйдет безвозвратно через неделю после начала утренних пробежек и однократного обливания холодной водой после бани на даче у подружки.

С паническими атаками – проще. При надлежащем подходе, грамотном психотерапевте и соблюдении всех рекомендаций, срок избавления от них на порядок меньше времени, требуемом для нормализации всей вегетативной нервной системы.

Если у вас есть вопросы, свяжитесь со мной.

Для моих подписчиков – БЕСПЛАТНО

Источник: http://www.ozdr.ru/u_menya_VSD_chto_delat.html

Что делать у меня всд

Вегето-сосудистая дистония – это термин, который часто крутиться вокруг различных заболеваний. Это не является самостоятельной болезнью, а представляет собой комплекс симптомов, указывающих на нарушение в работе сердечно-сосудистой и нервной системы.

То есть, такой диагноз можно приписать практически каждому человеку, у которого проблемы с сердцем, давлением, сосудами или нервной системой. Рассмотрим подробнее, что такое вегето-сосудистая дистония и как от нее избавиться навсегда в домашних условиях.

ВСД – это нарушение деятельности вегетативной нервной системы

Вегето-сосудистая дистония – это распространенный диагноз среди современного населения. Люди много работают, часто подвергаются стрессам, из-за занятости не всегда есть возможность правильно питаться и полноценно спать восемь часов.

В результате возникают стрессы, расстройства нервной системы, ухудшается кровообращение и развиваются заболевания различных органов и систем – сосудов, сердца, головного мозга, желудочно-кишечного тракта и т.д. Данная предрасположенность, по статистике, поражает 75-80% взрослых и 20-25% детей.

Первое проявление ВСД обычно происходит в переходном возрасте, когда организм перестраивается, происходит половое созревание. В этот момент вырабатывается множество гормонов и могут происходить некоторые нарушения. Это не патология, а нормальный процесс, не требующий лечения. Симптомы обычно проходят самостоятельно.

В период вынашивания ребенка в женском организме также происходят изменения, полностью меняется гормональный фон, из-за чего возникают приступы или симптомы ВСД.

Чаще всего проявляется отклонениями в работе ЦНС (бессонница, раздражительность, утомляемость), и в работе сосудистой системы, так как часто возникают отеки и ухудшается циркуляция крови.

Спровоцировать развитие ВСД могут самые разные причины

Вегето-сосудистая дистония чаще всего появляется из-за дисфункции ЦНС, а также в результате инфекционных заболеваний.

Так происходит из-за того, что во время болезни организм реагирует на любой раздражитель, и в процессе болезни «выдает» различные симптомы, чтобы оповестить «хозяина» об опасности.

После выздоровления, иммунная система находится в истощенном состоянии и способна производить реакции даже при небольшой усталости. Из-за этого возникают симптомы вегето-сосудистой дистонии.

Также часто дистонию провоцируют чрезмерные стрессы и плохое питание. Из-за того что организм полноценно не получает необходимое количество витаминов и минералов, он начинает слабеть и появляются нездоровые симптомы.

В зоне риска ВСД находятся люди, ведущие малоподвижный образ жизни, страдающие ожирением, хронической гипертонией и сердечно-сосудистыми заболеваниями.

К второстепенным причинам ВСД можно отнести следующие:

нарушение гормонального фона (чаще всего встречается у представительниц прекрасного пола)
сахарный диабет
патологии костно-хрящевых тканей – остеохондроз, артрит, артроз, травмы и переломы
курение и алкогольная зависимость, которые с годами разрушают функциональность работы нервной системы
хронические заболевания ЖКТ – язва, колиты, панкреатит
эмоциональная перегрузка, моральное истощение
генетическая предрасположенность к заболеваниям нервной системы

Чтобы точно понять, из-за чего возникли в организме сбои, необходимо пройти медосмотр, сдать анализы и обследования, чтобы специалисты выявили «слабое место».

ВСД может проявляться разнообразными симптомами

Существует несколько видов вегето-сосудистой дистонии и в зависимости от типажа заболевания:

Тахикардильный тип ВСД характеризуется учащенностью сердцебиения, повышением давления. Покраснением лица и ощущение сдавленности головы в висковой области.
Висцеральный тип можно распознать по резким и частым болям живота, вздутием, нарушением работы ЖКТ в целом. Возникают сбои со стулом, и чередуется запор с диареей.
Кардиологический тип возникает из-за нарушения сердечно-сосудистой деятельности. Сопровождается частыми болями с области сердца. Может возникать аритмия (тахикардия или брадикардия). Часто при таком диагнозе возникает одышка, даже в состоянии спокойствия.
Гипертонический тип дистонии проявляется периодическими перепадами артериального давления в большую сторону.
Гипотоническая дистония – это приступы заниженного давлении, которые сопровождаются похолоданием верхних и нижних конечностей, а также больного может бросать в пот.
Респираторный тип вегето-сосудистой дистонии сопровождается нарушение работы органов дыхательной системы. Возникает ощущение сдавленности в груди, при котором нет возможности полноценно вдохнуть. Часто появляется сухой кашель и зевота. Ротовая полость пересыхает, постоянно хочется пить.
Астенический тип можно узнать по следующим симптомам: небольшое повышение температуры озноб, усталость, дрожь в руках.

Любой из перечисленных симптомах говорит о нарушении работы внутренних органов и систем, поэтому нельзя проблему игнорировать, а стоит обратиться за медицинской помощью.

Сама по себе вегето-сосудистая дистония не представляет никакой опасности, так как это не болезнь. Опасной для здоровья может быть причина, из-за которой начались симптомы ВСД. К примеру, давление, аритмия и прочие признаки могут свидетельствовать о серьезных нарушениях в работе сердца и нервной системы.

Признаки дистонии вызывают недостаток кислорода. Из-за этого возникает множество патологий. Чаще всего это недостаток гемоглобина – анемия. Данный белок выполняет транспортную функцию и разносит по всем органам кислород. Когда его количество уменьшается появляется кислородная недостаточность.

Чем больше времени развивается заболевание, тем сложнее его потом вылечить. Таким образом, важно своевременно обращаться к врачам и начинать курс лечения.

Методику лечения назначает врач в зависимости от причины, типа ВСД и возраста

Прежде чем определиться со способом лечения заболеваний, которые вызывают симптомы вегето-сосудистой дистонии, необходимо пройти диагностику, чтобы понять, какая система дает сбой. Вегето-сосудистая дистония может указывать на более 30 заболеваний, и проявляется более 150 симптомами.

Лечение назначается в зависимости от причины, которая вызывает данные симптомы. Например, если выяснится, что основная патология касается сердечно-сосудистой системы, то и методы лечения будут направлены на ее нормализацию. При этом врач назначает комплексное лечение, включающее укрепление сосудов, улучшение кровообращения, и стимуляцию сердечной мышцы.

Обычно комплекс лечения включает в себя три основных направления:

лечебные мероприятия, направленные на ликвидацию основного заболевания. Будь то сердце, желудок или головной мозг
прием антидепрессантов и успокаивающих препаратов, если среди симптомов наблюдается бессонница, головные боли, тревожность, чувство страха
восстанавливающие и общеукрепляющие медицинские средства, которые повышают иммунную систему и восстанавливают организм

Лечение требует длительного времени, чтобы полноценно восстановить пострадавшие органы и системы. При этом периодически необходимо проходить исследования, чтобы следить за изменениями в состоянии здоровья. Если лечение не приносит результатов, тогда необходимо менять концепцию.

Лечим ВСД отварами из лечебных трав

Рассмотрим несколько самых распространенных рецептов, которыми пользуются в народе для устранения признаков вегето-сосудистой дистонии.

Очищение сосудов – один из самых важных моментов при лечении ВСД, так как из-за нарушения обмена веществ, на стенках сосудов откладываются жировые бляшки и закупоривают просвет. Через время это приводит к нарушению кровообращения и различным нарушениям.

В чистке крови максимально эффективно себя проявили следующие рецепты:

на литр кипятка необходимо размешать стакан семян укроп и две ложки измельченной сухой валерианы. Сутки настоять и отвар и смешать с двумя стаканами натурального меда. Полученное средство пить по столовой ложке трижды в сутки
пять столовых ложек перетертой в порошок сосновой хвои залить литром кипятка и настоять 10 часов. Отвар пить вместо воды 2-4 месяца, в зависимости от состояния здоровья, результатов анализов и самочувствия
травяной сбор из 14 растений. Нужно приготовить смесь по 1 ст. ложке – омела, конский каштан, крапива, адонис, чабрец, солодка, мята, боярышник, аморфа, бузина, ландыш, валериана, зверобой и можжевельник. Все это необходимо залить литром спирта и настоять 10 дней. Принимать по 10 капель несколько раз в день

Разжижение крови также необходимо во время дистонии. Это снизит риск возникновения тромбов и многих сосудистых заболеваний – варикоза, тромбоза и прочих. Для этого нужно смешать спиртовые настойки пиона, боярышника, валерианы, перечной мяты и эвкалипта.

Сюда добавить сухую гвоздику и настоять 10 дней. Затем пить по 20 капель по три раза в сутки, капая на сахар. Рекомендованный курс лечения – 4 недели. Затем необходимо сделать перерыв, а через несколько месяцев курс можно повторить в качестве профилактики.

Источник: https://fobii.org/vsd/chto-delat-u-menya-vsd/