Что делать при всд и лечиться ли это

Можно ли вылечить всд навсегда?

Что делать при всд и лечиться ли это

Многие интересуются, можно ли вылечить ВСД навсегда. На сегодняшний день это серьезная проблема, борьба с которой зачастую растягивается на годы.

Несмотря на современные технологии и методики лечения, она остается загадкой, так как сложно найти еще такое заболевание, которое затрагивает столько систем и органов.

Вегето-сосудистая дистония может быть найдена врачами у каждого человека, вне зависимости от возраста, пола, физических или психологических нагрузок.

Приступы ВСД порой дают о себе знать внезапно, оставляя после себя угнетенное физическое и психологическое состояние. Следует обратить внимание, что именно острое, приступообразное чувство паники присутствует далеко не всегда.

При появлении первых симптомов человек по привычке идет к терапевту, где ему назначают множество анализов. После прохождения комплексного обследования врач устанавливает диагноз – вегето-сосудистая дистония.

Многие «специалисты» утверждают, что данное расстройство не лечится, вводя в заблуждение пациентов.

 ВСД: кому это выгодно?

Проблема заключается в том, что единого рецепта лечения этой «болезни» не существует, но кому выгодна такая ситуация?

На ВСД можно неплохо заработать. Только представьте то количество медикаментов, которые можно прописать человеку, по сути, ничем не болеющему, но с определенными симптомами. Дистония сопровождается головной болью, слабостью, головокружением, тошнотой, расстройством желудка и так далее. Каждый страдающий ВСД испытывает определенный дискомфорт в той или иной области.

Первой реакцией современных людей является поход к врачу и прием таблеток, которые «точно помогут». Многие просто верят в их чудодейственную силу, а некоторые медицинские работники и фармацевтические компании этим пользуются [95, 96].

Человеку, попавшему в неприятную ситуацию с недобросовестными сотрудниками медицинского учреждения, достаточно трудно выпутаться из нее. У него появляются жалобы на здоровье, он приходит на прием и ему начинают назначать диагностические процедуры. С этого момента карусель запущена.

Сначала идут основные мероприятия – сдача крови, мочи, кардиограмма, но потом диагноз все труднее определить, что влечет за собой назначение все более дорогостоящих процедур. Это может длиться бесконечно, так как основным реальным симптомом ВСД является бесконечный страх за свое здоровье и жизнь. Угнетенный своими проблемами человек не способен рассуждать трезво.

Некоторые «специалисты» сразу ставят «точный» диагноз — «ВСД», утверждая, что справиться с вегетососудистой дистонией без медикаментов невозможно. С этого начинается основное заблуждение страдающих таким расстройством.

Кстати, государству также выгодно существование НЦД. Еще в советские времена благодаря неверному пониманию природы данного нарушения происходило упрощение работы психиатров [20].

Итак, выгоду получают:

  • врачи, которые специализируются на проведении диагностики или те, которые получают от них процент;
  • сотрудники фармацевтических организаций;
  • государство – идет существенная разгрузка психиатров.

И хотя результаты анализов не подтверждают патологию органов, симптомы, испытываемые человеком с диагнозом «ВСД», являются реальными и причиняют сильные страдания

Справедливости ради отметим, что неосознанно сам пациент также извлекает свою выгоду (если это можно вообще назвать выгодой). Ссылаясь на ВСД, многие перестают делать то, что делали раньше – работать, заниматься спортом и так далее.

Таким образом можно также добиться большего внимания и заботы к себе со стороны родных.

Нужно ли говорить, что постоянное лечение несуществующей болезни полностью отвлекает от более важных бытовых проблем? Да и спокойнее как-то: что диагноз четкий и неопасный, не нужно искать какие-то более серьезные патологии…

Впрочем, здесь нужно сделать оговорку — никто из страдающих ВСД не болеет намеренно, ради выгоды. Поэтому всевозможные обвинения здесь абсолютно беспочвенны. Просто организм как бы «автоматически» приспосабливается к неврозу и начинает действовать по принципу «с худой овцы хоть шерсти клок».

Если среди ваших знакомых, друзей или родственников кто-то страдает функциональными расстройствами, поговорите с ним и убедите не идти на поводу у своего физического состояния. Решение есть! Однако в любом случае необходимо сначала обратиться в клинику, но только для того, чтобы исключить другие заболевания.

Что представляет собой ВСД?

Чтобы определить, как вылечить ВСД, сначала необходимо понять, что же это такое на самом деле.

Среди специалистов данное состояние человека известно, как «соматоформная дисфункция вегетативной нервной системы» или еще ставят «паническое расстройство», что во многом характеризует реальное самочувствие больного.

Хотя следует отметить, что в действительности такое определение нельзя отнести к большинству случаев ВСД. Далеко не всегда дистония сопровождается чувством паники, это могут быть привычные симптомы переутомления или простуды.

Людям, страдающим таким нарушением, знакомо ощущение страха, которое постепенно нарастает, превращаясь в волну паники. В таком состоянии сложно на что-либо опираться, не говоря уже о контроле собственных эмоций.

Всякому, кто найдет описание диагноза «Вегето-сосудистая дистония» в международном классификаторе болезней 10-го издания, мы гарантируем ценный приз! (Шутка)

Источник: https://vsdhelp.com/info/mozhno-li-vylechit-vsd-navsegda.html

Как лечить вегето-сосудистую дистонию: избавиться навсегда

Что делать при всд и лечиться ли это

Распространенное неврологическое расстройство, которое затрагивает как психику людей, так и вегетатику – вегето-сосудистая дистония.

На протяжении многих десятков лет специалисты ищут ответа на вопрос, как же лечить ВСД, чтобы не только предупреждать ее последствия, но и навсегда избавиться от неприятных симптомов.

Единой схемы терапии не разработано, но комплексное лечение позволяет больным повысить качество жизни.

Причины и провоцирующие факторы

Поскольку вегетативная нервная система состоит из двух отделов – симпатического, а также парасимпатического, то в основе развития ВСД находится разлад между этими структурами. Поэтому в симптоматике могут преобладать скачки давления, тахикардия, либо повышение пищеварительных соков, брадикардия, головокружения.

При нарушениях работы вегетативной нервной системы страдает эмоциональная сфера людей – тревожность, мнительность, страх смерти в момент криза. Переубедить человека в том, что у него отсутствуют тяжелые внутренние заболевания затруднительно – ведь он ощущает в себе различные патологические изменения.

Спровоцировать приступы ВСД могут следующие факторы:

  • внутриутробная гипоксия плода;
  • тяжелые стрессы;
  • чрезмерные физические/интеллектуальные перегрузки;
  • перенесенные нейроинфекции/черепно-мозговые травмы;
  • гормональные расстройства;
  • наследственная предрасположенность;
  • злоупотребление алкогольной, табачной продукцией;
  • особенности конституции человека.

Если установить истинную причину ВСД не удается, то специалисты говорят о патологии, как об идиопатическом расстройстве.

Виды дистонии

Разнообразие симптомов ВСД не позволяет своевременно выставить правильный диагноз. К тому же сами люди в стремлении получить необходимый ответ, посещают разных врачей, которые назначают им разнообразные обследования.

В прямой зависимости от преобладания расстройства в том или ином отделе вегетативной системы, принято выделять следующие виды дистонии:

  1. По гипертоническому варианту – характерен избыточный тонус сосудов, а также резкие повышения артериального давления. Люди жалуются на постоянные головные боли, учащенное сердцебиение, а также повышенную утомляемость и приливы жара. Наблюдаются изменения окраски покровных тканей – их гиперемия, либо мраморность, чрезмерная потливость. Могут быть эпизоды колебаний температуры тела.
  2. По гипотоническому варианту – преобладают симптомы сосудистой недостаточности, поскольку тонус в них значительно снижен. Характерно стойкое снижение цифр при тонометрии – ниже 100/60 мм.рт.ст. Преобладают такие симптомы расстройства кровообращения, как слабость, утомляемость, головокружения и обмороки. К тому же людей беспокоят холодные конечности, синюшность кожи на отдаленных частях тела, избыточная потливость.
  3. Проявлениями ВСД по кардиальному типу являются сердечные боли. Они не имеют четко выраженных признаков – могут возникать в разных частях грудной клетки, быть разными по интенсивности и продолжительности. Часто жалобы носят такое описание, как жгучая, нестерпимая боль по всему сердцу в комбинации с перебоями в его работе. При этом объективные обследования – к примеру, ЭКГ, не выявляет отклонений. При лечении облегчение наступает от приема успокоительных капель – Корвалола, Валерианы.

Однако, чаще всего, у людей наблюдается смешанный вариант ВСД – сбой как симпатического, так и парасимпатического отделов, с множеством симптомов их поражения. Поэтому специалисты однозначно не могут ответить, лечится ли вегето-сосудистая дистония. Многое зависит от своевременности обращения за медицинской помощью и выраженности клинических признаков.

Фармакотерапия

Единого стандарта, как лечить вегето-сосудистую дистонию, не существует. Большинство невропатологов вовсе придерживаются мнения, что прием медикаментов лишь усугубляет ситуацию – человеку необходимо в корне пересмотреть свой образ жизни. Если найти и устранить провоцирующие факторы, то вылечить ВСД удастся без аптечных препаратов.

Тем не менее, с целью облегчения самочувствия больного, проводится симптоматическая терапия. Так, при высоких цифрах артериального давления прописывают гипотензивные средства.

Или, наоборот – при склонности к гипотонии человеку рекомендуют тонизирующие лекарства.

Устранить нервную возбудимость помогают успокоительные препараты, лучше на растительном сырье – валериана, боярышник, либо пустырник, мелисса.

Чаще всего, как вылечить ВСД раз и навсегда, не скажет ни один врач. При тяжелом течении патологии прибегают к помощи анксиолитиков, антидепрессантов, психокорректоров. С целью улучшения кровообращения в головном мозге и в районе внутренних органов могут быть назначены такие курсы медикаментов, как расширяющие и ускоряющие кровоток.

Все лекарства выписываются при ВСД в индивидуальном порядке, после тщательного анализа информации от диагностических процедур и исключения иных причин ухудшения самочувствия. Можно ли вылечить ВСД навсегда врач объясняет больному при личной беседе, уже после того, как выполнены основные лечебные мероприятия.

Немедикаментозная терапия

С целью смягчения негативной симптоматики ВСД человеку стоит прибегнуть к помощи нетрадиционной медицины. В первую очередь речь идет о коррекции питания.

Диета предусматривает исключение из рациона полуфабрикатов, а также консервов и кофесодержащих напитков и продуктов.

Придется ограничить жирные и тяжелые блюда, копчености и приправы – все они возбуждающее действуют на вегето-сосудистую систему.

Укрепляют организм умеренные физические нагрузки – они тренируют дыхательную и сердечнососудистую систему, улучшают приток кислорода к тканям. Подходящими видами спорта при ВСД врачи называют такие, как плавание, бег, либо езда на велосипеде. Можно прибегнуть к помощи домашней гимнастики с основами йоги.

Актуальны в случае ВСД курсы иглорефлексотерапии. Воздействие на энергетические меридианы улучшит микроциркуляцию крови, успокоит вегетатику. Однако доверить выполнение акупунктуры следует только опытному специалисту. Тогда как методы физиотерапии получили широкое распространение.

Традиционно используют физические факторы света, тепла, воды. Отлично зарекомендовал себя такой метод, как электросон, магнитотерапия, электрофорез с лекарственными растворами брома, калия. Улучшит самочувствие массаж – внимание уделяют шейному отделу позвоночника и воротниковой зоне.

Профилактика

О том, что предупредить болезнь намного легче, чем потом от нее избавиться, знают многие люди. Поэтому, чтобы не лечить ВСД, следует заранее позаботиться о ее профилактике. Особенно если в семье уже были случаи подобного расстройства, к примеру, по женской линии у матери либо бабушки.

Побороть ВСД можно с помощью выполнения простых правил:

  • скорректировать физическую/интеллектуальную нагрузку;
  • ввести в рацион больше овощей, различных фруктов;
  • соблюдать питьевой режим;
  • ежегодно отдыхать – ездить в отпуск, выезжать загород;
  • обеспечить хороший ночной отдых – в проветриваемом, прохладном помещении;
  • избегать стрессовых ситуаций.

Конечно, вегетативная дисфункция, если она сформировалась, может остаться с человеком на всю жизнь. Тем не менее, как избавиться от ВСД и можно ли ее победить, лучше заранее поинтересоваться у лечащего врача.

Источник: https://nerv-info.ru/vegetativnaya-nervnaya-sistema/kak-lechit-vegeto-sosudistuyu-distoniyu

Как лечить ВСД (вегето-сосудистую дистонию) и вылечить навсегда

Что делать при всд и лечиться ли это

Вегетососудистая дистония (ВСД) – это часто встречающееся заболевание. Болезнь характеризуется вегетативной дисфункцией, то есть сбоем работы нервной системы. Развитие ВСД провоцируют различные факторы, включая генетическую предрасположенность и нездоровый образ жизни. Этот синдром доставляет пациентам множество хлопот, поэтому важно знать, как избавиться от ВСД.

Опасности ВСД

Заболевание характеризуется кризами – приступами, которые сопровождаются соматическими и психоневрологическими симптомами.

Кризы проявляются спонтанно. Для приступа необходим провоцирующий фактор, в роли которого может выступать все что угодно – от некоторых продуктов питания до эмоционального потрясения и стресса.

Кризы сопровождаются следующими симптомами:

  • тахикардия;
  • чувство удушения;
  • головокружение;
  • головная боль;
  • дезориентация;
  • приступ паники;
  • изменение артериального давления.

ВСД и вегетативные кризы, которыми проявляется заболевание, не несут непосредственной угрозы для жизни пациента, несмотря на пугающие симптомы.

Сосудистая дистония не провоцирует развитие патологий внутренних органов либо хронических заболеваний, и на срок жизни пациента не влияет, однако ухудшить качество жизни заболевание может.

Приступ ВСД сопровождается паническими атаками и астеническим синдромом. Эти состояния отличаются деструктивным действием на нервную систему. Результатом становится минимизация пациентом любых социальных взаимодействий, из-за того, что любой эмоциональный всплеск может спровоцировать приступ. Если ВСД не лечить, пациенты, как правило, начинают вести затворнический образ жизни.

Следует понимать, что вылечить ВСД навсегда быстро не получится. Чтобы избавиться от недуга, необходимо потратить много времени и приложить максимум усилий.

Постановка диагноза

Диагностика ВСД затруднена из-за симптомов общего характера. Симптомы, сопровождающие вегетососудистый криз, встречаются при ряде других заболеваний, поэтому диагноз ставится методом исключения.

Важно пройти комплексное обследование организма и исключить органические патологии внутренних органов, а также хронические заболевания, которые могут спровоцировать развитие симптомов схожих с ВСД.

Для начала следует посетить терапевта. Врач проведет осмотр и выслушает все жалобы. На основании этих жалоб, терапевт направит к другому специалисту, а также на необходимые обследования.

Для постановки диагноза понадобиться сделать следующие обследования и анализы:

  • общий и биохимический анализ крови;
  • допплерография сосудов головного мозга;
  • МРТ мозга;
  • кардиограмма.

Необходима консультация кардиолога, невролога и психиатра. Лечением патологии занимает невролог. Этот же специалист выпишет необходимые медикаменты и подберет оптимальную схему лечения для каждого пациента. Как лечить ВСД будет зависеть от результатов обследования.

Медикаментозное лечение

Итак, можно ли вылечить ВСД и как побороть этот недуг? Лечение ВСД проводится симптоматически. Медикаментозные методы направлены на ликвидацию приступов и нормализацию деятельности нервной системы. Лечение основано на применении следующих препаратов, которые помогают, как вылечить ВСД, так и укрепить нервную систему:

  • седативные лекарственные средства;
  • транквилизаторы;
  • ноотропы;
  • антидепрессанты;
  • витаминные препараты.

Обязательно необходимо нормализовать артериальное давление пациента. Для этого врач выпишет специальные препараты, которые необходимо принимать курсом.

Седативные лекарственные средства показаны для улучшения сна и снятие стресса у пациента.

Такие лекарства отличаются преимущественно натуральным составом и оказывают мягкое действие на нервную систему, позволяя избавиться от вегето-сосудистых кризов.

Если приступы ВСД сопровождаются паническими атаками, такого лечения недостаточно. В этом случае назначаются транквилизаторы и антидепрессанты.

Особенности препаратов-транквилизаторов заключаются в том, что они угнетают нервную систему, поэтому провоцируют сонливость и нарушение концентрации внимания.

Эти лекарства помогают снять нервное перенапряжение и назначаются в случае, если ВСД сопровождается психоневрологическими расстройствами – астеническим синдромом и паническими атаками.

Транквилизаторы также эффективно борются с тахикардией и ощущением нехватки воздуха.

Ноотропы назначаются с целью улучшения кровоснабжения мозга и нормализации его деятельности. Эти препараты улучшают внимание и способствуют укреплению памяти.

Вегетососудистая дистония часто сопровождается депрессией, апатией и ипохондрией. Для подавления этих симптомов применяются антидепрессанты. Препараты также способствуют снятию стресса и эмоциональной возбудимости, помогают нормализовать сон.

Нужно ли ВСД лечить всеми перечисленными препаратами – это определяет врач. В некоторых случаях достаточно принимать только антидепрессанты и седативные средства.

Все лекарства при ВСД должны назначаться врачом. Транквилизаторы, ноотропы и антидепрессанты имеют ряд противопоказаний и побочных эффектов, поэтому дозировка подбирается с осторожностью. Самостоятельный бесконтрольный прием препаратов для лечения ВСД может навредить здоровью.

Для улучшения иммунитета и укрепления нервной системы, пациентам назначают витаминно-минеральные комплексы и БАДы. Это позволяет минимизировать вред, наносимый вегетативной дисфункцией всему организму, а также предупредить дальнейшее истощение нервной системы.

Психотерапия при ВСД

Особое место в лечении ВСД занимает психотерапия. Посещение психолога способствует:

  • снятию стрессового состояния;
  • избавлению от невроза;
  • борьбе с приступами паники;
  • освобождению от фобий.

Все эти состояния сопровождают вегето сосудистую дистонию и вызывают нервное истощение.

Следует понимать, что психотерапия не является альтернативой медикаментозному лечению. Эта методика должна дополнять, но не заменять консервативную терапию. Одной лишь психотерапией не получится избавиться от недуга раз и навсегда.

О способе психокоррекции следует договариваться непосредственно с врачом. Только специалист может решить, как лечить вегето-сосудистую дистонию в каждом конкретном случае.

 Дело в том, что ВСД у каждого пациента проходит по-разному, поэтому и универсального метода психотерапии при этом заболевании не существует.

Для кого-то предпочтительнее будут групповые сеансы психотерапии для борьбы с фобиями, а кому-то может потребоваться индивидуальная терапия для избавления от невроза. Длительность курса и оптимальное количество сеансов также подбираются индивидуально.

Народные средства от ВСД

Многих пациентов мучает вопрос о том, можно ли избавиться от ВСД одними лишь народными методами или нет? Однозначно ответить на этот вопрос нельзя, так как все зависит от тяжести симптомов и частоты кризов у конкретного пациента. Тем не менее, народные средства превосходно дополняют медикаментозную и психотерапию, и способствуют укреплению нервной системы, поэтому, при комплексном подходе, возможно избавиться от повторяющихся приступов.

Народные методы основаны на лечении лекарственными травами в виде настоек или отваров.

  1. Смешать 10 гр корня солодки, такое же количество измельченного корня валерианы и зверобоя. Залить полученную массу тремя стаканами кипятка и проварить на малом огне около получаса. Затем отвар следует остудить и процедить. Принимать лекарство нужно по 100 мл ежедневно на протяжении месяца. Это средство способствует снятию нервного напряжения и нормализации сна.
  2. Спиртовая настойка пиона – это натуральное седативное средство, которое без проблем можно приобрести в любой аптеке. Дозировка этого лекарства подбирается индивидуально, а принимать его можно только после консультации врача, так как средство ядовито и может вызвать интоксикацию при превышении дозировки. Настойка способствует избавлению от стресса и нервного напряжения, нормализует сон и деликатно борется с головной болью. Лекарство обладает накопительным эффектом, поэтому принимать его нужно ежедневно на протяжении нескольких недель.
  3. Отвар душицы: залить большую ложку сушеной травы душицы стаканом кипятка и протомить 10 минут на водяной бане. Отвар принимают по 150 мл ежедневно на протяжении 20 дней. Для нормализации сна и избавления от бессонницы, отвар следует пить непосредственно перед сном.
  4. Известное народное средство «от нервов» — это пустырник. Растение широко применяется для лечения неврозов и астенического синдрома благодаря его способности нормализовать деятельность нервной системы и бороться с нервным перенапряжением. Пустырник принимают в виде отвара. Для приготовления необходимо большую ложку сушеного растения залить 350 мл кипятка и проварить около 10 минут. Курс лечения составляет месяц, на протяжении которого следует выпивать по большой ложке отвара ежедневно перед сном.

Хорошим успокаивающим действием обладает ромашковый чай. Его рекомендуется пить по одной чашке ежедневно перед сном. Также можно приготовить отвар мяты и мелисы с добавлением небольшого количества меда.

Народные методы лечения помогают избавиться от нервного напряжения, что является одним из симптомов ВСД. Тем не менее, такое лечение не отменяет консервативной медикаментозной терапии, рекомендованной лечащим врачом. Прежде чем начать избавляться от симптомов ВСД народными методами, следует проконсультироваться со специалистом.

Другие методы лечения

Существуют и альтернативные терапевтические методы  — это лечебная физкультура (ЛФК), массаж и акупунктура (иглорефлексотерапия).

Вегетативная дисфункция развивается в результате нарушения процессов торможения и возбуждения нервной системы. Для нормализации этих процессов применяется лечебная физкультура.

Лечебной физкультурой можно заниматься в кабинете ЛФК в ближайшей поликлинике.

Преимущество такого метода заключается в постоянном контроле врача, который всегда поправит пациента при неправильном выполнении упражнений.

Также хорошо помогает йога, дыхательная гимнастика и плавание. Эти направления нормализуют деятельность нервной системы и успешно борются с проявлением невроза, поэтому рекомендованы неврологами для лечения ВСД.

В домашних условиях можно делать растяжку. Ежедневные упражнения, длительностью не более 10-15 минут, помогают улучшить метаболические процессы, происходящие в организме, и полноценно расслабиться. Это позволит значительно сократить частоту кризов.

Сеансы массажа помогают расслабить мышцы и улучшить кровообращение. После курса массажа проходят головные боли, сокращается частота внезапного изменения артериального давления и нормализуется сон.

При ВСД хорошо себе показывает иглорефлексотерапия. Во время сеанса тело пациента полностью расслабляется.

Улучшение кровообращения способствует снятию гипертонуса мышц, что часто является причиной повторяющихся кризов.

Если вегетососудистая дистония появилась в результате нестабильности шейного отдела позвоночника, показан курс электрофореза с сосудорасширяющими препаратами. Это позволяет нормализовать обменные процессы в шейном отделе и купировать защемление нервных корешков позвоночника, что может провоцировать обострения ВСД.

Корректировка образа жизни

ВСД – это недуг излечимый, если правильно подойти к вопросу лечения. Медикаментозное и альтернативное лечение преследует одну цель – сокращение частоты приступов. Полностью избавиться от ВСД такими методами вряд ли получится. Для получения стойкого терапевтического эффекта, наряду с медикаментозным лечением, важно правильно скорректировать собственный образ жизни.

В первую очередь следует отказаться от вредных привычек. Курение истощает нервную систему и усугубляет симптомы ВСД.

Эта привычка вызывает кислородное голодание клеток мозга, в результате симптомы вегетативной дисфункции ужесточаются мигренью, головокружением и тошнотой.

Злоупотребление алкоголем приводит к повышению артериального давления и нарушению тонуса сосудов, что провоцирует вегетативный криз.

Важным этапом избавления от ВСД является изменение режима дня. Трудовой день не должен превышать восьми часов. Переработки и ночные смены нагружают нервную систему и приводят к усугублению симптомов ВСД. Ночной отдых должен составлять не меньше восьми-девяти часов. Важно соблюдать режим, то есть ложиться спать ежедневно в одно и то же время.

Рацион должен быть сбалансирован. Следует отказаться от жирной пищи, ограничить потребление кондитерских изделий и отказаться от полуфабрикатов. Основу рациона составляют фрукты и овощи, нежирное мясо, кисломолочные продукты.

Следует пить достаточно чистой воды и не злоупотреблять напитками с содержанием кофеина.

При склонности к повышению артериального давления, обычный кофе следует заменить напитком без кофеина, а вместо черного чая рекомендуется полюбить травяные чаи и свежие соки.

Отказ от вредных привычек, нормализация режима дня и питания, а также медикаментозная терапия и спорт – все это позволит избавиться от ВСД навсегда. Результата придется ждать долго, понадобится комплексный подход, но счастливая спокойная жизнь без вегетативных кризов этого стоит.

Источник: http://NashiNervy.ru/vegetativnaya-sistema/kak-izbavitsya-ot-vsd-raz-i-navsegda.html

Как бороться с ВСД: лекарства, упражнения, народные методы

Что делать при всд и лечиться ли это

Практически каждый человек знаком с вегетососудистой дистонией, она представляет собой комплекс расстройств, которым характерно полное или частичное отсутствие реакции сосудов на раздражители. Они могут самопроизвольно сужаться и расширятся.

ВСД не классифицируется по МКБ, диагноз людям ставят кардиологи, терапевты, неврологи на основе предшествующих заболеваний нервной и эндокринных систем, психических расстройств, сердечных патологий или других, провоцирующих факторов.

Поэтому человеку в первую очередь нужно искать не сам способ как бороться с ВСД, а причину.

ВСД, как проявляются симптомы?

Вегетативная нервная система отвечает за температуру тела, ритм сердца, артериальное давление и т. п. Доказано, что женщины страдают расстройствами в 3 раза чаще.

Интересный факт, что такой диагноз ставиться только постсоветскими странами, в Америке и Европе доктора такое заболевание отрицают.

Симптомы дистонии разнообразны, так как вовлечены все системы и органы, их можно разделить на категории:

  1. Респираторные расстройства проявляют себя учащенным дыханием, возникшим без физических и эмоциональных нагрузок. Человек не может глубоко вдохнуть, присоединившимися приступами страха провоцируется сильная отдышка, недостаток воздуха.
  2. Кардиальным нарушениям характерно появление сбоев ритма сердечной мышцы. Оно будто останавливается, а потом начинает биться заново в усиленном темпе, при этом ощущается болезненность и давление в грудине.
  3. Терморегуляторные сбои – это беспричинное повышение или понижение температуры тела.
  4. Дисдинамические расстройства проявляются нарушением кровообращения или скачками АД.
  5. Эмоциональная сфера включает бессонницу с дневной сонливостью, резкие изменения настроения, апатию, тревожность, повышенную утомляемость, фобии.
  6. Расстройства ЖКТ проявляются запорами, диареей, изжогой, метеоризмом, тяжестью в желудке.

Также, ВСД может проявлять себя приступами повышенного или пониженного АД, утомляемостью, мышечной ломотой, болью головы, отеками, набором или сбросом веса, тремором рук или ног, болью в суставах и другими.

Течение ВСД может быть скрытым, иметь постоянный характер или быть приступообразным и продолжаться несколько минут или часов.

Степень тяжести разделяет патологию на легкую, среднюю и тяжелую, отличающихся по продолжительности и интенсивности приступов.

Этиологическое лечение

Этиологическое лечение заключается в терапии первичного заболевания. Чтобы понять, что стало причиной вегетососудистой дистонии, пациент проходит ряд обследований, включающих консультации разных специалистов: невролога, эндокринолога, кардиолога. Диагноз установить достаточно сложно, пациенту назначают:

  • ЭКГ;
  • ЭхоКГ;
  • РЭГ и МРТ мозга;
  • общий и биохимический анализ мочи и крови;
  • кровь на сахар и на гормоны щитовидной железы;
  • вегетативные пробы;
  • УЗИ разных органов и прочее.

Далее терапию назначают согласно выявленной патологии, симптомы заболевания снимают медикаментами, задействуют нетрадиционную медицину, психотерапию, изменяют образ жизни в целом.

Полезная информация Причиной ВСД в детском возрасте может быть наследственная предрасположенность или умственные и физические нагрузки, в таком случае необходима корректировка режима дня, исключение из жизни ребенка стрессов и переутомлений, он не должен наблюдать семейных скандалов.

Психотерапия

По причине того, что кризы ВСД провоцируются психологическим состоянием человека, как один из методов лечения можно рассматривать психотерапию. К пациенту может быть применены следующие способы воздействия:

  1. Психоанализ задействует сознательное и бессознательное состояния, благодаря которым врачу удается выявить истинные причины расстройств.
  2. Посредством поведенческой психотерапии доктор помогает изменить отношение человека к проблеме. Предполагается ее рассматривание с разных сторон, до тех пор, пока больной не начнет адекватно ее воспринимать.
  3. Гештальт-терапия учит человека разделять случившееся на главное и фоновое, объясняя, что на последнем не нужно зацикливаться.
  4. Конгитивно-поведенческий анализ позволяет определить проблему, изучая эмоции, логическое мышление, память пациента.
  5. Эриксоновский гипноз – это легкий транс, о котором человек не знает.
  6. Гипнотерапия представляет собой работу с больным посредством гипнотического сеанса.

Есть и другие методики, чтобы добиться эффекта в максимально короткие сроки, выполняя любую из них нужно четко следовать всем рекомендациям психотерапевта и посещать каждое, назначенное занятие. Дополнительно доктор может порекомендовать завести дневник, в котором нужно будет описывать события и эмоции, возникающие перед кризом. Это поможет более точно выявить проблему.

Лечение медикаментами

Медикаментозная терапия ВСД проводится по признакам, соответственно говорить о каком-либо конкретном препарате нельзя, его сможет подобрать только специалист. Первым делом пациенту будет прописан прием антидепрессантов и транквилизаторов.

Может потребоваться употребление лекарств понижающих или повышающих АД. Всегда в терапии применяется женьшень, витамины B группы, бета-блокаторы. Из ноотропных средств производят лечение: Ноотропилом, Пирацетамом.

Также может быть назначено употребление:

  • Персена;
  • Ново-пассита;
  • Корвалола;
  • Валокормида;
  • Норматенса;
  • Азафена;
  • Винпоцетина.

Таким образом, список лекарств от ВСД большой, они имеют противопоказания и побочные действия, поэтому все медикаменты и дозировки подбираются исключительно врачом.

Немедикаментозное лечение

При ВСД людям полезно больше пребывать на свежем воздухе. Немедикаментозное лечение заключается в упражнениях, в которых должна быть задействована шея, позвоночник и дыхание.

В целом человеку будет полезно заниматься легкой атлетикой, гимнастикой, аэробикой, ездой на велосипеде, плаванием. Также полезна рефлексотерапия, массаж, иглоукалывание.

Специально подобранный комплекс ЛФК выполняется в помещении, в котором наблюдение ведет специалист. Самостоятельно можно выполнять следующие упражнения:

Упражнение № 1 с вытягиванием ног.

  1. Необходимо сесть на стул, удерживая спинку руками сзади.
  2. Согнутая в колене нога подтягивается к туловищу и выпрямляется.
  3. Далее нога снова сгибается и ставится на пол.
  4. Действие выполняют по 5 раз, чередуя конечности.

Упражнение № 2 с вытягиванием рук.

  1. Нужно сесть на стул с прямой спиной, ровно выставленными ногами и опущенными руками.
  2. На вдохе вытянуть к верху одну руку.
  3. На выдохе вернуть конечность в исходное положение.
  4. Повторить движения 5 раз чередуя руки.

Упражнение № 3 с поднятием стоп.

  1. Занять сидячее положение на стуле с положенными на колени руками, ладошками к верху.
  2. Медленно сжимать кулаки и приподнимать стопы, оставляя пятки на полу.
  3. Расправить пальцы и приподнять пятки, оставляя неотрывными от земли пальцы ног.
  4. Повторить 10 раз.

Упражнение № 4 с разведением рук.

  1. Сесть с широко расставленными ногами и руками, уложенными на коленях.
  2. С глубоким вдохом развести верхние конечности по сторонам.
  3. На выдохе положить обе ладони на одно колено с прижатыми локтями к телу.
  4. Снова развести руки и положить уже на противоположное колено.
  5. Повторить движения 5 раз.

Упражнение № 5 с поднятием ног:

  1. В положении стоя, на вдохе поднимают одну ногу выше талии и касаются стопы противоположной рукой.
  2. На выдохе встают ровно.
  3. Поднятие конечностей производят 10 раз, по 5 раз на каждую ногу.

Народные средства

Применение в лечении народных средств определяет тип патологии.

При гипотонических расстройствах будет уместным лечение женьшенем, аралией, песчаным бессмертником, заманихой, элеутерококком, сафлоровидной левзеей, можжевельником, толокнянкой, китайским лимонником, брусникой.

В случае с гипертоническим типом в терапии применяют мелису, мяту, хмель, валериану, шалфей, пустырник, корни пиона. Из трав делают настои и отвары. В лечении также можно задействовать следующее:

  1. Ванна с горчицей. Ингредиент в количестве 5 больших ложек размешивают с теплой водой до консистенции сметаны. Полученную массу выливают в ванну с температурой 39 градусов. Принимают ванну не более 7 минут, после нее необходимо укутаться простыней, лечь в кровать и выпить травяной чай.
  2. Компресс и сок свеклы. При головных болях полезно прикладывать разрезанный пополам овощ к вискам. Сок разводят с морковным и огуречным из расчета 1:3:1.
  3. Травяной сбор для женщин. Он состоит из корней дягиля, одуванчика, солодки, радиолы розовой, левзеи, ягод калины и шиповника, листьев крапивы, полыни и спорыша. Ингредиенты в равных частях измельчают кофемолкой. Далее 2 больших ложки полученной смеси заливают 500 мл кипятка и оставляют на ночь в термосе. Полученный настой употребляют по 1 стакану в день, поделив на 3 приема.

В период приступов и ремиссии полезен контрастный душ, он активизирует работу гормональной системы и снимает тревожные состояния.

Что нельзя делать при ВСД?

Вегетососудистая дистония не накладывает на больных каких-либо серьезных ограничений, человек живет обычной жизнью, проблемой являются только сами кризы. Опасными для больного ВСД, впрочем, как и для всех людей являются:

  • алкоголь;
  • сигареты;
  • наркотики;
  • проживание в сильно загрязненных районах;
  • недостаток сна и отдыха;
  • отсутствие физической активности;
  • кофеиносодержащие напитки;
  • переедание;
  • дефицит магния, калия и других витаминов и минералов;
  • стрессы.

Соответственно все провоцирующие факторы необходимо исключить. Также осторожными нужно быть с выбором лекарств, от некоторых придется отказаться или заменить аналогами. Разобраться с этим вопросом поможет грамотный специалист.

Избегать стрессов и конфликтов, способных спровоцировать криз полностью не получиться, поэтому человеку нужно научиться правильно на них реагировать, так как большинство людей с ВСД отличаются высокой ранимостью.

Что касается питания, рекомендуется исключить или максимально ограничить употребление:

  • острых, соленых и маринованных продуктов;
  • колбас;
  • жирного мяса;
  • магазинных соусов;
  • майонеза и кетчупа;
  • полуфабрикатов и продуктов быстрого приготовления;
  • некоторых специй.

Важная информация
Также есть мнение о вреде тяжелых физических нагрузок, но на практике больные и сами не в состоянии себя перетруждать. Если у человека имеются проблемы с высоким или низким АД, сердечным ритмом, стенокардия, недавно перенесен криз, ему противопоказана даже ЛФК.

ВашДоктор
Добавить комментарий