Что делать чтобы не умереть от депрессии

От депрессии можно умереть?

Что делать чтобы не умереть от депрессии

Наталия Миновская

31 мая 2019 в 08:00

С добрым тёплым денёчком, уважаемые наши читатели!

На этот раз у нас тема, касающаяся глубины психологической ямы, в которую может попасть человек в силу давления чувства отчаяния, вины или стыда. Такое состояние называется депрессией. Она характеризуется как психическое расстройство, потому что человек теряет сон, аппетит и интерес к жизни, становится заторможенным, вялым, апатичным.

Депрессия может возникать периодически или затягиваться на долгое время, погружая человека в пучину душевных страданий. В худших случаях от депрессии можно умереть.

Статистика говорит, что примерно 70% смертей молодых людей от 15 до 30 лет происходит по причине самоубийства — конечного этапа острой или затяжной депрессии.

Поэтому болезнь требует правильного психологического подхода и медикаментозного лечения.

Любое депрессивное состояние провоцируется рядом различных факторов. Неожиданная психологическая травма какой-то травмирующей ситуации может вызвать острую психогенную форму болезни. А при состоянии постоянно довлеющего стресса развивается хроническая депрессия.

Источниками могут быть эндогенная наследственная предрасположенность или органические расстройства нервной системы, вызывающие упадок чувств.

Также могут способствовать появлению недуга эндокринные сдвиги, какое-либо телесное заболевание, алкогольная или наркотическая зависимость.

Какие особенности можно выделить?

Люди по-разному принимают удары судьбы. Особенно тяжело страдают от одиночества, неразделённой любви, заниженной самооценки подростки и молодые люди. Безвыходные состояния приводят многих к суициду.

Необходимо подчеркнуть особенности женской депрессии. В силу чувствительности и лабильности нервной системы они в 5 раз чаще подвергаются депрессивным состояниям. Очень опасен послеродовой период, когда организм и нервная система ослаблена длительным вынашиванием ребёнка.

У мужчин болезнь протекает сильнее и глубже. Они не умеют или не хотят открыто признавать подавленность настроения. Большинство из них склоняются к алкоголизму и наркомании.

Поговорим о причинах

Все мы знаем, что нашим чувственным миром управляют разнополярные эмоции и чувства.

Давайте подумаем, бывают ли абсолютно бесполезные или вредные чувства? Или чувства, которые нам бы не хотелось испытывать? Вы скажете: «Да, есть такие вредные реакции как гнев, страх, обида, зависть, лень, тревога». Особенно хочется прогнать долой чувство страха. Хотим забыть обиду и гнев. Расстаться с тревогой и ленью.

Ошибка кроется в том, что мы оцениваем эти чувства однобоко. Да, гневаясь, мы часто обижаем других. Но у него есть хорошая сторона – можно разрядиться.

Да, страх опутывает паникой, но с другой стороны помогает искать какой-то щадящий выход, ведёт к предосторожности. То есть, у каждого чувства есть две стороны: хорошая и плохая.

Они сообщают, что-то важное и срочное – их надо сначала выслушать.

Когда душа попадает во власть вредных чувств, нельзя опускать руки и поддаваться разрушительной стихии. Не давая им полную волю, необходимо их обязательно испытать, пережить, почувствовать и дальше найти конструктивное решение, чтобы управлять ими.

Многим стыдно проявлять свои чувства и эмоции. Надо понимать, что очень опасно постоянно душить и затыкать им рот. Они должны жить вольно, приходить и уходить, а наша задача – владеть ими и уметь управлять. Ведь в традициях многих народов существует плач как обряд при трагической кончине и проводах. Со слезами выливается стресс.

Вы, наверно, сами замечаете, как сердятся люди. У некоторых гнев бывает очень агрессивным, злым, разрушительным, а у других, умеющих властвовать собою, — сдержанным, предупредительным, с конкретной, ясной интерпретацией. Люди, экспрессивные по натуре, обычно бурно и открыто выражаются, но они могут так же быстро остыть, взять себя в руки и разрулить ситуацию в более мирном русле.

Депрессии и стрессам больше подвержены замкнутые, требовательные к себе или стыдливые личности. Допустим, происходит событие, вызывающее большую тревогу и страх. Стоит вопрос, как выразить чувства: сдержать в себе, копить взрыв или поделиться с другими, невзирая на страх и стыд?

Расскажу один случай. Мария Б. в 90-х годах потеряла работу и занялась домашним хозяйством. Муж был водителем, хорошо зарабатывал в дальних перевозках. У них – четыре сына. Мария в них души не чаяла, была заботливой и любящей мамой. Особенно выделяла старшего сына, который был студентом, будущим юристом. Она гордилась им и ставила всегда в пример младшим.

Мария слыла женщиной умной, общительной, отзывчивой и открытой. И вот произошло такое событие, что старший сын попал в неприятную криминальную историю, где получил черепно-мозговую травму. Мария тщательно скрывала от других это событие, даже близким подругам не рассказывала подробности. Она ездила в город в больницу, улаживала там дело сына.

Молодому человеку сделали сложную операцию, вставили в голову пластину. Поправлялся он медленно и врачи сказали матери юноши о возможных негативных последствиях травмы. С того времени Мария перестала выходить из дома. Не разрешала никому посещать её. Занавесила окна тёмными шторами и слегла в постель. При этом почти не ела и не спала.

Муж и дети отвезли её в больницу, но и там состояние не улучшалось. Женщина ни с кем не разговаривала и целыми днями лежала, повернувшись к стене. Организм её ослаб, она отощала так, что остались кожа да кости.

Её перевели в неврологическое отделение. К тому времени сын выписался из больницы и пришёл к матери. Мать не смотрела на него и не поворачивалась. Только после долгих уговоров осмелилась взглянуть на него.

Увидев нормальное лицо и адекватный взгляд, она разрыдалась громким плачем.

Страх, сковавший её в течение месяца, вырвался наружу. Взрыв эмоций придал большое облегчение, и она заговорила с сыном. Сын всячески утешал маму, плакал вместе с нею и обещал заботиться о ней. С этого дня мать пошла на поправку. Но на этой депрессии она заработала такую коварную болезнь как сахарный диабет. Через три года умерла из-за поражения почек.

Таким образом, причиной возникновения депрессии является психотравмирующее событие. Страх и стыд подавляют нейроны, формирующие положительные эмоции и чувство удовлетворения. Активность нейронов, отвечающих за отрицательные эмоции, возрастает. Плохие мысли постоянно лезут в голову и вытесняют все положительные эмоции. Вот так нарушается баланс между положительными и отрицательными эмоциями.

Сделаем философское отступление

Значит, для сохранения психического и физического здоровья очень важен баланс противоположных чувств и эмоций. Для раздумья над этим приведу в пример философскую притчу о двух волках:

Когда-то давно старый индеец открыл своему внуку одну жизненную истину: «В каждом человеке идет борьба, очень похожая на борьбу двух волков. Один волк представляет зло — зависть, ревность, сожаление, эгоизм, амбиции, ложь…

Другой волк представляет добро — мир, любовь, надежду, истину, доброту, верность…

Маленький индеец, тронутый до глубины души словами деда, на несколько мгновений задумался, а потом спросил:— А какой волк в конце побеждает?Старый индеец едва заметно улыбнулся и ответил:

— Всегда побеждает тот волк, которого ты кормишь».

Последняя фраза вызывает обычно разные мнения. На первый взгляд, кажется, что надо кормить «доброго волка», а тогда как быть с вечно голодным «злым волком»?
Зло и добро – это одно целое в человеке.

Нельзя их отделить или обделить. Нужно кормить их одной едой, которое называется «взаимопонимание и доверие». Если хорошо кормить злого волка он станет терпимее, уступчивее, добрее.

А если – доброго, то он сумеет найти подход как утихомирить злого собрата.

Поговорим о профилактике

Звучит немного дико, так как невозможно вести заранее плановую профилактическую работу по избеганию данного заболевания. Но мы выявили главную причину – нарушение баланса в эмоционально-чувственной сфере человека. А исправление и содержание в равновесии этого фактора зависит от воспитания чувств. Нам следует повернуться к периоду детства.

Раннее детство является золотым временем для эмоциональной жизни человека. Дети испытывают полную свободу в выражении своих чувств, что является условием расцвета эмоциональной сферы.

Они активно стремятся к радостным окрылённым переживаниям и живут моментами кратковременных глубоких радостей и горестей. Эмоциональная подвижность переживаний очень высокая и узкая: только горько-горько плакал и, отвлёкшись на сладость, уже упоительно радуется.

Но, отдаваясь всем существом чувству, дитя переживает свои горести как настоящие трагедии.

Мы, взрослые, испытывая самые тяжёлые чувства, всё же надеемся на лучшее, знаем, что это переменится, так как у нас есть социальный опыт. А у малыша этого нет.

Ничто не может смягчить впервые полученную боль грубого отношения близкого человека, которая оседает глубоко в душе непоправимой раной.

Психотравмирующая ситуация может забыться, но стресс-фактор обрывает нежные нити былой простоты и доверчивости к взрослым. Это ведёт к замкнутости и скрытности.

В развитии эмоциональной жизни ребёнка огромную роль играет свобода выражения чувств. Но родители бывают разные.

Некоторые, чтобы не избаловать детей, относятся излишне сурово, требовательно, небрежно, обделяя их лаской, нежностью и теплом отношений.

Другие охватывают дитя всеобъемлющей родительской любовью, не давая никакого простора для самостоятельного развития. И есть такие, которые в силу асоциального образа жизни или попустительского отношения, не занимаются никаким воспитанием.

Если рассмотреть классификацию школьных типов по Лесгафту, можно выбрать два типа, склонных к депрессивным расстройствам. К ним относятся дети, не знающие свободы в раскрытии своей личности, то есть ущемляемые в своей эмоциональной жизни. Один тип – мягко-забитый, другой – злобно-забитый. Оба они забиты тем, что в условиях семьи не знали свободы и простора.

Мягко-забитый тип – тихий, робкий, инфантильный, психически вялый, апатичный, послушный. У него нет простора для личной инициативы и воли, ибо всё обдумано и предупреждено родителями. Живет под стеклянным колпаком, в душной атмосфере оранжереи.

Это обезличенное дитя без своих желаний и ярких чувств. На нём лежит печать бесформенности и недоразвития.

Представьте, что с ним будет, если он останется без родителей? Или, когда наступит время проявления его личных чувств, как он будет их выражать?

Злобно-забитый тип – вырос в режиме грубого давления, даже насилия и жестокости. Он – грубый, дерзкий, неприятный. Не умеет конструктивно выражать свои чувства и эмоции. Чаще всего вспыльчив, агрессивен, конфликтен, озлоблен.

Как вы думаете, кто из них наиболее подавлен, беззащитен, социально-психически стеснён? Да, мягко-забитый тип! Его будущее тревожно и туманно и депрессивно…

Для другого типа есть возможность отстоять свою личность – это злоба, своеобразная форма защиты от полного подавления личности. Она помогает ему противостоять стресс-факторам, и он развивается в зоне своего ущемления. Подрастая, он может иметь волю для того, чтобы вырваться из этой атмосферы.
Не давите на других!

Примеры приведены для того, чтобы вы поняли роль и значение социально-психического простора для здравого развития личности. И это понимание нужно для выбора правильного режима воспитания ребёнка в семье.

Всякое давление, будь оно в мягкой или грубой форме, губительно действует на душу ребёнка. Невыраженные, неоформленные чувства падают в глубину души, накопляя там запас болезненных ущемлений.

А они, в свою очередь, могут способствовать развитию хронической депрессии.

Самая лучшая профилактика – мир позитива. Давайте отбросим те чувства, которые дают дискомфорт, дадим им конфетки, научимся их трансформировать в позитив.

Например, обида – это плохо? Нет, обида – это хорошо! Она даёт защиту от повторной ошибки. А ошибка в том, что мы перенесли свою ответственность на кого-то другого и надавили обидой себя.

Мог бы помочь…, защитить…, но не сделал! А он обязан?

Надо перестать ожидать от людей обязательной помощи или благодарности. Просто делать самим что-то, дарить им добро, не ожидая ничего взамен. Тогда ситуация изменится в вашу пользу, вполне возможно, что блага придут от других людей. Вот в этом ключе, нужно кормить в себе того доброго волка, чтобы любовь, вера, надежда переполняли вас. А спасение от депрессии – это хорошее настроение!

Всего доброго, счастья и благополучия вам!

С Уважением автор блога Наталия Миновская

Здравствуйте, дорогие читатели! Известный комик Джордж Карлин однажды пошутил, что,…

Личностный рост – его методики Массаж. Фитнес

Источник: https://natali-dev.ru/motivaciya/depressiya-prichiny-sledstviya/

Тина Берадзе врач, психиатр, психотерапевт, клинический психолог, ментор

Копірайт зображення Unsplash

Депрессия – одно из наиболее неопределенных и размытых понятий современной цивилизации. С одной стороны, люди говорят, что страдают от депрессии, когда у них плохое настроение или когда они не видят выхода из какой-то жизненной ситуации. С другой – мы, врачи, опасаемся этого термина, потому что для нас депрессия – это разрушительное заболевание.

Депрессия – это не способ описать свое сегодняшнее настроение, это болезнь. Грусть – это нормально, депрессия – это опасно.

Депрессия распространена во всем мире: от нее страдает более 300 миллионов человек. И эти данные касаются только цивилизованных стран, где правильно работает диагностика болезней и ведется реальная статистика заболеваний.

Наиболее точно борьбу с депрессией мне описал мой же пациент: “Я не хочу умирать, но я не в силах жить дальше”.

Эпидемия мирового масштаба

Многие специалисты уже расценивают депрессию как эпидемию мирового масштаба. Если анализировать четыре последних поколения человечества, то с каждым последующим количество страдающих депрессией, увеличивается на 25%.

Депрессия развивается в результате взаимодействия социальных, психологических и биологических факторов. Эти факторы изменяются и дополняются вместе с развитием человека и среды, в которой она существует. К тому же, сегодня на все это накладываются еще и экологические, технологические и информационные факторы.

Исследователи в области антропологии и кросскультурной психиатрии выдвинули новую теорию: человечество просто не успело эволюционно развиться вслед за технологическими изменениями, и, как следствие, наш организм постоянно находится в состоянии стресса. А депрессия является ответом нашего “старого” мозга на “новую” жизнь.

Копірайт зображення Unsplash

В одном из уникальных случаев в моей практике пациент обратился ко мне с просьбой: “Верните мне мою депрессию”. Я очень гордилась тем, что смогла его вылечить: в своей депрессии он прятался и отдыхал от мира.

Острая реакция психики на стресс – токсична для организма. Гормональный фон приходит в состояние дисбаланса, увеличивается количество заболеваний, которые ранее встречались гораздо реже.

Цивилизация породила новые и модифицировала старые заболевания. Диабет, атеросклероз, астма, аллергии, ожирение, онкология – их в последние годы стали диагностировать чаще. А депрессия – сопровождается тревожными расстройствами.

Мы не приспособлены к силовым тренировкам в закрытых помещениях, фастфуду, плохому сну, социальной изоляции. Последние исследования также наглядно демонстрируют, что замена реального общения на общение в соцсетях и непрерывный доступ к информации значительно повышают риск возникновения депрессии.

Копірайт зображення Unsplash

Мне не хотелось бы писать депрессивную статью о депрессии. За окном – время прогресса и научных открытий, когда не нужно трепанировать череп, чтобы понять, что у человека в голове. Сегодня депрессию можно увидеть на современных цифровых снимках. Они сравнивают кровоток, потребление кислорода и метаболизм глюкозы в нормальном состоянии мозга и во время депрессии.

С депрессией можно справиться. Для этого нужно знать основные симптомы и понимать, когда и к кому следует обращаться за помощью.

В традиционной медицине под термином “депрессия” принято подразумевать болезненное состояние пониженного фонового настроения, которое проявляется типичными симптомами эмоционального характера. К сожалению, в современной жизни все сложнее.

Депрессия – самая человеческая болезнь из всех, известных науке. Ее симптомы эволюционировали вместе с изменением жизни человека.

Эмоционально-когнитивные симптомы

  • Негативный образ себя и окружающего мира
  • Негативное видение будущего
  • Автоматические негативные мысли
  • Снижение настроения, плаксивость
  • Чувство вины перед другими
  • Повышенная тревожность
  • Пониженная концентрация внимания
  • Потеря интереса к жизни, любимым занятиям, близким
  • Социальная изоляция

Физиологические симптомы

  • Нарушение сна, бессонница или повышенная сонливость
  • Чувство усталости
  • Резкие колебания веса
  • Снижение или рост аппетита
  • Нарушение сексуальной функции
  • Проблемы с кишечником

Телесные симптомы

  • Боль в мышцах
  • Головная боль
  • Напряженность в мышцах, судороги
  • Ощущение тяжести в груди, проблемы с сердцем и сосудами
  • Боль в пояснице

В зависимости от числа симптомов и длительности таких эпизодов депрессивное расстройство можно квалифицировать как легкое, среднее и тяжелое.

Когда симптомы единичны, проявляются редко и в течение непродолжительного периода времени, с этим еще можно бороться путем изменения образа жизни и социальной среды.

Занятия спортом, свежий воздух, увеличение в рационе омега-3 жирных кислот, профилактика воспалений, солнце и здоровый сон успешно предотвращают дальнейшее развитие депрессии.

Также положительное влияние обеспечивают положительные социальные связи, группы поддержки, разговоры с другом-психоаналитиком, медитация, творческая деятельность, благотворительность.

Слова “Возьми себя в руки”, котята в интернете, статусы с цитатами Пауло Коэльо и стихи Пушкина об осени на этом – легком – этапе уже не работают.

Копірайт зображення Unplash

Если же у вас проявляется по одному или более симптомов из каждой группы, и они продолжаются более двух недель, то время обращаться к врачам.

Да да. Идти к психиатру, чтобы из-за застенчивости и предубеждений не довести депрессию до клинической и хронической формы.

Конечно, можно обратиться к аналитику или “коучу”. Но тогда с тем же успехом можно лечить диабет у директора сахарного завода, или сходить в церковь, чтобы снизить уровень холестерина.

Народные методы алкогольной терапии – даже когда речь идет о легкой и средней депрессии – тоже не работают. По своим химическим характеристикам алкоголь является антидепрессантом. Но его потребление дает лишь краткосрочный результат (несколько часов), имеет огромное количество побочных эффектов и вызывает привыкание.

Эффективность каннабиса при депрессии пока научно не подтверждена и не доказана на практике, хотя такие исследования проводятся.

Очень важно не доводить дело до тяжелой формы депрессии, когда человека уже поздно анализировать и лечить – его уже нужно спасать. В нашей стране люди часто обращаются за помощью уже на той стадии развития болезни, когда первичные методы лечения уже не сработают.

проблема с депрессией заключается в том, что это уникальная болезнь. Болеют одновременно и душа, и тело. Даже среди специалистов мало кто видит полную картину заболевания.

Копірайт зображення Unsplash

Симптомы депрессии были разобраны на части, распределены между различными специализациями и лечат их различные специалисты. Сексуальную дисфункцию – сексопатологи, головную боль – неврологи и т.д. Как правило, такой подход работает, но не в случае с депрессией.

После анализа симптомов остается плохое настроение, с которым пытаются бороться психологи и терапевты с аналитическим подходом.

В случае легкой депрессии они могут посоветовать изменить образ жизни и проводить качественный мониторинг – иногда это может позволить улучшить состояние пациента.

Но когда речь идет о клинической депрессией средней или тяжелой степени, такие специалисты уже не помогут, поскольку они редко имеют знания в области анатомии, физиологии, биохимии, медицины и не могут взаимодействовать с врачами других специальностей. Поэтому лечение депрессии должен назначать и сопровождать психиатр.

Обычно терапия пациента с депрессией – это психотерапия в сочетании с медикаментозной терапией. Правильный выбор средств лечения в каждом отдельном случае требует оценки большого количества особенностей состояния пациента.

Психосоциальная терапия эффективна и может быть терапией первой линии в случае легкой депрессии или поддерживающей терапией при более тяжелых формах депрессии. Хорошо подготовленные психотерапевты, соцработники, психологи могут быть очень полезны.

Возникновение депрессии можно предотвратить, ее можно остановить и вылечить. Но с современной депрессией необходимо бороться современными методами, которые уже не могут ограничиваться выпиской рецептов и психотерапией по шаблонам прошлого века.

В этой борьбе можно победить только благодаря сотрудничеству образованного пациента, профессионального врача и специалистов в сфере психического здоровья.

Следите за нашими новостями в и Telegram

Источник: https://www.bbc.com/ukrainian/blog-psychologist-russian-50193006

Можно ли умереть от депрессии | Как восстановить и сохранить здоровье

Что делать чтобы не умереть от депрессии

Можно ли умереть от депрессии , какие виды расстройств самые опасные? Организация ВОЗ утверждает, что 10% взрослого мужского и 20% женского населения хорошо знакомы с проблемой депрессивного характера.

Здравствуйте, уважаемые читатели блога zdoroviedam.ru!

Депрессия — прямая причина самоубийств по оценке ВОЗ среди молодых людей самого цветущего и трудоспособного возраста. «Печаль тебя не уморит, но с ног собьет», «Не годы нас старят, а горе» — эти пословицы метко описывают состояние, от которого можно умереть молодым и здоровым физически.

статьи

Разновидности депрессий

По данным ВОЗ в 2017 году отмечался рост заболеваемости депрессивными расстройствами почти на 20%. Более 300 млн. человек живут с расстройством психики, которое становится причиной нетрудоспособности, инвалидности и смерти.

Проблема настолько распространена, что, дорогие мои читатели, я уверен, страдающие от депрессии есть и среди вас. А как узнать, есть ли у тебя депрессия? Попробуйте, друзья, ответить на вопросы, только честно:

* вы стали тяготиться прежним окружением, одиночество вам приятно; * просыпаетесь без настроения; * вас стало просто вывести из равновесия, все вокруг стало раздражать; * мучает неосознанное беспокойство; * возникают мысли о смерти, симптомы тяжелых болезней мерещатся при каждом подозрительном чихании; * можно неподвижно просидеть долгое время на месте, не реагируя на окружающих;

* постоянно нет аппетита, даже любимая еда не вызывает желания ее попробовать.

Если на большинство вопросов можно ответить положительно, то, очень возможно, что у вас не просто плохое настроение. А чтобы выйти из депрессии, нужно, по меньшей мере, знать о том, что в организме развивается такое состояние.

По каким же причинам возникают депрессии?

Состояние депрессии вызывается:

* внутренними изменениями ЦНС;
* внешними воздействиями эмоционального или физического характера.

Разновидности депрессии, вызванные нарушением работы ЦНС, называются эндогенными.

Если депрессия развивается под влиянием внешних факторов, то такое нарушение именуется экзогенным или психогенным.

Особенность депрессивного расстройства, как заболевания, состоит в том, что его могут вызвать:

* нарушения в самой «химии» мозга;
* эмоциональные переживания, внешние стрессовые происшествия, которые приводят к гормональному дисбалансу и провоцируют болезнь.

Можно ли умереть от тоски или панической атаки, почему при депрессии обостряется невроз и ВСД?

Экзогенные депрессии

В зависимости от причин, различают экзогенные депрессивные расстройства:

* сезонные — состояние соответствует «осенней хандре», тоскливому настроению с чувством постоянной усталости, сонливости, повышения аппетита; * атипичная депрессия вызывается перееданием, сопровождается плаксивостью, расстройством сексуальной жизни; * послеродовая – проявляется перепадами настроения, бессонницей, отмечается у 10% женщин после родов; * тревожная — вызвана психоэмоциональным перенапряжением из-за трагических событий с близкими людьми;

* невротическая или дистимия – симптомы болезни выражены слабо, и больной часто считает их чертами характера, обостряется болезнь при нервном напряжении, проявляется чувством вины, постоянной усталостью, сбоями в аппетите.

Факторы, вызывающие расстройство, весьма многообразны. К экзогенным нарушениям можно отнести алкогольную депрессию, спровоцированную отказом от любимого напитка. Симптомы алкогольной депрессии хорошо знакомы родственникам бывшего алкоголика, к ним относятся:

* раздражительность; * негативная реакция на близких, придирчивость;

* изменение характера – больной часто становится скупым, жестоким.

Преувеличенный страх за свое здоровье, страх смерти может быть признаком ипохондрической депрессии. А слезливость, упадок сил оказываются проявлениями астенического депрессивного расстройства. Умереть от него не получится, но жить в таком состоянии чрезвычайно тяжело.

Существует даже депрессия, которую вызывает прием лекарственных препаратов. К лекарствам, способным спровоцировать патологию, относятся Анаприлин, Верапамил, Клофелин, Резерпин, Новокаинамид, Холестирамин, Интерфеорн, Ранитидин и др.

Но самые опасные и тяжелые депрессии, от которых можно умереть, развиваются при эндогенной природе этого заболевания.

Эндогенные депрессии

При эндогенных депрессиях, вызванных нарушением производства гормонов и нейромедиаторов, человек входит в состояние глубокой апатии и тоски. Эндогенные депрессии вызываются нарушением метаболизма в головном мозге и являются стадией:

* психоза;
* шизофрении.

Характерные симптомы состояния эндогенной депрессии:

* тоска; * заторможенное мышление; * необъяснимая тревога; * страх, высшее проявление которого – паническая атака; * нарушение восприятия собственной личности; * бессонница;

* попытки и мысли о суициде.

Насколько сильно даже временные переживания, не говоря уже о состояние невроза или депрессии, влияют на здоровье, известно из обихода. Пропадает аппетит, сжимается желудок, останавливается кишечник – так описывают лица, страдающие депрессивными нарушениями свое состояние при обострении болезни.

Дополнительную информацию о том, как мозг и физиологическая сторона жизни человека связаны, можно прочитать в разделе «Эндокринные заболевания».

Болезни

Эндокринная система

Болезни щитовидной железы

Но внешние изменения – это лишь верхушка айсберга. Опасность депрессии в том, что внутренние изменения в мозге провоцируют заболевания, которые в перспективе разрушают жизнь человека и в итоге убивают.

Можно ли умереть при депрессии

Начну с того, дорогие друзья, что при депрессивном состоянии у человека ухудшается или же усиливается аппетит, депрессия как будто отключает связь органов чувств и мозга.

* При снижении аппетита больной чувствует запах вкусной еды, но его ЦНС не дает одобрения, не включаются рефлексы здорового человека, заставляющие переходить от ощущений к делу.
* Если аппетит повышен, то не срабатывают сигналы, идущие от органов чувств в головной мозг о насыщении. Больной переедает, что также разрушает его здоровье.

В случае с усилением аппетита больной как будто стремится убить себя пищей. Несмотря на отсутствие потребности в еде, он продолжает забрасывать в себя все новые порции, а мозг не останавливает объедения.

Особенно плохо обстоит дело со сниженным аппетитом при состоянии, которое называется глубокой депрессией. Этот медицинский термин характеризует серьезный дефицит важных медиаторов ЦНС дофамина и серотонина.

Снижение дофамина и серотонина сопутствует таким заболеваниям, как диабет, рак, инсульт.

Остановлюсь подробнее на таком сопутствующем явлении, которое всегда обнаруживается при депрессии, как низкий уровень дофамина.

Гормональные изменения

Дофамин – нейромедиатор, без которого не образуются норадреналин и адреналин. Данные вещества являются «гормонами бодрствования», определяют уровень активности человека. Эти гормоны оказывают стимулирующее действие на все системы, заставляя:

* сердце — быстрее работать; * мозг – концентрироваться на решении проблемы;

* мускулатуру – сокращаться.

Еще одна функция гормона состоит в формировании чувства удовольствия. Система поощрения создана природой, как инструмент выживания. Движение – вот лучший способ увеличения выработки дофамина естественным образом.

Радость от физической активности была необходима, чтобы древний охотник взялся за копье и отправился добывать обед для племени. Удовольствие от секса необходимо для продолжения рода. А удовольствие вкусной еды требуется, чтобы человек не погиб от голода.

При нехватке дофамина утрачивается важнейшая система, побуждающая к активности.

Другой важной функций дофамина является роль тормозного медиатора в гипоталамусе и гипофизе. Гормон угнетает выработку пролактина, и при депрессии пролактин резко возрастает.

Высокий пролактин

Повышенный пролактин – это прямое следствие нехватки дофамина. При резкой недостаточности дофамина состояние депрессии настолько глубокое, что одними призывами заняться спортом, обойтись не удастся.

Снижать уровень пролактина придется лекарствами. Пока этот гормон будет содержаться в большой концентрации, можно быть уверенным, что у человека не появится желания не то что спортом заняться, но даже просто поднести ложку с едой ко рту.

Что же такое пролактин? Этот гормон еще недостаточно изучен. Точно известно, что он необходим женщинам в период грудного вскармливания, но во все остальное время высокий пролактин:

* снижает тестостерон и эстрогены; * прекращает овуляцию, препятствуя новой беременности, вплоть до бесплодия; * стимулирует иммунитет, что повышает риск аутоиммунных патологий – артрита, диабета, Базедовой болезни;

* способен вызвать психическое расстройство.

Как видно из приведенного списка, высокий пролактин является прямой причиной аутоиммунных заболеваний, участвуя в иммунных реакциях. Объясняется такая способность тем, что на мембранах лейкоцитов и лимфоцитов есть рецепторы к пролактину.

В случае увеличения концентрации гормона в крови, активируются лимфоциты. Результатом активации иммунитета при отсутствии инфекции становится выработка аутоиммунных антител, направленных против собственных тканей.

Старение и депрессия

Депрессия и процессы старения сходны. В старости отмечается снижение концентрации дофамина в мозге, из-за чего:

* уменьшается число нейронов и связей между ними, что ведет к старческой деменции — слабоумию; * в целом мозг становится меньше по объему и весу; * снижается социальная активность человека;

* сужается круг интересов и общения.

Не правда ли, старение очень похоже на депрессивное состояние? Кроме того, наука установила, что депрессия ускоряет во много раз процесс старения.

В пожилом возрасте особенно важно выявлять депрессию своевременно и бороться с ней. Но, мне кажется, нельзя заставлять себя совершать подвиги через силу.

Не стоит пересиливать себя и нырять в ледяную прорубь или совершать пробежки ежедневно по 5-10 км, если это делается через силу.

Нужно помнить, что стрессовая ситуация – одна из причин депрессии. Услышать адекватный совет, стоит ли прилагать волевое усилие, можно только от доктора, иначе действительно недолго и умереть от депрессии, если перестараться со здоровым образом жизни.

материал на тему депрессии дополнит мой сегодняшний труд.

Здоровья всем!

Источник: http://zdoroviedam.ru/mozhno-li-umeret-ot-depressii.html

ВашДоктор
Добавить комментарий