Антивсд истории исцеления от всд

История автора о неврозе (ВСД) и полном выздоровлении

Антивсд истории исцеления от всд

Здравствуйте, дорогие гости моего блога!

Меня зовут Анастасия, я нахожусь в самом прекрасном возрасте и живу в очень солнечном и красивом краю.

На этой странице я делюсь своей историей невроза (ВСД), чтобы вы могли узнать, через что мне прошлось пройти. О том, как мои дела со здоровьем обстоят сейчас, и о чем этот сайт, я писала на этой странице.

Но могу повториться, что сегодня я здорова и у меня все отлично.

И теперь, когда мне удалось помочь себе, я стараюсь делиться своими полученными знаниями, чтобы поддержать тех, кто сегодня находится в этой беде.

Я постараюсь не утомлять вас ненужными подробностями своей жизни, понимаю, что никому не интересно, сколько у меня было котов, и какие пироги я умею печь, но все же затрону детство.

В ходе огромной психологической работы над собой я убедилась, что неврозная личность формируется именно в детстве.

Хотя долгое время я отрицала, что события, происходящие со мной в 2-3 годика могут иметь отношение к тому, что меня «скосило» во взрослой жизни.

Детство

Общаясь с неврозниками и затрагивая область детства, я часто сталкиваюсь с такой реакций: «да нет, детство ни при чем, я рос/росла в благополучной семье и родители меня любили».

Я тоже росла в благополучной семье и родители меня любили. Отец никогда не унижал мать и нас, детей (у меня есть два брата), я не видела никаких скандалов, в моем окружении не было алкоголиков или наркоманов, и меня никогда всерьез не били (не считая пары раз заслуженных подзатыльников).

Но только недавно я осознала, что среди моих близких родственников были самые настоящие ипохондрики и тревожно-мнительные личности.

Моя бабушка обладала чувством гипергигиены. Мне не разрешалась гладить собак, целовать кошек, есть немытую малину, грызть семечки, пить сырую воду, и еще много чего. Потому что это грязно и небезопасно, чревато глистами, поносами, и бог весть еще какой инфекцией.

Мнительность мамы по поводу болезней приравнивала любую мою ангину или банальную простуду к апокалипсису. И чтобы выжить, нужно было обязательно лежать неделю в постели, ходить в теплых носках из шерсти и без конца мерить температуру.

Я лишь слегка касаюсь темы детства, чтобы вы поняли, как, порою, любовь и забота родителей формирует в детях тревожно-мнительную личность. Опекающие свое чадо взрослые, сами полны страхов за ребенка, и закладывают в него такое восприятие мира, где вокруг полно инфекций, опасностей, болезней, несчастных случаев и прочих ужасов.

Так что если вы тоже росли в благополучной семье с объективной точки зрения, и вы уверены, что ваш невроз начался тогда, когда вы стали уже взрослым человеком, и к детству это отношения не имеет – скажу, что имеет. Все закладывалось именно там.

Пограничное состояние

Я росла спокойным ребенком. Никаких серьезных внутренних проблем у меня не было. Всегда были друзья и в подростковом возрасте я не страдала отсутствием внимания противоположного пола.

Дальше все было как у всех: замужество, ребенок, работа, быт, дела заботы. Жизнь не была для меня легкой, но я всегда была оптимистом и успешно справлялась со многими трудностями, хотя часто была недовольна реальностью, всегда хотелось чего-то иного и большего.

Никаких серьезных проблем со здоровьем у меня не было, даже самые тяжелые и долгие стрессы не оказывали серьезного (как мне тогда казалось) влияния на мое физическое состояние. А стрессов в моей жизни было много.

Мне было лет 28-29, когда начались первые тревожные «звоночки», которым я, конечно, не придавала тогда значение.

Однажды мне стало нехорошо в душном салоне красоты. Я вышла на воздух, подышала, пришла в себя, и списала это на нехватку кислорода в помещение и свою усталость.

Потом, через несколько месяцев почувствовала то же самое в транспорте, тогда я была одета не по погоде и мне было жарко. Опять я решила, что просто устала и чувствительна к нехватке кислорода.

Таких случаев было несколько, перед тем, как случилась моя первая мощная паническая атака. Но я не обращала тогда на эти предпосылки серьезного внимания и совершенно не понимала, что уже нахожусь в пограничном состоянии, когда вегетативная система  начала давать первые сбои.

Первый приступ

От первых «звоночков» до первой панической атаки (ПА) прошло несколько лет. На тот период мне было 34 года, я уже как 7 лет работала мастером ногтевого сервиса в салоне красоты. Работу свою очень любила, хотя последнее время я от нее весьма уставала, но бросать не решалась. Она приносила мне хороший доход, позволяя чувствовать себя уверенной и независимой.

Я отлично запомнила этот день. Была середина октября. В тот день было очень много работы и я не успела вовремя пообедать. Перерыв случился лишь в 4 часа, перекусив и немного отдохнув, к 5 часам вечера я приняла следующего клиента. Я села работать и через минут 10 почувствовала, что мне не хватает воздуха. Сначала не обратила внимание, решив, что переутомилась, устала.

Но мне стало хуже. Я ощутила что сильно бьется сердце, дышать становилось все труднее. Я испугалась. Извинилась перед клиенткой и подошла к окну, открыв его. Но мне не стало лучше, наоборот, сердце билось бешено, меня прошиб холодный пот, меня трясло… паника, ужас, не могла дышать. Сердечный приступ – подумала я и в полубреду попросила перепуганную клиентку вызвать мне скорую.

Пока ехала скорая, я легла на кушетку в косметологическом кабинете, помолилась и мысленно попрощалась с близкими. Я была уверена, что сейчас умру.

Скорая приехала быстро, мне было все так же плохо, хотя я почему-то все не умирала. Но я была уверена, что сейчас меня повезут в реанимацию и будут спасать. Однако, врачи скорой почему-то были спокойны.

Задав мне несколько вопросов, пощупав и послушав меня, они и вовсе расслабились, всадили мне какие-то уколы, написали на бумажке «приступ вегето-сосудистой дистонии», порекомендовали больше отдыхать и ухали. Мне, конечно, стало лучше и я отошла.

К работе в этот день не вернулась, отменила людей и поехала домой.

Но теперь мне было страшно. Это был довольно серьезный приступ и я начала думать, что со мной что-то не так. Скорее всего, я чем-то больна. Может сердце, а может гормоны, щитовидка, но такие приступы не могут быть на пустом месте. Все….я покатилась вниз.

Жизнь после первой ПА

Моя семья была перепугана произошедшим. Я тоже. Поздно вечером дома мне снова стало нехорошо. Снова нехватка воздуха, высокий пульс, страх, холодный пот. Точно больна чем-то серьезным – думала я, стоя у открытого окна.

Кое-как проведя эту ночь, утром было решено идти в клинику. Я на тот период совершенно не понимала что со мной, я не понимала что это панические атаки, я была уверена что скоро умру от страшной болезни.

Тут я не буду описывать все подробно. Лишь основное – меня накрывали ПА по сто раз на дню. Я не смогла вернуться к работе. Каждый раз как я думала о своем рабочем месте и вспоминала, как мне стало плохо там, меня снова накрывало.

Нарушился сон и образ жизни. Я приняла решение, вообще, бросить работу. И мне понадобилась неделя, чтобы заставить себя поехать туда и забрать все свое оборудование и вещи. Я боялась заходить в салон.

При мысли о нем у меня снова начиналась паническая атака

В полуобморочном состоянии я ходила от врача к врачу. Меня футболили, каждый навязывал свое, но никаких серьезных органических заболеваний у меня не нашли. Все анализы, УЗИ и прочие диагностические показатели были в норме.

Кардиолог прописал мне уколы и капельницы нейростимуляторов, после которых мне стало значительно лучше и я уже решила, что здорова. В хорошем бодром настроении одним утром после лечения, почувствовав, что все страшное уже позади, я решила сходить в торговый центр, прогуляться.

В подземном переходе меня накрыло так, что я еле доползла домой. Все вернулось и мне стало еще хуже. Так прошел месяц скитания по врачам, приема каких-то бесполезных препаратов и моей полной дезориентации. Я по-прежнему не знала что со мной. Не знали и врачи. Хотя диагноз «вегето-сосудистая дистония» мне написали раза 3-4.

И что самое ужасное – когда я садилась за компьютер, чтобы найти информацию в интернете, что же со мной такое, меня крыла ПА так, что я сползала со стула и еле добиралась до постели. Я стала панически бояться компьютера и той информации о болезнях, что читала в интернете. А после приступа в подземном переходе я стала бояться выходить одна.

У меня начала развиваться жуткая Агорафобия!

Я снова оказалась у врача, на этот раз у невропатолога (я тогда искренне не понимала, что мне нужен психотерапевт, и меня никто из других врачей к нему не направил).

Благо, на этот раз мне повезло и мне попался действительно грамотный и хороший доктор. Она сразу поняла, что со мной, рекомендовала мне, наконец, психолога, объяснила мне мою проблему.

Также прописала транквилизаторы, чтобы снизить мое тревожно-паническое состояние.

И хотя с того времени мне понадобился еще год на полное восстановление, но именно тот визит к прекрасному врачу я считаю отправной точкой к восстановлению.

Я, наконец, начала немного понимать, что происходит!

Начало пути восстановления

Та же невропатолог рекомендовала мне не «застревать» дома, выходить каждый день на прогулки, начать делать гимнастику и дала еще много полезных советов. Она объяснила мне, что кроме транквилизаторов, никакое лечение мне не требуется, так как физически я здорова, но и эти лекарства могут не принести пользы.

Собственно так и случилось, буквально через несколько дней приема Грандаксина мне стало хуже, появилась дереализация, и на следующем визите врач мне, вообще, отменила все лекарства.

К психотерапевту я так и не попала, потому что пока искала его в нашем городе, уже забрела на форум ВСДешников, где наткнулась на совет почитать книгу А. Курпатова «Средство от вегето-сосудистой дистонии».

Так начался мой путь к восстановлению. Заметьте, я не использую слово «выздоровление», потому что невроз, это не болезнь – это сильное расстройство нервно-психической системы.

Я не буду здесь писать все, что мне пришлось сделать и пройти до того момента, когда я полностью освободилась от невроза. Были и «откаты», и новые отчаяния, и улучшения. Пост итак получился очень длинным, все свои методы я поэтапно разбила на статьи, которые вы найдете на сайте.

Подводя тему к концу, я скажу напоследок, что мне понадобился еще примерно год на то, чтобы полностью освободить себя от вегетососудистой дистонии и снова почувствовать вкус и радость жизни.

За это время случалось еще много чего: и несколько месяцев мучений с СРК, и страшная ипохондрия, меня долго не оставляла боязнь далеко отходить от дома, симптомов было много и они менялись.

Но и это не было концом.

Когда у меня прошли все физические симптомы, меня начали крыть депрессии. Казалось бы, здоровье в полном порядке, живи и радуйся, все прошло. Но нет. Основной внутренний конфликт я еще не исчерпала на тот момент.

Шаг за шагом, крупица за крупицей я собирала информацию, применяла, пробовала. Для этого пришлось проделать огромную работу, и теперь я готова делиться всем этим накопленным опытом и методами, испробованными на себе.

Долгое время мне казалось, что жизнь уже больше никогда не будет прежней, что такое просто невозможно преодолеть полностью и забыть. ВОЗМОЖНО!

Да, моя жизнь не стала прежней. Она стала намного лучше! И поверьте, многие самые ужасные дни ВСД я уже помню смазано. Все забывается.

Я здорова!

Сегодня я вполне здорова, и у меня не осталось абсолютно никаких симптомов вегето-сосудистой дистонии (невроза). Но этот колоссальный сбой в нервной системе изменил мою жизнь кардинально. Конечно, в лучшую сторону.

Мне удалось сделать один многозначительный вывод: невроз – это крик вашей души изменить жизнь! Это серьезный внутренний конфликт с Миром.

И никакие лекарства, врачи, физические процедуры не помогут вам наладить этот внутренний диссонанс, пока вы, наконец, не осмелитесь встретиться с самим собой и не решитесь найти путь к гармонии души, сердца, разума и всего Мироздания. Здоровье придет в норму, как только исцелиться и раскроется ваше сердце.

Спасибо тем людям, которые приняли участие в моей жизни, помогали, поддерживали и направляли.

Вам тоже это под силу!

Дорогие друзья, если вы читаете эти строки, скорее всего, вас тоже беспокоит невроз и вы ищите выход.

Он есть! Если его смогла найти я, не обладая при этом никакими выдающимися или особыми навыками, сможете и вы! От вегето-сосудистой дистонии избавиться можно, я в этом уверена.

Я не утверждаю, что это будет легко и быстро, все мы разные. Многое будет зависеть от вашего желания, упорства, веры в победу.

На этом сайте я охотно и совершенно бесплатно делюсь всеми знаниями, опытом и всем-всем-всем, что так или иначе, могло бы помочь страдающим неврозом.

Источник: https://net-nevroza.ru/ob-avtore/

Pavel Golubeff: история исцеления

Антивсд истории исцеления от всд

Эта история взята из ЖЖ “pavelgolubeff.ya.ru” с разрешения автора. Еще один интересный пример успешного исцеления без лишних заморочек. Автор удачно использовал состояние отчаяния, как способ вырваться из плена убеждений о “смертельном” заболевании.

Я думал: “Если я не умру, если я найду способ вылечиться, я напишу об этом книгу”

Я не умер. И вылечился. Книгу я писать не буду, но опытом своим поделюсь.
Этот пост исключтельно для тех, кто страдает от ВСД и не знает, как вылечиться. Только для вас. Остальным не будет интересно.

Знаешь, как было у меня? Мне было 19 лет. И я почти полгода работал на износ.

Днем я работал в одной конторе программистом, а вечером я приходил домой, ложился спать на пару часов, затем моя девушка меня будила, я шел до магазина, покупал 2-3 банки энергетиков, выпивал их, шлифовал 4-5 чашками кофе и садился писать одну крупную систему. До утра. А утром на работу. И так каждый день. Почти полгода. И чувствовал себя отлично, только не высыпался немного.

Проблемы начались примерно на 4-й месяц. Я ехал домой на попутке и тут у меня ужасно защемило сердце (это я так подумал тогда, на самом деле с сердцем всё в порядке). Тогда я подумал, что умираю. Приехал домой, выпил успокоительного и лег спать. На работе взял отгул. Проснулся и понял, что мне ещё хуже. Вызвали скорую, вкололи что-то, прошло.

После недельного отдыха состояние стабилизировалось, но постоянная боль в области сердца не давала мне покоя.

Причем возникала она только тогда, когда я думал: “А ничего ли у меня не болит?” Стоило отвлечься, как боль уходила. Так я жил год или полтора. Скорая помощь, успокоительные, обезболивающие и так по кругу.

АД поднималось до 160-180, я чувствовал, что скоро умру. От разрыва какого-нибудь сосуда или от остановки сердца.

Через какое-то время начались ПА. Панические атаки. Это такое состояние, когда тебя охватывает неконтролируемая паника. И ничего с этим состоянием не поделаешь. Ты просто начинаешь отчетливо понимать, что умираешь.

Я заметил, что это состояние появляется в определенных местах: в метро, при качке в автомобилях, в незнакомой обстановке. И стал избегать подобных мест. Практически превратился в инвалида. Боялся всего. Боялся есть шоколад, потому что от него повышается АД. Боялся нервничать, потому что начинало болеть сердце.

И очень боялся умереть. И было очень обидно. Ужасно обидно, что не можешь в 20 лет жить нормальной жизнью. Аж до слёз.

Не буду подробнее описывать своё тогдашнее состояние. Кто пережил это, тот понимает, о чем я. Цель этого моего поста — рассказать, как я избавился от этой проблемы, чтобы помочь тем, кто пока еще не знает, как выбраться.

Итак, я начал ходить по врачам, делал все возможные анализы, пытался выяснить причину своих болей, высокого АД, ужасного самочувствия. И все анализы показали, что я здоров. Здоров, как бык. А почему я так плохо себя чувствовал, никто мне объяснить не мог.

Дальше я буду рассказывать, как избавился от этой гадости.

Я ковырялся в интернете, вбивая свои симптомы. И успел примерять на себя все возможные болезни, от ишемии мозга до инопланетного неизученного вируса. А потом мне попалась книга Курпатова “Средство от ВСД”.

ВСД — это такой диагноз, который ставят врачи, когда больной здоров, но очень просит какой-нибудь диагноз ему всё-таки поставить, потому что он себя “плохо чувствует”.

Недомогание возникает несколько раз при одних и тех же обстоятельствах (в моём случае — многократно, когда я полгода не жалел себя). Дальше вырабатывается рефлекс.

Если тебе поплохело несколько раз в метро (от того, что ты не спал трое суток или выпил вчера бочку спирта), то в четвертый раз организм сам с пол оборота воспроизведет всю картинку. Это как собака Павлова. Даешь ей мясо и светишь фонариком — текут слюни. А на 4-й раз слюни уже и без мяса течь начинают. Прочитай, в книжке это понятно описано.

И излечиться от этого недуга оказалось очень просто. Его нужно просто забыть. Погасить рефлексы своего организма. Ведь сейчас я уже давно выспался и не нагружаю себя по 20 часов в сутки. То есть реально проблем нет, есть только голова, которая думает, что болезнь до сих пор гложет тебя.

Если собаке на 5-й, 6-й, 20-й раз посветить в лицо фонариком, но не давать мясо, то в конце концов и слюна выделяться перестанет — рефлекс угаснет. Так и здесь. Если не давать своему страху воли, то через какое-то время он перестает проявляться.

Как бороться со ВСДшным страхом, подробно написано в книге Курпатова.

Несмотря на то, что Курпатов всё очень здорово описал в своей книге, мне это не помогло. То есть помогло, но не до конца. ПА все равно возникали, тело болело, а скорая была частым гостем.

И я начал заниматься спортом. После очередной ПА, которая накрыла меня с головой в моей квартире, я как пьяный надел кроссовки, воткнул плеер с рамштайном и от злости на самого себя побежал топиться, потому что так жить было невозможно. Ага, так и было. Я тогда жил в подмосковье. И до озера было км 2-3.

Воткнул плеер в уши, врубил на полную, в ушах зазвенело, голова закружилась, всё заболело, но мне уже было пофиг на себя, я побежал со всей дури по пыльной дороге. Бежал со всех сил, сам не зная, чего хочу. Через 300 метров я стал задыхаться, дыхалка слабая была, решил, что умираю, но и насрать — бежал дальше из последних сил.

Гнал себя, гнал. Потом почувствовал пульс в каждой частичке тела. И подумал, ну вот, теперь точно всё. А когда добежал до озера, понял, что пробежал 3 км на максимальной скорости, которую мог позволить себе и ничего! Ничего со мной не случилось! Со мной, инвалидом этаким ничего не случилось.

Сосуды не полопались, сердце не выпало из груди. Искупался и пошел домой.

Я потом стал бегать каждое утро и каждый вечер. Через пол года я пробегал по 15-20 км в день. И, внимание! Боли прошли! Как будто ничего и не было! Я чувствовал себя здоровым парнем! Правда остались ПА, которые всё так же накрывали меня.

Помню свою последнюю панику. Они длилась три или четыре дня. Началось всё с того, что я очень хорошо выпил в гостях. Настолько хорошо, что все блевали. А я нет. Мне было плохо на следующий день. Я проснулся и меня накрыло. Скорая. На следующий день опять накрыло. Ехал в метро, и понял, что умираю.

Вышел на улицу, полуживой зашел в аптеку, попросил измерить давление — 180. Скорая вколола что-то внутривенно, и я очухался. Моя девушка забрала меня. Ночью опять накрыло. Опять скорая. С утра накрыло. Скорая. И врачи скорой приезжали и говорили “Не пудри нам мозги, с тобой всё в порядке”.

И девушка моя тоже самое мне говорила. Я от нее ушел тогда. Потому что чувствовал, что умираю и даже она не пошла мне навстречу, вместо этого сказала, чтобы я шел на работу. Ночевал на вокзале, там я тоже умирал. Но скорую уже не вызывал, потому что знал, что они мне не помогут.

Это был мой последний серьезный приступ ВСД. Под утро я на мобильнике нашел книгу Курпатова и начал её опять читать. И воспринял её уже совсем по-другому почему-то. Скорее всего, потому что после полугодовых занятий бегом у меня правда ничего больше не болело. Только голова покоя не давала.

Читал и понимал, что я здоров. Я тогда решил жить на полную катушку и получать кайф от жизни.

Для того, чтобы заглушить в себе приступы ПА, я начал принимать контрастный душ утром и вечером, купаться в проруби каждый выходной, ходить в бассейн, отжиматься, качать пресс, в общем, нагружать свой организм по-всячески.

У меня еще несколько раз возникали легкие страхи, но они очень быстро заглушались, потому что, во-первых, сами по себе уже были не сильными (видимо, из-за физ.

нагрузок, которые я даю организму), а во-вторых, я научился расслабляться за считанные минуты (аутотренинг).

Кроме того, я завел себе кучу новых увлечений. Начал заниматься тем, чем раньше не занимался. Голова оказалась постоянно занята. И мне стало некогда думать о своём здоровье. И оно стало железным. И настроение суперским.

Сейчас, если я и вспоминаю о своих бывших приступах, то я всегда только радуюсь.

Радуюсь, что смог разгадать эту загадку, а ведь в инете полно историй про людей, которые страдают ВСД всю жизнь, боятся выйти из дома, встать с кровати за стаканом воды, потому что думают, что организм не выдержит такой нагрузки. Я серьезно! Так они и думают. И я так думал.

Итак, вот тебе способ излечиться от ВСД раз и навсегда, так же как это сделал я:

— Сделай себе анализы (если еще не сделал). Пусть врачи скажут, что ничего страшного с тобой нет. Только не забывай, что легкие отклонения от нормы есть у всех! И это тоже разновидность нормы. Если у тебя АД поднимается до 140 — это нормально! Так же как и масса других отклонений — нормальны!

— Спорт. Как можно больше физнагрузок. Не жалей себя! Нихрена тебе не сделается. От ВСД ни один человек не умер еще.

— Книга “Средство от ВСД” А. Курпатова.

— Придумай себе новые увлечения. Много новых увлечений. Чтобы голова постоянно была забита.

— Встряска. Устрой себе встряску. Прыгни с парашютом. Окунись в проруби. Объедь вокруг света. Перетрахай 105 женщин за неделю.

Это поможет тебе вырваться из состояния депрессии, в котором ты находишься и посмотреть на всё под новым углом. это очень важно. Встряска должна быть сильной.

В моём случае это был уход от девушки, с которой я жил 4 года. Я ушел без копейки денег в чужом городе, в котором почти нет друзей.

— Аутотренинг. Когда научишься расслаблять своё тело в метро в час пик, ты будешь готов. Поищи про техники в интернете.

— Успокоительные. Твоя нервная система скорее всего раздолбана вдрызг. Её нужно успокоить. Сделать это проще всего успокоительными. Я подсел на травы

Павел Голубев. 11 февраля 2009 года.

Статью можно [уже нельзя] прокомментировать в блоге  автора pavelgolubeff.ya.ru

Источник: http://antidistonia.ru/golubeff/

Освобождение от ВСД (Вегетососудистой дистонии) – практика

Антивсд истории исцеления от всд

Такой недуг, как Вегетососудистая дистония (нейроциркуляторная дистония (НЦД), вегетативный невроз (Вегетоневроз)) занимает одно из первых мест наиболее часто встречаемых расстройств нервной системы у молодого населения, что не может не отражаться на качестве жизни. 

Для начала давайте разберемся с тем, какие именно недуги кроются под таким общим названием, как ВСД, ведь нигде в мире такого диагноза нет (только в постсоветском пространстве).
Что же на самом деле из себя представляет Вегето-сосудистая дистония? В первую очередь врачи ставят такой диагноз тем, у кого присутствует невроз…да, вы правильно прочитали — именно Невроз.

Пусть вас не пугает этот диагноз: к сожалению невроз является очень частой проблемой современного населения.

 На фоне вегетативных кризов, человека одолевает сильнейшая тревога за свое здоровье (ипохондрия), он замыкается в себе и постепенно теряет интерес к социальной жизни, вгоняя себя в депрессию и отчаяние, становясь раздражительным и конфликтным.

Близкие зачастую не способны понять, что именно происходит в душе страдающего Вегетативной дисфункцией человека, что еще больше загоняет его в ощущение безвыходности. 
Но не стоит опускать руки, выход есть!

Хорошая новость состоит в том, что невроз полностью обратим и для его лечения не нужны медикаменты, которые так любят выписывать доктора.

Плохая новость заключается в том, что пациенту очень тяжело осознать, что его повышенное давление, аритмия, жуткая слабость и головокружения, проблемы с ЖКТ, боли в разных областях тела, спазмы, боль в позвоночнике и суставах, онемение конечностей, субфебрильная температура, нехватка воздуха, ком в горле, сдавливающие боли в голове, ощущение депрерсонализации, повышенный пульс и так далее — это НЕ физическая болезнь.

Внимание: для лечения ВСД мы проводим комплексную терапию! Отдельно взятая психотерапевтическая методика без комплексной терапии не дает нужные стабильные результаты при лечении Вегетативной дисфункции, потому что этот недуг затрагивает, как энергетическое поле человека, так и его психику с подсознанием, так и физические системы (отдел вегетативной нервной системы). Поэтому и терапия по исцелению от ВСД может быть только комплексной: направленной на работу с энергетическим полем, психикой и физическим телом. Только такой подход дает стабильные длительные результаты.

ВСД и социальная жизнь 

Главной проблемой людей, страдающих от вегетососудистой дистонии является невозможность полноценной социальной жизни. Трудности возникают и с работой и, что еще хуже, — с отдыхом.

Из-за плохого самочувствия и депрессии, человек постепенно теряет интерес к активному образу жизни, становится вялым и безрадостным.

А наткнувшись на непонимание со стороны друзей и близких, еще больше замыкается в своих симптомах. 

Очень сильно радоваться жизни мешает метеозависимость и адаптационные нарушения — чрезмерная утомляемость, слабость, раздражительность, скачки давления, шум в ушах, плохая переносимость жары и холода, физических и психических нагрузок, страх закрытых пространств (клаустрофобия) или наоброт открытых (агарофобия), панические атаки. В тяжелых стадиях ВСД человек начинает бояться выйти из дома. Все это делает человека неспособным нормально функционировать на работе и в обществе и нормально планировать свой отпуск и путешествия. Важно понимать, что нельзя это оставлять на самотек, т.к. со временем симптоматика зачастую усугубляется. 

При работе с Вегето-сосудистой дистонией и различными проявлениями этой болезни (такими как: слабость, головокружения, панические атаки, спазмы сосудов, депрессия, мигрирующие боли в теле, проблемы ЖКТ, субфебрильная температура тела, бессоница, упадок сил, невралгии, тошнота, ложные боли в сердце, ипохондрия, страх смерти, метеозависимость и т.д.) мы используем наиболее эффективные методики психокоррекции без использования медикаментозного лечения, после которого возникает лекарственная зависимость, что никак не улучшает качество жизни и не прибавляет здоровья. 

4 важнейших совета для тех, у кого ВСД (Вегето-сосудистая дистония):

1) Перестаньте воспринимать себя серьезно больным человеком, потому что на самом деле вы абсолютно здоровы! Вы сами сможете в этом убедиться, когда научитесь контролировать свое состояние после прохождения терапии и обучения в нашем центре.

2) Перестаньте постоянно ходить по врачам и сдавать горы анализов, в поисках “истинного диагноза”, который никто не может вам поставить. Если до сих пор у вас ничего серьезного не нашли, значит и не найдут! Решение вашей проблемы находится в иной сфере и эта сфера — работа с энергетикой, психикой и подсознанием.

3) Прекращайте ежеминутно прислушиваться к своему организму и состоянию. Если постоянно держать свое внимание на определенной части тела, выискивая в ней проблему — ваш организм и подсознание отреагируют таким способом, что вы начнете реально эту проблему чувствовать. Таким способом вы сами притягиваете в свою жизнь неприятные симптомы и недуги.

4) Вы должны осознать прямо здесь и сейчас, что вы здоровы: и психически и физически. Вы не сходите сума и не становитесь овощем. Ваша проблема уже много лет эффективно решается нашими методами, и для ее решения нужно 2 вещи: сначала поверить в то, что вы не больны и, что вы сможете выздороветь, а потом обратиться к нам за помощью в избавлении от ВСД.

Если вы устали от постоянного хождения по докторам, в следствие которого находят совсем минимальные отклонения, либо не находят вообще; 

Если медикаментозное лечение не помогает, либо вы не хотите себя травить химическими лекарствами;

Если Ваш недуг проявился после сильного эмоционального стресса;

Если вы приписываете себе множество болезней, а врачи ставят только такой диагноз, как ВСД и вы хотите получить исцеление на всех уровнях, как физическом, так и эмоциональном — знайте,

Абсолютно все наши методы избавления от ВСД доступны по скайпу (мы проводим, как очную, так и дистанционную терапию). На эффективность работы расстояние не влияет.

Вся наша работа проводится ИНДИВИДУАЛЬНО!

По всем вопросам звоните на телефоны, указанные в профиле специалиста или тренинга.

Источник: https://www.b17.ru/trainings/svoboda-ot-vsd/

Антивсд истории исцеления от всд

Антивсд истории исцеления от всд

Я уже год на форуме, историю свою писать не хотела, все у всех похоже. Но когда создали тему, что излечившиеся только мужчины не утерпела – нужно же придать уверенности и женскому полу.

Все, что я буду писать ниже – это только мое личное мнение и наблюдения, которые, наверное, не являются истиной в последней инстанции, но, думаю, многим будут интересны.

Понаблюдав сайт, пришла к выводу что здесь на форуме две большие группы людей – одни заболели, ведя, ну скажем, не совсем правильный образ жизни – я имею ввиду не только алкоголь и наркотики, но и элементарные перегрузки вследствие многочасового рабочего дня, недосыпа и стресса. Их метод излечения, полагаю, состоит в восстановлении здорового образа жизни.

И вторая группа – к ним принадлежу и я, которые заболели, казалось бы, на ровном месте. Здесь сыграла не последнюю роль врожденная слабость нервной системы, выражающаяся в повышенной ранимости и чувствительности.

Просканировав свою жизнь с самого момента, как стала себя осознавать, я обнаружила, что неврозом то с детства страдала, лет в 5 у меня была фобия смерти – я даже с трудом засыпала и плакала.

Но это был какой то небольшой период, и даже маме почему то я об этом не говорила.

Самая жесть накрыла меня в 18 лет – как и большинство на этом форуме. Физические параметры мои были таковы (это, думаю, тоже важно) рост176, а размер одежды 42, что не очень то пропорционально. Подруги дружно звали меня скелетом.

Возможно, все копилось давно, но грянул гром на следующий день после свадьбы подруги. С обывательской точки зрения можно было бы даже предположить, что меня сглазили на этой свадьбе.

На второй день мы пошли на дискотеку, но еще не вошли в зал у меня начались дикие рези в животе. Почувствовав неладное, я пошла домой вместо танцев и тут началось – рвота, понос, какой-то жар во всем теле, жуткие спазмы.

Естественно все это выглядело как элементарное отравление, и я бы просто отлежалась дома, если бы ночью мне не стало плохо.

Я вдруг проснулась и была в ужасе – такое ощущение было как будто кровь у меня закипела – я бросилась в ванную умыться холодной водой, но выйдя оттуда я потеряла сознание прям на руки маме. По ту сторону сознания, кстати, было очень хорошо – возвращаться не хотелось.

Естественно, вызвали скорую – увезли меня в инфекционку, только лучше мне намного не стало. Сейчас понимаю, что это был первый сильный вегетативный криз, и с этого дня пошло то, что вы все так хорошо знаете – симптомы посыпались один за другим…

Выписавшись из больницы, я почему то почувствовала, что боюсь находиться одна дома – мама на работу, и я как дура в семь утра уходила к сестре, она как раз находилась в декретном отпуске. Родные не понимали, что со мной происходит, а я — тем более. Это была первая фобия.

Но прежде чем появились следующие, начали нарастать физические симптомы, которые всем нам известны: головокружения, шаткость, шум в голове и ушах, тахикрадия с небольшой систолией, скачки давления, слабость дикая, тошнота, спазмы всего: дыхалки, желудка, кишечника… В общем перечислять не буду- сами знаете.

И самое главное: то чем отличается дистония от других болезней – мучения были круглосуточные и не проходящие. Плохо было всегда.

Начались скорые, обследования, бесконечные стационары. Длилось это невозможно долго, пока моя мама не стала понимать, что похоже это у меня нервное. Ей посоветовали сводить меня к психотерапевту – это был первый этап на пути моего излечения. Я выступлю в защиту врачей – мне мой психотерапевт помог в главном – он объяснил мне, что со мной. Я впервые узнала это неуютное слово – ВСД.

Он выслушал меня и говорит: я вижу вы неглупый человек, я не буду вам ничего говорить, дам вам книгу, сами все поймете.

И дал мне книгу о неврозах, их причинах, протекании, разновидностях. Там я нашла все свои заморочки и поняла, что и как со мной происходит.

Мне стало полегче морально – я поняла, что не умираю, и у меня нет никаких серьезных заболеваний, и не надо их искать.

Я ходила к нему долго на сеансы – немного научилась расслабляться и согревать руки и ноги, до сих пор это умею, порой даже непроизвольно получается – чем морознее на улице, тем горячее руки у меня.

Однако ВСД не торопилась меня отпускать, если изобразить графически то это будет выглядеть как острая впадина, самым дном которой был сильнейший криз летом 1994 года из которого я еле выбралась.

Толчком к ухудшению послужила погода – июль 1994 был как в субтропиках: душная влажная погода и ежедневные ливни в течение месяца.

Мне очень тяжело было дышать и ходить, в один прекрасный день утром началась жуткая головная боль, как будто на голову налили свинец, лицо немело, сводило судорогой, и никакие таблетки от головы не помогали.

Потом я поняла, что я вообще не могу дышать –воздух, как вакуум, не входил в меня, я свалилась с дивана на пол и встала на четвереньки – только так я не теряла сознание и попросила вызвать скорую сказав, что я умираю. Скорая забрала меня – мне кололи кучу спазмолитиков и эуфиллин, но ничуть не становилось лучше – я просто два дня лежала на кровати, молясь, чтобы хоть чуть воздуха входило в мою грудь.

Видимо случился сильнейший сосудистый криз. На третий день вроде стало получаться дышать, но я еле могла ходить – ноги были словно весом пять тонн каждая, сердцебиение было еле слышно, и это при том, что кардиограмма хорошая. Врачиха была тоже в сильном недоумении, что же со мной – даже ей не верилось, что от ВСД такое может быть.

Она обследовала меня как могла в условиях нашей тогдашней медицины – надо отдать ей должное, но, как вы догадываетесь, ничего не нашла. Месяц я училась ходить снова – сначала по стене дней пять, потом потихоньку без стены.

Есть не могла – у меня и в пищеводе был такой жуткий спазм что ничего не пролазило – она велела мне есть лежа- ложку съела и ложилась -вот так я и питалась.

Но видно Бог одной рукой забирает, другой дает – в этой больнице я и познакомилась со своим будущим мужем, который лежал от военкомата перед армией. Вот он меня расхаживал – гулял со мной по парку, одна я бы просто не дошла.

Выписалась я через месяц, но отходила от этого криза еще более полугода, вся нервная система до такой степени расстроилась, что я перестала спать.

Я не спала нормально полгода – здесь было все: снотворные, рюмка водки в три часа ночи, опять легла в больницу, кололи реланиум по две дозы, чтобы спала, – и фиг вам, лежу: тело ватное, не мое, а мозг работает как часы, отключаться не собирается.

Именно в этот раз я поняла, что никакие самые сильные таблетки мне не помогают и не помогут, исцеление в чем-то другом.

Потом прочитала рецепт женщины про вдыхание валерианы, и это помогло, не знаю, может, время пришло: Я НАЧАЛА СПАТЬ. Кто это испытал, тот поймет, какое огромное счастье просто спать!

И вот, считая с этого момента, я начала потихоньку выбираться из этой ямы. Как раз во время бессонницы меня крыли фобии одна страшнее другой. Самой ужасной фобией был страх сойти с ума и переубивать всех родных. Мама спала рядом со мной, а я полночи сидела на кровати и ревела – контролировала себя, чтобы ничего не сотворить плохое маме.

Уже не помню в какой период моей дистонии (а он длился остро 4,5 года) мне попалась книга Дэйла Карнеги «Как перестать беспокоиться и начать жить», я купила ее в областной больнице. В те годы Курпатов, наверное, еще в школу ходил и Леви, думаю, тоже.

Короче, эта книга тогда стала для меня спасением и моим единственным лекарством. Там помимо многочисленных примеров из жизни про излечение людей с неврозами, был ГЛАВНЫЙ МЕТОД ИЗБАВЛЕНИЯ ОТ СТРАХОВ: ИХ НЕ НУЖНО ГНАТЬ, НЕ НАДО ОТВЛЕКАТЬСЯ, ЭТО НЕ ПОМОЖЕТ, И ОНИ ВЕРНУТСЯ ВНОВЬ – ИХ НУЖНО ПРИНЯТЬ. Да-да принять.

Там объяснялся механизм, как это нужно сделать и у меня получилось! Не сразу, но получилось!

МОЙ МЕТОД ИЗЛЕЧЕНИЯ

Самым сильным страхом, как я говорила, был страх сойти с ума. Я начинала это представлять, и всегда этот внутренний просмотр заканчивался панической атакой. Но мне стало так плохо, что я поняла – или я избавлюсь от этого и буду жить дальше или лучше не жить.

И начала пробовать мыслить как писал Карнеги: вот я представила себе, что я уже сошла с ума, поубивала всех родственников, вот меня кладут в психушку, потом выписывают оттуда и я со справкой. Решила, если это все случится, то я уеду подальше, чтобы все меня забыли.

Прокрутив всю ситуацию в своей голове, я подумала: но пока это все не случилось, я буду жить спокойно, вот когда произойдет, тогда и волноваться начну. И это тоже было описано в книге: психовать надо, когда беда уже случилась, а мы, дистоники, трясемся заранее, только представив, что может случиться.

Мало того что это глупо, это еще и дикие затраты нервной энергии – наши страхи буквально энергетически высасывают организм. Поэтому предлагаю: бояться только тогда, когда уже плохое случилось, а не тогда когда вы просто это представляете.

Вот это был мой метод: чистая психология. Меня спрашивают, какой метод излечения – вот он мой метод. К моему стыду это не спорт, не душ, не бассейн, но я ведь вылечилась. Главную роль сыграла смена образа мыслей и отношения к событиям в жизни. Я вообще стала другим человеком: стала жестче, научилась говорить нет и не наваливать на себя чужие проблемы.

Главное: ВСД такая болезнь, которую может вылечить лишь сам человек. Остальное – врачи, лекарства, физические занятия – лишь вспомогательные методы.

Здесь не получится как с больным зубом: пришли к врачу, он вам выдрал зуб и все – вышли здоровым.

Врачи могут лишь направить ваши мысли и действия в нужную сторону – я имею ввиду психотерапевтов, считаю, это главный врач дистоников, – а дальше ваши усилия.

За 4,5 года я прошла почти все симптомы, что перечислены на форуме: и мухи в глазах, и дереал (почему-то он меня меньше парил, чем физические симптомы), и внутренняя дрожь, и субфебрилитет. Я не буду про каждый писать: еще листов десять тогда наберется, как минимум, кому это надо?

В итоге с 19-25 лет был у меня самый пик. Потом прошло, в институт я поступила только в 29 лет, уже с желанием и безо всяких фобий.

Не скрою – дистония вернулась ко мне в 35 лет в виде одного симптома – экстрасистолии, причина тому была еще какая: я перешла на новую работу, где должен был работать целый отдел информационщиков, а вместо этого я была одна – обучала 40 человек и вела 80 баз 1С (знающие поймут, что это значит).

Я чисто физически не потянула такую нагрузку – хорошо подвернулась новая работа -всего 4 базы обслуживать – и я ушла. Постепенно стала уходить и систолия, окончательно прошла она в первые же дни, как я нашла этот форум.

Источник: https://fobii.org/vsd/antivsd-istorii-istseleniya-ot-vsd/

5 шагов к исцелению от ВСД

Антивсд истории исцеления от всд

Люди, успешно победившие ВСД, проходят следующие несколько этапов. Можешь считать это пошаговой инструкцией.

1. Обследования.

Да, твою проблему не рассмотришь на лабораторных анализах, потому что это диагноз исключения. Врачи исключают патологии и ставят тебе твоё драгоценное ВСД.

Есть две причины, почему необходимо начать с обследования: во-первых, убедиться, что с соматическим (телесным) здоровьем всё в порядке, а, во-вторых, получить некоторое спокойствие от того, что анализы чистые.

Конечно, у тебя найдут остеохондроз, аномалию Киммерли, синдром Жильбера или ещё что-то из длинного списка особенностей организма, которые есть так или иначе у каждого. Но ничего серьёзного. Найти что-то могут только особо дорогие врачи со странными лицензиями или даже колдуны.

Но после того, как ты отнёс им все свои деньги – ничего не изменилось. Я знаю, ты будешь винить докторов, считать, что они ошиблись – ведь как ты можешь быть здоров, если у тебя вот такие вот симптомы?! Я сам так делал. Это значит время переходить к следующеу пункту.

2. Понимание.

Я знаю как это страшно в самом начале. Кажется, что пришла твоя смерть и никто тебе не поможет. Сердце готово выпрыгнуть, каждый вдох кажется последним, а глаза слово потеряли спосоность фокусироваться на объектах. Но потом всё проходит. А затем начинается вновь.

Через какое-то время становится понятно, что эта штука не настолько смертельна, насколько кажется – ведь ты до сих пор живой и, по мнению врачей, здоровый. И вдруг, среди тысячи статей про рак и инсульт, с которыми ты не расстаёшься, тебе попадается статья про невроз, который удивительным образом объясняет твои симптомы.

Может ли быть так, что врачи, которые советовали не искать то, чего нет, на самом деле были правы? На этом этапе многие застревают, обратившись к психотерапевту, получив курс антидепрессантов и пропив его. Он помогает на полгода-год, а затем всё возвращается снова и они снова пьют антидепрессанты. Не получая другого лечения, они словно живут на обезболивающих.

Иногда порочный круг удаётся разорвать и они понимают, что проблема не может быть решена никакой таблеткой. Ведь она спрятана в самой сути их личности. И они начинают менять себя.

3. Перемены.

Как правило, стадия начинается радикально. Долой телевизор, вечером бег в парке, новая работа, новое платье. Что угодно. И это всё неплохо, даже очень хорошо. Главное – не бросать задуманное через неделю.

Лучше не спрашивать с себя строго, делать маленькие, но надёжные шаги к улучшению (об этом поговорим подробнее – подпишись). Если ты тридцать лет сидел вечерами на диване перед телевизором – не нужно бежать марафон сразу.

Начни с лёгкой приятной прогулки вокруг дома, постепенно увеличивая маршрут.

Когда у меня впервые дало о себе знать паническое расстройство, мне повезло влюбиться и полностью изменить привычный уклад жизни. И за пару недель всё рукой сняло. Но всё вернулось, только когда я остался один. Потому что я избавился от корня проблемы, лишь обрубил мешающие ветви этого тревожного дерева.

4. Поведенческая терапия.

Важнейший этап, который, как правило, идёт параллельно с переменами. Тревога почти всегда связана с новыми или приобретёнными фобиями. Людям страшно ездить в транспорте или выходить в одиночку из дома.

И у меня для тебя пугающая новость – человечество не знает средства от страха лучше, чем заглянуть ему прямо в лицо. А лучше ему в это лицо просто плюнуть. А для этого придётся встать и сделать то, чего ты боишься. Зато это крайне эффективно! Только действуй постепенно.

Не нужно ставить цели, которые тебе пока не по зубам. Тебе придётся пойти на встречу своей тревоге, а не бежать от неё. Изучить её с энтузиазмом фанатика. И наконец поставить на ней крест.

Про поведенческую терапию нужно говорить подробно и я сделаю это в следующих статьях. Пока же пусть твои страхи готовятся – скоро ты надерёшь им задницы.

5. Исправление неполадки, вызвавшей проблему.

На этом этапе человека уже не мучают панические атаки. Они ещё может испытывать там-сям какую-то тревогу, но она не мешает ему радоваться жизни. Многие бросают работу над собой на этом этапе и, в итоге, через какое-то время всё возвращается.

Но ты же не из таких? По сути, этот этап работы – стезя профессионального психолога, который поможет нащупать и освободить сознание. Представь муравейник в лесу. От него в разные стороны расходятся протоптанные муравьями дорожки, по которым они бегают по своим муравьиным делам. Теперь представь, что твоё сознание – этот самый лес.

Муравьи – твои мысли, бегающие по протоптанным дорожкам. Ты привык мыслить так, как ты привык мыслить. Задача этого этапа – увидеть, что старая кривая дорожка – лишь дорожка, а мысль, на самом деле, вольна двигаться в любом направлении.

“Закрыть” длинные и путанные маршруты, приводившие к проблемам и протоптать новые – удобные, прямые и разновариантные. Лишь научившись мыслить свободно, ты избавишься от своих страхов и тревог.

Осторожно, у такой терапии есть побочные эффекты – ты можешь вдруг начать находить неожиданные решения проблем, достичь успехов в профессии, начать больше зарабатывать и так далее. И это не какое-то чудо. Просто чем яснее человек воспринимает мир вокруг – тем проще ему менять его по своему усмотрению.

Спасибо за прочтение. Мне очень важны лайки и подписка – ведь только так я могу понять, что мне нужно продолжать делиться этим ценным опытом.

Другие статьи:
4 проверенных способа снять паническую атаку или тревогу
1 причина почему у тебя началась паническая атака
ВСД не существует
ВСД и остеохондроз. Есть ли связь?Текст-сериал “К свободе”, подробно излагающий теорию излечения от ВСД: Серия 1. Как возникает страх?

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/5aad3aef799d9d6ca59e069e/5ab69c849d5cb32477a0253a

ВашДоктор
Добавить комментарий